ΕleNitSa

χαχαχαχα μπα σε καλό σου μ έκανες και γέλασα!!! χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαα lilastamou ναι έκανα πολλά χρόνια γυμναστήριο, για την ακρίβεια από μωρό... τελευταία όμως ανακάλυψα το fitness... μ έβαλε ένας φίλος bodubuilder στο τρυπάκι με τα βάρη... και τα ΕΡΩΤΕΥΤΗΚΑ! κι εγώ στον 4ο λέω να πάω για λίγο διάδρομο... είχα ένα καλό σωματάκι και έχω ξεχειλώσει κάπως... αναγκαστικά βέβαια. όσο για τα κιλά... όσο απέφευγα τα λιπαρά τώρα με το μπεμπέ αν μπορούσα να φάω τις βλακείες και με χέρια και με τα πόδια 8α το κανα...

χαχαχαχαχα πλάκα 8α χει ααα... στο διάδρομο προσπάθησε να κουνάς και τα χεριάκια και να μη κρατιέσαι... κι αν έχεις και αλτηράκια και τα κρατάς ακόμη καλύτερα.

με το καλό εύχομαι να έρθει το δεύτερο μπεμπάκι συμφωνώ με την Αναστασία!! πές τους είμαι έγκυος!! και δεν είναι πρωταπριλιά!! χαχα

χαχαχαχα 8α φέρω και πάστες να τις κρεμάσουμε μπροστά μας όπως κάνουν στα κόμικ που βάζουν καρότα στα γαιδουράκια για να τρέχουμε περισσότερο....

καλός είναι... έχω γίνει εξπέρ απ τη πολλή έρευνα...χαχαχα σε ζηλεύω!

δυστυχώς... υποστηρίζεται μηχανικά... μακάρι να γίνει ένα θαύμα!

εφόσον τώρα έχεις διάδρομο στο σπίτι 8α σου πρότεινα να κάνεις μια ωρίτσα γεμάτη, νηστική το πρωί για να κάψει ο οργανισμός το αποθηκευμένο λίπος. Μια ωρίτσα για αρχή είναι καλά. αργότερα μπορείς να κάνεις περισσότερο. μήπως γνωρίζεις τι μάρκα είναι και πόσους ίππους έχει? αα, απ ότι είδα έχεις και ποδηλατάκι σημείωση το ποδήλατο να το έχεις ως αποθεραπεία στο τέλος του διαδρόμου.... γύρω στο 10λεπτο. δε θα πρότεινα πολύ ποδήλατο γιατί "φτιάχνει" πόδια.... 8α κάνεις φουσκωτούς 4κεφάλους... εκτός αν σ αρέσει... εγώ ΤΡΕΛΑΙΝΟΜΑΙ (και με φωνάζουν Σαραβάκο)

καλως ήρ8ες στέισι καλή διαμονή στο mammyland πιστεύω η υπεύθυνη δημιουργικού τμήματος ΡΟΥΜΠΕΛΑ να φροντίσει.

καλησπέρα ΜΠΟΜΠΟΣ καλώς ήρθες στη παρεούλα είμαι η Ελενίτσα και περιμένω να πάει 4/12 για να πάρω το μπεμπέ μου αγκαλίτσα :laugh: :laugh: :laugh: με το καλό να έρ8ει το μωράκι σου στο κόσμο! φιλάκια πολλά πολλά

Αnastacia μου διόρθωσε την ημερομηνία please 4/12/09 και μάλλον... νοσοκομείο Αγίας Όλγας Αθήνα (α ρε μάνα που με τρέχεις)

«Εγκεφαλικά νεκρός» στο νοσοκομείο ΚΑΤ νοσηλεύεται ο Ευγένιος Σπαθάρης, μετά από ατύχημα που είχε χθες βράδυ στο Ινστιτούτο Γκαίτε. Ο πιο γνήσιος εκφραστής της ελληνικής παράδοσης έπεσε από τις σκάλες κατά την προσέλευσή του σε εκδήλωση του Ινστιτούτου, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί σοβαρά στο κεφάλι. Αμέσως ειδοποιήθηκε ασθενοφόρο του ΕΚΑΒ, το οποίο μετέφερε τον 85χρονο άνδρα στο ΚΑΤ, όπου και νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση. Όπως δήλωσε η σύζυγός του, Φανή, ο Ευγένιος Σπαθάρης "έχει αιμάτωμα στο κεφάλι και θεωρείται από τους γιατρούς εγκεφαλικά νεκρός". Κοριτσάκια μου έφυγε ένας μεγάλος άνθρωπος της παράδοσής μας... Δε θα ξανακούσουμε με τη χαρακτιριστική φωνή του την κλασσική ατάκα "θα φάααααμε, θα πιούυυυμε και νηστικοί θα κοιμηθούμε"...

είναι τέλειο!! χαχαχαχαχαχα πολύ χαριτωμένο

τιρογαριδακι το τοστάκι να το τρως χωρίς τυράκι μέσα βάλε 2πλη φέτα γαλοπούλα. Σκέφτομαι ν αρχίσω γυμναστήριο πάλι... διάδρομο και λίγα βαράκια για το 8ώρακα και τα χέρια... απ τον άλλο μήνα όμως... στον 4ο.

μικρούλα να ζυγίζεσαι πρωί, νηστική και μετά τη τουαλέττα και πάντα χωρίς ρουχάκια. ρουμπέλα, ο διάδρομος είναι ηλεκτρικός ή μαγνητικός?

χαχαχαχα βρε ρουμπελίτσα σε δουλειά να βρίσκεσαι!

καλά είναι. αχ βρε τιρογαριδάκι με το νικ σου... κά8ε που το βλέπω, μου ρχονται στο μυαλό δρακουλίνια!! πω πω τι μ έχει πιάσει... τελικά με την εγκυμοσύνη 8έλεις να τα φας όλα!!

καλές οι προσπάθειές σας άσκηση κάνετε? τη συμπεριλαμβάνετε μέσα στο πρόγραμμά σας? 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα για τις όποιες φίλες δεν είχαν σχέση με γυμναστική είναι καλό.

χαχαχαχα λιάρδα, μ άρεσε πολύ αυτό!! με το καλό η μπεμπούλα και εύχομαι να πάνε όλα καλά

πολλά συγχαρητήρια! Μπράβοοο μια καλή εγκυμοσύνη να έχεις και όλα να πάνε καλά μέχρι τέλους!

δεν έχω παιδάκι ακόμη αλλά , πρόσφατα είδα στη "νταντά αμεσης δράσης" ένα επεισόδιο που ένα παιδάκι ήταν αρκετά ζωηρό και νευρικό και η νταντά πρότεινε στου γονείς να μειώσουν τον μεσημεριανό του ύπνο, και να το ξυπνάνε στη μία ώρα ύπνου, ώστε να κουράζεται περισσότερο το παιδάκι με τις διάφορες δραστηριότητες και να κοιμάται πιο καλά το βράδυ. Μήπως να προσπα8ήσεις κάτι ανάλογο? Μη τη κοιμήζεις το μεσημέρι και κούρασέ τη με παιχνίδι... εύχομαι να βρε8εί σύντομα λύση. φιλάκια πολλά

ήταν α8λητική διατροφή για στέγνωμα... οταν με το καλό ξεκινήσω πάλι το γυμναστήριο αυτά 8α τρώω.

για το παγωτό μιλάς? :laugh: :laugh: :laugh:

http://www.youtube.com/watch?v=lHaIOhEL ... A&index=66 για σας ζουζούνες μου!

αχ που να τρώγατε και ασπράδια.... πέρυσι που έκανα τρελή διατροφή, έτρωγα βρώμη με νερό και 3-4 ασπράδια για πρωινό. ζύγιζα τη σαλάτα και το κρέας 150 γρ. το κα8ένα κομμένα αλάτια, νερόβραστα όλα... τα ασπράδια έχουν πρωτείνη και ο οργανισμός μας για να κάψει, 8έλει πρωτεινούλα... άνοστα μεν... αλλά τα συνήθισα...

να το χαίρεσαι το παιδάκι σου και να ναι χιλιόχρονο περαστικά εύχομαι και να το ξεπεράσει γρήγορα...