Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

LOULOU trww kanonikotata.. apla prosexw ligo ta glika! apla to posa kila tha pareis pera apo thn diatrofh exartatai ki apo thn ginaika kai to swma ths..!

Biki 9 kilakia mono? mpravo sou! eisai apo tis poli-poli tuxeres!! Apo oso kserw omws meta ton 7o den perneis mono ena kilo to mhna alla polu perissotera, toulaxiston auto isxuei gia tis perissoteres gunaikes, opote esu isoun h tyxerh eksairesi!

apla elpizw ta 7 pou exw parei na mhn einai polla mexri stigmhs auto me provlimatizei!

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΤΑ θΥΜΑΜΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ

2o 1/2

3o 1/2

4o 3

5o 3

6o 1

7o 2,5

8o 2,5

9o 2

Συνολο 15

Οταν το μωρο ήταν 6 μηνων τα ειχα χασει ολα χωρις ιδιαιτερη προσπαθεια

Και τωρα είμαι και 2 κιλα μείον από πριν μείνω έγγυος

ειμαι 55 κιλά.

Πιστεύω οτι είσαι κανονικα απλά να προσεχεις λίγο στο τέλος.

Εγω έκανα το λάθος και έτρωγα πολύ στην αρχή χωρίς λόγο γιατι πίστευα οτι ο μεταβολισμός μου ήταν όπως παλιά.

Καλη συνεχεια και μην σε απασχολουν τα κιλα θα φυγουν

Δημοσίευση

εγώ απο 63 κιλά που ήμουν στην εγκυμοσύνη έβαλα 17!!!!!!!!!!και εφτασα τα 80 κιλά!!!!!να ξερεις οτι τα περισσοτερα μπαινουν μετα τον 7ο μηνα..δηλαδη τους 3 τελευταίους μήνες!!εγω γεννησα και στην 40η εβδομαδα οπώτε....αστα!!τωρα ειμαι 55κιλά!!!πιο αδυνατη και απο πριν με ύψος 1,68

Δημοσίευση

Έχω μια απορία για κάτι που μπορεί να "μιλάει" και σε άλλες: τα λεγόμενα κιλά των γιορτών περιλαμβάνονται στα κιλά της εγκυμοσύνης; Αν ναι, έχω να πω ότι είναι άδικο :blush:

(Πήρα δύο στις γιορτές -καθόμουν δυο εβδομάδες λόγω αίματος και όλοι με μπούκωναν!- αλλά τα έχασα, γιατί είμαι μόλις στην 9η εβδομάδα και είναι λίγο νωρίς για... ενισχύσεις)

Δημοσίευση

εγω απο την αρχη μεχρι τωρα που ειμαι στον 4ο εχω χασει 5,5 κιλα..λογω εμμετων

και τωρα που εχουν σταματησει οι εμμετοι,"εκλεισε" το στομαχι μου και δεν τρωω πολυ

δηλαδη ειμαι πιο αδυνατη απο πριν μεινω εγκυος :laugh: :laugh:

μακαρι να μη βαλω πολλα,δε θελω..θα συνεχισω να τρωω ισσοροποιημενα οσο μπορω για να παιρνει το μωρο μου ολες τις βιταμινουλες!!στην τελικη τα παραπανισια κιλακια σε μας πηγαινουν,οχι στο μωρο :laugh:

Δημοσίευση

λοιπον εισαι πολυ καλα!εγω στην πρωτη μου εγκυμοσυνη πηρα 18 κιλα!!!!!!!αλλα Ε-Τ-Ρ-Ω-Γ-Α!!!!θηλασ τεσσερις μηνεσ και μετα ξεκινησα διατροφη κι ενω μου ειχαν μεινει σχεδον 4κιλα να χασω εμεινα εγκυοσ στο δευτερο στο οποιο πηρα γυρω στα 13 κιλα τωρα ο γιος μου ειναι 6μηνων και εχω χασει ηδη τα 10!!!τα συμπερασματα δικα σου!!!!

Δημοσίευση

Καλησπέρα σε όλους! εγώ σε 5 μέρες μπαίνω στον 5ο και έχω χάσει 4 κιλά χωρίς να έχω καθόλου εμετούς και ναυτίες απλά από την αρχή το έριξα στην υγιεινή διατροφή (λαχανικά, φρούτα κλπ). Επίσης, είμαι πολύ τυχερή γιατί με την εγκυμοσύνη μου κόπηκε η όρεξη για γλυκά (ενώ ήμουν γνωστή γλυκατζού)!

Ο γιατρός λέει ότι αν συνεχίσω έτσι λογικά δε θα πάρω πάνω από 6-8 κιλά!

Δημοσίευση

Κι εγώ διατροφή προσπαθώ να κάνω mdion, εδώ και λίγες μέρες. Φρούτα, σαλάτες με τόνο ή κοτόπουλο, γιαουρτάκια, δημητριακά με γάλα κ.λπ. Ελπίζω να μην παραλείπω κάτι σημαντικό. Εσύ τι τρως από πρωτεΐνες;

Δημοσίευση

Από πρωτείνες τρώω μοσχάρι (μπιφτέκια) και ψαρονέφρι (χοιρινό)! Τρώω τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα κρέας με βραστά λαχανικά (μπρόκολο, κολοκύθια,χόρτα κλπ), μια φορά την εβδομάδα όσπριο (φακές λόγω αναιμίας), μια φορά λαδερό (συνήθως σπανακόρυζο λόγω αναιμίας) και οπωσδήποτε μια φορά την εβδομάδα ψάρι φρέσκο! Εμένα ο γιατρός μου, μου είπε να αποφεύγω τον τόνο (όχι πάνω από 2 φορές τον μήνα) και μόνο φρέσκο. Γενικά, μου έχει πει να αποφεύγω τέτοιου είδους κονσέρβες και έτσι "στερούμαι" τον τόνο ενώ μου αρέσει πολύ!

Ελπίζω να σε βοήθησα!

Σου εύχομαι ολόψυχα να έχεις μια καλή εγκυμοσύνη!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Πόσο θα συμφωνήσω με αυτό το μήνυμα!!! Έχω πέσει στα πατώματα, έχω κλάψει, έχω κυνηγήσει (πιο μικρή και ανώριμη γαρ). Περνώντας τα χρόνια και κοιτωντας πίσω, έκανα απλά τον σταυρό μου και είπα Θεέ μου γλίτωσα.... Βέβαια @Nerina κορίτσι μου ο,τι και να σου λέμε εμείς τώρα, ξέρω πολύ καλά ότι δεν αλλάζει αυτό που νιώθεις. Θα σου δώσω μια τελευταία συμβουλή (τα υπόλοιπα στα είχα γράψει στο άλλο θέμα και δεν θέλω να σε κουράζω): μην κινηθείς με γνώμονα το ότι θα μείνεις μόνη σου στην ηλικία σου (εντωμεταξύ νέα κοπέλα είσαι!!!), ή τι θα πει ο κόσμος, ή τα χρόνια που περάσατε μαζί. Θα σπαταλήσεις αλλα τόσα χρόνια, πολύτιμα πλέον, από φόβο; Αξίζει;; 
    • @Mariaa_ δεν έχω ζήσει ποτέ κατάθλιψη ούτε είχα τρελό άγχος στην εγκυμοσύνη. Όμως η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι μια περίοδος που είναι πολύ ευαίσθητη για εμάς. Θυμάμαι ότι έκλαιγα για το παραμικρό για καταστάσεις που δεν θα έκλαιγα κανονικά.  Στην εγκυμοσύνη δούλευα και είχα το πρόγραμμα μου, αλλά όταν γέννησα και έμεινα μόνη με το μωρό τότε αντιμετώπισα την μητρική μοναξιά που λέω εγώ, κάτι που το βλέπω σε όλες τις νέες μητέρες. Ξαφνικά αλλάζει όλος σου ο κόσμος, όλο σου το πρόγραμμα και δεν έχεις παρέες και κάποιον να μιλήσεις τις ώρες που εσύ μπορείς. Ξέρεις πως αντιμετώπισα αυτή την κατάσταση; Έφτιαξα πρόγραμμα που απαιτούσε καθημερινή έξοδο και το τηρουσα πιστά όσο κουρασμένη και να ήμουν. Έτσι "αναγκαζόμουν" να ακολουθήσω μία ρουτίνα σαν να έχω δουλειά (έβρισκα και εξωτερικές δουλίτσες βέβαια να κάνω). Τι προτείνω λοιπόν; Φτιάξε καθημερινό πρόγραμμα και τήρησε το ευλαβικά. Σε αυτό βάλε καθημερινή έξοδο το πρωί (ο ήλιος κάνει καλό).  Α επίσης έκανα φιλίες από εδώ μέσα και μιλούσα με κάποιες κοπέλες που ήμασταν στην ίδια φάση και μοιραζόμασταν κάπως την καθημερινότητα. Δυστυχώς μετά τη γέννα έρχονται τα baby blues, που είναι 2 εβδομάδες που θα είσαι χάλια συναισθηματικά και θα κλαις συνέχεια. Μετά γενικά οι πρώτες 40 μέρες έχουν αρκετό ξενύχτι και κούραση, ειδικά όταν θηλάζεις. Και αν έχει και κολικούς το μωρό; Κλάψε Χαράλαμπε... Όχι δεν στα λέω όλα αυτά για να σε αγχωσω. Στα λέω για να καταλάβεις ότι πρέπει να είσαι καλά! Να φροντίσεις να είσαι στην καλύτερη δυνατή σου φάση! Αν πρέπει να πάρεις αντικαταθλιπτικά, να πάρεις. Περί θηλασμού του συντρόφου σου δεν του πέφτει κανένας λόγος! Δικό σου το σώμα! Ο δικός του ρόλος είναι να στηρίξει μόνο την απόφαση σου. Τέλος, μπες σε ομαδουλες να βρεις κι άλλες εγκύους να μοιράζεστε τα άγχη σας και που ξέρεις; Ίσως βρεις κάποια φίλη να βγαίνετε 😊
    • Με το καλό τη Δευτέρα! Εύχομαι να είναι κορίτσι γιατί έχεις ήδη 3 άντρες μέσα στο σπίτι, φτάνει 🤣 Τι ώρα έχεις την αυχενική; ΠΗΤ πότε έχεις;
    • Καλέ γιατί προδικάζεις; Εμένα πάντα 3 μέρες μετά την αναμενόμενη περίοδο ξεκινάω να έχω αχνά τεστ πρώιμης ανίχνευσης φυσικά.  Επίσης αφού ξέρεις ότι η συνταγή απαιτεί ταξιδάκι τι κάθεσαι; Για ξεκίνα να το οργανώνεις 😉
    • Ετοιμάσου για δίδυμα φίλη! Ελπίζω να έχετε κάνει τα οικονομικά σας κουμάντα 😜
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...