Γονείς

Οι ετικέτες των ηλεκτρονικών παιχνιδιών λένε πολλά. Ακόμη κι αν οι γονείς δεν είναι εξοικειωμένοι με τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, μπορούν να αποφύγουν δυσάρεστες εκπλήξεις - όπως να αγοράσουν ένα βίαιο παιχνίδι σε... οκτάχρονο - χάρη στα σηματάκια που έχει καθιερώσει στις συσκευασίες τους το Πανευρωπαϊκό Σύστημα Πληροφόρησης για τα Ηλεκτρονικά Παιχνίδια. Τα περισσότερα παιχνίδια που κυκλοφορούν αυτήν τη στιγμή στο εμπόριο, έχουν αξιολογηθεί με το σύστημα PEGI, δηλαδή, με το Πανευρωπαϊκό Σύστημα Πλ

Η σκέψη ότι το παιδί σας θα σας συγκρίνει με τις νεότερες μητέρες των φίλων του ή ότι ενδεχομένως να μην έχετε τις αντοχές να παίξετε μαζί του, σας κάνει να το σκέφτεστε δεύτερη φορά… Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα "Οι γονείς κάνουν τη διαφορά", "Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά", "Οι γονείς χωρίζουν" και "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση", κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει. Είναι γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια, παρατηρείται αύξηση του αριθμ

Οι περισσότεροι συναινούν στο ότι οι γονείς δεν πρέπει να ποστάρουν φωτογραφίες των παιδιών τους στο ίντερνετ, καθώς με αυτό τον τρόπο συναινούν στο να πάρει οποιοσδήποτε τις φωτογραφίες και να τις χρησιμοποιήσει όπως θέλει. Πριν ανεβάσετε, λοιπόν, μια φωτογραφία του μικρού σας στο Facebook ή σε κάποιο άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης, είναι σημαντικό να πάρετε ορισμένα μέτρα ασφαλείας: Να περιορίσετε τον αριθμό των ατόμων που θα έχουν πρόσβαση στην φωτογραφία. Να επιλέξετε τις

Ξενυχτάτε, γίνεστε μάστερ στην οργάνωση δουλειών και στο μάζεμα των παιχνιδιών, αποστηθίζετε τις ώρες ταΐσματος, αλλάγματος πάνας, μπάνιου, βάζετε πλυντήριο με το ρυθμό που αναπνέετε, μαθαίνετε να κάνετε ντουζ σε χρόνο ρεκόρ, αποκτάτε μεταπτυχιακό σε διαχείριση μικρών κρίσεων όπως «Μαμά, δε το θέλω αυτό το τοστ, είναι πολύ καφέ», αλλά και μεγαλύτερων όπως οι χαριτωμένες δημόσιες υστερίες το σούπερ μάρκετ.  Επειδή, όμως, άνθρωπος είστε (όχι μηχανή), κάποια στιγμή (βασικά πολλές στιγμές) θα νιώσετ

Το φαγητό είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη του οργανισμού και του σώματος και παράλληλα καθημερινή απόλαυση, όμως δεν είναι λίγες οι φορές που ενώ έχουμε μόλις καταναλώσει μια πλούσια μερίδα, αισθανόμαστε και πάλι έντονη πείνα, η οποία μας ωθεί στο ψυγείο ή το ντουλάπι της κουζίνας. Σε τι μπορεί να οφείλεται αυτό; Η απάντηση βρίσκεται σε πέντε ύπουλους παράγοντες, που συνδέονται άμεσα με τις καθημερινές σας συνήθειες και ασκούν επιρροή στην όρεξη σας, ακόμα κ

Δεν είναι λίγες όμως εκείνες οι φορές που έπειτα από ένα τέτοιο diy χτένισμα μεγάλης διάρκειας, νιώθουμε έντονο πόνο στο κεφάλι τον οποίο αποδίδουμε στα μαλλιά. Αναρωτιέστε όμως τι πραγματικά συμβαίνει πίσω από όλη αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση; Την απάντηση δίνει η Δρ. Άντζελα Λαμπ, διευθύντρια στο Westside Mount Sinai Dermatology Faculty Practice, διευθύντρια δερματολογίας στο Institute of Family Health και αναπληρώτρια καθηγήτρια δερματολογίας στο Icahn School of Medicine στο Mount Sinai, η οποία

Πόσες ημέρες καθυστέρησης θεωρούνται... πραγματική καθυστέρηση; Πάνω από 5 ημέρες, μετά την αναμενόμενη ημερομηνία. Αν έχετε, για παράδειγμα, κύκλο 33 ημερών, μιλάμε για καθυστέρηση, όταν δεν έχετε αδιαθετήσει στις 38 ημέρες, ενώ στην περίπτωση μιας γυναίκας με κύκλο 24 ημερών, θεωρείται ότι υπάρχει καθυστέρηση από την 29η ημέρα. Ποιοι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην καθυστέρηση της περιόδου Σαφέστατα, μια καθυστέρηση στην εμφάνιση της περιόδου μπορεί να οφείλεται σε μια απρογραμμάτιστη εγ

Η ψυχολόγος Εύα Μεταλίδη μας απαντά αν είναι σωστό οι γονείς να ακολουθούν αυτή την τακτική. Τι σημαίνει το φιλί για τα παιδιά και ποια μηνύματα τους περνούν κάνοντάς το; Ετυμολογικά η λέξη φιλί προέρχεται από το συνηρημένο ρήμα φιλέω-ώ το οποίο είχε τη σημασία, στους ομηρικούς χρόνους, του φέρομαι ευγενικά, καλοδέχομαι, καλωσορίζω, φιλεύω. Στη συνέχεια απέκτησε κι άλλες έννοιες όπως αγαπώ, αρέσκομαι, εγκρίνω, επιδοκιμάζω αλλά και ''συνηθίζεται'' όταν ήταν απρόσωπο. Το φιλί αποτελεί συναισθημα

Η καλή οργάνωση του ταξιδιού είναι σημαντική, γιατί γλιτώνουμε χρόνο και έχουμε σιγουριά.  Στόχος είναι το μωρό μας να απασχοληθεί στο αυτοκίνητο, ο οδηγός να οδηγήσει ξεκούραστα και με ασφάλεια και οι συνεπιβάτες να ταξιδέψουν με ηρεμία.  Οι ειδικοί συμβουλεύουν: Να λαμβάνουμε υπόψη τους οδικούς χάρτες. Ελέγχουμε σε ποια σημεία της διαδρομής μας υπάρχουν πάρκινγκ, πρατήρια βενζίνης, εστιατόρια, καφετέριες κ.λπ. Να προμηθευτούμε προπληρωμένη κάρτα διοδίων, ώστε να μην έχουμε καθυστερήσεις σε ουρ

Ωστόσο είναι σημαντικό να απολαμβάνει αρκετό ελεύθερο χρόνο παιχνιδιού και μάλιστα σε εξωτερικούς χώρους, όπως και άλλες δραστηριότητες.  Πώς θα καταφέρετε να το… ξεκολλήσετε; – Καθορίστε ποιος χρόνος είναι αποδεκτός καθώς είναι αδύνατο να τα απαγορεύσετε εντελώς. – Τοποθετήστε τους υπολογιστές σε κοινόχρηστο χώρο και αποφύγετε να τους δίνετε κινητά ή τάμπλετ στο υπνοδωμάτιο ειδικά πριν τον ύπνο. – Παίξτε μαζί ένα βιντεοπαιχνίδι ώστε να είναι πιο εύκολο στη συνέχεια να συμφωνήσετε για τον χρόνο

Είναι γνωστό από την αρχαία παράδοση στην ασιατική ιατρική, καθώς και από την ινδική εναλλακτική ιατρική, ότι το να κοιμάται κανείς στην αριστερή πλευρά του σώματός του, είναι καλύτερο απ' ό,τι στην δεξιά. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή είναι η κυρίαρχη πλευρά όσον αφορά το λεμφικό σύστημα. Το λεμφικό υγρό μεταφέρει πρωτεΐνες, γλυκόζη και άλλες ουσίες που βοηθούν τον μεταβολισμό, έτσι ώστε όλα τα απόβλητα από το σύστημα να μπορούν να καθαριστούν από τους λεμφαδένες και έπειτα να περάσουν προς την κ

Ακολουθήστε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν – με λίγες βαθιές ανάσες – να διαχειριστείτε κυρίως τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο να χαλάσετε τη διάθεσή σας – και αυτή του παιδιού σας – με τα νεύρα και τις φωνές τη συγκεκριμένη στιγμή. Ζητήστε τη βοήθεια του πατέρα ή κάποιου δικού σας όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τον θυμό σας. Προσπαθήστε να βρεθείτε στη θέση του και να αναλογιστείτε πώς θα αισθανόσαστε εσείς αν κάποιος σας φώναζε για να σας