Τοκετός
51 άρθρα σε αυτή την κατηγορία
-
Η χαλαρωτική επίδραση του νερού θεωρείται μια αρκετά ευεργετική εναλλακτική προσέγγιση του τοκετού τις τελευταίες δεκαετίες, την οποία επιλέγουν όλο και περισσότερες γυναίκες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η χρήση μιας πισίνας τοκετού ή ακόμη και ενός απλού ζεστού μπάνιου, μπορεί να βοηθήσουν μια γυναίκα και το μωρό της να διαχειριστούν καλύτερα το στρες και την ένταση των συστολών κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ο καθηγητής Μαιευτικής - Γυναικολογίας Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης κ.
- Το νερό, με την προϋπόθεση ότι αρέσει στην επίτοκο, ανακουφίζει μέχρι ενός βαθμού, από τον πόνο του τοκετού
Προστέθηκε από admin- 0 σχόλια
- 7604 εμφανίσεις
-
Αυτό που θα δείτε είναι μια σειρά από φωτογραφίες που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια ενός τοκετού και αποτυπώνουν το πόσο πολύ εύπλαστο και ευαίσθητο είναι το κρανίο ενός νεογέννητου, προκειμένου να περάσει μέσα από το μητρικό κανάλι και να έρθει στον κόσμο. Η φωτογράφος Kayla Reeder που εδρεύει στη Φλόριντα και ειδικεύεται στις φωτογραφίες μητρότητας, τη γέννηση και τα νεογέννητα, τράβηξε αυτές τις συγκλονιστικές φωτογραφίες με τη σύμφωνη γνώμη της μητέρας και του πατέρα του μωρού, κατά τη γέν
- Η φωτογραφία σοκάρει, αλλά είναι πέρα για πέρα αναμενόμενη σε μια γέννα…
Προστέθηκε από admin- 0 σχόλια
- 3498 εμφανίσεις
-
Η πρόοδος της τεχνολογίας και τα καινούρια μέσα έρευνας, επιτρέπουν συχνά να προβλεφθεί το πόσο αναγκαίο είναι να γίνει η καισαρική τομή και να προγραμματιστεί, όταν είναι η καλύτερη λύση για να αποφευχθούν οι κίνδυνοι ενός περίπλοκου τοκετού. Πότε ενδείκνυται η καισαρική τομή Αν υπάρχει δυσαναλογία εμβρύου-λεκάνης, αν δηλ η μητέρα έχει στενή λεκάνη , δυσανάλογη σε σχέση με το σώμα του παιδιού, ή αν το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο. Και στις δύο περιπτώσεις, ο φυσιολογικός τοκετός θα μπορούσε να π
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Ο τοκετός με καισαρική τομή, είναι μια χειρουργική επέμβαση που γίνεται όχι μέσω του κόλπου, αλλά στα τοιχώματα της κοιλιάς και της μήτρας της γυναίκας.</span></span></p>
-
Σε όλες τις φυλές, αφρικανική, αμερικανική, ασιατική, ευρωπαϊκή ή άλλη, οι γυναίκες έπαιρναν τις ίδιες όρθιες στάσεις. Για τις πρωτόγονες γυναίκες, αυτές οι στάσεις ήταν αυθόρμητες και φυσικές. Οι ιστορικοί επιβεβαιώνουν τις μαρτυρίες των εθνολόγων, που θεωρούν την όρθια στάση ως την επικρατέστερη μέσα στο πέρασμα του χρόνου. Οι περισσότερες γυναίκες του σύγχρονου βιομηχανοποιημένου κόσμου περιορίζονται, κατά τον τοκετό τους στα νοσοκομεία, σε ύπτια ή ημιϋπτια θέση. Η τακτική αυτή είναι αλό
- <p>Στον κόσμο και για χιλιάδες χρόνια οι γυναίκες γεννούσαν σε διάφορες στάσεις, όρθιες ή καθιστές – συνήθως με κάποια στήριξη.</p>
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2924 εμφανίσεις
- <p>Στον κόσμο και για χιλιάδες χρόνια οι γυναίκες γεννούσαν σε διάφορες στάσεις, όρθιες ή καθιστές – συνήθως με κάποια στήριξη.</p>
-
Αυτή η εργασία γίνεται από τους πνεύμονες ενώ η καρδιά συνεργάζεται για την προώθηση του οξυγόνου σε όλα τα μέρη του σώματος.Το έμβρυο δεν γνωρίζει την αναπνοή με αυτή τη διαδικασία πριν από την πρώτη του ανάσα μετά τον τοκετό. Όσο βρίσκεται στη μήτρα "αναπνέει" μέσα από την κυκλοφορία της μητέρας του, από τον πλακούντα, ο οποίος εκτός από αυτό πραγματοποιεί και πολλές άλλες ζωτικές λειτουργίες, απαραίτητες για τη ζωή του εμβρύου ώσπου αποβάλλεται μετά τον τοκετό. Ένα νεογέννητο παιδί πηγαί
- <p>Ο άνθρωπος για να ζήσει χρειάζεται να εισπνέει οξυγόνο και να εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα που προκύπτει.</p>
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2768 εμφανίσεις
- <p>Ο άνθρωπος για να ζήσει χρειάζεται να εισπνέει οξυγόνο και να εκπνέει το διοξείδιο του άνθρακα που προκύπτει.</p>
-
Κατά τη διάρκεια του τοκετού σας θα σας προσφερθεί η δυνατότητα παρακολούθησης της καρδιάς του μωρού σας. Τα περισσότερα μωρά περνούν μέσα από την διαδικασία του τοκετού χωρίς προβλήματα αλλά είναι κάποια που δεν τα καταφέρνουν τόσο καλά. Κατά την διάρκεια των συστολών της μήτρας το αίμα δεν περνά εύκολα μέσα από τον πλακούντα. Αυτή η διαδικασία είναι φυσιολογική και τα περισσότερα έμβρυα ανταποκρίνονται χωρίς πολλά προβλήματα. Στην περίπτωση που ένα μωρό δεν μπορεί να αντεπεξέλθει της διαδ
- Γιατί θα πρέπει να καταγράφουμε την λειτουργία της εμβρυϊκής καρδιάς;
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2472 εμφανίσεις
-
Το 1960, η επανάληψη Καισαρικής τομής όταν έχει προηγηθεί ήδη Καισαρική τομή, έγινε η αποδεκτή πρακτική στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής. Η εξέλιξη των χειρουργικών τεχνικών και η εξέλιξη στον τομέα της αναισθησιολογίας έδωσε ώθηση στο ποσοστό των διενεργούμενων καισαρικών τομών, των οποίων το ποσοστό από 5% που ήταν στις αρχές της δεκαετίας του 1970, εκτινάχθηκε στο 27% το 1988. Αυτή η ραγδαία αύξηση συνοδεύτηκε από αύξηση της μητρικής θνησιμότητας, από επιμήκυνση του χρόνου νοσηλείας και α
- <p>Το 1916, ο Cragin χρησιμοποίησε την έκφραση « Μια φορά Καισαρική, για πάντα Καισαρική» (Once a cesarean, always a cesarean) προκειμένου να αναφερθεί στους κινδύνους της καισαρικής τομής σαν χειρουργείο και να πείσει ώστε να αποφεύγονται οι Καισαρικές τομές, με στόχο την μείωση κινδύνων από μελλοντικά χειρουργεία.</p>
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2403 εμφανίσεις
- <p>Το 1916, ο Cragin χρησιμοποίησε την έκφραση « Μια φορά Καισαρική, για πάντα Καισαρική» (Once a cesarean, always a cesarean) προκειμένου να αναφερθεί στους κινδύνους της καισαρικής τομής σαν χειρουργείο και να πείσει ώστε να αποφεύγονται οι Καισαρικές τομές, με στόχο την μείωση κινδύνων από μελλοντικά χειρουργεία.</p>
-
Αν το παιδί, βρίσκεται ήδη στο κανάλι του τοκετού, χρησιμοποιούνται δύο μαιευτικά εργαλεία, του εμβρυουλκού και της βεντούζας. Χρησιμοποιούνται μονάχα όταν δεν υπάρχει εναλλακτική λύση, δηλαδή: όταν η πορεία προς το κανάλι του τοκετού μπλοκάρεται για μια χρονική περίοδο που μπορεί να προκαλέσει οξύ πρόβλημα στο παιδί (ασφυξία) όταν οι συστολές της μήτρας γίνονται ανεπαρκείς και δεν μπορούν να ενισχυθούν με την χορήγηση φαρμάκων όταν πρόκειται για καρδιοπαθή επίτοκο (ή με άλλες παρόμοιες ασθ
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Κατά την διάρκεια ενός τοκετού, μπορεί να εμφανιστούν ανωμαλίες ή επιπλοκές που οδηγούν τον γιατρό στην πραγματοποίηση καισαρικής τομής, για να μην υπάρξουν προβλήματα τόσο στη μητέρα όσο και στο παιδί.</span></span></p>
-
Η μέθοδος αυτή σήμερα, έχει σώσει τις γυναίκες, διότι τις έχει απαλλάξει από το πόνο της γέννας και τους δίνει την δυνατότητα να απολαύσουν την ωραιότερη στιγμή της ζωής τους, δηλαδή, την ώρα που γνωρίζουν το παιδί τους. Η μέθοδος αυτή προτιμάται και από τους αναισθησιολόγους σαν λιγότερο επικίνδυνη, και από τους νεογνολόγους για το έμβρυο (ιδίως στη καισαρική τομή). Επειδή κυκλοφορούν πολλές προλήψεις, πρέπει να αναφέρουμε ότι η μέθοδος αυτή (αν γίνει σωστά) έχει τις λιγότερες παρενέργειες
- Η επισκληρίδιος αναισθησία είναι μια μέθοδος αναισθησίας (πιο ορθά αναλγησίας), που μπορεί να εφαρμοσθεί σε εγχειρήσεις κοιλιάς, κάτω άκρων, καθώς και στο τοκετό, επειδή δεν έχει επίδραση στο έμβρυο.
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2276 εμφανίσεις
-
Εάν είστε έγκυος, ίσως να αναρωτιέστε τι κάνει ο πλακούντας και ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την λειτουργιά του. Απαντήσεις σε όλα σχετικά μ αυτό προσωρινό αλλά άκρος σημαντικό όργανο του εμβρύου. Τι κάνει ο πλακούντας; Ο πλακούντας είναι μια δομή-οργανο που αναπτύσσεται στη μήτρα σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο πλακούντας παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη του μωρού σας και να απομακρύνει τα προϊόντα αποβλήτων από το αίμα του μωρού σας. Συνδέετα
- <p>Ο πλακούντας διαδραματίζει καίριο ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.</p>
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2263 εμφανίσεις
- <p>Ο πλακούντας διαδραματίζει καίριο ρόλο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.</p>
-
Ακούγεται συχνά η φράση: “ο τοκετός μπορεί να χαρακτηριστεί φυσιολογικός μόνο εκ των υστέρων”. Σαν αποτέλεσμα αυτής της νοοτροπίας πολλοί μαιευτήρες σ’ όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν τη φυσιολογική γέννα με τις ίδιες μεθόδους που εφαρμόζουν σε επιλεγμένους τοκετούς. Έτσι όμως υπάρχουν πολλές πιθανότητες: - ένα φυσιολογικό γεγονός να μετατραπεί σε ιατρική διαδικασία - να γίνονται επεμβάσεις που δεν χρειάζονται Περί του φυσιολογικού τοκετού Φυσιολογικός τοκετός είναι αυτός που ξ
- <p>Όλα όσα θα διαβάσετε παρακάτω δεν είναι μια επαναστατική προσέγγιση στον τοκετό αλλά όλα όσα λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, από το 1996..ξεχάσαμε η θυμόμαστε επιλεκτικά…;;;</p>
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2259 εμφανίσεις
- <p>Όλα όσα θα διαβάσετε παρακάτω δεν είναι μια επαναστατική προσέγγιση στον τοκετό αλλά όλα όσα λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, από το 1996..ξεχάσαμε η θυμόμαστε επιλεκτικά…;;;</p>
-
Σε όλες τις φυλές, αφρικανική, αμερικανική, ασιατική, ευρωπαϊκή ή άλλη, οι γυναίκες έπαιρναν τις ίδιες όρθιες στάσεις. Για τις πρωτόγονες γυναίκες, αυτές οι στάσεις ήταν αυθόρμητες και φυσικές. Οι ιστορικοί επιβεβαιώνουν τις μαρτυρίες των εθνολόγων, που θεωρούν την όρθια στάση ως την επικρατέστερη μέσα στο πέρασμα του χρόνου. Οι περισσότερες γυναίκες του σύγχρονου βιομηχανοποιημένου κόσμου περιορίζονται, κατά τον τοκετό τους στα νοσοκομεία, σε ύπτια ή ημιϋπτια θέση. Η τακτική αυτή είναι αλό
- <p>Σε όλο τον κόσμο και για χιλιάδες χρόνια οι γυναίκες γεννούσαν σε διάφορες στάσεις, όρθιες ή καθιστές – συνήθως με κάποια στήριξη.</p>
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2220 εμφανίσεις
- <p>Σε όλο τον κόσμο και για χιλιάδες χρόνια οι γυναίκες γεννούσαν σε διάφορες στάσεις, όρθιες ή καθιστές – συνήθως με κάποια στήριξη.</p>
-
Τα πρώτα βλέμματα, η πρώτη αγκαλιά, το πρώτο φιλί, το πρώτο χάδι, οι πρώτες κραυγές...Αυτή η μαγική συνάντηση είναι η πιο συγκλονιστική στιγμή στη ζωή μιας γυναίκας. Κάθε γυναίκα που έχει βιώσει αυτό το συναίσθημα θα το κουβαλάει πάντα μαζί της...θα ζει στην καρδιά της και θα είναι χαραγμένο στη μνήμη της. Είναι πολύ δύσκολο να αποτυπωθεί αυτό το συναίσθημα και να περιγραφεί αυτή η μοναδική και πολύτιμη στιγμή με λέξεις...Ο χρόνος σταματά, η καρδιά πλημμυρίζει από αγάπη και η συγκίνηση σου
<p>Μετά τον τοκετό έρχεται η ώρα που η μαία βάζει το μωράκι στην αγκαλίτσα σου και τα μάτια σου βλέπουν για πρώτη φορά το μικρό θαύμα που έφερες στον κόσμο.</p>
Προστέθηκε από vicky86- 0 σχόλια
- 2191 εμφανίσεις
-
Εδώ είναι μια περιγραφή του τι θα πρέπει να περιμένουμε τώρα ότι έχετε πολλαπλή εγκυμοσύνη. τα πρώτα σημάδια της Πολλαπλής… μπορείτε πιθανότατα ανακαλύψει ότι έχετε δίδυμα (ή περισσότερα) κατά τη διάρκεια ενός υπερηχογράφηματος ρουτίνας τις πρώτες δεκαπέντε μέρες μετά από μια καθυστέρηση, η να το υποψιαστείτε με μια πολύ αυξημένη χορειακή μετά από μια προσπάθεια εξωσωματικής. στο πρώτο τρίμηνο. Σε μια εγκυμοσύνη με ένα έμβρυο, θα παρατηρήσετε την κοιλιά σας να φουσκώνει λίγο περίπου στις 12
- <p>Όλες θα έχετε διαβάσει σχετικά με το τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τώρα θα μάθετε κάποια πράγματα που αλλάζουν τα πάντα -αν εγκυμονείτε δίδυμα, τρίδυμα, ή περισσότερα έμβρυα!</p>
Updated by admin- 0 σχόλια
- 2166 εμφανίσεις
- <p>Όλες θα έχετε διαβάσει σχετικά με το τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά τώρα θα μάθετε κάποια πράγματα που αλλάζουν τα πάντα -αν εγκυμονείτε δίδυμα, τρίδυμα, ή περισσότερα έμβρυα!</p>
-
Χασμουριέται! Από την 11η εβδομάδα το μωράκι αρχίζει να χασμουριέται και μάλιστα με συχνότητα δύο φορές περισσότερο από έναν ενήλικα. Μέσα από τις διάφορες καταστάσεις ύπνου και εγρήγορσης το μωράκι διεγείρει όλα τα τμήματα του εγκεφάλου του και εξασκεί το νευρικό του σύστημα. Εξερευνά! Όταν το μωράκι δεν κοιμάται λυγίζει και τεντώνει το σωματάκι του και εξερευνά με την αφή. Ο ύπνος του μωρού μειώνεται κατά 85% καθώς περνούν οι μέρες για να έρθει στον κόσμο. Όσο περισσότερο αγχώνετα
<p>Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι κάνει το μωράκι μέσα στην κοιλιά της μανούλας του τους εννέα μήνες που το κυοφορεί;</p>
Προστέθηκε από vicky86- 0 σχόλια
- 2151 εμφανίσεις
-
Περίθαλψη μετά από έναν φυσιολογικό τοκετό Στην περίπτωση που έχετε γεννήσει φυσιολογικά, η παραμονή σας στο μαιευτήριο θα είναι περίπου 4-5 ημέρες. Όπως θα σας συστήσει και ο γιατρός σας, παρότι θα αισθάνεστε μια κούραση και αδυναμία, είναι καλό να κινείστε και να περπατάτε ακόμη και λίγο, παρά να μένετε ξαπλωμένες στο κρεβάτι σας. Έτσι θα βοηθήσετε να ξανατεθεί η λειτουργία στην κυκλοφορία του αίματος και προλαμβάνονται έτσι κάποιες πιθανές επιπλοκές. Καθώς οι μύες της κοιλιακής χώρας είναι
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Περιγράφουμε την περίθαλψη που έχετε αμέσως μετά τον τοκετό είτε αυτός ήταν φυσιολογικός είτε με καισαρική.</span></span></p>
-
Στα συμπτώματα της εγκυμοσύνης όπως αδιαθεσία, κόπωση, ζαλάδες και αϋπνία, η έντονη ζέστη του καλοκαιριού προκαλεί επιπλέον υπόταση, έντονη εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο, πρήξιμο των χεριών και των ποδιών και κράμπες. Ποιοι είναι όμως οι καλοκαιρινοί εχθροί της εγκυμοσύνης και πως μπορείτε να ανακουφιστείτε από αυτούς; Ύπνος Λίγο πριν τον ύπνο καλό θα είναι να κάνετε κάτι χαλαρό και αναζωογονητικό. Ένας περίπατος αργά το βραδάκι ή ένα δροσερό μπάνιο είναι ιδανικές επιλογές για να αντιμετ
<p>Η ζέστη και ο καύσωνας του καλοκαιριού δυσκολεύουν λίγο παραπάνω την περίοδο της εγκυμοσύνης.</p>
Προστέθηκε από vicky86- 0 σχόλια
- 2088 εμφανίσεις
-
Τα αυτάκια τους έχουν πλέον συνδεθεί εσωτερικά με νευρώνες του εγκεφάλου στην 23 εβδομάδα της κύησης κι έτσι έχουν την δυνατότητα να αντιλαμβάνονται ήχους και μάλιστα να μπορούν να διαχωρίζουν ακόμα και τη φωνή της μανούλας από του μπαμπά. Σύμφωνα με τους ειδικούς ο εγκέφαλος του μωρού διαθέτει ήδη τις αναγκαίες λειτουργικές δυνατότητες για γλωσσική κατανόηση και μπορεί να επεξεργάζεται το λόγο που ακούει. Η καρδιά το στομάχι και το έντερο μπορούν να προκαλέσουν δυνατό θόρυβο μέσα στη μήτρ
<p>Τα μωράκια μπορούν να ακούνε μέσα στην κοιλίτσα της μαμάς από την 16 εβδομάδα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.</p>
Προστέθηκε από vicky86- 0 σχόλια
- 2004 εμφανίσεις
-
Σύμφωνα με τον Δρ. Νίκο Σκαρτάδο, Μαιευτήρας-Χειρουργός Γυναικολόγος, «Η απόφαση για φυσιολογικό τοκετό μετά από καισαρική πρέπει να ληφθεί με προσοχή και να εξετασθούν όλες οι απαραίτητες παράμετροι, προκειμένου το αποτέλεσμα να είναι το αναμενόμενο και φυσικά η όλη επιτυχία θα εξαρτηθεί από το βαθμό εμπειρίας του ιατρού, αλλά και τις ειδικές γνώσεις που έχει αποκτήσει στη συγκεκριμένη μέθοδο». «Οι κατεστημένες αντιλήψεις βέβαια δεν είναι πάντα εύκολο να υπερκερασθούν», προσθέτει, «ειδι
- Λιγότερες είναι πλέον οι επιπλοκές του φυσιολογικού τοκετού, μετά από καισαρική, τονίζουν οι επιστήμονες.
Προστέθηκε από admin- 0 σχόλια
- 1976 εμφανίσεις
-
Η μέθοδος αυτή σήμερα, έχει σώσει τις γυναίκες, διότι τις έχει απαλλάξει από το πόνο της γέννας και τους δίνει την δυνατότητα να απολαύσουν την ωραιότερη στιγμή της ζωής τους, δηλαδή, την ώρα που γνωρίζουν το παιδί τους. Η μέθοδος αυτή προτιμάται και από τους αναισθησιολόγους σαν λιγότερο επικίνδυνη, και από τους νεογνολόγους για το έμβρυο (ιδίως στη καισαρική τομή). Επειδή κυκλοφορούν πολλές προλήψεις, πρέπει να αναφέρουμε ότι η μέθοδος αυτή (αν γίνει σωστά) έχει τις λιγότερες παρενέργειες
- <p>Η επισκληρίδιος αναισθησία είναι μια μέθοδος αναισθησίας (πιο ορθά αναλγησίας) , που μπορεί να εφαρμοσθεί σε εγχειρήσεις κοιλιάς, κάτω άκρων, καθώς και στο τοκετό, επειδή δεν έχει επίδραση στο έμβρυο.</p>
Updated by admin- 0 σχόλια
- 1959 εμφανίσεις
- <p>Η επισκληρίδιος αναισθησία είναι μια μέθοδος αναισθησίας (πιο ορθά αναλγησίας) , που μπορεί να εφαρμοσθεί σε εγχειρήσεις κοιλιάς, κάτω άκρων, καθώς και στο τοκετό, επειδή δεν έχει επίδραση στο έμβρυο.</p>
-
Τα καινούργια μέσα έρευνας επιτρέπουν συχνά όχι μόνο να προβλεφθεί η αναγκαιότητα της καισαρικής τομής, αλλά και να προγραμματιστεί όταν παρουσιάζεται σαν η καλύτερη λύση για να αποφευχθούν οι κίνδυνοι ενός περίπλοκου τοκετού. Πότε ενδείκνυται: - Αν υπάρχει η λεγόμενη δυσαναλογία εμβρύου λεκάνης. Αν δηλαδή η μητέρα λόγω ύψους ή διάπλασης έχει στενή λεκάνη δυσανάλογη σε σχέση με το σώμα του παιδιού η αν το έμβρυο είναι πολύ μεγάλο. Και στις 2 περιπτώσεις ο φυσιολογικός τοκετός θα μπορούσε
<p>Ο τοκετός με καισαρική τομή συνίσταται στη γέννηση του παιδιού όχι μέσω του κόλπου, αλλά διαμέσου μιας χειρουργικής επέμβασης στα τοιχώματα της κοιλιάς και της μήτρας.</p>