Gastroula γεια σου
Δεν εισαι μόνη σου σε αυτό. Έχω περάσει και εγώ τη ίδια περίπου κατάσταση και καταλαβαίνω πως νιώθεις. Είμαι επίσης 5 μηνών έγκυος. Η διαταραχή πανικού σε εμένα ξεκίνησε πριν 7 χρόνια επίσης περίπου και κάνω ψυχοθεραπεία από τότε. Εχω πάρει και φαρμακευτική αγωγή (αντικαταθλιπτικά) τα οποία λειτουργούν σε τέτοιες περιπτώσεις την οποία διέκοψα λόγω εγκυμοσύνης σε συνεργασία με τον γιατρό μου που συνεχίζω να τον βλέπω ψυχοθεραπευτικά. Επίσης αν έχει κάποια σημασία δουλεύω και εγώ στον χώρο της ψυχικής υγείας. Φοβόμουν πολύ μηπως έχω υποτροπή λόγω διακοπής φαρμάκων και παρόλο που πέρασα ένα δύσκολο πρώτο τρίμηνο, μόνο ελαφριές κρίσεις πανικού είχα μέχρι τώρα. Καταθλιπτικά συναισθήματα έχω νιώσει πολλές φορές. Δεν θα σου δωσω συμβουλές του τύπου μην το σκέφτεσαι, μην αγχώνεσαι κτλ γιατί ξέρω πως λειτουργεί.
Θέλω μόνο να ρωτήσω. Ξεκινήσανε πάλι αυτά τώρα που έμεινες έγκυος?
Και να σου πω τι βοηθάει εμένα: μάλλον με βοηθάει το ότι βλέπω ένα ειδικό σε εβδομαδιαία βάση, συζητάω τα πάντα με τον συντροφό μου, πράγμα που δεν έκανα πρίν, και συνεχίζω να απασχολούμαι παρόλο που μου δημιουργεί συχνά επιπλέον φοβίες.Προσπαθώ επίσης να μην νιώθω τύψεις για τα συναισθήματά μου.
Συμβουλευτικά να πω οτι υπάρχουν φαρμακευτικές θεραπείες μη τοξικές αν αυτό κρίνεται απαραίτητο, σε κάποιο ψυχίατρο μπορείς να πας με το ταμείο σου και υπάρχουν επίσης ψυχολόγοι με χαμηλότερες τιμές, ακόμα και ειδικές ομάδες για εγκύους.Επίσης η προσέγγιση του κάθε ειδικού εξαρτάται, δεν χρειάζεται να μιλάς για τα παλιά αν αυτό δεν σε καλύπτει.
Για οτιδήποτε χρειαστείς είμαι εδώ.
Δανάη