vicky86

«Βία» με τη μορφή πρώιμων επιθετικών συμπεριφορών που μπορούν να εξελιχθούν σε εκφοβισμό στην πορεία των χρόνων συναντάται στα νηπιαγωγεία σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποίησε πρόγραμμα του υπουργείου Παιδείας τον Μάιο και τον Ιούνιο 2015. Η έρευνα με τίτλο «Διερεύνηση σύγχρονων όψεων της σχολικής βίας και του εκφοβισμού στο ελληνικό σχολείο» διενεργήθηκε από το Ίδρυμα Θεμιστοκλή και Δημήτρη Τσάτσου – Κέντρο Ευρωπαϊκού Συνταγματικού Δικαίου στο πλαίσιο επιμορφωτικού εκπαιδευτικού ενημερωτικού υλικού και προγράμματος σπουδών επιμόρφωσης» με Αναθέτουσα Αρχή την Ειδική Υπηρεσία Εφαρμογής Εκπαιδευτικών Δράσεων του υπουργείου Παιδείας. Στο πλαίσιο της έρευνας διενεργήθηκαν 25 συνεντεύξεις με εκπαιδευτικούς όλων των βαθμίδων που υπηρετούν σε σχολεία της Αττικής και 23 συνεντεύξεις με γονείς μαθητών όλων των εκπαιδευτικών βαθμίδων σε σχολεία της Αττικής. Όπως διαπιστώνεται από τις εμπειρίες τόσο των γονέων όσο και των εκπαιδευτικών, τα φαινόμενα εκδηλώνονται με διαφορετικό τρόπο στις επιμέρους βαθμίδες εκπαίδευσης και σε γενικές γραμμές η σοβαρότητα των περιστατικών τείνει να κλιμακώνεται με την ηλικία. *Στο νηπιαγωγείο η «βία» συναντάται με τη μορφή πρώιμων επιθετικών συμπεριφορών που μπορούν να εξελιχθούν σε εκφοβισμό στην πορεία των χρόνων, αν δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα και σωστά. *Στο δημοτικό σχολείο οι πιο συνηθισμένες εκφάνσεις εκφοβισμού αφορούν στη λεκτική βία, στην περιθωριοποίηση μαθητών/ μαθητριών και στην άσκηση πίεσης και μικρο-εκβιασμών. *Στο γυμνάσιο τα φαινόμενα εκφοβισμού εστιάζουν στην εμφάνιση και σε θέματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική ταυτότητα και το φύλο, ενώ συχνά εκφράζονται με σωματική βία και δεν λείπουν φαινόμενα ηλεκτρονικού εκφοβισμού. *Στο λύκειο η βία και ο εκφοβισμός εκφράζονται εντονότερα σε σχέση με τις άλλες βαθμίδες και λαμβάνουν τη μορφή πειραγμάτων αλλά και ωμής βίας σε αρκετές περιπτώσεις. Το οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον λειτουργούν καθοριστικά στην διαμόρφωση των συμπεριφορών που θα εκδηλώσει ο κάθε μαθητής. Ειδικότερα για το σχολικό περιβάλλον, και οι δύο ομάδες υποστηρίζουν ότι ένα σχολικό περιβάλλον που εμπνέει αίσθηση ασφάλειας στα παιδιά λειτουργεί ανασταλτικά στην εκδήλωση φαινομένων εκφοβισμού. Αναντίρρητα, η συνεργασία σχολείου και οικογένειας αναγνωρίζεται ως καθοριστικής σημασίας η οποία μπορεί να λειτουργήσει καταλυτικά στην έγκαιρη αντιμετώπιση και πρόληψη του φαινομένου. Η έρευνα κατέγραψε μια σειρά από πρωτοβουλίες και καλές πρακτικές για την αντιμετώπιση της βίας και του εκφοβισμού στις σχολικές μονάδες. Οι καλές πρακτικές έχουν βιωματικό χαρακτήρα και αφορούν στην ενημέρωση, στην ευαισθητοποίηση όλων των εμπλεκομένων, στην επιμόρφωση, και στην ενεργό συμμετοχή των παιδιών προκειμένου να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν περιστατικά ενδοσχολικής βίας. Δεν καταγράφονται ωστόσο μηχανισμοί για τη διάδοση και τη διάχυση των καλών πρακτικών μεταξύ των σχολείων και των εκπαιδευτικών. Προκειμένου να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο, οι συμμετέχοντες στην έρευνα ανέφεραν, μεταξύ άλλων, τα εξής: *Επιμόρφωση των εκπαιδευτικών σε φαινόμενα βίας και εκφοβισμού. *Διαμόρφωση κοινών βημάτων και πρωτοκόλλων χειρισμού περιστατικών βίας και εκφοβισμού σε όλα τα σχολεία. *Έμφαση σε δράσεις κατά του εκφοβισμού στις χαμηλές βαθμίδες εκπαίδευσης, ιδίως στο δημοτικό σχολείο με συστηματικές δράσεις ευαισθητοποίησης των παιδιών. *Στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση ανάπτυξη δράσεων ευαισθητοποίησης και πρόληψης με βιωματικό χαρακτήρα. *Διαμόρφωση ισορροπημένου προγράμματος στο πλαίσιο του σχολείου που να επιτρέπει τη δημιουργική απασχόληση των παιδιών όλων των ηλικιών. *Καθιέρωση δραστηριοτήτων όπως κινηματογραφική βραδιά, σκάκι, θεατρικά παιχνίδια κλπ. *Δημιουργία και στελέχωση υποστηρικτικών δομών σε όλα τα σχολεία. *Δημιουργία συμβουλευτικού σταθμού νέων με ψυχολόγο, κοινωνικό λειτουργό, ανθρώπους που μπορούν να κάνουν δουλειά πρόληψης στο σχολείο. *Ενίσχυση της συνεργασίας με τους γονείς, ενεργοποίηση των Συλλόγων Γονέων και ανάπτυξη δράσεων για τους γονείς. *Λειτουργία ομάδων γονέων με συμμετοχή και εκπαιδευτικών ώστε να υπάρξει επικοινωνία. *Δημιουργία μηχανισμών για τη διάδοση των καλών πρακτικών και της εμπειρίας που έχει αποκτηθεί είτε μέσω ιστοσελίδων είτε μέσω διασχολικών ή θεματικών εκδηλώσεων. *Ενημέρωση και συζήτηση με τα παιδιά σε σταθερή βάση.

Το σάκχαρο είναι ένας από αυτούς. Αποκαλούμενο και ως διαβήτης κύησης, εμφανίζεται μεν παροδικά, χρειάζεται όμως προσοχή, αφού 4 στις 10 εγκύους ενδέχεται να εμφανίσουν το πρόβλημα, κυρίως στην αρχή του τρίτου τριμήνου. Παρά το γεγονός ότι τα επίπεδα του σακχάρου επηρεάζονται ως ένα βαθμό σε όλες τις εγκύους, ειδικοί τονίζουν εντούτοις ότι μόνον το 2% - 4% πληροί τα διαγνωστικά κριτήρια του προβλήματος. Η παρακολούθησή του κρίνεται μάλιστα σκόπιμη μέχρι και δυο μήνες μετά τον τοκετό, οπότε η γυναίκα πρέπει να επαναλάβει τις εξετάσεις σακχάρου. Το παρηγορητικό είναι ότι η παθολογική αυτή κατάσταση κατά κανόνα εκλείπει μετά τον τοκετό, καθώς τα επίπεδα του σακχάρου επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα. Αίτια: Ο διαβήτης κύησης οφείλεται στο γεγονός ότι, καθώς αναπτύσσεται ο πλακούντας, αυξάνεται η αντίσταση στην ινσουλίνη. Στις περισσότερες γυναίκες ο οργανισμός αντιμετωπίζει το πρόβλημα με παραγωγή περισσότερης ινσουλίνης. Σε κάποιες άλλες, όμως, το πάγκρεας δεν καταφέρνει να ανταποκριθεί και έτσι το σάκχαρο αυξάνεται περισσότερο από το φυσιολογικό. Πρόληψη: Όλες οι γυναίκες, ανεξαρτήτως από το αν αντιμετωπίζουν παράγοντες κινδύνου ή έχουν σχετικό ιστορικό, θα πρέπει να κάνουν μία εξέταση, τη δοκιμασία ανοχής γλυκόζης, ανάμεσα στην 23η και την 26η εβδομάδα της κύησης. Για την εξέταση απαιτείται νηστικό στομάχι από το προηγούμενο βράδυ και για τουλάχιστον 12 ώρες. Τις τρεις ημέρες που προηγούνται της εξέτασης, πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 200 γρ. υδατάνθρακες την ημέρα, ποσότητα που αντιστοιχεί σε 1 μερίδα δημητριακών στο πρωινό, 1 μερίδα ζυμαρικών στο μεσημεριανό, 3 φρούτα και 2 φέτες ψωμί. Η παραμονή στο μικροβιολογικό εργαστήριο είναι τρίωρη, ώστε να γίνουν επανειλημμένως αιμοληψίες: • Στην πρώτη, μετριέται το σάκχαρο νηστείας. • Στη συνέχεια, καταναλώνονται 100 γρ. γλυκόζης (διαλυμένα σε ένα ποτήρι νερό). Το σάκχαρο τους θα μετρηθεί ξανά με 3 αιμοληψίες μετά από 1, 2 και 3 ώρες αντίστοιχα. Παθολογία: Η σχετική διάγνωση, και για να μπορεί να θεωρηθεί το πρόβλημα υπαρκτό, απαιτεί τουλάχιστον 2 τιμές μεγαλύτερες από τις παρακάτω φυσιολογικές: • γλυκόζη νηστείας μέχρι 95 mg/dl. • Στα 60΄ μέχρι 180 mg/dl. • Στα 120΄ μέχρι 155 mg/dl. • Στα 180΄ μέχρι 140 mg/dl. Αν βρεθούν τουλάχιστον 2 τιμές χαμηλότερες από 65mg/dl, πρόκειται για προδιαβητική κατάσταση (εξαιτίας υπερβολικής έκκρισης ινσουλίνης). Χρειάζεται να συμβουλευτείτε διαβητολόγο για να σας δώσει οδηγίες (π.χ. συχνά γεύματα). Προσοχή! Ορισμένοι γυναικολόγοι συστήνουν τη μίνι καμπύλη (εξέταση με μικρότερη ποσότητα γλυκόζης και λιγότερες αιμοληψίες), αλλά πρόκειται για αμφιλεγόμενη, αν όχι και λανθασμένη, πρακτική. Όλες οι γυναίκες θα πρέπει να κάνουν την καμπύλη με 100 γρ. γλυκόζης και 4 αιμοληψίες. Θεραπεία: Στην περίπτωση διάγνωσης διαβήτη, πρέπει να απευθυνθείτε σε διαβητολόγο και διαιτολόγο: οι οδηγίες τους θα σας βοηθήσουν να ρυθμίσετε το πρόβλημα. • Με σωστή διατροφή, ελαφριά άσκηση και τακτικές μετρήσεις του σακχάρου του αίματος. • Σε κάποιες περιπτώσεις ίσως χρειαστεί να πάρετε ινσουλίνη, αφού τα αντιδιαβητικά φάρμακα αντενδείκνυνται στην εγκυμοσύνη. • Επίσης, πρέπει να κάνετε συχνά υπερηχογραφήματα για να παρακολουθείτε την ανάπτυξη του μωρού και την ποσότητα του αμνιακού υγρού, που τείνει να αυξάνεται όταν το σάκχαρο δεν είναι καλά ρυθμισμένο. Οι έγκυες που κινδυνεύουν περισσότερο: • Έχουν οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2. • Έχουν ατομικό ιστορικό παθολογικής εξέτασης ανοχής γλυκόζης. • Έχουν παρουσιάσει σάκχαρο στα ούρα (σακχαρουρία) σε πρόσφατη εξέταση ούρων. • Είναι παχύσαρκες ή έχουν πάρει πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη. • Είναι μεγαλύτερες από 25 ετών. • Είχαν παρουσιάσει σε προηγούμενη εγκυμοσύνη το ίδιο πρόβλημα. • Έχουν γεννήσει μεγαλόσωμα μωρά. • Αντιμετώπισαν αυτόματη αποβολή (πριν από την 20ή εβδομάδα). • Είχαν αυξημένη ποσότητα αμνιακού υγρού σε προηγούμενη εγκυμοσύνη. Η σημασία της σωστής διατροφής Προτιμήστε: • Άφθονα φρούτα και λαχανικά, για να παίρνετε τις βιταμίνες τους, αλλά κυρίως τις φυτικές τους ίνες. • Τρόφιμα ολικής άλεσης, γιατί θα σας χορτάσουν χωρίς να σας ανεβάσουν τόσο το σάκχαρο. • Γαλακτοκομικά, χαμηλά σε λιπαρά. • Ελαιόλαδο, αλλά με μέτρο, γιατί έχει πολλές θερμίδες. • Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα (ω-3 και ω-6) από ψάρια, ξηρούς καρπούς κλπ. • Άπαχο κρέας και κοτόπουλο. Αποφύγετε: • Τρόφιμα με απλά σάκχαρα (γλυκά, χυμούς, λευκό ψωμί, προϊόντα ζύμης), γιατί αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης του αίματος και συμβάλλουν σε μεγάλο βαθμό στην ανάπτυξη διαβήτη κύησης. • Τα σπορέλαια, τα υδρογονωμένα ή τα μερικώς υδρογονωμένα λίπη που υπάρχουν σε τυποποιημένα τρόφιμα, πατατάκια, μπισκότα, κρουασάν και τηγανητές πατάτες εμπορίου. • Τρόφιμα σε κονσέρβες ή προτηγανισμένα και προμαγειρεμένα τρόφιμα. Καταναλώστε με μέτρο: • Πατάτες, μακαρόνια και ρύζι, που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, κυρίως όταν καταναλώνονται ως κυρίως γεύμα και όχι ως συνοδευτικό πρωτεΐνης (κρέας, ψάρι, κοτόπουλο). Μπορεί να υπάρξουν επιπλοκές; Αν ο διαβήτης κύησης διαγνωστεί έγκαιρα, ρυθμιστεί και παρακολουθείται συστηματικά, η εγκυμοσύνη μπορεί να συνεχιστεί φυσιολογικά. Διαφορετικά, ενδέχεται να προκληθούν προβλήματα: • Στην έγκυο (π.χ. αυξημένο αμνιακό υγρό, υπέρταση, προεκλαμψία ή εκλαμψία). • Στον τοκετό (τα μωρά αυτά είναι ιδιαίτερα μεγάλα και πρέπει να γίνει καισαρική). Συνήθως, οι γυναικολόγοι επιλέγουν την προγραμματισμένη καισαρική τομή στην 38η εβδομάδα της κύησης, σε περίπτωση που η μητέρα έχει διαβήτη κύησης. • Στο έμβρυο (π.χ. να εμφανίσει υπογλυκαιμία αμέσως μετά τη γέννηση, πνευμονική ανωριμότητα).

Μην ψάξετε αλλού, σας έχουμε τα πιο όμορφα και πρακτικά σακίδια ώμου, καθώς και σακίδια κολατσιού. Οι τιμές μας ξεκινούν από 7,49 €. Πατήστε αυτό το λινκ και δείτε τα σχέδιά μας, καθώς και εκατοντάδες άλλα όμορφα μωρουδιακά είδη: http://www.bobirakia.gr/products/walks/sakidia-platis.html

Επιπλέον, η αυξημένη κατανάλωσή τους σχετίζεται με την εμφάνιση γαστρεντερικών διαταραχών, όπως η διάρροια ή οι πόνοι στην κοιλιά αλλά και με την εμφάνιση τερηδόνας Για πολλά χρόνια οι χυμοί φρούτων θεωρούνταν μια υγιεινή διατροφική επιλογή που ενισχύει την υδάτωση του οργανισμού λόγω του περιεχόμενου νερού και επιπλέον προσφέρει στον οργανισμό βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Αποτέλεσμα αυτού ήταν οι γονείς που συνήθως επιλέγουν τρόφιμα με γνώμονα την υγεία των παιδιών τους να τους προσφέρουν χυμούς, και συχνά σε απεριόριστες ποσότητες. Η ευκολία αλλά και οι προτιμήσεις των παιδιών είναι πρόσθετοι παράγοντες που επηρεάζουν τους γονείς για να προσφέρουν ή όχι ένα τρόφιμο. Οι χυμοί σε σχέση με τα φρούτα είναι πολύ πιο εύκολο να δοθούν, αφού είναι διαθέσιμοι παντού, δεν χρειάζονται καθάρισμα και συνήθως αρέσουν πολύ στα παιδιά. Οι χυμοί μπορεί να είναι είτε 100% φυσικοί (σπιτικοί ή του εμπορίου) που περιέχουν μόνο τον χυμό του φρούτου είτε φρουτοποτά ή κοκτέιλ φρούτων, που έχουν και άλλα συστατικά πέραν του χυμού όπως πρόσθετη ζάχαρη. Σε σύγκριση με τα φρούτα οι χυμοί, ακόμα και όταν πρόκειται για 100% φυσικούς χυμούς, είναι υποδεέστεροι, αφού περιέχουν λιγότερες φυτικές ίνες, περισσότερα απλά σάκχαρα και θερμίδες. Συνεπώς, οι χυμοί υστερούν σε σχέση με τα φρούτα και δεν θα πρέπει να είναι η πρώτη επιλογή των γονιών. Η αντικατάσταση φρουτοχυμών από φρέσκα φρούτα, εκτός από το ότι ενισχύει την πρόσληψη φυτικών ινών και βιταμινών, βοηθά τα παιδιά να αποκτήσουν πιο υγιεινές συνήθειες όσον αφορά την κατανάλωση σνακ μεταξύ των γευμάτων, καθώς και να γνωρίσουν νέες γεύσεις. Ως «ποτά» οι χυμοί φρούτων υπερτερούν σε σχέση με άλλα πλούσια σε ζάχαρη, όπως είναι τα αναψυκτικά. Συνεπώς, όταν στόχος των γονιών είναι η μείωση της κατανάλωσης τέτοιου τύπου ποτών μπορούν να δοκιμάσουν να προσφέρουν χυμούς στα παιδιά τους. Τα κύρια ποτά που συνιστάται να καταναλώνονται στην παιδική ηλικία είναι το νερό και το γάλα. Οι χυμοί μπορούν να συμπεριληφθούν στο πλαίσιο ενός υγιεινού διαιτολογίου αλλά σε μικρές ποσότητες και χωρίς να αποκλείουν άλλα τρόφιμα, όπως τα φρέσκα φρούτα, το γάλα ή το νερό. Πηγή: Εθνική Δράση Υγείας για την Ζωή των Νέων

Από την φροντίδα των διαφορετικών τύπων επιδερμίδας μέχρι την αντιμετώπιση της ακμής, των πρώτων σημαδιών γήρανσης αλλά και την ιδιαίτερη ανδρική επιδερμίδα, τα εξειδικευμένα προϊόντα Avène καλύπτουν με επιτυχία τις ανάγκες κάθε τύπου δέρματος. Βρείτε όλο το brand σε έκπτωση Επισκεφτείτε το Avène Center ή τον κλασικό κατάλογο όπου θα βρείτε την πλήρη σειρά προϊόντων με έκπτωση έως 40%. Ειδικότερα, εδώ.μπορείτε να βρείτε όλα τα αντηλιακά Avène με έκπτωση έως 50%. Με δωρεάν έξοδα αποστολής... Σε όλη την Ελλάδα! Αρκεί η παραγγελία σας να ξεπερνάει τα 20€ και να συμπεριλάβετε έστω και ένα προϊόν Avène στις αγορές σας. Μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τον κωδικό AVENESUMMER πριν την ολοκλήρωση της παραγγελίας σας και εμείς αφαιρούμε 2€ από την αξία της. Και πάρτε μέρος στο διαγωνισμό μας! Προτιμήστε τα προϊόντα Avène για τις αγορές σας και πάρτε αυτόματα μέρος στην μεγάλη μας κλήρωση. 10 τυχεροί κερδίζουν από μια αντηλιακή κρέμα προσώπου με πολύ υψηλή προστασία του ευαίσθητου δέρματος. Οι νικητές θα ανακοινωθούν μετά τη λήξη του 15ήμερου Avène. Καλή επιτυχία σε όλους!

Τα χρώματα όμως, δεν είναι απλώς θέμα γούστου. Μας επηρεάζουν με τρόπους που ίσως δεν είχαμε φανταστεί. Για παράδειγμα, βλέπουμε ένα φρούτο κάπου κοντά μας και αποφασίζουμε αν θέλουμε να το φάμε ή όχι. Κοιτάζουμε τον ουρανό και καταλαβαίνουμε αν θα βρέξει σήμερα. Στην πραγματικότητα, αυτό που μας επηρεάζει, είναι τα χρώματα. Απο το χρώμα του φρούτου, κρίνουμε αν είναι ώριμο και αν θέλουμε να το φάμε. Απο το χρώμα που έχουν ο ουρανός και τα σύννεφα, καταλαβαίνουμε τι καιρό θα κάνει. Πράγματι, ίσως χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, τα χρώματα μας βοηθούν ανά πάσα στιγμή να επεξεργαζόμαστε πληροφορίες από το περιβάλλον μας. Αυτο που όμως δεν γνωρίζουν πολλοί, είναι οτι τα χρώματα επηρεάζουν και τα συναισθήματα μας. Οι άνθρωποι ίσως ερμηνεύουν τα χρώματα με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με τα ήθη και τα έθιμα του τόπου τους. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνες, όλοι οι άνθρωποι παρουσιάζουμε ίδιες συναισθηματικές αντιδράσεις σε ορισμένα χρώματα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά. Το πράσινο χρώμα επιβραδύνει το μεταβολισμό και καταπραΰνει. Είναι κατευναστικό χρώμα. Έτσι εξηγείται το γιατί νιώθουμε ήρεμοι όταν κοιτάζουμε καταπράσινους κήπους και λοφοπλαγιές. Το γαλάζιο χρώμα θυμίζει θάλασσα και ουρανό και μεταδίδει απόλυτη ηρεμία και γαλήνη! Το σετ παιδικού­/εφηβικού δωματίου Χαρά διατίθεται και στα δύο αυτά χρώματα! Το μωβ χρώμα βοηθάει κάποιον να χαλαρώνει, να ηρεμεί και να ξεκουράζεται! Επιλέξτε για την κορούλα σας μια σύνθεση δωματίου σε μωβ αποχρώσεις. Το λευκό συνδέεται συνήθως με το φως και την καθαρότητα και μεταδίδει ένα αίσθημα ασφάλειας. Δώστε ένα τέτοιο αίσθημα ασφάλειας στο μωράκι σας, με λευκά βρεφικά έπιπλα. Είναι πολύ σημαντικό λοιπόν, οι γονείς να επιλέγουν προσεκτικά τα χρώματα με τα οποία θα διακοσμήσουν το δωμάτιο του παιδιού τους. Είναι καλό να επιλέγουν χρώματα τα οποία θα βοηθούν το παιδί τους να χαλαρώνει, να έχει καλή διάθεση, και θα ενθαρρύνουν τη μάθηση! Μπορείτε να βρείτε έπιπλα για το παιδικό σας δωμάτιο, σε εκπληκτική ποικιλία χρωμάτων και σχεδίων, εδώ. http://www.polihome.gr/set­paidikou­dwmatiou­xara.html http://www.polihome.gr/paidiko­dwmatio/set­paidikou­dwmatiou?col_general=2075 http://www.polihome.gr/set­paidikou­vrefikou­dwmatiou­teddy.html http://www.polihome.gr/paidiko­dwmatio/set­paidikou­dwmatiou

Οι ερευνητές μέτρησαν από 4 φορές τον Δείκτης Μάζας Σώματος (ΒΜΙ) σε 10.253 άντρες ηλικίας από 18 έως 30 ετών. Τα αποτελέσματα της έρευνας μετά από αυτές τις μετρήσεις έδειξαν ότι οι άντρες που ζούσαν μαζί με το παιδί τους είχαν πάρει περίπου 2 κιλά και εκείνοι που που δεν έμεναν με το παιδί τους πήραν 1,5 κιλό. Αντίθετα οι άντρες που δεν είχαν γίνει ακόμα μπαμπάδες έχασαν σχεδόν μισό κιλό! Οι άντρες όταν γίνονται μπαμπάδες αναλαμβάνουν τον πιο σημαντικό ρόλο της ζωής τους και πλέον αποκτούν μεγάλες υποχρεώσεις και πολλές ευθύνες. Το άγχος να αντεπεξέλθουν στα καθήκοντα τους οδηγεί να μην έχουν χρόνο να ασχοληθούν με την εικόνα τους και να αποκτούν έναν μη υγιεινό τρόπο ζωής. Οι περισσότεροι μπαμπάδες δε τρέφονται σωστά και μάλιστα παραδέχονται ότι πολλές φορές αδειάζουν το πιάτο με το φαγητό που αφήνουν τα παιδιά τους!

Όλοι μας θέλουμε να μάθουμε στο παιδάκι μας να μοιράζεται τα πράγματα του. Ωστόσο αυτό δεν είναι και πολύ εύκολο εγχείρημα, ειδικά όταν είναι το μοναδικό παιδί και δεν έχει συνηθίσει να μοιράζεται τα πράγματα του ούτε καν με το αδερφάκι του. Μια καλή δοκιμασία είναι όταν μας επισκέπτονται φίλοι στο σπίτι και το παιδάκι μας συνήθως αρνείται πεισματικά να μοιραστεί τα παιχνίδια του. Ασφαλή Φύλαξη Μια καλή ιδέα είναι, σε περίπτωση που περιμένετε καλεσμένους στο σπίτι, να φυλάξετε κάπου τα αγαπημένα του παιχνίδια. Επιλέξτε ένα μέρος στο οποίο θα έχει εύκολη πρόσβαση, όπως για παράδειγμα σε ένα ντουλάπι του δωματίου του για να μπορεί ανά πάσα στιγμή να ελέγχει ότι βρίσκονται στη θέση τους. Φροντίστε να γνωρίζουν οι καλεσμένοι σας ότι η πρόσβαση στο συγκεκριμένο ντουλάπι είναι απαγορευτική και ότι μπορούν να παίξουν με όλα τα υπόλοιπα παιχνίδια! Εφόσον φύγουν οι καλεσμένοι, επιβραβεύστε το παιδί σας που μοιράστηκε με τα άλλα παιδάκια τα υπόλοιπα παιχνίδια και ήταν αρκετά ώριμο που πρόσεξε τα πράγματα του. Σύμφωνα με τον δικό του τρόπο Αφήστε το παιδάκι σας να λειτουργήσει με τον δικό του τρόπο χωρίς πιέσεις και γρήγορες απαιτήσεις. Κάποιοι κανόνες όμως σύμφωνα με τα δικά μας όρια θα έκαναν τα πράγματα πολύ πιο εύκολα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να πιστέψει ότι μπορεί να έχει πάντα αυτό που θέλει. Συμβιβασμός Αντί να λέμε "Όχι" ή "Δεν πρέπει να το κάνεις αυτό" είναι πολύ καλύτερο να πούμε "Μπορείς να τα καταφέρεις με λίγη προσπάθεια και λίγο χρόνο" ή "Τι θα έλεγες να το βάλουμε στο πρόγραμμα και να το προσπαθήσουμε από την επόμενη εβδομάδα;" Αν προσεγγίσετε το παιδάκι σας θετικά είναι πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε το ξέσπασμά του και τελικά να σας ακούσει. Έξυπνες κινήσεις Σίγουρα όλοι έχουμε πει στο παιδάκι μας τη φράση "Βιάσου, έχουμε ήδη αργήσει" Ο γρήγορος τρόπος δεν είναι πάντα και ο έξυπνος τρόπος. Μπορεί να οδηγήσει σε περιττό άγχος γιατί η αντίδραση αυτή από την πλευρά σας, αντικατοπτρίζεται στο παιδάκι ως ξέσπασμα. Οπλιστείτε με υπομονή Σε γενικές γραμμές μπορούμε να πούμε ότι κάθε έργο που διενεργούν τα παιδάκια γίνεται σε «μισή ταχύτητα» από αυτή που περιμένουμε. Ως εκ τούτου είναι πιθανό να χρειάζονται διπλάσιο χρόνο. Σε όλη αυτή τη διαδικασία δεν πρέπει να μη ξεχνάμε εμείς οι γονείς ότι πολλές φορές η εγωιστική ή η υποχωρητική συμπεριφορά είναι μίμηση της δικής μας στάσης απέναντι στα πράγματα και τους ανθρώπους. Δώστε παραδείγματα Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να παραθέσετε στο παιδάκι σας παραδείγματα από τη δικιά σας ζωή. Τα παιδιά λατρεύουν να ακούν τι συνηθίζατε να κάνετε όσο ήσασταν παιδί. Όταν τους πείτε ότι αγαπούσατε να μοιράζετε πράγματα και τα παιχνίδια σας με άλλα παιδάκια , θα πράξουν κι εκείνα το ίδιο. Δώστε το καλό παράδειγμα μοιράζοντας τα πράγματά σας και βοηθώντας άλλους ανθρώπους. Βλέποντας το παιδάκι σας ότι βοηθάτε άλλους ανθρώπους και με την πρώτη ευκαιρία δίνετε πράγματα που δεν χρειάζεστε σε άλλους που τα έχουν ανάγκη, είναι σίγουρο πως θα ακολουθήσει τα βήματα σας.

Ο λόγος είναι οι γνωστοί κολικοί, που ταλαιπωρούν το μωράκι σας στην αρχή της ζωής του. Πρόκειται για μια κατάσταση που ξεκινά περίπου την 2η εβδομάδα της ζωής του ή και αργότερα, και κυρίως εμφανίζονται τις βραδινές ώρες 7-10μμ. Προκαλούν πόνο στο μωράκι, που το εκδηλώνει με το να σφίγγει τα χεράκια του, να γουρλώνει τα ματάκια του και να κρατά την αναπνοή του. Πρόχειρα, μπορείτε να του δώσετε να πιει λίγο χαμομήλι ή τίλιο (30-40ml), να το πάρετε στην αγκαλιά σας και να το παρηγορήσετε. Βέβαια, όχι ότι αυτά αποτελούν πανάκεια, αλλά βοηθούν έστω και στο ελάχιστο το μωράκι σας. Η αιτία των κολικών είναι τόσο άγνωστη όσο και ο τρόπος αντιμετώπισής τους. Είναι ένα μυστήριο και απαιτείται η υπομονή σας μέχρι να λήξουν, δηλ περίπου ως τον 3 μήνα. (σε ακραίες καταστάσεις συνεχίζονται ως τον 6 μήνα) Μερικές φορές, μπορεί να οφείλονται σε διάφορες γαστρεντερικές ενοχλήσεις, δυσπεψία, αέρια ή σε κάτι που φάγατε και μέσω του γάλακτος πείραξε το μωρό σας. Άλλοι πάλι, μπορεί να οφείλονται σε διάφορους κλιματολογικούς ή γενετικούς παράγοντες, ενώ κάποιο ρόλο παίζει και η ατμόσφαιρα στο σπίτι. Πληθώρα ερεθισμάτων που "βομβαρδίζουν" το μωράκι σας. Ένα από τα χαρακτηριστικά των κολικών, είναι ότι εμφανίζονται μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Φροντίστε να είστε χαλαρή και ήρεμη, και την ώρα εκείνη άν ο καιρός το επιτρέπει , κάντε μια βολτίτσα με το καροτσάκι ή τον μάρσιπο. Η κίνηση και η αλλαγή περιβάλλοντος βοηθάει πολύ. Δοκιμάστε επίσης, να κάνετε στο μωράκι σας απλές κινήσεις γυμναστικής, λυγίζοντας τα ποδαράκια προς την κοιλίτσα του, ή βάλτε το μπρούμυτα και χαϊδέψτε απαλά την πλατούλα του ή ακόμη χρησιμοποιήστε μια θερμοφόρα. Με το τρόπο αυτό, βοηθάτε το μωράκι να αποβάλλει τα αέρια από τα έντερα του, το οποία του προκαλούν πόνο. Γενικά λοιπόν να θυμάστε ότι κατά πάσα πιθανότητα πρόκειται για κολικούς, όταν - το μωρό κλαίει μετά το βραδινό θηλασμό - φωνάζει και διπλώνει τα ποδαράκια του στην κοιλιά σαν να είχε έναν πόνο στην κοιλίτσα του - το κλάμα επαναλαμβάνεται καθημερινά και σχεδόν πάντα την ίδια ώρα - κανένα τέχνασμα από μέρους σας δεν το ικανοποιεί παραπάνω από ένα λεπτό - το κλάμα διαρκεί περίπου μια ώρα ή περισσότερο, αλλά όταν τελειώσει δεν ξαναεμφανίζεται παρά την επόμενη ημέρα.

Αυτές είναι οι λειτουργικές κύστεις. Μια κύστη ωοθηκών μπορεί να είναι μικρή όσο ένα μπιζέλι, ή μεγαλύτερη από ένα πορτοκάλι. Οι περισσότερες κύστεις των ωοθηκών είναι καλοήθεις. Κύστεις των ωοθηκών εμφανίζονται σχεδόν σε όλες τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, και σε ποσοστό έως 14,8% στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Αν και συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής ηλικίας της γυναίκας μπορεί να εμφανιστούν σε γυναίκες όλων των ηλικιών. Μερικές κύστεις των ωοθηκών μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία και πόνο. Χειρουργική επέμβαση μπορεί να απαιτηθεί για κύστεις μεγαλύτερες από 5 εκατοστά σε διάμετρο. Υπάρχουν και οι μη λειτουργικές κύστεις: - Δερμοειδής κύστη - Σοκολατόχροος κύστη της ωοθήκης: Είναι μια ενδομητριοειδής κύστη, που προκαλείται από την ενδομητρίωση και σχηματίζεται όταν ένα μικρό κομμάτι ενδομητρικού ιστού, που είναι ο βλεννογόνος που αποτελεί την εσωτερική στιβάδα του τοιχώματος της μήτρας που αιμορραγεί, μεταναστεύει και μεγαλώνει μέσα στις ωοθήκες. - Πολυκυστικές ωοθήκες με μικρές κύστεις γύρω κι έξω από την ωοθήκη. Μπορεί να υπάρχουν ή να μην υπάρχουν διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος. Το υπερηχογράφημα χρησιμοποιείται για την διάγνωση της κατάστασης. Οι Πολυκυστικές ωοθήκες είναι κάτι διαφορετικό από το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, το οποίο περιλαμβάνει και άλλα συμπτώματα εκτός από την παρουσία των κύστεων των ωοθηκών - Ορώδες κυσταδένωμα (καλοήθης όγκος) - Βλεννώδες κυσταδένωμα (καλοήθης όγκος) Πιθανά συμπτώματα κύστεων ωoθηκών: - Πόνος σοβαρός ξαφνικός και απότομος ή δυσφορία στην κάτω κοιλιακή χώρα, στην λεκάνη, στον κόλπο, χαμηλά στην πλάτη και στους μηρούς που μπορεί να είναι συνεχής ή διαλείπων και είναι το πιο κοινό σύμπτωμα - Πληρότητα, ένταση, πίεση, πρήξιμο, ή φούσκωμα στην κοιλιά - Ευαισθησία στο στήθος - Πόνος κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά από την έναρξη ή στο τέλος της έμμηνου ρύσεως - Ανώμαλη περίοδος, ή μη φυσιολογική αιμορραγία της μήτρας ή κηλίδες αίματος - Αλλαγή στην συχνότητα ή την ευκολία της ούρησης, αδυναμία να αδειάσει πλήρως η κύστη, ή δυσκολία στην κινητικότητα του εντέρου λόγω της πίεσης από την κύστη στις γειτονικές της πυέλου περιοχές - Αύξηση του βάρους - Ναυτία ή εμετοί - Κούραση - Υπογονιμότητα - Τριχοφυΐα προσώπου ή σώματος ή τριχωτού κεφαλής - Πονοκέφαλοι Υπερηχοτομογραφικός έλεγχος κύστης ωοθήκης Η διάγνωση των κύστεων των ωοθηκών συνήθως γίνεται είτε με το υπερηχογράφημα ή την αξονική τομογραφία. Για να αποκλειστεί η πιθανότητα παρουσίας μίας κύστης στην ωοθήκη, πρέπει να γίνει διακολπικό υπερηχογράφημα. Στην περίπτωση που υπάρχει κύστη, η φύση της αξιολογείται από την υπερηχογραφική της εμφάνιση και πολλές φορές διενεργούνται επιπρόσθετες εξετάσεις (εξετάσεις αίματος, καρκινικοί δείκτες,Μαγνητική τομογραφία κλπ). Περίπου το 95% των κύστεων των ωοθηκών είναι καλοήθεις. Η θεραπεία των κύστεων εξαρτάται από το μέγεθος της κύστης και από τα συμπτώματα. Ο πόνος από τις κύστεις των ωοθηκών μπορεί να αντιμετωπιστεί με: - Αναλγητικά, συμπεριλαμβανομένων της ακεταμινοφαίνης / παρακεταμόλης, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη, ή ναρκωτικά φάρμακα. Τα ΜΣΑΦ δουλεύουν καλύτερα όταν λαμβάνονται στα πρώτα σημάδια του πόνου. -Ένα ζεστό μπάνιο, ή θερμοφόρα, ή ένα μπουκάλι ζεστό νερό εφαρμόζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς κοντά τις ωοθήκες για να χαλαρώσουν οι μύες και να ανακουφίσουν τυχόν κράμπες, να μειωθεί η δυσφορία και να τονωθεί η κυκλοφορία και στις ωοθήκες. - - - Πάγος καλυμμένος με πετσέτα μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναλλακτικά ως κρυοθεραπεία για την αύξηση της τοπικής κυκλοφορίας. - Η ορμονική αντισύλληψη, όπως το συνδυασμένο αντισυλληπτικό χάπι μπορεί να ρυθμίσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο, να προλάβει το σχηματισμό των ωοθυλακίων που μπορούν να μετατραπούν σε κύστεις και ενδεχομένως να συρρικνώσει μια υπάρχουσα κύστη. - Επίσης, περιορίζοντας την έντονη δραστηριότητα μειώνεται ο κίνδυνος ρήξης της κύστης ή της συστροφής. Οι κύστεις που παραμένουν και μετά από 2 ή 3 κύκλους έμμηνου ρύσεως ή εμφανίζονται σε μετα- εμμηνοπαυσιακές γυναίκες, μπορεί να χρειαστεί να διερευνηθούν με υπερηχογραφία και λαπαροσκόπηση, ιδίως σε περιπτώσεις που υπάρχει κληρονομικός καρκίνος των ωοθηκών. Τέτοιες κύστεις μπορεί να χρειαστούν χειρουργική βιοψία. Επιπλέον, μια εξέταση αίματος μπορεί να ληφθεί πριν από τη χειρουργική επέμβαση για να ελεγχθεί το CA-125,που ένας καρκινικός δείκτης, ο οποίος συχνά βρίσκεται σε αυξημένα επίπεδα στον καρκίνο των ωοθηκών, αν και μπορεί επίσης να είναι αυξημένος από άλλες αιτίες. Όταν οι κύστεις είναι μεγάλες και εξακολουθούν να υπάρχουν, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση. Σημαντική είναι η εξασφάλιση διατήρησης της ωοθήκης μετά την αφαίρεση της κύστης. Ο τρόπος με τον οποίο θα χειριστούμε τη διάγνωση μίας κύστεως στην ωοθήκη εξαρτάται ουσιαστικά από τη φύση της κύστεως. Στη μεγάλη τους πλειοψηφία οι κύστεις ονομάζονται απλές κύστεις και πρόκειται για ωοθυλάκια τα οποία δεν έκαναν ωορρηξία όταν έπρεπε. Σε τέτοιες περιπτώσεις δεν συνιστάται καμία θεραπεία και σε ποσοστό 60-80% η κύστη εξαφανίζεται από μόνη της. Εάν η κύστη επιμένει, συνιστάται η χρήση αντισυλληπτικών δισκίων για μικρό χρονικό διάστημα ή, τέλος, σε περίπτωση που είναι επώδυνη, ίσως χρειαστεί η αναρρόφηση της με τοπική αναισθησία ή με ελαφριά γενική αναισθησία. Εάν η κύστη δεν είναι απλή, τότε απαιτείται η μέθοδος της Λαπαροσκόπησης για την αφαίρεσή της. Τέτοιες κύστεις περιέχουν υγρό ή βλέννη (ορώδη ή βλεννώδη κυσταδενώματα) ή αίμα (ενδομητροειδείς κύστεις). Μία άλλη κατηγορία κύστεων είναι οι δερμοειδείς κύστεις, οι οποίες περιέχουν τρίχες ή/και δόντια, μαζί με σμήγμα. Η μοναδική περίπτωση για την οποία απαιτείται κλασική επέμβαση ανοικτής κοιλιάς και όχι Λαπαροσκόπηση είναι όταν δεν μπορούμε να αποκλείσουμε το ενδεχόμενο η κύστη να είναι κακοήθης, γιατί μπορεί να ραγεί και να προκαλέσει ενδοπεριτοναϊκές μεταστάσεις.

Ποια είναι όμως τα οφέλη της κολύμβησης στην εγκυμοσύνη; - Η κολύμβηση τονώνει τους μυς χωρίς να καταπονεί τις αρθρώσεις. - Είναι εξαιρετική άσκηση καθώς μπορούμε να γυμνάζουμε ταυτόχρονα μεγάλες μυικές ομάδες. - Οι μέλλουσες μανούλες δεν νιώθουν το επιπλέον βάρος που έχουν πάρει μέσα στο νερό. - Δεν υπάρχει κάποιος κίνδυνος τραυματισμού. - Κάνει πολύ καλό στην κυκλοφορία του αίματος και μας δίνει δύναμη και αντοχή. Έτσι κολυμπώντας κάθε μέρα δε θα νιώθετε κουρασμένες και θα κοιμάστε καλύτερα και θα μπορείτε να ανταποκριθείτε καλύτερα στις συναισθηματικές και σωματικές προκλήσεις της εγκυμοσύνης . - Είναι ιδανική και ασφαλή άσκηση για όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης εκτός από τον ένατο μήνα που χρειάζεται περισσότερη προσοχή. - Μειώνει το πρήξιμο στα πόδια και βοηθά το σώμα να χαλαρώσει. Τι πρέπει να προσέξετε - Διαλέξτε μια καθαρή παραλία και αποφύγετε τα πολύ παγωμένα νερά και τα ρεύματα. - Προτιμήστε να κολυμπάτε σε παραλία παρά σε πισίνα. Στις πισίνες οι μολύνσεις είναι συχνότερες καθώς να δεν τηρούνται πιστά οι όροι υγιεινής αναπτύσσονται εύκολα πολλά μικρόβια. - Αν κολυμπάτε σε πισίνα προτιμήστε τις πρωινές ώρες που ακόμα δεν επικρατεί πολυκοσμία. - Προτιμήστε να κολυμπάτε με συντροφιά και ποτέ μόνες. - Να έχετε μαζί σας σαγιονάρες ε αντιολισθητικό πάτο για να μη γλιστράτε όταν βγαίνετε από το νερό. - Μην ξεχνάτε να κάνετε ντους κάθε φορά που βγαίνετε από την θάλασσα ή την πισίνα και να ξεπλένεστε μ άφθονο νερό. - Να αλλάζετε το βρεγμένο σας μαγιό με ένα στεγνό. Στο υγρό περιβάλλον τα βακτήρια πολλαπλασιάζονται.

Υπάρχουν πολλά πράγματα και πληροφορίες γύρω από αυτήν που ίσως δεν τα γνωρίζαμε και μας προκαλούν εντύπωση. Μάθετε όλα τα παράξενα της εγκυμοσύνης, τα οποία πιθανότατα κανείς δεν σας είχε πει! Η εγκυμοσύνη μπορεί να διαρκέσει πάνω από έναν χρόνο. Η μεγαλύτερη διάρκεια εγκυμοσύνης που έχει συμβεί είναι 375 μέρες! Υπάρχει πιθανότητα αφόδευσης κατά τη διάρκεια του τοκετού. Αυτό συμβαίνει καθώς οι μυς που χρησιμοποιούμε για να σπρώξουμε το μωρό να βγει προς τα έξω είναι ίδιοι με τους μυς που χρησιμοποιούμε κατά την αφόδευση και γιατί το μωράκι σπρώχνει το παχύ έντερο. Οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη λάμπουν! ο αίμα μας αυξάνεται κατά 50% και καταλήγει να φαίνεται μέσω του δέρματος σε πολλές περιοχές και ειδικά στα μάγουλα. Επίσης οι ορμόνες αυξάνουν την λιπαρότητα και έτσι το δέρμα φαίνεται λαμπερό και να γυαλίζει. Η αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης αυξάνεται. Οι συστολές μπορεί να μη σταματήσουν μετά τη γέννα. Μπορεί να συνεχιστούν και τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό. Είναι μια αντίδραση των μυών για να σταματήσουν την απώλεια αίματος. Τα πόδια μπορεί να μεγαλώσουν ως και ένα νούμερο. Πολλές γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στο μέγεθος του πέλματός τους και μάλιστα αυτή η αλλαγή να είναι μόνιμη. Αυτό οφείλεται κυρίως στο επιπλέον βάρος και στην χαλαρότητα των συνδέσμων όταν η γυναίκα είναι έγκυος. Το μέγεθος του στήθους μπορεί να αποκαλύψει το φύλο του μωρού Οι γυναίκες που περιμένουν κοριτσάκι έχουν μεγαλύτερη αύξηση στήθους (8 εκατοστά) σε σχέση με τις γυναίκες που κυοφορούν αγόρι (6,3 εκατοστά). Αυτό συμβαίνει καθώς τα αγοράκια συνήθως γεννιούνται πιο ανεπτυγμένα σε βάρος και ύψος και έτσι απορροφούν μεγαλύτερη ενέργεια από τη μητέρα. Η πρωινή ναυτία είναι καλό να συμβαίνει. Η πρωινή τάση για εμετό και η ναυτία είναι ένας τρόπος να προστατέψετε το μωράκι μέσα στη μήτρα από ιούς και μικρόβια καθώς το ανοσοποιητικό τους σύστημα δεν είναι αναπτυγμένο. Οι άντρες που έχουν αδερφούς είναι πιθανότερο να αποκτήσουν γιους. Σύμφωνα με μια έρευνα από το το Πανεπιστήμιο του Newcastle οι άντρες έχουν ένα ισχυρό γονίδιο που καθορίζει το φύλλο του μωρού. Ο τοκετός ξεκινά συνήθως τα ξημερώματα. Οι περισσότερες συσπάσεις της μήτρας έχουν καταγραφεί τα ξημερώmματα. Αυτό συμβαίνει καθώς οι ορμόνες οιστριόλη και ωκυτοκίνη που ευθύνονται για τις συσπάσεις αυξάνονται τις ώρες αυτές και ο οργανισμός της γυναίκας είναι πιο ήρεμος. Οι γυναίκες που τρώνε σοκολάτα κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης κάνουν πιο «γλυκά» μωρά. Έρευνες έχουν δείξει ότι η σοκολάτα έχει πολλά οφέλη για εσάς και το μωρό σας. Ένα από αυτά είναι ότι συμβάλει στην έκκριση ενδορφινών που περιορίζουν τους πόνους και δημιουργούν αίσθημα ευφορίας. Έτσι τα μωράκια γεννιούνται περισσότερο κοινωνικά και λιγότερο αγχωμένα. Τα αγόρια μοιάζουν περισσότερο στις μαμάδες τους. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες το κορίτσι παίρνει τα γονίδιά και από τους δύο γονείς σχεδόν ισάξια, ενώ το αγόρι παίρνει συνήθως περισσότερα από τη μητέρα του. Τα μωρά μπορούν να δοκιμάσουν μέσα στη μήτρα τα τρόφιμα που γεύονται οι μητέρες τους. Από το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και μετά τα μωρά ουρούν μέσα στη μήτρα. Στη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μήτρα γίνεται τουλάχιστον 500 φορές μεγαλύτερη από το φυσιολογικό μέγεθος της. Οι ψηλές και εύσωμες γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να κυοφορήσουν δίδυμα ή τρίδυμα Τα μωρά μπορούν να κλαίνε στη μήτρα. Το χρώμα του δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αλλάξει απόχρωση. Τα δαχτυλικά αποτυπώματα του μωρού διαμορφώνονται κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης.

Οι αποθηκευμένες γνώσεις λειτουργούν σαν υπόστρωμα για να χτιστούν οι νέες αλλά και τις ανακαλεί για να επιλύσει διάφορα διλήμματα που προκύπτουν πχ. αν ακουμπήσω το ζεστό μάτι της κουζίνας θα καώ κα. Η μνήμη εξασκείται και η εκπαιδευμένη μνήμη δίνει πολύτιμη βοήθεια σε όλη τη μαθητική ζωή του παιδιού. Παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα μάθησης/δυσλεξία εμφανίζουν προβλήματα στη βραχυχρόνια μνήμη δηλαδή πχ. το προηγούμενο βράδυ έχουν διαβάσει το μάθημα τους πολύ καλά και την επόμενη ημέρα δεν μπορούν να θυμηθούν σχεδόν τίποτα στο σχολείο. Δραστηριότητα: μέσα στην ημέρα στο σπίτι σε διάφορα δωμάτια, έξω στο δρόμο περπατώντας για κάπου πείτε στο παιδί να παρατηρήσει για 20 δευτερόλεπτα περίπου το χώρο και μετά να κλείσει τα μάτια και να σας πει τι θυμάται. Μπορείτε να το κάνετε και εσείς μετά για να σας ελέγξει και αυτό αν είστε σωστοί!! Λίγα λεπτά αρκούν κάθε φορά, η επανάληψη της δραστηριότητας δίνει αποτελέσματα. Λεξιλόγιο: θα χρησιμοποιείτε τα ονόματα όλων των αντικειμένων που βρίσκονται στο χώρο γιατί είναι ευκαιρία να αναπτύσσεται και το λεξιλόγιο του παιδιού. Απευθύνεται: Για όλα τα παιδιά σε όλες τις ηλικίες από 3 ετών και πάνω. Σε παιδιά που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη μάθηση τους είναι μια συχνή οδηγία για το τι μπορούν να κάνουν οι γονείς να βοηθήσουν! Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/11/blog-post_1529.html

Φτιάχνονται πανεύκολα στο σπίτι και είναι μια υπέροχη και πρωτότυπη ιδέα για το μπουφέ του παιδικού πάρτι! Υλικά 3 κούπες φράουλες (καθαρισμένες) 3 κ.σ. μέλι Πως θα τα φτιάξουμε! Πλένουμε καλά τις φράουλες και τις καθαρίζουμε. Στη συνέχεια τις χτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι το μείγμα μας να γίνει ομοιόμορφο. Προσθέτουμε το μέλι και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. Στρώνουμε σε ένα ταψάκι χαρτί ψησίματος και ρίχνουμε το μείγμα μας. Βάζουμε το ταψί στο φούρνο και ψήνουμε στον αέρα για 1 ώρα στους 100 βαθμούς. Όταν είναι έτοιμο το βγάζουμε από το φούρνο και το αφήνουμε να κρυώσει λίγο. Κόβουμε σε λωρίδες και τα τυλίγουμε σε ρολάκια. http://i.imgur.com/5UwV4Jp.jpg Καλή επιτυχία!

Κάποτε τα παιδιά μεγάλωναν με την ιδέα ότι τα μωρά τα φέρνει ο πελαργός, μέχρι τουλάχιστον να… μεγαλώσουν αρκετά για να μάθουν την αλήθεια. Ο πελαργός τις περισσότερες φορές πετούσε πάνω από σκεπές, κρατώντας μέσα σε ένα κομμάτι ύφασμα ένα μωρό, προτού το αφήσει στην εξώπορτα ενός σπιτιού και οι ένοικοί του διαπιστώσουν ότι ένα χαμογελαστό πλασματάκι περίμενε έξω από την πόρτα τους. Αυτά στα παραμύθια! Πώς όμως ξεκίνησε αυτός ο μύθος, που έχει συντροφεύσει πολλά παιδιά στον ύπνο τους; Σύμφωνα με ένα δημοσίευμα της ιστοσελίδας Today I Found Out, στην ελληνική μυθολογία οι πελαργοί εμφανίζονται ως κλέφτες μωρών. Η Ήρα μετέτρεψε την αντίπαλό της σε πελαργό και εκείνη προσπάθησε να κλέψει το γιο της. Στην αιγυπτιακή μυθολογία, η ψυχή ενός ανθρώπου παρουσιαζόταν με τη μορφή ενός πελαργού. Η επιστροφή ενός πελαργού σήμαινε και την επιστροφή της ψυχής, κάτι που σήμαινε ότι το άτομο μπορούσε να «αναγεννηθεί». Στη σκανδιναβική μυθολογία ο πελαργός αναπαριστούσε τις οικογενειακές αξίες και την αφοσίωση του ενός στον άλλον. Σε αρκετές μυθολογίες οι πελαργοί αποτελούσαν ακόμη σύμβολο πίστης και μονογαμίας, καθώς οι άνθρωποι πίστευαν ότι τα πτηνά αυτά μένουν με το ταίρι τους για μια ζωή. Στην πραγματικότητα, αυτό που κάνουν οι πελαργοί είναι να… επιστρέφουν στις ίδιες φωλιές κάθε χρόνο, ενώ συνηθίζουν να ζευγαρώνουν με το ίδιο ταίρι. Οι πελαργοί εμφανίζονται ακόμη σε κινεζικούς, ισραηλινούς και άλλους ευρωπαϊκούς μύθους, όμως η σύνδεσή τους με την έλευση ενός μωρού πιστεύεται ότι ξεκίνησε από τη Γερμανία εκατοντάδες χρόνια πριν. Η φυσική συμπεριφορά των πελαργών προσδίδει μερικές ενδείξεις για τη σύνδεσή τους με τη γέννηση: Ως αποδημητικά πτηνά, οι πελαργοί πετούν νότια το φθινόπωρο και επιστρέφουν στην Ευρώπη εννέα μήνες αργότερα. Η γιορτή του θερινού ηλιοστασίου (21η Ιουνίου) σχετιζόταν με το γάμο και τη γονιμότητα. Πολλά παιδιά λοιπόν που γεννιόνταν το Μάρτιο και τον Απρίλιο είχαν συλληφθεί τον Ιούνιο του προηγούμενου έτους. Την περίοδο αυτή γίνονταν πολλοί γάμοι, με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να γεννιούνται περίπου την εποχή που επέστρεφαν οι πελαργοί στις φωλιές τους. Ο συμβολισμός του προτύπου της μετανάστευσης των πελαργών σε συνδυασμό με την παρουσία τους σε μύθους και θρύλους πιθανόν να συνέβαλε στην αύξηση της δημοτικότητας της συγκεκριμένης ιστορίας.

Όλες οι μανούλες φοβόμαστε ότι θα αντιμετωπίσουμε μεγάλες δυσκολίες όταν έρθει η ώρα να του το στερήσουμε. Υπάρχουν όμως μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να το δελεάσετε και να επιτύχετε πιο εύκολα το στόχο σας. Η απεξάρτηση από το μπιμπερό είναι καλύτερα να γίνεται όσο πιο μικρό είναι το παιδάκι σας. Όσο καθυστερούμε τόσο πιο δύσκολα θα μπορέσει να αποχωριστεί την αγαπημένη του συνήθεια. Η κατάλληλη ηλικία είναι γύρω στους 12 μήνες καθώς τότε αρχίζει να γίνεται ανεξάρτητο και να έχει την επιθυμία και την περιέργεια να δοκιμάζει διαφορετικά πράγματα. Αν όμως συνεχίσει να χρησιμοποιεί το μπιμπερό θα αρχίσει να αποκτάει συναισθηματικούς δεσμούς μαζί του και θα αρνείται να αποχωριστεί το αγαπημένο του αντικείμενο. Αρχίστε να το ενθαρρύνετε να τρώει μόνο του. Θα λερωθεί, θα πέσει το φαγητό κάτω στο πάτωμα αλλά όλα είναι μέσα στο πρόγραμμα μέχρι να καταφέρει να πιάνει το κουτάλι μόνο του. Αφήστε το να σας μιμηθεί. Αρχίστε να τρώτε παρεούλα στο τραπέζι για να βλέπει πως συμπεριφέρεστε την ώρα του φαγητού. Το μόνο σίγουρο είναι ότι σας παρατηρεί και θα προσπαθήσει και εκείνο να μιμηθεί και να υιοθετήσει τους τρόπους σας. Επιβραβεύστε το και τονίστε του ότι τώρα συμπεριφέρεται σαν μεγάλος καθώς αυτή η συνήθεια ήταν τελείως μωρουδίστικη. Αγοράστε μαζί καινούργια ποτηράκια με τον αγαπημένο του ήρωα και σε διάφορα χρώματα. Θα εντυπωσιαστεί και θα αντικαταστήσει ευκολότερα το μπιμπερό. Αν το μπιμπερό είναι μέχρι τώρα ο πατροπαράδοτος τρόπος να κοιμάται προσπαθήστε να αρχίσετε να κάνετε πρώτα μικρές αλλαγές στην ρουτίνα του ύπνου του. Δεν πρέπει να είναι απότομη η αλλαγή γιατί θα το αναστατώσει. Μπορείτε να του διαβάσετε ένα παραμύθι ή να του τραγουδήσετε το αγαπημένο του νανούρισμα και φροντίστε να του δίνετε το γάλα τουλάχιστον μία ώρα νωρίτερα από την ώρα που θα ξαπλώσει. Ξεκινήστε την προσπάθεια πρώτα με νερό και φρουτοχυμούς και μετά γάλα. Μην υποκύπτετε όταν σας παρακαλάει επίμονα ή όταν είναι άρρωστο. Αποφύγετε να του δίνετε το μπιμπερό για να παίξει, να το κρατάει και να το βάζει απλά στο στόμα του. Χρησιμοποιήστε το μόνο για το λόγο που προορίζεται δλδ για να πιει το γάλα και το νερό του. Αποφύγετε να του το στερήσετε σε δύσκολες περιόδους της ζωής του όπως όταν ξεκινάει παιδικό σταθμό, όταν ετοιμάζετε καινούργιο αδερφάκι, όταν μετακομίζετε κ.λ.π. 2 καλοί λόγοι να το κόψουμε! 1. Η παρατεταμένη χρήση του μπιμπερό μπορεί να δημιουργήσει ορθοδοντικά προβλήματα. 2. Το παιδάκι υπάρχει πιθανότητα να υποφέρει από ωτίτιδες. Όταν πίνει το γάλα του ξαπλωμένο μπορεί να περάσει από το πίσω μέρος του φάρυγγα και από κει στο εσωτερικό του αυτιού.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Οικογενειακής Ψυχολογίας "Journal of Family Psychology" τα παιδιά που γίνονται συχνά θεατές μπροστά σε καυγάδες και λογομαχίες των γονιών επεξεργάζονται με διαφορετικό τρόπο τα συναισθήματά τους και αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα στην κοινωνική τους συμπεριφορά σε σχέση με όσα μεγαλώνουν σε ήρεμο οικογενειακό περιβάλλον. Στην συγκεκριμένη έρευνα οι μητέρες απάντησαν πρώτα σε κάποια ερωτηματολόγια και οι ερευνητές κατέταξαν τις οικογένειες σύμφωνα με τις εντάσεις και τις διαφωνίες που επικρατούσαν μέσα στο σπίτι. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια εγκεφαλογράμματος κατέγραψαν την εγκεφαλική δραστηριότητα των παιδιών ενώ κοιτούσαν φωτογραφίες με ζευγάρια σε κατάσταση θυμού, ευτυχίας, χαράς και σε κάποιες άλλες ουδέτερες πόζες. Τα αποτελέσματα της έρευνας Τα παιδιά που μεγάλωναν σε φορτισμένο οικογενειακό περιβάλλον αντιδρούσαν πολύ έντονα όταν έβλεπαν φωτογραφίες με τσακωμένα ζευγάρια σε αντίθεση με τα παιδιά που μεγάλωναν σε ήρεμο οικογενειακό περιβάλλον. Η επικεφαλής της έρευνας, επίκουρη καθηγήτρια Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Βέροντ, Alice Schermerhorn, αναφέρει ότι η αντίδραση αυτή συμβαίνει καθώς τα παιδάκια αυτά έχουν συνηθίσει μια τέτοια εικόνα στο σπίτι, να βλέπουν δλδ τους γονείς να τσακώνονται και έτσι τους είναι περισσότερο οικεία. «Φαίνεται πως αυτά τα παιδιά εκπαιδεύουν τον εγκέφαλό τους να επαγρυπνεί και επεξεργάζονται τα σημάδια που σχετίζονται με τα συναισθήματα που προκαλούν οι διαπροσωπικές σχέσεις, όπως η χαρά ή ο θυμός, διαφορετικά από τα παιδιά που δεν έχουν τέτοιες εμπειρίες».

Στα πλαίσια αυτά προγραμμάτισε μια σειρά δραστηριοτήτων για παιδιά με τον τίτλο «Παιδοσυναντήσεις στη ΜΙΝΕΤΤΑ». Κύριος σκοπός αυτών των παιδοσυναντήσεων ήταν η μάθηση μέσα από το παιχνίδι. Κάθε παιδί μέσα από το παιχνίδι ανακαλύπτει, εκφράζεται, συνεργάζεται, δίνει, εισπράττει, μαθαίνει να οργανώνεται, να οργανώνει, να αναπτύσσει τη δημιουργία του. Μαθαίνει να ζει! Άλλωστε η έννοια της λέξης «παίζω» είναι το παιδί να ζει (Παίζω = παις (παιδί) + ζω, Παιχνίδι = Ζωή) Το παιχνίδι για το παιδί είναι τόσο σημαντικό όσο και οι βασικές ανάγκες της καθημερινότητας. Από τη στιγμή που γεννιέται ένα παιδί αναπτύσσεται παίζοντας, εξελίσσεται και μόλις ξεκινήσει να παίζει με άλλα παιδιά αυτή η διαδικασία κορυφώνεται. Δυστυχώς στις μέρες μας οι δυνατότητα τα παιδιά να παίζουν ελεύθερα με άλλα παιδιά σε ασφαλές περιβάλλον είναι περιορισμένη (ιδιαίτερα στις πόλεις), κυρίως σε σχολικές ηλικίες. Οι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν τη σημερινή κατάσταση είναι η έλλειψη χώρου και χρόνου, που οδηγούν στο μοναχικό παιχνίδι και στη στέρηση των ομαδικών δραστηριοτήτων. Ήδη οι αναμνήσεις των παιδιών είναι διαφορετικές από τις παλαιότερες γενεές, περισσότερο άχρωμες. Ορμώμενοι από αυτή τη στέρηση μιας πρωταρχικής ανάγκης του παιδιού, οι τέσσερις παιδοσυναντήσεις από τις Ασφάλειες ΜΙΝΕΤΤΑ διοργανώθηκαν κόντρα στην απομόνωση, τη μοναξιά και τον ανταγωνισμό. Οι δραστηριότητες αυτές πραγματοποιήθηκαν στα κεντρικά γραφεία της Εταιρείας και ήταν στην ουσία ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΑ ΠΑΙΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ με ποικίλο περιεχόμενο (μουσική, κίνηση, εργαστήρια, θεατρική παράσταση, λαϊκή παράδοση, κατασκευές, κουκλοθέατρο, αφήγηση, θεατρικό παιχνίδι, κ.ά ). Κάθε μια εκδήλωση είχε διαφορετικό θέμα με σκοπό να επικεντρωθούν τα παιδιά σε αυτό. Καταπιαστήκαμε με αλεύρια και ζύμες και μάθαμε να φτιάχνουμε τα δικά μας ζυμαρικά, χαλαρώσαμε και εκφραστήκαμε -με τον ξεχωριστό τρόπο που έχουν τα παιδιά- στο θεατρικό εργαστήρι, φτιάξαμε μουσικά όργανα για να μπορούμε να ταξιδέψουμε τους δικούς μας ανθρώπους συνδυάζοντας τις νότες και απολαύσαμε, με την παρέα της κιθάρας, τη θεατρική παράσταση η οποία άρεσε και σε εμάς και στους γονείς μας. Έτσι απλά ο απόηχος των εκδηλώσεων ήταν ενθουσιώδης. Τα παιδιά διασκέδασαν με την καρδιά τους και οι γονείς ένιωθαν την ασφάλεια μιας πολύ προσεγμένης εκδήλωσης υπό την επίβλεψη των ειδικών (την επιμέλεια των εκδηλώσεων είχε η κυρία Φλατσούση). Κάθε παιδοσυνάντηση είχε ιδιαίτερο νόημα για εμάς καθώς η χαρά των παιδιών επιβεβαίωσε την ανάγκη ακόμη περισσότερων τέτοιων παιχνιδιάρικων συναντήσεων. Τα παιδιά όσο και αν εξελίσσεται η τεχνολογία εξακολουθούν να χαίρονται με απλές εκδηλώσεις με την παρέα με το κίνητρο που τους δίνεται μέσα από το παιχνίδι και τη συζήτηση. Τέτοιου είδους πρωτοβουλίες κινούν σημαντικά νήματα εξέλιξης του μέλλοντος. Εμείς μεγαλώνουμε τους ενήλικες του αύριο και από εμάς εξαρτάται με τι εφόδια θα τους προμηθεύσουμε για να πορευθούν. Αφήστε τα παιδιά να παίξουν και διαχωρίστε τι είναι καλύτερο για αυτά. Μη γεμίζετε το πρόγραμμα τους μοναχά με διάβασμα. Το παιδί μορφώνεται περισσότερο όταν επικοινωνεί. Άλλωστε ας μην ξεχνάμε τη δική μας παιδική ηλικία. Οι εντονότερες αναμνήσεις μας είναι από αυτήν.

Η ωοορηξία συμβαίνει μία φορά σε κάθε έμμηνο κύκλο, όταν οι ορμονικές μεταβολές προκαλούν τις ωοθήκες να απελευθερώσουν ένα ωάριο. Τα ωάρια περιέχονται στις ωοθήκες. Στην αρχή του έμμηνου κύκλου, ένα από τα ωάρια προετοιμάζεται για απελευθέρωση από την ωοθήκη. Αυτό συμβαίνει περίπου 12 έως 16 ημέρες πριν την έναρξη της επόμενης περιόδου. Καθώς πλησιάζει η ωορρηξία, ο οργανισμός παράγει αυξανόμενες ποσότητες μιας ορμόνης, που ονομάζεται οιστρογόνο, η οποία κάνει πιο πυκνό το εσωτερικό στρώμα της μήτρας και βοηθά να δημιουργηθεί ένα περιβάλλον φιλικό για το σπέρμα. Τα υψηλά αυτά επίπεδα οιστρογόνων προκαλούν μια αιφνίδια αύξηση μιας άλλης ορμόνης που ονομάζεται LH (Luteinising Hormone, Ωχρινοτρόπος Ορμόνη). Το μέγιστο επίπεδο της LH προκαλεί την απελευθέρωση του ωαρίου από την ωοθήκη και έτσι συμβαίνει ωορρηξία. Η ωορρηξία παρατηρείται συνήθως 24 έως 36 ώρες μετά το μέγιστο επίπεδο της LH, και αυτός είναι ο λόγος που η LH αποτελεί καλό προγνωστικό παράγοντα της γονιμότητας (υπάρχουν τεστ ωορρηξίας που βοηθούν να προσδιοριστούν οι δύο ημέρες τις οποίες είναι πιθανότερο να γίνει η σύλληψη φυσιολογικά, εντοπίζοντας το μέγιστο επίπεδο της LH). Στη συνέχεια το ωάριο κατευθύνεται στη σάλπιγγα κι εκεί γονιμοποιείται από το σπερματοζωάριο, για να κατέβει σε λίγες ημέρες στη μήτρα σαν έμβρυο και να εμφυτευθεί στο ενδομήτριο. Με απλά λόγια η ωοορηξία σηματοδοτεί τις γόνιμες ημέρες της γυναίκας. Το ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί μέχρι 24 ώρες μετά την ωορρηξία. Αν δεν γονιμοποιηθεί το ωάριο, το εσωτερικό στρώμα της μήτρας αποβάλλεται και ξεκινάει η περίοδoς. Αυτό αποτελεί την έναρξη του επόμενου κύκλου. Ενώ ένα ωάριο μπορεί να επιβιώσει για περίπου 24 ώρες μόνο, το σπερματοζωάριο μπορεί να παραμείνει ενεργό μέχρι και 5 ημέρες. Μπορεί επομένως ένα ζευγάρι να συλλάβει αν έλθει σε σεξουαλική επαφή 4 έως 5 μέρες πριν την απελευθέρωση του ωαρίου. Πρέπει να τονισθεί, ότι η ωορρηξία δεν συμβαίνει απαραίτητα κάθε μήνα. Αυτοί είναι οι λεγόμενοι ανωοορηκτικοί κύκλοι που δεν παράγεται ωάριο ή δεν σπάει το ωοθηλάκιο που το περιέχει. Αυτό συμβαίνει 1-2 φορές το χρόνο σε γυναίκες κάτω των 35 ετών. Όμως καθώς αυξάνει η ηλικία η συχνότητα των ανωοορηκτικών κύκλων μεγαλώνει, με αποτέλεσμα στα 45 χρόνια να είναι μηδαμινή η πιθανότητα σύλληψης λόγω της μειωμένης παραγωγής ωαρίων, αλλά και λόγω της κακής ποιότητάς τους. Τα σημάδια της ωορρηξίας που μαρτυρούν πως η γυναίκα βρίσκεται στη φάση της ωορρηξίας είναι: Αύξηση στις κολπικές εκκρίσεις. Αυτές οι εκκρίσεις συνήθως μοιάζουν με ασπράδια αυγών, είναι ελαστικές και γλιστερές στην υφή. Oι κολπικές εκκρίσεις, γνωστές ως τραχηλική βλέννα, είναι πολύ σημαντικές για να μπορέσουν τα σπερματοζωάρια, να επιβιώσουν στο όξινο περιβάλλον του κόλπου. Σε περίπτωση που δεν γονιμοποιηθεί το ωάριο, τότε αυτά τα υγρά γίνονται πιο κολλώδη και λευκά, ενώ εξαφανίζονται μέσα σε μια με δύο μέρες. Επίσης η ωορρηξία μπορεί να προκαλέσει μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας, συνήθως λιγότερη από ένα βαθμό. Κάποιες γυναίκες το περιγράφουν σα μια εσωτερική έξαψη. Οι ιδιαίτερα γόνιμες μέρες είναι οι δύο με τρεις μέρες πριν την άνοδο αυτής της θερμοκρασίας. Αντίθετα οι ημέρες όπου η θερμοκρασία είναι υψηλότερη μαρτυρούν, ότι η ωορρηξία έχει ήδη ολοκληρωθεί. Άλλο σημάδι ωορρηξίας είναι ελαφρύς πόνος ή ενοχλήσεις στην περιοχή των ωοθηκών. Ο πόνος αυτός μπορεί να εντοπιστεί άλλες φορές στη δεξιά ωοθήκη και άλλες φορές στην αριστερή είτε κάθε μήνα ή μόνο κάποιες φορές. Υπάρχουν επίσης και κάποια δευτερεύοντα σημάδια που δείχνουν, ότι συμβαίνει ωορρηξία τα οποία δεν εμφανίζονται απαραίτητα σε όλες τις γυναίκες ή σε κάθε κύκλο. Αυτά μπορεί να είναι: ελαφρές κηλίδες αίματος κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, κατακράτηση υγρών, πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς, αυξημένα επίπεδα ενέργειας, ευαισθησία στο στήθος και το δέρμα, αυξημένη ερωτική διάθεση κ.α. Για να μεγιστοποιηθούν οι πιθανότητες σύλληψης καλό θα είναι να συμβεί σεξουαλική επαφή με το σύντροφό μία φορά την ημέρα, από τη στιγμή που θα εντοπιστεί η ωορρηξία. Επίσης το να συμβεί καθημερινή επαφή κατά τη διάρκεια των ημερών που προηγήθηκαν της ωορρηξίας μπορεί να αυξήσει επίσης τις πιθανότητες σύλληψης. Για τον υπολογισμό της διάρκειας του κύκλου μια γυναίκα πρέπει να μετρήσει, τον αριθμό των ημερών από την πρώτη ημέρα της έμμηνου ρήσης μέχρι την ημέρα πριν την επόμενη εμμηνορρυσία. Η διάρκεια του κύκλου μπορεί να ποικίλει από τη μία γυναίκα στην άλλη και από τον ένα κύκλο στον άλλον και συνήθως κυμαίνεται μεταξύ 23 και 35 ημερών. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να μάθει η γυναίκα πότε έχει ωορρηξία, αλλά όποιον κι αν χρησιμοποιήσει καλό είναι να κρατήσει ένα ημερολόγιο, ώστε να υπολογίσει σωστά τις ημέρες. Καλή επιτυχία και χωρίς άγχος, γιατί το άγχος ελαττώνει σημαντικά την πιθανότητα σύλληψης.

Με αυτό τον τρόπο η μητρότητα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές που διαρκούν πολύ και προστατεύουν από τις εκφυλιστικές ασθένειες που εμφανίζονται με την πάροδο των ετών. Τα αποτελέσματα της έρευνας που διεξήχθη στο Τμήμα Νευροεπιστημών του Πανεπιστημίου του Ρίτσμοντ, στην Βιρτζίνια, έρχονται να ανατρέψουν όσα πίστευαν αρκετοί επιστήμονες, ότι δηλαδή η μητρότητα περιορίζει την πνευματική οξύτητα. Μπορεί στη διάρκεια της εγκυμοσύνης να λιγοστεύουν οι δυνάμεις μιας γυναίκας, όμως μετά τη γέννηση του μωρού, αυτές αναπληρώνονται. Έτσι η γυναίκα εφοδιάζεται για τις μεγάλες απαιτήσεις της ανατροφής ενός παιδιού. «Οι έγκυοι περνούν μια φάση, όπου βιώνουν τη φαινομενική απώλεια κάποιων νοητικών λειτουργιών τους», σχολιάζει ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής Κρεγκ Κίνσλεϊ. «Όμως αυτό συμβαίνει διότι ο εγκέφαλός τους προσαρμόζεται στη μητρότητα ώστε να μπορούν να ανταποκριθούν στις νέες απαιτήσεις. Οι αλλαγές που αρχίζουν με την εγκυμοσύνη μπορεί να διαρκέσουν για όλη τη ζωή τους, ενισχύοντας τις νοητικές τους ικανότητες και προστατεύοντάς τες από εκφυλιστικές ασθένειες». Οι γυναίκες στη διάρκεια της εγκυμοσύνης συχνά παρατηρούν προβλήματα με τη μνήμη και τη συλλογιστική τους. Βρετανική έρευνα του 2002 έδειξε ότι στις αξονικές τομογραφίες εγκεφάλου εγκύων παρατηρείται μείωση του εγκεφάλου κατά 4%. Τα πειράματα της πρόσφατης έρευνας έγιναν σε ζώα και έδειξαν ότι οι μητέρες γίνονται πολύ πιο γενναίες, βρίσκουν φαγητό πέντε φορές πιο γρήγορα από πριν και διαθέτουν καλύτερη αίσθηση του χώρου από όσες δεν έχουν απογόνους. Άρα, κατέληξε ο Κίνσλεϊ, οι διαταραχές στη διάρκεια της εγκυμοσύνης οφείλονται μόνο στο γεγονός ότι ο εγκέφαλος «αναδιατάσσεται», σε μια διαδικασία που τελικά αποδεικνύεται ιδιαίτερα ωφέλιμη για τη γυναίκα. Ειδικότερα, τα νευρικά κύτταρα σε κρίσιμες περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τη μητρότητα μεγαλώνουν και αναπτύσσουν περισσότερες συνάψεις με γειτονικά κύτταρα. Επίσης δημιουργούνται νέες ομάδες εγκεφαλικών κυττάρων, στα οποία ο Κίνσλεϊ αναφέρεται ως «μητρικά κυκλώματα». «Παρ΄ ότι τα περισσότερα πειράματα μέχρι στιγμής έχουν γίνει σε ζώα, το πιο πιθανό είναι ότι και οι γυναίκες έχουν μακροπρόθεσμα οφέλη από τη μητρότητα», προσθέτει ο καθηγητής. «Τα πιο πολλά θηλαστικά μοιράζονται την ίδια μητρική συμπεριφορά, η οποία ελέγχεται από αντίστοιχες περιοχές του εγκεφάλου τους». Μία άλλη έρευνα έδειξε ότι ποντίκια που έχουν γεννήσει προστατεύονται από τις εκφυλιστικές ασθένειες καθώς έχουν χαμηλότερα επίπεδα μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται ΑΡΡ και συνδέεται, στους ανθρώπους, με την ασθένεια του Αλτσχάιμερ. Παρόμοιες έρευνες είναι αδύνατες σε ανθρώπους, όμως η καθηγήτρια Άλισον Φλέμινγκ που τη διεξήγαγε στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο βρήκε ότι οι αισθήσεις μιας γυναίκας γίνονται πιο έντονες μετά τη γέννα, γεγονός που τη διευκολύνει να αναγνωρίζει αμέσως τη μυρωδιά και τους ήχους του παιδιού της. Η μακροχρόνια ωφέλεια μάλλον ισχύει και για τους ανθρώπους. Ο καθηγητής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης Τόμας Περλς, βρήκε σε έρευνά του ότι οι γυναίκες που γεννούν μετά την ηλικία των 40 έχουν τετραπλάσιες πιθανότητες να φθάσουν τα 100 χρόνια ζωής. Πηγή:onmed.gr

Ο καθηγητής Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο Gothenburg της Σουηδίας παρουσίασε σε γιατρούς και δημοσιογράφους την πορεία της απόφασης για τη δοκιμή αυτής της ιδιαίτερης μεταμόσχευσης από ζωντανή δότρια, τις πρώτες απόπειρες, τις αποτυχίες, την πολυετή έρευνα σε ζώα και τέλος, την επιτυχημένη εξέλιξη, με τη γέννηση ενός υγιούς μωρού στις 4 Οκτωβρίου του 2014 στη Σουηδία από μια 36χρονη γυναίκα. Η επιτυχής αυτή μεταμόσχευση μήτρας ανοίγει το δρόμο και προσφέρει λύση σε εκατοντάδες χιλιάδες γυναίκες σε όλο τον κόσμο που πάσχουν από υπογονιμότητα η οποία οφείλεται αποκλειστικά στην έλλειψη ή σε λειτουργικές ανωμαλίες της μήτρας. Σύμφωνα με τους ερευνητές, έντεκα προσπάθειες μεταμόσχευσης μήτρας έχουν πραγματοποιηθεί σε όλο τον κόσμο, αλλά αυτή είναι η πρώτη γέννηση ζώντος νεογνού που αναφέρθηκε. Συνολικά έχουν γεννηθεί με αυτό τον τρόπο ήδη τέσσερα μωρά σε όλο τον κόσμο. Όπως επισήμανε ο καθηγητής Mats Brännström η μεταμόσχευση μήτρας δεν είναι μια απλή επέμβαση, αντίθετα πρόκειται για μια λεπτή και μεγάλη εγχείρηση από ζωντανή δότρια ενώ πάντα υπάρχει η πιθανότητα να την απορρίψει ο οργανισμός της δέκτριας. Παρόλα αυτά, οι επιτυχίες των τελευταίων μηνών ανοίγουν ένα μεγάλο δρόμο στις μεταμοσχεύσεις μη ζωτικών οργάνων και στη θεραπεία της υπογονιμότητας που οφείλεται σε προβλήματα στη μήτρα.