vicky86

Πολλές οι ερωτήσεις και τις περισσότερες φορές μένουν αναπάντητες για τους γονείς και εκπαιδευτικούς που διδάσκουν ή μελετούν το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες στο σπίτι ή στο σχολείο. Για τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες δεν ισχύουν οι ίδιοι κανόνες μάθησης που αποδίδουν σε παιδιά τυπικά εξελισσόμενα. Τα παιδιά με Δυσλεξία και μαθησιακές δυσκολίες χρειάζονται μια διαφορετική προσέγγιση στη μάθηση είτε όταν διδάσκονται είτε όταν μελετούν μόνα τους. 3 βασικές προϋποθέσεις πρέπει να τηρούνται απαραιτήτως για να αυξήσουμε τη παραγωγικότητα του διαβάσματος και να μειώσουμε τους επιβαρυντικούς παράγοντες: Συγκεκριμένος χώρος μελέτης: αυτό δεν σημαίνει τίποτα άλλο από το ότι το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες χρειάζεται έναν ήσυχο και τακτοποιημένο χώρο μελέτης ο οποίος θα παραμένει ο ίδιος καθημερινά. Έτσι το παιδί οικειοποιείται το μέρος μελέτης, τον οργανώνει όπως το βολεύει και ελαχιστοποιούμε τη "ταραχή της αλλαγής" που επέρχεται όταν ο χώρος αλλάζει συχνά με το παιδί να αποσπάται από τα νέα δεδομένα και ερεθίσματα. Συγκεκριμένος χρόνος έναρξης και διάρκειας: το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες έχει ανάγκη οριοθέτησης του χρόνου επειδή η ικανότητα να προσανατολίζεται στο χρόνο είναι συνήθως ανεπαρκής με αποτέλεσμα να "χάνεται" και να κουράζεται. Για αυτό θα πρέπει να ορίσουμε μια συγκεκριμένη ώρα την ημέρα ως έναρξη της μελέτης, η οποία θα ξεκινά αφού το παιδί έχει φάει και ξεκουραστεί από το σχολείο. Επίσης θα πρέπει να διευκρινιστεί το πόσο είναι λογικό να διαρκέσει η μελέτη. Αφού κανονίσουμε τη διάρκεια μπορούμε να τοποθετήσουμε ένα ρολόι στο τοίχο ώστε να ελέγχει την ώρα. Ρουτίνα: όλα τα παραπάνω πρέπει να ισχύουν καθημερινά. Έτσι αυτοματοποιούμε τη διαδικασία και βοηθάμε το παιδί να γίνει παραγωγικό και να εξασφαλίσει προσωπικό ελεύθερο χρόνο. Αφού εξασφαλίσουμε τις παραπάνω προϋποθέσεις τότε 4 βασικοί τρόποι εκπαίδευσης βοηθούν τα παιδιά με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες: Χρήση πολυαισθητηριακών εργαλείων: η διέγερση των αισθήσεων και η πρόσληψη γνώσης με βιωματικό τρόπο αποτελεί έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο διδασκαλίας σε παιδιά με μαθησιακές ιδιαιτερότητες. Εκτός από τη στείρα κατάθεση γλωσσικών πληροφοριών υπάρχουν και άλλοι οδοί γνώσης. Εικόνες ως εργαλείο: τα παιδιά με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες σκέφτονται με εικόνες. Είναι λοιπόν σίγουρο ότι όταν χρησιμοποιούμε την εικόνα ως ενισχυτή και μεσάζοντα για την εκμάθηση κανόνων η διαδικασία θα είναι περισσότερο επιτυχής. Εξάσκηση μνήμης: η μνήμη είναι αυτή που βοηθά ή εμποδίζει τη σχολική μαθησιακή διαδικασία σε μεγάλο βαθμό. Οι απαιτήσεις απομνημόνευσης είναι σημαντικές. Τα παιδιά όμως με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες υπολείπονται στην αποθήκευση γνώσεων στη μνήμη εργασίας. Επομένως κρίνεται απαραίτητο να ενισχύσουμε τη μνήμη και τη δυνατότητα ανάκλησης. Χρήση τεχνολογίας: η τεχνολογία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά πλέον τα άτομα που αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες. Ο διορθωτής κειμένου, ένα online λεξικό, τα audio books, εκπαιδευτικά λογισμικά μπορούν να διευκολύνουν τη διαδικασία εκμάθησης και έκφρασης. Αρκεί να τα εντάξουμε στη μελέτη του παιδιού. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/03/3-4.html

Καθοριστικό ρόλο στη σωματική δραστηριότητα ενός παιδιού προσχολικής ηλικίας παίζει το αν η μητέρα του αποτελεί καλό ή κακό πρότυπο σε αυτό το θέμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Έσθερ βαν Σλούις του Πανεπιστημίου Κέμπριτζ και της Μονάδας Επιδημιολογίας του Συμβουλίου Ιατρικών Ερευνών της Βρετανίας, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Pediatrics» της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, μελέτησαν και συνέκριναν λεπτό προς λεπτό τη σωματική δραστηριότητα 554 γυναικών και των τετράχρονων παιδιών τους. Για πρώτη φορά, ταυτόχρονα γονείς και παιδιά φορούσαν συνεχώς (ακόμα και στον ύπνο ή στο μπάνιο) ειδικές συσκευές καταγραφής -επιταχυνσιόμετρα και καταγραφείς των παλμών της καρδιάς- καθ’ όλη τη διάρκεια της έρευνας που διήρκεσε μία εβδομάδα, ώστε να είναι απολύτως ακριβής η μέτρηση του χρόνου κάθε μέρα, που ήσαν σωματικά δραστήριοι ή αδρανείς. Η έρευνα έδειξε ότι ο χρόνος που κάθε παιδί ήταν σωματικά δραστήριο, εξαρτιόταν άμεσα από τον χρόνο που η μητέρα του ήταν δραστήρια. Όσο πιο κινητική ήταν η μητέρα, τόσο πιο κινητικό ήταν και το παιδί μέσα στην ημέρα. Μάλιστα, όπως διαπιστώθηκε, μόνο οι μισές μητέρες (το 53%), πολλές από τις οποίες ήσαν εργαζόμενες και με βεβαρυμμένο καθημερινό πρόγραμμα, αφιέρωναν έστω μισή ώρα για μέτρια έως έντονη σωματική άσκηση τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Συνεπώς, αντίστοιχος ήταν ο αντίκτυπος για τα παιδιά τους. Για κάθε παραπάνω λεπτό μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας της μητέρας, το παιδί της ήταν κατά μέσο όρο δέκα λεπτά της ώρας πιο κινητικό. Αν μία μητέρα αφιέρωνε στην καθιστική ζωή μία ώρα λιγότερη τη μέρα, ήταν και το παιδί της δέκα λεπτά λιγότερα σωματικά αδρανές, άσχετα με την ώρα της μέρας (πρωί – μεσημέρι - βράδυ). Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η πολιτεία πρέπει να ενθαρρύνει τις μητέρες να ασκούνται περισσότερο, αν θέλουν το καλό το δικό τους, αλλά και των παιδιών τους, δημιουργώντας τους υγιεινές συνήθειες από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Πολυάριθμες έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι η σωματική άσκηση αποτελεί βασικό «όπλο» για την πρόληψη ουκ ολίγων ασθενειών. Δυστυχώς, σύμφωνα με τις έρευνες, οι νέοι γονείς τείνουν να είναι λιγότερο σωματικά δραστήριοι σε σχέση με τους συνομηλίκους τους που δεν έχουν παιδιά. Όταν μια γυναίκα γίνεται μητέρα, ο χρόνος που ασκείται σωματικά, τείνει να μειώνεται, καθώς αντιμετωπίζει άλλες πιεστικές προτεραιότητες. Αυτό όμως επηρεάζει αρνητικά και τα παιδιά της και είναι κάτι που δεν πρέπει να υποτιμά. newsbeast.gr

Κόψτε το μπλουζάκι σας σε λεπτές λωρίδες, τεντώστε και στρίψτε το. Οι παρακάτω φωτογραφίες σας δείχνουν βήμα βήμα πως να κάνετε έναν εντυπωσιακό κόμπο. http://i.imgur.com/ZDP8WmF.jpg http://i.imgur.com/qOXmnur.jpg http://i.imgur.com/ADAsgnU.jpg http://i.imgur.com/gqmhY5K.jpg http://i.imgur.com/qsDnEMD.jpg http://i.imgur.com/gi6Tjg7.jpg http://i.imgur.com/YcX1muW.jpg http://i.imgur.com/GWsLTxJ.jpg http://i.imgur.com/haj2Tfx.jpg http://i.imgur.com/h0l1VIN.jpg http://i.imgur.com/aPPX7La.jpg http://i.imgur.com/2mSFxQQ.jpg http://i.imgur.com/K8Z22Fe.jpg Μετρήστε το μήκος του κεφαλιού σας και με το ψαλίδι κόψτε τις άκρες. http://i.imgur.com/ZNAALPy.jpg Τώρα για το τελείωμα κόβουμε άλλες 4 λωρίδες υφάσματος, 2 μικρές και 2 μεγαλύτερες. http://i.imgur.com/k8vFrxs.jpg Βάζουμε την κόλα στο τελείωμα και κολλάμε την μεγάλη λωρίδα υφάσματος. http://i.imgur.com/zSJY7aR.jpg http://i.imgur.com/ju7EhMi.jpg Στη συνέχεια τοποθετώντας πάλι κόλλα κλείνετε κυκλικά με το μικρό κομμάτι. http://i.imgur.com/9Sbh89h.jpg http://i.imgur.com/2VSwrt7.jpg Επαναλαμβάνουμε την ίδια διαδικασία και για το άλλο τελείωμα. http://i.imgur.com/RjBpqDH.jpg Η κορδέλα μας είναι έτοιμη! Μπορείτε να την διακοσμήσετε με χάντρες, στρασάκια, φιογκάκια και ότι άλλο μπορείτε να φανταστείτε! Καλή επιτυχία! http://i.imgur.com/sCb5eEu.jpg http://i.imgur.com/ui10ZvW.jpg http://i.imgur.com/jYv9Zxm.jpg

http://i.imgur.com/ns5I7Gm.jpg Μαμά σε αγαπώ μερικές φορές!!!!! http://i.imgur.com/xkqJLdo.jpg Αγαπητή μαμά. Έφυγα για να ξεκινήσω μια νέα ζωή. Θα μου λέιψεις όσο θα είμαι μακριά. Με αγάπη Christian. http://i.imgur.com/3ynjubK.jpg Μαμά σε παρακαλώ μην τρως τόσο πολύ. Πρέπει να τρως φρούτα και λαχανικά...... http://i.imgur.com/iM4xLvV.jpg Αγαπητή μαμά, θα ήθελα να σε πληροφορήσω ότι δεν έχω όρεξη να σου μιλήσω για αυτό σε παρακαλώ απλά πες καληνύχτα και θυμήσου ότι θα ξυπνήσω νωρίς για να μου φτιάξεις τα μαλλιά. Με εκτίμηση Claire. http://i.imgur.com/rFdTZZI.jpg Αγαπητοί μαμά και μπαμπά μην ασχολείστε να μου δώσετε δείπνο δεν πεινάω και τόσο! Από το πιο λυπημένο πρόσωπο του κόσμου. http://i.imgur.com/dgmXbEc.jpg Αγαπητή κυρία Bullwinkle. Ευχαριστώ για το δολάριο. Τώρα έχω 68.50. Δεν μπορώ να πω ποιο είναι το δικό σας γιατί έχω πολλούς λογαριασμούς με δολάρια! Με αγάπη Sam. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2012/03/24.html

Εκφράζονται με ασυνήθιστη επίμονη αδυναμία του μαθητή στην απόκτηση της αναγνωστικής ικανότητας, της ικανότητας για ορθογραφημένη γραφή, της κατανόησης γραπτών πληροφοριών, της απομνημόνευσης. Τα παιδιά με ΕΜΔ αποτελούν έναν ανομοιογενή πληθυσμό. Κάθε παιδί με ΕΜΔ αποτελεί μια ξεχωριστή περίπτωση και ως τέτοια αντιμετωπίζεται στη παρεμβατική διαδικασία όπου σχεδιάζεται κάθε φορά ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα αντιμετώπισης που αφορά στο συγκεκριμένο παιδί. Παρακάτω παρουσιάζεται ένα δείγμα γραφής παιδιού με ΕΜΔ κατά τη διαδικασία αξιολόγησης και αναφέρονται τα κυριότερα ευρήματα αδυναμιών. Κατά Υπαγόρευση Γραφή http://i.imgur.com/yqLkwWr.jpg Αξιολόγηση κατά υπαγόρευση Ευρήματα: - Βασικά ορθογραφικά λάθη καταληκτικής ορθογραφίας πχ. βλέπο - Γραμματικά λάθη πχ. τι δινατι - Ορθογραφικά λάθη θεματικής ορθογραφίας πχ. δινατι - Παραβίαση ορίων λέξεων πχ. σακακητου - Απουσία τονισμού. - Αντικατάσταση γράμματος με άλλο πχ. πουσκεμα - Παράλειψη γράμματος πχ. ενα μαθητης Αυθόρμητη γραφή http://i.imgur.com/RHLpwvJ.jpg Αξιολόγηση ελεύθερης γραφής Ευρήματα: - Ανάπτυξη θέματος σε μια πρόταση τριών λέξεων - Ορθογραφικά λάθη - Αντιμετάθεση γραμμάτων του δίψηφου συμφώνου: /τσ/ Τα παραπάνω ευρήματα βοηθούν ώστε αν κάποιος από το περιβάλλον ενός παιδιού (γονιός, εκπαιδευτικός, συγγενής) διαπιστώσει την επίμονη παρουσία τέτοιων χαρακτηριστικών στο γραπτό του λόγο να απευθυνθεί για ενημέρωση. Έτσι θα διαπιστωθεί η ύπαρξη ή όχι μαθησιακών δυσκολιών που εμποδίζουν το παιδί να μάθει και να εξελιχθεί και θα δοθεί η κατάλληλη βοήθεια στο παιδί και η σωστή κατεύθυνση στην οικογένεια και το δάσκαλο. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/02/blog-post_18.html

Τι θα χρειαστούμε! - Διάφορες κόλλες περιτυλίγματος - Χαρτόνι - Κουτί για χαρτομάντιλα - 4 ρολά από χαρτί υγείας - Καφέ μαρκαδόρο - 3 φελιζόλ. Ένα σε μορφή κώνου και δύο σε μορφή μπάλας (ένα μεγαλύτερο για το κεφάλι και ένα μικρότερο για τη μύτη). - Πλαστικά ματάκια - Ψαλίδι - Κοπίδι - Κόλα στιγμής 1. Κόβουμε σε μικρά κομματάκια τα διάφορα χαρτιά περιτυλίγματος και τα κολλάμε σε όλη την επιφάνεια του κουτιού με τα χαρτομάντιλα. Αφήνουμε να στεγνώσει. 2. Ξεκινάμε να φτιάχνουμε το κεφάλι του σκύλου. Βάφουμε όλα τα φελιζόλ στο χρώμα που θέλουμε. Τη μεγάλη μπάλα θα τη χρησιμοποιήσουμε για το κεφάλι του σκύλου, τον κώνο για τη μουσούδα του και τη μικρότερη μπάλα για τη μύτη. Με ένα κοπίδι κάνουμε μια επίπεδη επιφάνεια στην μεγάλη μπάλα φελιζόλ για να εφαρμόσει πάνω της ο κώνος. Κάνουμε ακόμη μια μικρή επιφάνεια για να μπορέσουμε να κολλήσουμε πιο εύκολα το κεφάλι πάνω στο κουτί. Το ίδιο κάνουμε και με τη μικρότερη μπάλα φελιζόλ και τη κολλάμε στον κώνο. 3. Παίρνουμε τα ρολά χαρτιού υγείας που θα χρησιμοποιήσουμε για τα πόδια και τα κόβουμε στο επιθυμητό ύψος προσέχοντας να είναι όλα ίδια. Μπορούμε να τα ζωγραφίσουμε ή να τα ντύσουμε με ένα χαρτί περιτυλίγματος. 4. Σε ένα σκληρό χαρτόνι ζωγραφίζουμε την ουρά και τα αυτιά και τα κόβουμε πολύ προσεκτικά. Τώρα αρχίζουμε να συναρμολογούμε τις λεπτομέρειες του σκύλου κολλώντας τα πόδια του, την ουρά, τα αυτιά και τα μάτια και το υπέροχο σκυλάκι μας είναι έτοιμο. Καλή επιτυχία! plaidonline.com

Υπάρχουν αμέτρητες αιτίες και λόγοι για τους οποίους το παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί και ένας από τους πιο σημαντικούς ίσως είναι ορισμένες λανθασμένες διατροφικές επιλογές λίγο πριν τον ύπνο ή αργά το απόγευμα. Μήπως τα βράδια που το παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί, έχει καταναλώσει αρκετό κακάο, σοκολάτες, τσάι και αναψυκτικά τύπου κόλα κατά τη διάρκεια της ημέρας; Τα ροφήματα με καφεΐνη, ιδιαίτερα τα αναψυκτικά όπως η κόκα κόλα και τα επεξεργασμένα γλυκά με χρώμα δεν έχουν σχεδόν καμία θρεπτική αξία και διεγείρουν το κεντρικό νευρικό σύστημα. Επίσης η μαύρη σοκολάτα εκτός από καφεΐνη περιέχει μεγάλη ποσότητα θεοβρωμίνης που είναι διεγερτικό του νου και του σώματος και μπορεί να προκαλέσει αϋπνία. Ύπνος και διατροφή λοιπόν έχουν άμεση σχέση. Εάν το μικρούλι σας αντιμετωπίζει προβλήματα ύπνου, προσπαθήστε να περιορίσετε την κατανάλωση τέτοιων ροφημάτων αργά το απόγευμα και αναπληρώστε τα με χυμούς φρούτων ή χαμομήλι. Ακόμα μπορείτε να του αλλάξετε ορισμένες βραδινές διατροφικές συνήθειες προσθέτοντας στο διαιτολόγιο του τις παρακάτω λύσεις: – Μπάρες δημητριακών με φρούτα – Κρακεράκια με τυρί – Μπανάνα, μήλο ή ροδάκινο – Λίγο γάλα με ή χωρίς δημητριακά – Μία φέτα ολικής άλεσης με τυρί χαμηλών λιπαρών – Ένα γιαούρτι με κομμάτια φρούτων

«Το Χαμόγελο του Παιδιού» καλεί όλους να στηρίξουν την πρωτοβουλία αυτή με δεδομένο ότι ο αριθμός των οικογενειών, που δεν μπορούν να καλύψουν ούτε τα στοιχειώδη για τα παιδιά τους, αυξάνεται δραματικά. Τα ράφια στα Κέντρα Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας, που λειτουργεί ο οργανισμός πανελλαδικά, έχουν πλέον αδειάσει, ως συνέπεια των δυσμενών οικονομικών συνθηκών που αντιμετωπίζουν τόσο οι πολίτες όσο και οι εταιρίες στη χώρα μας. Το 2013 και παρά τις τεράστιες δυσκολίες «Το Χαμόγελο του Παιδιού» στήριξε πανελλαδικά 10.547 παιδιά και τις οικογένειές τους με σοβαρά προβλήματα διαβίωσης. Η συγκέντρωση τροφίμων πραγματοποιείται στα Κέντρα Στήριξης Παιδιού και Οικογένειας, σε όλη την Ελλάδα. Τα σημεία συγκέντρωσης είναι: - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στο Μαρούσι Διεύθυνση: Στουντίου 1 & Γκλιάτη, Μαρούσι, Τ.Κ. 15126 Τηλ: 2106095844 - E-mail: support@hamogelo.gr - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στο Ίλιον Διεύθυνση: Αγίας Ελένης & Πλήθωνος Γεμιστού, Παλατιανή Ίλιον, Τ.Κ. 13121 Τηλ: 2105781060 - 2118003075 - E-mail: ilion@hamogelo.gr - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στη Θεσσαλονίκη Διεύθυνση: Παπακυριαζή 3, Θεσσαλονίκη, T.K. 54645 Τηλ.: 2310250160 - E-mail: thessaloniki@hamogelo.gr - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Πάτρα Διεύθυνση: Όθωνος Αμαλίας 83, Πάτρα, Τ.Κ. 26221 Τηλ: 2610332499 - E-mail: patra@hamogelo.gr - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στον Πύργο Ηλείας Διεύθυνση: Αραχώβης 3, Πύργος Ηλείας, Τ.Κ. 27100 Τηλ: 2621081040 - E-mail: pyrgos@hamogelo.gr - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Αρχαία Κόρινθο Διεύθυνση: Ερμού14, Κόρινθος, Τ.Κ. 20100 Τηλ: 274171211 - E-mail: korinthosoffice@hamogelo.gr - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Τρίπολη Διεύθυνση: Ελ. Βενιζέλου 22, Τρίπολη, Τ.Κ.22100 Τηλ: 2710234154 - E- mail: tripoli@hamogelo.gr - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Χαλκίδα Διεύθυνση: Αβάντων 65, Χαλκίδα, Τ.Κ.34100 Τηλ: 2221079788 - E-mail: halkida@hamogelo.gr - Κέντρο Στήριξης Παιδιού & Οικογένειας στην Κέρκυρα Διεύθυνση: Πολυχρονίου Κωνσταντά 2η πάροδος, Κέρκυρα, Τ.Κ. 49100 Τηλ: 2661020890 - E-mail: infokerkyra@hamogelo.gr Είδη πρώτης ανάγκης προς συγκέντρωση Γάλα εβαπορέ, ρύζι, όσπρια, αλεύρι, σάλτσα ντομάτας, είδη πρωινού (κακάο, μπισκότα, κρουασάν, δημητριακά, φρυγανιές, μέλι, μαρμελάδα, μερέντα, χυμοί), άνθος αραβοσίτου, αλάτι, ξύδι, μπαχαρικά, πουρές, βρεφικές κρέμες, βρεφικό γάλα, είδη βρεφικής φροντίδας (πάνες, μωρομάντηλα, σαμπουάν, αφρόλουτρα, κρέμες συγκάματος), προϊόντα καθαρισμού (καθαριστικά και απολυμαντικά γενικής χρήσης, μαλακτικό ρούχων, χλωρίνη κ.λ.π), είδη προσωπικής φροντίδας (σαμπουάν, αφρόλουτρα, οδοντόκρεμες, οδοντόβουρτσες), είδη οικιακής χρήσης (αλουμινόχαρτο, διάφανη μεμβράνη, σακούλες απορριμμάτων), χαρτικά (χαρτί υγείας, χαρτί κουζίνας)

🥦 Μπρόκολο: Ένας διατροφικός θησαυρόςΤο μπρόκολο θεωρείται δικαίως μια από τις πιο απαραίτητες τροφές στην εγκυμοσύνη 🥦 Είναι πλούσιο σε: ασβέστιο 🦴 βιταμίνη C 🍊 βιταμίνη Α βιταμίνη Β1 β-καροτίνη σίδηρο μαγνήσιο κάλιο 👉 Αυτό που το κάνει πραγματικά ξεχωριστό είναι το φυλλικό οξύ, το οποίο παίζει καθοριστικό ρόλο: στη σωστή διαίρεση των κυττάρων στη σύνθεση του DNA στην πρόληψη ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα Επιπλέον, το κάλιο που περιέχει βοηθά στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό κατά την εγκυμοσύνη. 💡 Tip: Αν δεν σου αρέσει η έντονη γεύση, δοκίμασε το στον ατμό ή μέσα σε σαλάτες με λεμόνι και ελαιόλαδο. 🥚 Αυγά: Μικρά αλλά “θαυματουργά”Τα αυγά είναι μια πλήρης τροφή και εξαιρετικά σημαντική κατά την εγκυμοσύνη 🥚✨ Περιέχουν: πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας 💪 σίδηρο φυλλικό οξύ χολίνη 👉 Η χολίνη (που βρίσκεται στον κρόκο) είναι πολύτιμη για: την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού 🧠 την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος την προστασία από ορισμένες παθήσεις ⚠️ Πολύ σημαντικό: Τα αυγά πρέπει να καταναλώνονται καλά μαγειρεμένα για να αποφευχθεί η έκθεση σε παθογόνους μικροοργανισμούς. 💡 Tip: Ένα βραστό αυγό στο πρωινό είναι μια εξαιρετική και εύκολη επιλογή! 🌾 Δημητριακά ολικής άλεσης: Για ενέργεια και καλή πέψηΤα προϊόντα ολικής άλεσης είναι βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής 🌾 Προσφέρουν: φυτικές ίνες βιταμίνες του συμπλέγματος Β αντιοξειδωτικά μεταλλικά στοιχεία 👉 Το μεγαλύτερο τους όφελος; Βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, ένα πολύ συχνό πρόβλημα στην εγκυμοσύνη. 💡 Tip: Προτίμησε: ψωμί ολικής άλεσης 🍞 καστανό ρύζι βρώμη στο πρωινό 🍌 Μπανάνες: Ενέργεια και ισορροπίαΟι μπανάνες είναι μια εύκολη και θρεπτική επιλογή 🍌 Πλούσιες σε: βιταμίνη Β6 φυτικές ίνες κάλιο 👉 Η βιταμίνη Β6 συμβάλλει: στην ανάπτυξη του εγκεφάλου στη δημιουργία κυττάρων αίματος στη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος 👉 Το κάλιο βοηθά: στη μείωση της κόπωσης στη ρύθμιση της πίεσης ακόμη και στην αντιμετώπιση της αϋπνίας 💡 Tip: Ιδανική επιλογή για σνακ μέσα στη μέρα! 🥑 Αβοκάντο: Το “superfood” της εγκυμοσύνηςΤο αβοκάντο είναι πραγματικά μια υπερτροφή 🥑✨ Περιέχει: βιταμίνη Κ φυλλικό οξύ βιταμίνες Β, C και Ε κάλιο φυτικές ίνες 👉 Τα καλά λιπαρά που περιέχει: συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού βοηθούν στη σωστή απορρόφηση των βιταμινών 💡 Tip: Δοκίμασε το σε σαλάτες ή άλειψε το σε ψωμί αντί για βούτυρο! 🥩 Βοδινό κρέας: Πηγή σιδήρουΤο βοδινό κρέας είναι από τις καλύτερες πηγές σιδήρου 🥩 👉 Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για: τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων την παραγωγή αιμοσφαιρίνης τη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα ⚠️ Κατά την εγκυμοσύνη οι ανάγκες σε σίδηρο αυξάνονται σημαντικά. 💡 Tip: Συνδύασε το με βιταμίνη C (π.χ. λεμόνι) για καλύτερη απορρόφηση! 🌰 Καρύδια: Μικροί διατροφικοί “σύμμαχοι”Τα καρύδια είναι εξαιρετική πηγή: ω3 λιπαρών οξέων 🧠 πρωτεΐνης αντιοξειδωτικών 👉 Τα ω3 συμβάλλουν: στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού στη σωστή λειτουργία της καρδιάς 💡 Tip: Μια μικρή χούφτα την ημέρα είναι αρκετή! 🍠 Γλυκοπατάτα: Η “παραμελημένη” υπερτροφήΟι γλυκοπατάτες αξίζουν σίγουρα μια θέση στη διατροφή σου 🍠 Περιέχουν: φυλλικό οξύ βιταμίνη C φυτικές ίνες 👉 Συμβάλλουν: στην ανάπτυξη των οστών και των δοντιών του μωρού 🦷 στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού 💡 Tip: Ψητές στο φούρνο είναι πεντανόστιμες! 🍓 Φράουλες: Γεύση και προστασίαΟι φράουλες είναι όχι μόνο νόστιμες αλλά και πολύ ωφέλιμες 🍓 Πλούσιες σε: βιταμίνη C φυλλικό οξύ 👉 Βοηθούν: στην προστασία των κυττάρων στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού 💡 Tip: Πρόσθεσε τες σε γιαούρτι ή smoothies! 🥄 Ταχίνι: Δύναμη σε κάθε κουταλιάΤο ταχίνι είναι μια εξαιρετική επιλογή για την εγκυμοσύνη 🥄 Περιέχει: καλά λιπαρά (Ω6) ασβέστιο πρωτεΐνη 👉 Συμβάλλει: στην προστασία των κυττάρων στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού 💡 Tip: Συνδύασε το με μέλι για ένα υγιεινό σνακ! ⚖️ Ισορροπημένη διατροφή: Το μυστικόΚαμία τροφή από μόνη της δεν αρκεί. Το σημαντικό είναι η ποικιλία και η ισορροπία 🥗 👉 Προσπάθησε να: τρως από όλες τις ομάδες τροφών αποφεύγεις τα επεξεργασμένα τρόφιμα ενυδατώνεσαι σωστά 💧 💡 Extra Tips για μέλλουσες μαμάδες✔️ Μην παραλείπεις γεύματα ✔️ Άκου το σώμα σου ✔️ Συμβουλεύσου τον γιατρό σου πριν από αλλαγές ✔️ Απόφυγε ωμά ή μη παστεριωμένα τρόφιμα ✔️ Προτίμησε σπιτικό φαγητό ❓ FAQs – Συχνές Ερωτήσεις❓ Πρέπει να τρώω για δύο;Όχι! Χρειάζεσαι ποιοτική, όχι διπλάσια ποσότητα τροφής. ❓ Μπορώ να τρώω τα πάντα;Με μέτρο και αποφεύγοντας επικίνδυνα τρόφιμα, ναι. ❓ Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα;Σε πολλές περιπτώσεις ναι, αλλά μόνο με σύσταση γιατρού. ❓ Πόσο σημαντικό είναι το φυλλικό οξύ;Είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του εμβρύου. ❓ Μπορώ να έχω λιγούρες;Φυσικά! Αρκεί να υπάρχει μέτρο 😉 💬 ΣυμπέρασμαΗ σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη δεν είναι περιορισμός — είναι φροντίδα, αγάπη και επένδυση στη ζωή που μεγαλώνει μέσα σου 💖 Επιλέγοντας τροφές όπως το μπρόκολο, τα αυγά, τα δημητριακά ολικής άλεσης και τα υπόλοιπα που είδαμε, προσφέρεις στο σώμα σου όλα όσα χρειάζεται για μια υγιή εγκυμοσύνη. Να θυμάσαι: μικρές καθημερινές επιλογές κάνουν τη μεγάλη διαφορά 🌸

Αυτό το βοηθά να μειώσει τις πιθανότητες λάθους, την κριτική και το άγχος που βιώνει εκείνη τη στιγμή. Οι πιο συνηθισμένοι είναι: 1. Να προσπαθεί δυνατά να συνθέσει τις συλλαβές μια, μια για να φτιάξει την λέξη πχ. στη λέξη μαμά να λέει δυνατά "μου και α, μου και α...μαμά". 2. Να ψιθυρίζει την λέξη από μέσα του προσπαθώντας να την συνθέσει και μετά να την εκφέρει δυνατά. 3. Να "σκέφτεται" πρώτα την λέξη ή την πρόταση που έχει να διαβάσει σιωπηλά, από μέσα του και μετά να την λέει δυνατά. 4. Να λέει ένα, ένα τα γράμματα της λέξης δυνατά ή ψιθυριστά για να φτιάξει την λέξη πχ. για την λέξη νερό: "νι ε ρο ο". 5. Να διατρέχει με το χέρι του τα γράμματα της λέξης και να τα ψιθυρίζει πριν προσπαθήσει να την εκφέρει. Καλό είναι αν αντιληφθούμε κάτι από τα παραπάνω να διερευνήσουμε περισσότερο την δυσκολία του στην ανάγνωση γιατί είναι πιθανό να οφείλεται σε μαθησιακή δυσκολία η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/10/blog-post_3257.html

Υγιεινές συνήθειες αποτελούν παράγοντες που συμβάλλουν στην επίτευξη του στόχου Αύξηση της γονιμότητας ανδρών και γυναικών μπορεί να προσφέρει η υιοθέτηση απλών και υγιεινών συνηθειών, αφού κύριος παράγοντας ενίσχυσής της είναι η καλή υγεία. Πλήθος μελετών έχουν καταδείξει ότι μόνο η απώλεια βάρους και η ισορροπημένη διατροφή δύνανται να βελτιώσουν τη γονιμότητα, χωρίς, βεβαίως, να είναι οι μοναδικοί τρόποι. Σύμφωνα με τον Μαιευτήρα, Χειρουργό Γυναικολόγο Δρ. Βασίλη Αθανασίου, η διακοπή των επιβλαβών συνηθειών όπως το κάπνισμα, η αντικατάστασή τους με υγιεινές συνήθειες όπως η γυμναστική και η θεραπεία υποκείμενων νοσημάτων αποτελούν παράγοντες που συμβάλλουν στην επίτευξη του στόχου: την αύξηση της γονιμότητας και εν τέλει τη σύλληψη. Πιο συγκεκριμένα, ο Δρ. Αθανασίου συμβουλεύει: Για τους άνδρες:  Προσθέστε αντιοξειδωτικά στην διατροφή σας. Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που εμποδίζουν την καταστροφή των κυττάρων, άρα την γήρανση, βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος και μειώνουν την πιθανότητα του οξειδωτικού stress. Επιστημονικές έρευνες έδειξαν πως οι άνδρες που πήραν αυτές τις ουσίες υπό μορφή συμπληρώματος, είχαν μικρότερη ζημιά στο DNA του σπέρματος τους και κατά συνέπεια υψηλότερα ποσοστά γονιμοποιητικής ικανότητας. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι οι ουσίες αυτές: α. Ο Ψευδάργυρος που βρίσκεται σε στρείδια, καβούρια, κόκκινο κρέας, πουλερικά, φασόλια β. Βιταμίνη C σε πολλά φρούτα, λαχανικά γ. Σελήνιο σε τροφές όπως μπακαλιάρος, τόνος, γαλοπούλα, κοτόπουλο και βοδινό κρέας. Δ. Βιταμίνη E σε ξηρούς καρπούς, έλαια Ε. Φυλλικό οξύ που βρίσκεται στο συκώτι, πράσινα λαχανικά, φρούτα, φασόλια και Στ. Λυκοπένιο που βρίσκεται σε ντομάτες, καρπούζι, βερίκοκα. Μπορείτε να εμπλουτίσετε το διαιτολόγιο σας με τις παραπάνω τροφές ή να πάρετε αντίστοιχα συμπληρώματα.  Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να αυξήσει την γονιμότητα σας. Το κάπνισμα επιδρά δυσμενώς στον αριθμό, την κινητικότητα και την μορφολογία του σπέρματος .  Συχνές σεξουαλικές επαφές Μελέτες έχουν αποδείξει ότι και η πολυήμερη αποχή από το σεξ έχει σαν αποτέλεσμα μείωση της κινητικότητας των σπερματοζωαρίων. Από την άλλη η καθημερινή επαφή οδηγεί σε μείωση του αριθμού των σπερματοζωαρίων. Έτσι η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών 2 – 3 φορές εβδομαδιαίως φαίνεται να έχει τα καλύτερα αποτελέσματα για την αύξηση της γονιμότητας σας.  Αποφύγετε επαφή με τοξικές ουσίες. Μελέτες έχουν δείξει ότι επηρεάζεται μετά από συστηματική επαφή η ποιότητα του σπέρματος. Φορέστε κατά τη διάρκεια της εργασίας σας (εάν έρχεστε σε επαφή με χημικές ή τοξικές ουσίες) γάντια, καλύψτε το δέρμα σας και αποφύγετε την άμεση επαφή μαζί τους.  Αποφύγετε συνήθειες που μπορούν να αυξήσουν την θερμοκρασία του οσχέου, όπως στενά ρούχα, πολύωρη καθιστική θέση. Η αύξηση της θερμοκρασίας τοπικά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του σπέρματος.  Διατηρήστε ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος. Τόσο οι παχύσαρκοι όσο και οι λιποβαρείς έχουν αυξημένη πιθανότητα παθολογικού σπέρματος, λόγω ορμονολογικών διαταραχών.  Υπέρμετρη καθημερινή χρήση αλκοόλ επιδρά δυσμενώς στην ποιότητα του σπέρματος.  Θεραπεύστε υποκείμενα νοσήματα. Μεταβολικές διαταραχές όπως Σακχαρώδης Διαβήτης, Υπερ – Υπό θυρεοειδισμός, σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα, κακή υγιεινή των δοντιών μπορούν να επηρεάσουν άμεσα ή έμμεσα την γονιμότητα σας. Για τις γυναίκες:  Έλεγχος τους βάρους Περιορίστε στα επιθυμητά φυσιολογικά επίπεδα το βάρος σας έτσι ώστε το ΒΜΙ (Δείκτης Μάζας Σώματος) να είναι από 18,5 έως 25. Μελέτες έχουν δείξει ότι ακραίες καταστάσεις (λιποβαρή ή παχύσαρκα άτομα) έχουν, λόγω ορμονικών κυρίως διαταραχών, μειωμένες πιθανότητες σύλληψης. Συστάσεις για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή δίνουν στον οργανισμό τα απαραίτητα στοιχεία (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη), ενώ τον εμπλουτίζουν με τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα, απομακρύνοντας ταυτόχρονα τις βλαβερές ουσίες και κυρίως τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δρουν δυσμενώς ακόμη και στην γονιμοποιητική ικανότητα.  Καλή υγιεινή της περιοχής Συχνές και μη καλώς θεραπευμένες φλεγμονές του ουροποιογεννητικού προδιαθέτουν σε φλεγμονές ή αποφράξεις σαλπίγγων, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της γονιμοποιητικής ικανότητας της γυναίκας ή αυξημένο ποσοστό αποβολών. Κύριοι εκπρόσωποι αυτών των μικροβίων είναι τα χλαμύδια, το μυκόπλασμα. Αξίζει να αναφερθεί ότι μεγάλο ποσοστό αυτών των φλεγμονών βρίσκεται σε υποκλινική μορφή, δηλαδή χωρίς κανένα κλινικό σύμπτωμα. Για το λόγο αυτό είναι σκόπιμος ο τακτικός γυναικολογικός έλεγχος.  Συχνή και χαλαρή άσκηση Βοηθά έμμεσα στη γονιμοποιητική ικανότητα, διατηρώντας ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος και μειώνοντας ταυτόχρονα το υπερβολικό stress και τις συνέπειες του. Αξίζει να αναφερθεί ότι η έντονη σωματική άσκηση μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ενώ αντίθετα κολύμπι, γιόγκα, χαλαρό περπάτημα καθημερινά για ½ ώρα μπορούν να δράσουν ευεργετικά.  Τακτικές σεξουαλικές επαφές τις γόνιμες ημέρες του κύκλου σας  Αναγνώριση και θεραπεία Των υποκείμενων νοσημάτων όπως σακχαρώδης διαβήτης, πολυκυστικές ωοθήκες, υπερπρολακτιναιμία, θυρεοειδοπάθειες κ.α. που μπορούν να διαταράξουν το ορμονικό προφίλ με συνέπεια την μείωση της γυναικείας ικανότητας.  Υγιεινός τρόπος ζωής Καλό θα ήταν να περιορίσετε κακές συνήθειες όπως καφές, αλκοόλ και τσιγάρο. protothema.gr

Το παρακάτω βίντεο δείχνει βήμα βήμα πώς θα φτιάξετε ένα υπέροχο κουκλόσπιτο μόνο με ένα κουτί δημητριακών. Αρχίστε την κατασκευή, βάλτε τη δική σας φαντασία και έμπνευση και το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα εντυπωσιακό και μοναδικό!

Οι γονείς που ανησυχούν υπερβολικά να μη νιώσει το παιδί τους το αίσθημα της ματαίωσης και της απόρριψης είναι και αυτοί που το κρατούν “δέσμιο” των ανησυχιών τους. Είναι σημαντικό το παιδί να εκπαιδεύεται στη ρεαλιστική αντιμετώπιση της ζωής, που λέει ότι η προσπάθεια είναι αυτή που δίνει τις μεγαλύτερες πιθανότητες για να κατακτήσουμε το στόχο μας. Παιδί ελεύθερο και ανεξάρτητο είναι αυτό που θα ξέρει να ανταπεξέλθει στις κυρώσεις που ενδεχομένως θα έχει μια συμπεριφορά του. Η εμπειρία της αποτυχίας βοηθά το παιδί να ωριμάσει και του δίνει κίνητρα για να προσπαθήσει περισσότερο. Πότε λοιπόν πρέπει να ανησυχείς ότι ο προστατευτικός κλοιός που φτιάχνεις γύρω από το παιδί σου είναι πολύ σφιχτός; - Όταν χωρίς το παιδί σου να έχει κάποια πιστοποιημένη δυσκολία μάθησης έχει παραπάνω εκπαιδευτές από ότι πραγματικά χρειάζεται που το βοηθούν στα μαθήματα του σχολείου. - Όταν φαντασιώνεσαι πως το παιδί σου μπορεί να γίνει επαγγελματίας αθλητής, μουσικός ή οτιδήποτε άλλο έστω και αν κανείς προπονητής ή ειδικός του θέματος δεν έχει προβλέψει κάτι τέτοιο. - Όταν για ένα διαγώνισμα που θα έχει στο σχολείο το έχεις υποβάλλει σε διάφορα χρονοβόρα τεστ προετοιμασίας στο σπίτι. - Όταν αφού σε καλέσουν από το σχολείο για την αποβολή που χρέωσαν στο παιδί σου, επειδή έκανε κάτι ανάρμοστο, εσύ φτάσεις με όλα τα μετάλλια και τις καλές κριτικές που έχει πάρει από το νηπιαγωγείο για να τους πείσεις ότι δεν φταίει σε τίποτα. - Όταν συστηματικά αναλαμβάνεις τις δικές του ευθύνες και λύνεις τα δικά του προβλήματα πχ. ζητάς να δέσει τα παπούτσια του και επειδή αργεί αποτελειώνεις τη δουλειά. - Όταν είσαι διατεθειμένος να κάνεις ολόκληρο ταξίδι μέχρι το σχολείο για να του δώσεις το βιβλίο που ξέχασε στο σπίτι ώστε να μην το ανακαλύψει ο δάσκαλος του. - Όταν λύνεις εσύ τις “δύσκολες” ασκήσεις ή είσαι διατεθειμένος και ελαστικός στο να αντιγράψει από το βιβλίο με τις απαντήσεις μόνο και μόνο για να μην εκτεθεί στη δασκάλα του ότι δεν ξέρει. - Όταν αφού τσακωθεί με κάποιον στο σχολείο, πηγαίνεις να ζητήσεις το λόγο από το άλλο παιδί ή από τους γονείς του παιδιού. - Όταν παρεμβαίνεις χωρίς να υπάρχει λόγος στο χώρο του και τα πράγματα του με τη δικαιολογία ότι ψάχνεις στοιχεία για να προλάβεις πιθανές “απειλές” που φαντάζεσαι ότι μπορεί να προκύψουν. - Όταν παρουσιάζεις αναληθή στοιχεία για τα κατορθώματα του παιδιού σου ώστε να ανεβάσεις το “κύρος” και την “αξία” του στους φίλους σου. Ότι και να έχει καταφέρει ένα παιδί είναι σημαντικό έστω και αν στα μάτια μας φαίνεται λίγο και ασήμαντο. Oι γονείς πολλές φορές χρεώνονται τις επιτυχίες και αποτυχίες των παιδιών τους ως προσωπικές. Με αυτό το τρόπο ξεκινά ο φαύλος κύκλος: “όσο πιο πολλά πετύχει το παιδί μου τόσο πιο καλός γονιός είμαι εγώ”. Αυτό οδηγεί πολλές φορές σε αδιέξοδα και καλλιεργεί μηχανισμούς ελέγχου και εξουσίας που βαραίνουν την οικογένεια και τη σχέση παιδιού – γονιού. Η αυτοπεποίθηση ενός παιδιού ενισχύεται μόνο μέσα από τα βιώματα του και για αυτό είναι πολύτιμο να δείχνουμε υπομονή μέχρι να τα καταφέρει μόνο του. Το μέλλον του βρίσκεται μόνο στα δικά του χέρια. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολίων/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/11/10_24.html

Τα χάρτινα λουλούδια είναι μια πανεύκολη κατασκευή που μπορείτε να κάνετε μαζί με το παιδί σας και να διακοσμήσετε υπέροχα το σπίτι και το παιδικό του δωμάτιο δίνοντας μια ανοιξιάτικη νότα. Τουλίπες, τριαντάφυλλα ή μήπως ζουμπούλια;;; http://i.imgur.com/8Z1ulj1.png http://i.imgur.com/HlFTkiN.png http://i.imgur.com/RAWPSD6.png http://i.imgur.com/1oKhGkL.png http://i.imgur.com/ic5RWVp.png http://i.imgur.com/KO8GbSb.jpg http://i.imgur.com/cucH0xj.jpg http://i.imgur.com/lc5fkrx.jpg http://i.imgur.com/JMIS0Kr.jpg http://i.imgur.com/9hWN0MI.jpg http://i.imgur.com/WLjCm9k.jpg krokotak.com dozi design.

Είναι κανονικό το βάρος του παιδιού μου; Είναι υπέρβαρο, αδύνατο; Πρέπει να αυξήσει ή να ελαττώσει την κατανάλωση τροφής του; Αυτές είναι μόνο λίγες από τς ερωτήσεις που μπορεί να έχει μια μητέρα σχετικά με το βάρος και την κατανάλωση φαγητού των παιδιών της. Η αντίληψη ενός γονιού σχετικά με την ανάπτυξη και την κατάσταση βάρους του παιδιού του αποτελεί ένα βασικό παράγοντα, ο οποίος συχνά καθορίζει την ετοιμότητα μιας οικογένειας να τροποποιήσει το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής της. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο οι γονείς να παρερμηνεύουν το πραγματικό βάρος των μικρών παιδιών. Μάλιστα μερικές φορές, ένας γονιός μπορεί να θεωρεί ότι ένα παιδί με φυσιολογικό βάρος είναι αδύνατο ή το αντίθετο. Αυτή η λανθασμένη αντίληψη από μόνη της μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένη συμπεριφορά σίτισης, δηλαδή μπορεί ένας γονιός να ενθαρρύνει ένα παιδί με υγιές βάρος να φάει περισσότερο ή λιγότερο και να οδηγεί στην αύξηση ή την απώλεια βάρους. Καλό είναι να γνωρίζουμε ότι τόσο το πολύ χαμηλό βάρος, όσο και το υπερβάλλον βάρος συχνά έχει επίπτωση στην υγεία και στην ανάπτυξη των παιδιών. Μάλιστα, η υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους πριν από την ηλικία των 5 ετών, το οποίο μπορεί να διατηρηθεί μέχρι την εφηβεία, αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία και διάφορα νοσήματα στη μετέπειτα ζωή του. Σε μία πρόσφατη μελέτη, η οποία έγινε στο πανεπιστήμιο του Maryland βρέθηκε ότι οι μητέρες οι οποίες είχαν υπέρβαρα παιδιά είχαν εσφαλμένη άποψη σχετικά με το σωματικό βάρος των παιδιών τους και μάλιστα ήταν αρκετά ικανοποιημένες, καθώς ένα παχύ παιδάκι θεωρούσαν ότι ήταν φυσιολογικό και υγιές. Από την άλλη, οι μητέρες των οποίων τα παιδιά τους ήταν ελλιποβαρή, είχαν καλύτερη αντίληψη για το σωματικό βάρος των παιδιών, καθώς αναγνώριζαν ότι τα παιδιά τους βρίσκονται κάτω από το κανονικό βάρος και αυτό το θέμα τους απασχολούσε ιδιαίτερα. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι το βάρος των παιδιών συχνά υπερεκτιμάται από τους γονείς των ελλιποβαρών παιδιών και υποτιμάται από τους γονείς των υπέρβαρων παιδιών. Η ικανοποίηση που ένιωθαν οι μητέρες των υπέρβαρων παιδιών μπορεί να οφείλεται στο ότι το επιπλέον βάρους συχνά θεωρείται ως ένα σημάδι της επιτυχούς ανατροφής των παιδιών, ιδιαίτερα τα πρώτα χρόνια, όταν οι γονείς είναι υπεύθυνοι για την υγεία του παιδιού τους, τη διατροφή και τη δραστηριότητά τους. Μια πιθανή εξήγηση για την εσφαλμένη εκτίμηση των γονιών σε σχέση με το σωματικό βάρος είναι η θεωρία της εξιδανίκευσης, σύμφωνα με την οποία τα άτομα αντιλαμβάνονται ευνοϊκότερα τα πράγματα από ό,τι είναι στην πραγματικότητα. Αν εφαρμόσουμε λοιπόν την θεωρία της εξιδανίκευσης στο μέγεθος του σώματος, οι γονείς μπορεί να έχουν δυσκολία στην αναγνώριση του φυσιολογικού βάρους, επειδή τείνουν να εξιδανικεύουν το παιδί τους και να θεωρούν ότι δεν είναι παχύ, αλλά κανονικό. Δεν είναι λίγες οι φορές που οι γονείς και οι γιαγιάδες πιέζουν τα παιδιά να φάνε, παρόλο που μπορεί να έχουν επιπλέον βάρος, λέγοντας τη γνωστή σε όλους μας φράση, «φάε το φαγητό σου, θα το πάρεις μπόι». Απ’ ό,τι φαίνεται από τις διάφορες μελέτες, συχνά οι γονείς αντιλαμβάνονται το μέγεθος του σώματος του παιδιού τους ως φυσιολογικό, κάτι που οφείλεται σε δική του εσφαλμένη εντύπωση σχετικά με την εικόνα σώματος. Οι ανακριβείς αντιλήψεις αρχίζουν από πολύ νωρίς, στη νηπιακή ηλικία. Οι παιδίατροι, οι διαιτολόγοι και οι επιστήμονες υγείας θα πρέπει να συμβάλουν στη βελτίωση της κατανόησης των σωστών εικόνων που αφορούν τα σωστά μεγέθη του σώματος. Η γονική αντίληψη της ανάπτυξης ενός παιδιού και η σωστή διατροφική συμπεριφορά είναι αυτές οι οποίες θα καθορίσουν και την μελλοντική κατάσταση βάρους ενός παιδιού. Επίσης, είναι αυτές που θα αποτελέσουν βασικό παράγοντα για την οικογένεια, ώστε να την οδηγήσουν στην τροποποίηση της διατροφικής συμπεριφοράς και την αλλαγή ενός γενικότερου τρόπου ζωής. Πηγή: mednutrition.gr

Τα μηνύματα μέσα από αυτόν είναι διαρκή και βρίσκονται παντού γύρω του. Για αυτό και ένα παιδί της προσχολικής ηλικίας από νωρίς μπορεί να διακρίνει ποιο σύμβολο είναι γράμμα και ποιο όχι. Τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες μπορούν να αναγνωρίσουν ποια είναι τα γράμματα αλλά πολλές φορές ειδικά στη περίοδο της πρώτης γραφής-ανάγνωσης δυσκολεύονται να τα διαβάσουν, θυμηθούν, προφέρουν σωστά. Ένα ενισχυτικό παιχνίδι για παιδιά προσχολικής ηλικίας, παιδιά που φοιτούν στη Α' Δημοτικού και παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες που ακόμα μπερδεύουν ή δεν θυμούνται γράμματα είναι: "Το κυνήγι του χαμένου γράμματος!" Πρόκειται για ένα πολύ απλό παιχνίδι που γίνεται εκτός σπιτιού. Υλικά: ένα μικρό μπλοκ, μαρκαδόροι, μολύβι Παιχνίδι: Γράφετε σε ένα μικρό μπλοκ, που το παιδί μπορεί να κρατήσει άνετα στο χέρι του, όλα τα γράμματα του αλφάβητου, κεφαλαία και μικρά. http://i.imgur.com/90QahNX.jpg Έπειτα στη βόλτα σας με το παιδί του δίνετε να κρατά το μπλοκ και λέτε ότι πρέπει να βρείτε τα χαμένα γράμματα! Σε κάθε πινακίδα ή ταμπέλα σταματάτε, του δίνετε χρόνο και αυτό πρέπει να κυκλώσει στο μπλοκ ένα από τα γράμματα που βλέπει στη πινακίδα. Ένα παράδειγμα: http://i.imgur.com/4CkCw8U.jpg Tip: Προετοιμάστε το παιδί από το σπίτι ότι βγαίνετε να παίξετε και τι πρέπει να κάνει. Απευθύνεται: Σε παιδιά με δυσκολίες να κατακτήσουν τα γράμματα, σε παιδιά στη Α' Δημοτικού της πρώτης γραφής-ανάγνωσης και παιδιά προσχολικής ηλικίας. Μπορεί να γίνει από γονείς και ειδικούς θεραπευτές. Ενημερωθείτε για τα Μαθήματα Ειδικής Αντιμετώπισης Δυσλεξίας at home εδώ. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2013/12/blog-post_23.html

Η ανακάλυψη των ιδιοτήτων και ιδιαίτερων χαρακτηριστικών των αντικειμένων μέσα από τις αισθήσεις είναι η αρχή για την κατάκτηση πολλών προμαθηματικών εννοιών όπως της Κατηγοριοποίησης και Ταξινόμησης.. Το αναμενόμενο αίσθημα περιέργειας ενός παιδιού στη προσχολική ηλικία για τα υλικά που είναι φτιαγμένα ο κόσμος είναι απαραίτητο να ικανοποιείται, μέσα βέβαια από κανόνες ασφαλείας. Έτσι ο λόγος που ένα μωρό πιάνει, ρίχνει, γλύφει, κουνάει ένα αντικείμενο είναι γιατί απλά θέλει να "μάθει" για αυτό όσες περισσότερες πληροφορίες γίνεται. Παιχνίδια που εξυπηρετούν την περιέργεια και την εξερεύνηση διεγείρουν τις αισθήσεις οι οποίες παραμένουν από τα βασικά κανάλια μάθησης σε όλη τη παιδική και ενήλικη ζωή. Ένα αντίστοιχο παιχνίδι είναι το: "Ξέθαψε το"!! Πρόκειται για μια δραστηριότητα όπου μέσα σε ένα συνεχές υλικό (άμμος, ρύζι κτλ) κρύβονται διακριτά υλικά (τουβλάκια, ξυλάκια κτλ). Υλικά: 2 μπολ ή λεκάνες ή ταψιά και - άμμος παραλίας, χαλίκια - ρύζι - όσπρια - ζυμαρικά πχ. χυλοπίτες υγρά πχ. σαπούνι, λάδι Οποιοδήποτε υλικό από τα παραπάνω χρησιμοποιηθεί θα διεγείρει και με άλλους τρόπους τις αισθήσεις του παιδιού. Επομένως θα μπορούσε κάθε φορά να χρησιμοποιηθεί και άλλο υλικό. Παιχνίδι: Κρύβουμε μέσα στην άμμο διάφορα μικρά αντικείμενα πχ. τουβλάκια, μπίλιες, αυτοκινητάκια κτλ. και ενθαρρύνουμε το παιδί να βάλει μέσα το χέρι του, να ψάξει και να τραβήξει έξω ότι πιάσει. Αυτό που θα πιάσει θα το βάλει στο άλλο μπολ. Η διαδικασία θα γίνει μέχρι να τελειώσουν τα αντικείμενα. Μόλις ολοκληρώσει αν θέλει να συνεχίσει θα ρίξετε πάλι τα αντικείμενα μέσα στην άμμο και θα επαναλάβει από την αρχή. Αν το παιδί είναι μεγαλύτερο μπορείτε να του ζητήσετε να κλείσει τα μάτια και να μαντέψει αυτό που μόλις έπιασε. Βασικά tips: Πρέπει να προτρέπετε αλλά χωρίς να υπάρχει παρέμβαση όσο το παιδί εξερευνά. Του αφήνετε όσο χρόνο θέλει για να πιάσει, να δει, να ακούσει. Η επιτήρηση βέβαια θεωρείται δεδομένη ειδικά όταν το παιδί είναι μικρό και ασχολείται με μικρά αντικείμενα που μπορεί να βάλει στο στόμα του. Η διάρκεια εξαρτάται από τη διάθεση του παιδιού. Βοηθάει στη λεπτή κινητικότητα, στη συγκέντρωση, στη προμαθηματική έννοια της κατηγοριοποίησης και στην ενίσχυση της περιέργειας που είναι από τα πιο καθοριστικά στοιχεία της μάθησης. Λεξιλόγιο: Μπορείτε καθ' όλη τη διάρκεια να χρησιμοποιείτε λέξεις που περιγράφουν τα αντικείμενα όπως: μικρό, μεγάλο, σκληρό, μαλακό, απαλό, ξύλινο, πλαστικό κτλ. Απευθύνεται: Σε όλα τα παιδιά προσχολικής ηλικίας αλλά και με διάφορες παραλλαγές είναι χρήσιμο για παιδιά με αισθητηριακά ελλείμματα και δυσκολίες στην λεπτή κινητικότητα τους. Μπορεί να γίνει από γονείς, εκπαιδευτικούς, θεραπευτές. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2012/07/blog-post_20.html

Οι σύγχρονοι ερευνητές μάλιστα ισχυρίζονται πως κάθε άνθρωπος αποκτά τις βασικές του γνώσεις στα 5 πρώτα χρόνια της ζωής του. Τα μικρά παιδάκια είναι οπλισμένα με τεράστιες ικανότητες μάθησης. Το μυαλουδάκι τους κατακτά, απορροφά σαν σφουγγάρι και αποθηκεύει πανεύκολα τις καινούργιες πληροφορίες. Αρκεί εμείς να τους δίνουμε καθημερινά τα κατάλληλα ερεθίσματα. Και αυτό γιατί το νεογέννητο διαθέτει έναν ορισμένο αριθμό νευρικών κυττάρων που διαμορφώνονται σύμφωνα με τα εξωτερικά ερεθίσματα. Έτσι κάθε φορά που δίνετε στο παιδάκι σας τα σωστά ερεθίσματα, τα κύτταρα του εγκεφάλου δημιουργούν μεταξύ τους συνδέσεις. Άλλωστε κάθε καινούργια γνώση δεν είναι τίποτα παραπάνω από μια σύνδεση ανάμεσα σε δύο ή περισσότερα νευρικά κύτταρα. Πρόσφατες νευροφυσιολογικές μελέτες έχουν μάλιστα αποδείξει ότι για κάθε ανθρώπινη λειτουργία υπάρχουν "παράθυρα μάθησης". Δηλαδή συγκεκριμένες χρονικές περίοδοι κατά τις οποίες μαθαίνονται διάφορες λειτουργίες. Όταν αυτά τα χρονικά διαστήματα περάσουν και τα "παράθυρα μάθησης" κλείσουν, η ικανότητα της μάθησης αρχίζει να περιορίζεται αρκετά.

Τώνια 6 ετών Όταν η γιαγιά μου έπαθε αρθρίτιδα δεν μπορούσε να βάψει τα νύχια των ποδιών της γιατί δεν μπορούσε να σκύψει. Έτσι της τα έβαφε ο παππούς μου παρότι και αυτός είχε αρθρίτιδα στα χέρια του». Ρεβέκκα 8 ετών Όταν κάποιος σε αγαπά ο τρόπος πού προφέρει το όνομά σου είναι διαφορετικός. Ξέρεις ότι το όνομά σου είναι ασφαλές στο στόμα του. Βασίλης 4 ετών Αγάπη είναι όταν ένα κορίτσι βάζει άρωμα κι ένα αγόρι άφτερ σέιβ και μετά βγαίνουν έξω μαζί και μυρίζουν ο ένας τον άλλο. Κάρολος 5 ετών Αγάπη είναι όταν βγαίνεις για φαγητό και δίνεις στον άλλο τις μισές τηγανιτές σου πατάτες χωρίς να του ζητήσεις να σου δώσει κι αυτός από τις δικές του. Χριστίνα 6 ετών Αγάπη είναι αυτό πού σε κάνει να χαμογελάς όταν είσαι κουρασμένη. Λευτέρης 4 ετών Αγάπη είναι όταν η μαμά φτιάχνει καφέ για τον μπαμπά και πίνει πρώτα μια γουλιά εκείνη για να δει αν τον πέτυχε. Δανιήλ 7 ετών Αγάπη είναι όταν φιλιέσαι όλη την ώρα. Μετά βαριέσαι να φιλιέσαι αλλά θέλεις συνέχεια να είσαι μαζί με τον άλλο και να μιλάτε. Η μαμά μου κι ο μπαμπάς μου έτσι κάνουν. Κι όταν φιλιούνται, εμένα μου φαίνεται αηδία. Αιμιλία 8 ετών Η αγάπη είναι όταν είσαι στο δωμάτιό σου τα Χριστούγεννα κι ανοίγεις τα δώρα, αν σταματήσεις το άνοιγμα θα ακούσεις την αγάπη. Πάνος 7 ετών Αν θέλεις να μάθεις ν’ αγαπάς καλύτερα πρέπει να ξεκινήσεις από ένα φίλο πού μισείς. Νίκη 6 ετών Υπάρχουν δύο είδη αγάπης. Η αγάπη των ανθρώπων και η αγάπη του Θεού. Αλλά ο Θεός τα έχει φτιάξει και τα δύο. Τζένη 8 ετών Η αγάπη είναι όταν λες σε ένα αγόρι ότι σου αρέσει το πουκάμισό του κι αυτός το φοράει μετά κάθε μέρα. Ελλη 7 ετών Η αγάπη είναι σαν το γέρο και τη γριά πού μετά από τόσα χρόνια πού γνωρίζονται είναι ακόμα φίλοι. Θωμάς 6 ετών Κατά τη διάρκεια του ρεσιτάλ πιάνου μου μ΄έπιασε φόβος πάνω στη σκηνή. Τότε κοίταξα κάτω και είδα τον μπαμπά μου να με χαιρετάει χαμογελώντας. Ήταν ο μόνος πού το έκανε αυτό. Τότε μου πέρασε ο φόβος. Μαρία 8 ετών Η μαμά μου με αγαπάει πιo πολύ απ’ όλους. Κανένας άλλος δεν έρχεται να με φιλήσει όταν πέφτω για ύπνο. Κλαίρη 6 ετών Η αγάπη είναι όταν η μαμά δίνει στο μπαμπά την καλύτερη μερίδα φαΐ. Ελένη 5 ετών Η αγάπη είναι όταν η μαμά βλέπει τον μπαμπά αξύριστο και βρώμικο και πάλι πιστεύει ότι είναι ωραιότερος κι απ’ τον πιο ωραίο Χρήστος 7 ετών Αγάπη είναι όταν το σκυλάκι σου, σου γλύφει το πρόσωπο ακόμα κι αφού το άφησες μόνο του όλη μέρα. Μαριάννα 4 ετών Ξέρω ότι η αδελφή μου μ’ αγαπά γιατί μου δίνει όλα τα ρούχα της ακόμα κι αν πρέπει να βγει έξω και να αγοράσει άλλα. Λάμπρος 4 ετών Αφήνω την μεγαλύτερη αδελφή μου να με πειράζει γιατί η μαμά λέει ότι με πειράζει επειδή μ’ αγαπάει. Κι μετά εγώ πειράζω την μπέιμπι σίτερ γιατί την αγαπάω. Αλεξάνδρα 4 ετών Όταν αγαπάς κάποιον οι βλεφαρίδες σου ανοιγοκλείνουν και βγάζουν αστεράκια. Κατερίνα 7 ετών Αγάπη είναι όταν η μαμά βλέπει το μπαμπά στην τουαλέτα και δεν σιχαίνεται. Μάρκος 6 ετών Δεν πρέπει να λες σ’ αγαπώ αν δεν το εννοείς. Αλλά αν το εννοείς πρέπει να το λες συνέχεια γιατί οι άνθρωποι ξεχνάνε. Ο συγγραφέας Λεό Μπουσκάλια έκανε κάποτε ένα διαγωνισμό. Ο σκοπός του διαγωνισμού ήταν να βρεθεί το πιο συμπονετικό παιδί. Το βραβείο κέρδισε ένα τετράχρονο αγοράκι πού έκανε το εξής: Το παιδάκι είχε ένα παππού γείτονα του οποίου η γυναίκα είχε πεθάνει πρόσφατα. Μόλις το παιδάκι τον είδε να κάθεται στην αυλή του και να κλαίει πήγε και απλά έκατσε στην αγκαλιά του. Όταν η μαμά του το ρώτησε τι είχε πει στον παππού το παιδάκι είπε «τίποτα, απλώς τον βοήθησα να κλάψει».

http://i.imgur.com/kwjXzLi.jpg Αρχικά συγκεντρώστε μερικά λουλουδάκια που θέλετε να τοποθετήσετε μέσα στις γαλότσες. http://i.imgur.com/GDDRdbt.jpg Στη συνέχεια κόψτε ένα κομμάτι φελιζόλ και τοποθετήστε το μέσα στην γαλότσα. http://i.imgur.com/NIRwLgw.jpg http://i.imgur.com/T95wVvh.jpg Επαναλάβετε τη ίδια διαδικασία και για την άλλη γαλότσα. Φυτέψτε τα λουλούδια μέσα στις γαλότσες στερεώνοντας τα καλά στο φελιζόλ. Τέλος παίρνουμε μια κορδέλα και δένουμε και τις δύο μπότες μαζί κάνοντας έναν μεγάλο φιόγκο. Οι υπέροχες γαλότσες μας είναι έτοιμες! Καλή επιτυχία! http://i.imgur.com/E3wqyv6.jpg http://i.imgur.com/nAAm07h.jpg http://i.imgur.com/rTOOggk.jpg createcraftlove.com

Όμως και σε έναν τέτοιο χώρο υπάρχουν πολλοί κίνδυνοι και εμείς πρέπει να φροντίσουμε για την ασφάλεια του παιδιού μας. Αφήστε το παιδάκι να απολαύσει την ελευθερία και τη χαρά του παιχνιδιού αλλά μην το αφήσετε ποτέ από τα μάτια σας. Ένας μικρός έλεγχος για την ασφάλεια των εγκαταστάσεων και γενικά του χώρου της παιδικής χαράς είναι πολύ σημαντικός σε κάθε μας επίσκεψη. Αρχικά πρέπει να ελέγξουμε αν οι εγκαταστάσεις βρίσκονται σε καλή κατάσταση. Ελέγξτε αν κάποια σίδερα είναι σκουριασμένα και ασταθή, σιγουρευτείτε αν οι κούνιες και οι τραμπάλες είναι καλά στερεωμένες και οι τσουλήθρες δεν έχουν επικίνδυνες προεξοχές. Η παιδική χαρά πρέπει να είναι περιφραγμένη για να μην υπάρχει κίνδυνος να βγουν τα παιδιά έξω στο δρόμο και το έδαφος να είναι μαλακό για να μη χτυπούν καθώς παίζουν. Πολλές φορές στην άμμο υπάρχουν πεταμένα σπασμένα γυαλάκια, κουτάκια αναψυκτικών που μπορεί να τραυματίσουν το παιδάκι και ακαθαρσίες ζώων ή αποτσίγαρα. Ακόμα τα μικρά παιδάκια παρασύρονται και προσπαθούν να μιμηθούν αυτά που κάνουν τα μεγαλύτερα παιδιά. Εξηγήστε του πως δεν μπορεί να κάνει τις ίδιες δραστηριότητες και μόνο με τη δική σας βοήθεια θα είναι ασφαλή. Στην κούνια μη του επιτρέπεται να στέκεται όρθιο ή με τα γόνατα και να πηδάει από αυτή. Θα πρέπει να κατεβαίνει μόνο όταν σταματήσει τελείως. Μην το αφήσετε να κουνάει μια άδεια κούνια και κυρίως να περπατά πίσω ή μπροστά όταν άλλα παιδάκια κάνουν κούνια. Στην τραμπάλα εξηγήστε του πως θα πρέπει να την κρατάει γερά με τα δυο του τα χεράκια και να κατεβαίνει μόνο όταν η μεριά του βρίσκεται στο έδαφός προειδοποιώντας πρώτα το άλλο παιδάκι ότι θέλει να κατέβει. Δεν πρέπει να σηκώνεται όρθιο πάνω στην τραμπάλα και να τη χτυπά δυνατά στο έδαφος. Όσο για την τσουλήθρα θα πρέπει να του μάθετε να ανεβαίνει με προσοχή ένα ένα τα σκαλάκια και να γλιστρά προς τα κάτω μόνο όταν το παιδάκι που προηγείται έχει τελειώσει και έχει απομακρυνθεί τελείως. Όταν κατεβαίνει από την τσουλήθρα θα πρέπει να απομακρύνεται γρήγορα και σε καμιά περίπτωση να μη προσπαθήσει να ανέβει ανάποδα.

Το παιδί ξεκινά να παίζει στον χώρο της παιδικής χαράς από όταν είναι ακόμη στην βρεφική ηλικία και συνεχίζει μέχρι και στα σχολικά του χρόνια. Πρόκειται για ένα μέρος που προσφέρει πλήθος ερεθισμάτων, μαθησιακών εμπειριών και παιδικών αναμνήσεων στην προσωπική ιστορία του κάθε παιδιού. Τα 11 κυριότερα οφέλη που προσφέρει το παιχνίδι στην παιδική χαρά είναι: - Ανάπτυξη και εξάσκηση κινητικών δεξιοτήτων(λεπτής και αδρής κινητικότητας) - Ευκαιρίες για ανακάλυψη υλικών που είναι η γέφυρα για τις πρώτες προμαθηματικές έννοιες. - Πολυαισθητηριακή διέγερση μέσα από διαφορετικά ερεθίσματα που επεξεργάζονται μέσω όλων των αισθήσεων. - Ανάπτυξη και ενίσχυση της αυτοπεποίθηση και της ανεξαρτησίας αφού το παιδί δοκιμάζει τις δυνάμεις του και πιστεύει περισσότερο στον εαυτό του. - Το παιδί αποκτά καλύτερη συναίσθηση του εαυτού του και των ορίων του (σε σχέση με τα άλλα παιδιά, αντικείμενα, στο χώρο) - Πλήθος ευκαιριών για κοινωνική ενσωμάτωση μέσα από την συναναστροφή του με άλλα παιδιά. - Γίνονται οι πρώτες φιλίες και το παιδί μαθαίνει τι σημαίνει μοίρασμα και σεβασμός στον άλλον. - Το παιδί εμπλουτίζει τις εμπειρίες του, γεγονός που δίνει ευκαιρίες συζήτησης και διήγησης αυτών των εμπειριών. - Μέσα από την συναναστροφή του με τα άλλα παιδιά μαθαίνει τα πρώτα ομαδικά παιχνίδια και να ακολουθεί κανόνες. - Αντιμετωπίζει τους φόβους του (ψηλά μέρη, απότομα μέρη, να χάσει τα παιχνίδια του) - Το παιδί βιώνει καθημερινά τις αλλαγές στην εξέλιξη των ικανοτήτων του (δεν μπορούσα να ανέβω, τώρα μπορώ) Να τονίσουμε ότι ο χώρος της παιδικής χαράς δίνει την ευκαιρία και στους γονείς να εξασκηθούν στην καταπολέμηση των προσωπικών τους φόβων σε σχέση με το παιδί τους πχ. μήπως πέσει, χτυπήσει, κρυώσει αλλά και να συνειδητοποιήσουν την εξέλιξη των ικανοτήτων του. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/11/blog-post_21.html

Ένα σχόλιο στο facebook ή ένα email από το γραφείο... είναι ικανό να «απορροφήσει» την προσοχή μιας μητέρας ή ενός πατέρα, αφήνοντάς τα παιδιά του να νιώθουν παραμελημένα. «Μυστικοί» ερευνητές κατευθύνθηκαν σε 15 εστιατόρια fast food της περιοχής και παρατήρησαν από απόσταση τις αλληλεπιδράσεις 55 γονέων και παιδιών (από βρέφη έως 10 ετών) κατά τη διάρκεια του φαγητού. Και όμως, σχεδόν το ένα τρίτο των γονέων, από 40 έως 55 χρονών, απορροφήθηκε από το smartphone καθ’ όλη τη διάρκεια του γεύματος, με τα αγχωμένα παιδιά να προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή τους μέσα από το τραγούδι! Πάντως, σύμφωνα με το περιοδικό Pediatrics, όπου και δημοσιεύτηκε η έρευνα, ένα τέτοιο γεγονός αποτελεί πια ένα κλασσικό σενάριο που «συνοδεύει» το μεσημεριανό στο εξωτερικό… «Το φαγητό σαν οικογένεια δένει τον γονέα με το παιδί, καθώς το τελευταίο δέχεται μηνύματα προσοχής, επικοινωνίας και αγάπης. Πρέπει να είστε προσεκτικοί, όχι μόνο όσον αφορά το smarphone σας, αλλά και με τα όσα διδάσκετε άθελά σας στα παιδιά», σχολιάζει η δρ Jenny S. Radesky, επικεφαλής της έρευνας και συνεργάτης στο Boston Medical Center. Τουλάχιστον αυτό αναφέρουν οι ερευνητές που συμβουλεύουν τους νέους γονείς να βάζουν το κινητό σε «κατάσταση πτήσης», ώστε να απολαμβάνουν 100% τα παιδιά τους, καθώς εξελίσσονται πιο γρήγορα… από τις ενημερώσεις λογισμικού. Επιπλέον, τα μικρά παιδιά ανακαλύπτουν τον κόσμο μέσα από τις αλληλεπιδράσεις των γύρω προσώπων, της φωνής ή του αγγίγματος των γονέων τους. Έτσι, αναπτύσσουν τις γλωσσικές δεξιότητες τους, αλλά και την ενσυναίσθηση! Αξίζει να αναφερθεί ότι προηγούμενες έρευνες έχουν αποδείξει ότι η καλή επικοινωνία και τα τακτικά γεύματα με όλα τα μέλη οδηγούν στην ισορροπία της οικογένειας. Με άλλα λόγια, μειώνουν τις πιθανότητες οι έφηβοι να πουν «ναι» στις καταχρήσεις ναρκωτικών ή το αλκοόλ και να έχουν συνήθως καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί νέοι γονείς ζητούν καθοδήγηση από τους ειδικούς ως προς το πώς να χειριστούν την τεχνολογία μπροστά στα παιδιά τους, όταν πρέπει να παραμείνουν συνδεδεμένοι στο ίντερνετ λόγω της δουλειάς τους… flowmagazine.gr

1. Τονίστε την καλή συμπεριφορά. Για παράδειγμα αν κάθεται στον καναπέ και περιμένει να ετοιμαστεί το φαγητό αλλά παράλληλα μαλώνει με τον αδερφό του ή κάνει φασαρία μην τονίσετε μόνο το τελευταίο γεγονός. Θυμηθείτε πρώτα να επαινέσετε ότι κάθεται στον καναπέ και περιμένει και μετά ζητήστε του να κάνει και το επιπλέον πχ. ησυχία. 2. Αγνοήστε όσο μπορείτε τις ασήμαντες "κακές" συμπεριφορές. Αν θέλετε να αλλάξετε σημαντικά άσχημες συμπεριφορές πρέπει πρώτα να μπορείτε να προσπερνάτε τις απλά "ενοχλητικές" συμπεριφορές πχ. πειράγματα, λίγο θόρυβο για να δώσετε σημασία σε αυτές που μπορεί να γίνουν επικίνδυνες. 3. Ανατροφοδοτήστε το παιδί με στοιχεία για την συμπεριφορά του. Αν βλέπετε ότι ξεκινάει μια συμπεριφορά που θα οδηγήσει στα γνωστά αποτελέσματα σταματήστε και εξηγήστε στο παιδί τι κάνει και τι πρέπει να αλλάξει πχ. βάλε τα πόδια στο πάτωμα όχι στην καρέκλα. Αν δεν γνωρίζει τι πρέπει να αλλάξει θα ανακυκλώνει τον ίδιο "φαύλο κύκλο". 4. Ανατροφοδοτήστε με αυτά τα στοιχεία όσο πιο συχνά μπορείτε. Κάθε φορά θα πρέπει να είστε συγκεκριμένοι στο τι πρέπει να αλλάξει το παιδί. Η απλή οδηγία "συμμορφώσου" δεν βοηθάει. 5. Πάντα τονίζουμε πρώτα την καλή συμπεριφορά και μετά αυτό που δεν μας αρέσει. 6. Αναπτύξτε ρουτίνες. Όπως πχ. συγκεκριμένη ώρα για να σηκωθεί, να φάει, να διαβάσει κτλ. Πρέπει να υπάρχει περιθώριο χρόνου μέχρι να συνηθίσει στην ρουτίνα γιατί το παιδί δεν μπορεί να κάνει τα πράγματα αυτά στον χρόνο που επιθυμείτε. Οι ιεροτελεστίες βοηθούν για να να αποτυπωθούν περισσότερο βιωματικά στα παιδιά αυτά οι υποχρεώσεις τους πχ. " Στις 9:00 πλένουμε τα δόντια μας και μετά διαβάζουμε το παραμύθι που θες." 7. Σημειώστε και αναρτήστε μέχρι 3 κανόνες. Μπορείτε να αναρτήσετε σε εμφανές σημείο ένα σημείωμα με 3-4 κανόνες (όχι περισσότερους) που θεωρείτε σημαντικούς. Κάθε φορά που παραβίασε κάποιον μπορείτε όχι μόνο να τον λέτε αλλά και να τον δείχνετε. 8. Προνοήστε για τα προβλήματα. Είναι χρήσιμο να έχετε συγκεκριμένους κανόνες για κάθε μέρος που πρόκειται να πάτε με το παιδί και γνωρίζετε ότι είναι πολύ πιθανό να διασπαστεί και να υπερδιεγερθεί πχ. Super Markets, εστιατόρια κτλ. Όλα τα μέρη που έχουν έντονη κινητικότητα και πολλαπλά ερεθίσματα βρίσκονται στα "υψηλής επικινδυνότητας μέρη". Είναι λοιπόν χρήσιμο να ξέρει απο πριν τι περιμένετε να μην κάνει. Ανάλογα θα πρέπει να έχει μια επιβράβευση ή ένα κόστος. 9. Λάβετε υπ' όψιν την ανάγκη που θέλει να ικανοποιήσει. Κάθε φορά που το παιδί κάνει κάτι "ακατάλληλο" πχ, φωνάζει, καταλήγει σε κρίση θυμού κτλ. υπάρχει μια ανάγκη που θέλει να καλύψει, ένα αίτημα αλλά δεν ξέρει να το ζητήσει με τον κατάλληλο τρόπο. Επομένως πρέπει πρώτα να καταλάβετε τι είναι αυτό που θέλει και χρειάζεται και μετά να του μάθετε να το ζητάει με τον κατάλληλο τρόπο. 10. Μην παραιτήστε. Πολλές φορές αποδεικνύεται αρκετά δύσκολο να πρέπει να θυμάσαι να κάνεις όλα αυτά καθε μέρα και να μην πετυχαίνουν κάθε φορά. Για αυτό αναζητήστε τους μηχανισμούς αντιμετώπισης του δικού σας θυμού πχ. πηγαίνετε ένα σύντομο περίπατο όταν η κρίση τελειώσει. Είναι όμως σημαντικό να υπάρχει συνέπεια στο τι ζητάς και πως το ζητάς για να μην συνεχίζεται η ανακύκλωση των ίδιων προβλημάτων. πηγή: Alliance, parent centers. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/11/10.html

Συγκεκριμένα, λαμβάνοντας υπ' όψιν παράγοντες όπως το βιοτικό επίπεδο, το εκπαιδευτικό σύστημα, την κοινωνική πρόνοια, τις σχέσεις των παιδιών με το οικογενειακό και φιλικό τους περιβάλλον, ταξινομήθηκαν οι 21 πιο ανεπτυγμένες χώρες του δυτικού κόσμου: την πρώτη θέση έλαβε η Ολλανδία, ενώ η Ελλάδα κατετάγη 13η. Τι είναι όμως αυτό που κάνει τόσο ευτυχισμένα τα Ολλανδόπουλα; Ευτυχισμένοι γονείς = ευτυχισμένα παιδιά Οι Ολλανδοί κατέχουν την 4η θέση των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων παγκοσμίως. Σε ένα περιβάλλον ψυχικής ευφορίας και ευτυχίας, όπου οι άνθρωποι είναι χαρούμενοι, προφανώς και τα παιδιά τους είναι χαρούμενα. Μαμάδες χωρίς κατάθλιψη Ένα άλλο γεγονός είναι ότι στην Ολλανδία δύσκολα συναντάς μητέρες οι οποίες να υποφέρουν από κατάθλιψη. Η πληθώρα των επιλογών που προσφέρει η χώρα σε συνδυασμό με τις πολλές ελευθερίες, λειτουργούν ευεργετικά για τις γυναίκες. Έτσι, οι Ολλανδέζες νιώθουν ότι μπορούν πρακτικά να κάνουν ό,τι θέλουν, να πουν ό,τι θέλουν και να φορέσουν ό,τι θέλουν. Η αυξημένη χρήση του ποδηλάτου μάλιστα, τις έχει απελευθερώσει από την καταπίεση της εμφάνισης, καθώς ενδιαφέρονται μόνο για πρακτικά ρούχα που δεν τις δυσκολεύουν στην ποδηλασία. Η εμφάνιση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί ελάχιστα τις Ολλανδέζες. Επίσης, ισορροπούν άψογα μεταξύ καριέρας και οικογένειας, επιλέγοντας σε ποσοστό που ξεπερνά το 60% εργασία μερικής απασχόλησης. Κατ’ αυτόν τον τρόπο μπορούν να μοιράζουν το χρόνο τους όπως αυτές επιθυμούν, αφού οι ώρες εργασίας τους δεν ξεπερνούν τις 25 εβδομαδιαίως. Μια ευτυχισμένη μητέρα, απαλλαγμένη από άγχος και ανασφάλειες, χωρίς εργασιακό στρες και καταπίεση, είναι σε θέση να κάνει πιο ευτυχισμένο το παιδάκι της. Συμμετοχικοί μπαμπάδες Όπως οι γυναίκες τους, έτσι και οι Ολλανδοί δείχνουν να προτιμούν πιο ευέλικτα ωράρια εργασίας ώστε να περνούν πιο πολύ χρόνο με τα παιδιά τους. Μάλιστα, τα τελευταία χρόνια, έχει θεσπιστεί η "ημέρα του μπαμπά" (papa dag), μια ημέρα μέσα στην εβδομάδα κατά την οποία ο μπαμπάς έχει φροντίσει να πάρει άδεια, συμπυκνώνοντας το χρόνο του κατάλληλα και την οποία αφιερώνει εξ’ ολοκλήρου στα παιδιά του. Ελάχιστες σχολικές υποχρεώσεις Το ολλανδικό εκπαιδευτικό μοντέλο βασίζεται στο δικαίωμα του παιδιού να έχει ελεύθερο χρόνο για παιχνίδι. Έτσι, μέχρι τα 10 τους χρόνια, τα Ολλανδόπουλα έχουν από ελάχιστες έως καθόλου εργασίες για το σπίτι, με το σύνολο της μαθησιακής διαδικασίας να επιτυγχάνεται εντός σχολείου. Παράλληλα, το σύστημα εισαγωγής στα πανεπιστήμια δε στηρίζεται σε μεμονωμένες εξετάσεις που αγχώνουν και εξουθενώνουν το παιδί, αλλά αντίθετα το κατευθύνει στη σωστή επιλογή, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις δεξιότητές του από την ηλικία των 12 ετών. Οικογενειακό πρόγευμα Στην Ολλανδία αποτελεί κανόνα η οικογένεια να παίρνει μαζί, στο ίδιο τραπέζι, το πρωινό. Έτσι, όχι μόνο ξεκινά η ημέρα με το σωστό τρόπο, αλλά τα μέλη της οικογένειας έρχονται κοντά, βελτιώνονται οι σχέσεις και νιώθουν όλοι καλύτερα. Η σημασία του πρωινού στην ευτυχία του παιδιού έχει να κάνει και με το γεγονός ότι αυτό πάντα περιλαμβάνει σοκολάτα: νιφάδες σοκολάτας σε φέτα ψωμιού ή σοκολατούχο γάλα. Ημέρα της γιαγιάς Οι γιαγιάδες στην Ολλανδία απολαμβάνουν το προνόμιο να περνούν μία ολόκληρη μέρα την εβδομάδα με τα εγγόνια τους (oma day). Η "ημέρα της γιαγιάς" αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για τους γονείς να οργανώσουν το πρόγραμμά τους και να φροντίσουν για τις επαγγελματικές και όποιες άλλες υποχρεώσεις. Για τα παιδιά τα οφέλη είναι εξίσου σημαντικά, καθώς μαθαίνουν την αξία της οικογένειας και περνούν ποιοτικό χρόνο με άτομα που τα αγαπούν πραγματικά και τα κάνουν να νιώθουν ξεχωριστά. Δημοκρατική οικογένεια Στην Ολλανδία τα παιδιά έχουν άποψη και βήμα λόγου από μικρή ηλικία. Η γνώμη τους μετράει και οι γονείς έχουν μάθει να τα ακούν και να τα λαμβάνουν υπόψη. Έτσι τα παιδιά ωριμάζουν σωστά, μαθαίνουν και τα ίδια να σέβονται τις απόψεις των άλλων και διαμορφώνουν ισορροπημένη προσωπικότητα. news.gr