vicky86

Γύρω στον δεύτερο με τρίτο χρόνο η παραμονή της ανάγκης για θηλασμό δεν είναι τις περισσότερες φορές τίποτα άλλο παρά σύμπτωμα συναισθηματικής διαταραχής του παιδιού. Εκδηλώνεται με αυτές τις ρυθμικές κινήσεις, από τις οποίες μερικές είναι άμεσα ευχάριστες, ενώ άλλες του θυμίζουν την ευχάριστη περίοδο της πρώτης νηπιακής ηλικίας. Αυτή η κακιά συνήθεια εκδηλώνεται ειδικά όταν το παιδί είναι θλιμμένο, κουρασμένο, ενοχλημένο, φοβισμένο. Αν αντίθετα το παιδί αισθάνεται ότι προστατεύεται και ότι είναι σημαντικό για εμάς, αν η μητέρα ασχολείται μαζί του συμμετέχοντας στα παιχνίδια του και στις εμπειρίες του, η ανάγκη για καταφύγιο στο θηλασμό του αντίχειρα εξαφανίζεται. Οι γονείς δεν πρέπει να προσπαθούν να κόψουν αυτή τη συνήθεια με τιμωρίες και φωνές. Με αυτό τον τρόπο δεν καταφέρνουμε τίποτα άλλο, παρά μόνο να μεγαλώνουμε την αγωνία του παιδιού. Το καλύτερο πράγμα που πρέπει να γίνει σε αυτές τις περιπτώσεις είναι να δημιουργούμε ένα ήρεμο περιβάλλον γύρω από το παιδί και να αλλάζουμε ότι του δημιουργεί άγχος και πίεση. Ένας τρόπος που χρησιμοποιείται συχνά για να αποσπάται το παιδί από αυτή τη συνήθεια είναι ή να του δίνουμε να κρατάει κάτι στο χέρι ή να το απασχολούμε σε μια δραστηριότητα που να μη του επιτρέπει να θηλάζει το χέρι του. Αυτός ο τρόπος εφαρμόζεται όχι συστηματικά, χωρίς μεταξύ των άλλων να παραλείπουμε να καταλάβουμε το γιατί αυτής της συμπεριφοράς και να προσπαθούμε να το διορθώσουμε. Συγχρόνως οι γονείς οφείλουν να επιδοκιμάζουν το παιδί όταν δεν θηλάζει το δάχτυλό του, να το κάνουν να καταλαβαίνει πως ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να εγκαταλείψει αυτή τη συνήθεια και πως εκτιμούν τις προσπάθειές του.

Μια συχνή μαρτυρία-απορία γονιών και εκπαιδευτικών για παιδιά που έχουν ειδικές μαθησιακές δυσκολίες/δυσλεξία/ανωριμότητα. Τι θα γινόταν όμως αν γνωρίζαμε τον κανόνα "Όλα τα ρήματα που τελειώνουν σε /ο/ γράφονται με -ω" αλλά δεν ξέραμε να ξεχωρίσουμε αν η λέξη που μας υπαγορεύουν, αντιγράφουμε, σκεφτόμαστε και γράφουμε είναι ρήμα; Τότε σίγουρα η γνώση του κανόνα δεν θα μας βοηθούσε. Η απλή γνώση των κανόνων δεν βοηθάει τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες να κατακτήσουν την ορθογραφία. Όσες φορές και να επαναλάβουν τον κανόνα παραμένει για αυτά ένας επιφανειακός τρόπος αντιμετώπισης του προβλήματος της Δυσορθογραφίας η οποία εξακολουθεί να αποτελεί ένα δυσεπίλυτο αίνιγμα. Ένα παιδί με μαθησιακές δυσκολίες/δυσλεξία χρειάζεται έναν διαφορετικό τρόπο διδασκαλίας της ορθογραφίας πχ. Εικονογραφική Μέθοδος αφού ο παραδοσιακός τρόπος κρίνεται ανεπαρκής. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/10/blog-post_5336.html

Η Charlie Banana® προτείνει μέσα από μια ευρεία γκάμα προϊόντων εύχρηστα δώρα για μικρούς και μεγάλους, για κάθε περίσταση. Στο μαιευτήριο Ο μικρός “υποψήφιος για δώρο” έχει μόλις γεννηθεί και είναι ακόμα πολύ ευαίσθητος στα εξωτερικά ερεθίσματα, μιας και πέρασε περίπου 9 μήνες στην κοιλιά της μαμάς του, προστατευμένος από σχεδόν κάθε περιβαλλοντική επίδραση. Το ιδανικό δώρο λοιπόν, για να αποφύγουμε τα φορμάκια και τα κάθε λογής ρουχαλάκια που θα λάβει από συγγενείς και φίλους, είναι οι υφασμάτινες πάνες Charlie Banana X-Small. Ανάλογα με τα χρήματα που θέλετε να διαθέσετε μπορείτε να πάρετε αντίστοιχο αριθμό πανών και να δώσετε την ευκαιρία στη νέα μητέρα να δοκιμάσει κάτι τελείως πρωτοποριακό, που θα προστατέψει το δέρμα του νεογέννητου από τυχόν ερεθισμούς. Προτείνω την πάνα Butterfly για τις μικρές δεσποινίδες και την πάνα Baby blue για τα αγοράκια. Και επειδή αξίζει ένα δωράκι και η μαμά που έφερε στον κόσμο το μωράκι της, σας προτείνω τα υφασμάτινα επιθέματα στήθους Charlie Banana® για να κάνουν λίγο πιο εύκολη τη διαδικασία του θηλασμού. Στη βάφτιση Συνήθως οι περισσότερες βαφτίσεις γίνονται όταν το μωράκι είναι από 6 -12 μηνών. Αν το μωράκι δεν φοράει ήδη υφασμάτινες πάνες ευκαιρία να ξεκινήσει. Πότε δεν είναι αργά για να μπει στον κόσμο της Charlie Banana® και να απαλλαγεί από τις πλαστικές πάνες μιας χρήσης. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα στην μεγάλη ποικιλία σχεδίων και χρωμάτων που θα βρείτε στις 3αδες και τις 6αδες. Και δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε αν θα «πετύχετε» το σωστό νούμερο, μιας και οι υφασμάτινες πάνες Charlie Banana® διατίθενται και One Size για μεγαλύτερη οικονομία. Εννοείται βέβαια, πως εφαρμόζουν τέλεια σε κάθε μωρό, χάρη στα δύο εσωτερικά, ανεξάρτητα λάστιχα, στις άκρες της πάνας που επιτρέπουν τη μετατροπή της από το μικρότερο μέγεθος X-Small στο μεγαλύτερο X-Large με μια εύκολη κίνηση. Οι τριάδες «Monkey Doo» για τα αγοράκια και «Peony Blossom» για τα κοριτσάκια είναι οι νέες αγαπημένες μου. Νομίζω πως οι γονείς του μικρού ή της μικρής νεοφώτιστης θα τις λατρέψουν. Στο πάρτι γενεθλίων Να του πάρω πάλι παιχνίδι, να πάρω ρούχο, παπούτσια ή μήπως να του πάρω πάνα-μαγιό Charlie Banana®; Ωραία ιδέα. Τις προάλλες πήγαμε οικογενειακώς σε μια μικρή μας φίλη που γιόρταζε και έκλεινε τα δύο και της πήραμε δύο πανέμορφες πάνες-μαγιό, μια με πεταλούδες και μια μονόχρωμη σε έντονο ροζ. Θα τις ευχαριστηθεί το καλοκαίρι στην θάλασσα, αλλά ταυτόχρονα θα την βοηθήσουν να απαλλαγεί οριστικά από τις πάνες, αφού μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σαν πάνες εκμάθησης. Θα τις φοράει μέσα στο σπίτι, θα τις ανεβοκατεβάζει με ευκολία με τα μικρά της χεράκια και αν δεν προλάβει να πάει στο γιογιό της κανένα πρόβλημα. Είναι τόσο απορροφητικές που η μαμά δεν θα την μαλώσει! Οι γονείς ξετρελάθηκαν με το δώρο μας και ζητούσαν πληροφορίες για να πάρουν κανά δυο ακόμα… Άλλωστε η τιμή τους είναι πολύ προσιτή σε σχέση με την άριστη ποιότητα που προσφέρουν. Στη γιορτή της μητέρας, της καλύτερης σας φίλης ή της μικρής σας αδερφής Κατά καιρούς όλες οι γυναίκες υποφέρουμε από ενοχλήσεις στην ευαίσθητη περιοχή. Φταίει η απροσεξία και οι ελλιπείς κανόνες υγιεινής ή μήπως είναι κάτι άλλο; Οι γυναικολόγοι μας προτείνουν να φοράμε βαμβακερά εσώρουχα που δεν ευνοούν την ανάπτυξη μυκήτων. Μήπως λοιπόν, να φοράμε και επαναχρησιμοποιούμενες υφασμάτινες σερβιέτες αντί για τις πλαστικές μιας χρήσης; H σειρά Charlie Banana® έχει και σερβιέτες. Είναι υποαλλεργικές, απαλλαγμένες από αρωματικές και χημικές ουσίες, πολύ απορροφητικές και θα τις βρείτε σε τρία μεγέθη: Panty Liner, Regular, Super. Φυσικά,διατίθενται σε πληθώρα σχεδίων και χρωμάτων και συνοδεύονται και από ένα τσαντάκι αποθήκευσης-μεταφοράς μέσα στη συσκευασία των 3 σερβιετών. Πάρτε ένα χαρτί περιτυλίγματος και έναν φιόγκο και έχετε το τέλειο δώρο για κάθε γυναίκα και μάλιστα με συμβολική αξία, αφού συμβάλλετε στην προστασία της υγείας της. Μόνο τους μπαμπάδες αφήσαμε παραπονεμένους, αλλά για αυτούς δεν υπάρχει ακόμα δώρο Charlie Banana®. Ίσως στο μέλλον. Για να ενημερωθείτε για τα προϊόντα Charlie Banana® και να δείτε τα σημεία διανομής επισκεφθείτε το www.charliebanana.gr

Απολαύστε το!

Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει το στενό περιβάλλον, δηλ. οικογενειακό και σχολικό να χαρίσουν στο παιδί εμπειρίες που θα το οδηγήσουν να ελέγξει το αποτέλεσμα μιας συντονισμένης δραστηριότητας του. Έτσι το παιδί θα λάβει όλα τα γνωστικά οφέλη που θα του δώσει αυτή η δραστηριότητα αλλά και θα βιώσει την αίσθηση ανεξαρτησίας και αυτονομίας που είναι άλλωστε για όλους το βασικό συστατικό μιας θετικής προσωπικότητας. Ευκαιρίες για να εμπλακεί το μικρό παιδί σε τέτοιες εμπειρίες μάθησης και ανεξαρτησίας δίνονται καθημερινά. Μια πολύ εύκολη δραστηριότητα είναι η: "Καθάρισε το αυγό"!! Υλικά: να βραστό αυγό, παιδικό χαμηλό τραπέζι, δυο πιάτα http://youtu.be/1YA0Q4OmCVI Διαδικασία: Στο βίντεο φαίνεται πως το 3,5 χρονών αγοράκι σε ένα τραπέζι που είναι κατάλληλο για το ύψος του καθαρίζει το βραστό αυγό και το κόβει σε φέτες με την βοήθεια ενός αυγοκόφτη. Βασικό tip: Καλό είναι να μην βιάσετε το παιδί να κάνει γρήγορα. Ο καθαρισμός του αυγού μπορεί να καθυστερήσει γιατί η λαβή των δαχτύλων του είναι ακόμα ανώριμη. Περιμένετε όσο χρειαστεί. Επίσης αφήστε το παιδί να μάθει και να παρατηρήσει, δείτε πως στο 2:57 λεπτό του βίντεο το αγοράκι επαναλαμβάνει την κίνηση του αυγοκόφτη παρατηρώντας την μηχανική κίνηση. Γνωστικά οφέλη: - Αποτελεί θαυμάσια άσκηση λεπτής κινητικότητας (καθάρισμα αυγού) - Συγκέντρωση - Ακολουθία διαδοχικών βημάτων Γενικά οφέλη: - Αυτοπεποίθηση - Εμπιστοσύνη στον εαυτό του - Ενίσχυση ανεξαρτησίας - Ενίσχυση επιμονής Απευθύνεται: Σε παιδιά προσχολικής ηλικίας ως άσκηση λεπτής κινητικότητας και αυτοπεποίθησης. Θεραπευτικά μπορεί να συμβάλλει στην ενίσχυση των άνω άκρων σε παιδιά με προβλήματα συντονισμού χεριού - ματιού και λεπτής κίνησης. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2012/11/tip.html

Ακόμα δεν γεννήσατε, οι ορμόνες σας δεν πρόλαβαν να επανέλθουν στα φυσιολογικά τους επίπεδα, η ψυχολογία σας είναι "κάπως", νιώθετε μπερδεμένη, χαμένη, αποπροσανατολισμένη, σαστισμένη... Δεν ξέρετε πως να θηλάσετε, πως να πιάσετε το στήθος σας, πως να καθίσετε, πως να πιάσετε το μωρό....Όλα σας φαίνονται βουνό! Κι όμως, δεν είναι τόσο τραγικά τα πράγματα. Αν σκεφτείτε τι καλό θα κάνετε στο μωρό σας και στον εαυτό σας με τον θηλασμό, θα πάρετε θάρρος και με την βοήθεια μιας μαίας στο νοσοκομείο θα μάθετε τα βασικά και απαραίτητα. Από εκεί και πέρα, αφήστε το μητρικό σας ένστικτο να σας οδηγήσει. Μην εγκαταλείψετε τις προσπάθειες, μην απογοητευτείτε με τις πρώτες δυσκολίες. Και θυμηθείτε τα παρακάτω: Ο θηλασμός είναι τέχνη! Και όπως σε όλες τις τέχνες, πρέπει να αφιερώσετε τον εαυτό σας ολόκληρο, να έχετε υπομονή και να εξασκηθείτε ξανά και ξανά. Το μητρικό γάλα, περιέχει αντισώματα τα οποία είναι πολύτιμα μέχρι το μικρό σας να οικοδομήσει το δικό του ανοσοποιητικό σύστημα, ώστε να μπορεί να καταπολεμήσει τους ιούς. Έχει παρατηρηθεί, ότι τα μωράκια που θηλάζουν προσβάλλονται πιο σπάνια από λοιμώξεις,κρυολογήματα μολύνσεις των αυτιών ή αλλεργίες και αναρρώνουν πιο γρήγορα. Το μητρικό γάλα, είναι επίσης, πιο εύπεπτο-το γάλα της μαμάς απορροφάται ευκολότερα από το ευαίσθητο πεπτικό σύστημα του μωρού. Τα βρέφη που θηλάζουν, έχουν λιγότερα προβλήματα με το στομαχάκι τους - εμετοί ή κολικοί. Το μητρικό γάλα, είναι καθαρό και οικονομικό.Δεν προκαλεί αλλεργία, ούτε δυσκοιλιότητα. Πρόσφατες έρευνες, έχουν αποδείξει, ότι τα παιδιά που έχουν θηλάσει έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν μελλοντικά άσθμα ή καρκίνο. Επίσης, είναι πιο χαρούμενα και ζωηρά, όπως και είναι λιγότερο παχύσαρκα από τα υπόλοιπα. Ο θηλασμός, είναι μια διαδικασία λιγότερο χρονοβόρα σε σχέση με το τάισμα του μωρού με το μπιμπερό, είναι πάντοτε διαθέσιμο και στην ιδανική θερμοκρασία. Με τον θηλασμό η μητέρα βοηθάει τον οργανισμό της να επανέλθει στην κατάσταση βάρους της πριν την εγκυμοσύνη, γιατί με τον θηλασμό η μήτρα επιστρέφει πιο γρήγορα στο φυσιολογικό της μέγεθος. Ο θηλασμός, αποτελεί για την μητέρα, την ιδανική μέθοδο...δίαιτας, αφού κάθε μέρα που θηλάζει χάνει περίπου 500 θερμίδες. Οι γυναίκες που θηλάζουν, παρουσιάζουν πιο σπάνια καρκίνο του μαστού, οστεοπόρωση ή σακχαρώδη διαβήτη. Το σημαντικότερο όμως όλων, είναι το συναισθηματικό δέσιμο μεταξύ του μωρού με της μητέρας του. Εκτός από το άγγιγμα, τη ζέστη, τη γεύση της μαμάς του, το τρυφερό βλέμμα, το μωρό αντλεί την αγάπη, τη στοργή και νιώθει την ασφάλεια που είναι απαραίτητα για την συναισθηματική του ανάπτυξη. Ποτέ άλλοτε μια μητέρα δεν θα έχει την ευκαιρία να βρεθεί τόσο πολύ κοντά με το παιδί της. Η αρχή, εξάλλου, είναι το ήμισυ του παντός...

Είναι γνωστό ότι μπορούν να αποκαλύψουν αν κάποιος έχει κάνει πρόσφατα χρήση ναρκωτικών ή απαγορευμένων ουσιών. Επίσης μπορούν να δώσουν πληροφορίες σχετικά με τις ορμόνες και τις περιβαλλοντικές τοξίνες στις οποίες έχει εκτεθεί το άτομο. Πλέον, χάρη σε έρευνα του πανεπιστημίου του Γουισκόνσιν-Μάντισον, γνωρίζουμε ότι οι τρίχες του κεφαλιού ενός βρέφους αποκαλύπτουν πληροφορίες για το περιβάλλον της μήτρας μέσα στην οποία αναπτύχθηκε ως έμβρυο κατά την κύηση. Για την σχετική μελέτη, που δημοσιεύθηκε αυτόν το μήνα στην επιθεώρηση Παιδιατρικής Έρευνας, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν τρίχες από τα μαλλιά βρεφών μαϊμούδων (της ράτσας rhesus). Ο καθηγητής ψυχολογίας και διευθυντής του Κέντρου Βιολογικής Ψυχολογίας του Κέντρου Harlow, Christopher Coe, υπογράμμισε ότι τα μαλλιά ενός βρέφους αρχίζουν να αναπτύσσονται ένα με δύο μήνες προτού γεννηθεί. Το τμήμα της τρίχας που είναι πιο κοντά στο κρανίο δίνει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες για το περιβάλλον που μεγαλώνει το έμβρυο, ενώ όσο προχωράμε κατά μήκος της τρίχας είναι σαν να παίρνουμε ένα “ορμονικό ιστορικό”. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δείγματα από τα μαλλιά μαϊμούδων τριών ηλικιακών ομάδων: νεογέννητες μαϊμούδες, μαϊμούδες που έγιναν μητέρες σε νεαρή ηλικία και μαϊμούδες που έγιναν μητέρες σε μεγαλύτερη ηλικία. Οι νεαρές μητέρες είχαν ηλικία που σε ανθρώπινα χρόνια αντιστοιχεί στα 15 έτη. Διαπίστωσαν ότι το επίπεδο της κορτιζόνης (μιας αδρανούς μορφής της κορτιζόλης) ήταν υψηλότερο στις νεαρές μητέρες και τα νεογέννητά τους, από ό,τι στις μεγαλύτερες μητέρες και τα δικά τους νεογέννητα. Επίσης τα βρέφη των νεαρότερων μητέρων είχαν υψηλότερα επίπεδα οιστρόνης (μιας μορφής οιστρογόνου) και τεστοστερόνης. Μάλιστα τα επίπεδα και των δύο συγκεκριμένων ορμονών ήταν πολύ παρεμφερή μεταξύ αρσενικών και θηλυκών βρεφών. Ο Christopher Coe διευκρίνισε ότι το σώμα μιας νεαρής, 15χρονης, μητέρας ακόμα αναπτύσσεται και το ίδιο παράλληλα με εκείνο του εμβρύου που κυοφορεί. Ως αποτέλεσμα μητέρα και έμβρυο “ανταγωνίζονται” σε κάποιον βαθμό για να πάρουν τα στοιχεία που χρειάζονται για την ανάπτυξή τους. Αυτό δημιουργεί διαφορετικό ορμονικό περιβάλλον στην μήτρα μιας νεαρής από μίας ενήλικης μητέρας. Η συνεργάτιδα του Coe στην έρευνα και βοηθός ερευνήτρια στο Wisconsin National Primate Research Center, Amita Kapoor πρόσθεσε: “Ο διαβήτης-2, οι μεταβολικές ασθένειες, η στεφανιαία νόσος, ακόμα και οι ψυχιατρικές διαταραχές, ίσως διαμορφώνουν το περιβάλλον της μήτρας”. Τα όσα συμβαίνουν στο αναπτυσσόμενο έμβρυο μέσα στην μήτρα της μητέρας του ίσως να έχει αντίκτυπο στις πιθανότητές του να εμφανίσει κάποια χρόνια ασθένεια αργότερα στη ζωή του. onmed.gr

Τα μωρά έχουν αναπτύξει ένα ένστικτο επιβίωσης, για να αποτρέπουν τους γονείς τους από το να κάνουν άλλα παιδιά, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. Η συγκεκριμένη μελέτη υποστηρίζει ότι τα νεογέννητα, τα οποία ξυπνάνε μέσα στη νύχτα λόγω πείνας, προσπαθούν να καθυστερήσουν τη γέννηση ενός νέου μέλους στην οικογένειά τους, ώστε να μειωθεί ο ανταγωνισμός και να βελτιωθεί η επιβίωσή τους. Οι ερευνητές εκτιμούν ότι κατά τους πρώτους έξι μήνες μετά τον τοκετό, ο θηλασμός του μωρού λειτουργεί ως ένα φυσικό αντισυλληπτικό, ενώ αμέσως μετά την πάροδο αυτό του εξαμήνου τα μωρά ξυπνούν πιο συχνά τη νύχτα, καθώς αρχίζουν να φοβούνται ότι θα αποκτήσουν αδέρφια. «Η μητρική κόπωση μπορεί να θεωρηθεί ως μέρος της στρατηγικής ενός βρέφους, να καθυστερήσει την επόμενη γέννα», δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Ντέιβιντ Χάι, συμπληρώνοντας ότι η συχνότερη φροντίδα του μωρού, ειδικά τη νύχτα, συνδέεται με τη μείωση του αριθμού των γεννήσεων. «Φαίνεται το ένστικτο αυτό να έχει αναπτυχθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια», πρόσθεσε κλείνοντας ο καθηγητής. naftemporiki.gr

http://i.imgur.com/KA6QAg5.jpg http://i.imgur.com/bQXkLyA.jpg Η ζωγραφιά είναι ο τρόπος των παιδιών να εκφράσουν αυτό που νιώθουν χωρίς λογοκρισία και ρεαλιστικούς περιορισμούς. Αποτυπώνουν την διάθεση τους, την αντίληψη για τον κόσμο, τις γνώσεις τους, τα συναισθήματα τους. Η φαντασία και η επικοινωνία είναι ο λόγος και η ζωγραφική ο τρόπος. Μπορείτε να δείτε όλη την ενδιαφέρουσα έκθεση εδώ. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/10/blog-post_25.html

Παράλληλα, οι Αμερικανοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα αγόρια είναι περισσότερο επιρρεπείς στο να χάσουν τον ύπνο τους προκειμένου να παρακολουθήσουν ένα πρόγραμμα στην τηλεόραση. Όπως αναφέρει το Daily Mail, οι ερευνητές στο MassGeneral- Νοσοκομείο Παίδων και Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, παρακολούθησαν περισσότερα από 1.800 παιδιά ηλικίας έξι μηνών έως οχτώ ετών και διαπίστωσαν ότι όσα από αυτά είχαν τηλεόραση στο δωμάτιο τους κοιμόντουσαν λιγότερο από αυτά που δεν είχαν.

Στην ηλικία των 2 χρόνων το παιδί θα είναι περίπου 4 φορές πιο βαρύ από τη μέρα που γεννήθηκε. Στη συνέχεια θα παίρνει περίπου 2-3 κιλά το χρόνο και θα ψηλώνει 6-8 πόντους μέχρι να γίνει 10 χρονών περίπου. Ένα σωστό και ισορροπημένο διαιτολόγιο περιλαμβάνει τα εξής: *Πρωινό: Γάλα με δημητριακά. Φρυγανισμένο ψωμί (ολικής άλεσης) αλειμμένο με βούτυρο ή μαργαρίνη. Γάλα, γιαούρτι ή χυμό φρούτων. *Μεσημεριανό: Το παιδάκι μπορεί εναλλακτικά να τρώει κρέας, κεφτεδάκια, κοτόπουλο, μακαρόνια με κιμά, συκώτι, ψάρι. Το κρέας και το ψάρι συνοδεύονται από ρύζι, μακαρόνια, πατάτες. Σαλάτα: βραστά ή ωμά λαχανικά. Ένα κομμάτι τυρί. Φρέσκα φρούτα, ρυζόγαλο ή γιαούρτι. *Βραδινό: Μακαρόνια με τυρί, ψάρι με βρασμένα λαχανικά, τυρί και ψωμί, ομελέτα, σούπα με χορταρικά, λεπτές φέτες από ψητό κρέας με ντομάτα, αγγούρι, βραστό αυγό ή τυρί. Γάλα πριν κοιμηθεί επειδή το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό το βράδυ.

Παιδιά με αυτισμό μπορεί ενδεχομένως να βρουν την αγάπη άνευ όρων στους σκύλους τους και να βοηθηθούν, σύμφωνα με νέα μικρή έρευνα. Ερευνητές του University of Missouri πήραν συνέντευξη από 70 γονείς παιδιών με αυτισμό και ανακάλυψαν ότι σχεδόν τα δυο τρίτα ήταν ιδιοκτήτες σκύλων. Ποσοστό 94% των γονέων δήλωσε ότι τα παιδιά τους δημιούργησαν δέσιμο με τους τετράποδους φίλους τους. Η ερευνήτρια Gretchen Carlisle, δήλωσε ότι παιδιά με αυτισμό μπορεί να δυσκολεύονται να δημιουργήσουν φιλίες. Πρόσθεσε ότι μπορούν ενδεχομένως να ωφεληθούν από την αλληλεπίδραση με τους σκύλους που μπορούν να δώσουν αγάπη δίχως όρους και συντροφιά στα παιδιά. Όπως εξηγεί, αν τα παιδιά με αυτισμό καλέσουν τους φίλους τους να παίξουν με το σκύλο τους τότε ο σκύλος μπορεί να χρησιμεύσει ως γέφυρα που θα τα βοηθήσει να επικοινωνήσουν με άλλα παιδιά. Στα πλεονεκτήματα της κατοχής ενός σκύλου, περιλαμβάνονται η συντροφιά, η ανακούφιση από το στρες και οι δυνατότητες να μάθει το παιδί με αυτισμό την υπευθυνότητα, αναφέρει η έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ''Journal of Pediatric Nursing''. Ωστόσο η Carlisle θεωρεί πως είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά ενός παιδιού όταν επιλέγεται ένας σκύλος ώστε να εξασφαλιστεί ότι θα αποτελέσουν ταιριαστό δίδυμο. Η Carlisle πρόσθεσε ότι η απόκτηση ενός σκύλου είναι σοβαρή απόφαση. Αν ένα παιδί με αυτισμό είναι ευαίσθητο σε δυνατούς θορύβους, η επιλογή ενός σκύλου που γαυγίζει δεν θα είναι η καλύτερη δυνατή, για το παιδί και την οικογένεια. Αν το παιδί είναι ευάλωτο στο άγγιγμα, ίσως ένας σκύλος με πιο μαλακό τρίχωμα να είναι καλύτερη επιλογή από έναν σκύλο με άγριο τρίχωμα. Οι ερευνητές θεωρούν ότι θα πρέπει να ασχοληθεί και το παιδί με τη διαδικασία επιλογής ενός σκύλου. Σημειώνουν ότι πολλά παιδιά με αυτισμό γνωρίζουν τις ποιότητες που επιθυμούν να έχει ένας σκύλος. Αν οι γονείς μπορούν να πείσουν τα παιδιά τους να επιλέξουν ένα σκύλο για την οικογένεια είναι ενδεχομένως πιο πιθανό τα παιδιά να έχουν θετικές εμπειρίες με τα ζώα όταν τα πάρουν στο σπίτι. Πηγές: ''Journal of Pediatric Nursing''. iatronet.gr

Και ας ρίξουμε το βάρος της σκέψης μας κυρίως στα παιδιά. Τι προτείνουν οι ψυχολόγοι Ο J. Rousseau, ο κύριος εκπρόσωπος της αγωγής που εναρμονίζεται με τους νομούς της φύσης, θεωρούσε ύψιστη την πρόσφορα της στη διαπαιδαγώγηση του ανθρώπου και υποστήριζε ότι «πρέπει να φέρουμε τα παιδιά μας στη φύση και να τα αφήσουμε εκεί ελεύθερα να διαβάσουν από μόνα τους το ανοιχτό βιβλίο της». Και τα παιδιά έχουν πολλά να διδαχτούν από το βιβλίο αυτό. Ο άνθρωπος είναι το μόνο πλάσμα της φύσης που έχει απομακρυνθεί τόσο πολύ από το φυσικό του περιβάλλον, τις τελευταίες κυρίως γενιές. Η πλειοψηφία των πληθυσμών ζει στις μεγαλουπόλεις, των οποίων η συνεχής εξέλιξη παρέχει όλο και λιγότερες ευκαιρίες επαφής με το «πράσινο». Χαρακτηριστικό παράδειγμα η εξαφάνιση της «αλάνας». Τα παιδιά πλέον δραστηριοποιούνται, σχεδόν πάντα μόνα τους, στα διαμερίσματα ή στη καλύτερη των περιπτώσεων στους σύγχρονους παιδότοπους, οι οποίοι παρέχουν ανέσεις, σίγουρα όμως δεν επιτρέπουν και δεν προάγουν την επαφή με τη φύση. Ας δούμε συνοπτικά σε 6 σημεία τα σημαντικότερα οφέλη, τα οποία σχετίζονται με την ομαλή κινητική, γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών όταν αυτά βρίσκονται σε επαφή με τη φύση. • Η σημαντική αίσθηση ελευθερίας που χαρίζει σε όποιον αφήνεται σε αυτήν. Καταργούνται όλοι οι περιορισμοί και οι κανόνες του αστικού περιβάλλοντος. • Η ηρεμία, η ψυχική ευφορία και η γαληνή που χαρίζεται απλόχερα και πολύ περισσότερο στα παιδιά που απελευθερώνονται από τους καθημερινούς ασφυκτικούς ρυθμούς. Έρευνα ψυχολόγων οι οποίοι μελέτησαν περιστατικά παιδιών ηλικίας 6-12 ετών, τα οποία όταν ήρθαν σε πλήρη ελευθερία στη φύση βρέθηκαν σε κατάσταση έκστασης. Η παρατήρηση των μελετητών ήταν ότι τέτοιες καταστάσεις βιώνονται μόνο όταν το άτομο νιώσει απολυτή ελευθερία και ασφάλεια. • Παρατήρηση της φυσικής εξωτερικής πραγματικότητας και εξοικείωση με τα φυσικά φαινόμενα. Δυστυχώς τα παιδιά γνωρίζουν να περιγράψουν με μεγαλύτερη ευκολία τα χαρακτηριστικά ενός πόκεμον από ότι ενός ζώου. Ότι μαθαίνουν είναι μέσω βιβλίων, οπτικοακουστικών μέσων και μουσείων. Πώς όμως θα μπορέσουν να αναπτύξουν και τις άλλες αισθήσεις τους όπως, την αφή, την όσφρηση και τη γεύση αν όλα περνούν μέσω της οθόνης; • Η ανακάλυψη των αρχών και νόμων που διέπουν τη φύση. Ας αναρωτηθούμε σε ποια ηλικία τα παιδιά μαθαίνουν ότι το νερό δε «γίνεται» από τη βρύση του νεροχύτη αλλά το παράγουν άλλες διαδικασίες. • Νέες εμπειρίες, εικόνες, ερεθίσματα διαφορετικά από αυτά που θα βρούμε στην πόλη. Αν παρατηρήσουμε τις εκφράσεις και τη γενικότερη εικόνα ενός παιδιού που παίζει σε μια παραλία και ενός που παρακολουθεί τηλεόραση θα πρέπει να αναρωτηθούμε αν παρέχουμε τα «πραγματικά» εφόδια για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών μας. • Φυγή από το καθημερινό βεβαρημένο πρόγραμμα. Τα σύγχρονα παιδιά είναι φορτωμένα υποχρεώσεις, περιορισμούς, με καθόλου πραγματικό ελεύθερο χρόνο. Δεν παίζουν, δεν επικοινωνούν με άλλα παιδιά, δεν αυτοσχεδιάζουν. Έτσι όμως μεγαλώνουμε παιδιά με γνώσεις, που όμως είναι παχύσαρκα, αγχωμένα, με έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Αποτελέσματα πολλών ερευνών αποδεικνύουν την ευεργετική αξία της φύσης στα παιδιά. Το 1984 σε μελέτη νοσοκομειακών αρχείων 20 ετών φάνηκε ότι ασθενείς των οποίων τα δωμάτια έβλεπαν σε κήπο κατανάλωναν λιγότερα παυσίπονα και απασχολούσαν λιγότερο το νοσηλευτικό προσωπικό σε σχέση με όσους δεν έβλεπαν σε φύση. Παιδιά 8-10 ετών αντιμετωπίζουν καλύτερα συμβάντα που προκαλούν στρες, όπως διαζύγιο, πένθος, ασθένειες από ότι τα παιδιά των πόλεων. Το παιχνίδι σε φυσικό περιβάλλον μειώνει τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητα σε παιδιά 5 – 12 ετών. Τα παιδιά μας είναι παιδιά της εποχής τους και έτσι πρέπει να παραμείνουν. Όμως θα πρέπει να παραδεχτούμε ότι θα μεγαλώσουν πιο ευτυχισμένα και ισορροπημένα ψυχικά αν ανακαλύψουν τη φύση και αν τη βιώσουν με τρόπο άμεσο, απολαυστικό και διασκεδαστικό και μαζί τους και εμείς. Πηγή: neadiatrofis.gr

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ψυχίατρο Τζέφρι Μίλεγκαν του Ιατρικού Κέντρου του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ στην Καλιφόρνια, ανέλυσαν ιατρικά αρχεία που αφορούσαν περισσότερα από 500.000 παιδιά, έξι έως 17 ετών. Όπως διαπίστωσαν, οι πιθανότητες ένα παιδί να χρειαστεί ιατρική βοήθεια λόγω ψυχολογικών προβλημάτων είναι έως 20% μεγαλύτερη μετά από μία οικογενειακή μετακόμιση - κάτι που συμβαίνει συχνά σε περιπτώσεις που οι γονείς είναι στρατιωτικοί. Η ανάλυση έδειξε ότι το σοβαρότερο πρόβλημα έχουν τα παιδιά στην εφηβική ηλικία (12 έως 17 ετών), στα οποία είναι αυξημένη κατά 19% έως 20% η πιθανότητα να επισκεφθούν ψυχολόγο ή ψυχίατρο μέσα το επόμενο έτος, μετά την μετακόμιση. Ο κίνδυνος μετά από μία μετακόμιση είναι πολύ μικρότερος, γύρω στο 3%, για τα παιδιά έξι έως 11 ετών. Ο Δρ Μίλεγκαν εξηγεί ότι, η μετακόμιση επηρεάζει αρνητικά κυρίως τους εφήβους, επειδή βρίσκονται σε μια κρίσιμη ηλικία που αναζητούν την ένταξή τους σε μία ομάδα, ώστε να διαμορφώσουν μια δική τους ταυτότητα, έξω από την οικογένειά τους. Όταν οι παρέες στο σχολείο και στη γειτονιά διακόπτονται λόγω της μετακόμισης, τότε μπορεί ο έφηβος να εμφανίσει ψυχικά προβλήματα, που απαιτούν ιατρική βοήθεια. Οι ερευνητές επισημαίνουν πως έχει μεγάλη σημασία η κατάλληλη προετοιμασία των εφήβων πριν από μια ενδεχόμενη μετακόμιση, ώστε να νιώσουν πιο έτοιμοι ψυχολογικά για τις αλλαγές στη ζωή τους. «Η αλλαγή δημιουργεί στρες και οι γονείς οφείλουν να μιλήσουν στα παιδιά τους για την επερχόμενη μεταβατική περίοδο», τονίζεται στα συμπεράσματα της μελέτης. alithia.com.cy

Απολαύστε το θαύμα της ζωής και 9 μήνες μέσα σε μόλις 4 λεπτά! http://youtu.be/8Stf0dri0II

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, άν: - Κλαίει επίμονα από πόνο και ζητάει απελπισμένα παρηγοριά. - Έχει υψηλή θερμοκρασία και ιδρώνει. - Έχει πρησμένο λαιμό. - Το χρώμα του είναι χλωμό ή μελανό. - Κάνει εμετούς συνέχεια πάνω από μια ώρα. - Το στοματάκι του είναι στεγνό. - Έχει διάρροια τουλάχιστον 3 φορές στη διάρκεια της ημέρας. - Αρνείται να φάει. - Νιώθει κόπωση ή ευερεθιστότητα. Μην ξεχνάτε: Στο βιβλιάριο υγείας του παιδιού σας, καταγράφεται και παρακολουθείται η εξέλιξη της υγείας του από την γέννησή του ώς την εφηβεία και τα πρώτα νεανικά χρόνια. Η συνεχής ενημέρωση του βιβλιαρίου είναι θέμα σημαντικό, γιατί γνωρίζετε το ακριβές ιατρικό ιστορικό του παιδιού σας και βοηθάτε τους γιατρούς για την πρόληψη και τη σωστή και έγκαιρη αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας. Το βιβλιάριο είναι απαραίτητο σε κάθε επίσκεψη στον γιατρό ή σε υγειονομική υπηρεσία. Σημειώνονται οι παιδικές ασθένειες, τα εμβόλια που έγιναν και πρόκειται να γίνουν και ότι άλλο θεωρηθεί χρήσιμο για τον σχηματισμό πλήρους ιατρικής εικόνας. Εκτός από την ιατρική παρακολούθηση, είναι πολύ σημαντική η συνεχής παρουσία σας κοντά του, το χάδι σας, η αγκαλιά σας. Το παιδί καθησυχάζει, αισθάνεται ασφάλεια και σιγουριά και πιστέψτε το, με την στοργή και φροντίδα σας θα γίνει πιο γρήγορα καλά!

Είναι μία εικόνα που μπορεί να σοκάρει ή να προκαλέσει φόβο και ερωτηματικά, όμως μου φαίνεται πραγματικά εξωπραγματικό ότι υπάρχουν αδιάφοροι άνθρωποι που δεν συγκινούνται και δεν αντιδρούν μπροστά σε ένα τέτοιο θέαμα! Μάλιστα, έπρεπε να γίνει και σχετικό πείραμα από μεγάλη εταιρία παραγωγής για να διαπιστωθεί το λυπηρό αποτέλεσμα: Τελικά οι ενήλικες δεν είναι και πολύ ευσυγκίνητοι και ακόμη χειρότερα δεν αναγνωρίζουμε και ως δική μας ευθύνη να προστατέψουμε το παιδί του άλλου που κάλλιστα θα μπορούσε να είναι το δικό μας παιδί. Το πείραμα έγινε στην Αγγλία και το σενάριο ήθελε δύο μικρά κοριτσάκια να περιπλανώνται χαμένα έξω από ένα εμπορικό κέντρο για να καταγραφούν οι αντιδράσεις των περαστικών. Το αποτέλεσμα ήταν σοκαριστικό... Σχεδόν 616 άνθρωποι προσπέρασαν τα παιδιά χωρίς να δώσουν καμία σημασία. Τα κορίτσια, η Ούμα 7 ετών και η Μάγια 5 ετών, για μία ώρα περίπου περιφέρονταν στο εμπορικό κέντρο μόνα τους και αναζητούσαν βοήθεια καθώς έψαχναν τη μαμά τους. Φυσικά τα παιδιά είχαν κάμερες επάνω τους και η μητέρα τους βρισκόταν κρυμμένη με την παραγωγή. Δείτε το βίντεο: newsbomb.gr

Πως εκδηλώνεται αυτή η ανασφάλεια κατα την διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας στο σπίτι και στο σχολείο: - Ανάγκη για συνεχή επιβεβαίωση για να λύσει και να ολοκληρώσει μια άσκηση μέχρι το τέλος πχ.μια άσκηση γραμματικής. - Ανάγκη για συνεχή παρουσία του γονιού που τον διαβάζει για να ξεκινήσει, ολοκληρώσει και τελικά παραδώσει την άσκηση στην/στον δασκάλα/ο. - Συνεχείς ερωτήσεις κατα την εκτέλεση της άσκησης “αν το κάνει καλά”. - Με την εκφώνηση της άσκησης η αίσθηση ότι δεν την κατάλαβε πλήρως τον οδηγεί σε επιτόπου ερώτηση πχ. “Κυρία δηλ. τι κάνω εδώ; Έτσι να το κάνω;” ακόμα και αν πολλές φορές έχει καταλάβει την εκφώνηση. Σε ερώτηση μουρμουρίζει την απάντηση και όταν του ζητείται να την πει φωναχτά δεν δίνει καμία απάντηση επειδή είναι σίγουρος ότι κάνει λάθος. - Αν έχει δώσει μια προφορική απάντηση και του ζητηθεί να την εξηγήσει καλύτερα η συνήθης αντίδραση είναι: “Αφήστε το κυρία λάθος είναι”. - Αν σε μια γραπτή άσκηση του ζητηθεί να εξηγήσει γιατί έγραψε την συγκεκριμένη απάντηση η συνήθης αντίδραση είναι να πάρει την γόμα στο χέρι και να σβήσει αυτό που είχε γράψει χωρίς να περιμένει να επιβεβαιώσει αν είναι λάθος ή όχι. - Δεν συμμετέχει στην τάξη, δεν σηκώνει χέρι ακόμα και αν γνωρίζει την απάντηση εξαιτίας της βεβαιότητας ότι δεν θα δώσει την σωστή απάντηση ή ότι θα ακυρωθεί από τον εκπαιδευτικό/συμμαθητές του. - Σε ένα παιχνίδι γνώσεων δεν θα πάρει μέρος. - Σε ένα παιχνίδι που έχει ανάγνωση και ορθογραφία δεν θα πάρει μέρος. - Στην τάξη συνήθως προτιμάει να κάθεται σιωπηλό και η μόνη συμμετοχή να είναι η αντιγραφή από τον πίνακα. - Στα διαγωνίσματα/τεστ του προκαλείται περισσότερο άγχος να μην δουν οι συμμαθητές του τι έγραψε παρά η προσωπική του επίδοση. - Με αυτούς τους τρόπους παρουσιάζεται συνήθως, η χαμηλή αυτοπεποίθηση που έχουν τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες/δυσλεξία κατά την διάρκεια της μαθησιακής διαδικασίας. Εδώ θα πρέπει να τονίσουμε ότι ακόμα και παιδιά με δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες που εμφανίζονται κοινωνικά και ευχάριστα αν διερευνήσουμε λίγο πιο βαθιά την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους θα αντιληφθούμε ότι είναι πολύ πιο ανασφαλή για τις σχολικές τους δεξιότητες από ότι πιστεύαμε. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/10/blog-post_4547.html

1️⃣ Γιατί νιώθετε κούραση στην εγκυμοσύνη 💤Η κούραση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι απλώς αποτέλεσμα της έλλειψης ύπνου. Το σώμα σας βιώνει μεγάλες αλλαγές σε όλα τα εσωτερικά όργανα, και η ενέργεια κατευθύνεται σε αυτές τις λειτουργίες. Το σώμα στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα μέσω της κούρασης: «Ασχολούμαι με τα υπόλοιπα, κάνε λίγη υπομονή». Η μειωμένη ενέργεια είναι φυσιολογική, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, που η ανάπτυξη του εμβρύου είναι ραγδαία. 2️⃣ Ο ρόλος της ηρεμίας και της υποστήριξης ⚖️Εφόσον καταλάβετε ότι πρέπει να περιορίσετε τη δραστηριότητά σας, καλό είναι να συζητήσετε με το περιβάλλον σας για να μειώσετε τις ευθύνες και να αναλάβετε μόνο ό,τι είναι απαραίτητο. Bullets για την καθημερινή υποστήριξη: ✅ Ζητήστε βοήθεια σε δουλειές του σπιτιού ή οικιακές υποχρεώσεις ✅ Κατανοήστε ότι η μείωση δραστηριότητας είναι προσωρινή και χρήσιμη ✅ Αποφύγετε την υπερκόπωση – η ξεκούραση βοηθά το σώμα να αναπτυχθεί σωστά 3️⃣ Νυχτερινός ύπνος: Προβλήματα και λύσεις 🌙Η νυχτερινή ανάπαυση μπορεί να γίνει δύσκολη κατά την εγκυμοσύνη. Οι λόγοι περιλαμβάνουν: Το παιδί κλωτσάει κατά τη διάρκεια της νύχτας Εφιάλτες ή έντονη σκέψη Συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα Στις περιπτώσεις αυτές, μπορεί να δυσκολευτείτε να ξανακοιμηθείτε λόγω άγχους και ανησυχιών. Προτεινόμενες τεχνικές χαλάρωσηςΖεστό ρόφημα πριν τον ύπνο ☕ Ζεστό μπάνιο για μυϊκή και ψυχική χαλάρωση 🛁 Ανάγνωση βιβλίου ή ήρεμη μουσική 🎶 Διατήρηση σταθερής ρουτίνας ύπνου 4️⃣ Η σωστή στάση ύπνου κατά την εγκυμοσύνη 🛏️Η σωστή στάση ύπνου είναι σημαντική για την καλή κυκλοφορία και άνεση. Συμβουλευόμενες θέσεις: Πλάγια θέση (ιδανικά αριστερό πλευρό): Προστατεύει την κάτω κοίλη φλέβα από πίεση Μειώνει την πίεση στη μήτρα Χρήση μαξιλαριών: Ένα μαξιλάρι πίσω για στήριξη της πλάτης Ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα για καλύτερη θέση του σώματος Αποφυγή: Ύπνος ανάσκελα – μπορεί να πιέσει κεντρικά αιμοφόρα αγγεία Ύπνος μπρούμυτα – προκαλεί πίεση στη μήτρα 5️⃣ Απογευματινός ύπνος και διαχείριση ενέργειας 🌞Ειδικά τους πρώτους μήνες, χρειάζεστε 8–10 ώρες ύπνου την ημέρα. Η απογευματινή σιέστα μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν εργάζεστε ή έχετε άλλο παιδί. Αν δεν είναι εφικτή η σιέστα, εστιάστε στη διατήρηση ποιοτικού ύπνου τη νύχτα Οι μπαταρίες σας θα γεμίσουν σταδιακά μετά το πρώτο τρίμηνο 6️⃣ Ψυχολογική στήριξη και διαχείριση στρες 🧘‍♀️Η ψυχολογία σας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την κούραση και την αϋπνία. Κάποιες στρατηγικές: Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με κοντινά άτομα Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως αναπνοές ή διαλογισμό Αποφύγετε έντονα ή στρεσογόνα ερεθίσματα πριν τον ύπνο Αποδεχθείτε ότι η κούραση είναι φυσιολογική και προσωρινή 7️⃣ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs) ❓1. Είναι φυσιολογικό να νιώθω συνεχώς κούραση; Ναι, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο, το σώμα σας προσαρμόζεται στις μεγάλες αλλαγές. 2. Πόσες ώρες ύπνου χρειάζομαι; Συνιστώνται 8–10 ώρες ανά 24ωρο. Αν είναι δύσκολο, δώστε προτεραιότητα στον ποιοτικό νυχτερινό ύπνο. 3. Μπορώ να χρησιμοποιήσω ηρεμιστικά ή υπνωτικά; Όχι. Η χαλάρωση μέσω φυσικών μεθόδων είναι πιο ασφαλής. 4. Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου; Στο πλάι (ιδανικά αριστερά) με μαξιλάρια για στήριξη της πλάτης και ανάμεσα στα πόδια. 5. Τι μπορώ να κάνω αν δεν κοιμάμαι καθόλου; Δοκιμάστε ζεστό ρόφημα, μπάνιο, ήρεμη μουσική, διαλογισμό ή ανάγνωση. Αν το πρόβλημα επιμένει, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Η εγκυμοσύνη απαιτεί υπομονή και προσαρμογή. Η κούραση, η αϋπνία και οι μεταβολές στη διάθεση είναι φυσιολογικές, αλλά με σωστή στάση, χαλάρωση, υποστήριξη και προσοχή στον ύπνο, μπορείτε να διατηρήσετε την ψυχική σας ισορροπία και να προσφέρετε στο σώμα σας ό,τι χρειάζεται για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού. 🌸🤱

Οι δυσλεκτικοί μαθητές είναι γνωστοί ως κιναισθητικοί μαθητές, οι μαθητές με Διάσπαση προσοχής είναι ευαίσθητοι στη πίεση, οι μαθητές με Δυσγραφία έχουν ανάγκη να δεχτούν αισθητηριακά ερεθίσματα ώστε να βιώσουν τη μορφή, το σχήμα. Ποια είναι τα εργαλεία που πρέπει να χρησιμοποιούνται στη παρεμβατική διαδικασία από τον Ειδικό Παιδαγωγό αλλά και από όσους ασχολούνται με την αγωγή του παιδιού με Μαθησιακές Δυσκολίες ώστε να επιτυγχάνεται ο βιωματικός, αισθητηριακός τρόπος μάθησης; 12+1 εργαλεία: - άμμος, ρύζι, όσπρια - γυαλόχαρτο - διάφορα είδη χαρτιού (κανσόν, γκοφρέ, τσόχα κτλ.) - pipe cleaners - πλαστελίνη - δαχτυλομπογιές - διάφορα υλικά χρωματισμού (μαρκαδόροι, ξυλομπογιές, κραγιόν, κηρομπογιές κτλ.) - μαυροπίνακα - ασπροπίνακα - μαγνητικό πίνακα με πλαστικά γράμματα/αριθμούς - τουβλάκια, lego - επιτραπέζια παιχνίδια - εικόνες στατικές και κινούμενες (ηλεκτρονικό λογισμικό) Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/01/121.html

“Τι στο καλό μας συμβαίνει; Έχουμε κάνει το πορνό μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων, χρησιμοποιούμε το σεξ για τα πάντα, από τις διαφημίσεις των φαστ φουντ μέχρι και τα οικογενειακά τηλεοπτικά σόου, επιτρέπουμε στις κόρες μας να θεοποιούν έφηβες ποπ σταρ που ντύνονται σας πόρνες και τραγουδούν για την σεξουαλική πράξη. Είμαστε μια κοινωνία ανεκτική, υπερσεξουαλική και απροκάλυπτα ηδονιστική, ωστόσο, παρόλα αυτά, ο δημόσιος θηλασμός θεωρείται προσβλητικός. Προφανώς πάσχουμε από μια ειδική μορφή παράνοιας, τόσο μοναδικής που χρειάζεται το δικό της ιδιαίτερο όνομα: Προοδευτικός Πουριτανισμός. Περνάμε τον περισσότερο καιρό μας σαν να ζούμε στα Σόδομα και τα Γόμορρα, αλλά αν κάποια γυναίκα αποφασίσει να ταΐσει το παιδί της μπροστά σε άλλους ανθρώπους, ξαφνικά γινόμαστε σεμνότυφοι Βικτοριανοί. Είναι απολύτως τρελό. Τις τελευταίες μέρες έχω διαβάσει αρκετές ιστορίες σχετικά με την «διαμάχη» γύρω από τον δημόσιο θηλασμό. Σε κάποια γυναίκα στο Τέξας της έγινε διάλεξη περί ηθικής από το προσωπικό ενός κέντρου, γιατί θήλαζε το μωρό της την ώρα που παρακολουθούσε το μάθημα χορού της μεγαλύτερης κόρης της. Άλλο ένα περιστατικό συνέβη σε μια πτήση της American Airlines, όπου η μητέρα ντροπιάστηκε από την αεροσυνοδό ενώ θήλαζε διακριτικά το μωρό της μέσα στο αεροπλάνο. Φαντάζομαι ότι το σωστό θα ήταν να πάει να ταΐσει το μωρό της μέσα στην 2 x 2 τουαλέτα του αεροπλάνου, όπου όλοι οι υπόλοιποι επιβάτες αφοδεύουν, αφού αυτά τα δύο είναι απολύτως όμοια. Λοιπόν, μερικές σκέψεις για το θέμα του θηλασμού: 1) Ο θηλασμός δεν είναι σεξουαλικός. Όποιος το βλέπει έτσι, έχει πρόβλημα. Σοβαρό πρόβλημα. Πρόβλημα που χρειάζεται ψυχιατρική αντιμετώπιση. Κάποιος μου είπε σήμερα ότι οι γυναίκες δεν θα έπρεπε να θηλάζουν τα παιδιά τους δημοσίως, για τον ίδιο λόγο που δεν πρέπει να τα συλλαμβάνουν δημοσίως. Και πάλι, εδώ έχουμε να κάνουμε με κάποιον που έχει σοβαρό πρόβλημα. 2) Έχω δει πολλές γυναίκες να θηλάζουν δημόσια. Καμία, όμως καμία ποτέ, δεν έβγαλε έξω το στήθος της φωνάζοντας μέσα στο πλήθος «Κοιτάξτε με! Θηλάζω!». Δεν το έχω δει να συμβαίνει ποτέ. Είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω ότι δεν το έχω δει γιατί πραγματικά δεν συνέβη ποτέ στην παγκόσμια ιστορία. Επίσης, ποτέ δεν μου έτυχε κάποια μητέρα να μου βάλει το πιστόλι στον κρόταφο και να μου φωνάξει: «Θα με παρακολουθείς να θηλάζω αλλιώς θα στου τινάξω τα μυαλά στον αέρα. Κοίτα με ή πεθαίνεις!». Με άλλα λόγια, ποτέ δεν εξαναγκάστηκα να παρακολουθήσω κάποια γυναίκα να θηλάζει. Με τον τρόπο που το παρουσιάζουν όλοι αυτοί οι σεμνότυφοι πουριτανοί, είναι σαν να τους υποχρεώνει κάποιος να βλέπουν παρά τη θέληση τους. Προσωπικά, όποτε συναντώ μια γυναίκα να θηλάζει σκέφτομαι «Α, μια μητέρα που ταΐζει το παιδί της. ΟΚ, ας συνεχίσω τη δουλειά μου». 3) Τι ακριβώς είναι τόσο προκλητικό στο θηλασμό; Είναι το πόσο μέρος του στήθος είναι εκτεθειμένο; Μου είναι δύσκολο να το πάρω αυτό στα σοβαρά. Αυτή τη στιγμή που μιλάμε, εκατομμύρια μπαμπάδες επιτρέπουν στις κόρες τους να βγουν από το σπίτι φορώντας ρούχα σχεδιασμένα να αναδεικνύουν και να εκθέτουν αυτό το συγκεκριμένο σημείο του σώματός τους. Μάλλον θα έπρεπε να καταδικάσουμε αυτούς, παρά τις μητέρες που κάνουν αυτό για το οποίο ο Θεός τις προόρισε. Αλλά αν πρέπει οπωσδήποτε να κάνουμε αυτή τη συζήτηση, ας σκεφτούμε πόση από αυτή την απαγορευμένη περιοχή εκτίθεται πραγματικά όταν η μητέρα έχει το μωρό της στο στήθος; Όχι και πολύ. Αν κάποια γυναίκα είναι επιδειξίας, μπορεί να φορέσει ένα από αυτά τα εκατομμύρια σέξι ρούχα που πολλές γυναίκες φορούν στη δουλειά τους σε καθημερινή βάση. 4) Τι είδους μήνυμα περνάμε όταν λέμε στις μητέρες να κρύβονται σε σκοτεινές γωνίες ή να καλύπτουν το σώμα τους όταν θέλουν να ταΐσουν φυσιολογικά το παιδί τους; Ξέρουμε καλά ποιο είναι το μήνυμα: Ο θηλασμός είναι βρώμικος, ντροπιαστικός, ενοχλητικός. Απολαμβάνω πολύ τους ενήλικες άντρες που ξαφνικά μετατρέπονται σε σχολιαρόπαιδα όταν η συζήτηση έρχεται στο θηλασμό: «Ε, μακριά από μένα! Αυτό είναι αλλόκοτο!». Θεέ μου. Ενηλικιωθείτε επιτέλους! Με δεδομένο το παράδοξο της γενικότερης ανεκτικής μας στάσης απέναντι στο σεξ, σε αντίθεση με την σεμνοτυφία μας για το θηλασμό, ανατριχιάζω και μόνο στη σκέψη του τι άλλες ανακολουθίες μπορεί να βρω αν σκάψω πιο βαθιά στο κοινωνικό ασυνείδητο.” Πηγή: http://themattwalshblog.com, Έγραψε: Ο Matt Walsh, Μετάφραση: Βίκυ Φαρδογιάννη – Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήγαγαν ερευνητές από το Ινστιτούτο Γνωστικών Επιστημών στη Bron της Γαλλίας, ο εγκέφαλος των μωρών είναι «προγραμματισμένος» να προβαίνει σε αυτή τη συμπεριφορά από τη γέννησή τους. Οι ερευνητές κάνουν λόγο για νοοτροπία «επιβίωσης του ισχυροτέρου», με την οποία τα μωρά εξασφαλίζουν την επιβίωσή τους ακόμη κι όταν δεν έχουν αναπτυχθεί άλλοι αισθητήρες τους, γράφει ο Jonathan O'callaghan στη Daily Mail. Προκειμένου να ερευνήσει αυτό το ανθρώπινο χαρακτηριστικό, η νευροψυχολόγος Angela Sirigu και οι συνεργάτες της εξέτασαν 26 ασθενείς, οι οποίοι υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση στον εγκέφαλο. Ενώ ήταν αναίσθητοι, ήταν σε θέση να κάνουν εννιά από τους ασθενείς να κινήσουν τα χέρια τους προς το στόμα τους, ενεργοποιώντας περιοχές του εγκεφάλου τους, οι οποίες είναι γνωστό ότι «πραγματοποιούν» αυτές τις λειτουργίες/δραστηριότητες. Το γεγονός ότι αυτού η συμπεριφορά είναι προγραμματισμένη στην ίδια περιοχή του εγκεφάλου σε κάθε άνθρωπο, υποδηλώνει ότι είναι κατά πάσα πιθανότητα μια ικανότητα που έχει ο καθένας από εμάς πριν από τη γέννησή του. Αν ήταν μια ικανότητα που μαθαίνει κανείς θα συμμετείχαν κι άλλες περιοχές του εγκεφάλου, ενώ θα ήταν επίσης διαφορετικές σε κάθε άτομο. Όμως οι ερευνητές δεν παρατήρησαν κάτι τέτοιο. Αυτό, σύμφωνα με το δημοσίευμα, υποδηλώνει ότι οι κινήσεις που κάνουν τα μωρά (κινώντας τα χέρια τους προς το στόμα τους) ίσως είναι «προγραμματισμένες» στον εγκέφαλό μας. Άλλωστε, τα έμβρυα είναι γνωστό ότι «βυζαίνουν» τα δάχτυλά τους από τη μήτρα ακόμη, μια κίνηση-«πρόδρομος» που συνεχίζεται μετά τη γέννησή τους με την τάση τους να βάζουν ό,τι βρίσκουν μπροστά τους στο στόμα τους, καταλήγει το δημοσίευμα.

Σίγουρα θα τιμήσουμε την παράδοση των κόκκινων αυγών αλλά υπάρχουν ακόμα πολλοί καταπληκτικοί τρόποι να διακοσμήσουμε παρέα με το παιδί μας τα αυγά και να κάνουμε αυτή τη διαδικασία ακόμα πιο διασκεδαστική! Βάλτε τα παιδάκια σας στη διαδικασία να συμμετέχουν και να βοηθήσουν και απολαύστε το!! http://i.imgur.com/w8aIGjI.jpg http://i.imgur.com/tleFyds.jpg http://i.imgur.com/9sDnZvP.jpg http://i.imgur.com/fdsh1nk.jpg http://i.imgur.com/KVZ8sMI.jpg http://i.imgur.com/rJbClxS.jpg http://i.imgur.com/71xIa0a.jpg http://i.imgur.com/mk28XjJ.jpg http://i.imgur.com/6Z749E1.jpg http://i.imgur.com/us5LQlB.jpg http://i.imgur.com/CeiUodV.jpg http://i.imgur.com/anuiisP.jpg Καλή έμπνευση! φωτογραφίες από bhg.com

http://i.imgur.com/wgC2gMz.jpg Η πραγματικότητα είναι σχετική και αυτό είναι κάτι που μέσα από αυτό το βιβλίο κανείς το βλέπει με τον πιο ωραίο τρόπο. Σπάνια ένα βιβλίο οδηγεί το παιδί σε τέτοιες φιλοσοφικές προεκτάσεις τόσο εύκολα και απλά. "Το κόκκινο βιβλίο" Δημιουργός: Μπάρμπαρα Λέμαν Εκδόσεις: Μεταίχμιο Απευθύνεται: Σε παιδιά όλων των ηλικιών ενώ το γεγονός ότι δεν έχει λόγια κάνει την αφήγηση πολύ ενδιαφέρουσα. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2013/05/blog-post.html

Κατά την περίοδο της νηστείας της Σαρακοστής πολλοί γονείς αναρωτιούνται εάν είναι ασφαλές για τα παιδιά τους να ακολουθήσουν τη νηστεία και συγχρόνως να εξακολουθούν να προσλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την υγεία και την ανάπτυξή τους. Παρόλο που η αποχή από αρκετές σημαντικές ομάδες τροφίμων ενέχει πιθανούς κινδύνους για διατροφικές ελλείψεις, μια καλά σχεδιασμένη διατροφή κατά την περίοδο της νηστείας μπορεί να καλύψει τις ανάγκες των παιδιών και να προσφέρει πλεονεκτήματα για την υγεία τους. Κύριο χαρακτηριστικό της διατροφής κατά τη νηστεία είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, το κοτόπουλο, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αβγά (με εξαίρεση τα θαλασσινά) η οποία αντισταθμίζεται από αύξηση στην κατανάλωση τροφίμων φυτικής προέλευσης, όπως το ψωμί, τα ζυμαρικά, το ρύζι, τα όσπρια, τα λαχανικά και τα φρούτα. Η διατροφή κατά τη νηστεία, είναι πολύ χαμηλότερη σε κορεσμένο λίπος και υψηλότερη σε φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες και βιταμίνες σε σχέση με τη διατροφή κατά τον υπόλοιπο καιρό. Μια διατροφή χαμηλή σε κορεσμένα λίπη και υψηλή σε φυτικές ίνες προσφέρει σημαντικά οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία, τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Παρόλα αυτά, η αποχή από σημαντικές ομάδες τροφίμων, όπως είναι το κρέας και τα παράγωγα του, και τα γαλακτοκομικά είναι πιθανό να προκαλέσει ανεπαρκή πρόσληψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών, ιδιαιτέρως κατά την παιδική ηλικία, όπου υπάρχουν αυξημένες ανάγκες για κάποια από αυτά τα θρεπτικά συστατικά λόγω της ανάπτυξης: Πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες είναι ιδιαιτέρως σημαντικές κατά την ανάπτυξη, αφού βοηθούν στην αναδόμηση, ανάπτυξη και διατήρηση των ιστών του σώματος. Το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και το αβγό αποτελούν τις κύριες πηγές πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, δηλαδή πρωτεϊνών που περιέχουν τα απαραίτητα αμινοξέα (τα αμινοξέα είναι τα δομικά συστατικά των πρωτεϊνών) που χρειάζεται ο οργανισμός και δε μπορεί να συνθέσει από μόνος του σε επαρκείς ποσότητες και στη σωστή αναλογία. Αντιθέτως, τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης περιέχουν πρωτεΐνες που έχουν χαμηλή βιολογική αξία. Για να προσλάβουν τα παιδιά ικανοποιητικές ποσότητες καλής ποιότητας (δηλαδή υψηλής βιολογικής αξίας) πρωτεΐνες κατά τη διάρκεια της νηστείας, θα πρέπει να καταναλώνουν θαλασσινά και ποικιλία φυτικών τροφών που περιέχουν πρωτεΐνες, όπως είναι τα όσπρια και τα δημητριακά. Σίδηρος: Οι ανάγκες σε σίδηρο είναι αυξημένες κατά την παιδική ηλικία και κατά την εφηβεία, ιδιαιτέρως για τα κορίτσια. Ο σίδηρος απαντάται σε δυο μορφές, του αιμικού και μη αιμικού σιδήρου. Τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης έχουν μεγαλύτερες ποσότητες αιμικού σιδήρου, ο οποίος είναι πιο εύκολα απορροφήσιμος από τον μη αιμικό. Εναλλακτικές πηγές σιδήρου που μπορούν να καταναλώσουν τα παιδιά κατά τη διάρκεια της νηστείας, ώστε να υπάρχει διατροφική επάρκεια στην πρόσληψη σιδήρου, είναι τα όσπρια, οι ξηροί καρποί, τα αποξηραμένα φρούτα, τα δημητριακά ολικής άλεσης, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα θαλασσινά (κυρίως τα οστρακοειδή) και το ψωμί. Όμως, λόγω της χαμηλής απορρόφησης του σιδήρου σε αυτά τα τρόφιμα, αφού περιέχουν κυρίως μη αιμικό σίδηρο, συστήνεται να συνδυάζονται οι φυτικές τροφές με τρόφιμα που περιέχουν βιταμίνη C, όπως τα εσπεριδοειδή ή ο χυμός τους (π.χ. ο χυμός λεμόνι ή πορτοκάλι). Ασβέστιο και βιταμίνη D: Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι απαραίτητα για τη διάπλαση των οστών του σώματος, συνεπώς είναι ιδιαιτέρως σημαντικό να προσλαμβάνονται σε ικανοποιητικές ποσότητες στο στάδιο της ανάπτυξης. Η αποχή από τα γαλακτοκομικά που αποτελούν την κύρια πηγή ασβεστίου και θα πρέπει να αντισταθμίζεται με αντικατάσταση από άλλα τρόφιμα φυτικής προέλευσης που περιέχουν ικανοποιητικές ποσότητες αυτών των συστατικών. Τέτοια τρόφιμα είναι το μπρόκολο, οι ξηροί καρποί (κυρίως τα αμύγδαλα) και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά ή και τρόφιμα εμπλουτισμένα σε ασβέστιο, όπως είναι κάποιοι χυμοί του εμπορίου. Καταλήγοντας, οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών μπορούν να καλυφθούν κατά την περίοδο της νηστείας μέσα από την κατανάλωση ποικιλίας φυτικών προϊόντων. Παρόλα αυτά, οι γονείς πριν αποφασίσουν αν τα παιδιά τους θα νηστέψουν, θα πρέπει να λάβουν υπόψη τους το κατά πόσο τα παιδιά τους είναι επιλεκτικά σε σχέση με το φαγητό και εάν καταναλώνουν τα τρόφιμα που αναφέρθηκαν ως εναλλακτικές πηγές για την κάλυψη των αναγκών τους. Μια πρόταση θα ήταν, ειδικά για κάποια πολύ επιλεκτικά παιδιά, η νηστεία να μην περιλαμβάνει αποχή και από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ώστε να καλύπτονται ικανοποιητικά οι διατροφικές τους ανάγκες. Πηγή: Πρόγραμμα Ε.Υ.ΖΗ.Ν.