Εκτέλεση της Αναζήτησης

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Στέφανι Χινκλ του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας του Παιδιού των ΗΠΑ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal Medicine», ανέλυσαν στοιχεία για περίπου 800 εγκύους γυναίκες με μέση ηλικία 29 ετών, οι οποίες είχαν μία ή δύο αποβολές στο παρελθόν. Από αυτές, μία στις τέσσερις (24%) είχε ξανά αποβολή. Διαπιστώθηκε ότι η ύπαρξη ναυτίας και εμετών σχετίζεται με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο κατά 50% έως 75% για μια νέα αποβολή. «Τα ευρήματα πρέπει να καθησυχάσουν τις γυναίκες που βιώνουν τέτοια συμπτώματα», δήλωσε η κ. Χινκλ. Σε μια τυπική κύηση 40 εβδομάδων, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν τον μεγαλύτερο κίνδυνο αποβολής μέσα στο πρώτο τρίμηνο. Περισσότερο αυξάνει ο κίνδυνος για τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και για όσες έχουν κάποιο πρόβλημα υγείας (διαβήτη, ερυθηματώδη λύκο, διαταραχές θυρεοειδούς κ.ά.). Σύμφωνα με τους επιστήμονες, περίπου οκτώ στις δέκα γυναίκες (ποσοστό 80%) έχουν ναυτίες ή εμετούς ή και τα δύο. Το ποσοστό αυξάνεται σταδιακά όσο προχωρά η κύηση. Έτσι, τη δεύτερη εβδομάδα το 18% των εγκύων ανέφεραν ναυτία χωρίς εμετούς, ενώ το 4% και τα δύο. Την όγδοη εβδομάδα το 57% είχαν ναυτία, ενώ το 27% και τα δύο. Την 12 εβδομάδα το 86% είχαν ναυτία, ενώ το 35% ναυτία και εμετό. Οι νεότερες γυναίκες ήταν 25% πιθανότερο να βιώσουν ναυτίες και εμετούς, σε σχέση με τις μεγαλύτερης ηλικίας εγκύους. Οι ερευνητές δεν παρέχουν κάποια σίγουρη εξήγηση γιατί οι γυναίκες νιώθουν τέτοια συμπτώματα και γιατί, όταν αυτό συμβαίνει, είναι πιθανότερο να έχουν επιτυχή τοκετό μετά από προηγούμενη αποβολή. Μια πιθανότητα είναι ότι το σώμα των εγκύων «προειδοποιεί» τις εγκύους να αλλάξουν τη διατροφή τους, να μην πίνουν αλκοόλ και να μην καπνίζουν. Μια άλλη πιθανή εξήγηση ότι οι αυξημένες ορμόνες της εγκυμοσύνης πυροδοτούν τέτοια συμπτώματα, πράγμα που πιθανώς εξηγεί γιατί οι ναυτίες είναι περισσότερες σε κύηση διδύμων. Πάντως οι επιστήμονες διευκρίνισαν ότι οι ναυτίες δεν αποτελούν ένα είδος προστασίας της εγκύου από αποβολή και ότι αν τα συμπτώματα είναι καθημερινά και έντονα, τότε θα πρέπει να πρέπει να κάνει κάποια θεραπεία για να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών κατά την εγκυμοσύνη, λόγω έλλειψης βάρους (πάνω από 10%) και ανεπάρκειας βιταμινών και άλλων θρεπτικών στοιχείων. Επίσης τόνισαν ότι πολλές γυναίκες δεν έχουν κανένα δυσάρεστο σύμπτωμα και γεννάνε χωρίς κανένα πρόβλημα υγιή μωρά, ενώ αντίθετα υπάρχουν γυναίκες με ναυτίες και εμετούς και παρ’ όλα αυτά μπορεί να χάσουν το μωρό. Πηγή: ΑΠΕ – ΜΠΕ

Το χαλαρό κολύμπι και το ύπτιο βοηθούν και είναι πιο εύκολα για την έγκυο. Φυσικά απαγορεύονται τα μακροβούτια και τα θαλάσσια σπορ. Κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου η κολύμβηση είναι καλό να γίνεται 2-3 φορές την εβδομάδα για 15-20 λεπτά. Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου μπορείτε να κολυμπάτε 4 με 5 φορές την εβδομάδα για 20-30 λεπτά. Η παραλία που θα επιλέξετε πρέπει να έχει γαλάζια σημαία, ενώ αν αποφασίσετε να μπείτε στην πισίνα πρέπει να τηρούνται αυστηρά τα μέτρα υγιεινής. Σε διαφορετική περίπτωση κινδυνεύετε από γυναικολογικές λοιμώξεις ή λοιμώξεις του ουροποιητικού οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ενοχλήσεις ή επιπλοκές στην εγκυμοσύνη. Το ίδιο ισχύει και για την άμμο, στην οποία απαγορεύεται να κάθεστε, ακόμη και πάνω σε ψάθα ή πετσέτα. Προτιμήστε μία καρέκλα ή ξαπλώστρα. Η έκθεση στον ήλιο είναι επίσης απαγορευτική οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. Πάντα να αναζητάτε ένα δροσερό και σκιερό μέρος. Η καθημερινή συνήθεια που σας γερνάει πρόωρα Αναζητήστε ξεκούραση και ιατρική βοήθεια αν νιώσετε: -Δυσφορία -Κούραση ή εξάντληση -Συσπάσεις -Υγρά ή αιμορραγία από τον κόλπο -Επίμονο πονοκέφαλο -Ζαλάδα -Ταχυκαρδία ή αρρυθμία (φτερούγισμα) -Μείωση ή αύξηση τις κινητικότητας του εμβρύου. Τέλος, διακόψτε την κολύμβηση αν εμφανιστούν ταχυκαρδία, τρέμουλο, μελανιασμένα χείλη, ζεστά πόδια, κράμπα. Πηγή: onmed.gr

Η μύτη μιας εγκύου είναι μια μεγάλη υπόθεση. Αρχίζετε να μυρίζετε τα πάντα και μάλιστα κάποιες μυρωδιές που παλιά αγνοούσατε ή δεν σας ενοχλούσαν τώρα σας φαίνονται απαίσιες. Με λίγα λόγια ανακαλύπτετε συνεχώς νέες απαίσιες μυρωδιές ή απεχθάνεστε σχεδόν όλες τις μυρωδιές. Ποιες είναι όμως οι μυρωδιές που δεν αντέχουν οι περισσότερες έγκυες; 1. Τα ψάρια Και φυσικά η μυρωδιά κάθε ψαριού. Είτε είναι μαγειρεμένο είτε ωμό. Ακόμα δηλαδή και τα χρυσόψαρα μέσα στη γυάλα! 2. Το ωμό κρέας Μην ανησυχείτε...αυτό θα περάσει γρήγορα. Στο δεύτερο τρίμηνο θα σας σπάει τη μύτη και θα παρακαλάτε για ένα κομματάκι ζαμπόν. 3. Τα αρώματα Μείνετε μακριά από καταστήματα που μπαίνετε μέσα και σας ψεκάζουν με χιλιάδες αρώματα . Η μυρωδιά των διαφορετικών και έντονων αρωμάτων προκαλεί δυσφορία και ναυτία στις εγκύους. 4. Τα αυγά Ιδιαίτερα τα βρασμένα αυγά! 5. To μπέικον Σίγουρα σας φαίνεται απίστευτο! Κι όμως ισχύει. Η μυρωδιά του αγαπημένου μας μπέικον θα έρθει η ώρα που θα γίνει αηδιαστική. 6. Ο καφές Κάποτε τρελενόμασταν για τη μυρωδιά του. Τώρα τα ροφήματα καφέ με τις μυρωδιές σοκολάτα. βανίλια, φουντούκι απλά μας φαίνονται απαίσια. 7. Το τυρί Η μυρωδιά του τυριού πολύ πιθανόν να σας μοιάζει πλέον με ξεχασμένες κάλτσες πάνω στο τραπέζι. 6. Τα ποτά Μόνο που θα κάνετε την κίνηση να φέρετε ένα ποτό κοντά στη μύτη σας θα σας προκαλέσει αναγούλα. 7. Η ανάσα κάποιου που έχει πιει Όχι μη με πλησιάζεις! Δεν μπορώ να το μυρίζω αυτό! 8. Ο ιδρώτας Το χειρότερο που μπορεί να σας τύχει είναι ναβρεθείτε σε έναν χώρο με πολλούς ιδρωμένους ανρώπους πχ. το γυμναστήριο! Ούτε να το σκέφτεστε! 9. Τα ζώα ή το φαγητό σκύλου! Η μυρωδιές των ζώων σας αναγουλιάζουν! 10. Είδη καθαρισμού του σπιτιού! Η μυρωδιά από χλωρίνη, καθαριστικό τζαμιών, υγρό πιάτων, αρωματικό χώρων είναι πλέον η χειρότερη σας! 11. Οσμές του σώματος Όποιος μυρίζει σαν να έχει να κάνει μπάνιο μέρες ή χρησιμοποιεί αποσμητικό για μερικές μέρες μπορεί να γίνει ο εχθρός σας. 12. Καπνός τσιγάρου Μείνετε μακριά από καπνό. Μα φυσικά μόνο καλό θα κάνει!

Μια ετοιμόγεννη γυναίκα έμεινε έκπληκτη, αμήχανη και θυμωμένη, όταν αντιμετώπισε μια απίστευτα αγενή συμπεριφορά και υποχρεώθηκε να σταθεί όρθια σε μια αρκετά μεγάλη διαδρομή με τρένο από το Μπέρμιγχαμ προς το Μάντσεστερ, επειδή ένας άνδρας έκανε κατάληψη στο προ-κρατημένο κάθισμά της. Αλλά δεν άφησε το περιστατικό να περάσει αλλά τη διέδωσε στα ΜΜΕ, μήπως και η επόμενη έγκυος που θα βρεθεί στη θέση της, αντιμετωπίσει καλύτερη συμπεριφορά. Η Mhari-Claire Doolan, είναι 29 ετών και διανύει την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης της. Η ίδια ισχυρίζεται ότι όταν πριν από λίγες μέρες πήγε να καθίσει στο αριθμημένο κάθισμά της, ενώ ταξίδευε με τρένο από το Μπέρμιγχαμ στο Μάντσεστερ, ένας άνδρας που καθόταν στη θέση απλά γέλασε εις βάρος της και την ανάγκασε να σταθεί όρθια για περισσότερο από μισή ώρα, μέχρι να αδειάσει κάποια άλλη θέση. Η μέλλουσα μητέρα δήλωσε: «Ήμουν ήδη κουρασμένη και πονούσα και για να είμαι ειλικρινής σε τόσο προχωρημένη εγκυμοσύνη ίσως να μην πρέπει να ταξιδεύω με τρένο, γι 'αυτό φρόντισα να αγοράσω εισιτήριο με αριθμημένη θέση». «Είπα στον άνδρα ότι είχα κάνει κράτηση και του έδειξα ότι είμαι έγκυος, αλλά με αγνόησε. Κοίταξε το εισιτήριό μου, γέλασε και κοίταξε αλλού». «Δεν μπορούσα να το πιστέψω. Δεν μπορεί να μην παρατήρησε ότι ήμουν έγκυος, απλά δεν τον ένοιαζε καθόλου. Και το χειρότερο απ' όλα είναι ότι κανείς δεν έκανε τίποτα για να με βοηθήσει και κανείς δεν μου πρόσφερε τη θέση του. Οι άνθρωποι κοίταζαν αλλού και έκαναν ότι δεν με είχαν δει. «Έμεινα όρθια για περισσότερο από μισή ώρα, η οποία ήταν σχεδόν αφόρητη, αλλά δεν ήθελα να ζητήσω από κάποιον άλλο να μου παραχωρήσει τη θέση του. Η πλάτη και τα πόδια μου πονούσαν και ένιωθα άσχημα. Ευτυχώς κάποια στιγμή άδειασε μια θέση». Ένας εκπρόσωπος του τρένου είπε: «Σε αυτές τις περιπτώσεις κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να ενθαρρύνουμε το άτομο που κάθεται σε λάθος θέση να μετακινηθεί, αν και δεν μπορούμε να αναγκάσουμε κάποιον να μετακινηθεί από το κάθισμά του». «Αν δεν καταφέρουμε να τον μετακινήσουμε, θα προσπαθήσουμε να βρούμε ένα εναλλακτικό κάθισμα». «Ο πελάτης έχει επίσης το δικαίωμα αποζημίωσης και, στην περίπτωση της Mhari-Claire Doolan, θέλουμε να έρθει σε επαφή μαζί μας.»

Το σύνθημα της καμπάνιας αυτής είναι «Δώσε τη θέση σου σε κάποιον που κουβαλάει κάτι πιο σημαντικό από εσένα» και ενθαρρύνει τους ανθρώπους να προσέχουν τις έγκυες και να κάνουν την ζωή τους πιο εύκολη παραχωρώντας τη θέση τους στα μέσα μαζικής μεταφοράς! Ας το υιοθετήσουμε όλοι!

Συνυπολογίζοντας την μείωση της γονιμότητας με την ηλικία, κατέληξαν λ.χ. στο συμπέρασμα ότι η μέση 25χρονη που προσπαθεί επί 6 μήνες να μείνει έγκυος, έχει 15% πιθανότητες να τα καταφέρει στην επόμενη προσπάθεια. Η μέση 30χρονη, όμως, έχει 13% πιθανότητες, η μέση 35χρονη κάτω από 10%, ενώ οι γυναίκες ηλικίας άνω των 35 ετών βλέπουν τις πιθανότητές τους να μειώνονται κατακόρυφα, επειδή η γονιμότητα φθίνει ραγδαία μετά τα 35. Έτσι, η μέση 40χρονη που προσπαθεί επί 6 μήνες, έχει μόλις μία πιθανότητα στις 20 να καταφέρει να μείνει έγκυος. Οι υπολογισμοί των ερευνητών δείχνουν επίσης ότι μια 25χρονη γυναίκα θα χρειαστεί προσπάθειες 13 μηνών για να μειωθούν κάτω από 10% οι πιθανότητες συλλήψεως. Μια 35χρονη όμως έχει μόλις 6 μήνες καιρό πριν δει τις πιθανότητές της να μειώνονται τόσο πολύ. Ο χρυσός κανόνας της υπογονιμότητας είναι όσοι προσπαθούν να κάνουν παιδιά, να προσπαθούν επί ένα χρόνο πριν ζητήσουν ιατρική βοήθεια. Ωστόσο, οι γιατροί αναγνωρίζουν ολοένα περισσότερο πόσο σημαντική είναι η επιρροή της ηλικίας στο όλο θέμα. Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Warwick και του φημισμένου LSE (London School of Economics), δημοσιεύουν τα συμπεράσματά τους στην επιθεώρηση «PLoS One». Όπως αναφέρουν, οι λεπτομερέστεροι υπολογισμοί των πιθανοτήτων συλλήψεως μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να προγραμματίσουν καλύτερα πότε πρέπει να ζητήσουν βοήθεια για θέματα υπογονιμότητας. Τα νέα ευρήματα, εξάλλου, θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για να δημιουργηθούν online αριθμομηχανές, που θα παρέχουν στα ζευγάρια εξατομικευμένες εκτιμήσεις για το πόσο πιθανό είναι να επιτευχθεί μια εγκυμοσύνη. «Για πολλά ζευγάρια, η αποτυχία της προσπάθειας να μείνει η γυναίκα έγκυος αποτελεί αιτία έντονου στρες και αισθημάτων ντροπής, τα οποία δεν θέλουν καν να μοιραστούν με έναν γιατρό», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Τζέραλντιν Χάρτσχορν, καθηγήτρια Αναπαραγωγικής Υγείας στο Warwick. «Το να ξέρουν εκ των προτέρων έπειτα από πόσο καιρό προσπαθειών πρέπει να απευθύνονται σε έναν γιατρό, μπορεί να τους βοηθήσει». Οι υπολογισμοί είναι χρήσιμοι και για τους ίδιους τους γιατρούς, οι οποίοι θα μπορούν να υπολογίσουν πότε ακριβώς πρέπει ένα ζευγάρι να αρχίσει εξετάσεις για υπογονιμότητα. ΤΟΝΙΖΕΤΑΙεπίσης στην PLoS One ότι η πολύ μεγάλη καθυστέρηση στη σύλληψη ενδέχεται να υποδηλώνει πως η μελλοντική εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ριψοκίνδυνη. Οι ερευνητές έχουν καταθέσει την εργασία τους για έγκριση και ευρεία χρήση στο βρετανικό Εθνικό Ίδρυμα Υγείας & Κλινικής Υπεροχής (NICE) – τον κυβερνητικό οργανισμό που εκδίδει τις επίσημες συστάσεις για όλα τα θέματα Υγείας στη Βρετανία. Οι πιθανότητες Στον πίνακα που ακολουθεί παρατίθενται οι πιθανότητες (επί τοις εκατό) επιτυχούς σύλληψης μέσα στον επόμενο μήνα, για τα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά. Οι ηλικίες αφορούν την γυναίκα, ενώ οι μήνες στην διάρκεια της προσπάθειας. http://i.imgur.com/7szNTJp.png

Σίγουρα, πρόκειται για μία κατάσταση στην οποία υπεισέρχονται πολλοί παράγοντες (μέρες γονιμότητας, σπέρμα συντρόφου, συχνότητα σεξουαλικής επαφής κλπ) αλλά υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες να συλλάβετε. Μπορεί κάποια από τα παρακάτω να μοιάζουν σχεδόν ασήμαντα στην καθημερινότητά σας, αλλά το καθένα συμβάλλει με τον τρόπο του: Πείτε όχι στα αναψυκτικά Έρευνα έχει δείξει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν δύο ή περισσότερα ποτήρια αναψυκτικού την ημέρα έχουν 16% μειωμένη γονιμότητα από τις γυναίκες που δεν πίνουν καθόλου αναψυκτικά. Κοιμηθείτε νωρίς Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία γονιμότητας (In Vitro Fertilization – IVF) έχουν καλύτερα αποτελέσματα σύλληψης όταν κοιμούνται σταθερά 7-8 ώρες το βράδυ. Πλύνετε καλά τα δόντια σας Η ασθένεια των ούλων μπορεί να προσθέσει ακόμα και 2 μήνες στο χρονικό διάστημα που προσπαθείτε να συλλάβετε, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα του 2011. Να ασκείστε τακτικά, αλλά να μην το παρακάνετε Οι γυναίκες που γυμνάζονται πολύ έντονα για 5 ώρες ή και περισσότερο την εβδομάδα έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες σε σύγκριση με εκείνες που γυμνάζονται μεν, αλλά σε πιο χαλαρούς ρυθμούς. Οι άντρες πρέπει να είναι δραστήριοι Οι άντρες που παρακολουθούν πάνω από 20 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα έχουν 44% μειωμένη ποσότητα σπέρματος συγκριτικά με εκείνους που δεν βλέπουν καθόλου τηλεόραση, σύμφωνα με έρευνα του Χάρβαρντ. Περιορίστε τη γλουτένη Πρόσφατη έρευνα από το πανεπιστήμιο Columbia έδειξε ότι το 6% των γυναικών που έχουν σοβαρό πρόβλημα γονιμότητας, έχουν και κοιλιοκάκη. Το σώμα τους παράγει αντισώματα που μπορεί να παρεμβαίνουν στην ανάπτυξη του πλακούντα. onmed.gr

Βρίσκει όμως έναν αρκετά πρωτότυπο τρόπο. Μέσα σε δύο κουτάκια που τους δίνει, έχει βάλει μέσα το υπερηχογράφημα του μωρού. Μόλις το δουν, εκείνος τους λέει ότι η μαμά τους είναι έγκυος κι εκείνα θα αποκτήσουν τρίτο αδελφάκι! Ποια είναι η αντίδρασή τους; Δείτε το βίντεο!

Η μέθοδος αξιοποιεί απλές πληροφορίες όπως η ηλικία της γυναίκας και επί πόσο καιρό προσπαθεί να το πετύχει. Όπως υποστηρίζουν οι ίδιοι, οι λεπτομερέστεροι υπολογισμοί των πιθανοτήτων συλλήψεως μπορούν να βοηθήσουν τα ζευγάρια να προγραμματίσουν καλύτερα πότε πρέπει να ζητήσουν βοήθεια για θέματα υπογονιμότητας. Δείτε στον πίνακα που ακολουθεί τις πιθανότητες επιτυχούς σύλληψης μέσα στον επόμενο μήνα, για τα ζευγάρια που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδιά «Για πολλά ζευγάρια, η αποτυχία της προσπάθειας να μείνει η γυναίκα έγκυος αποτελεί αιτία έντονου στρες και αισθημάτων ντροπής, τα οποία δεν θέλουν καν να μοιραστούν με έναν γιατρό. Το να ξέρουν εκ των προτέρων έπειτα από πόσο καιρό προσπαθειών πρέπει να απευθύνονται σε έναν γιατρό, μπορεί να τους βοηθήσει», εξηγεί η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Τζέραλντιν Χάρτσχορν, καθηγήτρια Αναπαραγωγικής Υγείας στο Warwick. Η μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημνικό περιοδικό Plos One.

Είναι καλύτερα, να μην προγραμματίσετε ταξίδια σε μακρινές αποστάσεις, όπως είναι καλό να αποφύγετε το βουνό με υψόμετρο, τα πολύ θερμά κλίματα, τα έρημα νησιά, τα απομονωμένα μέρη και γενικά τις περιπετειώδεις και κουραστικές διακοπές. Τα ταξίδια στο εξωτερικό, είναι εφικτό να γίνουν , αρκεί ο τόπος προορισμού να προσφέρει μια πραγματική εγγύηση σχετικά με τη βασική υγειονομική περίθαλψη και αρκεί οι διακοπές να απέχουν αρκετά από την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού. Στην περίπτωση των διακοπών , καλό είναι να μην είστε υπερβολικές και να τα οργανώσετε όλα έτσι ώστε να έχετε ηρεμία. Ειδικότερα: - Αν κατά την διάρκεια των διακοπών πρέπει να κάνετε κάποιους ελέγχους, προμηθευτείτε από τον γυναικολόγο όλα τα κλινικά στοιχεία και τις συνταγές που θα επιτρέψουν τον γιατρό που δεν σας γνωρίζει να σας βοηθήσει σωστά. - Σε περίπτωση που οι διακοπές σας γίνουν στο εξωτερικό, ενημερωθείτε σχετικά με τους κανόνες υγιεινής περίθαλψης της χώρας. - Αν επιλέξετε μια χώρα που είναι υποχρεωτικό ή προτείνεται το να κάνετε εμβόλιο, ζητήστε την γνώμη του γιατρού σας. Πάντως, αν θέλετε να είστε ήρεμες και ήσυχες ότι όλα θα πάνε καλά, είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα μέρος που είναι εύκολο στην πρόσβαση, που διαθέτει φαρμακείο και ένα νοσοκομείο σε σχετικά κοντινή απόσταση. Το σαφάρι και οι αναβάσεις...μπορούν να περιμένουν!