Δραστηριότητες
27 άρθρα σε αυτή την κατηγορία
-
Μερικοί λόγοι είναι η αποδοχή της νέας κατάστασης, η σκέψη μιας καθημερινής ζωής που δε θα μοιάζει με τίποτα με της προηγούμενης, η αγωνία ότι όλα γίνονται για το καλύτερο και πολλά άλλα άγχη και προβληματισμοί μπορούν εύκολα να παρέμβουν σε αυτό που κανονικά θα έπρεπε να είναι μια ήρεμη ξεκούραση. Εκτός από αυτό, από τον πέμπτο μήνα και έπειτα μια μικρή αϋπνία είναι φυσιολογική. Φαίνεται ότι εξαρτάται από το έμβρυο, η παρουσία του οποίου είναι τώρα πια αισθητή: κινείται, κλωτσάει, εκκρίνει ο
<p>Υπάρχουν πολλοί λόγοι που καθιστούν συχνά δύσκολη υπόθεση τον ύπνο και η εγκυμοσύνη μπορεί εύκολα να προσθέσει καινούργιους.</p>
-
Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι ότι πιθανόν μπορεί να τραυματίσετε τη πλάτη σας και όχι το μωράκι καθώς αυτό προστατεύεται μέσα στη μήτρα. Μακάρι να μπορούσαμε να πούμε ένα ακριβές όριο που μπορούμε να σηκώνουμε, αλλά αυτό πραγματικά εξαρτάται από το πόσο βάρος έχει συνηθίσει το σώμα μας να κουβαλάει. Σε γενικές γραμμές πρέπει να αποφεύγουμε να σηκώνουμε πολύ βαριά αντικείμενα και να προσέχουμε πολύ τη στάση του σώματος μας κάθε φορά που σηκώνουμε κάτι. Το να σηκώσουμε για μια φορά κάτι δεν ε
<p>Δυστυχώς δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση για το πόσο βάρος μπορούμε να σηκώνουμε με ασφάλεια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.</p>
-
Θα έχουν μύες τεντωμένους, και αρθρώσεις πιο ευλύγιστες και θα μπορούν να συνεχίσουν τα αγαπημένα τους σπορ, εάν φυσικά δεν είναι πολύ κουραστικά και βίαια, και υπό τον όρο ότι ο γιατρός συμφωνεί. Σε κάθε περίπτωση, καλό είναι να προσαρμόσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνετε, βασιζόμενη σε κάποιους κανόνες. Συνεπώς, όχι σπορ που απαιτούν παρατεταμένη κούραση. Όχι, στα σπορ που απαιτούν μεγάλη επιδεξιότητα, ισορροπία και συνδυασμό κινήσεων . Όχι, στα σπορ όπως τις βουτιές, σκι, ιππασία, μοτοσυ
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Οι γυναίκες που αθλούνται, καθώς προχωράει η εγκυμοσύνη τους θα βρεθούν σε πολύ πλεονεκτική θέση.</span></span></p>
-
Αυτοκίνητο, λεωφορείο, τρένο , αεροπλάνο ή πλοίο δεν έχουν αντικειμενικές αντενδείξεις και για το αν μπορεί να τα ανεχτεί η έγκυος, αυτό εξαρτάται από την γενικότερη κατάσταση που βρίσκεται. Η μοτοσυκλέτα όμως, απαγορεύεται εντελώς. Μπορεί, σε μερικά μέσα μεταφοράς να υπάρχει έντονη ναυτία ή εμετός, αλλά δεν είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν προϊόντα κατά της ναυτίας στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Συνεπώς, θα πρέπει να προβλέπετε κάτι τέτοιο και να το περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Όσ
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Γενικά, το να ταξιδεύετε στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν απαγορεύεται εάν παίρνονται κάποιες προφυλάξεις ώστε το ταξίδι να μην είναι πολύ κουραστικό. </span></span></p>
-
Είναι καλύτερα, να μην προγραμματίσετε ταξίδια σε μακρινές αποστάσεις, όπως είναι καλό να αποφύγετε το βουνό με υψόμετρο, τα πολύ θερμά κλίματα, τα έρημα νησιά, τα απομονωμένα μέρη και γενικά τις περιπετειώδεις και κουραστικές διακοπές. Τα ταξίδια στο εξωτερικό, είναι εφικτό να γίνουν , αρκεί ο τόπος προορισμού να προσφέρει μια πραγματική εγγύηση σχετικά με τη βασική υγειονομική περίθαλψη και αρκεί οι διακοπές να απέχουν αρκετά από την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού. Στην περίπτωση των διακοπ
<p><span style="font-family:Verdana;"><span style="color:rgb(51,51,51);">Άν η εγκυμοσύνη σας τείνει να φτάσει στο τέλος της, η επιλογή για διακοπές, πρέπει να παρθεί με προσοχή και ύστερα από σκέψη.</span></span></p>
-
Αν είστε έγκυος, η ζωή σας όπως την ξέρετε δε θα είναι πια η ίδια σε λίγους μήνες. Για τις γυναίκες που απολαμβάνουν τα ταξίδια, αυτή μπορεί να είναι η ιδανική ευκαιρία για απόδραση χωρίς να χρειάζονται μπέιμπι σίτερ ή ένα σωρό εφόδια για το μωρό. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και για αυτό θα πρέπει να συμβουλευθείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε να φτιάχνετε τις βαλίτσες σας. Αν η κύηση παρουσιάζει επιπλοκές ή υπάρχει κάποιο σοβαρό ιατρικό πρόβλημα, καλό θα ήταν να μένατε στο σπίτι. Αν δε
