Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

κοριτσια γεια σας.θα με περασεται για τρελη αλλα δεν μου αρεσω ετσι οπως ειμαι.εχω υψος 160 και κιλα γυρο στα 50.μια χαρα το βαρος υψος,αλλα το καλοκαιρι ειμουνα 55 κιλα και μου αρεσε.μηπως ξερεται καποια διατροφη αυξησης βαρους εκτως απο τα ετοιμα.γενηκοτερα μου αρεση να ειμαι πιανουμενο ατομα χωρις υπερβολες ομως αν φτασω τα 58 θα ειμαι καλα.εχασα σε 1 μηνα 4 κιλα απο τι δεν ξερω ακομα.αν μπορουσε καμια να μου πη καποια διατροφη για αυξηση θα γλητονα απο πολυ ανχως,με την κλη ενοια

Δημοσίευση

φαγητα πλουσια σε πρωτεινες και υδατανθρακες...

αν θυμαμαι καλα...πανε και 3χρονια που τελειωσα τη σχολη...γερασα δε θυμαμαι!χαχαχα

αγαπημενη μου αληθεια τι ακριβως δε σου αρεσει στο σωμα σου?πχ που θελεις να παρεις βαρος?ρωταω γιατι λες θες να εισαι πιανουμενη...θες δηλαδη να μεγαλωσει ο πωπωπωπως ,οι γοφοι?τι?

επισης να ξερεις οτι δεν εχει σημασια τι δειχνει η ζυγαρια αλλα που ειναι μοιρασμενο το βαρος....πχ εγω πολλες φορες νιωθω...οπισθοβαρη!χαχαχα σε γενικες γραμμες τα κιλα μου ειναι καλα εως αρκετα αλλα δεν δειχνω παχουλη διοτι ειναι μοιρασμενα σε πωπωππω και μπουτια,απο κοιλια ειμαι οκ μεχρι τωρα!

δωσε διευκρυνιση που θες να εισαι πιανουμενη!χαχαχαχα

για να σου πω αν θα τρως με την υβοννη η μαζι μου!χαχαχα

Δημοσίευση

Ακου την ιστορια μου.Πριν κατι χρονια γενναω τον γιο μου και ημουν 56.Παθαινω επιλοχεια καταθλιψη και στο καπακι πεθαινει ο πατερας μου.Φτανω αισιως τα 42!Με υψος 1.74!Τωρα με πολυ κοπο και μεγαλη προσπαθεια μηνων ειμαι 55.Μου εδωσε ο γυναικολογος μου μια διτροφη,με πολλους χυμους λευκο κρεας και ψαρι και γαλακτοκομικα.Μην νομιζεις, δεν χρειαζεται να σαβουροτρως.Η σωστη διατροφη ειναι παντου το παν!

Δημοσίευση

κοριτσια σας ευχαριστω για τα χαχαχα και χουχου,αλλα δεν μου αρεση που παχανω στην κοιλιτσα και ποδι δεν εχω σχεδων καθωλου ουτε και στηθως.δεν ξερω τι να κανω.πετε καμια γνωμη

Δημοσίευση

μμμ σε διαιτολογο πηγες???

(εμ τι αλλο θα ελεγα η διαιτολογος?χαχα)

λοιπον αναλογα με το που παιρνουμε τα κιλα θα σου δωσει κ την καταλληλη διατροφη!επισης σε συνδιασμο με το γυμναστηριο θα εχεις τελειο αποτελεσμα διοτι με ασκησεις που θα δυναμωνουν την κοιλιτσα και θα "φουσκωνουν" αλλα μερη θα εισαι σουπερ!μην τα παρεξηγεις τα κοριτσια που γελανοχαχανιζουν απλα ο καθενας μας εχει στο μυαλο του την ιδανικη του εικονα,ισως για καποιες απο εμας να εχει το πιο μαματο σωμα αλλα εσυ να μην εισαι ευχαριστημενη,το ιδιο υσχυει για ολους μας!

Δημοσίευση

δεν παρεξηγω καμια κοπελα ειναι το πως γραφεται.το εχω σκεφτη για διαιτολογο αλλα δεν κατεαφερα ακομα να παω.οσο για γυμναστηριο,εχω τα παιδακια μου που δεν με αφηνουν ησηχη ολη μερα :silly:

Δημοσίευση

βρε καλο μου βρες εναν καλο διαιτολογο ή αν θες μπες στο dietup.gr να παρεις καποιες συμβουλες!διοτι ναι οσο αστειο και αν ακουγεται εισαι ειδικη περιπτωση!αν ηθελες να αδυνατησεις ξερεις ποσες συμβουλες θα σου εδιναν ολοι?λοιπον αν νιωθεις εσυ οτι ειναι υπερβολικη αναγκη τοτε μπες στο σαιτ που σου ειπα γενικως εχει ενδιαφεροντα πραγματα και μην ξεχνας οτι πρεπει να τρεφομαστε σωστα ωστε να παιρνουμε ολα τα απαραιτητα οποτε καλα εκανες που απεκλεισες τα "βρωμικα" φαγητα!

φιλιααα

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Ναι και εγώ αυτής της άποψης είμαι.. προσπάθησα να της μειώσω 1 γεύμα γάλακτος αλλά δεν κοιμόταν με τίποτα και έκλαιγε συνεχόμενα το μωρό οπότε είπα θα πάω βάση του μωρού.   Ο παιδίατρος σκέψου μου είπε 3 γεύματα γάλα και 3 στερεές και αν τρώει καλά τότε πάμε στα 2. Υπερβολή θεωρώ! 
    • @Eirinistz θα πας με τις ανάγκες του παιδιού. Οσο ζηταει γαλα θα προσφερεις. Σταδιακα θα μειωσει μονη της την ποσότητα κ θα αρχίσει να τ κοβει. Η θα αλλάξεις την ωρα τ γεύματος. Αναλογα τι ωρα σου κοιμαται. Αν σ κοιμαται 9.30 10 πχ θα δινεις γαλα κ τ φρούτο μετα στις 11 11.30. Σιγα σιγα μεγαλώνοντας αλλάξει κ προγραμμα ύπνου. Θα γίνουν πιο στανταρ κ τ γεύματα τους. Αφου ομως τ μωρακι σ θελει γαλα για να νανουριστει γτ να τ παιδεψεις?
    • @ΜαρίαΔημήτρης και εμένα η μικρούλα μου άργησε να κάνει γύρω γύρω και όταν την βάζω να κάθεται πέφτει μια δεξιά μια αριστερά και μια προς τα πίσω. Έβλεπα αλλά μωράκια που 6 μηνών καθόντουσαν κανονικά αλλά τελικά το κάθε παιδί είναι διαφορετικό.   Ο παιδίατρος μου είπε ότι μέχρι το 9ο κάθονται τελείως μόνα τους οπότε έχουμε ακόμα δρόμο μπροστά μας. 
    • Σε άλλα νέα, η γκρίνια είναι ασταμάτητη.. μόνο στην βόλτα με το αμάξι δεν κλαίει, το απολαμβάνει! Χαζεύει από το παράθυρο. Μου φαίνεται θα την έχω στους δρόμους όλη μέρα😂  Αααα με την αλλαγή της ώρας έχουμε περάσει δύσκολα. Κοιμάται στις 7 το απόγευμα(αντί 8 που κοιμόταν πριν) και στις 5 το πρωί ξυπνάει με φωνές και όρεξη για παιχνίδι😫 ούτε όταν ήταν νεογέννητο τέτοια αϋπνία κορίτσια😅
    • Καλησπέρα κορίτσια. Εμάς μας άρχισε από τον 5ο τις στέρεες και ήδη τρώει 3 γεύματα. Πρωί φρούτα, μήλο μπανάνα αχλάδι και δαμάσκηνο της έχω δοκιμάσει και σήμερα την έβαλα πρώτη φορά αβοκάντο και εγώ😄 πήγε πολύ καλά η αλήθεια.    Το μεσημέρι της δίνω την σούπα της, μοσχάρι ή κοτόπουλο και λαχανικά και το απόγευμα της δίνω βρώμη ή κρέμα δημητριακών. Κάναμε και εισαγωγή 3 μέρες στον τραχανά. Τρώει πολύ καλά θεωρώ, από το μπολ θα φάει παραπάνω από το μισό και έχει τύχει να το φάει και όλο.    Έχω όμως μια απορία σχετικά με το γάλα. Ενώ θα φάει τα γεύματα της από τις στέρεες, θέλει απευθείας γάλα για να κοιμηθεί. Πχ πίνει γάλα στις 7 το πρωί , στις 9.30 περίπου θα της δώσω την κρέμα και στις 10 κλαίει για γάλα γιατί θέλει να κοιμηθεί. Αυτό συμβαίνει σε όλα τα γεύματα. Ο γιατρός μου είχε πει ότι θα πρέπει να μειώσουμε γάλα εφόσον τρώει αρκετά από τις στέρεες όμως το μωρό το ζητάει το γάλα της και δεν ξέρω πως να της το κόψω 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...