Zelda

Και μένα το έκανε αυτό, κοιμόταν πολύ το πρωί (1 ώρα+) και μετά το μεσημέρι αντιστεκόταν τρομερά. Για αυτό μείωσα τη διάρκεια του πρωινού του ύπνου αρχικά 40 λεπτά και μετά μισάωρο. Στην αρχή νυσταζε και ήθελε κ άλλο αλλά γρήγορα συνήθισε και ξυπνάει μόνος του. Έτσι το μεσημέρι κοιμάται κανονικά πλέον. Αυτός ο μισαωρος πρωινός θα κοπεί σιγα σιγά για αυτό καλό είναι να κουτσουρευτει αυτός πρώτος για να συνηθίσει, να μην κοπεί μαχαίρι. 10 μηνών είναι νωρίς για 1 ύπνο, σε αυτή την ηλικία θεωρητικά το wake window είναι 4-4,5 ώρες περίπου, μετά από αυτό ξεκινάει υπερενταση που οδηγεί σε ακόμα μεγαλύτερη δυσκολία να ηρεμήσει και να κοιμηθεί. Ο πρωινός ύπνος συνήθως κόβεται κοντά στους 15 μήνες και το παιδί πρώτα μειώνει τη διάρκεια του (συνήθως κάνει έναν κύκλο ύπνου αντί για δύο) και έπειτα τον κόβει τελείως.

Εννοείται η κάθε οικογένεια έχει άλλη δυναμική και μπορεί αυτό το πρόγραμμα να μην σας ταιριάζει αλλά το προτείνω ως εναλλακτική καθώς νομίζω πως μπορεί να βοηθήσει. Επίσης δεν ανέφερες αν κοιμάται πριν η μετά το φαγητό του. Λογικά μετά για αυτό κοιμάται αργά. Πάντως αν κοιμάται πριν το φαγητό δοκίμασε να τον ταιζεις πριν τον μεσημεριανό ύπνο ώστε να είσαι σίγουρη ότι δεν ξυπνάει από πείνα

Τι ώρα ξυπνάει το πρωί; Ίσως σε βοηθήσει να αλλάξεις λίγο τις ώρες που κοιμάται. Σε αυτήν την ηλικία πρωινός ύπνος πρέπει να είναι 2-2,5 ώρες μετά την πρωινή αφύπνιση και να διαρκει μισή με μία ώρα. Μετά ο μεσημεριανος ύπνος διαρκει τόσο ώστε να συμπληρωθούν 2,5 περίπου ώρες μαζί με τον πρωινό. (Αν κοιμήθηκε μισή ώρα πρέπει να κοιμηθεί δύο ώρες, αν κοιμήθηκε μια ώρα πρέπει να κοιμηθεί ακόμα 1,5) και να έχει ξυπνήσει το αργότερο 5 απο τον μεσημεριανό ύπνο. Ο μεσημεριανος ύπνος είναι πολύ βασικός γιατί θα τον ακολουθήσει έως την νηπιακή ηλικία οπότε καλο είναι να έχει σωστες βάσεις. Ο βραδινος ύπνος πρέπει να ξεκινάει το αργότερο 8:30 (8 η ώρα θεωρείται το sweet spot του νυχτερινού ύπνου). Ενδεχομένως δε σου κοιμάται λόγω υπερέντασης. Όταν ξυπνάει και σηκώνεται όρθιος να πηγαίνεις ηρεμα και ανυποχώρητα να τον ξαπλώνεις και να του λες με σταθερή φωνή το ίδιο κάθε φορά πχ αγάπη μου είναι ώρα για ύπνο. Θα διαπιστώσεις ότι και να ξυπνήσει αν με συνέπεια δεν τον σηκώνεις για λίγες μέρες θα ξανακοιμαται. Δυστυχώς αν αυτό το κάνει καιρό και έχει εδραιωθεί αυτό το μοτίβο μπορεί να δυσκολευτεί καθώς έχει μάθει σε λιγότερο ύπνο αλλά θα το συνηθίσει. Πάντως και η ηλικία του και το γεγονός ότι κοιμάται στο καρότσι από εξάντληση δείχνουν ότι δεν είναι έτοιμος να κόψει ύπνο ούτε σε αριθμό ούτε σε διάρκεια. Καλή επιτυχία!

Εγώ του έχω πάρει αυτό: https://www.ravenna.gr/el/epipla/paidiko/paidika-krevatia/ravenna-paidiko-krevati-me-rafia-bird-house-2244-207-x-108-x-117_191195/?affid=14&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=PMax - Έπιπλα&utm_id=17689180077&gad_source=1&gbraid=0AAAAADhGukRQANLh1ZqPwAt8c_AhkhIp-&gclid=CjwKCAjwq7fABhB2EiwAwk-YbAwTBxlu7DXNzPr1kScrU3ExoyyZ4tUYnG4PISOR-i0U2E62--YpxhoCh_0QAvD_BwE Είμαι ευχαριστημένη, είναι χαμηλό στο έδαφος από τη μια και έχει καγκελάκι χαμηλό από την άλλη για να μην τσουλησει στον ύπνο του, τον έβαλα από 6 μηνών. Έχει και ένα φωτακι στο στρογγυλό παραθυράκι που του αρέσει να το αναβοσβηνει και χαίρεται. Στο ράφι τέρμα έβαλα και την κάμερα, γενικά είναι βολικό και χαριτωμένο και τώρα που σηκώνεται πια δεν με προβληματίζει μην πέσει γιατί έχει το άνοιγμα και πηγαίνει να βγει από εκεί αν θέλει, δεν κάνει ταρζανιες. Με το καλό η μεταφορά!

Καλησπέρα, εύχομαι όλα να κυλήσουν ομαλά και να έχεις μια καλή εγκυμοσύνη. Είναι συχνό να έχεις καφέ αίμα ειδικά στην αρχή της κύησης οπότε αν και αντιλαμβάνομαι το φόβο σου προσπάθησε να μην το αφήσεις να σου γίνει εμμονη ιδέα. Δεν υπάρχει περιορισμός στο πόσες φορές θα κάνεις διακολπικο υπέρηχο, δεν επηρεάζεται το έμβρυο αρκεί να μην βάλει ντοπλερ (να μην βάλει να ακούσετε καρδιά δηλαδη), αυτό θέλει περιορισμό γιατί παράγει θερμότητα που μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Το να το βάλει για λίγο για να ακούσεις είναι οκ αλλά δεν κάνει κάθε λίγο και λιγάκι ειδικά στην αρχή! Εγώ πιο πολύ όμως θα σου έλεγα να μην κάνεις συνέχεια υπερήχους για σένα και την ψυχολογία σου. Πίστεψε το ότι όλα θα πάνε καλά

Σίγουρα! Αν του είναι πιο εύκολο ξεκινα να τα πατάς με πιρούνι αντί για αλεσμένα να συνηθίζει την υφή των μικρών κομματιών και δίνε και μεγαλύτερα κομμάτια στο δισκάκι του να τα βλέπει κ αυτά. Κάνε πειράματα να βρεις τα κουμπιά του!

Και πάλι χάλια θα τα κάνει. Εμένα τουλάχιστον που είναι λίγο μπαχαλακι τα πασαλειβει, τα ρίχνει κάτω, καμιά φορά εκσφενδονίζει κιόλας, το χαίρεται! Αλλά είναι κομμάτι της διαδικασίας να γίνεται και χάλια! Έτσι μαθαίνει! Εγώ έχω τραπεζομάντηλα χάρτινα μιας χρήσης και απλώνω στο πάτωμα κάτω από το καρεκλακι κάθε μέρα. Ακόμα κ αν πάμε έξω για φαγητό παίρνω ένα τέτοιο μαζί μου. Μόλις φάει το τυλίγεις και ούτε γάτα ούτε ζημιά. Δεν είναι το πιο οικολογικό αλλά ας με συγχωρήσει λίγο ο πλανήτης, μια μάνα μόνη όλη μέρα με το μωρό είμαι 😂. Με τον πουρέ γινόταν χειρότερα πάντως, τοίχοι, πάτωμα, μαλλιά και των δύο, ρούχα (που δεν έφευγαν κιόλας οι λεκέδες). Με τα κομμάτια είναι πιο ελεγχόμενα η αλήθεια είναι. Και είναι μεγάλη ιστορία επίσης ότι δε μαγειρεύω ξεχωριστά. Βέβαια, τίποτα από όλα αυτά δε θα είχε σημασία αν το παιδί δεν τα έτρωγε! Εγώ πήρα την απόφαση νωρίς γιατί ήταν μεγάλη ταλαιπωρία τα αλεσμένα και για τους δυο μας. Μην αγχώνεσαι, το κάθε παιδί είναι διαφορετικό, αυτό είναι μεγάλη αλήθεια και οφείλουμε να τα σεβόμαστε ως αναπτυσσόμενες ξεχωριστές προσωπικότητες. Πρόκειται για μια δυναμική διαδικασία. Τη μια θα του αρέσει το ένα, την άλλη δε θα το ακουμπάει. Μια θα τρώει φρούτα και μια θα τα φτύνει, ξαφνικά θα αρχίσει να τρώει κομμάτια και θα πιάσει το νερό του και θα πιει. Τώρα μαθαίνει να τρώει και μαθαίνει και τι του αρέσει, σιγά σιγά! Χαλάρωσε και απόλαυσε το γιατί η μέρα που θα σου πει "δε θα φάω σπίτι, πάω για σουβλάκια με τα παιδιά" θα έρθει γρηγορότερα από όσο θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε!

Εμένα με καθοδήγησε το παιδί στο blw. Στην αρχή του έφτιαχνα πουρεδες για 20 μέρες περίπου αλλά έτρωγε 2-3 κουταλάκια και μετά finito la musica passato la fiesta! Από την αρχή όμως όταν του έφτιαχνα φρουτοκρεμα έκοβα και για μένα λίγα φρούτα για να τρώμε μαζί και έδειχνε τρομερό ενδιαφέρον. Οπότε 6,5 μηνών περίπου ξεκίνησα να του δίνω κομμάτια και βρήκα την υγειά μου. Εμαθα πώς πρέπει να τα κόβω για να είναι ασφαλές και μερικές συνταγές για μπιφτέκια κλπ και από τότε το κάνουμε έτσι. Τώρα τρώει ότι τρώμε εμείς πλέον. Εμένα μου ακούγεται πολύ θετικό που επεξεργάζεται την τροφή στα χέρια του και προσπαθεί να τη συνηθίσει. Σιγά σιγά θα το βάλει και στο στόμα και μπορείς να τον βοηθήσεις και εσύ με ένα κουταλάκι αν το δέχεται καλύτερα. Αν δείχνει να δυσανασχετεί μπορεί να μην είναι έτοιμος, σιγά σιγά! Ένας ωραίος, εύκολος και ασφαλης τρόπος να ξεκινήσετε για να καταλάβει τι πρέπει να κάνει είναι το κουκούτσι από το mango. Κολλάει φρούτο πάνω και είναι μεγάλο ώστε να το πιάνει και το μασουλαει σιγά σιγά και μαθαίνει πως πιάνω και τρώω. Είναι βέβαια και λίγο γλιστερο αλλά θα κάνει εξάσκηση. Άλλα εύκολα είναι αβοκαντο, μπανάνα (σε λωρίδες) και μπρόκολο φούντα. Συνέχισε να του προσφέρεις, σιγά σιγά θα το συνηθίσει και θα το δεχτεί. Μήπως δοκιμάσεις να αλεθεις και να του αφηνεις και κομμάτια στο πιατακι του ώστε να του έρθει πιο μαλακά και να νιώσει ασφάλεια να το εξερευνήσει και να το δεχτεί; Για το ποτηράκι το ίδιο, με εξάσκηση σύντομα θα το καταφέρει, ακόμα θέλει βοήθεια και αυτό είναι οκ!

Μόλις θυμήθηκα ότι χρωστάω και μια συνταγή.

Καλημέρα! Εγώ έκανα blw από νωρίς οπότε δεν αλεθα αλλά η φλούδα δεν τον δυσκόλεψε ούτε στο πορτοκαλι ούτε στο μανταρίνι. Βγάζω τις πολλές ίνες (το γύρω γύρω το λευκό) με το μαχαίρι και δε δείχνει να ενοχλείται. Αν βάλεις ρόδι πρέπει οπωσδήποτε να το στυψεις να γίνει χυμός και να το ενσωματώσεις γιατί στο μπλέντερ αφήνει σκληρά κομματάκια και είναι πολύ δυσάρεστο. Για το πορτοκαλι δεν είναι απαραίτητο αλλά δοκίμασε το στο παιδί, μπορεί να μην του κάτσουν καλά οι ίνες.

Αν κατάλαβα καλά τώρα ασκείς κριτική στις δικές μου πεποιθήσεις, στο τι θεωρώ εγώ σημαντικό, στο τι θα μπορεί και δε θα μπορεί να λέει η καθεμία; Το να χαρακτηρίζεις κατι που είπα "απαράδεκτο" είναι χειρότερη λεκτική επίθεση από ότι έκανα εγώ ποτέ. Όπως και να έχει, δε θα ασχοληθώ άλλο.

Εξακολουθώ να μη βλέπω με ποιον τρόπο προσέβαλα αλλά εντάξει, για να το λέτε! Έρχεστε στα λόγια μου όταν λέω ότι πολλοί με βρίσκουν ενοχλητική και μου το λένε και στη μούρη μου 😆 και είμαι οκ με αυτο

Για μένα αυτό είναι ένα θέμα σημαντικό και ευαίσθητο και η σύγκριση προσβλητική. Απάντησα λοιπόν όπως ένιωσα πως όφειλα, ζήτησα συγγνώμη αν ένιωσε πως ήμουν αγενής και απότομη αλλά ως εκεί.

Εγώ χαίρομαι όταν κάποιος μου προσφέρει έναν διαφορετικό τρόπο να αξιολογησω μια κατάσταση, για αυτό κουβεντιάζουν οι άνθρωποι. Αν θεωρείς ότι ήμουν αγενής ωστόσο λυπάμαι.

Και πολύ καλά κάνεις, χωρος ανταλλαγής απόψεων είναι εδώ. Διαφωνησα με τον τρόπο προσεγγισης της υπογονιμότητας και της απώλειας και την αναλογία με το στρατόπεδο συγκέντρωσης, δεν αφορά διαμάχη σε προσωπικό επίπεδο. Σε πληροφορω ότι πολλοί με θεωρούν ενοχλητική για τις απόψεις μου και πολλοί μου το λένε και στη μούρη μου. Τι να κάνουμε τώρα; Δε συμφωνούμε πάντα με όλους. Ένας αντίλογος ήταν, τίποτα παραπάνω, σίγουρα δεν είναι αρκετός λόγος πάντως για να μειώσεις την παρουσία σου στο φόρουμ.

Ενώ μετά τον αγάπησε τον φασίστα που την έσπρωξε από την άλλη πλευρά και την ανάγκασε σε σκλαβιά, φόβο και πόνο; Από τύχη επέζησε αλλά ας μη συγκρίνουμε την απόκτηση παιδιού με μια από τις μεγαλύτερες γενοκτονίες της ιστορίας. Δεν έχει κανένα θετικό πρόσημο, κανένα περιθώριο αισιοδοξίας. Συμφωνώ να δεχόμαστε και να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες ως μέρος της ζωής αλλά δε γίνονται ΌΛΑ για κάποιον λόγο. Ο βασανισμός και η δολοφονία αμάχων δεν έχει κανένα λόγο να γίνεται.

Νομίζω γλυκιά μου ότι επειδή το έχεις συνέχεια στο μυαλό σου το αναλύεις λίγο παραπάνω. Αν είχες αυτά τα συμπτώματα πριν τις προσπάθειες για παιδί πιστεύω ότι δε θα έδινες σημασία. Η περίοδος τα κάνει αυτά που περιγράφεις αδυναμία, ατονία, πόνο, τάση προς εμετο και μπορεί ένας κύκλος να είναι πιο βαρυς από άλλον. Σήμερα φρόντισε τον εαυτό σου, ενυδατωσου, φάε, ξεκουράσου και αύριο θα είσαι καλυτερα. Και εύχομαι σύντομα να έρθει το μωράκι που τόσο επιθυμείς.

Αχ να έβρισκα έναν τέτοιο διατροφολόγο, θα τα πηγαίναμε περίφημα οι δυο μας 😂 Είναι ωραίο που αυτοσαρκαζομαστε για να σπάμε τα στερεοτυπα και να προωθούμε body positivity! Πάντως είναι απίστευτο ότι όσο εύκολα παίρνουν βάρος κάποιες γυναίκες τόσο δυσκολεύονται άλλες! Να είμαστε υγιείς και να αισθανόμαστε καλά με τον εαυτό μας είναι το θέμα. Αν πρέπει να πάρουμε/χάσουμε για λόγους υγείας η αυτοεικονας εννοείται θεμιτό, αν μας το επιβάλει η κοινωνία/σύντροφος "πες του να φύγει και να πάει να να να να" που λέει ο Παπακωνσταντίνου!

Εγώ πάλι για να βάλω μισό κιλό αρκεί να εισπνευσω τη σκόνη σοκολάτας από τον καπουτσίνο μου 😂 άδικη ζωή!

Μόνο τότε; Γιατί καλέ; Τα μαφινς είναι πάρα πολύ απλά να τα φτιάξεις, μπορείς να τα αποθηκεύσεις και στο ψυγείο και στην κατάψυξη και να τα ζεσταίνεις όταν τα χρειάζεσαι και εχεις ένα σνακ στο φτερο. Αν σε ενδιαφέρει να ανεβάσω συνταγή πες μου!

Το αυγό με αβοκάντο είναι αχαστο σε μας, κάνω μαφινς με λαχανικά και ανθότυρο που επίσης του αρέσει πολύ Κ έχω συνταγή αν θες, γιαούρτι με πατημένα φρούτα και βούτυρο ξηρών καρπών και βρώμη, τραχανά και μερικές φορές (λίγες) αν του αρέσει πολύ το μεσημεριανό μπορεί να του δώσω πάλι το ίδιο αλλά μικρότερη ποσότητα. Έχει τύχει βέβαια αν είμαστε έξω να φάει μόνο φρούτο, μπανάνα και κάνα μπλουμπερι πατημένο που είναι εύκολο να έχω πάντα μαζί μου αλλά αυτό σπάνια γιατί θέλω το απόγευμα το φρούτο να μην το τρώει μόνο του, να συνοδεύεται από πρωτεϊνη.

Αυτό επίσης πολύ βασικό που θέτεις. Εδώ παραθέτουμε εμπειρίες γιατί αυτές έχουμε! Να θυμόμαστε πάντα ότι εδώ μέσα παίρνουμε με αγάπη και ενδιαφέρον απλώς γνώμες, όχι συμβουλές ειδικών. Και να βρούμε γιατρούς που εμπιστευόμαστε για την επιστημονική τους κατάρτιση. Υπάρχουν...

Αυτό ήθελα να το σχολιάσω κ εγώ αλλά κρατήθηκα γιατί δεν ήθελα να καταχραστω το θέμα. Όταν ξεκίνησα να διαβάζω το φόρουμ παραξενεύτηκα που διάβασα φράσεις του τύπου "ο γιατρός με κοίταξε σαν χάνος", "μου έλεγε μπλα μπλα", "ψέλλισε", "του είπα να κοιτάς τη δουλειά σου", κλπ. Κ εγώ έχει τύχει να αντιδράσω με κάτι που έχω ακούσει από γιατρό, να αμφισβητήσω την κατάρτιση του, να προβληματιστω και να το ψάξω αλλά μου φαίνεται ακραίο να εκφραστω έτσι. Ο λόγος παράγει ύλη. Αν πιστεύεις ότι ο γιατρός σου σε κοιτάει σαν χάνος κάτι δεν πάει καθόλου καλά στη συνθήκη γενικά. Δεν καταπίνουμε αμασητες πληροφορίες στην εποχή της πληροφόρησης και σαφώς έχουμε απόλυτο δικαίωμα στο σώμα μας και στην υγεία μας αλλά παρόλο που υπάρχουν και αυτοί οι φραγκοφονιαδες ξερολες (σε όλα τα επαγγέλματα δεν υπάρχουν;) είναι γενικά άνθρωποι που τους εμπιστευόμαστε το πιο πολύτιμο αγαθό και χρειάζεται αν μη τι άλλο λίγος σεβασμός στη μεταξύ μας συνδιαλλαγή προκειμένου να είναι υγιής και εποικοδομητική. Όταν πρωτοχτύπησε ο κοβιντ ο κόσμος έβγαινε στα μπαλκόνια και χειροκροτούσε, τώρα ο γιατρός δεν ξέρει τίποτα και θέλει μόνο να με ξεζουμισει; Η αλήθεια δεν είναι ποτέ άσπρο/μαύρο και η ισορροπία είναι απαραίτητη.

Δεν έκανα επίθεση, ξέρω καλά τον ψυχολογικό πόλεμο που δέχονται συχνά οι έγκυες. Δεν παίρνουν αίμα από τον μπαμπά γιατί εξετάζονται τα κύτταρα του εμβρύου στη νιπτ, όχι της μαμάς! Μέσα στο αίμα της μαμάς "ξεφεύγουν" και κολυμπάνε κύτταρα του εμβρύου. Έχουν τρόπο λοιπόν να τα ξεχωρίζουν από της μαμάς, τα απομονώνουν και τα ελέγχουν. Υπάρχει ποσοστό λάθους ναι, αλλά όχι, δεν είναι στον αέρα...

Συμφωνώ και με τις δύο απόψεις ως ένα σημείο και το σημείο αυτό είναι το ποσο απόλυτοι είμαστε σχετικά με πράγματα που δεν μπορούμε να κρίνουμε 100% γιατί όσο κ αν ψάξουμε εμείς για εμάς, γιατροί δεν ειμαστε. Κ εγώ ήρθα αντιμέτωπη με αυτό το διλημμα επίσης λόγω papp-a. Προφανώς είναι μια εξέταση που μπορεί να αστοχήσει αλλά σε καμία περίπτωση δεν είναι για πέταμα, αρκεί να γίνεται στις περιπτώσεις που χρειάζεται συμπτωματικά της υπερηχογραφικης εικόνας. Σίγουρα δεν μπορεί να υποκαταστήσει την αυχενική, είναι συμπληρωματική αλλά οι πληροφορίες που δίνει είναι αναμφίβολα χρήσιμες σε κάποιον που ξέρει να τις διαβάσει. Το ότι μια μέθοδος δεν έχει απόλυτη επιτυχία στη διάγνωση δε σημαίνει ότι δεν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένη. Και η προληπτική μαστογραφία έχει περιθώριο ψεύδους αρνητικού αποτελέσματος, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι αποδεδειγμένη και τεκμηριωμένη μέθοδος; Από την άλλη, συμφωνώ ότι σε πολλές περιπτώσεις προτείνεται χωρίς λόγο είτε για να έχει ο μαιευτήρας καλυμμένο τον ποπό του (οι γυναικολόγοι έχουν τις πιο κοστοβορες ασφάλειες αστικής ευθύνης γιατί τους μηνύουν όλη την ώρα αν κάτι δεν πάει καλά επομένως η nipt είναι και για αυτούς βγαλμένη από όνειρο γιατί σε περίπτωση που κάτι πάει στραβά έχουν στα χέρια τους ένα χαρτί που μπορεί να τους ξελασπωσει) άσε που πολλοί συνεργάζονται με κέντρα και βγάζουν όλοι το κατιτις τους. Μπίζνα έχει γίνει συμφωνώ, πολύ ακριβό είναι σίγουρα, πιθανότητα λάθους έχει (όχι μεγάλη ωστόσο, δεν είναι ρουλετα, μην τα ισοπεδώνουμε όλα). Αν είσαι σωστός και τίμιος επαγγελματίας είναι εργαλείο και συμπληρώνει με μη επεμβατικό τρόπο τον έλεγχο του εμβρύου. Προσωπικά έχω δει η nipt να βγάζει παθολογικό αποτέλεσμα σε σχετικά καλή αυχενική και ακολούθησε λήψη τροφοβλάστης που επιβεβαίωσε το αποτέλεσμα. Αν δεν είχε κάνει nipt θα το μάθαινε πιθανότατα πολύ αργότερα όταν η διακοπή θα ήταν πιο επώδυνη διαδικασία, εφόσον φυσικά το έπαιρναν πρέφα αργότερα γιατί μιλάω για σύνδρομο και όχι χρωμοσωμικη ανωμαλία στη συγκεκριμένη περίπτωση.