simone

zoglag μου χαμογελασα μολις το διαβασα.. και η δικια μου ειναι στην περπατουρα και ολο και κατι πειραζει.. το καλυτερο που εχεις να κανεις ειναι ακριβως αυτο που κανεις.. με αυστηρο υφος και λιγο εντονα θα του λες μη,κακο αυτο ! προσοχη ομως μην υποκυπτεις στα γελακια τους και γελας και εσυ γιατι θα το περασουν αυτο που κανουν για παιχνιδι.. το παθαινω και εγω πολλες φορες και γυριζω το κεφαλι να μη με βλεπει να γελαω..!!!:laugh: :laugh: εχει πολυ πλακα!! Καταλαβαινουν ομως τα ατιμα τις εκφρασεις του προσωπου μας και γι αυτο γελανε κιολας και κανουν γκριματσες μολις μας δουν με το αυστηρο το υφος που καθολου δεν εχουν συνηθισει!!! υπομονη γλυκια μου,υπομονη!!!

zoglag μου χαμογελασα μολις το διαβασα.. και η δικια μου ειναι στην περπατουρα και ολο και κατι πειραζει.. το καλυτερο που εχεις να κανεις ειναι ακριβως αυτο που κανεις.. με αυστηρο υφος και λιγο εντονα θα του λες μη,κακο αυτο ! προσοχη ομως μην υποκυπτεις στα γελακια τους και γελας και εσυ γιατι θα το περασουν αυτο που κανουν για παιχνιδι.. το παθαινω και εγω πολλες φορες και γυριζω το κεφαλι να μη με βλεπει να γελαω..!!!:laugh: :laugh: εχει πολυ πλακα!! Καταλαβαινουν ομως τα ατιμα τις εκφρασεις του προσωπου μας και γι αυτο γελανε κιολας και κανουν γκριματσες μολις μας δουν με το αυστηρο το υφος που καθολου δεν εχουν συνηθισει!!! υπομονη γλυκια μου,υπομονη!!!

zoglag μου χαμογελασα μολις το διαβασα.. και η δικια μου ειναι στην περπατουρα και ολο και κατι πειραζει.. το καλυτερο που εχεις να κανεις ειναι ακριβως αυτο που κανεις.. με αυστηρο υφος και λιγο εντονα θα του λες μη,κακο αυτο ! προσοχη ομως μην υποκυπτεις στα γελακια τους και γελας και εσυ γιατι θα το περασουν αυτο που κανουν για παιχνιδι.. το παθαινω και εγω πολλες φορες και γυριζω το κεφαλι να μη με βλεπει να γελαω..!!!:laugh: :laugh: εχει πολυ πλακα!! Καταλαβαινουν ομως τα ατιμα τις εκφρασεις του προσωπου μας και γι αυτο γελανε κιολας και κανουν γκριματσες μολις μας δουν με το αυστηρο το υφος που καθολου δεν εχουν συνηθισει!!! υπομονη γλυκια μου,υπομονη!!!

το ξερω τομα μου.. κανουμε καλη περεα ολες μαζι και βοηθαμε η μια την αλλη οσο μπορουμε.. και εγω περναω ομορφα εδω οπως και ολες φανταζομαι..!!!

το ξερω τομα μου.. κανουμε καλη περεα ολες μαζι και βοηθαμε η μια την αλλη οσο μπορουμε.. και εγω περναω ομορφα εδω οπως και ολες φανταζομαι..!!!

το ξερω τομα μου.. κανουμε καλη περεα ολες μαζι και βοηθαμε η μια την αλλη οσο μπορουμε.. και εγω περναω ομορφα εδω οπως και ολες φανταζομαι..!!!

το ξερω τομα μου.. κανουμε καλη περεα ολες μαζι και βοηθαμε η μια την αλλη οσο μπορουμε.. και εγω περναω ομορφα εδω οπως και ολες φανταζομαι..!!!

υπομονη κοριτσαρες ! θα το φτιαξουν συντομα! ειχε προβλημα προσφατα ολη η σελιδα και δεν μπαιναμε για σχεδον 2 μερες και το chat δεν θα φτιαξουν??????? φιλια σε ολες!!!!!!

υπομονη κοριτσαρες ! θα το φτιαξουν συντομα! ειχε προβλημα προσφατα ολη η σελιδα και δεν μπαιναμε για σχεδον 2 μερες και το chat δεν θα φτιαξουν??????? φιλια σε ολες!!!!!!

υπομονη κοριτσαρες ! θα το φτιαξουν συντομα! ειχε προβλημα προσφατα ολη η σελιδα και δεν μπαιναμε για σχεδον 2 μερες και το chat δεν θα φτιαξουν??????? φιλια σε ολες!!!!!!

υπομονη κοριτσαρες ! θα το φτιαξουν συντομα! ειχε προβλημα προσφατα ολη η σελιδα και δεν μπαιναμε για σχεδον 2 μερες και το chat δεν θα φτιαξουν??????? φιλια σε ολες!!!!!!

ναι μαλλον κατι εχει γινει... και γω προσπαθουσα να μπω και δεν τα καταφερα..

ναι μαλλον κατι εχει γινει... και γω προσπαθουσα να μπω και δεν τα καταφερα..

ναι μαλλον κατι εχει γινει... και γω προσπαθουσα να μπω και δεν τα καταφερα..

ναι μαλλον κατι εχει γινει... και γω προσπαθουσα να μπω και δεν τα καταφερα..

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ («ΕΠΙΛΟΧΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ») ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ Ένα από τα πιο σημαντικά γεγονότα στη ζωή μιας γυναίκας είναι να αποκτήσει ένα μωρό. Τι θα μπορούσε να την κάνει περισσότερο ευτυχισμένη απ’ αυτό; Τότε γιατί ορισμένες γυναίκες αισθάνονται λύπη μετά από το γεγονός της γέννησης ενός παιδιού; Δεν ξέρουμε σίγουρα. Περίπου το 80% των γυναικών βιώνουν κάποια συναισθηματικά προβλήματα μετά την εγκυμοσύνη. Αισθάνονται αναστατωμένες, μόνες, φοβισμένες. Μπορεί να νιώθουν ανάμικτα συναισθήματα για το μωρό τους και αυτό τους δημιουργεί ένα αίσθημα ενοχής. Για τις περισσότερες γυναίκες, τα συμπτώματα αυτά είναι ήπιας μορφής και υποχωρούν από μόνα τους. Αλλά ένα μικρότερο ποσοστό που μπορεί να φτάνει το 5-10% των γυναικών αναπτύσσουν μια πιο σοβαρή μορφή συναισθηματικής διαταραχής που αποκαλείται κατάθλιψη μετά από τον τοκετό ή καμιά φορά και «επιλόχεια κατάθλιψη». Η συναισθηματική δυσφορία μετά τον τοκετό (γνωστή και ως τα blues της μητρότητας – maternity blues) είναι μια παροδική φάση με έντονα αρνητικά συναισθήματα που εμφανίζεται λίγο μετά τον τοκετό στις μισές περίπου γυναίκες που έχουν γεννήσει ένα μωρό. -Φτάνει στο αποκορύφωμα 3-5 ημέρες μετά τη γέννηση και διαρκεί από πολλές ημέρες μέχρι και 2 εβδομάδες. -Μπορεί η γυναίκα να κλαίει πιο εύκολα από ότι συνήθως, να παρουσιάζει προβλήματα ύπνου και να νιώθει εκνευρισμό και λύπη. -Επειδή η κατάσταση αυτή είναι πολύ συχνή και αναμενόμενη, δεν θεωρείται απαραιτήτως ως ασθένεια. -Σε μερικές μητέρες ωστόσο η κατάσταση αυτή μπορεί να είναι προάγγελος κανονικής κατάθλιψης που έρχεται γι’αυτό και απαιτείται εγρήγορση Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση και χαρακτηρίζεται από τα εξής: -Συναντάται σε περίπου 5-10% των γυναικών και σε διάστημα 6 μηνών από τη γέννηση ενός μωρού. -Παράγοντες κινδύνου θεωρούνται προηγούμενα επεισόδια μείζονος κατάθλιψης, ψυχοκοινωνικό στρες, ανεπαρκής κοινωνική υποστήριξη και προγενέστερο προεμμηνορρυσιακό σύνδρομο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν καταθλιπτική διάθεση, κλάματα, αδυναμία της γυναίκας να χαρεί με δραστηριότητες που άλλοτε της προκαλούσαν ευχαρίστηση, προβλήματα ύπνου, κόπωση, προβλήματα όρεξης, αυτοκτονικό ιδεασμό, σκέψεις ότι είναι ανεπαρκής σαν μητέρα και προβλήματα συγκέντρωσης. -Μπορεί η πάσχουσα να ανησυχεί για την υγεία του μωρού και την ευτυχία του. Ενδεχομένως να κάνει αρνητικές σκέψεις σχετικά με το μωρό και να φοβάται ότι μπορεί να του προκαλέσει βλάβη (αν και οι γυναίκες που κάνουν αυτές τις σκέψεις σπάνια τις υλοποιούν). -Εάν μείνει αθεράπευτη, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να κάνει πολύ καιρό να περάσει, ενώ υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να επανέλθει είτε εκτός της περιόδου αυτής είτε και μετά από νέα εγκυμοσύνη. -------------------------------------------------------------------------------- ΑΙΤΙΕΣ Δεν έχει εντοπιστεί κάποια συγκεκριμένη αιτία που να θεωρείται υπεύθυνη για την εμφάνιση επιλόχειας κατάθλιψης: Ορμονικές διαταραχές πιστεύεται ότι παίζουν κάποιο ρόλο -Τα επίπεδα ορμονών όπως τα οιστρογόνα, η προγεστερόνη και η κορτιζόλη πέφτουν δραματικά 48 ώρες μετά τη γέννηση. -Γυναίκες που παρουσιάζουν επανειλημμένα συμπτώματα επιλόχειας κατάθλιψης μετά από τοκετούς μπορεί να είναι πιο ευαίσθητες σ’ αυτές τις ορμονικές αλλαγές. Άλλοι γνωστοί παράγοντες κινδύνου: -Ψυχική ασθένεια πριν την εγκυμοσύνη -Ψυχική ασθένεια στην οικογένεια, συμπεριλαμβανομένης και της επιλόχειας κατάθλιψης -Επιλόχεια ψυχική διαταραχή μετά από προηγούμενη εγκυμοσύνη -Συγκρούσεις στο γάμο, απόλυση από τη δουλειά ή έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης από φίλους και οικογένεια -Διακοπή της εγκυμοσύνης (π.χ. αποβολή) Ο κίνδυνος για μείζονα κατάθλιψη μετά από μια αποβολή είναι υψηλός για γυναίκες που δεν έχουν παιδιά καθώς και για γυναίκες που η εγκυμοσύνης τους ήταν ανεπιθύμητη. Ο κίνδυνος για εμφάνιση κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι υψηλότερος μέσα στους πρώτους 6 μήνες μετά από μια αποβολή. Η γέννηση παιδιού είναι μια στιγμή μεγάλων αλλαγών για μια γυναίκα. Η ανάγκη προσαρμογής σ’ αυτές τις αλλαγές μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση κατάθλιψης. -Σημαντικές αλλαγές για μια γυναίκα Μπορεί να αισθάνεται κουρασμένη μετά από τη γέννηση του μωρού Ευαισθησία και πόνος στην περιοχή του περινέου μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα. Το διάστημα της σωματικής ανάρρωσης μετά από καισαρική τομή μπορεί να είναι μεγαλύτερο απ’ ότι μετά από φυσιολογικό τοκετό. Ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση. -Συναισθηματικές αλλαγές μετά τον τοκετό. Αίσθημα ότι έχασε την παλιά της ταυτότητα και ότι είναι εγκλωβισμένη στο σπίτι Αίσθημα ότι είναι καταβεβλημένη από τις ευθύνες του μητρικού ρόλου Αίσθημα άγχους από τις αλλαγές στο τρόπο ζωής Αίσθημα κούρασης εξαιτίας των συνεχών διακοπών του νυχτερινού ύπνου. Αίσθημα ότι είναι λιγότερο ελκυστική σωματικά και σεξουαλικά -Η ηλικία μιας μητέρας και ο αριθμός των παιδιών που είχε δεν σχετίζονται με την πιθανότητα να αναπτύξει επιλόχεια κατάθλιψη. -------------------------------------------------------------------------------- ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή σε διάστημα από 24 ώρες μέχρι 6 μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Ο ειδικός βέβαια πριν καταλήξει να διαγνώσει κατάθλιψη θα πρέπει να εξετάσει το ενδεχόμενο ύπαρξης άλλων διαταραχών που μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα . Κακή διάθεση, συχνά κλάματα. Έλλειψη ικανοποίησης και ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε πρόσφεραν ευχαρίστηση Προβλήματα στον ύπνο Μείωση βάρους Μείωση ενεργητικότητας (ατονία) Ανησυχία ή άγχος Αισθήματα αναξιότητας ή ενοχής Δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας Μειωμένο ενδιαφέρον για σεξ Αισθήματα απόρριψης Σωματικά συμπτώματα όπως συχνοί πονοκέφαλοι, πόνοι στο στήθος, ταχυπαλμία, μούδιασμα ή ζαλάδα. -------------------------------------------------------------------------------- ΠΟΤΕ ΝΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΕΤΕ ΙΑΤΡΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ Τηλεφώνησε στο γιατρό: Όταν έχεις συναισθηματικές μεταπτώσεις ή αισθάνεσαι κατάθλιψη μετά τη γέννηση του μωρού Όταν αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να τα βγάλεις πέρα με τις καθημερινές υποχρεώσεις, συμπεριλαμβανομένης της φροντίδας για το μωρό που μόλις γεννήθηκε ή για τα υπόλοιπα παιδιά. Όταν έχεις έντονα συναισθήματα κατάθλιψης ή θυμού 1-2 μήνες μετά τη γέννηση του παιδιού. Τηλεφώνησε αμέσως σε ένα γείτονα, φίλο, ή αγαπημένο πρόσωπο που βρίσκεται κοντά εάν έχεις οποιοδήποτε από τα ακόλουθα: Αυτοκαταστροφικές σκέψεις Σκέψεις πρόκλησης βλάβης στο μωρό ή τα άλλα παιδιά σου. Σκέψεις ότι το μωρό σου είναι αμαρτωλό (κακό). Ακούς φωνές ή βλέπεις πράγματα που δεν υπάρχουν. -------------------------------------------------------------------------------- ΘΕΡΑΠΕΙΑ Αν και η αυτοβοήθεια δεν μπορεί να αντικαταστήσει την ιατρική φροντίδα στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να βελτιώσει τη διάθεσή της και την ικανότητα να παραμένει λειτουργική στο σπίτι. Αυτοβοήθεια στο σπίτι Φρόντισε να έχεις δίπλα σου μέλη της οικογένειάς σου ή φίλους που σε υποστηρίζουν και ζήτησε τη βοήθειά τους στην φροντίδα του μωρού. Φρόντιζε τον εαυτό σου. Ξεκουράσου όσο περισσότερο μπορείς. Κοιμήσου όταν κοιμάται το μωρό. Προσπάθησε να μην περνάς πολύ καιρό μόνη σου. Αφιέρωσε κάποιο χρόνο με τον σύζυγο ή τον σύντροφό σου. Κάνε ένα μπάνιο και περιποιήσου τον εαυτό σου καθημερινά Βγες απ’ το σπίτι. Πήγαινε μια βόλτα, βρες ένα φίλο, κάνε κάτι που σε ευχαριστεί. Πάρε κάποιον για να φροντίζεις το μωρό εάν μπορείς. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, πάρε το μωρό μαζί σου. Μην έχεις υπερβολικές απαιτήσεις από τον εαυτό σου. Μην ανησυχείς τόσο πολύ για τις δουλειές του σπιτιού. Ζήτα από τους φίλους ή την οικογένεια να βοηθήσουν σ’ αυτές. Μίλησε με άλλες μητέρες. Μπορεί να μάθει η μια από την άλλη και οι εμπειρίες τους μπορεί να λειτουργήσουν καθησυχαστικά. Ιατρική Θεραπεία Το είδος της θεραπείας που θα εφαρμοστεί για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό εξαρτάται από τον μορφή και την σοβαρότητά της διαταραχής. Μπορεί να μην είναι πάντοτε αναγκαία η εφαρμογή κάποιας ειδική θεραπείας, επειδή η κατάσταση συχνά βελτιώνεται μόνη της. Εάν τα συμπτώματα δε μειωθούν μέσα σε 2 εβδομάδες, τηλεφώνησε στον γιατρό σου. Η σοβαρότητα της ασθένειας είναι που θα κατευθύνει τον ειδικό στην επιλογή της θεραπείας για την αντιμετώπιση της επιλόχειας κατάθλιψης. Πιο ήπιες μορφές μπορεί να θεραπευτούν με ψυχοθεραπεία. Πιο σοβαρές μορφές μπορεί να απαιτήσουν φαρμακευτική αγωγή. Κάποιες φορές ένας συνδυασμός των δύο μπορεί να είναι περισσότερο αποτελεσματικός. Φάρμακα Αντικαταθλιπτικά φάρμακα όπως η φλουοξετίνη (Ladose), η παροξετίνη (Seroxat), η σερτραλίνη (Zoloft), η σιταλοπράμη (Seropram), η S-σιταλοπράμη (Cipralex) και η βενλαφαξίνη (Efexor) μπορεί να δοθούν για διάστημα ενός χρόνου (πιθανώς και για περισσότερο). Ορμονική Θεραπεία: η λήψη οιστρογόνων μπορεί να βοηθήσει κάποιες φορές σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά, αν και οι μελέτες είναι αμφιλεγόμενες. Εάν θηλάζεις, το φάρμακο που παίρνεις μπορεί να διοχετευτεί (μέσω του γάλακτος) στο μωρό σου. Κάποια αντικαταθλιπτικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ασφάλεια καθώς ο κίνδυνος για το μωρό είναι μικρός. Άλλες θεραπείες Συνήθως, ψυχοθεραπεία και φάρμακα χρησιμοποιούνται μαζί. Η ψυχοθεραπεία μόνη της μπορεί να είναι αποτελεσματική στις ήπιες περιπτώσεις. Η διαπροσωπική ψυχοθεραπεία είναι μια εναλλακτική προς τα φάρμακα θεραπεία, που μπορεί να είναι κατάλληλη για κάποιες γυναίκες. Η διαπροσωπική ψυχοθεραπεία βοηθάει στο θέμα της κοινωνικής προσαρμογής. Συνήθως περιλαμβάνει δώδεκα ωριαίες συνεδρίες με ένα θεραπευτή. Ο συγκεκριμένος τύπος ψυχοθεραπείας έχει φανεί ότι είναι αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης για κάποιες γυναίκες, αλλά είναι διαδεδομένος περισσότερο στην Αμερική. Άλλη θεραπεία που μπορεί να είναι αποτελεσματική είναι η γνωσιακή – συμπεριφορική ψυχοθεραπεία. Εάν τα συμπτώματά σου δεν μπορούν να ελεγχθούν με συμβουλευτική ή φαρμακοθεραπεία και περνούν απ’ το μυαλό σου σκέψεις ότι θα βλάψεις τον εαυτό σου ή το μωρό σου, ο γιατρός μπορεί να κρίνει απαραίτητο να εισαχθείς σε κάποιο νοσοκομείο. Συγγραφέας: Julia Frank, MD, Associate Professor, Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, George Washington University School of Medicine Μετάφραση: Γρηγόρης Μιχάλης, MSc Ψυχολόγος. Προσαρμογή στην Ελληνική και επιστημονική επιμέλεια: Πέτρος Σκαπινάκης, MPH,PhD, Λέκτορας Ψυχιατρικής Παν. Ιωαννίνων

αχ τομα μου το στειλανε και εμενα σε mail το φαρμακειο του θεου!! φανταστικο ε? σκεφτηκα και εγω να το βαλω στο forum αλλα δυστυχως εδω δεν βγαινουν οι φωτο και δεν εχει το ιδιο νοημα.. αλλιως να βλεπεις και τις αντιστοιχες φωτο!! αλλα οπως και να χει ειναι φοβερο!!

αχ τομα μου το στειλανε και εμενα σε mail το φαρμακειο του θεου!! φανταστικο ε? σκεφτηκα και εγω να το βαλω στο forum αλλα δυστυχως εδω δεν βγαινουν οι φωτο και δεν εχει το ιδιο νοημα.. αλλιως να βλεπεις και τις αντιστοιχες φωτο!! αλλα οπως και να χει ειναι φοβερο!!

αχ τομα μου το στειλανε και εμενα σε mail το φαρμακειο του θεου!! φανταστικο ε? σκεφτηκα και εγω να το βαλω στο forum αλλα δυστυχως εδω δεν βγαινουν οι φωτο και δεν εχει το ιδιο νοημα.. αλλιως να βλεπεις και τις αντιστοιχες φωτο!! αλλα οπως και να χει ειναι φοβερο!!

αχ τομα μου το στειλανε και εμενα σε mail το φαρμακειο του θεου!! φανταστικο ε? σκεφτηκα και εγω να το βαλω στο forum αλλα δυστυχως εδω δεν βγαινουν οι φωτο και δεν εχει το ιδιο νοημα.. αλλιως να βλεπεις και τις αντιστοιχες φωτο!! αλλα οπως και να χει ειναι φοβερο!!

Μας λεει........ Μη με κάνεις να νιώθω μικρότερος από ότι είμαι. Αυτό με κάνει να παριστάνω τον σπουδαίο καμιά φορά. Μη μου κάνεις παρατηρήσεις μπροστά στον κόσμο, αν μπορείς. Θα προσέξω περισσότερο αυτά που θα μου πεις, αν μου μιλήσεις ήρεμα μια στιγμή που θα είμαστε οι δυο μας. Μη με προστατεύεις πάντα από τις συνέπειες. Χρειάζεται καμιά φορά να πάθω για να μάθω. Μη μου δημιουργείς το αίσθημα, πως τα λάθη μου είναι αμαρτήματα, μπερδεύονται έτσι μέσα μου όλες οι αξίες που έχω μάθει να αναγνωρίζω. Μη δίνεις μεγάλη σημασία στις μικροαδιαθεσίες μου. Καμιά φορά δημιουργούνται ίσα-ίσα για να κερδίσω την προσοχή που ζητούσα. Μη μου κάνεις συνεχώς παρατηρήσεις. Γιατί τότε θα χρειαστεί να προστατέψω τον εαυτό μου κάνοντας τον κουφό. Μη με παραχαϊδεύεις. Ξέρω καλά πως δεν γίνεται να έχω πάντα ό,τι ζητάω. Μη μου δίνεις επιπόλαιες υποσχέσεις, νιώθω πολύ περιφρονημένος όταν δεν τις κρατάς. Μη με αγνοείς όταν σου κάνω ερωτήσεις. Αν κάνεις κάτι τέτοιο, θα ανακαλύψεις πως θα αρχίσω να παίρνω τις πληροφορίες μου λανθασμένα πολλές φορές από άλλες πηγές. Μην πέφτεις σε αντιφάσεις. Με μπερδεύεις έτσι αφάνταστα και με κάνεις να χάνω την πίστη μου σε σένα. Μην με κάνεις να πιστέψω πως είσαι τέλεια και αλάνθαστη. Είναι σοκ για μένα όταν ανακαλύπτω πως δεν είσαι ούτε το ένα ούτε το άλλο. Μην αναστατώνεσαι όταν σου λεω «δεν σε χωνεύω». Δεν απευθύνομαι σε σένα αλλά στη δύναμη που έχεις να μου εναντιώνεσαι. Μην διανοηθείς ποτέ πως θα πέσει η υπόληψη σου αν μου ζητήσεις συγγνώμη. Μια τίμια αναγνώριση ενός λάθους σου, μου δημιουργεί πολύ θερμά αισθήματα απέναντί σου.......... φοβερο ε? και ετσι ειναι.....

ΠΑΙΔΙ & ΑΛΛΑΓΕΣ Πως βιώνει το παιδί τις αλλαγές και πως αντιδρά σε αυτές Κάθε παιδί στη ζωή του υποβάλλεται σε κάποια αλλαγή της καθημερινότητας του. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να είναι προσωρινές ή μόνιμες. Κάτι που σε έναν ενήλικο φαίνεται ως μικρή αλλαγή μπορεί στα μάτια ενός παιδιού να φαντάζει τεράστιο. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να είναι η αρρώστια ενός γονιού, η εισαγωγή του στον παιδικό σταθμό, ένα ταξίδι ή η γέννηση ενός άλλου παιδιού κ.α.. Γεγονότα που συνοδεύονται και με αλλαγές του προγράμματος ενός παιδιού και δεν μπορεί εύκολα να τα προβλέψει κανείς είναι η μετακόμιση, ο θάνατος κάποιου συγγενή ή αγαπητού προσώπου, ο θάνατος ενός ζώου όπου το παιδί αγάπά, ο γάμος των γονιών που μπορεί να περνά μία κρίση, η παραμονή του παιδιού στο νοσοκομείο και φυσικά ο θάνατος ενός γονιού όπου είναι ένα πολύ οδυνηρό γεγονός για το παιδί. Πως αντιδρά το παιδί στην αλλαγή Οι παράγοντες που έχουν σχέση με την αντίδραση του είναι πολλοί. Η ηλικία του, ο χαρακτήρας του, η προετοιμασία που είχε για την αλλαγή αυτή είναι κάποιοι από αυτούς που παίζουν σημαντικό ρόλο. Η παλινδρόμηση είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αντιδράσεις του παιδιού ως αντίδραση στην αλλαγή. Αυτό μπορεί να πάρει την μορφή της απώλειας των ικανοτήτων και δεξιοτήτων που μέχρι εκείνη τη στιγμή είχε. Μπορεί π.χ να επιθυμεί να πίνει το γάλα από το μπιμπερό ενώ είχε αρχίσει να χρησιμοποιεί το ποτήρι του. Αν το παιδί υποβληθεί σε μεγάλο στρες ή έντονη στεναχώρια όπως π.χ το να αποχωριστεί τους γονείς για μεγάλο χρονικό διάστημα, αντιδρά στην αρχή με έντονο τρόπο άλλα έπειτα κλείνεται στον εαυτό του και νοιώθει απελπισμένο. Όταν γυρίσουν οι γονείς δεν δίνει καμία σημασία, σαν να μην βρίσκονται εκεί. Η απόρριψη αυτή είναι εντονότερη όταν το παιδί είναι μικρό και δεν μπορεί να κατανοήσει τους λόγους για τους οποίους το εγκαταλείπετε. Ενας άλλος τρόπος αντίδρασης είναι η προσκόλληση. Το παιδί ξαφνικά γίνεται ολοένα και πιο απαιτητικό και ζητά την προσοχή των γονιών όλο και πιο έντονα. Η αλλαγή προτίμησης στο από τον έναν γονιό στον άλλο είναι ακόμα ένας τρόπος αντίδρασης. Το παιδί προσπαθεί να συνδεθεί και να περνά την ώρα του μόνο με τον έναν γονιό. Υπάρχουν ακόμα και οι σωματικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν στομαχόπονους, πονοκεφάλους, απώλεια της όρεξης, εμετός κ.α χωρίς να υπάρχει κάποια αρρώστια. Πως να χεριστείτε τις αντιδράσεις του παιδιού Αναγνωρίστε αυτές τις αντιδράσεις και καθησυχάστε το παιδί σας. Συζητήστε μαζί του και βοηθήστε το να εκφράσει τα συναισθήματα του. Πολλές φορές τα παιδιά νοιώθουν ένοχα για πλήθος καταστάσεων χωρίς αυτό να είναι πραγματικότητα. Τα παιδιά αισθάνονται ένοχα π.χ γιατί μαλώνουν οι γονείς του, γιατί ο παππούς πέθανε, ή γιατί ο μπαμπάς δουλεύει πολλές ώρες. Όταν αισθανθεί την ασφάλεια ότι τα συναισθήματα του θα γίνουν αποδεκτά από εσάς, θα σας μιλήσει και θα μπορέσετε και εσείς να εντοπίσετε το σημείο όπου θα επικεντρωθεί η συζήτηση σας. Ανάλογα με την ηλικία του μιλήστε του απλά και κατανοητά. Παρηγορήστε το και εκφράστε του την αγάπη σας και την αποδοχή σας. Αν κρίνετε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας την κατάσταση, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Τέλος όταν οι αλλαγές αναμένονται, προετοιμάστε το παιδί σας με τον κατάλληλο για την ηλικία του τρόπο και παροτρύνετε το να σας ρωτήσει αυτά που το απασχολούν. Η πρόληψη, όπου αυτή είναι εφικτή, θα βοηθήσει το παιδί σας να μετριάσει το άγχος του για την οποιαδήποτε αλλαγή του συμβεί..

ΠΑΙΔΙ & ΑΛΛΑΓΕΣ Πως βιώνει το παιδί τις αλλαγές και πως αντιδρά σε αυτές Κάθε παιδί στη ζωή του υποβάλλεται σε κάποια αλλαγή της καθημερινότητας του. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να είναι προσωρινές ή μόνιμες. Κάτι που σε έναν ενήλικο φαίνεται ως μικρή αλλαγή μπορεί στα μάτια ενός παιδιού να φαντάζει τεράστιο. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να είναι η αρρώστια ενός γονιού, η εισαγωγή του στον παιδικό σταθμό, ένα ταξίδι ή η γέννηση ενός άλλου παιδιού κ.α.. Γεγονότα που συνοδεύονται και με αλλαγές του προγράμματος ενός παιδιού και δεν μπορεί εύκολα να τα προβλέψει κανείς είναι η μετακόμιση, ο θάνατος κάποιου συγγενή ή αγαπητού προσώπου, ο θάνατος ενός ζώου όπου το παιδί αγάπά, ο γάμος των γονιών που μπορεί να περνά μία κρίση, η παραμονή του παιδιού στο νοσοκομείο και φυσικά ο θάνατος ενός γονιού όπου είναι ένα πολύ οδυνηρό γεγονός για το παιδί. Πως αντιδρά το παιδί στην αλλαγή Οι παράγοντες που έχουν σχέση με την αντίδραση του είναι πολλοί. Η ηλικία του, ο χαρακτήρας του, η προετοιμασία που είχε για την αλλαγή αυτή είναι κάποιοι από αυτούς που παίζουν σημαντικό ρόλο. Η παλινδρόμηση είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αντιδράσεις του παιδιού ως αντίδραση στην αλλαγή. Αυτό μπορεί να πάρει την μορφή της απώλειας των ικανοτήτων και δεξιοτήτων που μέχρι εκείνη τη στιγμή είχε. Μπορεί π.χ να επιθυμεί να πίνει το γάλα από το μπιμπερό ενώ είχε αρχίσει να χρησιμοποιεί το ποτήρι του. Αν το παιδί υποβληθεί σε μεγάλο στρες ή έντονη στεναχώρια όπως π.χ το να αποχωριστεί τους γονείς για μεγάλο χρονικό διάστημα, αντιδρά στην αρχή με έντονο τρόπο άλλα έπειτα κλείνεται στον εαυτό του και νοιώθει απελπισμένο. Όταν γυρίσουν οι γονείς δεν δίνει καμία σημασία, σαν να μην βρίσκονται εκεί. Η απόρριψη αυτή είναι εντονότερη όταν το παιδί είναι μικρό και δεν μπορεί να κατανοήσει τους λόγους για τους οποίους το εγκαταλείπετε. Ενας άλλος τρόπος αντίδρασης είναι η προσκόλληση. Το παιδί ξαφνικά γίνεται ολοένα και πιο απαιτητικό και ζητά την προσοχή των γονιών όλο και πιο έντονα. Η αλλαγή προτίμησης στο από τον έναν γονιό στον άλλο είναι ακόμα ένας τρόπος αντίδρασης. Το παιδί προσπαθεί να συνδεθεί και να περνά την ώρα του μόνο με τον έναν γονιό. Υπάρχουν ακόμα και οι σωματικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν στομαχόπονους, πονοκεφάλους, απώλεια της όρεξης, εμετός κ.α χωρίς να υπάρχει κάποια αρρώστια. Πως να χεριστείτε τις αντιδράσεις του παιδιού Αναγνωρίστε αυτές τις αντιδράσεις και καθησυχάστε το παιδί σας. Συζητήστε μαζί του και βοηθήστε το να εκφράσει τα συναισθήματα του. Πολλές φορές τα παιδιά νοιώθουν ένοχα για πλήθος καταστάσεων χωρίς αυτό να είναι πραγματικότητα. Τα παιδιά αισθάνονται ένοχα π.χ γιατί μαλώνουν οι γονείς του, γιατί ο παππούς πέθανε, ή γιατί ο μπαμπάς δουλεύει πολλές ώρες. Όταν αισθανθεί την ασφάλεια ότι τα συναισθήματα του θα γίνουν αποδεκτά από εσάς, θα σας μιλήσει και θα μπορέσετε και εσείς να εντοπίσετε το σημείο όπου θα επικεντρωθεί η συζήτηση σας. Ανάλογα με την ηλικία του μιλήστε του απλά και κατανοητά. Παρηγορήστε το και εκφράστε του την αγάπη σας και την αποδοχή σας. Αν κρίνετε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας την κατάσταση, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Τέλος όταν οι αλλαγές αναμένονται, προετοιμάστε το παιδί σας με τον κατάλληλο για την ηλικία του τρόπο και παροτρύνετε το να σας ρωτήσει αυτά που το απασχολούν. Η πρόληψη, όπου αυτή είναι εφικτή, θα βοηθήσει το παιδί σας να μετριάσει το άγχος του για την οποιαδήποτε αλλαγή του συμβεί..

ΠΑΙΔΙ & ΑΛΛΑΓΕΣ Πως βιώνει το παιδί τις αλλαγές και πως αντιδρά σε αυτές Κάθε παιδί στη ζωή του υποβάλλεται σε κάποια αλλαγή της καθημερινότητας του. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να είναι προσωρινές ή μόνιμες. Κάτι που σε έναν ενήλικο φαίνεται ως μικρή αλλαγή μπορεί στα μάτια ενός παιδιού να φαντάζει τεράστιο. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να είναι η αρρώστια ενός γονιού, η εισαγωγή του στον παιδικό σταθμό, ένα ταξίδι ή η γέννηση ενός άλλου παιδιού κ.α.. Γεγονότα που συνοδεύονται και με αλλαγές του προγράμματος ενός παιδιού και δεν μπορεί εύκολα να τα προβλέψει κανείς είναι η μετακόμιση, ο θάνατος κάποιου συγγενή ή αγαπητού προσώπου, ο θάνατος ενός ζώου όπου το παιδί αγάπά, ο γάμος των γονιών που μπορεί να περνά μία κρίση, η παραμονή του παιδιού στο νοσοκομείο και φυσικά ο θάνατος ενός γονιού όπου είναι ένα πολύ οδυνηρό γεγονός για το παιδί. Πως αντιδρά το παιδί στην αλλαγή Οι παράγοντες που έχουν σχέση με την αντίδραση του είναι πολλοί. Η ηλικία του, ο χαρακτήρας του, η προετοιμασία που είχε για την αλλαγή αυτή είναι κάποιοι από αυτούς που παίζουν σημαντικό ρόλο. Η παλινδρόμηση είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αντιδράσεις του παιδιού ως αντίδραση στην αλλαγή. Αυτό μπορεί να πάρει την μορφή της απώλειας των ικανοτήτων και δεξιοτήτων που μέχρι εκείνη τη στιγμή είχε. Μπορεί π.χ να επιθυμεί να πίνει το γάλα από το μπιμπερό ενώ είχε αρχίσει να χρησιμοποιεί το ποτήρι του. Αν το παιδί υποβληθεί σε μεγάλο στρες ή έντονη στεναχώρια όπως π.χ το να αποχωριστεί τους γονείς για μεγάλο χρονικό διάστημα, αντιδρά στην αρχή με έντονο τρόπο άλλα έπειτα κλείνεται στον εαυτό του και νοιώθει απελπισμένο. Όταν γυρίσουν οι γονείς δεν δίνει καμία σημασία, σαν να μην βρίσκονται εκεί. Η απόρριψη αυτή είναι εντονότερη όταν το παιδί είναι μικρό και δεν μπορεί να κατανοήσει τους λόγους για τους οποίους το εγκαταλείπετε. Ενας άλλος τρόπος αντίδρασης είναι η προσκόλληση. Το παιδί ξαφνικά γίνεται ολοένα και πιο απαιτητικό και ζητά την προσοχή των γονιών όλο και πιο έντονα. Η αλλαγή προτίμησης στο από τον έναν γονιό στον άλλο είναι ακόμα ένας τρόπος αντίδρασης. Το παιδί προσπαθεί να συνδεθεί και να περνά την ώρα του μόνο με τον έναν γονιό. Υπάρχουν ακόμα και οι σωματικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν στομαχόπονους, πονοκεφάλους, απώλεια της όρεξης, εμετός κ.α χωρίς να υπάρχει κάποια αρρώστια. Πως να χεριστείτε τις αντιδράσεις του παιδιού Αναγνωρίστε αυτές τις αντιδράσεις και καθησυχάστε το παιδί σας. Συζητήστε μαζί του και βοηθήστε το να εκφράσει τα συναισθήματα του. Πολλές φορές τα παιδιά νοιώθουν ένοχα για πλήθος καταστάσεων χωρίς αυτό να είναι πραγματικότητα. Τα παιδιά αισθάνονται ένοχα π.χ γιατί μαλώνουν οι γονείς του, γιατί ο παππούς πέθανε, ή γιατί ο μπαμπάς δουλεύει πολλές ώρες. Όταν αισθανθεί την ασφάλεια ότι τα συναισθήματα του θα γίνουν αποδεκτά από εσάς, θα σας μιλήσει και θα μπορέσετε και εσείς να εντοπίσετε το σημείο όπου θα επικεντρωθεί η συζήτηση σας. Ανάλογα με την ηλικία του μιλήστε του απλά και κατανοητά. Παρηγορήστε το και εκφράστε του την αγάπη σας και την αποδοχή σας. Αν κρίνετε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας την κατάσταση, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Τέλος όταν οι αλλαγές αναμένονται, προετοιμάστε το παιδί σας με τον κατάλληλο για την ηλικία του τρόπο και παροτρύνετε το να σας ρωτήσει αυτά που το απασχολούν. Η πρόληψη, όπου αυτή είναι εφικτή, θα βοηθήσει το παιδί σας να μετριάσει το άγχος του για την οποιαδήποτε αλλαγή του συμβεί..

ΠΑΙΔΙ & ΑΛΛΑΓΕΣ Πως βιώνει το παιδί τις αλλαγές και πως αντιδρά σε αυτές Κάθε παιδί στη ζωή του υποβάλλεται σε κάποια αλλαγή της καθημερινότητας του. Οι αλλαγές αυτές μπορεί να είναι προσωρινές ή μόνιμες. Κάτι που σε έναν ενήλικο φαίνεται ως μικρή αλλαγή μπορεί στα μάτια ενός παιδιού να φαντάζει τεράστιο. Τέτοιες αλλαγές μπορεί να είναι η αρρώστια ενός γονιού, η εισαγωγή του στον παιδικό σταθμό, ένα ταξίδι ή η γέννηση ενός άλλου παιδιού κ.α.. Γεγονότα που συνοδεύονται και με αλλαγές του προγράμματος ενός παιδιού και δεν μπορεί εύκολα να τα προβλέψει κανείς είναι η μετακόμιση, ο θάνατος κάποιου συγγενή ή αγαπητού προσώπου, ο θάνατος ενός ζώου όπου το παιδί αγάπά, ο γάμος των γονιών που μπορεί να περνά μία κρίση, η παραμονή του παιδιού στο νοσοκομείο και φυσικά ο θάνατος ενός γονιού όπου είναι ένα πολύ οδυνηρό γεγονός για το παιδί. Πως αντιδρά το παιδί στην αλλαγή Οι παράγοντες που έχουν σχέση με την αντίδραση του είναι πολλοί. Η ηλικία του, ο χαρακτήρας του, η προετοιμασία που είχε για την αλλαγή αυτή είναι κάποιοι από αυτούς που παίζουν σημαντικό ρόλο. Η παλινδρόμηση είναι μία από τις πιο συνηθισμένες αντιδράσεις του παιδιού ως αντίδραση στην αλλαγή. Αυτό μπορεί να πάρει την μορφή της απώλειας των ικανοτήτων και δεξιοτήτων που μέχρι εκείνη τη στιγμή είχε. Μπορεί π.χ να επιθυμεί να πίνει το γάλα από το μπιμπερό ενώ είχε αρχίσει να χρησιμοποιεί το ποτήρι του. Αν το παιδί υποβληθεί σε μεγάλο στρες ή έντονη στεναχώρια όπως π.χ το να αποχωριστεί τους γονείς για μεγάλο χρονικό διάστημα, αντιδρά στην αρχή με έντονο τρόπο άλλα έπειτα κλείνεται στον εαυτό του και νοιώθει απελπισμένο. Όταν γυρίσουν οι γονείς δεν δίνει καμία σημασία, σαν να μην βρίσκονται εκεί. Η απόρριψη αυτή είναι εντονότερη όταν το παιδί είναι μικρό και δεν μπορεί να κατανοήσει τους λόγους για τους οποίους το εγκαταλείπετε. Ενας άλλος τρόπος αντίδρασης είναι η προσκόλληση. Το παιδί ξαφνικά γίνεται ολοένα και πιο απαιτητικό και ζητά την προσοχή των γονιών όλο και πιο έντονα. Η αλλαγή προτίμησης στο από τον έναν γονιό στον άλλο είναι ακόμα ένας τρόπος αντίδρασης. Το παιδί προσπαθεί να συνδεθεί και να περνά την ώρα του μόνο με τον έναν γονιό. Υπάρχουν ακόμα και οι σωματικές αντιδράσεις που περιλαμβάνουν στομαχόπονους, πονοκεφάλους, απώλεια της όρεξης, εμετός κ.α χωρίς να υπάρχει κάποια αρρώστια. Πως να χεριστείτε τις αντιδράσεις του παιδιού Αναγνωρίστε αυτές τις αντιδράσεις και καθησυχάστε το παιδί σας. Συζητήστε μαζί του και βοηθήστε το να εκφράσει τα συναισθήματα του. Πολλές φορές τα παιδιά νοιώθουν ένοχα για πλήθος καταστάσεων χωρίς αυτό να είναι πραγματικότητα. Τα παιδιά αισθάνονται ένοχα π.χ γιατί μαλώνουν οι γονείς του, γιατί ο παππούς πέθανε, ή γιατί ο μπαμπάς δουλεύει πολλές ώρες. Όταν αισθανθεί την ασφάλεια ότι τα συναισθήματα του θα γίνουν αποδεκτά από εσάς, θα σας μιλήσει και θα μπορέσετε και εσείς να εντοπίσετε το σημείο όπου θα επικεντρωθεί η συζήτηση σας. Ανάλογα με την ηλικία του μιλήστε του απλά και κατανοητά. Παρηγορήστε το και εκφράστε του την αγάπη σας και την αποδοχή σας. Αν κρίνετε ότι δεν μπορείτε να χειριστείτε μόνοι σας την κατάσταση, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Τέλος όταν οι αλλαγές αναμένονται, προετοιμάστε το παιδί σας με τον κατάλληλο για την ηλικία του τρόπο και παροτρύνετε το να σας ρωτήσει αυτά που το απασχολούν. Η πρόληψη, όπου αυτή είναι εφικτή, θα βοηθήσει το παιδί σας να μετριάσει το άγχος του για την οποιαδήποτε αλλαγή του συμβεί..