Nerina

@Evaki- πόσο θετικός άνθρωπος και πόση υπομονή, θα το ξαναπώ. Σας εύχομαι μόνο τα καλύτερα… Με τον έναν ή τον άλλο τρόπο εύχομαι να πραγματοποιηθεί το ονειρο σας! @eva96 Μακάρι να είσαι η επόμενη του μήνα!

Ίδια ηλικία έχουμε κι εμένα στην αρχή δε μου ήταν άμεση ανάγκη… Δεν είμαστε και 50 χρόνων όπως τα λες, ούτε καν 35(!) Απλά τώρα έχω σκάσει και λέω, μα γιατί δε συμβαίνει… Τέλος πάντων! Όλα καλά!

Αχ ρε κορίτσια πόση δύναμη παίρνω από ολες μας εδώ πέρα… Ειλικρινα. Χθες βράδυ με έπιασαν πάλι τα κλάματα. Είναι εντελως «ακατάλληλο» το περιβάλλον μου αυτή τη στιγμή, είμαι κι εγώ ιδιαίτερα φορτισμένη, δε μου κάνει καλό. Οχι ότι έχουν κάτι οι άνθρωποι, αλλά συνεχώς κουβέντες γύρω από βρεφάκια, οι γονείς του φίλου μου χθες ήρθαν στο σπίτι λίγο να μας δούνε κ μου έφεραν λαμπάδα, εννοείται συνοδευόμενη από την ευχή «καλό Πάσχα, με ένα μωράκι κι εσύ του χρόνου, μην αργείτε άλλο». Δεν ζηλεύω με κακία, τα χαίρομαι τα παιδάκια, ωστόσο συνεχώς σκέφτομαι μετά , όταν μένω μόνη, πόσο πολύ θα ήθελα να είμαι κι εγώ σε αυτή τη φάση… Κι αυτό δε μου κάνει καλό, με στεναχωρεί. Ούτε εγώ είμαι παντρεμένη @Lilaki93 μένουμε μαζί έχει γίνει η πρόταση αλλά για του χρόνου το σκέφτομαι.. όχι ακόμα. Σε άλλα νέα έκανα τεστάκι σήμερα, αρνητικό εννοείται… Τι να πω… Καλη Κυριακή σε όλες κορίτσια!

Αχ @Evaki- πόση υπομονή έχεις και πόση αισιοδοξία… Σκοπός όπως τα λες να μην το βάζουμε κάτω! Όλα θα έρθουν στην ώρα τους για την καθεμία μας!

Περιμένω περίοδο από μέρα σε μέρα.. Τελικά αποφάσισα να μην πάρω σε αυτό τον κύκλο Κλομιφαινη να περιμένω ακόμη έναν κύκλο κι έπειτα… Δεν ξέρω κάπως έχω απελπιστεί και κουραστεί… Νιώθω ότι θα τραβήξω πολλά, δεν ξέρω γιατί το σκέφτομαι έτσι τόσο αρνητικά. Φοβάμαι τα πάντα, από το στρες (έχω και γονίδια βέβαια) έχει τώρα λίγους μήνες που έχουν αρχίσει να ασπρίζουν έντονα τα μαλλιά μου… Αντί να πάρω κανένα κιλό, έχω χάσει 2.5 … Ολη μέρα μετά τη δουλειά νιώθω κουρασμένη κι εντέλει δεν κάνω τίποτα… Τωρα σκέφτομαι ότι πάλι θα κληθώ να παραστώ σε οικογενειακά ή φιλικά τραπέζια και δε νιώθω καλά και μόνο στην ιδέα ότι κάποιος θα με ρωτησει κάτι… Ίσως δεν είναι φυσιολογικό να νιώθω έτσι, από την άλλη θεωρώ πως είναι. Νιωθω ότι θα κάνω «μπαμ»…

Γελάω, εμένα το ChatGPT είναι νομίζω η νέα μου κολλητή πλέον. Μακάρι να μην έρθει.. Τι να πω..

Συγχαρητήριααα!!!!!!!! Με το καλό μια τελειομηνη εγκυμοσύνη!!!!! Να προσεχεις τον εαυτό σου! Τι υπέροχα νέα!

Όχι, 2 φορές εχω πάει.. Πριν ενάμιση μήνα δηλαδή τον επισκέφτηκα κ μιλήσαμε 2 φορές. Μου εβγαλε εμπιστοσ΄ύνη, φάνηκε πως έχει γνώσεις. Έχω ακούσει θετικά, δεν ξέρω όμως κάτι παραπάνω...

@Lilaki93 πρόσεξε το αυτό, νομίζω ότι είναι κάπως υψηλή για ασφαλή σύλληψη … Μήπως αυτό είναι που ψάχνεις; Μήπως αυτό φταίει εννοώ; Έμενα με αυτές τις τιμές μου είπε πως πρέπει να επαναλάβω σίγουρα για τον επόμενο μήνα τις ίδιες εξετάσεις, ότι θα θέλαμε ιδανικά λίγο χαμηλότερη την προλακτίνη αλλά προς το παρόν δεν θα το ρυθμίσουμε και ότι θα δώσουμε έμφαση στη λήψη Ινοσιτόλης ώστε να έχουμε ισορροπία στις τιμές FSH LH … Η προλακτίνη απ’ όσο γνωρίζω είναι πολύ σημαντικό να είναι ρυθμισμένη, επηρεάζει τη σύλληψη, Βέβαια μπορεί να εξαρτάται και από το πως έκανες τις εξετάσεις αίματος. Για παράδειγμα εμένα ο γυναικολόγος που πήγα μου είπε ότι πρέπει εκείνη την ημέρα να είμαι ήρεμη το πρωί, να μην πάω νωρίς το πρωί για εξετάσεις, Να μην είμαι κουρασμένη η αγχωμένη γιατί ανεβαίνει μετά η προλακτίνη φαίνεται δηλαδή αυξημένη ενώ δεν είναι… Δε ρωτάς και τον ενδοκρινολόγο σου;

Κορίτσι μου εσύ έχεις δοκιμάσει πρόκληση ωορρηξίας με χαπάκια; Έχεις κάνει τέτοιο πρωτόκολλο με Κλομιφαινη πχ; Είδα και σε άλλο θεμα πως έχεις αρχίσει κ ψάχνεις και για ivf, αν κατάλαβα σωστά έχουμε τον ίδιο γιατρό, τον κ. Σα…φη.

@Lilaki93 έχεις ελέγξει την Προλακτίνη;; @Eirin συμφωνώ με τη Σοφία γράψε στο chatgpt για παράδειγμα: Είμαι κοπέλα 31 ετών με το τάδε θέμα και προσπαθώ για εγκυμοσύνη. Δημιούργησε μια 15ήμερη διατροφή για ενίσχυση γονιμότητας, η οποία να περιέχει (..) και όχι (…) Θα σου βγάλει ωραίο πλάνο σίγουρα! Το δοκίμασα κι εγώ είναι καλό! Εν τω μεταξύ στο κινητό μου… Ούτε οι εφαρμογές δεν μπορούν να υπολογίσουν τον κύκλο μου από 10-19 Απριλίου θα μου έρθει περίοδος… Έκανα τη Δευτέρα εξέταση Προγεστερονης και δείχνει ότι πιθανότατα δεν έγινε ούτε αυτόν τον μήνα ωορρηξία ή έγινε πολύ νωρίς. Αντε να έρθει να πάω για πρόκληση κι εγώ, σαν την @Eirin

@Sia AΓλυκιά μου καλησπέρα σε σένα και τα δυο μικρά βλαστοκυστάκια στην κοιλίτσα σου! Σου εύχομαι μια τεράστια χοριακή λίαν συντόμως χαίρομαι τόσο τόσο τόσο πολύ! Με το καλό!!!!!!! @Eliza Kats έχεις νεότερα;;;;

Profertil Inositol παίρνω εγώ για το σύνδρομο πολυκυστικών και ο φίλος μου Profertil για άντρες αλλά όχι και πολύ συστηματικά. Βιταμινη D και Ω3 δεν παίρνω αν και θα έπρεπε μάλλον, όλες παίρνουν… Θα το δω. Περιμένω να αδιαθετήσω (σε 5 ημέρες περίπου) αν κι εύχομαι να μην έρθει να σ πω την αλήθεια… Εάν έρθει αυτόν τον μήνα θα κάνω αλλαγές το έχω πάρει απόφαση. Διατροφή, γυμναστική + συμπληρώματα D κλπ… Και θα ξεκινήσω με συμβουλή γιατρού και το πρωτόκολλο πρόκλησης ωορρηξίας που κάνει και η @Eirin …

Ακριβώς τα ίδια!! Προσπαθώ πολύ να ακολουθώ τις συμβουλές, ωστόσο χρειάζεται πολύ χρόνο όλο αυτό… Και οργάνωση/προγραμματισμο, χρόνο για τον εαυτό μας… Δεν είναι αυτονόητο ότι μπορούμε έτσι απλά να τα ρυθμίσουμε δυστυχώς. Κι αυτό είναι φυσιολογικό. Πρέπει να πάρω 2-3 κιλά κι εγώ ίσα ίσα για να πάρω τα πάνω μου μου είπε.. Συμπληρώματα τι παίρνεις; Εγώ Ινοσιτόλη & Φυλλικό. Από εξετάσεις έχω κάνει αρκετές, σε μένα το πρόβλημα είναι η αυξημένη LH σε σχέση με την FSH και το ότι δε κάνω ωορρηξία. Ο φίλος μου δεν έχει κάνει κάποια σοβαρή εξέταση, θα προχωρήσουμε σε αυτό προς το καλοκαίρι εάν ως τότε δεν… Πράγματι αυτό μου άρεσε τόσο πολύ σε αυτή την κυρία. Το ότι είναι τόσο αισιόδοξη και μιλάει ανοιχτά, δεν το παίζει γιατρός! Απλα εγώ θεώρησα ότι δεν έχει να προτείνει κάτι παραπάνω από τον γιατρό… Γι αυτό σκέφτηκα να μη δώσω άλλα 100€ για να ακούσω τα ίδια σχεδόν…

@Σοφία21 πραγματικά σε καταλαβαίνω. Κάνει περισσότερο κακό παρά καλό στον οργανισμό μας αυτή η κατάσταση… Η ψυχική υγεία προέχει 🩷

Το είχα σκεφτεί πολύ σοβαρά τον προηγούμενο μήνα κι εγώ, γι αυτό και τ μηνύματα. Άλλαξα γνώμη όμως σχετικά γρήγορα, καθώς αντιλήφθηκα ότι περισσότερο εμείς πρέπει να το πάρουμε απόφαση, να ακολουθούμε υγιεινό τρόπο ζωής + να κάνουμε τις εξετάσεις που λέει ο/η γυναικολόγος μας!

Εμένα μου είχαν συστήσει πολύ πρόσφατα μια Εύη Συνοδ…. που είναι σύμβουλος γονιμότητας (νομίζω πως δεν επιτρέπεται να γράφω ολόκληρο το όνομα γι αυτό και το αφήνω μισό) είναι στην Αθήνα σε ένα μεγάλο κέντρο. Την παρακολουθώ στο Instagram και πράγματι φαίνεται αξιόλογη. Ωστόσο, προτείνει όσες εξετάσεις κι ένας γιατρός, δίνει πλάνο διατροφής & άσκησης και για τους δύο + ανάλογα με τις εξετάσεις/διαγνώσεις γιατρών προτείνει και κάποια συμπληρώματα. Δεν έχω ιδέα εάν πραγματικά μπορεί να μας βοηθήσει κάτι τέτοιο, θεωρώ ότι μόνες μας πρέπει να κάνουμε κάποιες μικρές υγιεινές αλλαγές στον τρόπο ζωής μας και να ρυθμίσουμε τις ορμόνες μας και όποια άλλα θέματα υπάρχουν… Ενδεικτικά, δες ένα μήνυμά της. 🩷

@Eirin Εγώ για να είμαι ειλικρινής ξεκίνησα κατευθείαν με γιατρό γονιμότητας που ασχολείται με υπογονιμότητα, πολυκυστικες & εξωσωματικές… Δεν περίμενα περισσότερο από 5 μήνες, στην αρχή το άφησα στην τύχη αλλά το βίωνα σαν ταλαιπωρία, έντονο άγχος κάθε φορά και όλη η διαδικασία γενικά με έκανε να υποφέρω. Δε μπορούσα να χαρώ τίποτα. Είχα ένστικτο ότι κάτι δεν πάει καλά και γι αυτό δε γίνεται σύλληψη. Έτσι, αμέσως έψαξα γυναικολόγους στην πόλη μου με εξειδικευμένες γνώσεις σε υπογονιμότητα, έκανα εξετάσεις κλπ ώστε να μου φύγει το άγχος του «δε ξέρω τι φταίει και τι γίνεται στο σώμα μου». Βέβαια, προσπάθησα να ρυθμίσω ό,τι περνούσε από το χέρι μου αλλά μη φανταστείς… Αποτέλεσμα ακόμη δεν είδα! Ωστόσο, αν με ρωτάς ίσως και να έπρεπε από την πρώτη στιγμή να πάω ώστε να είμαι πιο συνειδητοποιημένη και να παίρνω βιταμίνες κλπ εξαρχής. Τώρα αν «σύμβουλο γονιμότητας» εννοείς διάφορους επαγγελματίες τύπου «life coach» σαν μερικές που βλέπω στο Ινσταγκραμ… Όχι, δεν έχω εμπειρία αλλά δε νομίζω πως θα πήγαινα κιόλας. Ο λόγος; Ο γιατρός δίνει συμβουλές που βασίζονται σε επιστημονικά δεδομένα και φάρμακα ενώ οι παντός είδους σύμβουλοι σου χορηγούν πανάκριβες βιταμίνες + πρόγραμμα διατροφής γονιμότητας + γιόγκα και γυμναστική γονιμότητας +++… Μπορει και να κάνω λάθος… αλλά γενικότερα υπάρχουν πολλά επαγγέλματα που πατάνε πάνω στο άγχος μας κι έχουν κάτι να προτείνουν, διαφορετικό κάθε φορά. Προσωπικα με έναν/μια ενδοκρινολόγο για θέματα αναπαραγωγής κι έναν/μια γυναικολόγο θεωρώ είμαστε καλυμμένες… Φιλικα, 🩷

Έχεις κάνει έλεγχο ορμονολογικές, προλακτίνη, θυρεοειδή ή ο,τι άλλο προτείνει κάθε φορά ο γυναικολόγος; Εμένα από αυτά με ξεκίνησε… Μήπως, επίσης, κάποιον έλεγχο κάνει και ο σύντροφός σου, ώστε να μην ταλαιπωρεισαι ψάχνοντας αιτίες; 13 μήνες στην ηλικία μας είναι okay, κάπου στον ενάμισι χρόνο εάν δεν, είναι καλό να πάμε σε έναν γυναικολόγο και να αρχίσουμε κάποιες εξετάσεις χωρίς άγχος, ώστε να «ρυθμιστούμε» … Αιματακι στην ωορρηξία δε μου έχει τύχει εμένα, επομένως δεν έχω ιδέα…

@Eliza Kats σου εύχομαι μια μεγάλη χοριακη και μια τελειομηνη εγκυμοσύνη καλή μου! Το πρώτο θετικό του μήνα ελπίζω να ήρθε και να φέρει σε όλες γούρι!

ΕΙΝΑΙ ΘΕΤΙΚΟ ΤΟ ΒΛΕΠΩΩΩΩΩΩΩ @Eliza Kats

@Eirin εγώ προσπαθώ να πάω γυμναστήριο 3-4 φ. την εβδομάδα ακόμη και για μισή ώρα όταν δεν προλαβαίνω. Μόνο εκεί κάπως ξεφεύγω... Επίσης κάνω σπίτι πού και πού γιόγκα (βρήκα αυτό το κανάλι δείτε το εάν θέλετε) https://www.youtube.com/user/yogawithadriene Με τη διατροφή δεν το έχω κι εγώ καθόλου, στη δουλειά όπως τα λες ούτε νερό κι εγώ και στο σπίτι δεν τρώω και σωστά... Δε ξέρω εάν όλα αυτά κάπως επηρεάζουν και αποβάλλουν το στρες αλλά σίγουρα χρειάζεται να ακολουθούμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής γενικά... Κι έπειτα όλα θα ρυθμιστούν και θα βρούνε τον δρόμο τους...

Ό,τι δουλειά κι αν κάνεις, είτε δουλευεις για σένα είτε για άλλους... πρέπει να κοιτάμε τον εαυτό μας σε κάποιες περιόδους της ζωής μας. Είναι φυσιολογικό να νιώθεις έτσι όταν υπάρχουν τόσα πράγματα να κάνεις και να τρως ελάχιστα αλλά μην το ξεχνάς πρέπει να βάζουμε πάνω από όλα εμάς. Η δουλειά είναι σημαντική, αλλά η προσωπική μας ζωή και η ψυχική μας ηρεμία είναι εξίσου σημαντικά...

Δεν ξέρω αλλά τα επίπεδα άγχους και στον δικό μου οργανισμό χτυπάνε κόκκινο... "Επηρεάζει το άγχος τη σύλληψη σε νέες κοπέλες; Το ChatGPT είπε: Ναι, το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σύλληψη σε νέες κοπέλες, αν και δεν είναι ο μόνος παράγοντας που παίζει ρόλο. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την αναπαραγωγική υγεία με διάφορους τρόπους: Ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου: Το άγχος μπορεί να προκαλέσει διαταραχές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, καθυστερώντας ή διαταράσσοντας την ωορρηξία, η οποία είναι απαραίτητη για τη σύλληψη. Ορμονικές αλλαγές: Το χρόνιο άγχος μπορεί να επηρεάσει την έκκριση ορμονών όπως η κορτιζόλη, η οποία ενδέχεται να επηρεάσει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τον κύκλο της γονιμότητας. Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας: Το άγχος μπορεί να μειώσει την ερωτική διάθεση και την συχνότητα της σεξουαλικής επαφής, γεγονός που μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες σύλληψης. Διαταραχές στον ύπνο και τη διατροφή: Όταν κάποιος είναι αγχωμένος, μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον ύπνο και στη διατροφή, οι οποίες με τη σειρά τους επηρεάζουν την υγεία και τη γονιμότητα. Φυσιολογικές επιπτώσεις: Το άγχος μπορεί να προκαλέσει φυσιολογικές αντιδράσεις, όπως αυξημένη πίεση, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη γενική υγεία, και κατά συνέπεια τη γονιμότητα. "

Ευχαριστώ!!!