ΕleNitSa

Υβόννη μου χαχα, όχι δεν είμαι γω, είναι απ το αρχείο μου που έχω στο pc μου για το fitness-γυναικείο bodybuilding. Στόχος μου είναι αυτό το κορμί. Λίτσα μου έκανα καθημερινή προπόνηση με τα βάρη σε όλες τις μυικές ομάδες. Τώρα τα κιλά είναι σχετικά... σιγά σιγά ανέβαζα γιατί έκανα και μυική μάζα περισσότερη. Την αερόβια κι εγώ τη κάνω κάθε μέρα. Ο γιατρός μου, μου είπε όχι σε κοιλιακούς, ναι στο περπάτημα...

Καλησπέρα κι από εμένα και πολλά συγχαρητήρια! μου έκανε εντύπωση αυτό που είπε ο γιατρός ότι δεν έκανες ωορρηξία... Δε ξέρω αν έχει συμβεί και σε σας, αλλά εγώ καταλαβαίνω το πότε έχω ωορρηξία...

Σας ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές σας. Κι εγώ ασχολούμαι με τα βάρη και είχα φτάσει σ ένα πολύ καλό επίπεδο. Ο γιατρός μου μόνο περπάτημα μου επέτρεψε, δε ξέρω αν φταίει το ότι είναι απ τους παλιούς γιατρούς ή όχι. Η αερόβια δε μου αρκεί αν και κάνω κάθε μέρα μεγάλες αποστάσεις για να κατεφέρω να κρατηθώ σε φόρμα. Πάντως ήσασταν πολύ διαφωτιστικές όλες σας και μου δώσατε κουράγιο. Σας ευχαριστώ και πάλι και καλώς σας βρήκα. Διάβασα μερικά απ τα άρ8α σας και είναι πάρα πολύ ενδιαφέροντα... τι σου κάνει μια αυπνία και το νυχτερινό surf στο διαδίκτυο... βρήκα μια πολύ καλή παρέα:woohoo:

Καλησπέρα σας, είμαι νέο μέλος, ονομάζομαι Έλενα και 8α ήθελα να σας ρωτήσω εάν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας ασχολούσασταν με τη γυμναστική. Ασχολούμαι εντατικά με το γυμναστήριο και εδώ και 3 μήνες το έχω αφήσει γιατί προσπα8ώ να μείνω έγκυος. Φυσικά το σώμα μου έχει αλλάξει, έχει πλαδαρύνει και έχω βάλει μερικά κιλά. Εγκυμοσύνη μέχρι στιγμής δεν υπάρχει και 8έλω πολύ να συνχίσω να ασχολούμαι με τις προπονήσεις μου, αλλά κάτι με σταματάει. Δε ξέρω αν υπάρχει κάποιος ειδικός εδώ για να με συμβουλέψει για το τι πρέπει να κάνω να κρατιέμαι σε φόρμα.