Μιαάο τα ιδια κι εγω στη δουλεια δν τρωω τιποτα το καλο ειναι οτι δεν πινω καφε ουτε καπνιζω..
ξεκινησα προγραμμα με διατροφολογο και μια αρρωστησα μια δεν τηρησα κανονικα το προγραμμα κι εκει που εβαλα 1,5 παλι τα ιδια…
θελει επιμονη και καθολου αναβλητικοτητα..!
εγω σκεφτομαι να ξεκινησω πιλατες ακριβη λιγο σαν γυμναστικη αλλα γυμναζει ολο το σωμα και οεχνιεσαι εντελως απο σκεψεις κτλ κατι που εχω χρειαζομαι σιγουρα