vicky86

Oι κολπικές εκκρίσεις αποτελούν ένα φυσιολογικό φαινόµενο για το γυναικείο οργανισμόµό. Όχι όµως πάντα. Όταν η ποσότητά τους αυξάνεται και η αύξηση αυτή συνοδεύεται και από άλλα συµπτώµατα, τότε κάτι δεν πάει καλά. Συνήθως πρόκειται για κάποια λοίµωξη του κόλπου (κολπίτιδα), µια κατάσταση η οποία πρέπει να εκτιµηθεί από ειδικό και να αντιµετωπιστεί. Φυσιολογικές εκκρίσεις Οι «φυσιολογικές» εκκρίσεις συνήθως έχουν τη µορφή βλέννης, μπορεί όµως να είναι και ελαφρά λευκού χρώµατος. Κατά τη διάρκεια του αναπαραγωγικού κύκλου τα χαρακτηριστικά τους αλλάζουν. Στο μέσον του κύκλου παρατηρείται λεπτόρρευστη βλέννη, ενώ µετά την ωοθυλακιορρηξία οι εκκρίσεις γίνονται παχύρρευστες. Η αύξηση των εκκρίσεων λευκού χρώµατος, όταν δεν συνοδεύεται από άλλα συµπτώµατα, είναι πιθανό να οφείλεται και σε αλλαγή της µικροβιακής χλωρίδας του κόλπου. Η κατάσταση αυτή δεν θεωρείται παθολογική, μπορεί όµως να εξελιχθεί σε κολπίτιδα. Για την αντιµετώπισή της δεν απαιτείται κατ’ ανάγκη φαρµακευτική αγωγή. Συνιστώνται συνήθως τοπικές πλύσεις του κόλπου µε χαµοµήλι ή µε κάποιο ήπιο ειδικό προϊόν µία φορά την εβδοµάδα. Η χρήση χηµικών προϊόντων (π.χ. αντισηπτικά) αντενδείκνυται, αφού µπορεί να φέρει το αντίθετο από το επιθυµητό αποτέλεσµα. Υπόλευκες εκκρίσεις με κακοσμία Αν υπάρχει κυρίως κακοσµία και σε µικρότερο βαθµό εκκρίσεις, οι οποίες συνήθως έχουν χρώµα προς το γκρίζο και δεν συνοδεύονται από τοπική ερυθρότητα, πρόκειται για κολπίτιδα οφειλόµενη στον αιµόφιλο του κόλπου. Το βακτηρίδιο αυτό δεν αποτελεί µέρος της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου και η εισχώρησή του στην περιοχή συµβαίνει συνήθως µέσω σεξ, χρήση µολυσµένου εσωρούχου ή πετσέτας κ.λπ. Και σε αυτή την περίπτωση απαιτείται τοπική ή από του στόµατος θεραπευτική αγωγή. Σε κάποιες περιπτώσεις ο αιµόφιλος, αν δεν αντιµετωπιστεί, µπορεί να προκαλέσει και ανιούσες λοιµώξεις. Λευκές εκκρίσεις με κνησμό Λευκές εκκρίσεις µε ερυθρότητα τοπικά και παρουσία κνησµού υποδηλώνουν κολπίτιδα οφειλόµενη σε µύκητες. Οι μύκητες είναι µέρος της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου και οι περισσότερες κολπίτιδες από µύκητες οφείλονται στην αύξηση της ποσότητάς τους, λόγω της αλλαγής των συνθηκών της περιοχής. Οι συνθήκες του κόλπου µπορεί να γίνουν πιο ευνοϊκές για την ανάπτυξη των τοπικών µυκητών µε τη λήψη αντιβίωσης ή αντισυλληπτικών, το βρεγµένο µαγιό, τα σερβιετάκια όταν χρησιµοποιούνται καθηµερινά κ.ά. Ένα µικρό ποσοστό κολπίτιδων οφείλεται στην εισαγωγή µύκητα ξένου προς τη φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου (σεξουαλική επαφή, χρήση κοινών εσωρούχων κ.λπ.). Για την αντιµετώπισή της απαιτείται η χορήγηση τοπικής ή από του στόµατος θεραπείας, ανάλογα µε την εκτίµηση του γιατρού. Εκκρίσεις υπόλευκες χωρίς κακοσμία Εκκρίσεις γκρι χρώµατος χωρίς ιδιαίτερη κακοσµία που συνοδεύονται από τοπική ερυθρότητα και κνησµό συνήθως οφείλονται σε µικρόβια της πρωκτογεννητικής περιοχής καθώς και σε σαπρόφυτα. Πρόκειται για µικροοργανισµούς της φυσιολογικής χλωρίδας του κόλπου ή του δέρµατος της περιοχής και αυξάνονται µε την αλλαγή των τοπικών συνθηκών (π.χ. χρήση ταµπόν, εκσπερµάτιση στον κόλπο από σύντροφο µε ασυµπτωµατική προστατίτιδα, εναλλαγές κολπικής και πρωκτικής επαφής χωρίς προφυλάξεις κ.ά.). Για την αντιµετώπισή τους απαιτείται η χορήγηση τοπικής φαρµακευτικής αγωγής, τόσο στη γυναίκα όσο και στον σύντροφό της. Τα µικρόβια αυτά αν δεν αντιµετωπιστούν µπορούν επίσης να προκαλέσουν ανιούσες λοιµώξεις* µε σοβαρές επιπτώσεις στην αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας. *λοίµωξη της µήτρας ή των σαλπιγγών. Εκκρίσεις πρασινωπές με φυσαλίδες Πρασινωπές εκκρίσεις µε φυσαλίδες, που συνοδεύονται κυρίως από κνησµό τοπικά και σε µικρότερο βαθµό ερυθρότητα, είναι πιθανόν να οφείλονται σε τριχοµονάδες. Πρόκειται για σεξουαλικώς µεταδιδόµενο νόσηµα και για την αντιµετώπισή του απαιτείται φαρµακευτική αγωγή, η οποία είναι µεικτή, δηλαδή τοπική και από του στόµατος, και αφορά υποχρεωτικά και τους δύο συντρόφους. Οι τριχοµονάδες σπάνια προκαλούν ανιούσες λοιµώξεις. Tip: Αν οι εκκρίσεις συνοδεύονται και από άλλα συµπτώµατα, αναζητήστε την εκτίµηση ειδικού. Μην παίρνετε φάρµακα χωρίς ιατρική συµβουλή, γιατί µπορεί να είναι περιττό και µπορεί να δηµιουργηθούν ακόµα και αντιστάσεις στα τοπικά µικρόβια.

Το γέλιο ενός μωρού είναι από εκείνες τις μικρές στιγμές που κάνουν τους γονείς να σταματούν ό,τι κάνουν και να χαμογελούν κι εκείνοι. Ένα χαμόγελο μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και, λίγο αργότερα, να ακολουθηθεί από το πρώτο μικρό γελάκι. Όμως γιατί γελούν τα μωρά; Είναι επειδή κάτι τους φαίνεται αστείο; Επειδή χαίρονται; Ή μήπως το γέλιο είναι ένας τρόπος επικοινωνίας; Η απάντηση είναι λίγο πιο σύνθετη. Το γέλιο και το χαμόγελο αποτελούν μέρος της φυσιολογικής κοινωνικής και συναισθηματικής ανάπτυξης του μωρού. Καθώς μεγαλώνει, το μωρό αρχίζει να αντιλαμβάνεται καλύτερα τους ανθρώπους γύρω του, να αναγνωρίζει οικεία πρόσωπα και να απολαμβάνει την αλληλεπίδραση. 🍼 Πότε Αρχίζουν Να Χαμογελούν Τα Μωρά;Τα πρώτα χαμόγελα μπορεί να εμφανιστούν πολύ νωρίς, ακόμη και κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτά όμως δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι το μωρό χαμογελά επειδή αισθάνεται χαρά. Στους πρώτους μήνες, πολλά χαμόγελα είναι αντανακλαστικά. Γύρω στους 2 μήνες, τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να εμφανίζουν πιο ξεκάθαρο κοινωνικό χαμόγελο. Χαμογελούν όταν βλέπουν ένα οικείο πρόσωπο, όταν τους μιλάτε ή όταν υπάρχει μια ευχάριστη αλληλεπίδραση. Αυτό αποτελεί ένα σημαντικό αναπτυξιακό βήμα, γιατί δείχνει ότι το μωρό αρχίζει να ανταποκρίνεται περισσότερο στους ανθρώπους γύρω του. 😂 Και Πότε Έρχεται Το Πρώτο Γελάκι;Το πρώτο πραγματικό γελάκι συνήθως εμφανίζεται λίγο αργότερα από το κοινωνικό χαμόγελο, συχνά γύρω στους 3–4 μήνες. Φυσικά, υπάρχει φυσιολογική διαφορά από μωρό σε μωρό. Στην αρχή μπορεί να είναι ένα μικρό «χουχού» ή ένας σύντομος ήχος. Σταδιακά γίνεται πιο ξεκάθαρο γέλιο και μπορεί να εμφανίζεται συχνότερα όταν παίζετε μαζί του. Και κάπου εδώ ξεκινά μια υπέροχη περίοδος, γιατί οι γονείς ανακαλύπτουν ότι μπορούν να κάνουν το μωρό να γελάσει ξανά και ξανά. ❤️ Το Γέλιο Είναι Και Τρόπος ΕπικοινωνίαςΤο γέλιο δεν είναι μόνο έκφραση χαράς. Για ένα μωρό αποτελεί και έναν τρόπο να συνδεθεί με τους ανθρώπους γύρω του. Όταν του χαμογελάτε και σας χαμογελά, όταν του μιλάτε και γελά, δημιουργείται μια μικρή «συνομιλία» χωρίς λέξεις. Το μωρό μαθαίνει σταδιακά ότι: «Όταν κάνω αυτό, ο άλλος ανταποκρίνεται». Αυτές οι πρώτες αλληλεπιδράσεις βοηθούν στην ανάπτυξη της κοινωνικής επικοινωνίας και της συναισθηματικής σύνδεσης. 👀 Γιατί Γελούν Όταν Βλέπουν Τους Γονείς Τους;Το πρόσωπο του γονιού είναι από τα πιο οικεία και ενδιαφέροντα ερεθίσματα για ένα μωρό. Η φωνή σας, το βλέμμα σας, το χαμόγελό σας και ο τρόπος που του μιλάτε μπορούν να προκαλέσουν θετική αντίδραση. Όταν το μωρό σας κοιτάζει και γελά, μπορείτε να ανταποκριθείτε: χαμογελώντας, μιλώντας του, κάνοντας απλές εκφράσεις, τραγουδώντας, ή μιμούμενοι τους ήχους που κάνει. Δεν χρειάζεται κάτι περίπλοκο. Η δική σας παρουσία είναι το παιχνίδι. 🙈 Γιατί Γελούν Με Το «Κούκου Τσα»;Το γνωστό παιχνίδι «κούκου τσα» είναι πολύ δημοφιλές στα μωρά για έναν λόγο. Στην αρχή, όταν κρύβετε το πρόσωπό σας, το μωρό μπορεί να εκπλαγεί. Όσο μεγαλώνει όμως, αρχίζει να καταλαβαίνει ότι το πρόσωπό σας υπάρχει ακόμη κι όταν δεν το βλέπει. Όταν εμφανίζεστε ξανά, η μικρή «έκπληξη» μπορεί να προκαλέσει ενθουσιασμό και γέλιο. Το παιχνίδι αυτό γίνεται ακόμη πιο ενδιαφέρον καθώς αναπτύσσεται η κατανόηση της μονιμότητας των αντικειμένων, δηλαδή η αντίληψη ότι ένα πρόσωπο ή αντικείμενο εξακολουθεί να υπάρχει ακόμη και όταν δεν βρίσκεται στο οπτικό πεδίο. 🤭 Γιατί Τους Αρέσουν Οι Αστείες Φάτσες;Τα μωρά συχνά λατρεύουν τις υπερβολικές εκφράσεις. Μια μεγάλη γκριμάτσα, ένα αστείο χαμόγελο, μια διαφορετική φωνή ή ένας υπερβολικός ήχος μπορεί να τους φαίνεται ιδιαίτερα διασκεδαστικός. Αυτό συμβαίνει επειδή τα μωρά μαθαίνουν μέσα από την παρατήρηση και την επανάληψη. Όταν κάνετε μια αστεία έκφραση και εκείνα γελούν, μπορεί να την επαναλάβετε. Το μωρό περιμένει πλέον τι θα ακολουθήσει και συμμετέχει στην αλληλεπίδραση. Έτσι, ένα απλό παιχνίδι μετατρέπεται σε μια μικρή κοινωνική εμπειρία. 🎵 Οι Ήχοι Μπορούν Να Προκαλέσουν ΓέλιοΔεν είναι μόνο οι εικόνες που διασκεδάζουν τα μωρά. Μπορεί να γελούν όταν: τραγουδάτε, αλλάζετε τον τόνο της φωνής σας, κάνετε αστείους ήχους, φυσάτε απαλά στο χεράκι ή την κοιλίτσα τους, ή επαναλαμβάνετε έναν ήχο που τα διασκεδάζει. Το μωρό μαθαίνει ότι συγκεκριμένοι ήχοι συνδέονται με ευχάριστες στιγμές και αρχίζει να περιμένει την επανάληψή τους. 🧠 Τι Συμβαίνει Στον Εγκέφαλο Του Μωρού;Το γέλιο συνδέεται με πολλά διαφορετικά συστήματα του εγκεφάλου. Όταν ένα μωρό γελά κατά τη διάρκεια μιας ευχάριστης αλληλεπίδρασης, δεν «δουλεύει» μόνο το συναίσθημα. Ταυτόχρονα επεξεργάζεται πρόσωπα, φωνές, ήχους, κινήσεις και κοινωνικά ερεθίσματα. Με απλά λόγια, το γέλιο είναι μέρος μιας πολύ μεγαλύτερης διαδικασίας μάθησης. Το μωρό μαθαίνει: ποιος είναι μαζί του, τι συμβαίνει γύρω του και πώς μπορούν οι άνθρωποι να ανταποκριθούν ο ένας στον άλλον. 🌱 Το Γέλιο Αλλάζει Καθώς ΜεγαλώνειΗ μορφή του γέλιου αλλάζει μαζί με την ανάπτυξη του μωρού. Στην αρχή μπορεί να γελά επειδή βλέπει το πρόσωπό σας ή ακούει τη φωνή σας. Αργότερα μπορεί να γελά με: το «κούκου τσα», τα αστεία παιχνίδια, τις γκριμάτσες, το γαργαλητό, έναν απροσδόκητο ήχο, ή κάτι που επαναλαμβάνεται. Καθώς μεγαλώνει, αρχίζει σταδιακά να καταλαβαίνει πιο σύνθετες μορφές παιχνιδιού και χιούμορ. Το γέλιο, επομένως, δεν παραμένει ίδιο. Εξελίσσεται μαζί με τις γνωστικές και κοινωνικές δεξιότητες του παιδιού. 🤗 Το Γέλιο Ενισχύει Τον Δεσμό Με Τους ΓονείςΌταν γελάτε μαζί με το μωρό σας, δεν περνάτε απλώς μια ευχάριστη στιγμή. Η κοινή χαρά βοηθά στη δημιουργία θετικών αλληλεπιδράσεων. Το μωρό μαθαίνει ότι το πρόσωπο του γονιού του είναι συνδεδεμένο με ασφάλεια, ανταπόκριση και ευχάριστες εμπειρίες. Γι' αυτό αξίζει να αφιερώνετε χρόνο σε απλό παιχνίδι χωρίς να προσπαθείτε να «διδάξετε» κάτι συγκεκριμένο. Ένα τραγούδι, μια αστεία φάτσα ή ένα παιχνίδι «κούκου τσα» μπορεί να είναι αρκετό. 🪶 Μην Πιέζετε Το Μωρό Να ΓελάσειΚάθε μωρό έχει τη δική του προσωπικότητα. Κάποια μωρά γελούν εύκολα και συχνά. Άλλα είναι πιο ήσυχα και εκφράζουν τη χαρά τους περισσότερο με χαμόγελο, βλέμμα ή κινήσεις. Δεν χρειάζεται να συγκρίνετε το μωρό σας με κάποιο άλλο. Απολαύστε τις αντιδράσεις του και ακολουθήστε το δικό του ενδιαφέρον. Αν δείχνει ότι κουράστηκε, απομακρύνει το βλέμμα ή γίνεται ανήσυχο, σταματήστε το παιχνίδι και αφήστε το να ξεκουραστεί. 🌸 Μικρές Συνήθειες Που ΒοηθούνΔεν χρειάζεται να οργανώσετε ειδικές δραστηριότητες για να ενθαρρύνετε την κοινωνική και συναισθηματική ανάπτυξη του μωρού. Μπορείτε απλώς: να του μιλάτε πρόσωπο με πρόσωπο, να χαμογελάτε όταν σας κοιτάζει, να τραγουδάτε, να κάνετε απλές εκφράσεις, να παίζετε «κούκου τσα», να μιμείστε τους ήχους του, και να αφήνετε το μωρό να παίρνει πρωτοβουλία στο παιχνίδι. Οι μικρές καθημερινές στιγμές είναι συχνά οι πιο σημαντικές. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Τα πρώτα χαμόγελα ενός μωρού μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και στον ύπνο και δεν είναι πάντα κοινωνικά χαμόγελα. 🔦 Γύρω στους 2 μήνες, πολλά μωρά αρχίζουν να χαμογελούν ως απάντηση σε πρόσωπα και κοινωνική αλληλεπίδραση. 🔦 Το πρώτο πραγματικό γελάκι εμφανίζεται συχνά γύρω στους 3–4 μήνες, αλλά υπάρχει φυσιολογική διαφορά από μωρό σε μωρό. 🔦 Το «κούκου τσα» γίνεται πιο διασκεδαστικό καθώς το μωρό αρχίζει να κατανοεί ότι ένα πρόσωπο συνεχίζει να υπάρχει ακόμη κι όταν δεν το βλέπει. 🔦 Το γέλιο αποτελεί έναν από τους τρόπους με τους οποίους το μωρό συμμετέχει στην κοινωνική αλληλεπίδραση και δημιουργεί σύνδεση με τους άλλους. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Όταν ένα νεογέννητο χαμογελά, γελά επειδή βλέπει κάτι αστείο. ✔ Αλήθεια: Τα πολύ πρώιμα χαμόγελα είναι συχνά αντανακλαστικά. Το κοινωνικό χαμόγελο εμφανίζεται αργότερα. ❌ Μύθος: Όλα τα μωρά πρέπει να γελούν στην ίδια ηλικία. ✔ Αλήθεια: Υπάρχουν φυσιολογικές διαφορές στην ανάπτυξη. Δεν εμφανίζουν όλα τα μωρά το πρώτο τους γελάκι ακριβώς την ίδια στιγμή. ❌ Μύθος: Αν ένα μωρό γελά πολύ, σημαίνει ότι είναι πιο έξυπνο. ✔ Αλήθεια: Η συχνότητα του γέλιου δεν αποτελεί μέτρο νοημοσύνης. ❌ Μύθος: Τα μωρά γελούν μόνο όταν κάτι τους φαίνεται αστείο. ✔ Αλήθεια: Το γέλιο μπορεί να συνδέεται με χαρά, έκπληξη, κοινωνική αλληλεπίδραση και παιχνίδι. ❌ Μύθος: Χρειάζονται ειδικά παιχνίδια για να διασκεδάσει ένα μωρό. ✔ Αλήθεια: Το πρόσωπο, η φωνή και η αλληλεπίδραση με τον γονιό μπορούν να προσφέρουν πολύ σημαντικό παιχνίδι. ❌ Μύθος: Αν το μωρό δεν γελά συχνά, σημαίνει ότι δεν είναι χαρούμενο. ✔ Αλήθεια: Τα μωρά εκφράζουν τα συναισθήματά τους με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και δεν γελούν όλα με την ίδια συχνότητα. ❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)❓ Πότε αρχίζει ένα μωρό να γελάει; Πολλά μωρά εμφανίζουν το πρώτο τους πραγματικό γελάκι γύρω στους 3–4 μήνες. Υπάρχει όμως φυσιολογική διαφορά από μωρό σε μωρό. ❓ Γιατί το μωρό μου γελά όταν του κάνω αστείες φάτσες; Οι υπερβολικές εκφράσεις και οι διαφορετικοί ήχοι είναι ενδιαφέροντα ερεθίσματα για ένα μωρό και μπορούν να προκαλέσουν χαρά και γέλιο. ❓ Γιατί γελάει όταν παίζουμε «κούκου τσα»; Το παιχνίδι συνδυάζει έκπληξη, επανάληψη και κοινωνική αλληλεπίδραση. Καθώς μεγαλώνει, το μωρό αρχίζει επίσης να κατανοεί ότι το πρόσωπο συνεχίζει να υπάρχει ακόμη κι όταν κρύβεται. ❓ Πρέπει να ανησυχώ αν το μωρό μου δεν γελά ακόμη; Η ανάπτυξη διαφέρει από μωρό σε μωρό. Αν όμως έχετε γενικότερες ανησυχίες για την κοινωνική ανταπόκριση ή την ανάπτυξή του, συζητήστε τις με τον παιδίατρο. ❓ Πώς μπορώ να ενθαρρύνω το γέλιο του; Μιλήστε του, χαμογελάστε, τραγουδήστε, κάντε αστείες εκφράσεις και παίξτε απλά παιχνίδια όπως το «κούκου τσα». Το σημαντικότερο είναι να απολαμβάνετε την αλληλεπίδραση χωρίς πίεση. 📝 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε✔️ Το χαμόγελο και το γέλιο αποτελούν σημαντικά κομμάτια της κοινωνικής και συναισθηματικής ανάπτυξης. ✔️ Τα πρώτα χαμόγελα μπορεί να είναι αντανακλαστικά, ενώ το κοινωνικό χαμόγελο εμφανίζεται συνήθως αργότερα. ✔️ Το πρώτο πραγματικό γελάκι εμφανίζεται συχνά γύρω στους 3–4 μήνες. ✔️ Τα μωρά γελούν με πρόσωπα, φωνές, ήχους, παιχνίδια και ευχάριστες εκπλήξεις. ✔️ Η αλληλεπίδραση με τους γονείς είναι σημαντικό μέρος της ανάπτυξής τους. ✔️ Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία στην οποία όλα τα μωρά πρέπει να γελούν. ✔️ Δεν χρειάζονται ακριβά παιχνίδια. Το πρόσωπο και η φωνή σας είναι αρκετά. 📌 Μικρές Στιγμές, Μεγάλη ΣύνδεσηΤο γέλιο ενός μωρού δεν είναι απλώς ένας γλυκός ήχος που γεμίζει το σπίτι. Είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους το μωρό αρχίζει να συνδέεται με τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω του. Από το πρώτο μικρό χαμόγελο μέχρι τα δυνατά γελάκια που ακολουθούν, κάθε στάδιο δείχνει ότι το μωρό ανακαλύπτει σταδιακά την κοινωνική επαφή, το παιχνίδι και την επικοινωνία. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι εντυπωσιακό για να το κάνετε να γελάσει. Μια αγκαλιά, ένα τραγούδι, μια αστεία φάτσα ή το αγαπημένο σας «κούκου τσα» μπορεί να είναι αρκετό. Και ίσως αυτό είναι το πιο όμορφο κομμάτι: το μωρό δεν χρειάζεται πολλά για να χαρεί μαζί σας. Χρειάζεται εσάς. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Θυμάστε πότε ακούσατε για πρώτη φορά το γελάκι του μωρού σας; Μοιραστείτε τη δική σας μικρή στιγμή. Μπορεί να χαρίσει ένα χαμόγελο και σε έναν άλλο γονιό! 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΤο άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξέταση ή την εξατομικευμένη συμβουλή του παιδιάτρου. Αν έχετε ανησυχίες για την ανάπτυξη, την επικοινωνία ή τη συμπεριφορά του μωρού σας, συζητήστε τις με τον παιδίατρο.

Λίγο πολύ αυτές τις περίεργες αντιδράσεις τις έχουν όλα τα παιδιά και όλοι οι γονείς τις έχουμε ζήσει. - Σας ζητάει επίμονα ένα φαγητό (συνήθως κάτι άλλο εκτός από αυτό που έχετε μαγειρέψει ήδη). Σηκώνεστε να του το ετοιμάσετε και όταν το βλέπει του κόβετε η όρεξη ή κλαίει λέγοντας σας ότι τελικά δεν ήταν αυτό που ήθελε. -Αγγίζει όλα τα αντικείμενα που δεν πρέπει και που μπορούν εύκολα να σπάσουν. - Όταν βρίσκει μια μικρή τρυπούλα στον τοίχο, σε αντικείμενα βάζει το δάχτυλο του γα να δει αν χωράει. - Το καλύτερο μαξιλάρι είναι το κεφάλι της μαμάς. Τόσο μεγάλο κρεβάτι αλλά πάντα βολεύεται πάνω σας. - Θέλει να βάζει όλα τα αντικείμενα στο στόμα του. - Νευριάζει, τσατίζεται και κλαίει γιατί πχ βάλατε και τυρί στο πιάτο με τις πατάτες. - Το καλύτερο στήριγμα είναι να κρατιέται από τα μαλλιά σας. - Σου λέει δε θέλω να κοιμηθώ ενώ με το ζόρι κρατάει τα μάτια του ανοιχτά. - Τρελαίνεται για τα μακαρόνια και δεν του αρέσει το παστίτσιο ή τα λαζάνια. - Βήχει ψεύτικα. Μια συνηθισμένη τακτική για να του δώσετε προσοχή. - Δεν κάθεται στο καροτσάκι. Σε κάθε βόλτα μετά από λίγα λεπτά ζητάει την αγκαλιά σας. - Βγάζει τα ρούχα του. Δε χάνει ευκαιρία να πετά τα ρούχα του. Αν επιχειρήσετε να του βάλετε πχ. κάλτσες δε θα καταλάβετε πότε θα τις έχει πετάξει ήδη στο πάτωμα.

Στην πραγματικότητα, η καθημερινή φροντίδα είναι πολύ πιο απλή από όσο μπορεί να φαντάζεστε. Το στήθος δεν χρειάζεται συνεχές πλύσιμο, ειδικά προϊόντα ή απολύμανση πριν από κάθε θηλασμό. Αυτό που χρειάζεται είναι καθαριότητα, άνεση και προσοχή στις αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν στις θηλές ή στο στήθος. Με μερικές απλές συνήθειες, η μητέρα μπορεί να φροντίζει το στήθος της χωρίς να διαταράσσει τη φυσική του ισορροπία. 🚿 Καθημερινή ΚαθαριότηταΓια την καθημερινή υγιεινή του στήθους αρκεί συνήθως το κανονικό μπάνιο ή ντους. Δεν χρειάζεται να πλένετε τις θηλές πριν από κάθε θηλασμό. Το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί μάλιστα να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιούνται σαπούνια ή άλλα προϊόντα καθαρισμού. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, μπορείτε να καθαρίζετε απαλά την περιοχή με νερό. Δεν χρειάζεται τρίψιμο. 🧴 Προσοχή Στα ΣαπούνιαΟι θηλές είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες κατά την περίοδο του θηλασμού. Η συχνή χρήση σαπουνιού, αντισηπτικών ή προϊόντων με έντονα αρώματα μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας και να προκαλέσει ξηρότητα και σκασίματα. Επομένως: ✔️ προτιμήστε ήπια προϊόντα για το σώμα, ✔️ αποφύγετε το έντονο τρίψιμο, ✔️ μην χρησιμοποιείτε αντισηπτικά στις θηλές χωρίς λόγο, ✔️ αποφύγετε προϊόντα με έντονο άρωμα αν σας προκαλούν ερεθισμό. 🍼 Δεν Χρειάζεται Πλύσιμο Πριν Από Κάθε ΘηλασμόΑυτό είναι ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα των νέων μητέρων. Δεν χρειάζεται να πλένετε το στήθος κάθε φορά πριν βάλετε το μωρό στο στήθος. Το φυσιολογικό πλύσιμο και ντους είναι αρκετά. Οι θηλές διαθέτουν φυσικές εκκρίσεις και λιπίδια που συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος. Το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό. 💧 Αν Έχει Τρέξει Γάλα;Οι διαρροές γάλακτος είναι πολύ συνηθισμένες, ιδιαίτερα τους πρώτους μήνες. Αν το γάλα έχει βρέξει το σουτιέν ή τα επιθέματα, μπορείτε απλώς να αλλάξετε το υγρό επίθεμα και να αφήσετε την περιοχή να στεγνώσει. Η παρατεταμένη υγρασία μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Γι' αυτό είναι καλό να μην παραμένετε για πολλές ώρες με βρεγμένα επιθέματα στήθους. 👙 Τα Επιθέματα Στήθους Θέλουν ΑλλαγήΑν χρησιμοποιείτε επιθέματα για τις διαρροές γάλακτος, αλλάζετε τα όταν βραχούν. Ένα υγρό και ζεστό περιβάλλον μέσα στο σουτιέν μπορεί να ευνοήσει τον ερεθισμό του δέρματος. Αν χρησιμοποιείτε επαναχρησιμοποιούμενα επιθέματα, φροντίστε να πλένονται καλά και να στεγνώνουν πλήρως πριν χρησιμοποιηθούν ξανά. 👚 Το Σουτιέν Παίζει ΡόλοΤο σουτιέν θηλασμού πρέπει να είναι άνετο και να μην πιέζει το στήθος. Ένα πολύ στενό σουτιέν ή ρούχο μπορεί να προκαλεί πίεση και δυσφορία. Προτιμήστε υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και αλλάζετε το σουτιέν αν έχει βραχεί από γάλα ή ιδρώτα. Δεν χρειάζεται όμως να αποφεύγετε το σουτιέν επειδή θηλάζετε. Το σημαντικό είναι να σας προσφέρει άνεση και σωστή εφαρμογή. 🌿 Αφήστε Τις Θηλές Να ΣτεγνώνουνΜετά τον θηλασμό, μπορείτε να αφήσετε για λίγο τις θηλές να στεγνώσουν φυσικά πριν καλύψετε ξανά το στήθος. Αν υπάρχει αρκετή υγρασία, σκουπίστε απαλά χωρίς τρίψιμο. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πιστολάκι ή άλλες ειδικές μεθόδους. 🍼 Τι Κάνουμε Με Το Γάλα Που Μένει Στη Θηλή;Μετά τον θηλασμό μπορεί να παραμείνει λίγη ποσότητα γάλακτος στη θηλή. Δεν χρειάζεται να την πλύνετε. Μπορείτε απλώς να αφήσετε την περιοχή να στεγνώσει φυσικά. Το μητρικό γάλα περιέχει διάφορα συστατικά που μπορούν να συμβάλλουν στην προστασία του δέρματος, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το χρησιμοποιούμε ως θεραπεία για κάθε ερεθισμό ή πληγή. 🌸 Αν Οι Θηλές Έχουν Σκάσει;Οι πληγωμένες ή σκασμένες θηλές είναι συχνό πρόβλημα στις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού. Συχνά σχετίζονται με λάθος τοποθέτηση ή μη σωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος. Σε αυτή την περίπτωση, το σημαντικότερο δεν είναι να πλένετε περισσότερο την περιοχή. Χρειάζεται να διορθωθεί η αιτία του τραυματισμού. Μια μαία ή σύμβουλος γαλουχίας μπορεί να ελέγξει τη στάση και την προσκόλληση του μωρού. Αν υπάρχει έντονος πόνος, βαθιές πληγές ή αιμορραγία, καλό είναι να ζητήσετε βοήθεια. 🧴 Χρειάζεται Κρέμα Για Τις Θηλές;Δεν χρειάζονται όλες οι μητέρες κρέμα. Αν υπάρχει ξηρότητα ή ερεθισμός, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένα κατάλληλο προϊόν για την περιοχή των θηλών, ανάλογα με τις ανάγκες σας. Αν χρησιμοποιείτε προϊόν κατά τον θηλασμό, είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του και να επιλέγετε προϊόν που είναι κατάλληλο για χρήση κατά τον θηλασμό. Δεν χρειάζεται να εφαρμόζετε πολλά διαφορετικά προϊόντα ταυτόχρονα. ⚠️ Μην Βάζετε Οτιδήποτε Στο ΣτήθοςΜερικές φορές κυκλοφορούν συμβουλές για χρήση λεμονιού, οινοπνεύματος, αιθέριων ελαίων, δυνατών αντισηπτικών ή άλλων «σπιτικών» λύσεων. Δεν είναι καλή ιδέα να εφαρμόζετε τέτοιες ουσίες στις θηλές χωρίς να γνωρίζετε αν είναι κατάλληλες. Ορισμένες μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό ή ξηρότητα, ενώ ορισμένα συστατικά μπορεί να μην είναι κατάλληλα για το μωρό. Αν υπάρχει συγκεκριμένο πρόβλημα στο στήθος, είναι προτιμότερο να ρωτήσετε επαγγελματία υγείας αντί να δοκιμάσετε μια τυχαία λύση. 🧼 Υγιεινή Των ΧεριώνΗ καθαριότητα των χεριών είναι πολύ σημαντική. Πλένετε τα χέρια σας: ✔️ πριν αντλήσετε γάλα, ✔️ πριν χειριστείτε εξαρτήματα θήλαστρου, ✔️ πριν αποθηκεύσετε μητρικό γάλα, ✔️ μετά την τουαλέτα, ✔️ μετά από αλλαγή πάνας, ✔️ όταν έχετε έρθει σε επαφή με βρώμικες επιφάνειες. Δεν χρειάζεται όμως να πλένετε το στήθος κάθε φορά πριν θηλάσετε. Τα καθαρά χέρια είναι πολύ πιο σημαντικά. 🍼 Αν Χρησιμοποιείτε ΘήλαστροΕδώ η υγιεινή χρειάζεται περισσότερη προσοχή. Τα εξαρτήματα που έρχονται σε επαφή με το μητρικό γάλα πρέπει να καθαρίζονται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Μετά τη χρήση, τα εξαρτήματα πρέπει να καθαρίζονται σωστά και να αφήνονται να στεγνώσουν πλήρως. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται όταν το γάλα προορίζεται για νεογέννητο, πρόωρο ή ευάλωτο βρέφος. Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να χρειάζονται πιο αυστηρές οδηγίες καθαρισμού και αποστείρωσης από την ομάδα υγείας. 🧊 Και Όταν Αποθηκεύουμε Το Μητρικό Γάλα;Η σωστή υγιεινή δεν αφορά μόνο το στήθος αλλά και όλο τον εξοπλισμό και τα δοχεία που χρησιμοποιούνται. Χρησιμοποιείτε καθαρά δοχεία κατάλληλα για την αποθήκευση μητρικού γάλακτος και ακολουθείτε τις οδηγίες ασφαλούς αποθήκευσης. Αποφεύγετε να αγγίζετε το εσωτερικό των δοχείων ή τα μέρη του θήλαστρου που έρχονται σε επαφή με το γάλα. 🔴 Πότε Χρειάζεται Να Μιλήσετε Με Γιατρό;Η υγιεινή του στήθους δεν μπορεί να προλάβει όλα τα προβλήματα. Επικοινωνήστε με γιατρό ή επαγγελματία υγείας αν εμφανίσετε: 🔴 έντονο ή επίμονο πόνο, 🔴 μεγάλη ερυθρότητα ή ζεστό σημείο στο στήθος, 🔴 πρήξιμο, 🔴 πυρετό ή ρίγος, 🔴 πληγή που δεν επουλώνεται, 🔴 πύον ή ασυνήθιστες εκκρίσεις, 🔴 συμπτώματα που επιδεινώνονται αντί να βελτιώνονται. Ορισμένα από αυτά μπορεί να σχετίζονται με μαστίτιδα ή άλλη φλεγμονή και χρειάζονται αξιολόγηση. 🌸 Μικρές Συνήθειες Που Βοηθούν✔️ Κάντε κανονικά το καθημερινό σας ντους. ✔️ Αποφύγετε το υπερβολικό πλύσιμο των θηλών. ✔️ Μην χρησιμοποιείτε αντισηπτικά χωρίς λόγο. ✔️ Αλλάζετε τα επιθέματα όταν βρέχονται. ✔️ Φοράτε άνετο σουτιέν. ✔️ Πλένετε καλά τα χέρια πριν από την άντληση γάλακτος. ✔️ Καθαρίζετε σωστά το θήλαστρο. ✔️ Αν πονάτε στον θηλασμό, αναζητήστε την αιτία αντί να προσπαθείτε απλώς να «αντέξετε» τον πόνο. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Δεν χρειάζεται να πλένετε τις θηλές πριν από κάθε θηλασμό. 🔦 Το υπερβολικό πλύσιμο μπορεί να ξηράνει και να ερεθίσει το δέρμα. 🔦 Τα βρεγμένα επιθέματα στήθους είναι καλό να αλλάζονται συχνά. 🔦 Η σωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος είναι σημαντική για την πρόληψη τραυματισμών στις θηλές. 🔦 Η υγιεινή των χεριών και του εξοπλισμού άντλησης έχει μεγαλύτερη σημασία από την υπερβολική καθαριότητα του ίδιου του στήθους. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Πρέπει να πλένω τις θηλές πριν από κάθε θηλασμό. ✔ Αλήθεια: Το καθημερινό μπάνιο ή ντους είναι αρκετό. Το συνεχές πλύσιμο μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό. ❌ Μύθος: Το στήθος πρέπει να απολυμαίνεται πριν από κάθε γεύμα. ✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζεται απολύμανση της θηλής πριν από τον θηλασμό. ❌ Μύθος: Αν οι θηλές πονάνε, πρέπει απλώς να βάζω περισσότερη κρέμα. ✔ Αλήθεια: Ο πόνος συχνά σχετίζεται με προβλήματα προσκόλλησης ή άλλες αιτίες και χρειάζεται να αντιμετωπιστεί η αιτία. ❌ Μύθος: Τα βρεγμένα επιθέματα δεν δημιουργούν πρόβλημα. ✔ Αλήθεια: Η παρατεταμένη υγρασία μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Είναι καλύτερο να αλλάζονται όταν βραχούν. ❌ Μύθος: Όσο περισσότερο σαπούνι χρησιμοποιώ, τόσο πιο καθαρές είναι οι θηλές. ✔ Αλήθεια: Το υπερβολικό σαπούνι μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας και να προκαλέσει ξηρότητα. ❌ Μύθος: Όλα τα φυσικά προϊόντα είναι ασφαλή για τις θηλές. ✔ Αλήθεια: «Φυσικό» δεν σημαίνει απαραίτητα κατάλληλο για χρήση σε θηλές που έρχονται σε επαφή με το στόμα του μωρού. ❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Πρέπει να πλένω το στήθος πριν από κάθε θηλασμό; Όχι. Το κανονικό καθημερινό μπάνιο ή ντους είναι αρκετό. ❓ Μπορώ να χρησιμοποιώ σαπούνι στις θηλές; Μπορείτε να πλένετε την περιοχή απαλά κατά το μπάνιο, αλλά η συχνή χρήση σαπουνιού στις θηλές μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ερεθισμό. ❓ Τι κάνω αν οι θηλές μου έχουν σκασίματα; Μιλήστε με μαία, σύμβουλο γαλουχίας ή γιατρό, ιδιαίτερα αν ο πόνος είναι έντονος. Χρειάζεται να ελεγχθεί η προσκόλληση του μωρού και η αιτία του τραυματισμού. ❓ Πότε πρέπει να αλλάζω τα επιθέματα στήθους; Όταν βραχούν από γάλα ή ιδρώτα. Η διατήρηση της περιοχής στεγνής βοηθά στην αποφυγή ερεθισμών. ❓ Πρέπει να απολυμαίνω τις θηλές; Όχι, όχι ως μέρος της καθημερινής φροντίδας. Τα αντισηπτικά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και δεν χρειάζονται χωρίς συγκεκριμένη ιατρική οδηγία. 📝 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε✔️ Το καθημερινό ντους είναι αρκετό για την υγιεινή του στήθους. ✔️ Δεν χρειάζεται πλύσιμο των θηλών πριν από κάθε θηλασμό. ✔️ Αποφύγετε την υπερβολική χρήση σαπουνιών και αντισηπτικών. ✔️ Αλλάζετε τα επιθέματα όταν βρέχονται. ✔️ Προτιμήστε άνετο σουτιέν που δεν πιέζει το στήθος. ✔️ Πλένετε τα χέρια σας πριν από την άντληση γάλακτος. ✔️ Καθαρίζετε σωστά τα εξαρτήματα του θήλαστρου. ✔️ Επίμονος πόνος, έντονη ερυθρότητα ή πυρετός χρειάζονται αξιολόγηση. 📌 Η Καθαριότητα Δεν Χρειάζεται ΥπερβολήΗ υγιεινή του στήθους κατά τον θηλασμό είναι σημαντική, αλλά δεν χρειάζεται να γίνει μια καθημερινή διαδικασία με δεκάδες προϊόντα. Ένα κανονικό ντους, καθαρά χέρια, στεγνά επιθέματα και σωστή φροντίδα του θήλαστρου είναι συνήθως αρκετά. Το πιο σημαντικό είναι να παρατηρείτε το σώμα σας. Αν οι θηλές πονάνε, αν εμφανιστεί πληγή ή αν το στήθος γίνει κόκκινο και επώδυνο, μην προσπαθήσετε απλώς να καθαρίζετε περισσότερο την περιοχή. Μερικές φορές το πρόβλημα χρειάζεται διαφορετική αντιμετώπιση. Ο θηλασμός δεν χρειάζεται να είναι μια διαδικασία γεμάτη άγχος για την «τέλεια» υγιεινή. Απλή φροντίδα, καθαριότητα και προσοχή στα σημάδια του σώματος είναι το καλύτερο σημείο εκκίνησης. ❤️ ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Ποια ήταν η πιο χρήσιμη συμβουλή που σας έδωσαν για τη φροντίδα του στήθους κατά τον θηλασμό; Μοιραστείτε την εμπειρία σας. Μπορεί να βοηθήσει και μια άλλη μαμά που βρίσκεται τώρα στην αρχή του θηλασμού. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΤο άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή γιατρού, μαίας ή συμβούλου γαλουχίας. Αν εμφανίσετε έντονο πόνο, πυρετό, σημαντική ερυθρότητα, πρήξιμο ή πληγή που δεν επουλώνεται, ζητήστε ιατρική συμβουλή.

Αν και η εξήγηση δεν ευσταθεί (η τσίχλα τυπικά διέρχεται από την πεπτική οδό με τον ίδιο ρυθμό με τα άλλα τρόφιμα), σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξουν προβλήματα. Στην ιατρική βιβλιογραφία, μπορεί κανείς να βρει αρκετές αναφορές, κυρίως για μικρά παιδιά, τα οποία παρουσίασαν εντερική απόφραξη επειδή είχαν τη συνήθεια να καταπίνουν τις τσίχλες τους. Μελέτη, λ.χ., που δημοσιεύθηκε το 1998 στην επιθεώρηση «Παιδιατρική» την οποία εκδίδει η Αμερικανική Παιδιατρική Εταιρεία (ΑΑΡ), περιέγραψε τις περιπτώσεις τριών παιδιών, τα οποία μεταφέρθηκαν σε κλινική με πόνο στην κοιλιά, δυσκοιλιότητα και άλλα συμπτώματα. Όπως διαπίστωσαν οι γιατροί, τα παιδιά είχαν μικρές μάζες από τσίχλες στα έντερα τους. Ένα 4χρονο αγόρι, «πάντοτε κατάπινε την τσίχλα του και μασούσε 5 έως 7 τσίχλες την ημέρα». Ανάλογη συνήθεια είχε και ένα συνομήλικό του κορίτσι. Σε τρεις άλλες μελέτες, η μία εκ των οποίων δημοσιεύθηκε στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Ασθενειών σε Παιδιά» (ΑJDC), αναφέρθηκαν παρόμοια περιστατικά. Τα περισσότερα παιδιά έγιναν καλά μετά την αφαίρεση των αποφράξεων. Οι συγγραφείς των μελετών τονίζουν ότι το φαινόμενο είναι σπάνιο, αλλά εφιστούν την προσοχή των γονέων, κυρίως όταν τα παιδιά τους είναι μικρά και τους αρέσουν πολύ οι τσίχλες. Πηγή: govastileto.gr

Η μελέτη διήρκησε τρεις δεκαετίες και συμπεριέλαβε σχεδόν 3.500 εθελοντές από τη μέρα που γεννήθηκαν έως ότου έγιναν 30 ετών. Το γενικό συμπέρασμά της ήταν πως ο θηλασμός ασκεί μακροπρόθεσμα οφέλη στην υγεία και στην εξέλιξη ενός ατόμου και πως όσο περισσότερο διαρκεί, τόσο μεγαλύτερα τα οφέλη αυτά. Αν και τα ευρήματα αυτά δεν θεωρούνται οριστικά, επιβεβαιώνουν εκείνα προγενέστερων μελετών και ενισχύουν την σύσταση των ειδικών να τρέφονται τα μωρά αποκλειστικά με μητρικό γάλα κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους. Όπως εξηγούν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «The Lancet Global Health», τα μωρά που παρακολούθησαν προέρχονταν από όλες τις κοινωνικές τάξεις. Τα περισσότερα θήλασαν - μερικά για ένα μήνα και άλλα επί περισσότερο από ένα χρόνο. Όσα θήλασαν περισσότερο, είχαν υψηλότερες βαθμολογίες σε τεστ νοημοσύνης ως ενήλικες και είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να ολοκληρώσουν την εκπαίδευσή τους και να παίρνουν υψηλό μισθό στην εργασία τους. Όπως δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μπερνάρντο Λέσα Όρτα, από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο της Πελότας, στη Βραζιλία, αν και υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί παράγοντες οι οποίοι μπορεί να επηρεάσουν τη νοημοσύνη ενός παιδιού, στη μελέτη ελήφθησαν υπ’ όψιν όλοι οι βασικοί, όπως το μορφωτικό επίπεδο της μητέρας, το οικογενειακό εισόδημα και το βάρος του μωρού κατά τη γέννηση. Ο δρ Όρτα πιστεύει ότι το μητρικό γάλα ωφελεί τη νοημοσύνη των βρεφών επειδή αποτελεί καλή πηγή ορισμένων λιπαρών οξέων που διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Πηγή: tanea.gr

Αν η μέλλουσα πεθερά σας δεν θεωρεί ότι είστε αρκετά καλός / ή για τον γιο ή την κόρη της μην προσπαθείτε να την «εξαγοράσετε» με δώρα και κομπλιμέντα. Αντιμετωπίστε την και όποτε χρειάζεται αντιμιλήστε της. Έρευνα που έγινε σε 738 Κύπριους αποκάλυψε ότι υπάρχουν 7 τακτικές με τις οποίες συνήθως αντιμετωπίζουμε τα πεθερικά μας και στη συνέχεια βρήκε τον καλύτερο τρόπο για να τα πηγαίνει κανείς καλά με τα πεθερικά του. Αυτός φαίνεται να είναι μία δυναμική συμπεριφορά, που ουσιαστικά περνάει το εξής μήνυμα: «είμαι αρκετά καλή / ος για το παιδί σου». Καλή αντιμετώπιση είναι και η τακτική: «δεν αξίζω αυτήν τη συμπεριφορά» ή το να αποφεύγουμε να έχουμε πολλά πολλά με το «άλλο στρατόπεδο». Μέτρια αποτελέσματα θα μας φέρουν οι τακτικές: «Μα γιατί δεν με συμπαθείτε;» και η αντιμετώπιση: «Αυτή είναι η κατάσταση, εγώ είμαι ο / η σύντροφος που διάλεξε το παιδί σας και πρέπει να με αποδεχτείτε.» Η χειρότερη επιλογή είναι το να ζητάμε από το έτερον μας ήμισυ να λύσει το πρόβλημα για μας. Άσκοπο είναι επίσης να προσπαθούμε να φανούμε συμπαθείς με δώρα, καλέσματα και καλά λόγια. Ένα άλλο εντυπωσιακό εύρημα της έρευνας είναι επίσης ότι είναι ίσως πιο εύκολο να κερδίσουμε τελικά τη συμπάθεια της πεθεράς από ότι του πεθερού. Ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Μενέλαος Αποστόλου, σημείωσε ότι όλα αυτά συμβαίνουν επειδή συχνά διαλέγουμε συντρόφους που δεν αρέσουν στους γονείς μας, επειδή για παράδειγμα δεν κάνουν ένα επάγγελμα που τους αρέσει. Πηγή: vita.gr

Αυτές τις αλλαγές τις προκαλεί αναπόφευκτα ο χρόνος και η αλλαγή του τρόπου ζωής. Σύμφωνα με την έρευνα που παρουσίασε η Daily Mail οι κυριότερες αλλαγές στο σώμα ανά δεκαετία είναι οι εξής: Δεκαετία των 20 Μπορεί να χάσεις εύκολα βάρος Έχεις περισσότερη ενέργεια και ζωντάνια Αν γυμνάζεσαι τα αποτελέσματα είναι ορατά από νωρίς Το δέρμα μπορεί να αλλάξει από τον κακό τρόπο ζωής. Κάπνισμα και ξενύχτια. Υψηλή διάθεση για σεξουαλική επαφή Χειροτερεύουν τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου Στη δεκαετία των 30 Βρίσκεται ορμονικά την ισορροπία σας Οι μυική μάζα ελαττώνεται. Μπορείτε να πάρετε πιο εύκολα βάρος και να επιστρέψετε πιο δύσκολα στα παλιά σας κιλά. Το πρόσωπο σας αλλάζει. Γίνεται αδύνατο με γωνίες. Στη δεκαετία των 40 Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι όπως πριν. Η διάθεση σας αλλάζει. Η εμμηνόπαυση που θα έρθει αρχίζει να δείχνει τα πρώτα της συμπτώματα. Το πρόσωπο αδυνατίζει περισσότερο. Η μύτη μπορεί να αρχίσει να έχει κλήση προς τα κάτω. Τα χείλια γίνονται μικρότερα. Αρχίζουν να πονάνε οι αρθρώσεις Μπορείτε να εμφανίσετε αλλαγές στη διάθεση σας. Εύκολη κόπωση, άγχος, νεύρα ακόμη και κατάθλιψη. Στη δεκαετία των 50 Ξεκινά η εμμηνόπαυση Η διάθεση και το ενδιαφέρον για σεξ χάνονται. Μπορεί να παρατηρήσετε περισσότερο λίπος στην κοιλιά και γύρω από το στομάχι Δεν έχετε καλή διάθεση Τα οστά γίνονται πιο αδύναμα

Για να μην αναγκαστείτε να μείνετε λόγω κάποιας ίωσης στο κρεβάτι, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα: Αντιγριπικό εμβόλιο Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προφύλαξης είναι το αντιγριπικό εμβόλιο. Κάνοντας το εμβόλιο, δεν προστατεύετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους κοντινούς σας ανθρώπους από το να κολλήσουν τον ιό της γρίπης. Σωστή διατροφή Καταναλώνετε άφθονα φρούτα και λαχανικά , τα οποία βοηθούν την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Αντίστοιχα, αποφύγετε τα κακά λιπαρά. Αντισηπτικά προϊόντα Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε αντισηπτικά προϊόντα για να απολυμαίνετε τα χέρια σας, όταν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό και σαπούνι. Καλό θα ήταν να σκουπίζετε με αυτά, τους διακόπτες και τις συχνά χρησιμοποιούμενες συσκευές στο σπίτι, καθώς έτσι φροντίζετε για τη μέγιστη δυνατή υγιεινή. Καλή φυσική κατάσταση Η καλή φυσική κατάσταση, συμβάλλει σημαντικά στη συνολική υγεία. Ακόμη και αν δεν γυμνάζεστε συχνά σε κάποιο γυμναστήριο, 20 λεπτά καθημερινής άσκησης θα σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα. Καλός ύπνος Για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα δυνατό, θα πρέπει να κοιμάστε καθημερινά περίπου 8 ώρες. Ο καλός ύπνος παρέχει στο σώμα τη δυνατότητα να ανακτά σωστά τις δυνάμεις του και να έχει την ισχύ να αντιμετωπίζει κάθε ανεπιθύμητο εισβολέα. Τσάι Το τσάι από διάφορα βότανα ενισχύει το ανοσοποιητικό και σας προστατεύει από τη γρίπη. Πηγή: omned.gr

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Λειψίας και του Μάιντς, με επικεφαλής τον καθηγητή Στέφαν Σμούκλε, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών (PNAS) των ΗΠΑ, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 20.000 ενήλικες σε τρεις χώρες (Γερμανία, ΗΠΑ, Βρετανία). Εδώ και τουλάχιστον 100 χρόνια, οι επιστήμονες προσπαθούν να κατανοήσουν σε ποιο βαθμό η σειρά γέννησης επιδρά στον άνθρωπο και κατά πόσο ισχύουν οι διάφορες λαϊκές πεποιθήσεις ότι οι πρωτότοκοι είναι πιο προστατευτικοί, οι μεσαίοι πιο διπλωμάτες, οι τελευταίοι πιο επαναστάτες κ.α. Η νέα έρευνα συμπέρανε ότι κεντρικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η εξωστρέφεια/εσωστρέφεια, η συναισθηματική σταθερότητα, η αίσθηση καθήκοντος, η φαντασία κ.α., δεν εξαρτώνται από τη σειρά γέννησης. Μικρή πάντως φαίνεται να είναι η επίπτωση στην εξυπνάδα, καθώς οι πρωτότοκοι έχουν συνήθως πλουσιότερο λεξιλόγιο και κατανοούν πιο εύκολα τις αφηρημένες έννοιες. Η μελέτη επιβεβαίωσε ότι κάθε επόμενο παιδί που γεννιέται στην ίδια οικογένεια, είναι οριακά λιγότερο έξυπνο από το προηγούμενο. Ο δείκτης νοημοσύνης φαίνεται να πέφτει μιάμιση μονάδα σε κάθε επόμενο παιδί. Η αιτία είναι ασαφής και ίσως σχετίζεται με το ότι το πρώτο παιδί απολαμβάνει της πλήρους προσοχής των γονιών του, ενώ επιπλέον αργότερα έχει την ευκαιρία να «ακονίσει» τις γνώσεις και τις ικανότητές του, καθώς «διδάσκει» τα μικρότερα αδέλφια του. Μπορεί, επίσης, να παίζει κάποιο ρόλο η βιολογία, καθώς τα τελευταία παιδιά από μεγαλύτερης ηλικίας γονείς ίσως είναι πιο επιρρεπή σε γενετικά προβλήματα. Οι ερευνητές επισήμαναν όμως ότι το όποιο πλεονέκτημα υπέρ του πρωτότοκου αφορά μέσους όρους σε μεγάλο δείγμα πληθυσμού, ενώ σε ατομικό επίπεδο διαπιστώθηκε ότι πολύ συχνά (σχεδόν στο 40% των περιπτώσεων) το τελευταίο παιδί είναι εξυπνότερο από το πρώτο. Πάντως, όπως διαπιστώθηκε, τα ίδια τα τελευταία στη σειρά παιδιά συχνά θεωρούν τους εαυτούς τους λιγότερο έξυπνα. «Τελικά, η πραγματική είδηση από την μελέτη μας είναι ότι δεν βρήκαμε κάποιες ουσιαστικές επιπτώσεις από τη σειρά γέννησης πάνω στην προσωπικότητα. Αυτό έρχεται σε αντίθεση τόσο με προηγούμενες ψυχολογικές θεωρίες, όσο και με τη διαίσθηση πολλών ανθρώπων», δήλωσε ο Σμούκλε. Μία άλλη έρευνα από σουηδούς και νεοζηλανδούς επιστήμονες, η μεγαλύτερη του είδους της, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό επιδημιολογίας «Journal of Epidemiology and Community Health», συμπέρανε πρόσφατα ότι τα πρώτα παιδιά τείνουν να είναι υπέρβαρα, ενώ τα τελευταία πιο αδύνατα.

Πότε πρέπει πραγματικά να φορέσει το παιδί παπούτσια; 👟Το πιο σημαντικό που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς είναι ότι το παιδί δεν χρειάζεται παπούτσια από τη στιγμή της γέννησης ή των πρώτων μηνών. Στην πραγματικότητα, το γυμνό πόδι παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη της ισορροπίας και της αισθητηριακής αντίληψης. Το παιδί χρειάζεται παπούτσια κυρίως όταν αρχίζει να: Σηκώνεται και στηρίζεται σε έπιπλα 🪑 Κάνει βήματα κρατώντας αντικείμενα Περπατάει ανεξάρτητα στο σπίτι ή έξω Συνήθως αυτό συμβαίνει μετά τον πρώτο χρόνο ζωής, αλλά πάντα υπάρχει μεγάλη φυσιολογική απόκλιση από παιδί σε παιδί. Το περπάτημα με γυμνά πόδια μέσα στο σπίτι βοηθά: Στη σωστή ανάπτυξη της καμάρας του ποδιού Στη βελτίωση της ισορροπίας Στην ενδυνάμωση των μυών του ποδιού Στην καλύτερη αίσθηση του εδάφους 👣 Ένα παιδί που περπατά ξυπόλητο σε ασφαλές περιβάλλον μαθαίνει πολύ καλύτερα τον έλεγχο του σώματός του. Πρέπει να φοράει παπούτσια μέσα στο σπίτι; 🏠Η απάντηση στις περισσότερες περιπτώσεις είναι όχι. Μέσα στο σπίτι, ειδικά όταν το περιβάλλον είναι ασφαλές και καθαρό, το παιδί καλό είναι να παραμένει ξυπόλητο ή να φορά αντιολισθητικές καλτσούλες. Αυτό βοηθά: Στην καλύτερη ανάπτυξη της κινητικότητας 🧠 Στην ενίσχυση των αισθητηριακών ερεθισμάτων Στη φυσική ενδυνάμωση των δαχτύλων και της πατούσας Τα παπούτσια μέσα στο σπίτι μπορούν να περιορίσουν την ελευθερία κίνησης και να επηρεάσουν τη φυσιολογική ανάπτυξη του ποδιού αν χρησιμοποιούνται υπερβολικά νωρίς. Ποια είναι τα πρώτα σωστά παπούτσια; 👟✨Όταν έρθει η στιγμή για τα πρώτα παπούτσια, η επιλογή πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή. Τα πρώτα παπούτσια πρέπει να έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά: ✔️ Σωστή εφαρμογήΤο παπούτσι δεν πρέπει να είναι ούτε στενό ούτε μεγάλο. Πρέπει να αφήνει περίπου 0,5–1 εκατοστό χώρο μπροστά από τα δάχτυλα. ✔️ Μαλακή αλλά σταθερή σόλαΗ σόλα πρέπει: Να είναι αρκετά εύκαμπτη για φυσικό περπάτημα Αλλά όχι υπερβολικά μαλακή ώστε να “διπλώνει” το πόδι ✔️ Στήριξη αστραγάλουΈνα χαμηλό μποτάκι που κρατά ελαφρά τον αστράγαλο βοηθά στη σταθερότητα στα πρώτα βήματα. ✔️ Φυσικά υλικάΙδανικά υλικά: Δέρμα 🐄 Φυσικό ύφασμα Αποφεύγονται τα βαριά συνθετικά υλικά που δεν αφήνουν το πόδι να αναπνέει. ✔️ Ελαφρύ βάροςΤο παιδί πρέπει να αισθάνεται ότι το παπούτσι δεν το “τραβάει” κάτω. Συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς ⚠️Πολλοί γονείς, από υπερπροστασία ή άγνοια, κάνουν λάθη στην επιλογή παπουτσιών. Τα πιο συχνά είναι: Παπούτσια πολύ νωρίς χωρίς ανάγκη Πολύ σκληρά παπούτσια που περιορίζουν την κίνηση Μεγάλα νούμερα “για να κρατήσουν περισσότερο” Μεταχειρισμένα παπούτσια από άλλα παιδιά Συνεχής χρήση παπουτσιών μέσα στο σπίτι 👟 Αυτά τα λάθη μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του ποδιού και τη βάδιση. Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουν τα παπούτσια; 📏Το παιδικό πόδι μεγαλώνει πολύ γρήγορα, ειδικά μέχρι τα 3–4 έτη. Γι’ αυτό: Καλό είναι να ελέγχεται το νούμερο κάθε 2–3 μήνες Το παιδί δεν πρέπει ποτέ να πιέζεται μέσα στο παπούτσι Αν υπάρχουν σημάδια πίεσης ή δυσφορίας, χρειάζεται άμεση αλλαγή 👣 Το “μικρό τώρα είναι εντάξει” δεν ισχύει στα παιδικά παπούτσια. Καλσόν, κάλτσες και υγιεινή 🧦🧼Οι κάλτσες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. ✔️ Πρέπει να είναι: Βαμβακερές ή μάλλινες Άνετες και όχι σφιχτές Καθαριότητα καθημερινή Η υγιεινή των παπουτσιών είναι εξίσου σημαντική: Τα παπούτσια πρέπει να αερίζονται καθημερινά Να καθαρίζονται τακτικά Να μην φοριούνται βρεγμένα ή ιδρωμένα 💡 Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μυκήτων και ερεθισμών. Μπορεί το παιδί να φοράει παπούτσια άλλων; 🚫Η απάντηση είναι όχι. Τα παπούτσια παίρνουν τη μορφή του ποδιού κάθε παιδιού. Άρα: Δεν εφαρμόζουν σωστά σε άλλο παιδί Μπορεί να προκαλέσουν κακή στάση ποδιού Υπάρχει πιθανότητα μικροβίων ή μυκήτων 👟 Κάθε παιδί πρέπει να έχει τα δικά του παπούτσια. Tips για σωστή επιλογή παπουτσιών 💡👣Να δοκιμάζονται πάντα στο παιδί και όχι “στο περίπου” Να γίνεται αγορά απόγευμα (το πόδι είναι λίγο πιο φουσκωμένο) Να υπάρχει ευλυγισία στη σόλα Να προτιμώνται φυσικά υλικά Να ελέγχεται συχνά το μέγεθος Να αποφεύγονται πολύ βαριά σχέδια και στολίδια Συχνές ερωτήσεις (FAQ) ❓ *Πότε χρειάζεται το πρώτο παπούτσι;Όταν το παιδί αρχίσει να περπατάει έξω ή να κάνει σταθερά βήματα με υποστήριξη. *Είναι καλό να περπατά ξυπόλυτο;Ναι, μέσα στο σπίτι βοηθά πολύ την ανάπτυξη του ποδιού. *Πόσο σφιχτό πρέπει να είναι το παπούτσι;Ποτέ σφιχτό. Πρέπει να υπάρχει μικρό περιθώριο μπροστά. *Πόσο συχνά αλλάζει νούμερο;Συνήθως κάθε 2–4 μήνες στα μικρά παιδιά. Τελικές σκέψεις για τους γονείς 👶💛👟 Η επιλογή των πρώτων παπουτσιών δεν είναι απλώς μια καθημερινή ανάγκη ή μια “αγορά ρουτίνας”, αλλά μια σημαντική απόφαση που συνδέεται άμεσα με τη σωστή κινητική εξέλιξη του παιδιού. 👣 Το παιδικό πόδι βρίσκεται σε συνεχή ανάπτυξη από τη στιγμή που το παιδί αρχίζει να σηκώνεται μέχρι και τα πρώτα χρόνια της παιδικής ηλικίας, και κάθε λάθος επιλογή μπορεί να επηρεάσει τη στάση, το βάδισμα και την ισορροπία του. Πολλοί γονείς, από αγάπη και υπερπροστασία, τείνουν να βάζουν παπούτσια πολύ νωρίς ή να επιλέγουν πιο “σταθερά” και σκληρά μοντέλα πιστεύοντας ότι έτσι βοηθούν το παιδί να περπατήσει καλύτερα. 👟 Στην πραγματικότητα όμως, το πόδι του παιδιού χρειάζεται ελευθερία για να αναπτυχθεί σωστά, να δυναμώσουν οι μύες του και να μάθει να προσαρμόζεται φυσικά σε διαφορετικές επιφάνειες. Το γυμνό πόδι, ειδικά μέσα στο σπίτι ή σε ασφαλείς χώρους, λειτουργεί σαν ένα “φυσικό εργαλείο εκπαίδευσης” για το νευρικό σύστημα του παιδιού. 🧠 Μέσα από την επαφή με το έδαφος, το παιδί αναπτύσσει καλύτερη αντίληψη του σώματός του, βελτιώνει την ισορροπία του και αποκτά πιο σταθερό και σίγουρο βάδισμα στο μέλλον. Παράλληλα, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να θυμούνται ότι κάθε παιδί έχει τον δικό του ρυθμό ανάπτυξης. ⏳ Δεν υπάρχει “σωστή ηλικία” που να ισχύει απόλυτα για όλα τα παιδιά, ούτε λόγος σύγκρισης με άλλα παιδιά της ίδιας ηλικίας. Κάποια παιδιά περπατούν νωρίτερα, άλλα αργότερα, και αυτό δεν αποτελεί από μόνο του ένδειξη προβλήματος. 👨‍👩‍👧‍👦 Η παρατήρηση και η ψύχραιμη στάση των γονιών είναι καθοριστικής σημασίας. Αντί για πίεση για γρήγορη εξέλιξη, αυτό που χρειάζεται είναι ενθάρρυνση, ασφάλεια και κατάλληλο περιβάλλον που θα επιτρέπει στο παιδί να εξερευνήσει το σώμα του χωρίς περιορισμούς. Εξίσου σημαντικό είναι να αποφεύγονται οι υπερβολές στην επιλογή παπουτσιών, όπως πολύ σκληρές σόλες, βαριά σχέδια ή παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά. ⚠️ Ένα σωστό παπούτσι δεν είναι αυτό που “κρατάει πολύ” ή φαίνεται εντυπωσιακό, αλλά αυτό που επιτρέπει στο πόδι να κινείται φυσικά και άνετα. 💡 Οι γονείς καλό είναι να αντιμετωπίζουν το παπούτσι σαν εργαλείο υποστήριξης και όχι σαν μέσο εκπαίδευσης του βαδίσματος. Το παιδί δεν μαθαίνει να περπατά από το παπούτσι, αλλά από τη φυσική κίνηση, την εμπειρία και την επαφή με το περιβάλλον του. Σε όλη αυτή τη διαδικασία, η καθοδήγηση του παιδιάτρου παραμένει πολύτιμη, καθώς μπορεί να αξιολογήσει αν η ανάπτυξη του ποδιού και της βάδισης είναι φυσιολογική ή αν χρειάζεται περαιτέρω παρακολούθηση. 👨‍⚕️ Τέλος, αυτό που πρέπει να κρατήσουν οι γονείς είναι ότι η ανάπτυξη του παιδιού δεν χρειάζεται βιασύνη, αλλά ισορροπία, παρατήρηση και εμπιστοσύνη στη φυσική εξέλιξη. 🌱 Το παιδί θα περπατήσει, θα τρέξει και θα σταθεί με τον δικό του ρυθμό, και το πιο σημαντικό δώρο που μπορούν να του προσφέρουν οι γονείς είναι ένα ασφαλές περιβάλλον και σωστές επιλογές που σέβονται τη φυσιολογία του σώματός του. 👣💛

Το παιδί αρνείται πεισματικά να πάει στον γιατρό, τσιρίζει και κλαίει μπροστά στη θέα της βελόνας. Δυστυχώς όμως τα εμβόλια είναι απαραίτητα και δεν μπορούμε να τα αποφύγουμε; Πως μπορούμε να κάνουμε αυτή την επίσκεψη λίγο πιο ευχάριστη και ανώδυνη; 1. Προσπαθήστε να του μιλήσετε με ειλικρίνεια, να περιγράψετε αυτό που θα αντιμετωπίσει και να το προετοιμάσετε κατάλληλα. Μιλήστε του για το εμβόλιο, για το λόγο που πρέπει να το κάνει και πείτε του ότι μετά το τσίμπημα θα γίνει πιο δυνατό και δεν θα αρρωσταίνει. 2. Δώστε του παραδείγματα με άλλα παιδάκια. Ότι πχ. ο Γιώργος χθες έκανε εμβόλιο, δεν πόνεσε, ήταν γενναίος και τώρα πιο δυνατός! 3. Κάντε την αναπαράσταση με παιχνίδι. Γίνεται ο γιατρός και εκείνο ο μικρός επισκέπτης που έρχεται σε εσάς να του κάνετε το εμβόλιο. 4. Όταν πάτε στον παιδίατρο πάρτε μαζί σας και το αγαπημένο του παιχνίδι για να ασχοληθεί. 5. Αν είναι μωράκι μπορείτε ταυτόχρονα να το θηλάσετε! 6. Αν έχει συνηθίσει την πιπίλα του υπάρχει ένα κόλπο με τη ζάχαρη. Μπορείτε να βουτήξετε την πιπίλα του σε λίγη ζάχαρη και να του τη δώσετε πριν το εμβόλιο. Η ζάχαρη έχει αναλγητικές ιδιότητες και κάνει τον πόνο πιο γλυκό. 7. Υπάρχει δυνατότητα να τοποθετήσει ο παιδίατρος ένα τοπικό αναισθητικό στην περιοχή πριν τον εμβολιασμό. Έτσι δεν θα αντιληφθεί καθόλου τον πόνο και το μικρό τσίμπημα. 8. Όταν θα πλησιάζει η βελόνα κάντε αυτή τη στιγμή όσο γίνεται πιο ευχάριστη. Αποσπάστε του την προσοχή με μια ευχάριστη συζήτηση ή ένα τραγουδάκι και ενθαρρύνετε το. 9. Όταν τα καταφέρει πάρτε το μια τεράστια αγκαλιά, θαυμάστε το για το θάρρος του και πείτε του ένα μεγάλο "μπράβο". 10. Μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τον παιδίατρο μπροστά στο παιδί για το καλό που του έκανε!