Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

αχ αυτά τα κιλά....

Featured Replies

Δημοσίευση

moroydenia pes antio sth coca cola pies nero an thes na foyskoneis!!!

exthes

gala me fitness k kafe

xumo rodakino miso

2 patates brastes me abgo vrasto k marouli

miso xymo rodakino

spanakorizo kokkinisto me abgo

zygisthka exasa allo ena eimai ekshnta efta pali kala den to perimena na xaso

  • Απαντήσεις 991
  • Εμφανίσεις 54.8k
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση
moroydenia pes antio sth coca cola pies nero an thes na foyskoneis!!!

exthes

gala me fitness k kafe

xumo rodakino miso

2 patates brastes me abgo vrasto k marouli

miso xymo rodakino

spanakorizo kokkinisto me abgo

zygisthka exasa allo ena eimai ekshnta efta pali kala den to perimena na xaso

mpravoooooooooo!!!!!!!!!!!teleiaaaaaaaaaa!!Egw thn deutera tha sas pw an exasa

giati na pw antio sthn coca cola?????afou zero pinw!!!den exei thermides!!!kai me kanei na fouskwnw :D:D

Δημοσίευση

Χαίρεται!

Να είστε καλά και να χαίρεστε τα παιδάκια σας και τις οικογένειες σας!

Όσες για αυτές που το όνειρο δεν έγινε ακόμα πραγματικότητα … γρήγορα να πλημυρίσουν ευτυχία!

Να με βάλετε και έμενα στη λίστα σας!;

Είμαι 64,8 … θέλω να φτάσω 58 τουλάχιστον!

Να γράψω και την αναφορά μου;

- Γάλα με δημητριακά

- 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης

- 1 πιάτο φακές + 1φ ψωμί

- 1 πατάτα βραστή με λαδολέμονο

Δημοσίευση

να σας πω και εγω τα σημερινα μου

πρωι : καφες μισο τοστ

δεκατιανο : -

μεσημερι : 2 πιατα λαχανοσουπα

απογευμα : καφες λιγο τσουρεκι

βραδυ : 1 γιαουρτι 3 φρυγανιες και λιγο αργοτερα λιγα αλμυρα κρακερς

αλα νιωθω ενα φουσκωμα αλλο πραμα

σημερα πηγα στον γυναικολογο ειχα κατι πονακια και κατι επιπλοκες τον προηγουμενο μηνα στην περιοδο

ολα καλα ειναι ευτυχως ειχα ενα αγχος

Δημοσίευση

kalhmera koritsia.........ta xthesina mou

prwino:1 mpanana

mesimeriano:3 loukanika vrasta me 0-3% lipara+ligo anthotiro

apogeumatino:1 bars+1 mpanana+1 mikro mpolaki me dimitriaka+gala 0%

vradino:1 tost me 2 feta galopoula+kaseri

autaaaa :D:D:D:D:D

oi alloi fagane santouits(gyro) alla egw kratithikaaaaaaaaaaaa :D:D:D:lol::lol::lol::lol:

thalassa xeromai pou ola htan kala....giati se emena den htane dystyxws kai tha arxisw antisiliptika...elpizw na mhn mou feroun fouskwma :roll:

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

καλημέρα ζουμερούλες μου τι κάνετε;;;;

χαθηκα λίγο γιατί τρέχω με την προετοιμασία της βάπτισης...

ζυγίστηκα χθες, σόρυ που το καθυστέρησα, κ είμαι επιτέλους 53 κιλά.......!

επιτέλους έφτασα το στόχο μου κ αυτό με κάνει πολύ πολύ χαρούμενη! εύχομαι κ σε σας να φτάσετε γρήγορα στο στόχο σας με πίστη....

ςσεδόν μέσα σε 2 μήνες έχασα τα 5 κιλά που ήθελα με τη συμπαράσταση από εσάς......βοηθάει πολύ να μοιράζεσαι τις δυσκολίες σου κ όχι μόνο...

εννοείται πως συνεχίζω κανονικότατα την προσπάθεια γιατί είναι δύσκολο να διατηρηθούν τα κιλά....άσε που θα ήθελα να χάσω ακόμη 1 αλλά ας μην είμαι άπληστη....

σας ευχαριστώ πολύ πολύ όλες τις ....ζουμερούλες!

λοιπόν...

πρωινό: 2 κουλουράκια

δεκατιανό: 1 ελληνικό καφέ

μεσημεριανό: 1 πιάτο φακές, 1 φέτα ψωμί

απογευματινό: 2 κουλουράκια

βραδυνό: λίγα φυστίκια

πολλά κουλουράκια,ε;;;;;το ξέρω αλλά λόγω της αποχής στο γάλα δεν έχω πολλές επιλογές...

καλημέρα σε όλες...

λοιπόν

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

mwroudenia πολύ καλό το χθεσινό μενού σου, μπράβο!

εμένα ευτυχώς έφτιαξε πολύ ο μεταβολισμός μου αλλιώς δε θα έφτανα εως εδώ...

Δημοσίευση
mwroudenia πολύ καλό το χθεσινό μενού σου, μπράβο!

εμένα ευτυχώς έφτιαξε πολύ ο μεταβολισμός μου αλλιώς δε θα έφτανα εως εδώ...

eftases sto stoxo sou???

na sai kala eleni mou...!

elpizw na piasei autos o tropos diatrofhs///gia na doume.... :D

Δημοσίευση

oi alloi fagane santouits(gyro) alla egw kratithikaaaaaaaaaaaa :D:D:D:lol::lol::lol::lol:

thalassa xeromai pou ola htan kala....giati se emena den htane dystyxws kai tha arxisw antisiliptika...elpizw na mhn mou feroun fouskwma :roll:

καταρχην συγχαρητιρια που καρατηθηκες

εγω δεν θα μπορουσα με τιποτα

ευχαριστω

ολα καλα θα πανε και σε σενα μην στεναχωριεσαι

αντισυλληπτικα γιατι θα ξεκινησεις?θα δεις αν σου φερουν οτιδηποτε θα το πεις στον γυναικολογο σου

Δημοσίευση

καταρχην συγχαρητιρια που καρατηθηκες

εγω δεν θα μπορουσα με τιποτα

ευχαριστω

ολα καλα θα πανε και σε σενα μην στεναχωριεσαι

αντισυλληπτικα γιατι θα ξεκινησεις?θα δεις αν σου φερουν οτιδηποτε θα το πεις στον γυναικολογο σου

:lol::lol::lol::lol: prepei na kratiomaste...pws tha vgoume stis paralies se liges meres!!! :P

tha ta ksekinisw giati exw kysth...kai prepei na fygei

Δημοσίευση

sygxarhthria eleni tora elpizo na ta krathseis makari !!!!

kalos thn eirhnh

thalassa mia xara k sy moroydenia

ego tora

gala me fitness

xymo

gemista sto foyrno me feta xoris psomi

xymo k ligo keik 2 koytalies :mrgreen::mrgreen::mrgreen:

to idio me to mesimeri se mish posothta

to kako einai oti me to poy egaga gia vradu koimhthika gt vystaza .fikakiaaaaaaaa

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

καλωσήρθες στην παρέα μας IreneValadia καλές απώλειες κ σε σένα....

σε έβαλα στη λίστα μας!

να σου ζήσει το μωράκι σου!

Δημοσίευση

geia sas koritsia........gia na doume ta simerina mou loipon

prwino:1 tost me 1 feta galopoula+1 kaseri

mesimeriano:2 mpoutia kotopoulou vrasta(mikra htane) +1 feta anthotiro

apogeumatino:1 bars+1 mpanana

vradino:1 salata ntomata me 1 feta tiri+1 paksimadi

ipia kai poto to vrady 1 margarita fraoula,coctail vasika :D:D

auta girls!!!!! :D:D:D

Δημοσίευση

μαρινα πολυ καλα τα πηγες συνεχισε..

μμ ωραιο ακουστηκε το κοκταιλ

λοιπον τα δικα μου

πρωι _ καφες μισο τοστο

δεκατιανο 1 μηλο 1κομματι τσιζκεικ :oops::oops:

μεσημερι σουπα λαχανικων με 1 φετα ψωμι και 1 φετα τυρι

απογευμα 1 κρεπα με ζαμπον κασερι ντοματα και λιγη τυροσαλατα :oops::oops:

βραδυ 1 πιατο τραχανα 1ντοματα λιγο τυρι και 1φετα ψωμι

χαλιααααααααα τα εκανα παλι

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

καλημέρα ζουμερούλες μου τι κάνετε;;;;

ΚΑ1 που είσαι;γιατί χάθηκες;;;τι έγινε τελικά με το πάρτυ;;;

Άννα Μαρία τι κάνεις;;;

thalassa μου τι κάνεις;;;; δεν ήταν κ τόσο χάλια, λίγο το βραδυνό.....

λοιπόν...

πρωινό: 2 κουλουράκια

δεκατιανό: 1 καφέ ελληνικό

μεσημεριανό: ψητό κοτόπουλο με λίγο ρύζι, 1 φέτα ψωμί

απογευματινό: λίγα φυστίκια, 1 κουλουράκι

βραδυνό: 1 τοστ μόνο ζαμπόν, 1 κουλουράκι

πολλά κουλουράκια πάλι....

καλημέρα σε όλες!

Δημοσίευση

kalhmera

efo extes ta mperdepsa ligo gt o antras moy erxetai arga apth doyleia k trome meshmeriano to vrady

gala me fitness

ligo xumo

2 koytalies ths soypas rizi miso pothri gala

ligo xymo

gavro sto foyrno kokkinhsto k 3 fetes psomi mavro (eixa meres na fao psomi)kai to fai itan teleio.shmera tha koitakso na fao to mesimeri fai gt den leei

a ! kai ena aktinidio

Δημοσίευση
μαρινα πολυ καλα τα πηγες συνεχισε..

μμ ωραιο ακουστηκε το κοκταιλ

λοιπον τα δικα μου

πρωι _ καφες μισο τοστο

δεκατιανο 1 μηλο 1κομματι τσιζκεικ :oops::oops:

μεσημερι σουπα λαχανικων με 1 φετα ψωμι και 1 φετα τυρι

απογευμα 1 κρεπα με ζαμπον κασερι ντοματα και λιγη τυροσαλατα :oops::oops:

βραδυ 1 πιατο τραχανα 1ντοματα λιγο τυρι και 1φετα ψωμι

χαλιααααααααα τα εκανα παλι

NA SAI KALA KOPELA MOU!!!NAI HTAN POLY WRAIO TO COCTAIL EIXA NA PIW APO TO KALOKAIRI...

AX KAI EGW XTHES FLERTARA TIS KREPES ALLA EKLEISA THN MYTH KAI EFYGA APO THN PERIOXH THS KREPERI :lol::lol::lol::lol:

EXEI THERMIDES POLLES TO MEIGMA TOUS ...KALYTERA TRWGE TA AUTA SE TOSTAKI... ;);) KAI H TYROSALATA PERISEUEI... :D;););)

ME LIGA MIKRA MYSTIKA GLITWNOUME POLLES THERMIDES...

Δημοσίευση

geia sas koritsia mou....

ta simerina mou...

prwino:1 bars

mesimeriano:omeleta me 2 auga+1 loukaniko vrasto me liga lipra+1 feta anthotiro

apogeumatino:1 mpanana+10 fraoules

vradino:1 tost me 1 feta galopoula+kaseri + mono 1 sketh pita apo auth pou kanoune santouits ;);)

autaaaaaaaaaaaaaaaa

Δημοσίευση

καλημερα κουκλες

ειμαι απογραφεας και τρεχω αυτες τις μερες γιαυτο και χαθηκα,οσο για το φαγητο ουτε θυμαμαι τι εχω φαει αυτες τις μερες,παντως καλα τα παω,αν και με κερνανε συνεχεια σοκολατακια στα σπιτια που παω,δεν τα τρωω τα μαζευω και τα παω σπιτι,καλο κουραγιο σε ολες και επιστρεφω συντομα!!!!

Δημοσίευση

kalhmera k apo mena !!

gala me fitness

xymo klassika exo varethei ta froyta

2mikra mpiftekia pshta 1 patata vrasth koynoupidi 1 feta psomi mavro

xymo

gala me fitness kai 2 koytalies spanakotyropita

ayta filakia

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Τώρα κατάφερα να σας γράψω στα βιαστικά.

Εχθές:

- γάλα με δημητριακά

- κουλούρι θεσσαλονίκης

- κλαπ σαντουιτσ με λιγες πατάτες

- μισό μήλο

- 1 κομματακι κοτομπεικον

Ηρθε και ο διαιτολογος, μονο 200γρ εχασα και ειμαι 64,6. Με ρουχα και χωρις τουαλετα αλλα ετσι και αλλιως μαλλον ετσι θα ζυγιζομαι τωρα

Δημοσίευση

koritsia geia sasss ta simerina mou

IRENEVALADIA καλως ηρθες στην παρεουλα μαςςς....!!! :D:D:D

loipon

prwino:1 koulouri thessalonikiotiko entopio :lol::lol: +1 ximo motion

progeuma:1 bars

mesimeriano:1 piato mpampies me 1 feta pswmi+1 anthotiro

apogeumatino:1 mpanana+3 sokolatakia

vradino:1 tostaki me 1 feta galopula+kaseri+1 mpiskoto digestive

auta :D:D:D

Δημοσίευση

kalhmera koritsia

exthes to brady efaga apekso

gala me fitness

xymo

ligo spanakopita

xumo

1 merida gyro me apola patates kai loipa vevaia den thn efaga olh alla shmasia exei oti efaga kai foyskosa polu.... :oops::oops::oops::oops:

Δημοσίευση

kalo savvatokiriako na exoume koritsiaaaaaaaa :D:D:D:D:D !!!!!

barbitsa prosexe ligo parapanw...mhn ta valeis ta kila poy toso eukola exases...se zileyw gia auto giati egw xanw me rithmous xelwnas :(

Δημοσίευση
  • Συντάκτης

καλημέρα ζουμερούλες μου....

τι κάνετε;;;

εγώ χάθηκα γιατί πλησιάζουν οι μέρες που θα φύγουμε για τη βάπτιση κ όλο ετοιμασίες κ πράγματα έχω....

την επόμενη Παρασκευή φεύγουμε κ 'ετσι θα γράφω πιο σπάνια, όταν βρίσκω λίγο χρόνο....

αρχές Ιούνη όμως θα επανέλθω δυναμικά για να συντηρηθούμε για το καλοκαιράκι που έφτασε!!!

παρόλαυτά θα σας διαβάζω κ θα προσέχω τι τρώω.....

καλά τα πάω αυτές τις μέρες, είμαι σταθερή στα 53....

καλή δύναμη σε όλες!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

Πρόσφατες Απαντήσεις

Νέες Συζητήσεις

Account

Navigation

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.