Εκτέλεση της Αναζήτησης

Σε υπ’ αριθμόν ένα εχθρό της υγείας διεθνώς εξελίσσεται η παχυσαρκία. Οι επιστήμονες πλέον κάνουν λόγο για σκληρή «μάχη» με την παιδική παχυσαρκία, μια νοσολογική οντότητα που αναδεικνύεται καθημερινά σε πρωταρχική κρίση δημόσιας υγείας. Είναι πλέον γνωστό στους ερευνητές, ότι η παχυσαρκία είναι πολυπαραγοντική νόσος, αλλά και ένας από τους βασικότερους προδιαθεσικούς παράγοντες εμφάνισης πολλών άλλων σοβαρών νοσημάτων. Μάλιστα, όπως προκύπτει από τα νέα επιστημονικά στοιχεία της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Παχυσαρκίας, Μεταβολισμού & Διαταραχών Διατροφής (ΕΠΑΜΕΔΙ) και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Παχυσαρκίας (World Obesity Federation- W.O.F), εάν οι σημερινές τάσεις συνεχιστούν, μέχρι το 2025 περισσότερα από 268 εκατομμύρια παιδιά σχολικής ηλικίας, 5 έως 18 ετών, σε όλο τον κόσμο θα είναι υπέρβαρα, ενώ 91 εκατομμύρια θα είναι παχύσαρκα. Χαρακτηριστικούς δείκτες της κατάστασης αποτελούν η παράλληλη αύξηση, κατά τα τελευταία δέκα χρόνια, της παγκόσμιας κατανάλωσης σακχαρούχων ποτών κατά το ένα τρίτο (33%), η διαβίωση ποσοστού μεγαλύτερου από το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού σε αστικά περιβάλλοντα και η έλλειψη επαρκούς σωματικής δραστηριότητας στο 80% των νέων ηλικίας 11 - 17 ετών. Αντίστοιχα ανησυχητικές διαστάσεις λαμβάνει το φαινόμενο και στην Ελλάδα, καθώς τα στοιχεία δείχνουν ότι μέχρι το 2025, 480.000 παιδιά σχολικής ηλικίας θα είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Παράλληλα, ένα πλήθος νοσημάτων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, η υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία, το λιπώδες ήπαρ, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, αλλά και διάφορες άλλες παθολογικές καταστάσεις, όπως η ινσουλινοαντοχή, οι διαταραχές πηκτικότητας, οι διαταραχές του ενδοθηλίου κ.α., θα επηρεάσουν μέχρι το 2025, 120.000 παιδιά σχολικής ηλικίας, συμπεριλαμβανομένων 23.000 παιδιών με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, 39.000 παιδιών με υπέρταση και 55.000 παιδιών με λιπώδη νόσο του ήπατος στη χώρα μας. Αυτά τόνισαν σήμερα σε συνέντευξη τύπου, με αφορμή τον εφετινό εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Παχυσαρκίας (11 Οκτωβρίου), οι εκπρόσωποι της ΕΠΑΜΕΔΙ, ο ειδικός παθολόγος και διαβητολόγος, Χρήστος Ζούπας, ο ειδικός παθολόγος - διατροφολόγος, Γεώργιος Πανοτόπουλος, η αναπληρώτρια καθηγήτρια Επιδημιολογίας & Προληπτικής Ιατρικής, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου και ο καθηγητής Μαιευτικής - Γυναικολογίας/Παιδικής & Εφηβικής Γυναικολογίας Ευθύμιος Δεληγεώρογλου. Όπως επισημαίνουν οι επικεφαλείς της ΕΠΑΜΕΔΙ , η Παγκόσμια Ομοσπονδία Παχυσαρκίας έχει καθιερώσει ως Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας την 11η Οκτωβρίου, για να υπενθυμίσει στις κυβερνήσεις την δέσμευσή τους, για δράσεις κατά της παχυσαρκίας και να ζητήσουν από αυτές να λάβουν επείγοντα μέτρα. Είναι πλέον πολύ ανησυχητικό για τους επιστήμονες που ασχολούνται με το θέμα, ότι κοινοί παράγοντες κινδύνου, όπως η κατανάλωση αναψυκτικών και η καθιστική ζωή έχουν αυξηθεί. Η διαφήμιση των ταχυφαγείων συνεχίζει να επηρεάζει πραγματικά τις διατροφικές επιλογές και τη διατροφή, και αυξάνεται ο αριθμός των οικογενειών που ζουν σε αστικά περιβάλλοντα, χωρίς πρόσβαση σε χώρο για άσκηση ή χρόνο για άσκηση. Εάν οι κυβερνήσεις ελπίζουν να επιτευχθεί ο στόχος της Π.Ο.Υ. για διατήρηση της παιδικής παχυσαρκίας στα επίπεδα του 2010, τότε η ώρα για δράση είναι τώρα, λένε οι επιστήμονες.

Έπειτα από κάποια χρόνια, ο ρυθμός του μεταβολισμού τους επανέρχεται στο κανονικό του επίπεδο και η καύση των θερμίδων αυξάνεται εκ νέου. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί την παιδική παχυσαρκία μια από τις σοβαρότερες προκλήσεις δημόσιας υγείας για τον 21ο αιώνα. Ο οργανισμός ενός εφήβου καίει εκ φύσεως περίπου 1.600 θερμίδες τη μέρα για να διατηρεί τη θερμοκρασία του, να αναπνέει, να σκέπτεται κ.ά. Μετά την ηλικία των πέντε ετών η καύση θερμίδων σταδιακά αυξάνεται, αλλά η νέα μελέτη δείχνει ότι μετά τα δέκα «μπαίνει φρένο» ξαφνικά, με συνέπεια οι έφηβοι να γίνονται πιο ευάλωτοι στην παχυσαρκία. Όμως, από την ηλικία των 16 ετών και μετά, η καύση των θερμίδων αυξάνεται και πάλι. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Τέρενς Γουίλκιν της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Έξετερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο διεθνές περιοδικό παχυσαρκίας «International Journal of Obesity», βρήκαν ότι σε φάση ανάπαυσης οι 15χρονοι καταναλώνουν καθημερινά 400 έως 500 θερμίδες λιγότερες από τους 10χρονους - μία σημαντική μείωση στον ρυθμό μεταβολισμού της τάξεως περίπου του 25%. Έτσι, όταν φθάνουν στην εφηβεία τα αγόρια και τα κορίτσια, εμφανίζουν μια απότομη μείωση στον αριθμό θερμίδων που καίνε και μάλιστα σε μια εποχή που θα περίμενε κάποιος να παρουσιάζουν το αντίθετο, δηλαδή αύξηση στην καύση των θερμίδων λόγω της φάσης ανάπτυξης στην οποία βρίσκονται. Η μελέτη, 12ετούς διάρκειας, που ανέλυσε στοιχεία για περίπου 350 παιδιά πέντε έως 16 ετών, επισημαίνει ότι αν ένας έφηβος δεν ασκείται, τότε αυξάνει κι άλλο την πιθανότητα να βάλει κιλά, κάτι που ισχύει ιδίως για τα κορίτσια. Ενδεικτικά, οι 500 πρόσθετες θερμίδες τη μέρα που δεν καίγονται από το σώμα με φυσικό τρόπο ισοδυναμούν χονδρικά με τις θερμίδες ενός μεγάλου χάμπουργκερ, οι οποίες, για να καούν με άσκηση, χρειάζονται μια ώρα «ζούμπα» (που είναι και της μόδας μεταξύ των νέων). Οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη μια βέβαιη εξήγηση για το πού οφείλεται η παροδική πτώση στον ρυθμό μεταβολισμού των εφήβων. Πηγή: ΑΠΕ

Η παιδική παχυσαρκία είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Τα πιο πρόσφατα στοιχεία του CDC (Centers for Disease Control-Κέντρο για την Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας) δείχνουν ότι ένα στα πέντε παιδιά στις ΗΠΑ εξακολουθεί να είναι παχύσαρκο παρά τις διαρκείς προειδοποιήσεις ότι η ζάχαρη από μικρή ηλικία φτιάχνει παχύσαρκους ενήλικες. Είναι πλέον γεγονός ότι ακόμα και τα μωρά που είναι υπέρβαρα στην ενήλική τους ζωή θα είναι παχύσαρκα και θα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να πάθουν καρδιακά νοσήματα, εγκεφαλικά επεισόδια και διαβήτη. Οι ειδικοί προειδοποιούν τους γονείς ότι θα πρέπει να λάβουν σοβαρά όλες τις παραμέτρους και να προστατέψουν τα παιδιά τους από την σοβαρή ασθένεια που λέγεται παχυσαρκία. Είναι καθαρά θέμα των γονιών αν θα δώσουν στα παιδιά τους να φάνε τηγανητές κοτομπουκιές ή μια υγιεινή σαλάτα. «Δεν είναι μόνο θέμα γονιδίων, αλλά και θέμα επιλογών», λένε οι επιστήμονες στους γονείς αναφερόμενοι κυρίως στις επιλογές που κάνουν για τα παιδιά τους. Οι παιδίατροι λένε πως υπάρχει τρόπος ένας γονιός από τη βρεφική ηλικία να προστατέψει το παιδί του από την παχυσαρκία αρκεί να μάθει στα παιδιά του από μικρή ηλικία να τρέφονται σωστά και να έχουν πολλές δραστηριότητες.

Μέσω της φορολόγησης εταιρειών που πωλούν αναψυκτικά με πρόσθετη ζάχαρη και της επένδυσης των χρημάτων που θα συγκεντρωθούν από τον φόρο αυτό σε προγράμματα για την ενθάρρυνση της σωματικής δραστηριότητας και της ισορροπημένης δίαιτας των παιδιών σχολικής ηλικίας. Καλώντας εταιρείες τροφίμων και αναψυκτικών να δράσουν γρήγορα για να μειώσουν τη ζάχαρη στα προϊόντα τους, η κυβέρνηση ανακοίνωσε πως σχεδόν το ένα τρίτο των παιδιών ηλικίας 2 έως 15 ετών στη Βρετανία είναι ήδη υπέρβαρα ή παχύσαρκα. "Η παχυσαρκία είναι μια απειλή τόσο για την υγεία των παιδιών όσο και για την οικονομία μας, καθώς κοστίζει στην NHS (Εθνική Υπηρεσία Υγείας) δισεκατομμύρια λίρες κάθε χρόνο", αναφέρει σε δήλωσή της η υφυπουργός Οικονομικών Τζέιν Έλισον. "Ο φόρος στη βιομηχανία των αναψυκτικών είναι ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός στη μάχη για να τερματιστεί η κρίση παχυσαρκίας που αντιμετωπίζουμε", πρόσθεσε. Επιλέγοντας να επιβάλει τον φόρο για τη ζάχαρη στα αναψυκτικά, η Βρετανία ακολουθεί το παράδειγμα του Βελγίου, της Γαλλίας, της Ουγγαρίας και του Μεξικού, που έχουν επιβάλει κάποιας μορφής φορολογία στα αναψυκτικά με πρόσθετη ζάχαρη. Οι σκανδιναβικές χώρες επιβάλλουν παρόμοιους φόρους εδώ και πολλά χρόνια, με διαφορετικούς βαθμούς επιτυχίας. Η Βρετανία θα επιβάλει έναν φόρο στα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη πάνω από 5 γρ. ανά 100 ml, ο οποίος θα είναι υψηλότερος για τα αναψυκτικά που περιέχουν ακομη περισσότερη ζάχαρη. Ωστόσο ο Γκάβιν Πάρτινγκτον, γενικός διευθυντής της βρετανικής ένωσης παραγωγών αναψυκτικών, υποστήριξε πως ο φόρος είναι "τιμωρητικός" και πως θα "προκαλέσει απώλειες χιλιάδων θέσεων εργασίας, χωρίς να καταφέρει να επιδράσει σημαντικά στα επίπεδα της παχυσαρκίας". Η υπηρεσία υγείας της βρετανικής κυβέρνησης έχει ανακοινώσει πως τα ζαχαρούχα αναψυκτικά είναι η μεγαλύτερη πηγή πρόσληψης ζάχαρης για τα παιδιά και πως ένα παιδί μπορεί να λάβει περισσότερη ζάχαρη απ' όση συνίσταται να καταναλώνει σε μια ολόκληρη ημέρα πίνοντας μόνο ένα κουτί αναψυκτικού το οποίο περιέχει εννέα κουταλιές του γλυκού ζάχαρη. Η κυβέρνηση θέλει από τη βιομηχανία να εργαστεί για να μειώσει κατά 20% τη ζάχαρη που χρησιμοποιεί σε προϊόντα δημοφιλή στα παιδιά. Μια μειωση κατά 5% θα πρέπει να υπάρξει από την πρώτη χρονιά. Η πρόοδος που θα πραγματοποιηθεί από τη βιομηχανία θα εξετάζεται από την κυβερνητική υπηρεσία υγείας, την Public Health England, η οποία θα δημοσιοποιεί ενημερώσεις κάθε έξι μηνες. Η υπουργός Δημόσιας Υγείας Νίκολα Μπλάκγουντ δήλωσε πως στο πλαίσιο της στρατηγικής για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας θα ζητηθεί επίσης από τα Δημοτικά σχολεία να βοηθήσουν κάθε μαθητή να επιδίδεται σε μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον 60 λεπτά κάθε ημέρα -- τουλάχιστον 30 λεπτά από τα οποία στο πλαίσιο του σχολικού προγράμματος.

Οι ερευνητές συμπέραναν ότι τα παιδιά που περίμεναν 30 δευτερόλεπτα πριν την επόμενη μπουκιά έχασαν το 3,4% του συνολικού τους βάρους κατά τη διάρκεια της ετήσιας έρευνας, ενώ το βάρος των παιδιών που δεν έτρωγαν αργά αυξήθηκε κατά 12,6%. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η κατανάλωση της τροφής με αργό ρυθμό δημιουργεί το αίσθημα του κορεσμού ακόμα και αν κάποιος καταναλώσει λιγότερο φαγητό. Το αίσθημα αυτό που προκαλείται από έναν συνδυασμό ορμονών, ενζύμων και άλλων παραγόντων αναπτύσσεται περίπου 15 λεπτά αφότου κάποιος έχει αρχίσει να τρώει, ανεξάρτητα από την ποσότητα τροφής που έχει καταναλώσει. Η ερευνητική ομάδα από την Καλιφόρνια και το Μεξικό μελέτησε για το διάστημα 2011-2012 το ύψος, το βάρος και την αρτηριακή πίεση 68 παιδιών ηλικίας 12-13 ετών από το Durango του Μεξικό. Στην αρχή της έρευνας, πολλά από τα παιδιά (43,1%) είτε είχαν παραπάνω κιλά από το κανονικό είτε ήταν παχύσαρκα. Στα μισά παιδιά οι ερευνητές έδωσαν μια κλεψύδρα διάρκειας 30 δευτερολέπτων για να τη χρησιμοποιούν κατά τη διάρκεια των γευμάτων τους, συνιστώντας τους να τρώνε μια μπουκιά, να γυρνάνε την κλεψύδρα, να περιμένουν μέχρι να τελειώσει ο χρόνος και μετά να τρώνε την επόμενη μπουκιά. Επίσης τα ενθάρρυναν να πίνουν ένα ποτήρι νερό πριν το γεύμα και να αποφεύγουν να μιλάνε και να τρώνε ταυτόχρονα. Τα 14 παιδιά που χρησιμοποίησαν την κλεψύδρα 4 ή περισσότερες ημέρες την εβδομάδα, έχασαν κατά μέσο όρο περίπου 2,7 κιλά κατά τη διάρκεια του έτους, ενώ τα 18 παιδιά που χρησιμοποίησαν την κλεψύδρα λιγότερες ημέρες καθώς και τα 36 παιδιά που δεν τη χρησιμοποίησαν καθόλου πήραν κατά μέσο όρο 7 κιλά και 5,8 κιλά αντίστοιχα.

Το πρόβλημα οξύνθηκε στα χρόνια της οικονομικής κρίσης, αφού σύμφωνα με τον πρόεδρο της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρίας Παχυσαρκίας Ευθύμιο Καπάνταη, καταναλώνουμε «φθηνή και κακή τροφή». Ο ίδιος μάλιστα είπε χαρακτηριστικά ότι «η κρίση παχαίνει τα παιδιά». Ανέφερε επίσης ότι οι Έλληνες δεν ασχολούνται με το φαγητό, δεν υπάρχει οργάνωση, και έχουμε απομακρυνθεί από την μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει όσπρια, φρούτα, λαχανικά, ψάρια, και -όπως χαρακτηριστικά ανέφερε- αντί με τα ίδια χρήματα να επιλέγουμε φακές προτιμάμε τα μακαρόνια που είναι παχυντικά. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας, που παρουσιάστηκαν σήμερα από την Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας, με αφορμή τον εορτασμό της 11ης Οκτωβρίου ως Παγκόσμιας Ημέρας κατά της Παχυσαρκίας και η οποία διεξήχθη πανελλαδικά σε σύνολο 5.682 παιδιών, το 48% των παιδιών ηλικίας 7 ετών και το 54% των παιδιών ηλικίας 9 ετών, είχαν βάρος παραπάνω του κανονικού. Ποσοστό υψηλότερο απ' όλες τις ευρωπαϊκές χώρες, που συμμετείχαν στη μελέτη. Απογοητευτικά είναι τα στοιχεία και για την επίδραση του σχολικού περιβάλλοντος στην παιδική παχυσαρκία, σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, στην οποία συμμετείχε και η χώρα μας. Από την έρευνα αναδεικνύεται ότι το διατροφικό περιβάλλον των δημοτικών σχολείων αποτελεί έναν σημαντικό επιβαρυντικό παράγοντα σε ό,τι αφορά το αυξημένο ποσοστό εμφάνισης παιδικής παχυσαρκίας. Πιο συγκεκριμένα: Μόνο το 12% των δημοτικών σχολείων διαθέτουν στους μαθητές φρέσκα φρούτα, ποσοστό πολύ χαμηλό, όταν το υψηλότερο 95% το κατέχει η Σλοβενία.Φρέσκα λαχανικά διατίθενται μόνο στο 5% των ελληνικών δημοτικών, ενώ ο μέσος όρος των υπολοίπων χωρών φθάνει το 38%.Γάλα διατίθεται μόνο στο 18% των δημοτικών, τη στιγμή που το υψηλότερο ποσοστό αγγίζει το 95% στην Πορτογαλία και Νορβηγία και τον μέσο όρο να κυμαίνεται στο 58%.Γιαούρτι διατίθεται μόνο στο 5% των δημοτικών, με το αντίστοιχο ποσοστό στις άλλες χώρες να κυμαίνεται από 14% έως το υψηλότερο ποσοστό 70% που κατέχει η Λιθουανία.Η έρευνα καταγράφει επίσης την απουσία παρεμβάσεων που αποσκοπούν στην προώθηση ενός ενεργού και υγιεινού τρόπου ζωής στα ελληνικά δημοτικά, αφού σχετικά προγράμματα υλοποιούνται σε λιγότερα από τα μισά (42%) σχολεία, όταν ο αντίστοιχος ευρωπαϊκός μέσος όρος ανέρχεται στο 81%, και με ποσοστό πάνω από 90% για χώρες όπως η Πορτογαλία, Ιρλανδία και η Λετονία. Στις άμεσες και απώτερες επιπτώσεις της παιδικής παχυσαρκίας στην υγεία αναφέρθηκε η Μαρίνα Καραβανάκη-Καρανάσιου, μέλος του ΔΣ της ΕΙΕΠ, τονίζοντας πως όσο παρατείνεται το διάστημα παχυσαρκίας σε νεαρή ηλικία, τόσο αυξάνεται και η πιθανότητα εμφάνισης συννοσηροτήτων της πολυπαραγοντικής αυτής νόσου στην ενήλικη ζωή. Στη σημερινή εκδήλωση παρουσιάστηκε και το βραβευμένο πρόγραμμα παρέμβασης «Μέτρο, Ποικιλία/ Κίνηση, Ευεξία», που απευθύνεται σε μαθητές πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, δασκάλους και γονείς, με σκοπό να τους διδάξει τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής και της σωματικής δραστηριότητας, προκειμένου να αναπτύξουν τις σωστές συνήθειες που θα τα συνοδεύουν στην υπόλοιπη ζωή τους. Η ψηφιακή πλατφόρμα του προγράμματος είναι: www.nutritionactivityprogram.gr. Το πρόγραμμα φέρει την έγκριση του Ινστιτούτου Εκπαιδευτικής Πολιτικής και έχει σχεδιασθεί και υλοποιείται από το «Βιωματικό Σχολείο», το εκπαιδευτικό τμήμα της ΜΚΟ QualityNet Foundation, με την επιστημονική επιμέλεια και καθοδήγηση της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας, της Μονάδας Ενδοκρινολογίας, Σακχαρώδη Διαβήτη και Μεταβολισμού του Αρεταίειου Νοσοκομείου και του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Αθηνών. Αποτελεί συνέχεια του προγράμματος «Μέτρο, Ποικιλία Ισορροπία», που εφαρμόστηκε από το 2007 μέχρι το 2014, υπό την αιγίδα των υπουργείων Υγείας και Παιδείας και την επιστημονική επιμέλεια του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, στο οποίο έλαβαν μέρος περισσότεροι από 90.000 μαθητές, σε πάνω από 4.800 σχολικά τμήματα.

Οι γυναίκες που ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, γεννάνε παιδιά με λιγότερες γενετικές ανωμαλίες και με ένα φυσιολογικό βάρος. Τι εννοούμε όμως με τον όρο «έναν υγιεινό τρόπο ζωής»; Για τις έγκυες γυναίκες η υγιεινή ζωή περιλαμβάνει την κατανάλωση μιας ποικιλίας τροφίμων, που εξασφαλίζει μια επαρκή πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων στοιχείων και την συμμετοχή σε φυσική δραστηριότητα. Όμως οι υγιεινές επιλογές δεν σταματάνε, γιατί όταν το μωρό γεννηθεί πρέπει να θηλάσει, ώστε να λάβει όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται. Μελέτες έχουν δείξει, ότι ο θηλασμός παρέχει πολλά πλεονεκτήματα τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Εκτός από τη σωστή διατροφή, είναι σημαντική και η άσκηση, διότι τα παιδιά που είναι ενεργά, έχουν λιγότερες πιθανότητες παχυσαρκίας στην ενήλικη ζωή, από εκείνα που περνούν την παιδική τους ηλικία μπροστά από μια οθόνη τηλεόρασης ή ένα video game. Η σωστή διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Οι μελλοντικές μαμάδες χρειάζονται μια ποικιλία τροφίμων από όλες τις ομάδες και τις περισσότερες φορές πρέπει να πάρουν και κάποιο συμπλήρωμα. Αν και η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να χάσουν βάρος, από την άλλη μεριά οι έγκυες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυτή τη περίοδο ως μια δικαιολογία, για να φάνε παραπάνω. Οι θερμίδες που πρέπει να πάρει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξαρτώνται από μια σειρά πραγμάτων, όπως ο δείκτης μάζας σώματος σας (BMI) πριν από την εγκυμοσύνη, την ταχύτητα με την οποία θα κερδίσει βάρος, την ηλικία και την όρεξη. Οι έγκυες που είναι υπέρβαρες ή παχύσαρκες έχουν πιο πολλές πιθανότητες να κάνουν παιδιά με παραπάνω κιλά. Επίσης, η παχυσαρκία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι επικίνδυνη τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Οφέλη και θηλασμός Η Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας συνιστά αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους έξι μήνες, ώστε το μωρό να λάβει τη βέλτιστη διατροφή. Επιπλέον, μια έρευνα που διεξάχθηκε στη Σουηδία έδειξε, ότι ο επιπολασμός της παιδικής παχυσαρκίας ήταν μικρότερος σε όσα παιδιά είχαν θηλάσει, σε σχέση με εκείνα που έπιναν γάλα εμπορίου. Όσο πιο αργά αρχίζει το βρέφος να τρώει στερεά τροφή, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχει να αποκτήσει φυσιολογικό βάρος ως ενήλικας. Πηγή: jenny.gr

Σύμφωνα με την πρώτη μελέτη του είδους της, υπάρχουν μεγάλες διαφορές στα πρώτα στάδια ανάπτυξης των εμβρύων στις παχύσαρκες και υπέρβαρες γυναίκες, συγκριτικά με εκείνες που διατηρούν ένα υγιές και φυσιολογικό σωματικό βάρος. Ακόμη και τα ωάρια των παχύσαρκων γυναικών είναι πιο μικρά, κάτι που διακινδυνεύει τις πιθανότητες μιας επιτυχούς εγκυμοσύνης, αναφέρουν ερευνητές από τη σχολή Ιατρικής του πανεπιστημίου Hull στο Ηνωμένο Βασίλειο. Οι ερευνητές υποστηρίζουν, ότι τα ευρήματά τους υποδηλώνουν ότι τα παιδιά που γεννιούνται από τέτοια έμβρυα (παχύσαρκων γυναικών) θα εμφανίσουν μακροχρόνιες επιπτώσεις στην υγεία τους. Σύμφωνα με δημοσίευμα της Daily Mail, είναι η πρώτη φορά που επιστήμονες μελέτησαν τις δυνητικά επιβλαβείς αλλαγές κατά τη διάρκεια της σύλληψης, που σχετίζονται με το σωματικό βάρος της μητέρας. «Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει, ότι το βάρος μιας μητέρας κατά την εποχή της σύλληψης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών και μεταβολικών ασθενειών, αργότερα στη ζωή των παιδιών τους. Αυτό που βρήκαμε εμείς είναι, ότι η παχυσαρκία κατά την εποχή της σύλληψης φαίνεται ότι προκαλεί αλλαγές στο έμβρυο, στα πρώτα στάδια ανάπτυξης και πως αυτές οι αλλαγές, κατά πάσα πιθανότητα, είναι το αποτέλεσμα των συνθηκών που επικρατούν στις ωοθήκες, όπου ωριμάζει το ωάριο» εξήγησε ο Dr Roger Sturmey. Η τελευταία αυτή μελέτη βρήκε, ότι τα ωάρια των παχύσαρκων ή υπέρβαρων γυναικών είναι σημαντικά μικρότερα από εκείνων που διατηρούν σε φυσιολογικά επίπεδα το σωματικό τους βάρος και, έχουν λιγότερες πιθανότητες να φτάσουν σε ένα κρίσιμο στάδιο της ανάπτυξής τους (βλαστοκύστη), περίπου στις πέντε ημέρες μετά τη γονιμοποίηση. Οι ερευνητές διαπίστωσαν, ότι τα έμβρυα των παχύσαρκων γυναικών που έφταναν σε αυτό το στάδιο, το έκαναν περίπου 17 ώρες νωρίτερα, σε σχέση με τα έμβρυα των γυναικών με υγιές σωματικό βάρος. Αυτή η επιτάχυνση στα πρώτα στάδια ανάπτυξης σήμαινε, ότι είχαν δημιουργηθεί λιγότερα κύτταρα στη φάση αυτή (βλαστοκύστη), κάτι που θα μπορούσε να έχει επιβλαβείς επιδράσεις στον πλακούντα. Τα συμπεράσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο Human Reproduction. newsbeast.gr

Ένα νέο στρατηγικό σχέδιο εφαρμόζεται στη Δανία με στόχο να υιοθετήσουν τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά υγιεινές συνήθειες και να επιτευχθεί ο στόχος περιορισμού της παιδικής παχυσαρκίας. Το πιλοτικό πρόγραμμα ήταν πρωτοβουλία του Δανού παιδιάτρου Jens Christian Holm και ξεκίνησε από την πόλη Holbæk στα βορειοανατολικά της χώρας. Σύμφωνα με το σχετικό δημοσίευμα του BBC, έχει εφαρμοστεί σε οκτώ ακόμη πόλεις της Δανίας. Περίπου 1.900 άτομα έχουν συμμετάσχει στο πρόγραμμα και ποσοστό 70% εξ αυτών κατάφεραν να παραμείνουν σε φυσιολογικό βάρος κάνοντας σημαντικές αλλαγές στις καθημερινές τους συνήθειες. Διαφέρει από αντίστοιχες πρωτοβουλίες που έχουν ληφθεί στο παρελθόν, καθώς δεν προτείνει μικρές, σταδιακές αλλαγές στον τρόπο ζωής αλλά προσεγγίζει το πρόβλημα συνολικά. Οι αλλαγές αφορούν τόσο στις καθημερινές συνήθειες των παιδιών όσο και των γονέων τους. Σύμφωνα με το Δρ Holm, είναι πολύ δύσκολο για ένα παιδί να αντιμετωπίσει μόνο του το πρόβλημα της παχυσαρκίας. «Εμείς παρέχουμε το πλαίσιο και τα εργαλεία που χρειάζεται το παιδί και η οικογένειά του για να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία», δηλώνει ο Holm. Αρχικά, το παιδί θα πρέπει να νοσηλευτεί για 24 ώρες, ώστε να γίνουν αναλυτικές εξετάσεις, όπως η μέτρηση του ποσοστού λίπους στο σώμα. Χορηγείται επίσης ένα λεπτομερές ερωτηματολόγιο που αφορά στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών. Κάθε παιδί ακολουθεί εξατομικευμένο πρόγραμμα που επιβάλλει αλλαγές σε 15-20 από τις καθημερινές του συνήθειες (φαγητό, γυμναστική κ.λπ.). Για παράδειγμα, βασικός στόχος είναι τα παιδιά να περνούν λιγότερο χρόνο μπροστά στον υπολογιστή και την τηλεόραση και να κινούνται όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τα πρώτα αποτελέσματα από το πρόγραμμα κατέδειξαν ότι το 70% των συμμετεχόντων κατάφερε να παραμείνει μέσα στα όρια του φυσιολογικού βάρους για διάστημα τεσσάρων ετών. Ο Holm προτρέπει και άλλα κράτη να υιοθετήσουν παρόμοιες στρατηγικές προκειμένου να αντιμετωπιστεί το διογκούμενο πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας. onmed.gr

Τα παιδιά που παίρνουν συχνά αντιβιοτικά πριν την ηλικία των δύο ετών, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, έως ότου γίνουν πέντε ετών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στα αντιβιοτικά (ιδίως αυτά που είναι ευρέως φάσματος) και την παχυσαρκία, αλλά δεν μπορεί να αποδείξει ότι όντως τα εν λόγω φάρμακα ευθύνονται για τα παραπανίσια κιλά των μικρών παιδιών. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Τσαρλς Μπέιλι του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Φιλαδέλφεια και της Ιατρικής Σχολής Πέρελμαν του Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό παιδιατρικής του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου (JAMA Pediatrics), σύμφωνα με το πρακτορείο Ρόιτερς και τους «Τάιμς του Λος Άντζελες», ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 64.500 παιδιά, που αφορούσαν την περίοδο 2001 - 2013. Οι επιστήμονες συσχέτισαν το βάρος των παιδιών με τη συχνότητα επισκέψεων των γιατρών και συνταγογράφησης αντιβιοτικών. Σχεδόν το 70% των παιδιών είχαν πάρει κάποιου είδους αντιβιοτικά προτού συμπληρώσουν τα πρώτα δύο χρόνια της ζωής τους. Κατά μέσο όρο κάθε παιδί είχε πάρει δύο φορές αυτά τα φάρμακα. Όσο περισσότερες φορές ένα παιδί είχε πάρει αντιβιοτικά, τόσο πιθανότερο ήταν να έχει βάρος πάνω από το κανονικό τα επόμενα χρόνια. Η αύξηση του βάρους σχετιζόταν ιδιαίτερα με τα αντιβιοτικά ευρέως φάσματος που καταπολεμούν μια ευρεία γκάμα παθογόνων μικροοργανισμών και όχι τόσο με τα πιο εξειδικευμένα αντιβιοτικά, που στοχεύουν σε επιμέρους κατηγορίες μικροβίων. Τα παιδιά που είχαν πάρει αντιβιοτικά τουλάχιστον τέσσερις φορές έως την ηλικία των δύο ετών, ήταν κατά μέσο όρο 11% πιθανότερο να γίνουν παχύσαρκα, σε σχέση με όσα δεν είχαν πάρει καθόλου αντιβιοτικά. Αν μία τουλάχιστον από αυτές τις φορές το αντιβιοτικό ήταν ευρέως φάσματος, τότε ο κίνδυνος αυξανόταν στο 17%. «Εξετάζουμε την πιθανότητα τα αντιβιοτικά να συμβάλλουν πράγματι στον κίνδυνο παχυσαρκίας», δήλωσε ο Τσαρλς Μπέιλι. Αυτό μπορεί να οφείλεται, όπως είπε, στο ότι τα αντιβιοτικά σκοτώνουν μερικά χρήσιμα βακτήρια που ζουν στο στομάχι και στο έντερο, με αποτέλεσμα το σώμα να βρίσκεται πλέον σε μια μειονεκτική κατάσταση που διευκολύνει την παχυσαρκία. Προηγούμενες μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η χρήση αντιβιοτικών οδηγεί σε αύξηση του βάρους, κυρίως επειδή καταστρέφει την ποικιλία των μικροβιακών κοινοτήτων στο έντερο. Οι επιστήμονες δεν αποκλείουν πάντως και την πιθανότητα η αιτία της αυξημένης παχυσαρκίας των παιδιών να μην είναι μόνο τα αντιβιοτικά, αλλά και οι ίδιες οι ασθένειες για τις οποίες χρησιμοποιούνται τα φάρμακα. Άλλοι παράγοντες που μπορεί να παίζουν ρόλο, είναι ένα οικογενειακό ιστορικό παχυσαρκίας, αν το μωρό θήλασε ή όχι, η διατροφή του νηπίου, αν είναι σωματικά δραστήριο κ.α. Οι παιδίατροι καλούνται να συνταγογραφούν αντιβιοτικά μόνο όταν το παιδί τα χρειάζεται πραγματικά, καθώς έχει παρατηρηθεί διεθνώς μια τάση των γιατρών να δίνουν αντιβιοτικά για να έχουν το κεφάλι τους ήσυχο, όταν εξετάζουν κάποιο παιδί που έχει πυρετό και η πρόγνωση της ασθένειας είναι αβέβαιη. Οι μολύνσεις στα αυτιά των παιδιών είναι μια από τις συχνότερες αιτίες για τη συνταγογράφησή τους, ενώ όχι σπάνια τα αντιβιοτικά χορηγούνται στα μικρά παιδιά που έχουν πονόλαιμο ή πυρετό, με το σκεπτικό να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημά τους που ακόμη δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως. Επίσης, οι ερευνητές συμβουλεύουν τους γονείς να μην πιέζουν εκείνοι τον γιατρό να δώσει αντιβιοτικά στο παιδί τους, ιδίως αν αυτός είναι αρνητικός. Πρώτο Θέμα

Νέα έρευνα, υποδεικνύει ότι παιδιά διαζευγμένων γονέων μπορεί ενδεχομένως να έχουν μεγαλύτερη τάση για αύξηση του βάρους τους σε σχέση με παιδιά που μεγαλώνουν σε ασφαλές περιβάλλον. Οι ερευνητές της νέας έρευνας- περιλαμβανομένης της Anna Biehl, του Norwegian Institute of Public Health στη Νορβηγία- θέλησαν να διαπιστώσουν αν το οικογενειακό περιβάλλον ενός παιδιού επηρεάζει το βάρος τους. Οι ερευνητές εξέτασαν 3.166 παιδιά από 127 σχολεία στη Νορβηγία. Τα παιδιά είχαν μέση ηλικία τα 8,3 έτη. Νοσηλεύτριες στα σχολεία μέτρησαν το ύψος των παιδιών, το βάρος τους και την περιφέρεια μέσης, για να καθορίσουν αν ήταν γενικά υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Στη συνέχεια, οι ερευνητές χώρισαν τα παιδιά σε ομάδες με βάση την οικογενειακή κατάσταση των γονέων τους που περιλάμβανε παντρεμένους, ανθρώπους που δεν είχαν παντρευτεί ποτέ, χωρισμένους, εργένηδες, ανθρώπους που συζούσαν και διαζευγμένους. Από τα παιδιά, ποσοστό 19% ήταν υπέρβαρα ή παχύσαρκα και 8,9% είχαν παχυσαρκία στην κοιλιά. Περισσότερα κορίτσια ήταν γενικά υπέρβαρα ή παχύσαρκα σε σχέση με τα αγόρια αλλά δεν υπήρχαν διαφορές ανάμεσα στα φύλα όσον αφορά την κοιλιακή παχυσαρκία. Γενικά, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι παιδιά των οποίων οι γονείς είχαν χωρίσει είχαν 54% περισσότερες πιθανότητες να είναι πιο υπέρβαρα ή παχύσαρκα και 89% περισσότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα στην κοιλιά, σε σύγκριση με παιδιά γονέων που ήταν ακόμα παντρεμένοι. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι τα ευρήματα ίσχυαν ακόμα και όταν έλαβαν υπόψη άλλους παράγοντες, όπως την εκπαίδευση της μητέρας, τον τόπο διαμονής και την εθνικότητα. Τα ευρήματα ήταν περισσότερο τονισμένα σε αγόρια των οποίων οι γονείς ήταν διαζευγμένοι. Τα συγκεκριμένα αγόρια είχαν 63% περισσότερες πιθανότητες να είναι γενικά υπέρβαρα ή παχύσαρκα και 104% περισσότερες να έχουν παχυσαρκία στην κοιλιά σε σχέση με αγόρια των οποίων οι γονείς ήταν παντρεμένοι. Παρόμοια τάση φάνηκε σε κορίτσια, αλλά οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι δεν είναι στατιστικά σημαντική. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι εστιάζοντας σε κοινωνικές αλλαγές, η έρευνα προσθέτει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με δυνητικά ευάλωτες ομάδες που βρίσκονται σε κίνδυνο εμφάνισης παχυσαρκίας. Αν και η ερευνητική ομάδα δεν γνωρίζει ακριβώς γιατί τα παιδιά διαζευγμένων γονέων φαίνεται να έχουν υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, υποθέτουν ότι οι διαζευγμένοι γονείς μπορεί ενδεχομένως να περνούν λιγότερο χρόνο μαγειρεύοντας, να επιλέγουν περισσότερο ανθυγιεινές τροφές ή να έχουν χαμηλότερο εισόδημα. Επιπλέον, σημειώνουν ότι ένα διαζύγιο μπορεί ενδεχομένως να διαταράσσει τις σχέσεις παιδιού- γονέος. Μπορεί να δημιουργεί συνεχόμενες διαμάχες μεταξύ γονέων ή να οδηγήσει σε μετακόμιση, γεγονός που σημαίνει ότι το παιδί μπορεί να πρέπει να αρχίσει νέες σχέσεις. Τέτοιο συναισθηματικό στρες μπορεί ενδεχομένως να έχει επίδραση στη διατροφική συμπεριφορά και τη σωματική δραστηριότητα, εξηγώντας έτσι την εμφάνιση και διατήρηση της παχυσαρκίας και του αυξημένου βάρους στην παιδική ηλικία. ‘Οσον αφορά το ότι τα αγόρια επηρεάζονται περισσότερο από το διαζύγιο των γονέων, οι ερευνητές υποθέτουν ότι τα αγόρια είναι πιο ευάλωτα. Ωστόσο, η ερευνητική ομάδα σημειώνει ότι τα ευρήματα θα πρέπει να ερμηνευτούν με προσοχή, καθώς ο αριθμός των παιδιών με διαζευγμένου γονείς ήταν σχετικά χαμηλός. Η έρευνα δεν μπορεί να εντοπίσει αιτιατή σχέση, δήλωσαν οι ερευνητές οι οποίοι δεν μπορούσαν να καθορίσουν αν η εμφάνιση παχυσαρκίας άρχισε πριν το διαζύγιο ή αν η επίδραση στο βάρος των παιδιών έπρεπε να αποδοθεί κυρίως στις συζυγικές διαμάχες ή το διαζύγιο. Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ''BMJ Open''. iatronet.gr

Πρόκειται για μια ιδιαίτερα ανησυχητική εξέλιξη, που συνδέεται με την οικονομική κρίση και την επέκταση των φαινομένων φτώχειας. «Σήμερα, στις δυτικές κοινωνίες η φτώχεια δεν οδηγεί κυρίως στον υποσιτισμό ή στην πείνα, αλλά στο κακής ποιότητας φαγητό, που χορταίνει φθηνά, αλλά οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους και τελικά στην παχυσαρκία», εξηγεί στην «Κ» ο κ. Ευθύμιος Καπάνταης, γενικός γραμματέας της ΕΙΕΠ. Η πιο πρόσφατη πανελλήνια μελέτη προσδιορισμού του ποσοστού παχυσαρκίας σε παιδιά 8 και 10 ετών πραγματοποιήθηκε από την ΕΙΕΠ και το Αλεξάνδρειο ΤΕΙ Θεσσαλονίκης το 2012. Το δείγμα ήταν μεγάλο (5.679 παιδιά σε 150 δημοτικά σχολεία από όλη τη χώρα) και οι προδιαγραφές ορισμένες από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Τα αποτελέσματα ήταν ιδιαίτερα ανησυχητικά: βάρος πάνω από το φυσιολογικό είχαν το 36,03% των μαθητών και το 37,35% των μαθητριών της Β΄ Δημοτικού, όπως και το 43,92% των μαθητών και το 40,83% των μαθητριών της Δ΄ Δημοτικού. Παχύσαρκα βρέθηκαν το 14,18% των αγοριών και το 13,09% των κοριτσιών στη Β΄ Δημοτικού, καθώς και το 14,04% των αγοριών και το 12,87% των κοριτσιών στην Δ΄ Δημοτικού. Συγκρίνοντας τα ευρήματα αυτά με αντίστοιχη έρευνα του 2003 (αφορούσε παιδιά ηλικίας 6-12 ετών) προκύπτει ότι το ποσοστό της παχυσαρκίας στα αγόρια έχει διευρυνθεί από το 9% το 2003 στο 14% το 2012 και στα κορίτσια από το 6% στο 13%. Αντίστοιχα, πάνω από φυσιολογικό βάρος βρίσκονταν το 44% των αγοριών (έναντι του 31% το 2003) και το 41% των κοριτσιών (από 27% το 2003). Η τάση αύξησης της παιδικής παχυσαρκίας αποτελεί μια έκφραση της γενικότερης στροφής προς την κακή διατροφή, λόγω και της οικονομικής κρίσης, σύμφωνα με την Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας. «Ο κόσμος προσπαθεί να τραφεί όσο το δυνατόν πιο οικονομικά. Αγοράζει ένα σάντουιτς το μεσημέρι και ένα σουβλάκι το βράδυ, μπουκώνεται και με τηγανητές πατάτες από ταχυφαγεία και χορταίνει την πείνα του. Με δύο ευρώ που έχει μία πίτα με γύρο μπορεί να περάσει το βράδυ. Πρόκειται για τροφές με πολλές θερμίδες (ενέργεια) αλλά ταυτόχρονα μη υγιεινές, πολύ λιπαρές και παχυντικές», λέει στην «Κ» ο κ. Καπάνταης. «Εχω βαρεθεί να τρώω σουβλάκια και σάντουιτς», σημειώνει προς επίρρωσιν ο Αποστόλης, νέος εργαζόμενος σε μεγάλη εμπορική αλυσίδα, που προσπαθεί να ζήσει μόνος του με μισθό 480 ευρώ. «Δεν είναι τυχαίο πως έχουν γεμίσει οι γειτονιές με σουβλατζίδικα και με καταστήματα που πωλούν αρτοσκευάσματα και γλυκίσματα», τονίζει ο κ. Καπάνταης. «Αλλά και στο σπίτι, όλο και περισσότερες οικογένειες διατρέφονται με τροφές πλούσιες σε θερμίδες αλλά φτηνές, όπως μακαρόνια, ρύζι, πατάτες. Ομως 100 γραμμάρια μακαρόνια ή ρύζι δίνουν 400 θερμίδες, ενώ 100 γραμμάρια φασολάκια, που είναι πλούσια σε ιχνοστοιχεία μόνο 22 θερμίδες. Δυστυχώς, τα φρέσκα λαχανικά, τα ψάρια, τα φρούτα είναι πολύ πιο ακριβά. Βεβαίως υπάρχουν κι επιλογές που είναι οικονομικές και καλύπτουν τις ανάγκες διατροφής: με μισό κιλό φακές, που κοστίζουν μόνο 70 λεπτά, μπορεί να τραφεί μια οικογένεια μεσημέρι και βράδυ», συμπληρώνει. Η σχέση φτώχειας - παχυσαρκίας είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένη. Για πρώτη φορά καταγράφηκε στα μέσα της δεκαετίας του ’90. Το 2005 διατυπώθηκε για πρώτη φορά «το παράδοξο της πείνας με παχυσαρκία», θεμελιωμένο κυρίως στα ευρήματα από φτωχές συνοικίες των αμερικανικών μεγαλουπόλεων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει προχωρήσει σε σχετική έκδοση με τίτλο «Παχυσαρκία και φτώχεια, μια νέα πρόκληση για τη Δημόσια Υγεία». Το υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ έχει αντικαταστήσει τον όρο πείνα με την έκφραση «μη προσβασιμότητα σε υγιεινό φαγητό». Η παχυσαρκία αποτελεί υγειονομική βόμβα που θα «σκάσει» στο μέλλον, χωρίς να υπάρχει για την ώρα σοβαρό σχέδιο αντιμετώπισης, ούτε καν ενημέρωσης. Μείωση άθλησης, άγχος και βουλιμικές συμπεριφορές Η παχυσαρκία δεν οφείλεται μόνο στην κακή διατροφή. «Υπάρχει σοβαρό πρόβλημα με την ελλιπή άσκηση των παιδιών. Η οικονομική κρίση έχει οδηγήσει πολλές οικογένειες στην μη ανανέωση της εγγραφής των παιδιών τους σε αθλητικούς συλλόγους. Συνολικά έχει πέσει η κινητικότητα οικογενειών και παιδιών, λόγω έλλειψης χρημάτων αλλά και κακής διάθεσης. Δεν βγαίνουν έξω, κυριαρχεί η φτηνή διασκέδαση με τηλεόραση στο σπίτι, συνοδεία παχυντικών τροφών», τονίζει στην «Κ» ο κ. Ευθ. Καπάνταης. «Μην ξεχνάτε ότι 100 γραμμάρια τσιπς περιέχουν 550 θερμίδες». Υποβαθμισμένες είναι η φυσική άσκηση και η γυμναστική των παιδιών στο σχολείο. Στην έρευνα της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας το 2012, τα 2/3 των σχολείων είχαν λιγότερες από δύο ώρες γυμναστικής την εβδομάδα, ενώ μόλις στο 25% των σχολείων υπήρχε άσκηση άνω των τριών ωρών την εβδομάδα. Σημαντικό επιβαρυντικό παράγοντα αποτελεί η διάδοση ψυχολογικών προβλημάτων. Η κακή διάθεση οδηγεί σε βουλιμικές συμπεριφορές, ενώ το άγχος για το αύριο μετατρέπεται σε υπερβολική κατανάλωση τροφής σήμερα. Μια άλλη παράμετρος είναι η αναζήτηση «ερεθιστικών τροφών», όπως σοκολάτες και γλυκά, για να φτιάξει η διάθεση. Οι συνέπειες της παχυσαρκίας στην υγεία εκφράζονται άμεσα: Αύξηση αρτηριακής πίεσης, δυσλιπιδαιμία (διαταραχές στη χοληστερίνη, στα τριγλυκερίδια), ινσουλινοαντίσταση, ψυχολογικές διαταραχές, αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης άσθματος ή επιδείνωσης προϋπάρχοντος άσθματος. Κι ακόμα χειρότερα: το 40% των παχύσαρκων παιδιών και το 70% των εφήβων μετατρέπονται μεγαλώνοντας σε παχύσαρκους ενήλικες. ΠΗΓΗ:Καθημερινή

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό International Journal of Obesity και συμπεριέλαβε παιδιά σε περισσότερες από 1.300 βρετανικές οικογένειες. Από τα συμπεράσματα της μελέτης φάνηκε ότι όσα μωρά συμπλήρωναν λιγότερο από 10 ώρες ύπνου την ημέρα κατανάλωναν περίπου 10% περισσότερες θερμίδες από εκείνα που έφταναν τις 13 ώρες. Αυτή είναι η πρώτη μελέτη που συνδέει την ποσότητα του ύπνου με την κατανάλωση θερμίδων σε παιδιά μικρότερα των 3 ετών. Προηγούμενες μελέτες σε ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά έχουν συσχετίσει επίσης την έλλειψη ύπνου με την παχυσαρκία, καθώς φαίνεται ότι οδηγεί τους ανθρώπους στο να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού.