Προσπάθησε να είσαι ήρεμη να κόψεις το αλάτι, να προσέξεις τη διατροφή σου και να μετράς και την πίεση στο σπίτι μόνη σου σε στιγμές ηρεμίας. Να ακολουθήσεις τις οδηγίες του γιατρού σου. Με μία μέτρηση μόνο στο γιατρό δεν μπορεί να βγει συμπέρασμα. Σου μιλάω εκ πείρας μιας και αντιμετωπίζω και εγώ το ίδιο πρόβλημα. Και στην πρώτη μου εγκυμοσύνη και τώρα όταν μου την πάρει γιατρός την πίεση είναι 18 Πήγα σε νεφρολόγο και μου έβαλε holder είναι ένα πιεσόμετρο που το φοράς πάνω σου 24 ώρες και μετράει κάθε 15 λεπτά την πίεση σου.
Ακόμη και στον ύπνο τις καταγράφει και την επόμενη μέρα το παίρνει ο γιατρός το βάζει στον υπολογιστή και σου βγάζει τις μετρήσεις. Προσωπικά το έκανα και στην πρώτη εγκυμοσύνη και τώρα και έδειξε φυσιολογική πίεση. Ο γιατρός μου είπε ότι έχω το σύνδρομο της λευκής μπλούζα. Άσχετα με το τι χρώμα μπλούζα φοράει ο γιατρός με το που θα δω πιεσόμετρο φουντώνω!!! έτσι δεν μου την παίρνει ποτέ στο ιατρείο απλώς την παρακολουθώ μόνη στο σπίτι. Έχω κόψει επίσης τελείως το αλάτι. Εύχομαι να πάνε όλα καλά