Tokyo

Θα έλεγα 12. Δλδ 16η ωορρηξια κ ωχρινικη από 17η ως και 28η. Έχω κ γω το ίδιο, δλδ με θετικό τεστ 13η μερα είχα κύκλο 26 μέρες. Όμως είχα πάντα καλό ενδομητριο κ σταθερή ωορρηξια (την είχα παρακολουθήσει κ με το γιατρό). Βέβαια από την άλλη όντως ήμασταν ανεξήγητα υπογονιμοι. Εδώ να πω όμως ότι ήμουν 36 όταν έβαλα μπροστά οπότε ήδη λίγο πιο μεγάλη. Ο γιατρός δεν έδωσε ποτέ σημασία σε αυτό το στοιχείο εφόσον ολα ήταν καλά. Τελικά κάναμε εξωσωματική, το ενδομητριο ήταν πάρα πολύ καλό κ έπιασε με την πρώτη. Δε νομίζω ότι έπαιξε πουθενά ρόλο η μικρή ωχρινικη οπότε μην ανησυχείς!

Χαχα που είναι εκείνες οι εποχές που με το sloggi μπουστάκι νομίζαμε ότι κάτι σπουδαίο κάνουμε! Εγω δε θα σου πω για την υγιεινή κλπ, τα ξέρεις ήδη τα είπαν κ παραπάνω... Απλα να θέσω ένα παράγοντα ακόμα. Μήπως την έχουν κοροϊδέψει; δλδ μήπως έχει φανεί το εσωρουχο της στην ώρα της γυμναστικής κ της έκαναν καζούρα; οπότε για αυτό το ζητάει; σε αυτή την περίπτωση καλύτερα δείτε εναλλακτικές πχ εσώρουχα χωρις ραφή κλπ. Το "είσαι μικρή" απλά θα μεταθέσει το πρόβλημα για του χρόνου το πολύ ή θα βρει αλλιώς εσώρουχα τέτοια πχ από φίλη ή αγοράζοντας κρυφά με το χαρτζιλίκι της. Μην υποτιμάτε την ευρηματικότητα του έφηβου να πετύχει ό,τι θέλει κ να το κρύψει πολύ καλα. Καλύτερα να ξέρεις τι γίνεται... Έφηβες ήμασταν κάποτε όλες κ ναι κ σε μένα το στρινγκ φαντάζει υπερβολή αλλα κ κάτι που θέλαμε εμείς τότε έμοιαζε υπερβολή στις τότε μαμάδες, θείες κλπ. Πρόσεξε δε λέω παρε της στρινγκ, αλλά μάθε γιατί το θέλει τόσο. Ίσως την πείσεις να το αφήσει στην άκρη. Μόνο έτσι δλδ θα καταφέρεις κάτι αλλιώς το πιστεύω ειλικρινά κ στρινγκ θα βρει κ εσείς θα είστε ήσυχες ότι οκ όλα καλά...

Γειά σου Σοφία! Κορίτσι μου καταλαβαίνω πόσο δύσκολη ειναι η θέση σου κ είναι πολύ βασικό που έχεις το αγόρι σου δίπλα σου. Όμως πρέπει να μιλήσεις στη μαμά σου. Ακόμα κ αν δεν το κρατήσεις σε αυτή την ηλικία χρειάζεται νομίζω να υπογράψει κηδεμόνας για να προχωρήσεις σε επέμβαση. Το βασικότερο είναι να μην πας σε κάποιον που αναλαμβάνει στα κρυφά σε ανοργάνωτο ιατρείο κλπ κ πάθεις καμία ζημιά. Να πας σε γιατρό κ κλινική επίσημη. Αυτή είναι η βασικότερη μου συμβουλή. Από εκεί κ πέρα (κ χωρίς καμία διάθεση να σου κουνήσω το δάχτυλο) σε παρακαλώ να μην αφήνεις στα χέρια του κάθε άντρα την αντισύλληψη κ προστασία σου γιατί δυστυχώς όπως βλέπεις εμείς είμαστε που την πληρώνουμε τη νύφη... Κ δεν είναι μόνο η εγκυμοσύνη αλλά κ τόσες ασθένειες που μπορεί να κολλήσεις. Ενημερώσου κ να έχεις εσύ τον έλεγχο του σώματος σου κ της υγείας σου! Όσο για αυτό που γράφτηκε παραπάνω από κάποια κοπέλα, κ όμως ναι μπορεί να είναι τα παιδιά σε ηλικία για σεξ κ ιδέα να μην έχουν!!! Τα παιδιά μεγαλώνουν κ κάνουν σχέσεις όμως η ενημέρωση είναι ανύπαρκτη! Γίνεται καμία σοβαρή προσπάθεια να μάθουν πως θα προστατευτουν; Πάει να μπει μάθημα στα σχολεία κ η εκκλησία ξεσηκώνει τον κόσμο! Οι ελληνική οικογένεια σπάνια μιλάει για τέτοια (πόσο μάλλον ενός παπά) κ τα παιδιά (κ κυρίως τα κορίτσια) αφήνονται στη μοίρα τους. Βάλτε στην εξίσωση ότι τα μεγαλώνουμε να ντρέπονται να μιλάμε για "τέτοια" κ γενικά να ακολουθούν τον άντρα κ δε θέλει κ πολύ. Ας κάνουμε εμείς ως μεγαλύτερες κάτι για να αλλάξει αυτό κ ας ενημερώσουμε τα παιδιά μας. Σοφακι δες εδώ διάφορες γραμμές υποστήριξης που μπορούν να σε κατευθύνουν για το τι να κάνεις. Νομίζω πχ το 1056 είναι για σένα αλλά έχει κ κάποιες ακόμα. https://www.citykidsguide.com/10-tilefonikes-grammes-psyhologikis-ypostirixis-kai-voitheias-poy-prepei-na-gnorizoyme Σου εύχομαι ό, τι καλύτερο!

Αντωνια πολύ χαίρομαι που είναι όλα καλά!!! Γελασα κ με τα σχόλια του άντρα σου! Μου θύμησε το δικό μου... Αφού δε βρήκανε τπτ σε μένα πήγαμε στο μητέρα για σπερμοδιαγραμμα κ λίγο μαζεμένοι ότι οκ μάλλον κάτι θα βρεθεί αφού δεν έχω κάτι εγώ. Κ βγαίνει τούρμπο σε όλα... Κ λέει ο γιατρός είχα πάρα πολύ καιρό να δω τόσο καλά αποτελέσματα! Οκ από τη μια πάλι βρεθήκαμε στο ψάξιμο, αλλά μόνο κορνίζα δεν το έκανε! Σε λίγους που ήξεραν έλεγε "έχω κ το πιστοποιητικό μου τώρα!" Μας βοήθησε πολύ αυτό στην εξωσωματική μετά γιατί γίνονταν υγιή έμβρυα με καλή εξέλιξη κλπ. Εσείς όμως μπορείτε να πετύχετε κ φυσική σύλληψη! Κ μια φιλική συμβουλή. Άλλαξε γυναικολόγο... Βλέπω ότι δεν σε εμπνέει κ δεν υπάρχει λόγος! Θες κάποιον που μπορείς να εμπιστευτείς Με το καλό όλα!

Πολύ πιθανό! Κάρτα άνοιξα το 2000 στα 18, κάτι αιώνες πριν δλδ!!! Πάντα όμως συμπλήρωνα ένα ερωτηματολόγιο κ πάντα με έβλεπε γιατρός πριν δώσω αίμα. Τεσπα μάλλον ή είναι καινούριο ή δε θυμάμαι καλά πότε άρχισα τ4 Για τα βλαστοκυταρα ναι άνοιξε ίσως κάποια ξέρει! Πάντως κ φίλη μου στο μητέρα που γέννησε, κ γιατρός ή ίδια το ίδιο με μένα έπαθε στο τέλος. Μακάρι να βρεις μια άκρη!

Τι να πω...ισψς τότε δε θυμάμαι καλά. Δλδ μήπως άρχισα το τ4 όταν ταυτόχρονα έκοψα έτσι κ αλλιώς λόγω εγκυμοσύνης. Κ ξέρεις μήπως αυτά τα 2 δεν συνέπεσαν κ για αυτό! Γιατί έχω δώσει κ σε νοσοκομείο για δικό μου άτομο κ τακτικές αιμοδοσίες κλπ κ δεν θυμάμαι να με έκοψαν ποτέ. Μάλλον επειδή πάει καιρός δε θα θυμάμαι εγώ καλά!

Εννοείται θα το προσπαθήσεις! Εγώ σου λέω πέρα από τους ίδιους ρώτησα κ στο ιασω μήπως γίνονταν κάποια δωρεά αλλά ούτε καν...

Μμμμ καινούριο είναι αυτό; ήμουν αιμοδότης από τα 18 κ πολλά χρόνια. Βασικά σταμάτησα όταν μπήκα στη διαδικασία εξωσωματική κ προσπάθεια γιατί πρέπει να έχεις καλό αιματοκρίτη για εγκυμοσύνη. Έχω θυρεοειδή, παίρνω Τ4. Ποτέ δε με ρώτησαν σχετικά με αυτό... Βέβαια δεν είχα κάποιο θέμα σοβαρό, απλά tsh γύρω στο 4 κ για εγκυμοσύνη το ήθελαν κάτω του 2 οπότε ξεκίνησα αγωγή. Θα ήθελα να ξαναρχίσω να δίνω αίμα όμως... Λες πια να μην μπορώ;

Κορίτσι μου καλή σου τύχη! Ειλικρινά... Εγώ το ήξερα κ το προσπάθησα γιατί έχω γνώση του πόσο μπορεί αυτή η δωρεά να σώσει μια ζωή. Λοιπόν θα σου στείλουν ένα κουτί κ πρέπει ο γιατρός σου να τα μαζέψει κ τα βάλει εκεί. Κ μετά δικό σου θέμα πως, πότε θα τα πας... Ούτε έρχονται να παραλάβουν ούτε τπτ. Πρέπει εσύ να τρέχεις με ένα κουτί βλαστοκυταρα τα οποία με κάποιο τρόπο θα έχεις συντηρήσει ως την παράδοση τους! Ρώτησα έστω να τα κάνω δωρεά στο ιασω, δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα. Οπότε απλά τα παράτησα. Δλδ εμπόδια παντού σε αυτό το κράτος ρε σεις; να δίνεις κάτι τόσο πολύτιμο κ αντί να τρέχουν ή να έχουν συνεργασία με τα μαιευτήρια ώστε να τα παραλαμβανουν σου λένε ιστορίες για αγρίους... Ευχομαι εσύ να έχεις καλύτερη τύχη. Δεν ξέρω αν γέννας σε δημόσιο μήπως υπάρχει κάποια διαφορά κ συνεργάζονται; αν κ δε μου ανέφεραν κάτι τέτοιο.

Έχω ήδη γεννήσει, έχω ένα κοριτσάκι 8 μηνών! Ναι η 1η. Έκανα 2 ωοληψιες (τα έχω γράψει λίγο παραπάνω στην Μαρουλιτα) κ έπιασα σε την 1η ετ. Μάλιστα μετέφερα ένα έμβρυο γιατί δεν ήθελα δίδυμα κ αυτή τη στιγμή το έχω εδώ δίπλα μου 😊 Να πάρεις γνώμες να δεις ποιος σου ταιριάζει. Εμένα μου ταίριαξε πολύ γιατί το ψάχνει, 3ξηγει, καθοδηγεί κ γενικά δε σε ξεπετάει! Έτυχε να τον έχω γιατρό χρόνια οπότε όταν χρειάστηκε με βοήθησε άμεσα κ έτσι δεν έχασα κ χρόνο. Σου εύχομαι ό,τι καλύτερο!

@noutelitsa καλησπέρα! Δεν έχει τύχει να μιλήσουμε ποτέ απλά είδα που αναφέρεις τον παρτσι... Είναι ο γιατρός μου. Ήθελα απλά να πω ότι πια δεν είναι στο μητέρα! Είναι ιασω. Το αναφέρω γιατί ίσως για σένα να έχει σημασία. Από εκεί κ πέρα εγώ έμεινα πολύ ευχαριστημένη κ όντως πέτυχα μαζί του. Σου εύχομαι ό,τι καλύτερο!

@Maroulita! μου δεν είχα πάρει χαμπάρι ότι προχωρήσεις! Φίλη μου μην απογοητεύσει, δυστυχώς τυχαινουν αυτά! Στην 1η διέγερση κ μένα είχαν γονιμοποίησει μόνο 2 (ενώ βλέπανε ωάρια) κ είχα πάθει σοκ. Δεν είχαν καν εξελιχθεί καλά δλδ κ είχα απογοητευτεί πολύ, νόμιζα δεν θα πετύχω ποτέ. Πήρα όμως απόφαση να κάνω 2η κ έβαλα στην άκρη 5 βλαστοκυστες!!! Καμία σχέση δλδ με την 1η! Όπως ξέρεις έχω ήδη ένα παιδάκι από αυτή τη διέγερση. Μην το βάζεις κάτω λοιπόν! Μία συμβουλή θα σιυ δώσω μόνο γιατί βλέπω ότι είμαστε πολύ παρόμοιες περιπτώσεις (κ γω αμη 0.3). Όταν θα είσαι σε θέση για διέγερση ξανά μην πας έτσι απλα. Να σου κάνει υπέρηχο να δεις με τι ξεκινάς κ μετά να πάρεις φάρμακα. Δλδ αν δει πάλι 2 μην πας. Αν δει 6 που ανέφερες σε άλλο κύκλο τότε προχωράς! Εμένα έτσι έκανε. Αφού είδε ότι έχω πολλα (πολύ περισσότερα από όσο έχω γενικά) τότε με έβαλε σε διέγερση κ πετύχαμε. Με παρακολουθούσε την 1η μέρα των κύκλων για να το βρει κ να πάρω φάρμακα τη 2η... Σιυ εύχομαι να έχεις καλά νέα!!! Κ ειλικρινά κουράγιο γιατί ξέρω πως νιώθεις... Θα έρθει κ η καλή μέρα θα δεις!

Αντωνια μου αν οι σάλπιγγες είναι ανοιχτές θα αισθανθείς ένα τσικ πραγματικά. Ένα πόνο περιόδου που μέχρι να τον καταλάβεις φεύγει! Είναι η στιγμή που περνάει το σκιαγραφικο. Φίλη που είχε πρόβλημα πόνεσε. Να μείνεις χαλαρή εκείνη τη στιγμή κ θα είσαι μια χαρά! Που θα την κάνεις; εγώ πήγα ιασω Από εκεί κ πέρα η μόνη συμβουλή είναι να κάνεις την κλασσική γιατί από όσο ξέρω τη νέα με τον υπέρηχο δεν την δέχονται σε επιτροπή αν σου χρειαστεί για οτιδήποτε παραπέρα δλδ. Αν κάποιο κορίτσι ξέρει αν έχει αλλάξει αυτό ας με διορθώσει! Σου εύχομαι καλά αποτελέσματα κ μακάρι να μην τη χρειαστείς για πουθενά!

Καταλαβαίνω ότι εννοείς για εμβρυομεταφορά. Λοιπόν εγώ δεν πήρα φάρμακα από την αρχή του κύκλου καθώς αφήσαμε να κάνω φυσικά ωορρηξια κ μετά πήρα φάρμακα. Ξεκίνησα την επόμενη της ωορρηξιας κ έπαιρνα cyclacour που είναι οιστρογόνα, gynalven που είναι προγεστερονη και επίσης κορτιζόνη, ενέσεις για θρομβοφιλια (έχω κληρονομικοτητα αλλά γενικά δίνουν στην εξωσωματική) κ κάποιες βιταμίνες. Ελπίζω να μην ξεχνάω κάτι. Τα Femara τα έχω ακουστά αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς είναι, προφανώς θα τα πάρεις για να κάνεις ωορρηξια μήπως είναι κλομιφαινη; Ρώτα στο γκρουπ της εξωσωματικής είναι πολλα κορίτσια που έκαναν ετ σε τεχνητό κύκλο κ θα σου πουν καλύτερα!

Εκεί θα ξέρουν σίγουρα γιατί είναι όλων των ειδών οι περιπτώσεις κ πάντα κάποια ξέρει να πει! Παρόλα αυτά αν θες πες μου τι είναι μιας κ γω έκανα εξωσωματική οπότε ίσως ξέρω αν είναι κάτι που μου έτυχε!

Σε ευχαριστω πολυ!!!

Έπρεπε κ γω να είχα πάρει το ring sling θα βοηθούσε μέσα στο σπίτι αλλά τότε δεν το σκέφτηκα! Ένας που μου έχουν πει είναι της stokke αλλά θέλω να το δω από κοντά κ θα σου πω! Πολλές κοπέλες λένε τα μαε ται (αν τα λεω σωστα) αλλά δεν ξέρω με όλα αυτά τα υφάσματα μπλέκομαι!

Συμφωνώ με τη @Froufro! Επίσης από ένα ύψος κ μετά η χοριακη δεν ανεβαίνει με τον κλασσικό διπλασιασμό, επιβραδύνεται. Ίσως πρόκειται για αυτό. Επίσης φαντάσου ότι σε άλλες χώρες δεν κοιτάνε καν χοριακη γιατί έχει διακυμάνσεις. Ακούσατε καρδιά οπότε γιατί πάλι χοριακη; εγώ δλδ όταν άκουσα καρδιά ούτε καν ξανακαναμε. Επίσης ξέρω κ γω περίπτωση που η χοριακη σερνόταν κ όλα πήγαν μια χαρά! Νομίζω ότι πια μόνο ο υπέρηχος θα σιυ πει. Εύχομαι καλά αποτελέσματα!!

Εγώ την έβαζα σε χαλάκι /γυμναστήριο με κρεμαστά παιχνίδια σχεδόν από την αρχή, κάπου δλδ στις 40 μερες. Της άρεσε πολύ κ καθόταν γιατί ασχολούνταν με τα κρεμαστά, προσπαθούσε να τα πιάσει κλπ. Όσο μεγάλωνε φυσικά έκανε κ το κάτι παραπάνω. Στην αρχή πχ απλά τα κοιτούσε. Τώρα που είναι 8 μηνών κάθεται αλλά για λιγο γιατί βαριεται μάλλον, επίσης πλέον κινείται αυτόνομα κ βγαίνει από το γυμναστήριο. Πάντως μέχρι μια ηλικία είχε βολέψει. Εγω έχω αυτό https://www.mothercare.gr/vrefiko-domatio/paihnidia-gia-vrefiko-domatio/halakia-drastiriotiton-gymnastiria/mothercare-3

Καλησπέρα! Έχω ένα μωρό 8 μηνών και θέλω να αγοράσω μάρσιπο. Πιο μικρή δεν την έβαλα γιατί λόγω κορονοιου δεν κάναμε κ πολλές βόλτες ή βγαίναμε με το καρότσι όπου συνήθως κοιμόταν. Μετά ήρθε καλοκαίρι κ με τη ζέστη ούτε να το σκεφτώ! Πλέον όμως έχει μεγαλώσει, κάθεται μόνη της για πολλή ώρα, στηρίζεται κανονικά (κεφάλι, μέση κλπ) κ γενικά δεν φοβάμαι να την μεταφέρω καθιστή μέσα σε μάρσιπο. Μου δάνεισε μια φίλη τον chicco easy fit απλα Για να δω αν η μικρή κάθεται μέσα ή θα κάνει χαμό κ ξετρελάθηκε. Η αίσθηση ίσως της αγκαλιάς συν το ότι βλέπει τα πάντα από ένα ύψος της αρέσει πολύ! Παρόλα αυτά δεν είναι κ ο πιο βολικός... Δεν στηρίζει καλά ούτε εμένα ούτε το παιδί (6.5 με 7 κιλά) κ θέλω να πάρω έναν εργονομικό. Εσείς έχετε δοκιμάσει κάποιον που σας βόλεψε; έχω δει τον stokke αλλά δεν ξέρω κατά πόσο αξίζει τα χρήματα του! Ευχαριστώ!!!

@Antonia2 κ γω όπως η @evaioan έχω ωχρινικη φάση 12 μέρες! Το φυσιολογικό είναι από 11 έως 16, οπότε δεν είναι πάντα 14, όχι σε όλες δλδ τις γυναίκες. Εγω νομίζω πρέπει να μετρας από όταν έχεις κανονικη ροή. Με τόση παρακολουθηση στην εξωσωματική αυτό έμαθα...

Κατερίνα όντως αυτή η εξέταση έχει νόημα στην εξωσωματική. Για να δουν αν ανταποκρίνεσαι σε φάρμακα που κ εκεί πάλι δεν είναι απόλυτο. Ο γυναικολογος σου λογικά περιμένει να είναι κανονική κ για αυτό στο είπε λόγω ηλικίας. Θεωρώ ότι όταν ξεκινήσεις εξωσωματική θα κάνεις... Η @Lucia79 στα είπε όλα πολύ ωραία κ σωστά. Να προσθέσω μόνο αυτό που ρώτησες για την ετ. Ο συνηθέστερος λόγος να κάνεις ετ σε άλλο κύκλο είναι η μικρή ή μεγάλη υπερδιέγερση κ οι αυξημένες τιμές οιστραδιολης που κάνουν το περιβάλλον της μήτρας κάπως τοξικό. Επίσης το προτιμούν κ στην ανεξήγητη γιατί φαίνεται να δίνει καλύτερα αποτελέσματα! Εγώ έκανα ετ σε άλλο κύκλο λόγω ανεξήγητης αρχικά αλλά τελικά έπαθα κ μια μικρή υπερδιέγερση στη μία ωοθήκη. Αυτό το βλέπει ο γιατρός κ ανάλογα προτείνει. Έχεις βρει εξωσωματιστη; καλό είναι να τα ρωτήσεις όλα αυτά για να νιώθεις ήρεμη!

Καλησπέρα! Καταλαβαίνω την απογοήτευση σου όμως έχουν δίκιο τα κορίτσια πηγές μια χαρά με βάση τα στατιστικά! Σου γράφω για να πω ότι εγώ με ΑΜΗ 0.3ng στα 37 μου έκανα εξωσωματική κ μια χαρά πήγαν όλα. Είχα κ γω καλή fsh όμως όπως κ συ (συνήθως γύρω στο 6). Είχα κ γω θέμα στη γονιμοποίηση. Έδωσα αρχικα 9 κ γονιμοποηθηκαν μόλις 3 κ βάλαμε κατάψυξη 2. Τότε είχα πάθει σοκ όπως εσύ! Έκανα όμως μια διέγερση ακόμα όπου έδωσα 14 κ γονιμοποιηθηκαν τα 5. Αυτή τη φορά έγιναν κ τα 5 βλαστοκυστες (την πρώτη φορά καν δεν τα αφήσαμε τα καταψυξαμε 3η μέρα). Η μία ήταν κακής ποιότητας κ βάλαμε στην άκρη 4. Μετέφερα μια (δεν ήθελα με τπτ δίδυμα) τον Ιούνιο του 20 κ τώρα έχω ένα κοριτσάκι 7 μηνών! Η ΑΜΗ είναι μια ενδεικτική εξέταση αλλά δε λέει τελικά κ πολλα. Θέλει υπομονή η κατάσταση αλλά να το δεις θα πάνε όλα καλά! Ξέχασα μόνο να αναφέρω ότι έκανα προεμφυτευτικο (χωρίς κάποια ένδειξη απλά επιλογή μας) οπότε ήξερα ότι μεταφέρω υγιες έμβρυο κ για αυτό πήρα κ πιο εύκολα την απόφαση για 1. Καλη επιτυχία! Εκεί που είσαι ήμουνα κ σίγουρα εδώ θα έρθεις κ συ!

Νησιωτισα κ συ! Κ γω... Για αυτό και οι ναυτικοί! Τώρα βέβαια ζω Αθήνα. Στην περιοχή της @Antonia2!

Κ γω έχω ένα κοριτσάκι 7 μηνών! Εμένα τρώει αλεσμένα, κομμάτια λέω να δώσω από τον άλλο μήνα (δεν ξέρω εσένα αλλά εμένα δεν έχει κ κανένα δόντι... Ούτε για δείγμα! Χαχαχα). Οκ τα αλεσμένα τα τρώει αλλά έχω παρατηρήσει ότι αν κρυώσει λίγο το φαΐ δεν το θέλει, το ζεσταίνω κ συνεχίζει. Μήπως παίζει κάτι τέτοιο; επίσης βάζω μέσα κάμποση γλυκοπατάτα που της αρέσει κ το κατεβάζει πιο εύκολα. Γενικά όμως δεν τρώει τεράστιες ποσότητες, ισχύει. Για τα φρούτα κάνω το εξής, φτιάχνω κρέμα του εμπορίου κ τρίβω μέσα ένα φρούτο. Μόνο έτσι το τρώει. Προφανώς δε λέω ότι είναι το ίδιο με το να έτρωγε σκέτα φρούτα κ ξέρω ότι αυτές οι κρέμες ίσως δεν είναι η καλύτερη επιλογή όμως η εναλλακτική μου είναι να μην φαει καθόλου...