Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη

Featured Replies

Δημοσίευση

ΠΩ ΠΩ ΠΑΙΔΙΑ ΧΑΡΑ ΣΤΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΑΣ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ!

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΜΗΝΑ,ΠΛΗΣΙΑΖΩ ΤΟΝ 8ο Κ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΚΑΜΠΟΣΑ ΒΗΜΑΤΑ, ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ 10 ΛΕΠΤΑ, ΚΟΥΡΑΖΟΜΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ! ΚΟΒΟΜΑΙ ΤΕΛΕΙΩΣ!

Κ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΜΟΝΟ 7 ΚΙΛΑ ΩΣ ΤΩΡΑ...

Κ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΗΜΟΥΝ ΑΡΚΕΤΑ ΓΥΜΝΑΣΜΕΝΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ...

ΛΕΤΕ ΝΑ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΗ ΓΕΝΝΑ ΑΝ ΔΕΝ ΠΕΡΠΑΤΑΩ;

  • Απαντήσεις 57
  • Εμφανίσεις 7.2k
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

ΠΩ ΠΩ ΠΑΙΔΙΑ ΧΑΡΑ ΣΤΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΑΣ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ!

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΜΗΝΑ,ΠΛΗΣΙΑΖΩ ΤΟΝ 8ο Κ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΚΑΜΠΟΣΑ ΒΗΜΑΤΑ, ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ 10 ΛΕΠΤΑ, ΚΟΥΡΑΖΟΜΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ! ΚΟΒΟΜΑΙ ΤΕΛΕΙΩΣ!

Κ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΜΟΝΟ 7 ΚΙΛΑ ΩΣ ΤΩΡΑ...

Κ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΗΜΟΥΝ ΑΡΚΕΤΑ ΓΥΜΝΑΣΜΕΝΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ...

ΛΕΤΕ ΝΑ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΗ ΓΕΝΝΑ ΑΝ ΔΕΝ ΠΕΡΠΑΤΑΩ;

Δημοσίευση

Mango μου νομίζω θα ήταν καλύτερα να συμβουλευτείς τον γιατρό σου για το αν κ τι γυμναστική πρέπει να κάνεις. Κι εγώ το είχα πάρει το DVD της Πετρουλάκη αλλά ο γιατρός μου δεν μου είχε αφήσει να κάνω αυτές τις ασκήσεις λόγω οτι δεν ήμαστε στο ίδιο επίπεδο άσκησης με την Πετρουλάκη.

Εκανα κι εγώ κάποιες πολύ ήπιες με φυσιοθεραπευτή που με βοήθησαν στη μέση που είχα πρόβλημα , στις κράμπες κ ήταν κ ασκήσεις τοκετού μαζί.

Δημοσίευση

Mango μου νομίζω θα ήταν καλύτερα να συμβουλευτείς τον γιατρό σου για το αν κ τι γυμναστική πρέπει να κάνεις. Κι εγώ το είχα πάρει το DVD της Πετρουλάκη αλλά ο γιατρός μου δεν μου είχε αφήσει να κάνω αυτές τις ασκήσεις λόγω οτι δεν ήμαστε στο ίδιο επίπεδο άσκησης με την Πετρουλάκη.

Εκανα κι εγώ κάποιες πολύ ήπιες με φυσιοθεραπευτή που με βοήθησαν στη μέση που είχα πρόβλημα , στις κράμπες κ ήταν κ ασκήσεις τοκετού μαζί.

Δημοσίευση

Mango μου νομίζω θα ήταν καλύτερα να συμβουλευτείς τον γιατρό σου για το αν κ τι γυμναστική πρέπει να κάνεις. Κι εγώ το είχα πάρει το DVD της Πετρουλάκη αλλά ο γιατρός μου δεν μου είχε αφήσει να κάνω αυτές τις ασκήσεις λόγω οτι δεν ήμαστε στο ίδιο επίπεδο άσκησης με την Πετρουλάκη.

Εκανα κι εγώ κάποιες πολύ ήπιες με φυσιοθεραπευτή που με βοήθησαν στη μέση που είχα πρόβλημα , στις κράμπες κ ήταν κ ασκήσεις τοκετού μαζί.

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσια και από εμένα, πολύ καλή γυμναστική για την εγκυμοσύνη είναι το κολύμπι, εφόσον το εγκρίνει ο γιατρός σας - αλλά προσοχή μόνο στη θάλασσα και σε πολύ καθαρά νερά, όχι πολύ κρύα!

Είναι το μοναδικό που με βοήθησε (έστω και λίγο), διότι με το περπάτημα έκανα συσπάσεις (στο 1ο και 3ο τρίμηνο). Αν έχετε καλή κ καθαρή θάλασσα κοντά σας μην αφήσετε την ευκαιρία για μερικά τελευταία μπανάκια όσο ο καιρός είναι ακόμα ζεστός :-)

Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσια και από εμένα, πολύ καλή γυμναστική για την εγκυμοσύνη είναι το κολύμπι, εφόσον το εγκρίνει ο γιατρός σας - αλλά προσοχή μόνο στη θάλασσα και σε πολύ καθαρά νερά, όχι πολύ κρύα!

Είναι το μοναδικό που με βοήθησε (έστω και λίγο), διότι με το περπάτημα έκανα συσπάσεις (στο 1ο και 3ο τρίμηνο). Αν έχετε καλή κ καθαρή θάλασσα κοντά σας μην αφήσετε την ευκαιρία για μερικά τελευταία μπανάκια όσο ο καιρός είναι ακόμα ζεστός :-)

Δημοσίευση

Καλημέρα κορίτσια και από εμένα, πολύ καλή γυμναστική για την εγκυμοσύνη είναι το κολύμπι, εφόσον το εγκρίνει ο γιατρός σας - αλλά προσοχή μόνο στη θάλασσα και σε πολύ καθαρά νερά, όχι πολύ κρύα!

Είναι το μοναδικό που με βοήθησε (έστω και λίγο), διότι με το περπάτημα έκανα συσπάσεις (στο 1ο και 3ο τρίμηνο). Αν έχετε καλή κ καθαρή θάλασσα κοντά σας μην αφήσετε την ευκαιρία για μερικά τελευταία μπανάκια όσο ο καιρός είναι ακόμα ζεστός :-)

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

Πρόσφατες Απαντήσεις

Νέες Συζητήσεις

Account

Navigation

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.