Εκτέλεση της Αναζήτησης

Συνήθως τις φοράμε για κάμποσες συνεχόμενες νύχτες και ύστερα τις πετάμε στο καλάθι με τα άπλυτα. Ωστόσο, ακόμα κι αν προηγείται το καθιερωμένο ντους πριν τον ύπνο, οι βλαβερές ουσίες δεν παύουν να συσσωρεύονται στις πιτζάμες. Έχετε λοιπόν αναρωτηθεί ποτέ πόσο συχνά θα πρέπει να τις αλλάζετε; Σύμφωνα με δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε στη Μεγάλη Βρετανία και στην οποία συμμετείχαν 2500 άνθρωποι, οι πλειοψηφία των ανδρών φοράει τις ίδιες πιτζάμες για 13 συνεχόμενες νύχτες ενώ των γυναικών για... 17 νύχτες! Αντιλαμβάνεστε ασφαλώς πώς η τακτική αυτή εγκυμονεί σοβαρούς κινδύνους για την υγεία! Η καθηγήτρια Sally Bloomfield της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου, προειδοποιεί: «Οι πιτζάμες έρχονται σε απευθείας επαφή με το δέρμα σας. Τα κύτταρα του δέρματος ανανεώνονται με ταχύ ρυθμό όλο το 24ωρο. Τα υφάσματα είναι το καλύτερο περιβάλλον για τους μικροοργανισμούς. Κι ενώ, το δέρμα και το γαστρεντερικό μας σύστημα βρίθει μικροοργανισμών που δεν είναι απαραίτητα κακοί, αν βρεθούν στις λάθος συνθήκες, τότε πράγματι μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας!» H Bloomfield υπογραμμίζει ότι πολλοί άνθρωποι είναι φορείς σταφυλόκοκκου, ενός βακτηρίου που μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη, αν έρθει σε επαφή με ανοιχτές πληγές ή μώλωπες. Είμαστε επίσης όλοι είμαστε φορείς του Ε.coli, του εντερικού βακτηρίου που ενώ τα περισσότερα στελέχη του είναι άκακα, αν βρεθεί στο ουροποιητικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει κυστίτιδα. Αυτό λοιπόν που συνιστά είναι να πλένετε τις πιτζάμες σας τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα. Το ίδιο ισχύει και για τα σεντόνια, αν θέλετε να απολαμβάνετε έναν ευχάριστο, επαρκή και ξεκούραστο ύπνο! Πηγή newsbeast.gr

Άρα, πόσο συχνά είναι πραγματική ανάγκη να πλένετε τα ρούχα σας; Και ποια από αυτά μπορείτε να τα αφήσετε λίγο παραπάνω; Ένα νέο βίντεο από την επιστημονική ομάδα του Brit Lab μας βοηθάει να καταλάβουμε πότε είναι η ώρα να βάλετε (επιτέλους!) πλυντήριο. Ο άνθρωπος εκκρίνει διάφορες ουσίες με φυσικό τρόπο και μπορεί να αποβάλλει 500 εκατομμύρια δερματικά κύτταρα και ένα λίτρο ιδρώτα κάθε μέρα, χωρίς να το καταλάβει. Αλλά από μόνος του, ο ιδρώτας δεν μυρίζει. Είναι τα βακτήρια που ζουν στο δέρμα σας, τα οποία τρέφονται από τον ιδρώτα και τα κύτταρα του δέρματος, που κάνουν τον ιδρώτα να έχει την χαρακτηριστική άσχημη οσμή. Για παράδειγμα, το βακτήριο Staphylococcus epidermidis, ζει με φυσικό τρόπο στο δέρμα σας και διασπάει τα αμινοξέα στον ιδρώτα και δημιουργεί ισοβαλερικό οξύ. Αυτό είναι που προκαλεί πολύ άσχημη οσμή. Τα ρούχα που έρχονται σε στενή επαφή με τα πιο “ευαίσθητα” σημεία του σώματός σας, όσον αφορά τον ιδρώτα, δηλαδή τις μασχάλες, τα γεννητικά όργανα, το στήθος και τα πέλματά σας θα πρέπει να πλένονται πολύ πιο συχνά: κάθε μέρα! Οπότε t-shirts, εσώρουχα, φανέλες και κάλτσες πρέπει να τα αλλάζετε καθημερινά. Ευτυχώς, τα σύγχρονα απορρυπαντικά χρησιμοποιούν επιφανειοδραστικές ουσίες που κάνουν τους λεκέδες υδατοδιαλυτούς, και πιο εύκολο να απομακρυνθούν από το ύφασμα. Επίσης, οι πετσέτες πρέπει να πλένονται πολύ πιο συχνά από ό,τι νομίζετε. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι, επειδή οι πετσέτες είναι νωπές για μεγάλα χρονικά διαστήματα και τις κρατάμε σε δωμάτια χωρίς πολύ φως, αποτελούν το ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Γι' αυτό θα πρέπει να πλένονται μετά από μόλις 3 χρήσεις! Οι πιτζάμες επίσης θα πρέπει να πλένονται νωρίτερα από ό,τι νομίζετε. Ένας καθηγητής από το London School of Hygiene υποστηρίζει ότι θα πρέπει να τις βάζετε για πλύσιμο μετά από μόλις μια εβδομάδα χρήσης, για να αποτραπεί η πιθανότητα μόλυνσης. Υπάρχουν όμως και ρούχα που δεν χρειάζονται τόσο συχνό πλύσιμο. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι τα τζιν. Για να μάθετε περισσότερα, δείτε το βίντεο που ακολουθεί...

Οι γονείς που πλένουν τα πιάτα στον νεροχύτη με τα χέρια τους, αντί να τα βάζουν σε πλυντήριο πιάτων, προστατεύουν τα παιδιά τους από την εκδήλωση αλλεργιών, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι, αν κανείς υιοθετήσει τον παραδοσιακό -και πιο κουραστικό- τρόπο για το πλύσιμο των πιάτων, μπορεί τα πιάτα να μην πλένονται τόσο καλά, αλλά -ακριβώς γι” αυτό- ο κίνδυνος παιδικής αλλεργίας μειώνεται κατά περίπου 40%. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου Παίδων του Γκέτεμποργκ, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Μπιλ Χέσελμαρ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Pediatrics» της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης» και τους «Λος Άντζελες Τάιμς», μελέτησαν 1.029 παιδιά ηλικίας επτά και οκτώ ετών, καθώς και τους γονείς τους. Η μελέτη εξέτασε κατά πόσο ισχύει η λεγόμενη «υπόθεση υγιεινής», σύμφωνα με την οποία αν τα παιδιά εκτεθούν από νωρίς σε μικρόβια, θα πάθουν πιο δύσκολα αλλεργίες αργότερα στη ζωή τους. Αν, αντίθετα, μεγαλώνουν σε πλήρως αποστειρωμένα περιβάλλοντα, τότε δεν αναπτύσσεται σωστά το ανοσοποιητικό σύστημά τους. Οι ερευνητές μελέτησαν τις συνήθειες κάθε οικογένειας, όπως αν αγόραζε προϊόντα απευθείας από φάρμες (αυγά, απαστερίωτο γάλα, κρέας) ή αν τα πιάτα του σπιτιού πλένονταν στο χέρι ή από μηχάνημα. Τα παιδιά εξετάστηκαν σε ποιο βαθμό είχαν εμφανίσει άσθμα, έκζεμα, αλλεργική ρινίτιδα και άλλες αλλεργικές παθήσεις. Η ανάλυση έδειξε ότι όσα παιδιά είχαν μεγαλώσει σε νοικοκυριά όπου τα πιάτα πλένονταν πάντα στο χέρι, είχαν σχεδόν τις μισές αλλεργίες (23%) από ό,τι τα άλλα παιδιά, των οποίων οι γονείς χρησιμοποιούσαν πλυντήριο πιάτων (38%). Άσθμα είχε εκδηλωθεί στο 1,7% των παιδιών που ζούσαν σε οικογένειες χωρίς πλυντήριο πιάτων, έναντι ποσοστού 7,3% μεταξύ των οικογενειών που έκαναν μηχανική πλύση. Αν μάλιστα μια οικογένεια αγόραζε συστηματικά τρόφιμα απευθείας από φάρμες ή κατανάλωνε τρόφιμα που είχαν υποστεί ζύμωση, τότε οι παιδικές αλλεργίες ήσαν ακόμη λιγότερες (στο 19% των παιδιών, έναντι 48% των παιδιών σε όσα νοικοκυριά δεν ακολουθούσαν τις παραδοσιακές και πιο «βρώμικες» λύσεις). Οι Σουηδοί επιστήμονες επεσήμαναν πάντως πως τα ευρήματά τους δείχνουν απλώς μια συσχέτιση και όχι μια σχέση αιτίας – αποτελέσματος, συνεπώς δεν είναι σίγουροι κατά πόσο τέτοιες συνήθειες (πλύσιμο πιάτων στο χέρι, αγορές από φάρμες κ.α.) όντως συντελούν άμεσα στο να μειώσουν τις αλλεργίες των παιδιών. Όμως, όπως εκτιμούν, τέτοιες συμπεριφορές εκθέτουν τα παιδιά σε περισσότερα βακτήρια και άλλα μικρόβια, πράγμα που φαίνεται να δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημά τους και να απομακρύνει έτσι την πιθανότητα αλλεργίας. Ειδικά για το πλύσιμο των πιάτων, καθώς επίσης των ποτηριών, πιρουνιών, κουταλιών, μαχαιριών κλπ., όπως είπε ο Μπιλ Χέσελμαρ, όταν αυτά πλένονται στο χέρι, είναι πιο εύκολο να μείνουν πάνω τους κάποια βακτήρια, πράγμα που τελικά θα αποβεί σε όφελος των παιδιών, τα οποία μετά θα φάνε ή θα πιούν από αυτά. Τόνισε, όμως, ότι αυτή η εκτίμηση θα πρέπει να επιβεβαιωθεί από άλλες μελέτες, προτού οι επιστήμονες συστήσουν την εγκατάλειψη του πλυντηρίου πιάτων ως μια εναλλακτική μέθοδο πρόληψης των αλλεργιών. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αγροκτήματα και στη φύση ή σε χειρότερες συνθήκες στέγασης στις πόλεις (π.χ. μετανάστες ή πολύ φτωχές οικογένειες), έχουν λιγότερες αλλεργίες. Επειδή κάτι τέτοιο, όμως, δεν είναι εφικτό ή επιθυμητό για την πλειονότητα των παιδιών, μια εναλλακτική λύση, κατά τους σουηδούς επιστήμονες, θα ήταν ίσως να τολμήσει κανείς να αφήνει πιο βρώμικο το νοικοκυριό του (και βέβαια να μην βαριέται να πλένει τα πιάτα στο χέρι…).

Τι γίνεται όμως αν το μικρό σας αρνείται να πλύνει τα χέρια του και το κυνηγάτε στο σπίτι κάθε φορά που πρέπει να κάτσει στο τραπέζι για φαγητό; Εφαρμόστε τα παρακάτω tips για να είστε σίγουροι πως ακολουθεί τους κανόνες υγιεινής. Χρήσιμες Συμβουλές για να ενθαρρύνετε το πλύσιμο των χεριών. * Τα παιδιά λατρεύουν τα τραγούδια και τους ρυθμούς. Καθιερώστε ένα αστείο τραγούδι κάθε φορά που πλένετε τα χέρια είτε μετά την τουαλέτα είτε πριν το φαγητό. Ξεκινήστε τη διαδικασία εσείς: εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να πιέσει την αντλία του υγρού σαπουνιού, μην το κάνετε εσείς αλλά βάλτε το χέρι σας πάνω από το δικό του και πιέστε απαλά για να το βοηθήσετε. Εάν ξεχάσει να βάλει το άλλο χεράκι κάτω από την αντλία, αφήστε το να ρίξει λίγο σαπούνι πρώτα στο δικό σας χέρι. Πείτε του μπράβο και κάντε το αντίθετο: ρίξτε εσείς λίγο σαπούνι στο χέρι του. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε υγρό σαπούνι για το πλύσιμο των χεριών, ώστε να μπορεί να πιέσει μόνο του την αντλία, παρά την κλασική πλάκα σαπουνιού που γλιστράει από τα χέρια. * Χτίστε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας: το να συγχαίρετε με ενθουσιασμό το παιδί σας ακόμα κι αν έχει καταφέρει μόνο τη μισή δουλειά στο πλύσιμο των χεριών οδηγεί σε μεγαλύτερη ανεξαρτησία από το να διορθώνετε συνεχώς τα λάθη του. Για την ακρίβεια, τα λάθη αποτελούν πλούσιες ευκαιρίες για μάθηση. Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από τη μίμηση: πάρτε το παιδί σας μαζί σας στην τουαλέτα. Δείξτε του πώς πλένετε τα χέρια σας πάντα μετά τη χρήση της τουαλέτας και κάντε το να προσέξει ιδιαίτερα όλες σας τις κινήσεις. * Χρησιμοποιήστε το υποκριτικό παιχνίδι: Πάρτε μία κούκλα ή το βάτραχο Kandoo, καθίστε τον στο γιογιό ή το κάθισμα της λεκάνης, τραβήξτε το καζανάκι και βάλτε υγρό σαπούνι στα χεράκια του, περιγράφοντας τραγουδιστά όλα τα βήματα. Δείξτε στο παιδί σας πόσο διασκεδαστικό είναι όλο αυτό και ότι μπορεί να το κάνει και μόνο του. * Απροθυμία: εάν το παιδί σας είναι απρόθυμο να πλύνει τα χέρια του, μην ξεκινήσετε διαμάχη αλλά κάντε το εσείς για εκείνο με ευχάριστο τρόπο. Έτσι, θα παρακινηθεί να το κάνει μόνο του κάποια στιγμή στο μέλλον. * Για να βοηθήσετε το παιδί σας να καταλάβει τη σημασία της προσωπικής υγιεινής σε συνάρτηση με το φαγητό, υπενθυμίστε του να πλένει τα χέρια του κάθε φορά πριν το γεύμα. Δείτε το σχετικό βίντεο και δείξτε το στο παιδί σας εάν βρίσκεται σε προσχολική ηλικία: invitromagazine.gr

1. Πλένουμε κάθε καινούργιο ρούχο που αγοράζουμε πριν το φορέσει το μωρό μας, όσο καθαρό και φρεσκοπλυμένο κι αν φαίνεται. 2. Στην αγορά θα βρείτε προϊόντα καθαρισμού που απευθύνονται ακριβώς στην ηλικία του μωρού σας. Θα πρέπει να σιγουρευτείτε ότι είναι δερματολογικά ελεγμένο. Στην συνέχεια δεν έχετε παρά να διαλέξετε το προϊόν που σας ταιριάζει καλύτερα, σε υγρή μορφή, σε σκόνη ή ακόμα και σε ταμπλέτες. 3. Πλένετε χωριστά τα δικά σας ρούχα από τα ρούχα του μωρού. Όσο χρονοβόρα κι αν είναι αυτή η διαδικασία, είναι πολύ σημαντική για το μωρό, και το ιδανικό θα ήταν να πλένουμε τα ρούχα του ξεχωριστά μέχρι και την ηλικία των 7 ετών. Παρ’ όλα αυτά, αν δεν υπάρχει η δυνατότητα για κάτι τέτοιο, θα σας προτείναμε να τα τοποθετήσετε σε μια ειδική θήκη ή σε μια μαξιλαροθήκη για να τα προστατέψετε από τη φθορά που μπορεί να προκληθεί μέσω της τριβής με τα υπόλοιπα ρούχα. 4. Χρησιμοποιήστε τη σωστή δόση απορρυπαντικού, σύμφωνα με τον πίνακα δοσολογίας που, συνήθως, βρίσκεται στο πίσω μέρος του απορρυπαντικού. Το να προσθέσουμε μεγαλύτερη δόση απορρυπαντικού δεν σημαίνει ότι τα ρούχα θα καθαρίσουν καλύτερα. Αντιθέτως, μπορεί να μην ξεβγαλθούν καλά, με αποτέλεσμα να μείνουν κατάλοιπα στα υπόλοιπα ρούχα. 5. Καλό θα ήταν να μην χρησιμοποιείτε το ίδιο μαλακτικό που χρησιμοποιείτε για τα δικά σας ρούχα, γιατί έχουν καταγραφεί περιπτώσεις που προκλήθηκε αλλεργία σε μωρά. Αν θέλετε οπωσδήποτε να βάλετε και μαλακτικό, θα σας προτείναμε ένα μαλακτικό ειδικό για τα μωρά. Σε κάθε περίπτωση, πάντως, η χρήση του είναι προαιρετική. 6. Επιλέξετε ένα πρόγραμμα πλύσης στους 40 βαθμούς Κελσίου και ξέβγαλμα 3-4 φορές, για να μην μείνουν υπολείμματα από το απορρυπαντικό πάνω στα ρούχα. 7. Σιδερώνετε απαραιτήτως τα ρούχα του μωρού για να αποστειρωθούν με τη δύναμη του ατμού. Ειδικά αν τα έχετε κρεμάσει σε κάποια απλώστρα στη βεράντα ή στο μπαλκόνι σας, το σίγουρο είναι ότι θα γεμίσουν σκόνη και μικρόβια, που μόνο με το σιδέρωμα θα εξοντωθούν. 8. Όταν σιδερώνουμε, τα ρούχα του μωρού, τα αφήνουμε να κρυώσουν εντελώς και να φύγει κάποια πιθανή υγρασία που έχουν από το ατμοσίδερο, πριν τα τακτοποιήσουμε σε συρτάρια και σε ντουλάπια. 9. Το απορρυπαντικό για τα παιδικά ρούχα πρέπει να έχει σαν βάση το σαπούνι, ενώ δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται λευκαντικά. healthpro.gr

1. Αρχικά, ξέπλυνέ το με νερό βρύσης. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείς κάθε φορά απορρυπαντικό – το σκέτο νεράκι θα καθαρίσει το αλάτι και τον ιδρώτα που έχει πάνω του. Μετά από 2-3 φορές που θα το έχεις φορέσει, καλό είναι να προσθέσεις και λίγο απορρυπαντικό για να καθαριστεί σε βάθος. 2. Ήρθε η ώρα να το απλώσεις, γιατί αύριο θέλεις να κάνεις πάλι τις βουτιές σου. Καλό είναι να το αφήσεις να στεγνώσει σε σκιερό μέρος κι όχι στον ήλιο, για να μην ξεθωριάσει και χαλάσει η φόρμα του. Πρόσεχε και τον τρόπο που το απλώνεις: μη το τραβάς γιατί ξεχειλώνει εύκολα και χάνει την ελαστικότητά του. 3. Δεν υπάρχει περίπτωση να μην λερώσεις το μαγιό σου με αντηλιακό. Όταν γυρίσεις σπίτι, άπλωσε πάνω στο λεκέ λίγη μαγειρική σόδα, άστο για 1 ωρίτσα και πλύνε με απορρυπαντικό. 4. Στο τέλος του καλοκαιριού, αν θέλεις μπορείς να βάλεις το μαγιουδάκι σου μέσα σε μία μαξιλαροθήκη και να το πλύνεις στο πλυντήριο σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία. Έτοιμο για το επόμενο καλοκαίρι!