vicky86

Τα παραπάνω τονίσθηκαν σε συνέντευξη τύπου με αφορμή την διοργάνωση από τις 11 μέχρι τις 14 Δεκεμβρίου του 4ου Διεθνούς Συνεδρίου της Ένωσης Ευρωπαϊκών Νεογνολογικών και Περιγεννετικών Εταιρειών (UENPS) Η βελτίωση των περιγεννητικών δεικτών αλλά και η αποτύπωση των συστημάτων που επικρατούν στην περιγεννητική και νεογνική ιατρική στις χώρες της Ευρώπης, είναι από τα κεντρικά θέματα του Συνεδρίου. Όπως τόνισε η πρόεδρος της Οργανωτικής Επιτροπής κυρία Φανή Ανατολίτου υπεύθυνη Δ/ντρια της Β΄ΜΕΝΝ του Νοσοκομείου Παίδων ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ στην χώρα μας εφαρμόζονται καινοτόμες προληπτικές στρατηγικές θεραπείας , όπως αντιμετώπισης της προωρότητας με πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα για τον τρόπο αερισμού των προώρων νεογνών γίνεται προσπάθεια να μη διατηρούνται μακροχρόνια διασωληνωμένα αλλά άμεσα να αποσωληνώνονται αποφεύγοντας έτσι τις επιπλοκές προκύπτουν από την παρατεταμένη διασωλήνωση . Επίσης, ενώ κάποτε ο βοτάλειος πόρος-εξω καρδιακό αγγείο που συνδέει την αορτή με την πνευμονική αρτηρία κλείνει αυτόματα στα τελειόμηνα, λίγες ώρες μετά τη γέννησή τους, ενώ στα πρόωρα παραμένει ανοικτός ακόμα και για εβδομάδες προκαλώντας επιπλοκές στην λειτουργία του ανώριμου εγκεφάλου- έκλεινε επεμβατικά ενώ τώρα, χορηγείται λίγες ώρες μετά τη γέννησή τους φαρμακευτική αγωγή, που απέδειξε ότι εξασφαλίζει σημαντική βελτίωση στην καρδιά και έτσι αποφεύγονται και τυχόν χειρουργικές αποτυχίες. Στο Συνέδριο θα γίνει αναφορά σε σχετική μελέτη. Η Πρόεδρος της Τοπικής Οργανωτικής Επιτροπής αναφέρθηκε επίσης στην σημασία του μητρικού γάλακτος το οποίο βοηθά στη λειτουργία του εντέρου και την ανάπτυξη του αμυντικού συστήματος του ανώριμου οργανισμού των προώρων και στη σημασία του μητρικού θηλασμού για την ενίσχυση του δεσμού μητέρας παιδιού. Σημειώθηκε επίσης πώς στην χώρα μας υπάρχουν μόνο δύο τράπεζες μητρικού γάλακτος στο Αγ. Σοφία και στο Έλενα που βοηθούν για τη χορήγηση μητρικού γάλακτος στα πρόωρα. Ο πρόεδρος του UENPS κύριος Giuseppe Buonocore αναφέρθηκε στην αναγκαιότητα της χορήγησης ειδικής ανοσοσφαιρίνης στις γυναίκες που πρόκειται να τεκνοποιήσουν για δεύτερη φορά και είναι ρέζους Αρνητικού, λογω αυξημένου ποσοστού θνητότητας του νεογνού τους. Μάλιστα διοργανώνεται στην Αθήνα, στις 14 Δεκεμβρίου ένας μικρός Μαραθώνιος για την επισήμανση της αναγκαιότητας τακτικής παρακολούθησης των εγκύων γυναικών από τον γυναικολόγο σε συνεργασία με τον νεογνολόγο . Ποιά είναι η UENPS Η Ένωση ιδρύθηκε την 1η Ιουλίου του 2006 στη Βιέννη και απέκτησε το πρώτο επίσημο καταστατικό της στην Ρώμη στις 17 Απριλίου του 2008. Περιλαμβάνει μέλη από 28 εθνικές εταιρείες Νεογνολογίας και Προγεννητικής που καλύπτουν πληθυσμό 456.656.000 ανθρώπων από 6.240.710 γεννήσεις ανά έτος. Στους στόχους της είναι η βελτίωση της ποιότητας της υγειονομικής περίθαλψης στην προγεννητική και νεογνική φροντίδα στις χώρες της. Ευρώπης. Επιπλέον στόχος είναι προώθηση της γνώσης των περιγεννητικών δεικτών καθώς και η ανάπτυξη των κατευθυντηρίων γραμμών για να επιτευχθεί η καλύτερη περίθαλψη όλων των νεογνών. onmed.gr

Βέβαια τα παιδιά γιορτάζουν κάθε μέρα αλλά η συγκεκριμένη είναι μία μέρα που πέραν της χαράς φέρει στην δημοσιότητα προβλήματα που βιώνουν εκείνα ανά τον κόσμο. Λίγα λόγια για την ιστορία της ημέρας Η Σύμβαση για τα Δικαιώματα του Παιδιού, που αποτελεί το πλέον αποδεκτό κείμενο για τα ανθρώπινα δικαιώματα παγκοσμίως, υιοθετήθηκε από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ στις 20 Νοεμβρίου του 1989. Την έχουν επικυρώσει όλα τα κράτη του κόσμου, εκτός των ΗΠΑ και της Σομαλίας (η χώρα μας την επικύρωσε στις 2 Δεκεμβρίου 1992 με τον νόμο 2101), και τα 54 άρθρα της καλύπτουν όλα τα δικαιώματα των παιδιών που χωρίζονται σε 4 τομείς: Δικαιώματα Επιβίωσης, Ανάπτυξης, Προστασίας και Δικαιώματα Συμμετοχής. Τι αποδεικνύουν όμως επίσημα στατιστικά στοιχεία; Η παιδική φτώχεια, σύμφωνα με τις επίσημες έρευνες έχει εξαπλωθεί και απειλεί πάνω από το 1/3 των νοικοκυριών της χώρας μας. Όμως πολλές σύγχρονες οικογένειες, πέρα από την οικονομική τους φτώχειας, πάσχουν και από μιας άλλης μορφής πτώχευση, αυτή που αφορά τη μη λειτουργικότητα και την αδυναμία να παράσχουν στα παιδιά τους το κατάλληλο περιβάλλον και ένα πλαίσιο υγιούς και ασφαλούς διαπαιδαγώγησης τους. Παρά τα διεθνή κείμενα προστασίας των παιδιών, που σε πολλές χώρες αποτελούν κενό γράμμα, εκατομμύρια παιδιά εξακολουθούν να υποφέρουν από τη φτώχεια και να στερούνται της στοιχειώδους σχολικής εκπαίδευσης, εκατοντάδες χιλιάδες υφίστανται τις τραγικές συνέπειες συρράξεων και οικονομικού χάους, δεκάδες χιλιάδες ακρωτηριάζονται στους πολέμους και πολλά ακόμη ορφανεύουν ή και σκοτώνονται από τον ιό του AIDS και από άλλες ασθένειες. Τα στοιχεία και οι αριθμοί είναι καταπέλτης στο εφησυχασμό της συνείδησης.

Ο ιός Κοξάκι είναι ένας από τους συχνούς ιούς της παιδικής ηλικίας και μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις, ιδιαίτερα σε βρέφη και μικρά παιδιά. Επειδή μεταδίδεται εύκολα σε χώρους όπου συγκεντρώνονται πολλά παιδιά, όπως ο παιδικός σταθμός και το νηπιαγωγείο, είναι ένα θέμα που απασχολεί συχνά τους γονείς. Ίσως έχετε ακούσει για το «κοξάκι» όταν κάποιο παιδί στον παιδικό σταθμό εμφανίσει πυρετό, πληγές στο στόμα ή μικρά σπυράκια στα χέρια και τα πόδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις η λοίμωξη είναι ήπια και περνά μόνη της. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται προσοχή. Η καλή υγιεινή, η αποφυγή στενής επαφής όταν το παιδί είναι άρρωστο και η σωστή φροντίδα βοηθούν σημαντικά. 🦠 Τι Είναι Ο Ιός Κοξάκι;Ο Κοξάκι ανήκει σε μια μεγάλη οικογένεια ιών που ονομάζονται εντεροϊοί. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ιών Κοξάκι και δεν προκαλούν όλοι ακριβώς την ίδια εικόνα. Μία από τις πιο γνωστές λοιμώξεις που συνδέονται με αυτούς τους ιούς είναι η νόσος χεριών, ποδιών και στόματος. Η ονομασία είναι χαρακτηριστική, καθώς μπορεί να εμφανιστούν: μικρές πληγές ή φουσκάλες μέσα στο στόμα, εξάνθημα ή μικρές φουσκάλες στα χέρια και στα πόδια, και μερικές φορές εξάνθημα και σε άλλα σημεία του σώματος. Δεν εμφανίζουν όμως όλα τα παιδιά ακριβώς τα ίδια συμπτώματα. 👧 Ποια Παιδιά Κολλάνε Πιο Εύκολα;Ο ιός μπορεί να προσβάλει ανθρώπους κάθε ηλικίας, όμως η νόσος χεριών, ποδιών και στόματος εμφανίζεται πολύ συχνά σε παιδιά κάτω των 5 ετών. Ο παιδικός σταθμός και το νηπιαγωγείο είναι χώροι όπου η μετάδοση μπορεί να γίνει ευκολότερα, επειδή τα παιδιά: παίζουν πολύ κοντά το ένα στο άλλο, αγγίζουν κοινά παιχνίδια, βάζουν συχνά τα χέρια στο στόμα, δεν έχουν πάντα καλή υγιεινή των χεριών, και μπορεί να δυσκολεύονται να καλύψουν σωστά τον βήχα ή το φτάρνισμα τους. Αυτός είναι και ο λόγος που μπορεί να ακούσετε αρκετές φορές για κρούσματα στην ίδια σχολική ομάδα. 🤒 Ποια Είναι Τα Συμπτώματα;Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από παιδί σε παιδί. Συχνά η λοίμωξη ξεκινά με: πυρετό, πονόλαιμο, μειωμένη όρεξη, κούραση, εκνευρισμό ή γκρίνια στα μικρότερα παιδιά. Στη συνέχεια μπορεί να εμφανιστούν πληγές ή μικρές φουσκάλες μέσα στο στόμα και εξάνθημα στα χέρια, στα πόδια ή στους γλουτούς. Οι πληγές στο στόμα μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικές και να κάνουν το παιδί να αποφεύγει το φαγητό ή ακόμη και τα υγρά. Δεν έχουν όλα τα παιδιά πυρετό και δεν εμφανίζουν όλα εξάνθημα. 🔍 Πώς Μεταδίδεται;Ο Κοξάκι μεταδίδεται εύκολα από άνθρωπο σε άνθρωπο. Ο ιός μπορεί να μεταδοθεί μέσω: σταγονιδίων από τον βήχα ή το φτάρνισμα, σάλιου, υγρού από τις φουσκάλες, μολυσμένων επιφανειών και αντικειμένων, και επαφής με κόπρανα μολυσμένου ατόμου. Το τελευταίο μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά είναι σημαντικό. Οι εντεροϊοί μπορούν να αποβάλλονται στα κόπρανα για αρκετές εβδομάδες, ακόμη και αφού το παιδί έχει πλέον αναρρώσει. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το καλό πλύσιμο των χεριών μετά την τουαλέτα ή την αλλαγή πάνας είναι τόσο σημαντικό. 🧼 1. Το Καλό Πλύσιμο Των Χεριών Είναι Η Πρώτη Γραμμή ΆμυναςΜάθετε στο παιδί να πλένει τα χέρια του με σαπούνι και νερό: μετά την τουαλέτα, μετά την αλλαγή πάνας, πριν από το φαγητό, μετά το παιχνίδι, και όταν επιστρέφει στο σπίτι. Το ίδιο ισχύει και για τους γονείς. Ιδιαίτερα όταν υπάρχει μωρό στο σπίτι, το πλύσιμο των χεριών μετά την αλλαγή πάνας είναι πολύ σημαντικό. Τα παιδιά χρειάζονται καθοδήγηση για να πλένουν σωστά όλες τις επιφάνειες των χεριών τους και όχι απλώς να τα βρέχουν για λίγα δευτερόλεπτα. 🧸 2. Καθαρά Παιχνίδια Και ΕπιφάνειεςΤα κοινόχρηστα παιχνίδια μπορούν να λειτουργήσουν ως μέσο μεταφοράς μικροβίων από το ένα παιδί στο άλλο. Στο σπίτι, καθαρίζετε τακτικά αντικείμενα που αγγίζει συχνά το παιδί, ιδιαίτερα: παιχνίδια που μπαίνουν στο στόμα, πόμολα, τραπεζάκια, επιφάνειες παιχνιδιού, και άλλα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται από πολλά άτομα. Αν υπάρχει άρρωστο παιδί στο σπίτι, είναι καλό να μην μοιράζεται ποτήρια, μαχαιροπίρουνα, πιπίλες ή πετσέτες με τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. 🤧 3. Μάθετε Στο Παιδί Να Καλύπτει Το Βήχα Και Το ΦτάρνισμαΌσο μεγαλώνει, το παιδί μπορεί να μάθει σταδιακά να καλύπτει το στόμα και τη μύτη του με τον αγκώνα όταν βήχει ή φτερνίζεται. Αν χρησιμοποιήσει χαρτομάντιλο, αυτό πρέπει να πετιέται αμέσως στα σκουπίδια και στη συνέχεια να ακολουθεί πλύσιμο των χεριών. Οι συνήθειες αυτές δεν προστατεύουν μόνο από τον Κοξάκι, αλλά και από πολλούς άλλους ιούς που κυκλοφορούν στον παιδικό σταθμό και στο σχολείο. 🏠 4. Κρατήστε Το Άρρωστο Παιδί ΣπίτιΑν το παιδί έχει πυρετό, δεν αισθάνεται καλά ή έχει έντονα συμπτώματα, χρειάζεται να παραμείνει στο σπίτι. Η επιστροφή στον παιδικό σταθμό ή στο σχολείο θα πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου και τους κανόνες του χώρου. Δεν είναι σωστό να στέλνουμε ένα παιδί άρρωστο στον σταθμό μόνο και μόνο επειδή «έχει πολλή δουλειά ο γονιός». Ένα άρρωστο παιδί χρειάζεται ξεκούραση, ενώ ταυτόχρονα μπορεί να μεταδώσει τον ιό σε άλλα παιδιά. 💧 Τι Κάνουμε Αν Το Παιδί Κολλήσει;Στις περισσότερες περιπτώσεις δεν χρειάζεται κάποια ειδική θεραπεία για τον Κοξάκι. Η αντιμετώπιση είναι κυρίως υποστηρικτική, δηλαδή προσπαθούμε να ανακουφίσουμε τα συμπτώματα και να κρατήσουμε το παιδί καλά ενυδατωμένο. Δώστε συχνά υγρά και προσφέρετε τροφές που είναι εύκολες και ευχάριστες για το παιδί. Όταν υπάρχουν πληγές στο στόμα, μπορεί να ενοχλούν περισσότερο: τα πολύ ζεστά φαγητά, τα όξινα τρόφιμα, τα πικάντικα, και ορισμένα αλμυρά τρόφιμα. Πιο δροσερά και μαλακά τρόφιμα μπορεί να είναι ευκολότερα ανεκτά. Για τον πυρετό ή τον πόνο, χρησιμοποιείτε μόνο τα φάρμακα και τις δόσεις που έχουν συσταθεί για το συγκεκριμένο παιδί από τον παιδίατρο. Τα αντιβιοτικά δεν θεραπεύουν τον Κοξάκι, επειδή πρόκειται για ιογενή λοίμωξη. 💧 Η Ενυδάτωση Είναι Πολύ ΣημαντικήΈνα παιδί με πληγές στο στόμα μπορεί να αρνείται τα υγρά επειδή πονάει. Αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Προσφέρετε μικρές ποσότητες υγρών συχνά και παρακολουθείτε αν το παιδί ουρεί κανονικά. Αν αρνείται επίμονα να πιει, έχει πολύ λιγότερα ούρα από το συνηθισμένο, έχει στεγνό στόμα, δεν έχει δάκρυα όταν κλαίει ή είναι ασυνήθιστα νωθρό, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο. ⚠️ Πότε Χρειάζεται Επικοινωνία Με Τον Παιδίατρο;Στις περισσότερες περιπτώσεις η λοίμωξη περνά χωρίς επιπλοκές. Ωστόσο, χρειάζεται να ζητήσετε ιατρική συμβουλή αν: το παιδί δεν μπορεί να πιει αρκετά υγρά, εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης, ο πυρετός είναι υψηλός ή επιμένει, η γενική του κατάσταση επιδεινώνεται, είναι ασυνήθιστα νυσταγμένο ή δυσκολεύεστε να το ξυπνήσετε ή δύσκολο να ξυπνήσει, παρουσιάζει δυσκολία στην αναπνοή, ή εμφανίζει συμπτώματα που σας ανησυχούν. Τα πολύ μικρά βρέφη χρειάζονται ιδιαίτερα προσεκτική αξιολόγηση όταν εμφανίζουν πυρετό. 🚨 Μπορεί Ο Κοξάκι Να Προκαλέσει Επιπλοκές;Συνήθως η νόσος είναι ήπια, αλλά σπάνια μπορεί να εμφανιστούν επιπλοκές. Ορισμένοι εντεροϊοί μπορούν να προκαλέσουν πιο σοβαρές λοιμώξεις, όπως φλεγμονή του εγκεφάλου ή των μηνίγγων ή φλεγμονή της καρδιάς. Αυτό είναι σπάνιο, αλλά είναι ένας ακόμη λόγος να μην αγνοούμε ένα παιδί που φαίνεται πολύ άρρωστο ή παρουσιάζει ασυνήθιστα συμπτώματα. Έντονος πονοκέφαλος, δυσκαμψία στον αυχένα, σύγχυση, δυσκολία στην αναπνοή, σπασμοί ή έντονη υπνηλία χρειάζονται άμεση ιατρική αξιολόγηση. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Ο Κοξάκι ανήκει στην οικογένεια των εντεροϊών. 🔦 Η νόσος χεριών, ποδιών και στόματος είναι μία από τις πιο γνωστές λοιμώξεις που προκαλούνται από εντεροϊούς, μεταξύ των οποίων και ορισμένοι ιοί Κοξάκι. 🔦 Το παιδί μπορεί να μεταδίδει τον ιό ακόμη και όταν τα συμπτώματα έχουν αρχίσει να υποχωρούν. 🔦 Το καλό πλύσιμο των χεριών είναι ιδιαίτερα σημαντικό μετά την τουαλέτα ή την αλλαγή πάνας. 🔦 Τα αντιβιοτικά δεν καταπολεμούν τον Κοξάκι, επειδή πρόκειται για ιό και όχι βακτήριο. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: «Ο Κοξάκι είναι ένα μόνο συγκεκριμένο μικρόβιο». ✔ Αλήθεια: Ο όρος αφορά διαφορετικούς ιούς Κοξάκι, οι οποίοι μπορεί να προκαλέσουν διαφορετικές λοιμώξεις. ❌ Μύθος: «Αν το παιδί εμφανίσει εξάνθημα, είναι σίγουρα Κοξάκι». ✔ Αλήθεια: Πολλές παιδικές λοιμώξεις προκαλούν εξάνθημα. Η διάγνωση δεν μπορεί να γίνει μόνο από την εμφάνιση του εξανθήματος. ❌ Μύθος: «Τα αντιβιοτικά θα κάνουν το παιδί να γίνει γρηγορότερα καλά». ✔ Αλήθεια: Τα αντιβιοτικά δεν δρουν στους ιούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται χωρίς ιατρική ένδειξη. ❌ Μύθος: «Αν φύγουν οι φουσκάλες, ο ιός δεν μεταδίδεται πλέον». ✔ Αλήθεια: Ο ιός μπορεί να αποβάλλεται για κάποιο διάστημα μετά την υποχώρηση των συμπτωμάτων, ιδιαίτερα μέσω των κοπράνων. ❌ Μύθος: «Το παιδί δεν πρέπει να πιει κρύα υγρά όταν έχει πληγές στο στόμα». ✔ Αλήθεια: Τα δροσερά υγρά μπορεί μάλιστα να είναι πιο ευχάριστα για ένα παιδί που πονάει στο στόμα. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Είναι ο Κοξάκι μεταδοτικός; Ναι. Μεταδίδεται εύκολα, ιδιαίτερα μεταξύ μικρών παιδιών που βρίσκονται σε στενή επαφή. ❓ Πόσες ημέρες κρατά ο Κοξάκι; Στις περισσότερες περιπτώσεις η νόσος υποχωρεί μέσα σε περίπου μία εβδομάδα, αν και ορισμένα συμπτώματα μπορεί να επιμείνουν περισσότερο. ❓ Μπορεί το παιδί να κολλήσει ξανά; Ναι. Υπάρχουν διαφορετικοί ιοί που μπορούν να προκαλέσουν νόσο χεριών, ποδιών και στόματος, επομένως η προηγούμενη λοίμωξη δεν προσφέρει απαραίτητα προστασία απέναντι σε όλους. ❓ Πρέπει να πάει το παιδί στον παιδικό σταθμό αν έχει μόνο εξάνθημα; Δεν υπάρχει ένας κανόνας που να ισχύει για κάθε περίπτωση. Η επιστροφή εξαρτάται από τη γενική κατάσταση του παιδιού, την παρουσία πυρετού και τους κανόνες του παιδικού σταθμού. Ακολουθήστε τις οδηγίες του παιδιάτρου. ❓ Πώς μπορώ να προστατεύσω το μωρό μου αν το μεγαλύτερο παιδί έχει Κοξάκι; Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο πλύσιμο των χεριών, μην μοιράζεστε σκεύη ή αντικείμενα που μπαίνουν στο στόμα και καθαρίζετε συχνά τις επιφάνειες που αγγίζουν τα παιδιά. Αν το μωρό είναι πολύ μικρό ή εμφανίσει πυρετό, επικοινωνήστε άμεσα με τον παιδίατρο. 📌 Η Πρόληψη Ξεκινά Από Τις Μικρές ΣυνήθειεςΟ Κοξάκι είναι ένας από τους πολλούς ιούς που συναντούν τα παιδιά στα πρώτα χρόνια της ζωής τους. Δεν είναι δυνατό να προστατεύσουμε ένα παιδί από κάθε επαφή με ιούς, ιδιαίτερα όταν πηγαίνει στον παιδικό σταθμό. Μπορούμε όμως να περιορίσουμε τη μετάδοση με καλό πλύσιμο των χεριών, καθαριότητα, αποφυγή κοινής χρήσης προσωπικών αντικειμένων και παραμονή στο σπίτι όταν το παιδί είναι άρρωστο. Και όταν το παιδί νοσήσει, η μεγαλύτερη προτεραιότητα είναι απλή: ξεκούραση, αρκετά υγρά, ανακούφιση των συμπτωμάτων και παρακολούθηση της γενικής του κατάστασης. Με ψυχραιμία και σωστή ενημέρωση, οι περισσότεροι γονείς μπορούν να αντιμετωπίσουν τη λοίμωξη χωρίς πανικό. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Έχει περάσει ποτέ το παιδί σας Κοξάκι; Ποιο σύμπτωμα το ταλαιπώρησε περισσότερο και τι το βοήθησε να νιώσει καλύτερα; Μοιραστείτε την εμπειρία σας. Μπορεί να βοηθήσει και άλλους γονείς που αντιμετωπίζουν τώρα την ίδια κατάσταση. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΤο άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξέταση ή τις οδηγίες του παιδιάτρου. Επειδή τα συμπτώματα του Κοξάκι μπορεί να μοιάζουν με άλλες παιδικές λοιμώξεις, η διάγνωση δεν πρέπει να βασίζεται μόνο στην εμφάνιση εξανθήματος ή πληγών στο στόμα. Αν το παιδί δεν μπορεί να πιει υγρά, εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης, έχει επίμονο ή υψηλό πυρετό, δυσκολία στην αναπνοή, ασυνήθιστη υπνηλία ή οποιοδήποτε σύμπτωμα σας ανησυχεί, επικοινωνήστε με τον παιδίατρο.

Για πρώτη φορά, παγκοσμίως, οι ερευνητές έδειξαν ότι οι αλλαγές στην ισοτοπική σύνθεση του ψευδαργύρου, ο οποίος μπορεί να εντοπιστεί στον ιστό του μαστού, αποτελούν έναν μετρήσιμο βιοδείκτη, που προειδοποιεί έγκαιρα για την εμφάνιση καρκίνου. Οι ερευνητές των Πανεπιστημίων της Οξφόρδης και του Imperial College του Λονδίνου, με επικεφαλής τη δρα Φιόνα Λάρνερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Metallomics» της Βασιλικής Εταιρείας Χημείας της Βρετανίας, εμπνεύστηκαν την τεχνική ανάλυσης του ψευδαργύρου στο σώμα από ανάλογες μεθόδους ανάλυσης των μεταλλικών ισοτόπων, που χρησιμοποιούνται στις γεωεπιστήμες, για την μελέτη της κλιματικής αλλαγής, κ.α. Οι επιστήμονες έκαναν μία μικρή πιλοτική δοκιμή σε δέκα γυναίκες, εκ των οποίων οι πέντε είχαν καρκίνο του μαστού και οι υπόλοιπες ήταν υγιείς. Οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα αίματος και ιστού του μαστού από όλες. Χρησιμοποιώντας τεχνικές 100 φορές πιο ευαίσθητες στις μεταβολές των μετάλλων, από αυτές που χρησιμοποιούν σήμερα οι γιατροί, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι, όταν ο καρκίνος κάνει την εμφάνισή του, μεταβάλλει αδιόρατα τον τρόπο που τα κύτταρα του ασθενούς επεξεργάζονται τον ψευδάργυρο. Μάλιστα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι πιθανώς ανάλογες αλλαγές, λόγω του καρκίνου, συμβαίνουν και στο μέταλλο του χαλκού, οι οποίες θα μπορούσαν, επίσης, να αξιοποιηθούν για ένα μελλοντικό μη επεμβατικό διαγνωστικό τεστ. «Ήταν γνωστό εδώ και τουλάχιστον μία δεκαετία ότι οι ιστοί του μαστού με καρκίνο περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις ψευδαργύρου, αλλά παρέμεναν ως τώρα ένα μυστήριο οι ακριβείς μοριακοί μηχανισμοί που προκαλούσαν αυτή την αλλαγή. Η μελέτη δείχνει ότι οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται ευρέως στις γεωεπιστήμες, μπορούν να μας βοηθήσουν να κατανοήσουμε όχι μόνο με ποιο τρόπο ο ψευδάργυρος χρησιμοποιείται από τα καρκινικά κύτταρα, αλλά, επίσης, με ποιο τρόπο ο καρκίνος του μαστού μπορεί να επιφέρει αλλαγές στον ψευδάργυρο στο αίμα ενός ατόμου. Το γεγονός αυτό επιτρέπει τη χρησιμοποίησή του ως βιοδείκτη που ανιχνεύεται εύκολα και αποκαλύπτει έγκαιρα την εμφάνιση του καρκίνου», δήλωσε η Φιόνα Λάρνερ. Οι ερευνητές, επίσης, ελπίζουν ότι η νέα κατανόηση της συμπεριφοράς των καρκινικών κυττάρων και, ιδίως, του ρόλου των πρωτεϊνών που περιέχουν θείο, όσον αφορά την επεξεργασία του ψευδαργύρου, μπορεί πιθανώς να βοηθήσει και στην ανάπτυξη νέων αντικαρκινικών θεραπειών. «Η ελπίδα μας είναι ότι η έρευνά μας θα αποτελέσει την αρχή μίας τελείως νέας προσέγγισης. Κατανοώντας πως οι διαφορετικοί καρκίνοι μεταβάλλουν τα διαφορετικά μέταλλα μέσα στο σώμα, θα μας επιτρέψει να αναπτύξουμε τόσο νέα διαγνωστικά εργαλεία όσο και νέες θεραπείες», δήλωσε η Φιόνα Λάρνερ. Ήδη βρίσκεται σε εξέλιξη μία νέα έρευνα για τις αλλαγές που πιθανώς προκαλούνται από άλλους καρκίνους σε διάφορα μέταλλα του οργανισμού. Σύνδεσμος: Για την πρωτότυπη επιστημονική εργασία (με συνδρομή) στη διεύθυνση: http://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Με βάση το έγγραφο τα σχολεία θα κλείσουν στις 23 για να ανοίξουν και πάλι στις 8 Ιανουαρίου. Συγκεκριμένα αναφέρεται ότι: Α) Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση: Σύμφωνα με τα άρθρα 4, §§ 1.δ των Π. Δ 200 & 201 /1998 (ΦΕΚ 161Α), τα Νηπιαγωγεία και τα Δημοτικά Σχολεία της χώρας, δεν λειτουργούν από 24 Δεκεμβρίου μέχρι και 7 Ιανουαρίου (Διακοπές Χριστουγέννων). Β) Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση: Σύμφωνα με το άρθρο 2, § 1α του Π.Δ 104/1979 (Α΄23) και την § 1α του άρθρου 2 της υπ΄ αριθμ. 80033/Γ2/04-08-2006 Υ. Α (Β΄1286), τα Γυμνάσια, τα ΓΕΛ και τα ΕΠΑΛ της χώρας, δε λειτουργούν από 24 Δεκεμβρίου έως και 7 Ιανουαρίου (Διακοπές Χριστουγέννων). protothema.gr

Τι θα χρειαστούμε: - 1 λευκή κάλτσα - 1 πακέτο ρύζι - 1 βαμβάκι - 3 λαστιχάκια - πιστόλι σιλικόνης - 1 μαρκαδόρο - κουμπιά - λίγο ύφασμα - 2 ξυλάκια Εκτέλεση: Παίρνουμε την κάλτσα και τη γεμίζουμε μέχρι το ύψος της φτέρνας με ρύζι για να σχηματίσουμε το κάτω μέρος του χιονάνθρωπου. Δένουμε με ένα λαστιχάκι και ακολουθούμε την ίδια διαδικασία από πάνω,με το δεύτερο μέρος, που πρέπει να είναι λίγο μικρότερο από το προηγούμενο. Το δένουμε και αυτό με ένα λαστιχάκι και δημιουργούμε το πάνω μέρος γεμίζοντάς το με βαμβάκι και σχηματίζοντας έτσι το πρόσωπό του. Δένουμε το κεφάλι με ένα λαστιχάκι και γυρνάμε το πάνω μέρος της κάλτσας ανάποδα, για να φτιαχτεί το καπέλο του. Ζωγραφίζουμε με το μαρκαδόρο το στόμα και με το πιστόλι κολλάμε τα κουμπιά πάνω στο σώμα του. Παίρνουμε χριστουγεννιάτικο ύφασμα και το κολλάμε γύρω από το λαιμό του, στερεώνοντας το για μεγαλύτερη ασφάλεια στο λαστιχάκι. Ανοίγουμε στο πλάι 2 τρύπες και καρφώνουμε τα ξυλάκια! http://i.imgur.com/eu59gP6.jpg

Τι θα χρειαστούμε: - 3 άδεια και καθαρά κονσερβοκούτια σε διαφορετικά μεγέθη (πιθανόν από κονσέρβα ντομάτας ή κονσέρβα με μανιτάρια) - Μπογιές (τέμπερες-πινέλο) - Κόλα - μικρά στολίδια - κορδέλες http://i.imgur.com/EiHoWCG.jpg http://i.imgur.com/3XQbiRs.jpg http://i.imgur.com/WtMsv4E.jpg http://i.imgur.com/r7mv9OY.jpg babbledabbledo.com

Με τον σωστό τρόπο, όμως, η άγνωστη λέξη μπορεί να γίνει ευκαιρία για εξάσκηση και εμπλουτισμό του λεξιλογίου. Δεν χρειάζεται το παιδί να αποστηθίζει αμέτρητες λέξεις. Χρειάζεται να μάθει πώς να ψάχνει τα στοιχεία που θα το οδηγήσουν στη σημασία τους. 🧩 Γιατί Οι Άγνωστες Λέξεις Μπορεί Να Δυσκολεύουν Το Παιδί Με Δυσλεξία;Η ανάγνωση μιας άγνωστης λέξης απαιτεί περισσότερα από το να την κοιτάξει απλώς το παιδί. Πρέπει να αναγνωρίσει τα γράμματα, να τα συνδέσει με τους αντίστοιχους ήχους και να ενώσει τα επιμέρους τμήματα ώστε να σχηματιστεί η λέξη. Στη συνέχεια χρειάζεται να ανακαλέσει ή να οικοδομήσει τη σημασία της. Για ένα παιδί με δυσλεξία αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι πιο αργή και απαιτητική. Αν μάλιστα η λέξη είναι μεγάλη, σπάνια ή έχει σύνθετη ορθογραφική δομή, η προσπάθεια μπορεί να αυξηθεί ακόμη περισσότερο. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να μην λέμε απλώς «διάβασε τη ξανά». Το παιδί χρειάζεται στρατηγική. 🪜 Τα 4 Βήματα Που Βοηθούν Στην ΚατανόησηΗ διαδικασία μπορεί να γίνει απλή και επαναλαμβανόμενη. Το παιδί μαθαίνει σταδιακά να ακολουθεί τέσσερα συγκεκριμένα βήματα κάθε φορά που συναντά μια άγνωστη λέξη. 1️⃣ Διαβάζω Τη Λέξη Προσεκτικά Πρώτα το παιδί προσπαθεί να διαβάσει τη λέξη χωρίς βιασύνη. Την κοιτάζει ολόκληρη και, αν χρειάζεται, τη χωρίζει σε μικρότερα τμήματα. Μπορεί να εντοπίσει συλλαβές, γνωστά γράμματα, καταλήξεις ή κομμάτια της λέξης που ήδη γνωρίζει. Για παράδειγμα, σε μια μεγάλη λέξη μπορεί να αναγνωρίσει ένα μέρος που της είναι οικείο και να χρησιμοποιήσει αυτό το στοιχείο ως βοήθημα. Δεν χρειάζεται να διορθώνουμε αμέσως κάθε προσπάθεια. Δίνουμε λίγο χρόνο στο παιδί να χρησιμοποιήσει τις γνώσεις του και να επιχειρήσει μόνο του. 2️⃣ Κοιτάζω Τι Λένε Οι Γύρω Λέξεις Η δεύτερη ερώτηση είναι: «Τι συμβαίνει γύρω από αυτή τη λέξη;» Το παιδί επιστρέφει στην πρόταση και κοιτάζει τις λέξεις που προηγούνται και ακολουθούν. Το νόημα της πρότασης συχνά δίνει σημαντικές πληροφορίες. Αν, για παράδειγμα, διαβάσει: «Ο Νίκος φόρεσε το αδιάβροχο επειδή έξω έβρεχε πολύ», ακόμη και αν η λέξη «αδιάβροχο» είναι άγνωστη, η αναφορά στη βροχή αποτελεί ένα σημαντικό στοιχείο. Μπορούμε να ρωτήσουμε: «Τι νομίζεις ότι μπορεί να σημαίνει, με βάση αυτά που διάβασες;» Έτσι το παιδί μαθαίνει να χρησιμοποιεί τα συμφραζόμενα και όχι να περιμένει πάντα από έναν ενήλικα να του δώσει αμέσως την απάντηση. 3️⃣ Σκέφτομαι Τι Θα Μπορούσε Να Σημαίνει Τώρα το παιδί κάνει μια υπόθεση. Δεν μας ενδιαφέρει να βρει αμέσως την τέλεια λεξικογραφική διατύπωση. Μας ενδιαφέρει να προσπαθήσει να συνδέσει τη λέξη με ένα πιθανό νόημα. Μπορεί να πει: «Νομίζω ότι σημαίνει…» ή «Ίσως να είναι κάτι που…» Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί το παιδί μαθαίνει ότι η κατανόηση ενός κειμένου δεν είναι μια διαδικασία όπου πρέπει να γνωρίζει εξαρχής κάθε λέξη. Μπορεί να συλλέγει στοιχεία, να κάνει υπόθεση και να την ελέγχει. Αν η υπόθεσή του δεν είναι σωστή, δεν σημαίνει ότι απέτυχε. Σημαίνει ότι χρειάζεται να αναζητήσει περισσότερα στοιχεία. 4️⃣ Ελέγχω Αν Η Σημασία Ταιριάζει Το τελευταίο βήμα είναι ο έλεγχος. Το παιδί ξαναδιαβάζει την πρόταση έχοντας στο μυαλό του τη σημασία που σκέφτηκε. Μπορούμε να το ρωτήσουμε: «Βγάζει νόημα η πρόταση τώρα;» Αν ναι, έχει κάνει μια καλή προσέγγιση. Αν όχι, επιστρέφει στα προηγούμενα βήματα και ψάχνει ξανά. Μόνο όταν χρειάζεται, χρησιμοποιούμε λεξικό, γλωσσάρι ή άλλη αξιόπιστη πηγή για να επιβεβαιώσουμε τη σημασία. Έτσι το παιδί δεν μαθαίνει απλώς τη συγκεκριμένη λέξη. Μαθαίνει μια δεξιότητα που μπορεί να χρησιμοποιήσει ξανά και ξανά. ✏️ Πώς Να Δουλέψουμε Μια Άγνωστη Λέξη Χωρίς ΠίεσηΗ εξάσκηση δεν χρειάζεται να μοιάζει με τεστ. Μπορεί να γίνει μέσα από ένα μικρό απόσπασμα, ένα παραμύθι ή ακόμη και ένα κείμενο που ενδιαφέρει πραγματικά το παιδί. ✓ Διαλέγουμε μία ή δύο άγνωστες λέξεις και όχι πολλές μαζί. ✓ Ζητάμε πρώτα από το παιδί να προσπαθήσει μόνο του. ✓ Του δίνουμε χρόνο πριν παρέμβουμε. ✓ Το βοηθάμε να αναζητήσει στοιχεία μέσα στην πρόταση. ✓ Ενθαρρύνουμε την προσπάθεια και όχι μόνο τη σωστή απάντηση. ✓ Μετά την εξήγηση, ζητάμε από το παιδί να χρησιμοποιήσει τη λέξη σε δική του πρόταση. ✓ Επιστρέφουμε στη λέξη αργότερα, ώστε να ενισχυθεί η μνήμη και η πραγματική κατανόησή της. Το σημαντικό είναι να μη μετατρέπεται κάθε άγνωστη λέξη σε μια μικρή «εξέταση». Στόχος είναι το παιδί να αποκτήσει αυτοπεποίθηση ως αναγνώστης. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Η κατανόηση μιας λέξης δεν εξαρτάται μόνο από το αν το παιδί μπορεί να την προφέρει σωστά. 🔦 Η ίδια λέξη μπορεί να έχει διαφορετική σημασία ανάλογα με το πλαίσιο στο οποίο χρησιμοποιείται. 🔦 Η συστηματική επαφή με πλούσιο λεξιλόγιο μέσα από βιβλία και συζητήσεις βοηθά το παιδί να συναντά και να κατανοεί περισσότερες λέξεις. 🔦 Το να ζητάμε από το παιδί να εξηγήσει μια λέξη με δικά του λόγια μπορεί να μας δείξει καλύτερα αν την έχει πραγματικά κατανοήσει. 🔦 Η άγνωστη λέξη δεν χρειάζεται πάντα να σταματά την ανάγνωση. Όταν δεν είναι απαραίτητη για το βασικό νόημα, το παιδί μπορεί μερικές φορές να συνεχίσει και να επιστρέψει σε αυτή αργότερα. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: «Αν το παιδί δεν ξέρει μια λέξη, δεν έχει αρκετό λεξιλόγιο.» ✔ Αλήθεια: Η δυσκολία μπορεί να αφορά την ανάγνωση, την ανάκληση ή την επεξεργασία της λέξης και όχι απλώς το πόσες λέξεις γνωρίζει. ❌ Μύθος: «Πρέπει να του λέμε αμέσως τη σημασία της λέξης.» ✔ Αλήθεια: Όταν είναι κατάλληλο, είναι πιο χρήσιμο να του δώσουμε χρόνο να αναζητήσει στοιχεία και να διατυπώσει τη δική του υπόθεση. ❌ Μύθος: «Αν βρει τη σημασία από τα συμφραζόμενα, δεν χρειάζεται να την επιβεβαιώσει.» ✔ Αλήθεια: Η υπόθεση είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα, αλλά χρειάζεται να ελέγχεται ώστε το παιδί να μην κρατήσει μια λανθασμένη ερμηνεία. ❌ Μύθος: «Οι μεγάλες λέξεις πρέπει πάντα να απομνημονεύονται ολόκληρες.» ✔ Αλήθεια: Η διάσπαση μιας λέξης σε μικρότερα, γνωστά τμήματα μπορεί να κάνει την ανάγνωση και την επεξεργασία της πιο διαχειρίσιμη. ❌ Μύθος: «Η δυσλεξία σημαίνει ότι το παιδί δεν μπορεί να κατανοήσει δύσκολα κείμενα.» ✔ Αλήθεια: Η δυσλεξία δεν ταυτίζεται με χαμηλή νοημοσύνη ή έλλειψη κατανόησης. Το παιδί μπορεί να χρειάζεται διαφορετική υποστήριξη για να φτάσει στο νόημα του κειμένου. ❌ Μύθος: «Όσο περισσότερες άγνωστες λέξεις εξασκούμε ταυτόχρονα, τόσο καλύτερα.» ✔ Αλήθεια: Η υπερβολική ποσότητα μπορεί να κουράσει το παιδί. Η στοχευμένη και επαναλαμβανόμενη εξάσκηση είναι συνήθως πιο χρήσιμη. 💡 Χρήσιμες Ιδέες Για Την Καθημερινή ΕξάσκησηΗ εξάσκηση μπορεί να γίνει ακόμη πιο ενδιαφέρουσα όταν συνδέεται με δραστηριότητες που έχουν νόημα για το παιδί. ✓ Φτιάξτε μια «λέξη της ημέρας». Διαλέξτε μία ενδιαφέρουσα λέξη από το βιβλίο που διαβάζει και αναζητήστε μαζί τη σημασία της. ✓ Ζητήστε μια ζωγραφιά. Αν η λέξη μπορεί να αποδοθεί οπτικά, αφήστε το παιδί να ζωγραφίσει αυτό που πιστεύει ότι σημαίνει. ✓ Παίξτε με συνώνυμα και αντίθετα. Αναζητήστε μια λέξη που σημαίνει κάτι παρόμοιο ή το αντίθετο. ✓ Βάλτε τη λέξη σε μια νέα πρόταση. Η ενεργή χρήση βοηθά το παιδί να περάσει από την απλή αναγνώριση στην ουσιαστική κατανόηση. ✓ Χρησιμοποιήστε μικρές κάρτες. Μπροστά μπορεί να βρίσκεται η λέξη και πίσω μια απλή εξήγηση ή ένα παράδειγμα. ✓ Επιστρέψτε στις λέξεις. Μια λέξη που συναντήθηκε σήμερα μπορεί να ξαναεμφανιστεί σε μια συζήτηση ή σε ένα παιχνίδι λίγες ημέρες αργότερα. 📌 Ηλικιακή Προσαρμογή Της ΔραστηριότηταςΠροσχολική Ηλικία: Δουλεύουμε κυρίως προφορικά. Δίνουμε απλές λέξεις μέσα από παραμύθια, εικόνες και καθημερινές συζητήσεις και ζητάμε από το παιδί να μαντέψει τη σημασία τους από την ιστορία. Α΄–Β΄ Δημοτικού: Χρησιμοποιούμε μικρές προτάσεις και βοηθάμε το παιδί να εντοπίζει γνωστά τμήματα της λέξης και στοιχεία από την εικόνα ή το κείμενο. Γ΄–Δ΄ Δημοτικού: Το παιδί μπορεί να εφαρμόζει πιο συστηματικά τα τέσσερα βήματα, να κάνει υπόθεση για τη σημασία και να την ελέγχει μέσα στην πρόταση. Ε΄–ΣΤ΄ Δημοτικού: Μπορούμε να δουλέψουμε με πιο σύνθετα κείμενα, πολλαπλές σημασίες λέξεων, συνώνυμα, αντίθετα και χρήση λεξικού. Γυμνάσιο: Η στρατηγική μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σχολικά κείμενα διαφορετικών μαθημάτων. Το παιδί μαθαίνει να αξιοποιεί το γλωσσικό και θεματικό πλαίσιο πριν αναζητήσει εξωτερική βοήθεια. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Πρέπει να σταματάμε κάθε φορά που το παιδί συναντά μια άγνωστη λέξη; Όχι απαραίτητα. Αν η λέξη δεν είναι απαραίτητη για την κατανόηση του βασικού νοήματος, μπορεί να συνεχίσει την ανάγνωση και να επιστρέψει σε αυτή αργότερα. Αν όμως η λέξη είναι σημαντική για το νόημα, αξίζει να αφιερώσουμε χρόνο για να την επεξεργαστούμε. ❓ Είναι καλό να χρησιμοποιούμε λεξικό; Ναι, αλλά όχι πάντα ως πρώτο βήμα. Είναι χρήσιμο το παιδί πρώτα να προσπαθεί να αξιοποιήσει τη λέξη, την πρόταση και τα συμφραζόμενα και στη συνέχεια να χρησιμοποιεί το λεξικό για επιβεβαίωση ή διευκρίνιση. ❓ Τι κάνουμε όταν το παιδί δίνει λάθος σημασία; Δεν χρειάζεται να το διορθώσουμε απότομα. Ρωτάμε ποια στοιχεία της πρότασης το οδήγησαν σε αυτή την υπόθεση και στη συνέχεια εξετάζουμε μαζί αν η σημασία ταιριάζει πραγματικά. ❓ Πρέπει να μαθαίνει το παιδί κάθε άγνωστη λέξη που συναντά; Όχι. Προτεραιότητα έχουν οι λέξεις που είναι σημαντικές για την κατανόηση, εμφανίζονται συχνά ή είναι χρήσιμες στο λεξιλόγιο του παιδιού. Η υπερβολική απομνημόνευση μπορεί να κάνει την ανάγνωση κουραστική. ❓ Μπορεί αυτή η στρατηγική να χρησιμοποιηθεί και σε σχολικά μαθήματα; Βεβαίως. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν το παιδί συναντά άγνωστους όρους σε Ιστορία, Φυσικές Επιστήμες ή άλλα μαθήματα. Μπορεί να μάθει να εξετάζει τη λέξη μέσα στο συγκεκριμένο θεματικό πλαίσιο πριν αναζητήσει την πλήρη εξήγησή της. 🌱 Η Κατανόηση Χτίζεται Βήμα ΒήμαΗ αντιμετώπιση μιας άγνωστης λέξης δεν χρειάζεται να γίνεται με άγχος, βιασύνη ή απογοήτευση. Το παιδί με δυσλεξία χρειάζεται να γνωρίζει ότι δεν είναι απαραίτητο να ξέρει τα πάντα από την πρώτη στιγμή. Όταν μαθαίνει να διαβάζει τη λέξη προσεκτικά, να εξετάζει τα συμφραζόμενα, να κάνει μια υπόθεση και να ελέγχει αν αυτή ταιριάζει, αποκτά μια στρατηγική που μπορεί να μεταφέρει σε πολλά διαφορετικά κείμενα. Η πραγματική επιτυχία δεν είναι να του εξηγήσουμε μία ακόμη λέξη. Είναι να το βοηθήσουμε να γίνει πιο ανεξάρτητο στην προσπάθειά του να κατανοεί όσα διαβάζει. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Κάθε παιδί ανακαλύπτει τις δικές του στρατηγικές που το βοηθούν να κατανοεί καλύτερα το κείμενο. Μια μικρή καθημερινή προσπάθεια, μια ενδιαφέρουσα λέξη ή μια επιτυχημένη «μαντεψιά» μπορεί να γίνει ένα σημαντικό βήμα προς περισσότερη αυτοπεποίθηση και αυτονομία στην ανάγνωση. Η διαδικασία αξίζει να παραμένει ήρεμη, ενθαρρυντική και προσαρμοσμένη στις ανάγκες του κάθε παιδιού. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΗ δυσλεξία και οι μαθησιακές δυσκολίες χρειάζονται εξατομικευμένη αξιολόγηση και υποστήριξη από τους κατάλληλους επαγγελματίες. Οι παραπάνω ιδέες έχουν ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την αξιολόγηση ή τις οδηγίες ειδικού.

Η αγία Άννα… μια γυναίκα που δοκιμάστηκε όσο πολλές σύγχρονες γυναίκες… Ήθελε να γίνει μανούλα κι αυτή… Πόνεσε, έκλαψε, προσευχήθηκε στο Θεό να ακούσει την επιθυμία της… Σ' αυτή την αγιογραφία απεικονίζεται το θαύμα: η Αγία Άννα, με ρυτίδες στο πρόσωπό της, σφιχταγκαλιάζει την κόρη της Μαρία. Ποιος θα πίστευε αιώνες πριν ότι αυτή η εικόνα της συγκεκριμένης γυναίκας θα αντικατόπτριζε τη σημερινή γυναίκα-μητέρα Δεν είναι τυχαίο ότι τόσες γυναίκες που βρίσκονται στην προσπάθεια για παιδάκι, προσεύχονται στο όνομά της. Η Άννα είχε παντρευτεί τον Ιωακείμ και ζούσαν στα Ιεροσόλυμα. Δυστυχώς, όμως, δεν είχαν καταφέρει να γίνουν γονείς… Καταλαβαίνετε τον πόνο αυτών των ανθρώπων! Μέσα στην απογοήτευσή τους, η Άννα κάνει τάμα: «Αν με αξιώσεις να γίνω μητέρα, το παιδί που θα μου δώσεις, θα το προσφέρουμε εγώ και ο Ιωακείμ, αφιέρωμα σε σένα, Θεέ μου». Σύμφωνα με την παράδοση, όμως, η προσευχή τους έμοιαζε σαν να μην εισακούστηκε… Τα χρόνια περνούσαν… Η ελπίδα τους μαράθηκε… Το ζευγάρι δοκιμάστηκε πολύ, όπως δοκιμάζονται πολλά ζευγάρια στη σύγχρονη εποχή. Ο Θεός δεν τους ξέχασε και τους αντάμειψε γι’ αυτή τους την υπομονή και καρτερία και όχι απλώς τους έστειλε παιδί, αλλά τους τίμησε με να τους δωρίσει τη Μαρία, την Παναγία, τη μητέρα του Υιού του, τη γυναίκα στην οποία θα εμπιστευόταν να μεγαλώσει στα σπλάχνα της το Χριστό! Πιστεύω ακράδαντα ότι διαβάζοντας κάποιος την ιστορία του ζευγαριού Άννας και Ιωακείμ –είτε είναι θρησκευόμενος είτε όχι, είτε πιστεύει στο Θεό είτε όχι- δεν μπορεί να μην ευαισθητοποιηθεί, πολλοί μάλιστα από εσάς θα ταυτιστούν. Η γυναίκα αυτή έμεινε έγκυος σε μεγάλη ηλικία, όταν πια είχε χαθεί κάθε ελπίδα τεκνοποίησης. Στο πρόσωπό της βρίσκουν παρηγοριά γυναίκες (πολλές από αυτές έχουν περάσει τα 40 τους χρόνια) που προσπαθούν να μείνουν έγκυες -είτε με φυσιολογικό τρόπο είτε με την εξωσωματική γονιμοποίηση-, να αποκτήσουν ένα παιδί χρόνια και χρόνια… Πολλές φορές ακούω αριθμούς, όπως 8 χρόνια, 10 χρόνια, 15 χρόνια και μένω άφωνη στο μεγαλείο και στην υπομονή αυτών των γυναικών. Μου φάνηκαν βουνό τα 3 χρόνια, μέχρι να αποκτήσουμε τη Μαρία… Σε μερικές από αυτές τις σύγχρονες «αγίες» φαντάζει αδύνατος ο ερχομός ενός παιδιού! Είναι όμως; Η δύναμη της πίστης, που γεμίζει θετική ενέργεια τoν άνθρωπο σε συνδυασμό με την επιστήμη μπορεί να κάνει θαύματα. Άλλωστε, τι είναι θαύμα; Όλα γύρω μας είναι ένα θαύμα. Θαύμα είναι η κάθε ανακάλυψη που επιτυγχάνει ένας επιστήμονας και καταφέρνει να σώσει χιλιάδες ζωές. Θαύμα είναι η ανακάλυψη της εξωσωματικής γονιμοποίησης –πάντα μέσα στο πλαίσιο της βιοηθικής- που με τη βοήθειά της χιλιάδες ζευγάρια σ’ όλο τον κόσμο γίνονται γονείς. Θαύμα είναι αυτή η δύναμη που έχει εμφυτεύσει ο Θεός στον άνθρωπο να «ανεβαίνει προς τα πάνω», να προοδεύει, να του μοιάσει… Τίποτα δεν είναι αδύνατο για το Θεό! Άλλωστε εκείνος είναι η ζωή και ζωή δίνει, με όποιον τρόπο επιτρέψει Εκείνος… Η Αγία Άννα, σύμφωνα με εκμυστηρεύσεις ανθρώπων, έχει θαυματουργήσει πολλές φορές και έχει μεσολαβήσει να αποκτήσουν παιδιά άτεκνα ζευγάρια. Οι γυναίκες νιώθουν ότι η Άννα συμπάσχει, τις καταλαβαίνει, τις συμπονά… Μακάρι κανένα ζευγάρι να μην ένιωθε τον πόνο της ατεκνίας της Άννας και του Ιωακείμ. Μακάρι όλα τα ζευγάρια να ζήσουν την ευτυχία της μητρότητας και της πατρότητας! Μην χάνετε τις ελπίδες σας. Παλέψτε, προσπαθήστε, πιστέψτε… Θα γίνει…

Ποιος δεν αγαπάει τη Nutella; Τώρα, απολαύστε την και σε καταπληκτικά brownies που θα φτιάξετε με 2 μόνο υλικά (συν τη Nutella). Προσοχή, έτσι και τα φτιάξετε μια φορά, μια και γίνονται πανεύκολα και είναι πεντανόστιμα, δεν θα σταματήσετε να τα φτιάχνετε… Υλικά - 1 1/4 φλυτζάνι Nutella - 2 αυγά - 1/2 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις Εκτέλεση Λαδώνουμε ελαφρώς ένα ταψί 9 Χ 9 cm. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 175 βαθμούς. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μεγάλο μπολ με μια μεγάλη ξύλινη κουτάλα, μέχρι να το μείγμα να γίνει λείο. Ρίχνουμε στο ταψί και στρώνουμε την επιφάνεια του μείγματος απαλά με μια σπάτουλα. Ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά (κάνετε το γνωστό τεστ της οδοντογλυφίδας: βυθίστε την στο γλυκό. Αν βγει καθαρή είναι έτοιμο, αν έχει υλικό επάνω, θέλει κι άλλο λίγο ψήσιμο). Προσέξτε μην παραψήσετε όμως, γιατί τα brownies θα στεγνώσουν πολύ και δεν θα είναι μαλακά και υγρά όσο πρέπει. Αφήστε να κρυώσει, κόψτε και σερβίρετε. eyedoll.gr

Έρευνές όμως που έγιναν, θα σας κάνουν να το ξανασκεφτείτε πριν φέρετε την μπουγάδα μέσα στο σπίτι. Δείτε γιατί! Έρευνα που έκανε το Εθνικό Κέντρο Ασπεργίλλωσης στην Μ. Βρετανία, έδειξε ότι το στέγνωμα των ρούχων μέσα στο σπίτι, είναι επικίνδυνο για την υγεία, ιδιαίτερα για όσους έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα και σοβαρό άσθμα. Ο λόγος είναι ότι όταν τα ρούχα στεγνώνουν πάνω σε ένα θερμαντικό σώμα, τα επίπεδα υγρασία στον χώρο αυξάνουν κατά 30% και δημιουργείται το ιδανικό περιβάλλον για να αναπτυχθεί μούχλα! Φανταστείτε ότι μία μπουγάδα βρεγμένων ρούχων περιέχουν σχεδόν δύο λίτρα νερό, που μεταβαίνει στην ατμόσφαιρα κατά το στέγνωμα. Αυτό που ανησυχεί ιδιαίτερα τους επιστήμονες είναι ο μύκητας της ασπεργίλλωσης, ο οποίος προκαλεί λοιμώξεις στους πνεύμονες. Στα άτομα με άσθμα, ο μύκητα αυτός προκαλεί βήχα και συριγμό, ενώ όσοι έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα κινδυνεύουν από ασπεργίλλωση. Τα συμπτώματα είναι ο βήχας, ο πυρετός, ή δύσπνοια και ταχύπνοια. Προσοχή λοιπόν! Στεγνώστε τα ρούχα σας σε ανοιχτό χώρο και αν δεν έχετε άλλη εναλλακτική και το στέγνωμα πρέπει να γίνει οπωσδήποτε μέσα στο σπίτι, αποφύγετε τα υπνοδωμάτια και το σαλόνι!

Τα δώρα να είναι για παιδιά όλων των ηλικιών. Η ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ και ο ΣΚΑΪ, στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας «Όλοι μαζί για το παιδί», τo Σάββατο 13 Δεκεμβρίου οργανώνουν σειρά δράσεων στην Αθήνα, την Πρέβεζα και τον Πύργο Ηλείας, με τίτλο «Φέτος τα Χριστούγεννα γίνε και εσύ Άϊ-Βασίλης». Για 3η συνεχή χρονιά συγκεντρώνουμε παιχνίδια και ρούχα για τα παιδιά που έχουν ανάγκη. Αυτό το Σάββατο συγκεντρώνουμε παιχνίδια και ρούχα για τις κοινωνικές υπηρεσίες των Δήμων, αλλά και για παιδιά της ένωσης Μαζί για το Παιδί και την ΕΛΕΠΑΠ. Τα δώρα να είναι για παιδιά όλων των ηλικιών. Σας περιμένουμε το Σάββατο 13 Δεκεμβρίου από τις 11 το πρωί μέχρι τις 2 το μεσημέρι: Στο Μαρούσι, στο εμπορικό κέντρο AVENUE, Στην Αγία Παρασκευή, στο εμπορικό κέντρο VENUS Στην Νέα Σμύρνη, στον πολυχώρο Γαλαξίας Στο Περιστέρι, μπροστά από το Δημαρχείο Στον Πύργο Ηλείας, στην κεντρική πλατεία μπροστά από την Εθνική Τράπεζα Στην Πρέβεζα, στο κτίριο της πρώην Λαϊκής Αγοράς Οργανωθείτε και ελάτε μαζί με φίλους, συγγενείς, μικρούς και μεγάλους. Θα σας περιμένουν εκπλήξεις και happening για τα παιδιά! Τα παιχνίδια και τα ρούχα που θα προσφέρετε μπορεί να είναι καινούρια ή σε καλή κατάσταση, έτοιμα για χρήση. Σκοπός των δράσεων είναι να δοθεί χαρά στα παιδιά αυτές τις άγιες μέρες. Φέτος τα Χριστούγεννα, γίνε και εσύ Άϊ-Βασίλης για εκατοντάδες παιδιά σε όλη την Ελλάδα! Όλοι μαζί για το παιδί Εθνική Τράπεζα – ΣΚΑΪ – skai.gr

Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό των παιδιών και αποτελεί την καλύτερη επιλογή για να συνοδεύει τα καθημερινά τους γεύματα. Το να πίνει ένα παιδί νερό μαζί με το φαγητό δεν είναι κακή συνήθεια και δεν εμποδίζει την πέψη, όπως συχνά ακούμε. Αντίθετα, το νερό βοηθά στην ενυδάτωση και μπορεί να κάνει το γεύμα πιο ευχάριστο και εύκολο, ιδιαίτερα όταν το φαγητό είναι πιο στεγνό. 💧 Το Νερό Είναι Η Καλύτερη ΕπιλογήΚατά τη διάρκεια της ημέρας, τα παιδιά χρειάζονται υγρά για να διατηρούν τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού τους. Το νερό είναι η πιο απλή επιλογή, επειδή ενυδατώνει χωρίς να προσθέτει ζάχαρη ή θερμίδες. Όταν υπάρχει νερό στο τραπέζι, το παιδί μπορεί να πίνει όταν διψάει χωρίς να χρειάζεται να καταφεύγει σε αναψυκτικά ή άλλα ζαχαρούχα ποτά. 🍽️ Το Νερό Δεν «Χαλάει» Την ΠέψηΈνας συνηθισμένος μύθος είναι ότι το νερό που πίνεται μαζί με το φαγητό αραιώνει τα γαστρικά υγρά και δυσκολεύει την πέψη. Αυτό δεν ισχύει. Το πεπτικό σύστημα είναι σχεδιασμένο ώστε να διαχειρίζεται ταυτόχρονα τροφή και υγρά. Ένα παιδί μπορεί να πίνει νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος χωρίς να ανησυχούμε ότι θα σταματήσει η πέψη του. 🥖 Βοηθά Όταν Το Φαγητό Είναι ΞηρόΟρισμένες τροφές μπορεί να είναι πιο δύσκολες στην κατάποση όταν είναι στεγνές. Λίγες γουλιές νερό μπορούν να κάνουν το γεύμα πιο άνετο. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν το παιδί τρώει ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά, κρέας ή άλλα τρόφιμα που δεν περιέχουν πολλά υγρά. Φυσικά, το παιδί πρέπει να τρώει ήρεμα και σε ασφαλή θέση, ιδιαίτερα στις μικρότερες ηλικίες. 🧃 Νερό Αντί Για Αναψυκτικά Και ΧυμούςΈνας από τους σημαντικότερους λόγους για να υπάρχει νερό στο τραπέζι είναι ότι βοηθά να μην αντικαθίσταται από ποτά με πολλή ζάχαρη. Αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά και άλλα ζαχαρούχα ροφήματα δεν είναι απαραίτητα για την ενυδάτωση των παιδιών. Ακόμη και οι χυμοί, παρότι μπορεί να προέρχονται από φρούτα, περιέχουν ελεύθερα σάκχαρα και δεν χρειάζεται να αποτελούν το βασικό ρόφημα ενός παιδιού. Το νερό και το γάλα, ανάλογα με την ηλικία, μπορούν να αποτελούν βασικές επιλογές. 🦷 Το Νερό Βοηθά Και Τα ΔόντιαΗ επιλογή του νερού αντί για ζαχαρούχα ποτά είναι σημαντική και για τη στοματική υγεία. Τα συχνά ζαχαρούχα ροφήματα αυξάνουν την έκθεση των δοντιών στα σάκχαρα. Το νερό, αντίθετα, δεν περιέχει ζάχαρη και μπορεί να βοηθήσει να απομακρύνονται υπολείμματα τροφών από το στόμα. Γι' αυτό είναι μια πολύ καλή επιλογή κατά τη διάρκεια και μετά το γεύμα. 🧠 Μαθαίνει Μια Χρήσιμη ΣυνήθειαΟι συνήθειες που αποκτώνται στην παιδική ηλικία συχνά ακολουθούν το παιδί και αργότερα. Όταν το νερό βρίσκεται σταθερά στο οικογενειακό τραπέζι, το παιδί μαθαίνει ότι είναι το φυσιολογικό ρόφημα για τα γεύματα. Δεν χρειάζεται να περιμένουμε να διψάσει έντονα για να του προσφέρουμε νερό. Μπορούμε απλώς να έχουμε ένα ποτήρι ή ένα κατάλληλο μπουκάλι διαθέσιμο. 👶 Πόσο Νερό Χρειάζεται;Οι ανάγκες σε υγρά δεν είναι ίδιες για όλα τα παιδιά. Επηρεάζονται από την ηλικία, το μέγεθος του σώματος, τη σωματική δραστηριότητα, τη θερμοκρασία του περιβάλλοντος, τη διατροφή και άλλους παράγοντες. Επομένως, δεν χρειάζεται να επιμένουμε σε έναν συγκεκριμένο αριθμό ποτηριών για κάθε παιδί. Το νερό από το ποτήρι δεν είναι η μοναδική πηγή υγρών. Νερό περιέχουν επίσης πολλά τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά, σούπες και άλλα φαγητά. 🥤 Πρέπει Να Πίνει Πολύ Νερό Κατά Τη Διάρκεια Του Γεύματος;Όχι. Δεν χρειάζεται να πιέζουμε ένα παιδί να πιει μεγάλη ποσότητα νερού μαζί με το φαγητό. Αρκεί να έχει πρόσβαση σε νερό και να μπορεί να πιει σύμφωνα με τη δίψα του. Μερικά παιδιά πίνουν περισσότερο κατά τη διάρκεια του γεύματος και άλλα ελάχιστο. Και τα δύο μπορεί να είναι φυσιολογικά. ⚠️ Μην Χρησιμοποιείτε Το Νερό Ως ΥποχρέωσηΤο «πιες όλο το νερό σου» δεν χρειάζεται να γίνει ακόμη μία εντολή στο τραπέζι. Στόχος είναι το παιδί να αποκτήσει μια φυσική σχέση με την ενυδάτωση. Βάλτε νερό στο τραπέζι, πιείτε και εσείς και αφήστε το παιδί να μάθει σταδιακά να ανταποκρίνεται στη δίψα του. Το καλό παράδειγμα των γονιών είναι συχνά πιο αποτελεσματικό από τις συνεχείς υπενθυμίσεις. 👨‍👩‍👧 Το Οικογενειακό Τραπέζι Είναι ΕυκαιρίαΤο γεύμα είναι μια καλή στιγμή για να δημιουργηθούν υγιεινές συνήθειες. Όταν όλοι έχουν ένα ποτήρι νερό μπροστά τους, το παιδί βλέπει ότι το νερό είναι μέρος της καθημερινότητας. Δεν χρειάζεται να κάνουμε το θέμα περίπλοκο. Νερό στο τραπέζι, ποικιλία στο πιάτο και ήρεμο κλίμα είναι μια πολύ καλή βάση. 💡 Μικρά Μυστικά Για Να Πίνει Περισσότερο ΝερόΈχετε πάντα νερό διαθέσιμο στο τραπέζι. Δώστε στο παιδί ένα ποτήρι ή μπουκάλι που μπορεί να χρησιμοποιεί εύκολα. Πίνετε νερό και εσείς μαζί του. Προσφέρετε νερό πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το γεύμα. Προτιμήστε το νερό αντί για ζαχαρούχα ροφήματα. Σε ζεστό καιρό ή μετά από έντονη δραστηριότητα, προσφέρετε συχνότερα υγρά. Μην πιέζετε το παιδί να πιει συγκεκριμένη ποσότητα αν δεν διψά. Κάντε το νερό την εύκολη και διαθέσιμη επιλογή στο σπίτι. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Το νερό μπορεί να καταναλώνεται κανονικά μαζί με το φαγητό και δεν σταματά την πέψη. 🔦 Οι ανάγκες των παιδιών σε υγρά αλλάζουν ανάλογα με την ηλικία, τη δραστηριότητα και το περιβάλλον. 🔦 Φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν επίσης στην πρόσληψη νερού. 🔦 Το νερό δεν περιέχει ζάχαρη και αποτελεί εξαιρετική επιλογή για τα καθημερινά γεύματα. 🔦 Η παρουσία νερού στο οικογενειακό τραπέζι βοηθά τα παιδιά να το συνηθίσουν ως καθημερινό ρόφημα. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Το νερό μαζί με το φαγητό αραιώνει τα γαστρικά υγρά και σταματά την πέψη. ✔ Αλήθεια: Το πεπτικό σύστημα μπορεί να διαχειριστεί φυσιολογικά την τροφή και τα υγρά μαζί. Το νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος δεν εμποδίζει τη φυσιολογική πέψη. ❌ Μύθος: Το παιδί πρέπει να περιμένει μία ώρα μετά το φαγητό για να πιει νερό. ✔ Αλήθεια: Δεν υπάρχει τέτοιος κανόνας. Το παιδί μπορεί να πίνει νερό πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά το γεύμα. ❌ Μύθος: Όσο περισσότερο νερό πίνει ένα παιδί με το φαγητό, τόσο καλύτερα χωνεύει. ✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζεται μεγάλη ποσότητα νερού για την πέψη. Το παιδί μπορεί να πίνει όσο χρειάζεται για να ξεδιψάσει και να αισθάνεται άνετα. ❌ Μύθος: Το νερό κατά τη διάρκεια του γεύματος φουσκώνει το στομάχι του παιδιού. ✔ Αλήθεια: Μια φυσιολογική ποσότητα νερού δεν δημιουργεί πρόβλημα στην πέψη ενός υγιούς παιδιού. Αν όμως ένα παιδί πίνει υπερβολικά και αισθάνεται δυσφορία, δεν υπάρχει λόγος να πιέζεται να συνεχίσει. ❌ Μύθος: Ο χυμός είναι καλύτερος από το νερό επειδή περιέχει βιταμίνες. ✔ Αλήθεια: Το νερό είναι η καλύτερη βασική επιλογή για ενυδάτωση. Τα ολόκληρα φρούτα προσφέρουν περισσότερες φυτικές ίνες από τον χυμό και αποτελούν καλύτερο τρόπο για να λαμβάνει το παιδί τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων. ❌ Μύθος: Αν το παιδί πίνει νερό με το φαγητό, θα τρώει λιγότερο. ✔ Αλήθεια: Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια του γεύματος δεν σημαίνει ότι το παιδί θα σταματήσει να τρώει. Το σημαντικό είναι να μην πιέζεται να καταναλώσει ούτε φαγητό ούτε νερό. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Μπορεί το παιδί να πίνει νερό ενώ τρώει; Ναι, μπορεί να πίνει νερό κανονικά κατά τη διάρκεια του γεύματος. Δεν υπάρχει λόγος να περιμένει μέχρι να τελειώσει το φαγητό. ❓ Πόσο νερό πρέπει να πίνει με κάθε γεύμα; Δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη ποσότητα που να ισχύει για όλα τα παιδιά. Αφήστε το παιδί να πίνει ανάλογα με τη δίψα του και φροντίστε να έχει πρόσβαση σε νερό. ❓ Το νερό βοηθά την πέψη; Το νερό αποτελεί φυσιολογικό μέρος της διατροφής και συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Δεν χρειάζεται όμως να θεωρούμε ότι όσο περισσότερο νερό πίνει ένα παιδί με το γεύμα τόσο καλύτερα θα χωνέψει. ❓ Τι είναι καλύτερο για το γεύμα, νερό ή χυμός; Για την καθημερινή ενυδάτωση, το νερό είναι η καλύτερη επιλογή. Τα ολόκληρα φρούτα είναι προτιμότερα από τους χυμούς ως τρόπος κατανάλωσης φρούτων. ❓ Τι γίνεται αν το παιδί δεν θέλει να πιει νερό; Μπορείτε να το προσφέρετε συχνά χωρίς πίεση και να δώσετε το καλό παράδειγμα. Ένα εύχρηστο ποτήρι ή μπουκάλι και η σταθερή παρουσία νερού στο τραπέζι μπορούν επίσης να βοηθήσουν. 📌 Νερό Στο Τραπέζι, Χωρίς ΦόβοΤο νερό μπορεί να βρίσκεται κανονικά δίπλα στο πιάτο του παιδιού. Δεν χαλάει την πέψη, δεν χρειάζεται να περιμένουμε μετά το γεύμα για να το πιούμε και δεν υπάρχει λόγος να το αντιμετωπίζουμε ως κάτι που πρέπει να περιορίζεται κατά τη διάρκεια του φαγητού. Αυτό που χρειάζεται είναι να δίνουμε στο παιδί εύκολη πρόσβαση σε νερό και να το βοηθάμε να αποκτήσει μια φυσιολογική συνήθεια ενυδάτωσης. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Έχει το παιδί σας πάντα ένα ποτήρι νερό δίπλα στο πιάτο του ή χρειάζεται συνεχείς υπενθυμίσεις για να πιει; Μοιραστείτε τι σας έχει βοηθήσει να κάνετε το νερό μέρος της καθημερινής του ρουτίνας. Ίσως η δική σας μικρή ιδέα να γίνει χρήσιμη συμβουλή και για μια άλλη οικογένεια! 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΟι ανάγκες των παιδιών σε υγρά διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, τη δραστηριότητα και άλλους παράγοντες. Αν το παιδί διψά υπερβολικά, ουρεί ασυνήθιστα συχνά, εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης ή υπάρχει οποιαδήποτε ανησυχία για την πρόσληψη υγρών, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο. Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Κάθε χειμώνα, η βιταμίνη C επιστρέφει στο προσκήνιο ως το «όπλο» που θα προστατεύσει τα παιδιά από κρυολογήματα και ιώσεις. Η αλήθεια όμως είναι λίγο διαφορετική. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, όμως δεν μπορεί από μόνη της να εμποδίσει ένα παιδί να κολλήσει μια ίωση. Αυτό που έχει πραγματικά σημασία είναι να λαμβάνει επαρκή βιταμίνη C μέσα από μια ποικιλία τροφών και να έχει συνολικά ισορροπημένη διατροφή. 🍊 Τι Κάνει Η Βιταμίνη C Στον Οργανισμό;Η βιταμίνη C είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που συμμετέχει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθά στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Παράλληλα, συμμετέχει στον σχηματισμό κολλαγόνου, το οποίο είναι απαραίτητο για το δέρμα, τα οστά, τα δόντια, τα αιμοφόρα αγγεία και άλλους ιστούς. Βοηθά επίσης τον οργανισμό να απορροφά καλύτερα τον σίδηρο από φυτικές τροφές. 🤧 Προστατεύει Από Το Κρυολόγημα;Εδώ χρειάζεται μια σημαντική διευκρίνιση. Η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης C είναι σημαντική για την υγεία, αλλά η λήψη επιπλέον βιταμίνης C δεν σημαίνει ότι το παιδί δεν θα κολλήσει κρυολόγημα. Στον γενικό πληθυσμό, η συστηματική λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης C δεν φαίνεται να μειώνει σημαντικά την πιθανότητα να εμφανιστεί κρυολόγημα. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να επηρεάσει ελαφρώς τη διάρκεια ή την ένταση των συμπτωμάτων, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να χορηγούμε συμπληρώματα σε κάθε παιδί. Γι' αυτό η καλύτερη προσέγγιση είναι η επαρκής πρόσληψη και όχι η υπερβολή. 🥝 Ποιες Τροφές Περιέχουν Βιταμίνη C;Η βιταμίνη C βρίσκεται σε πολλά φρούτα και λαχανικά. Μερικές καλές επιλογές είναι: Πορτοκάλια και μανταρίνια. Ακτινίδια. Φράουλες. Πιπεριές. Μπρόκολο. Ντομάτες. Λάχανο. Κουνουπίδι. Πεπόνι. Πατάτες. Δεν χρειάζεται το παιδί να τρώει καθημερινά πορτοκάλι για να πάρει βιταμίνη C. Η ποικιλία είναι το σημαντικότερο. 🍓 Ολόκληρο Φρούτο Ή Χυμός;Όταν θέλουμε να προσφέρουμε φρούτα στο παιδί, το ολόκληρο φρούτο είναι συνήθως καλύτερη επιλογή από τον χυμό. Το ολόκληρο φρούτο προσφέρει φυτικές ίνες και χρειάζεται περισσότερη μάσηση. Παράλληλα, βοηθά το παιδί να συνηθίζει τη φυσική γεύση και υφή των φρούτων. Ο χυμός δεν είναι απαραίτητα «απαγορευμένος», αλλά δεν χρειάζεται να αντικαθιστά συστηματικά τα ολόκληρα φρούτα. 🍊 Χάνεται Η Βιταμίνη C;Η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη στη θερμότητα, το φως και την παρατεταμένη αποθήκευση. Ορισμένες μέθοδοι μαγειρέματος μπορούν να μειώσουν την ποσότητά της στα τρόφιμα. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποφεύγουμε το μαγείρεμα. Απλώς είναι χρήσιμο να υπάρχει ποικιλία και να προσφέρονται, όπου είναι κατάλληλο, και φρέσκα ή ελαφρώς μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά. 🥦 Δεν Υπάρχει Μόνο Το ΠορτοκάλιΈνα συνηθισμένο λάθος είναι να συνδέουμε τη βιταμίνη C αποκλειστικά με τα πορτοκάλια. Στην πραγματικότητα, αρκετά λαχανικά και φρούτα μπορούν να προσφέρουν σημαντικές ποσότητες. Οι πιπεριές, το μπρόκολο, οι φράουλες και το ακτινίδιο είναι μερικά χαρακτηριστικά παραδείγματα. Έτσι, ακόμη και ένα παιδί που δεν αγαπά τα εσπεριδοειδή μπορεί να πάρει βιταμίνη C από άλλες τροφές. 👶 Πόση Βιταμίνη C Χρειάζεται Ένα Παιδί;Οι ανάγκες σε βιταμίνη C εξαρτώνται από την ηλικία. Τα παιδιά χρειάζονται σχετικά μικρές ποσότητες σε καθημερινή βάση και μια ισορροπημένη διατροφή συνήθως μπορεί να τις καλύψει. Δεν χρειάζεται να γνωρίζουμε με ακρίβεια πόσα milligrams βιταμίνης C περιέχει κάθε γεύμα. Πιο σημαντικό είναι να προσφέρουμε καθημερινά φρούτα και λαχανικά διαφορετικών ειδών. 💊 Χρειάζεται Συμπλήρωμα Τον Χειμώνα;Όχι απαραίτητα. Ένα παιδί που τρέφεται ισορροπημένα και λαμβάνει αρκετά φρούτα και λαχανικά συνήθως δεν χρειάζεται συμπλήρωμα βιταμίνης C μόνο και μόνο επειδή είναι χειμώνας. Η χορήγηση συμπληρωμάτων χωρίς συγκεκριμένο λόγο δεν σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό θα γίνει «πιο δυνατό». Αν υπάρχει περιορισμένη διατροφή, διατροφική έλλειψη ή κάποιος άλλος λόγος ανησυχίας, η ανάγκη για συμπλήρωμα πρέπει να αξιολογείται από τον παιδίατρο. ⚠️ Περισσότερη Βιταμίνη C Δεν Σημαίνει Περισσότερη ΠροστασίαΕπειδή η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή, συχνά υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι όσο περισσότερη καταναλώνουμε τόσο το καλύτερο. Αυτό δεν ισχύει. Ο οργανισμός έχει συγκεκριμένες ανάγκες και η υπερβολική πρόσληψη, ιδιαίτερα από συμπληρώματα, μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές ενοχλήσεις, όπως διάρροια και κοιλιακές κράμπες. Το ζητούμενο λοιπόν δεν είναι η υπερβολή αλλά η επάρκεια. 🥗 Η Καλύτερη «Άμυνα» Είναι Η Συνολική ΔιατροφήΤο ανοσοποιητικό σύστημα δεν εξαρτάται από μία μόνο βιταμίνη. Χρειάζεται πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, καλά λιπαρά και πολλά ακόμη θρεπτικά συστατικά. Γι' αυτό το καθημερινό τραπέζι καλό είναι να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά, αυγά, ψάρια, γαλακτοκομικά και άλλες θρεπτικές τροφές, ανάλογα με την ηλικία και τις ανάγκες του παιδιού. Η βιταμίνη C είναι ένα κομμάτι αυτής της εικόνας, όχι ολόκληρη η εικόνα. 🧼 Και Οι Συνήθειες Του Χειμώνα Έχουν ΣημασίαΗ σωστή διατροφή είναι σημαντική, αλλά δεν αποτελεί τη μοναδική προστασία από τις λοιμώξεις. Το καλό πλύσιμο των χεριών, ο επαρκής ύπνος, η σωματική δραστηριότητα, ο αερισμός των χώρων και οι εμβολιασμοί σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου αποτελούν επίσης σημαντικά κομμάτια της φροντίδας του παιδιού. Και φυσικά, ακόμη και ένα παιδί που τρώει εξαιρετικά μπορεί να αρρωστήσει. Οι ιώσεις αποτελούν φυσιολογικό μέρος της παιδικής ηλικίας. 💡 Πώς Να Βάλουμε Περισσότερη Βιταμίνη C Στην ΚαθημερινότηταΠροσφέρετε διαφορετικά φρούτα μέσα στην εβδομάδα. Βάλτε πιπεριές ή μπρόκολο στα γεύματα. Προσθέστε φρούτα στο γιαούρτι. Προτιμήστε ολόκληρα φρούτα αντί για συστηματική κατανάλωση χυμών. Συνδυάστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C με όσπρια ή άλλες φυτικές πηγές σιδήρου. Μην πιέζετε το παιδί να φάει ένα συγκεκριμένο φρούτο. Προσφέρετε ξανά τροφές που αρχικά απέρριψε. Αποφύγετε τη χορήγηση συμπληρωμάτων χωρίς λόγο. Κάντε τα φρούτα και τα λαχανικά εύκολα διαθέσιμα στο σπίτι. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Η βιταμίνη C συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. 🔦 Οι πιπεριές μπορούν να αποτελέσουν σημαντική πηγή βιταμίνης C, όχι μόνο τα εσπεριδοειδή. 🔦 Η βιταμίνη C βοηθά τον οργανισμό να απορροφά καλύτερα τον σίδηρο από φυτικές τροφές. 🔦 Η βιταμίνη C είναι ευαίσθητη στη θερμότητα και σε ορισμένες συνθήκες αποθήκευσης. 🔦 Η υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης C δεν προσφέρει απεριόριστα μεγαλύτερη προστασία. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Ένα πορτοκάλι την ημέρα κρατά μακριά όλες τις χειμερινές ιώσεις. ✔ Αλήθεια: Το πορτοκάλι προσφέρει βιταμίνη C και αποτελεί υγιεινή επιλογή, αλλά δεν μπορεί να εμποδίσει ένα παιδί να κολλήσει μια ίωση. ❌ Μύθος: Όσο περισσότερη βιταμίνη C παίρνει ένα παιδί, τόσο πιο δυνατό γίνεται το ανοσοποιητικό του. ✔ Αλήθεια: Η επαρκής πρόσληψη είναι σημαντική, αλλά η υπερβολική ποσότητα δεν σημαίνει μεγαλύτερη προστασία. Τα συμπληρώματα σε μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες ενοχλήσεις. ❌ Μύθος: Μόνο τα πορτοκάλια περιέχουν βιταμίνη C. ✔ Αλήθεια: Πολλά φρούτα και λαχανικά περιέχουν βιταμίνη C. Ακτινίδιο, φράουλες, πιπεριές και μπρόκολο είναι μερικές ακόμη επιλογές. ❌ Μύθος: Ο χυμός πορτοκαλιού είναι καλύτερος από το ολόκληρο πορτοκάλι. ✔ Αλήθεια: Το ολόκληρο φρούτο προσφέρει φυτικές ίνες και συνήθως αποτελεί καλύτερη καθημερινή επιλογή. Ο χυμός δεν χρειάζεται να αντικαθιστά τα ολόκληρα φρούτα. ❌ Μύθος: Το παιδί χρειάζεται συμπλήρωμα βιταμίνης C κάθε χειμώνα. ✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζονται όλα τα παιδιά συμπληρώματα. Όταν η διατροφή είναι ισορροπημένη, η βιταμίνη C μπορεί συνήθως να καλυφθεί από τις τροφές. ❌ Μύθος: Αν το παιδί αρρωστήσει, σημαίνει ότι δεν παίρνει αρκετή βιταμίνη C. ✔ Αλήθεια: Τα παιδιά μπορούν να αρρωσταίνουν ακόμη και όταν τρέφονται πολύ καλά. Οι ιώσεις δεν αποτελούν από μόνες τους ένδειξη έλλειψης βιταμίνης C. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Ποιο φρούτο έχει την περισσότερη βιταμίνη C; Πολλά φρούτα περιέχουν βιταμίνη C, με το ακτινίδιο και ορισμένα εσπεριδοειδή να αποτελούν καλές επιλογές. Δεν χρειάζεται όμως να αναζητούμε ένα συγκεκριμένο «πρωταθλητή», καθώς σημασία έχει η ποικιλία. ❓ Πρέπει να δίνω βιταμίνη C στο παιδί μου κάθε μέρα; Η βιταμίνη C χρειάζεται καθημερινά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι χρειάζεται καθημερινά συμπλήρωμα. Μπορεί να προσλαμβάνεται μέσα από μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά. ❓ Η βιταμίνη C προλαμβάνει το κρυολόγημα; Δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι ένα παιδί δεν θα κολλήσει κρυολόγημα. Η επαρκής πρόσληψη είναι σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού, αλλά δεν αποτελεί απόλυτη προστασία από τις λοιμώξεις. ❓ Μπορεί ένα παιδί να πάρει υπερβολική βιταμίνη C; Ναι, ιδιαίτερα όταν λαμβάνει μεγάλες ποσότητες από συμπληρώματα. Η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει κυρίως γαστρεντερικές ενοχλήσεις. ❓ Τι να κάνω αν το παιδί μου δεν τρώει φρούτα; Συνεχίστε να προσφέρετε φρούτα χωρίς πίεση και δοκιμάστε διαφορετικές υφές και τρόπους σερβιρίσματος. Παράλληλα, μπορείτε να προσφέρετε λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη C, ώστε να υπάρχει μεγαλύτερη ποικιλία πηγών. 📌 Η Βιταμίνη C Είναι Σύμμαχος, Όχι Μαγική ΑσπίδαΗ βιταμίνη C είναι πολύτιμη για τον οργανισμό και αποτελεί σημαντικό μέρος μιας ισορροπημένης παιδικής διατροφής. Δεν χρειάζεται όμως να αντιμετωπίζεται σαν μαγικό φάρμακο του χειμώνα. Προσφέρετε στα παιδιά ποικιλία από φρούτα και λαχανικά, δώστε έμφαση στις καθημερινές υγιεινές συνήθειες και αφήστε τη βιταμίνη C να κάνει αυτό που πραγματικά μπορεί: να συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Γιατί τελικά, η καλύτερη προστασία δεν βρίσκεται σε ένα πορτοκάλι, αλλά σε ολόκληρο τον τρόπο ζωής. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Ποιο φρούτο ή λαχανικό με βιταμίνη C τρώει πιο εύκολα το παιδί σας; Μοιραστείτε τις δικές σας ιδέες και μικρά κόλπα που σας βοηθούν να βάλετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο καθημερινό τραπέζι. Μια απλή ιδέα μπορεί να δώσει έμπνευση και σε άλλους γονείς! 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΗ βιταμίνη C είναι σημαντική για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, αλλά τα συμπληρώματα δεν είναι απαραίτητα για κάθε παιδί. Σε περίπτωση πολύ περιορισμένης διατροφής, υποψίας διατροφικής έλλειψης ή οποιασδήποτε ανησυχίας για την υγεία του παιδιού, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο. Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Τα τελευταία χρόνια γίνεται μεγάλη προσπάθεια ενημέρωσης των γονιών για τον αυξημένο κίνδυνο του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (ΣΕΒΘ) που αντιμετωπίζουν τα μωρά τους, όταν αυτά βρίσκονται στο κρεβάτι, αλλά οι περισσότεροι γονείς δεν λαμβάνουν σοβαρά υπόψη τις προειδοποιήσεις των γιατρών. Αυτό είναι το συμπέρασμα από κοινού έρευνας (2008-2010) από το αμερικανικό Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH) και του αμερικανικού Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) επάνω σε πάνω από 20.000 περιπτώσεις γονικής φροντίδας μωρών ηλικίας μέχρι 1 έτους. Από όλες αυτές τις περιπτώσεις, στο 54,7% οι γονείς βάζουν τα μωρά τους για ύπνο στην κούνια μαζί με διάφορα σκεπάσματα και άλλα αντικείμενα. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό το ποσοστό βρίσκεται σε πτώση συγκριτικά με αντίστοιχη έρευνα της περιόδου 1993-1995 όταν ήταν στο 85,9%. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι περισσότεροι γονείς παρεξηγούν τις οδηγίες των γιατρών και απλά περιορίζουν τα σκεπάσματα που πέφτουν επάνω στα μωρά όταν αυτά κοιμούνται, ενώ οι περισσότεροι λανθασμένα διατηρούν κουβέρτες και άλλα αντικείμενα κάτω και γύρω από τα μωρά στην κούνια. Το ΣΕΒΘ είναι η κύρια αιτία θανάτου νεογνών από 1 μηνός μέχρι και 1 έτους. Κάθε χρόνο, μόνο στις ΗΠΑ πεθαίνουν 2.500 μωρά από αυτό το σύνδρομο και στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχει εμπλοκή κάποιου αντικειμένου, που είναι στην κούνια τους όταν κοιμούνται. Σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο Παιδικής Υγείας και Ανθρώπινης Ανάπτυξης «Eunice Kennedy», ο πιο ασφαλής τρόπος να βάζει κανείς ένα μωρό για ύπνο είναι ανάσκελα χωρίς μαξιλάρι, κουβέρτα ή άλλης μορφής σκέπασμα και άλλα παιχνίδια. Μία εκ των συγγραφέων της έρευνας, η δρ Marian Willinger υποστηρίζει χαρακτηριστικά ότι «οι συγγενείς μπορεί να προσφέρουν παπλώματα ή απαλές κουβέρτες ως δώρα για το μωρό και οι γονείς αισθάνονται υποχρεωμένοι να τα χρησιμοποιούν. Ή βλέπουν φωτογραφίες μωρών σε περιοδικά και δεν καταλαβαίνουν ότι μερικά κλινοσκεπάσματα είναι δυνητικά επικίνδυνα για την υγεία του μωρού. Τα μωρά πρέπει να τοποθετούνται για ύπνο σε ένα σκληρό, εγκεκριμένο για την ασφάλειά τους στρώμα με σεντόνι που έχει λάστιχο και δεν βγαίνει εύκολα και χωρίς κανένα άλλο αντικείμενο στην κούνια». Η έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Pediatrics. onmed.gr

1.Tους αφιερώνετε ουσιαστικό χρόνο. Δεν έχει σημασία η ποσότητα αλλά η ποιότητα. 2.Τα ακούτε με προσοχή όταν θέλουν κάτι να σας πουν και είστε ανοιχτοί στην επικοινωνία μαζί τους. 3.Βάζετε στην άκρη την κούραση σας και ασχολείστε μαζί τους. 4.Τους προσφέρετε πράγματα που έχουν ανάγκη. 5.Τους προσφέρετε πράγματα που τους αρέσουν και τους ευχαριστούν 6.Νιώθει ότι το επιδοκιμάζετε και το αποδέχεστε 7.Δείχνετε την αγάπη σας.Τα χαϊδεύετε, τα αγκαλιάζετε και τα φιλάτε, τα επαινείτε και τους προσφέρετε λόγια αγάπης. 8.Είστε δίκαιοι και συνεπείς απέναντί του στα ζητήματα πειθαρχίας 9.Η αγάπης σας υπάρχει πάντα και είναι αδιαπραγμάτευτη και άνευ όρων. Καθημερινά μπορείτε να κάνετε πράγματα για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας και την επικοινωνία με το παιδί σας. Και αν νομίζετε ότι έχετε κάνει λάθη μην απογοητεύεστε...ποτέ δεν είναι αργά να τα διορθώσετε. Πάντα να προσπαθείτε να γίνεστε καλύτερος γονιός και να αγαπάτε το παιδί σας με όλη σας την ψυχή. Και το πιο σημαντικό είναι ότι αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε στα παιδιά σας να αγαπούν και εκείνα τους άλλους ανθρώπους.

Η διάρκεια του ύπνου ενός ανθρώπου μπορεί να εξαρτάται και από τα γονίδιά του, σύμφωνα με νέα διεθνής επιστημονική έρευνα η οποία εντόπισε δύο περιοχές του DNA που φαίνεται να επηρεάζουν το αν κανείς κοιμάται πολύ ή λίγο στη ζωή του. Οι ερευνητές της κοινοπραξίας CHARGE, με επικεφαλής τον δρα Ντάνιελ Γκότλιμπ του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής «Molecular Psychiatry», εξέτασαν στοιχεία για πάνω από 47.000 ανθρώπους από την Ευρώπη, τις ΗΠΑ και την Αυστραλία. Οι ερευνητές συσχέτισαν τη μέση διάρκεια του ύπνου τα βράδια, με τις γενετικές πληροφορίες από την ανάλυση του DNA. Η μελέτη έφερε στο φως δύο περιοχές του DNA, η μία από τις οποίες είναι πιο κοινή σε όσους κοιμούνται πάνω από τον μέσο όρο και η άλλη, αντίστροφα, είναι πολύ συχνότερη σε εκείνους που κοιμούνται λιγότερο από τον μέσο όρο. Προηγούμενες έρευνες είχαν συνδέσει την πρώτη περιοχή με τον καλύτερο μεταβολισμό της γλυκόζης και με μειωμένη πιθανότητα διαταραχής ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), ενώ τη δεύτερη περιοχή με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης και σχιζοφρένειας. «Οι συνήθειες του ύπνου επηρεάζονται από τις γενετικές διαφορές», δήλωσε ο Ντάνιελ Γκότλιμπ και επεσήμανε ότι η μελέτη του είναι μια από τις πρώτες που προσπαθούν να εντοπίσουν το γενετικό υπόβαθρο αυτών των διαφορών, καθώς και τη σχέση τους με χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης ή με ψυχικές διαταραχές. Προς το παρόν, οι ερευνητές δεν ξέρουν ποιοί ακριβώς βιολογικοί μηχανισμοί εξηγούν την σχέση ανάμεσα στη διάρκεια του ύπνου και στις δύο περιοχές του DNA που εντοπίστηκαν. Σκοπεύουν, πάντως, όπως είπε ο Ντάνιελ Γκότλιμπ, να κάνουν περαιτέρω έρευνα αυτών των δύο γενετικών περιοχών. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι οι εν λόγω γενετικές περιοχές έχουν να κάνουν με τη ρύθμιση των ορμονών του θυρεοειδούς. Είναι γνωστό ότι οι άνθρωποι με υποθυρεοειδισμό έχουν την τάση να κοιμούνται πολύ, ενώ αντίστροφα όσοι έχουν υπερθυρεοειδισμό κοιμούνται λιγότερο ή έχουν τάση αϋπνίας. iefimerida.gr

...μπορεί κάποια στιγμή να εκδηλώσουν βίαιες συμπεριφορές, να γίνουν αντικοινωνικοί, επιθετικοί, εριστικοί, ενώ στην μελέτη δεν αποκλείουν και την εκδήλωση εγκληματικής συμπεριφοράς. Η ομάδα των επιστημόνων με επικεφαλής τον καθηγητή Μπομπ Χάνκοξ του Τμήματος Προληπτικής και Κοινωνικής Ιατρικής, μελέτησε περισσότερα από 1.000 παιδιά ηλικίας πέντε έως 15 ετών, που είχαν γεννηθεί τις χρονιές 1972 και 73. Όσα από αυτά τα παιδιά παρακολουθούσαν περισσότερη τηλεόραση, είχαν αυξημένη πιθανότητα να εμφανίσουν αργότερα αντικοινωνική προσωπικότητα ακόμη και να καταδικαστούν για κάποια εγκληματική πράξη που θα έκαναν μέχρι να φτάσουν 26 ετών. Μάλιστα οι επιστήμονες τόνισαν ότι, ο κίνδυνος αυτός αυξανόταν κατά 30% με κάθε παραπάνω ώρα που ως παιδιά περνούσαν μπροστά στην τηλεόραση μέσα στην ημέρα. Η έρευνα διευκρίνισε ότι η παραβατική συμπεριφορά αφορά τόσο τα αγόρια όσο και τα κορίτσια που βλέπουν συνέχεια τηλεόραση και μάλιστα πρόκειται για έναν παράγοντα (η παρακολούθηση τηλεόρασης δηλαδή) ανεξάρτητο, που δεν σχετίζεται με την οικογένεια την οικονομική κατάσταση των γονέων, τον γονικό έλεγχο κ.α. Όπως δήλωσε ο επικεφαλής της έρευνας καθηγητής Χάνκοξ: «Τα παιδιά που παρακολουθούν πολλή τηλεόραση, είναι πιθανότερο στη συνέχεια να εκδηλώσουν αντικοινωνική συμπεριφορά. Μολονότι δεν υποστηρίζουμε ότι η τηλεόραση προκαλεί όλη την αντικοινωνική συμπεριφορά, τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι η μείωση του χρόνου παρακολούθησης τηλεόρασης μπορεί να μειώσει τα ποσοστά αυτής της αντικοινωνικής συμπεριφοράς». Πάντως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει στους γονείς να μην αφήνουν τα παιδιά τους να βλέπουν τηλεόραση περισσότερο από 120 λεπτά τη μέρα. Και προτρέπουν η παρακολούθηση της τηλεόρασης να αφορά ποιοτικά προγράμματα ή ντοκιμαντέρ.

Γεμίστε κάθε τσαντούλα με καραμελίτσες και προσφέρετε στα αγαπημένα σας πρόσωπα το πιο γλυκό δωράκι! http://i.imgur.com/BTPgIt5.jpg http://i.imgur.com/z62fprb.jpg http://i.imgur.com/nSBxcME.jpg http://i.imgur.com/bgO9dJb.jpg

Όλες οι μαμάδες ξέρουν πως ο ερχομός του μωρού έχει αλλάξει την καθημερινότητά τους σε πολλούς τομείς. Μια σημαντική αλλαγή, που έχει επέλθει είναι στη σχέση που έχουν με το σύντροφό τους και μπαμπά του παιδιού τους αλλά και στο επίπεδο επικοινωνίας που πλέον …δεν έχουν. Τα νεύρα και των δύο πλευρών είναι τεταμένα και η υπομονή της μαμάς μέρα με τη μέρα τελειώνει. Είναι, όμως λογικό. Ξαφνικά οι ανάγκες του μωρού επισκιάζουν κάθε άλλη ανάγκη κι επιθυμία της μαμάς. Η μαμά πλέον είναι απίστευτα κουρασμένη όλη την ημέρα, άυπνη, και οι ορμόνες της είναι εξαγριωμένες. Διαβάστε τους λόγους για τους οποίους δημιουργούνται συνήθως εντάσεις ανάμεσα στους γονείς Κάθε τι μικρό και ασήμαντο αποτελεί αφορμή για καβγά Δεν υπάρχει λογική στους καβγάδες των μαμάδων με τους μπαμπάδες. Οι αφορμές για καβγά είναι τα μικροπράγματα της καθημερινότητας. Ποιος θα αλλάξει την πάνα, γιατί κάποιος από τους δυο δεν κατάλαβε έγκαιρα ότι το μωρό πεινάει και τώρα πώς θα ηρεμήσει... Οι καβγάδες στο ζευγάρι είναι ανούσιοι και δημιουργούνται εξαιτίας του καθημερινού άγχους και της κούρασης των γονέων και ιδιαίτερα της μαμάς. Ποιος δουλεύει πιο σκληρά Οι γυναίκες νιώθουν μονίμως πως οι άντρες τους δεν τους βοηθούν και οι άντρες παραπονιούνται λέγοντας πως ο, τι και να κάνουν φαντάζει λίγο στις νέες μαμάδες. Οι νέοι γονείς «ανταγωνίζονται» νομίζοντας ότι κάποιος θα βγει νικητής για το ποιος είναι ο περισσότερο κουρασμένος. Οι υποχρεώσεις έχουν αυξηθεί δραματικά και οι εργασιακές απαιτήσεις δεν τους αφήνουν πολύ χρόνο για να ικανοποιήσουν τις καθημερινές ανάγκες που έχει η οικογένεια. Γιατί δε μιλάς; Οι καβγάδες ξεκινούν, γιατί τα ζευγάρια και ειδικά οι μαμάδες σταματούν (λόγω κούρασης και έλλειψης χρόνου) να μοιράζονται τους προβληματισμούς τους με το σύντροφο τους. Ενώ πριν τα μοιράζονταν όλα τώρα δεν επικοινωνούν . Οι μαμάδες περιμένουν να τις καταλάβουν πόσο κουρασμένες και εξαντλημένες είναι ,ενώ οι μπαμπάδες απορούν με τις συναισθηματικές εκρήξεις που έχουν. Πόσο κοιμήθηκε ο ένας και πόσο ο άλλος… Ένας ακόμα λόγος διαμάχης είναι ποιος από τους δυο κοιμάται πλέον περισσότερες ώρες. Οι ώρες ύπνου για τους νέους γονείς είναι ελάχιστες. Ποιος ξυπνά για να δώσει τα πρωινό γάλα στο παιδί; Το σαββατοκύριακο όλοι έχουν το δικαίωμα για λίγη παραπάνω ξεκούραση και τότε… οι καβγάδες ξεκινούν με θέμα αυτή τη φορά τον ύπνο και ποιος θα κοιμηθεί μια ώρα περισσότερο. Πως πρέπει να ταΐζουμε το μωρό μας; Οι γυναίκες κινούνται με βάση το μητρικό ένστικτο σε θέματα που αφορούν το τάισμα ή την φροντίδα του μωρού τους. Πολλές φορές το μωρό μπορεί να έχει ενοχλήσεις που να το εμποδίζουν να πιει το γάλα του ή να το δυσκολεύουν στον ύπνο του (π.χ κολικοί, αλλεργίες κ.α). Οι μαμάδες δεν αγχώνονται τόσο πολύ και επιδεικνύουν αξιοζήλευτη ψυχραιμία και υπομονή σε αυτές τις καταστάσεις. Σε αυτό το σημείο οι νέοι γονείς συγκρούονται μεταξύ τους. Οι μπαμπάδες είναι περισσότερο αγχωμένοι , φτιάχνουν σενάρια φαντασίας για το τι συμβαίνει στο μωρό τους και καυγαδίζουν για κάτι το οποίο χρειάζεται ψυχραιμία και όχι εντάσεις. Τι θα φάμε εμείς Οι καβγάδες δεν αφορούν μόνο τις υποχρεώσεις που έχουν οι γονείς προς το παιδί αλλά και για το πώς θα αντεπεξέλθουν σε όλα τα υπόλοιπα. Οι μπαμπάδες (λογικό είναι και αυτό) έρχονται κουρασμένοι από τις πολλές ώρες εργασίας και επιθυμούν να ξεκουραστούν και να φάνε φαγητό. Οι μαμάδες ωστόσο πολλές φορές δεν έχουν καταφέρει να μαγειρέψουν και ο τσακωμός πάλι αρχίζει.. zougla.gr

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 671 δημόσια και ιδιωτικά σχολεία. Στο 9% των σχολείων, όπως προκύπτει από τη σχετική μελέτη, είναι διαθέσιμος ένας υπολογιστής-ταμπλέτα ανά μαθητή. Ανάμεσα στο 2014 και το 2016, ο αριθμός των υπολογιστών-ταμπλετών που χρησιμοποιούνται σε σχολεία της Μεγάλης Βρετανίας αναμένεται να διπλασιαστεί. Σήμερα υπολογίζεται ότι λειτουργούν 430.000 υπολογιστές-ταμπλέτες, ενώ εκτιμάται ότι σε δύο χρόνια ο αριθμός τους θα ανέλθει σε 900.000.

Μια όμορφη ιδέα είναι να φτιάξουμε καπέλα από χαρτόνι που αναπαριστούν διάφορα ζωάκια. Το μόνο που θα χρειαστούμε είναι χαρτόνι, κόλα, ψαλίδι και φυσικά τη βοήθεια και τη φαντασία του αγαπημένου μας λιλιπούτειου βοηθού! Καλή διασκέδαση! http://i.imgur.com/5RLKsO7.jpg http://i.imgur.com/ccx5yrr.jpg http://i.imgur.com/NVB93Gn.jpg http://i.imgur.com/7MrLxDp.jpg http://i.imgur.com/u6T5gpy.jpg http://i.imgur.com/6uFQ79i.jpg http://i.imgur.com/aGcDwxw.jpg http://i.imgur.com/9fM3k9J.jpg http://i.imgur.com/wJvki8p.jpg

Τον τηλεμαραθώνιο θα παρουσιάσουν η Ρίκα Βαγιάννη, ο Νίκος Μουτσινάς, ο Πάνος Βλάχος, ο Λευτέρης Ελευθερίου, ο Θανάσης Πάτρας, η Χριστίνα Λαμπίρη, η Μαρία Κορινθίου και ο Γιάννης Αϊβάζης. Στο στούντιο της ΝΕΡΙΤ θα βρεθούν καλλιτέχνες, δημοσιογράφοι, αθλητές και συγγραφείς, οι οποίοι θα δώσουν το δικός τους μήνυμα αγάπης και αλληλεγγύης, καθώς και παιδιά από δημόσια και ιδιωτικά σχολεία από όλη την Ελλάδα που θα καταθέσουν τους κουμπαράδες τους για την στήριξη της Unicef. Κατά τη διάρκεια του τηλεμαραθωνίου θα γίνουν απευθείας συνδέσεις με τα δελτία ειδήσεων όλων των καναλιών εθνικής εμβέλειας, με τους μεγάλους ραδιοφωνικούς σταθμούς της Αθήνας αλλά και με 11 μεγάλα κανάλια και ραδιοσταθμούς της περιφέρειας. Μήνυμα συμπαράστασης θα στείλουν ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Κάρολος Παπούλιας και ο Πρόεδρος της Βουλής κ. Ευάγγελος Μεϊμαράκης. Φέτος, η Ελληνική Εθνική Επιτροπή της Unicef συμπαραστέκεται στα πρώην ΠΙΚΠΑ και στο Κέντρο Βρεφών Μητέρα και επιχειρεί να βοηθήσει το δύσκολο έργο τους. Η ομάδα εργασίας του Τηλεμαραθωνίου απευθύνθηκε σε ελληνικές και άλλες εταιρείες που εδρεύουν στη χώρα μας και ζήτησε τη βοήθεια τους σε παιδικές τροφές, κλινοσκεπάσματα και εξοπλισμό δωματίου. Η ανταπόκριση υπήρξε εντυπωσιακή και ένας μεγάλος αριθμός προϊόντων συγκεντρώθηκε, για να ανακουφίσει τα 250 περίπου παιδιά που φιλοξενούνται στα Κέντρα Κοινωνικής Πρόνοιας της Περιφέρειας Αττικής.

Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί διάσημοι γονείς επιλέγουν μερικά από τα πιο παράξενα ονόματα που έχουμε ακούσει ποτέ. Μερικά από τα δημοφιλέστερα ονόματα είναι το Muhammad, για τα αγόρια, που η δημοφιλία του ξεπερνά τα σύνορα των ανατολικών και των αραβικών χωρών και εξαπλώνεται σε όλο τον κόσμο. Ενώ, την κορυφή για τα κοριτσίστικα ονόματα κατακτά το ελληνικό όνομα Σοφία. Μάλιστα, πολλοί γονείς επιλέγουν να ονομάσουν τα παιδιά τους όπως τα παιδιά των διάσημων έτσι βλέπουμε το όνομα της κόρης της τραγουδίστριας Beyonce και του ραπερ Jay Z, Blue στη λίστα με τα 100 δημοφιλέστερα ονόματα παγκοσμίως. Πάντως, είναι γεγονός ότι οι διάσημοι σκαρφίζονται τα πιο παράξενα ονόματα για τα παιδιά τους, καθώς κατά καιρούς έχουμε δει τα παιδιά τους να παίρνουν τα πιο πρωτότυπα ονόματα, όπως η κόρη της Gwyneth Paltrow και του Chris Martin. κανείς όμως δεν μπορεί να αμφισβητήσει το γεγονός ότι τα ονόματα που επιλέγουν να δίνουν στα παιδιά τους να είναι ξεχωριστά, όπως και τα παιδιά τους. Έτσι λοιπόν, παρουσιάζουμε τα 10 δημοφιλέστερα κοριτσίστικα ονόματα. 1. Sophia 2. Emily 3. Lily 4. Olivia 5. Amelia 6. Isla 7. Isabella 8. Ava 9. Sophie 10. Chloe 11. Isabelle 12. Ella 13. Poppy 14. Mia 15. Evie 16. Jessica 17. Charlotte 18. Grace 19. Emma 20. Alice Και τα 10 δημοφιλέστερα ονόματα για αγοράκια. 1. Muhammad 2. Oliver 3. Jack 4. Noah 5. Jacob 6. Charlie 7. Harry 8. Joshua 9. James 10. Ethan 11. Thomas 12. William 13. Henry 14. Oscar 15. Daniel 16. Max 17. Leo 18. George 19. Alfie 20. Alexander Yahoo

...από τον Ροβεσπιέρο στη Γαλλία το 1794, από τον πρόεδρο Λίνκολν στις ΗΠΑ το 1865, από την Κοινωνία των Εθνών στη Γενεύη το 1926, από τον ΟΗΕ στο Παρίσι το 1948 κ.ά. Πίσω στο παρόν ωστόσο, ακριβώς 66 χρόνια μετά την υιοθέτηση της Οικουμενικής Διακήρυξης για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου (σύμφωνα με την οποία, «κανείς δεν επιτρέπεται να ζει υπό καθεστώς δουλείας, ολικής ή μερικής»), οι σύγχρονοι σκλάβοι ανέρχονται παγκοσμίως σε δεκάδες εκατομμύρια. Με αφορμή μάλιστα τη χθεσινή παγκόσμια ημέρα για την εξάλειψη της δουλείας, είδαν το φως της δημοσιότητας στοιχεία που συγκλονίζουν. Ο Οργανισμός Ηνωμένων Εθνών υπολογίζει ότι περίπου 21 εκατ. άνθρωποι ζουν σήμερα σε συνθήκες καταναγκαστικής εργασίας. Η οργάνωση «Walk Free Foundation» (που δημοσιεύει το Global Slavery index) ανεβάζει τον αριθμό στα 36 εκατ. και η Διεθνής Οργάνωση Εργασίας (ILO) στα 22 εκατ., ενώ άλλες πηγές τον τοποθετούν κοντά στα 27 εκατ. Οσο για την ταυτότητα των σύγχρονων δούλων, αυτοί είναι στη συντριπτική τους πλειονότητα (σε ποσοστό 70%) γυναίκες και παιδιά. Η Unicef και η Διεθνής Οργάνωση Εργασίας υπολογίζουν συγκεκριμένα σε περισσότερα από 168 εκατ. τα παιδιά ηλικίας 5 έως 17 ετών που ζουν υπό τον ζυγό της παιδικής εργασίας παγκοσμίως (τα περίπου 85 εκατ. εξ αυτών μάλιστα σε εξαιρετικά «επισφαλείς» συνθήκες), με το πρόβλημα να είναι ιδιαίτερα έντονο κυρίως στην Αφρική. Μαυριτανία Χαρακτηριστικό το παράδειγμα της Μαυριτανίας (βορειοδυτική Αφρική) όπου οι σκλάβοι αντιστοιχούν στο 4% του συνολικού πληθυσμού. Το σύγχρονο δουλεμπόριο ανθεί κυρίως σε χώρες όπως η Ινδία (όπου περί τα 14 εκατ. ζουν σε συνθήκες σκλαβιάς), η Κίνα (3 εκατ.), το Πακιστάν (2 εκατ.) και η Ρωσία (1 εκατ.), ενώ σε περίπου 1 εκατ. υπολογίζονται σήμερα και οι σκλάβοι συνολικά στην Ευρώπη. Ενδεικτικά, μόλις πριν από μερικές ημέρες, οι βρετανικές Αρχές έκρουσαν επισήμως τον κώδωνα του κινδύνου υποστηρίζοντας ότι μόνο στο Ηνωμένο Βασίλειο οι άνθρωποι που ζουν σε συνθήκες σκλαβιάς ανέρχονται σήμερα σε 10.000 με 13.000. Πάνω από 10.000 υπολογίζεται ότι ζουν στη Γερμανία, πάνω από 1.000 στη Σουηδία και περισσότερες από 60.000 στις ΗΠΑ. Οταν μιλάμε για δούλους εν έτει 2014, μιλάμε ουσιαστικά για ανθρώπους που ζουν σε συνθήκες καταναγκαστικής εργασίας (σε εργοτάξια, χωράφια, καράβια κ.α.) χωρίς να έχουν ελευθερία κινήσεων (χαρακτηριστικές οι περιπτώσεις των οικιακών βοηθών που ζουν σαν φυλακισμένοι). Μιλάμε επίσης για τα θύματα δικτύων παιδικής εργασίας και πορνείας, για παιδιά που στρατολογούνται με τη βία σε πεδία μαχών, για γυναίκες που πωλούνται παρά τη θέλησή τους σε μέλλοντες συζύγους ωσάν περιουσιακό στοιχείο κ.ά. Πηγή: Εθνος