elina76

ας θυμηθώ τις παρασπονδίες του τελευταίου διήμερου.... Κυριακή: Πρωινό: καφέ Δεκατιανό: 2 τυροπιτάκια αλμυρά + 2 τυροπιτάκια γλυκά + καφέ Μεσημεριανό: 2 κομματάκια κοκκινιστό +χωριάτικη Απογευματινό: τοστ +λεμονάδα βραδινό: 1 χούφτα αμύγδαλα+ 1 χούφτα φυστίκια + μπύρα +3 κομμάτια πεπόνι+ 2 λουκουμάκια και δεν θυμάμαι κι εγώ τι άλλο έφαγα μέχρι να κοιμηθώ.....

του Σαββάτου: Πρωινό: 1 φέτα ψωμί + 2 τριγωνάκια la vas qui rit Δεκατιανό: 1 καφε Μεσημεριανό: Ψάρι + χωριάτικη Απόγευματινό : μια χούφτα αμύγδαλα Βραδινό: γιαούρτι με 4 ντολμαδάκια ,2 κουταλιές κοκκινιστό + ρύζι +2 κομματάκια συκωτάκια + 4 πατάτες φούρνου και πολύ κοκα κόλα!!!

προσπαθώ να θυμηθώ τι έφαγα χθες... πρωινό...δεν θυμάμαι!! δεκατιανό: 2 χορτοπιτάκια (κέρασμα) μεσημεριανό: 1 χωριάτικη+ μισό μπιφτέκι απόγευμα: καφέ+ κάτι αλλά δεν θυμάμαι βράδυ: παρήγγειλαν σουβλάκια...οπότε έφαγα κι εγώ ένα ψωμάκι με σουβλάκι απ όλα! μπύρα δεν ήπια...."πρόοδος"!!! απόψε έχουμε γάμο και θα πάμε και στο γλέντι...οπότε πρέπει να προσέξω να μη κάνω καμιά μαλακία και ανέβω 2 κιλά το ΣΚ!

κοίτα moroudenia... ακόμα και η πιο αυστηρή δίαιτα επιτρέπει μια μέρα να τη χαλάς....επιστημονικά λέγεται "διόρθωση"! Κάνε κι εσύ μια "διόρθωση" λοιπόν... χωρίς να έχεις ενοχές!

Καλά το χθεσινό δεν ήταν φαγητό...ήταν ...ότι έχετε ευχαρίστηση... Η αλήθεια είναι οτι το πρωί έφυγα νηστική με το σκεπτικό οτι θα πάρω μια τυρόπιτα λίγο πιο μετά...στη δουλειά Το λίγο πιο μετά έγινε 2 το μεσημέρι...και φυσικά κατασπάραξα οτι βρήκα μπροστά μου...συγκεκριμένα μεσημεριανό:1 πακέτο πατατάκια + γαριδάκια+1 κομμάτι πίτσα σπέσιαλ(κι όλα αυτά στη δουλειά) Πάω σπίτι μετά αλλά δεν είχα όρεξη για φαί οπότε έφαγα το μεσημεριανό μου το απόγευμα απογευματινό: κοτόπουλο+ρύζι βραδινό: 2 κομμάτια πίτσα (μαργαρίτα αυτή τη φορά) ευτυχώς ήταν πολύ λεπτή σαν τσιγαρόχαρτο από ιταλικό εστιατόριο (βασικά ήταν η τέλεια πίτσα)+ 2 ποτήρια μπύρα Νομίζω οτι τα πηγα περίφημα!

Τα σημερινά μου: Πρωινό καφέ+1 φέτα του τοστ με γαλοπούλα και philadelphia Δεκατιανό: καφέ+ μπαγκέτα με γαλοπούλα τυρί ντομάτα+ 1 λεμονάδα μεσημεριανό: 2 μπιφτέκια+ χωριάτικη σαλάτα Απογευματινό: 1 frozito με καφέ Βραδινό: κοτόπουλο ψητό +χωριάτικη Όλο το πρωί ήμουν στη θάλασσα (πρωτη φορά για φέτοςι που κάθισα τόσες ώρες) και το απόγευμα ήμουν 2 ώρες βόλτα με το καρότσι και τα μωρά Νομίζω οτι θα αντέξω και δεν θα φάω τίποτα άλλο μέχρι να κοιμηθώ. Άντε καληνύχτα

Βασικά το πρόγραμμα ήταν για αρχάριους+ προχωρημένους (astanga )οπότε γινόταν πολύ απλά η πρακτική και μας έλεγε η δασκάλα όποιος δεν αισθάνεται άνετα με κάποια άσκηση θα κάθεται μπρουμυτα γονατιστός ή στα 4 ή ανάσκελα μέχρι να αρχίσει η επόμενη σειρά ασκήσεων. Ετσι εκμεταλλευόμουν εγώ το κενό και έριχνα έναν υπνάκο (και καλά...διαλογιζόμουν! Ιδίως στο τελευταίο μισάωρο που μας άφηνε να χαλαρώνουμε και να κοιμόμαστε....ήταν το καλύτερό μου! Μια φόρά μάλιστα σηκώθηκαν όλοι...αφού το μάθημα είχε τελειώσει και είχαν μαζέψει όλοι τα χαλάκια τους κι εγώ ακόμα ήμουν στο χαλάκι μου σε βαθύ ύπνο και δεν πήρα είδηση οτι έφυγαν σχεδόν όλοι. Πολύ ρόμπα μιλάμε.

πήγα κι εγώ γυμναστήριο για 1 μήνα και έκανα yoga αλλά τελικά δεν μπορούσα γιατί μετά από το πρώτο μισάωρο κοιμόμουν όρθια (ξαπλωτή για την ακρίβεια)...εν ώρα μαθήματος και αποφάσισα να πάω να κοιμάμαι στο κρεβάτι μου να μη χρεώνομαι κιόλας! Ήταν πολύ αργά το μάθημα και δεν...

Απο σουτζουκάκια εννοείς πόσα μείνανε ή από κιλά? Σουτζουκάκια μείνανε 4 αλλά δεν τρώω εγώ πλέον άλλο σουτζουκάκι...τα έδωσα για μεζέ σε μια γειτόνισσα και ξετρελάθηκε...τα άτιμα.. όσο από κιλά είπαμε η ζυγαριά κόλλησε μετά τη γεννα στα 65.5 (με ύψος 1.60). Αν φτάσω τα 62.5 (από αυτά τα κιλα ανακάλυψα την εγκυμοσύνη μου) θα είμαι ευχαριστημένη. Αλλά κι αυτά δεν είναι τα φυσιολογικά μου. Κανονικά πρέπει να πάω κάτω από 60 γιατί η κοιλιά δεν συμβαδίζει με τα κιλά που έμειναν Παιδιά τελικά η ζυγαριά μας τα έπαιξε όπως φοβόμουν. Σήμερα με έδειχνε 59 και μετά 64.4! Τζάμπα χάρηκα τις προάλλες. ....επίσης αρνούμαι να γράψω τα σημερινά γιατί η μέρα έκλεισε με μια ωραιότατη βαφλάρα με νουτέλα και παγωτό μπισκότο...!!! Ναι παιδιά το έκανα το έγκλημα πριν από λίγο και τώρα δικάζομαι όχι για απλό πταίσμα αλλά για κακούργημα ! Τες πα...αύριο θα πάω για πολλές ώρες περπάτημα με το καρότσι. Ορκίζομαι!

καλά και σήμερσ έφαγα 2 και περίσσεψαν κι άλλα...κι έφαγε και η μαμά μου!

χθες ήταν μέρα του καφέ! Πρωινό...καφέ Δεκατιανό...καφέ με 1 τυροπιτα Μεσημεριανό: 1 σουτζουκάκι σμυρνέικο με σαλτσα και βραστά χόρτα Απογευματινό ...καφέ + 1 μπισκότο γεμιστό + παγωτό Βραδινό: 1 σουτζουκάκι σμυρνέικο με σάλτσα και χόρτα βραστά. αισθάνομαι φουσκωμένη σήμερα...αλλά μάλλον τα ίδια θα φάω γιατί έχουν περισσέψει πολλά από χθές!

καλά είναι Χρυσάνθη μας ξεπατώνουν καθημερινά κι εμάς και τις γιαγιάδες και όλους. Τώρα είναι στο στάδιο λίγο πριν το περπάτημα και θέλουν η μία να μπουσουλάει και η άλλη να στέκεται όρθια συνέχεια όμως! Η μέση μου....αστα να πάνε....ορθή γωνία έχω γίνει!

δεν το πιστεύω....μετά από το ΣΚ και μετά από τόσο φαί η ζυγαριά σήμερα έδειξε 63.6!!! Ελπίζω να μη χάλασε η ζυγαριά και τζάμπα χαίρομαι! Θα ξαναζυγιστώ και αύριο για επιβεβαίωση. Τελικά το φόρουμ βοήθησε καταλυτικά!

και τα σημερινά.... Πρωινό: 1fredo capuccino + τοστ ζαμπον τυρί ντοματα Δεκατιναό : Μπανάνα Μεσημεριανό: 2 κομματάκια τηγανιτό κουνέλι, πατάτες τηγανιτές, χωριάτικη σαλάτα, 2 φέτες φωμί μεζουμί σαλατας, 1 μπύρα, καρπούζι+ γλυκό κρέμα-ζελέ Απογευματινό: 1 φραπέ + 1 κομμάτι ΙΟΝ αμυγδάλου. Βραδινό: 1 ποτήρι γάλα

Σάββατο...πρωί πρωί ζυγίστηκα μετά τα χθεσινά και ήμουν κάτω από 64 κιλά!! Πρωινό: 2 ποτήρια χυμό πορτοκάλι μεσημεριανο: πιλάφι + χωριάτική με ψωμί+ χαλβά σιμιγδαλένιο Απογευματινό: πορτοκαλάδα αναψυκτικό Βραδινό:...της κολάσεως έγινε!!!!...ψητή μελιτζάνα με τυρί, 3 κολοκυθοκεφτέδες με γιαούρτι, μισο ντάκο (σαλάτα), μερικές πατάτες τηγανιτές, μισή πανσέτα, 3 φέτες ψωμί βουτηγμένες στο ζουμί της χωριάτικης και 1 μπύρα + καρπούζι για επιδόπριο. Μετά τα βραδινά κάτι ήταν χαλασμένο και με πείραξε οπότε ήμουν για 30 λεπτά στην τουαλέτα οπότε μάλλον δεν έμεινε τίποτα από αυτά που χλαπάκιασα. Δεν είχα ζυγαριά να ζυγιστώ. Τη Δευτέρα το πρωί θα ζυγιστώ ξανά γιατί σήμερα το μεσημέρι μας έχουν καλεσμένους σε τραπεζι οπότε πάλι της κολάσεως θα γίνει!

την Παρακευή ήμουν όλη μέρα στους δρόμους και έφαγα ελάχιστα. Πρωινό: τοστ γαλοπούλα-τυρί Μεσημεριανό: λίγα τορτελίνια αλα κρεμ Απόγευμα: παρήγγειλα ένα καφέ γιατί βγήκαμε έξω με τα μωρά αλλά είχμε πολύ γκρίνια...και μετά από 2 ώρες δεν πίνονταν φυσικά και δεν τον τελείωσα ποτέ!

είμαι μια μικρή γουρούνα! Όλη μέρα τα πήγα καλά και το βράδυ πάλι ότι να 'ναι!!! Πρωι: τοστ + καφέ Δεκατιανό: λίγη φρουτόκρεμα (των μωρών) Μεσημεριανό: 1 μπιφτέκι + 10τορτελίνια + χωριάτικη Απόγευμα: τίποτα Βράδυ: 1 σάντουιτς ΝΑ!...(με το συμπάθιο) κι έβαλα μέσα κοτόπουλο ντομάτα πιπεριά πατατακια και τυροσαλάτα Το κακό είναι οτι γενικά δεν πίνω νερό εκτός αν έχει υπερβολικό καύσωνα. Αύριο θα τα πάω καλύτερα ελπίζω.

χθες: τοστ γαλοπούλα-τυρί καφέ 1 μικρo milko 2 μπιφτέκια 1 καφέ 1 κομμάτι πίτσα + σαλάτα (ο Θεός να την κάνει σαλάτα...με ζυμαρικά και άλλα παχυντικά) και ένα κομμάτι μωσαικό (ντόινγκ!)

Αχ πονεμένη ιστορία... Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη από 62.5 Έφτασα στα 77 (δίδυμη κύηση) Βγήκα από το νοσοκομείο 65.5 Ξαναανέβηκα στα 70+ λόγω γιορτών -θηλασμού και άλλων δικαιολογιών Και εδώ και 5 μήνες είμαι στα 65.5 Δεν είναι πολλά τα κιλά αλλά η κοιλιά φαίνεται σαν να είμαι έγκυος στον 5ο μήνα και καποιοι που δεν με ξέρουν με ρωτούν "πότε με το καλό"???? ή μου εύχονται "καλή λευτεριά"!!!! Ευτυχώς που διαθέτω χιούμορ και τους απαντάω κατάλληλα! θα κάνω όμως αυστηρή αναφορά από εδώ και μπρος γιατί δεν πάει άλλο. Έχουμε και βάφτιση μποροστά μας!

σήμερα ξεκινάς να ετοιμάζεις βαλίτσα έ??? Εγώ στην φάση που βρίσκεσαι ..36w+ γέννησα κιόλας! Καλή επιτυχία!

Αν δεν έχεις σταθερό κύκλο θα σε βοηθήσουν πολύ στο να σταθεροποιηθει και να μπορείς να προγραμματιστείς! Εμένα με βοήθησαν πολύ αλλά λόγω πολυκυστικών έκανα παραπάνω από ένα ωοθυλάκια και ήθελε προσοχή γιατί μπορεί να δημιουργούνταν κύστες. Κατά τα άλλα με κλομιφαίνη έμεινα έγκυος στα δίδυμά μου! Τα πήρα αρκετούς μήνες βέβαια μέχρι να τα καταφέρουμε (6 κύκλους περίπου) Σίγουρα είναι κατώτερης ποιότητας από τα ενέσιμα γι αυτότ είναι και πιο φτηνά. Κι εγώ έπαθα ελαφριά υπερδιέγερση 2 φορές μάλιστα αλλά με παρακολούθηση όλα καλά τελικά.

Να σου ζήσει μαμά cuando! Καλή ανατροφη σου εύχομαι και πολλή υπομονή για τις πρώτες μέρες...αλλά και για τις επόμενες! Τελικά όλα θέλουν το χρόνο τους και όλα ερχονται στον χρόνο τους! Τα συγχαρητήριά μου και στον πατέρα! Φιλάκια στη μικρούλα!

κάτι τέτοιο μάλλον χρειάζεσαι και πολλή υπομονή...την οποία εγώ δεν είχα...

...φαγούρα είχα κι εγω στην κοιλιά τις τελευταίες μέρες πριν να γεννήσω και ήταν από τη διάταση του δέρματος. Έκανα κάποιες ραγάδες εκεί γύρω από τον αφαλό. Όταν γέννησα όμως με έπιασε τρελή φαγούρα στον αφαλό (χειρότερη από πρίν) αλλά και στα πόδια. Ξυνόμουν σαν λυσασμένη!!! Μέχρι που μάτωνα και μετά σταματούσα...αλλά μετά από λίγη ώρα ξανά....Δεν θυμάμαι πως σταμάτησε αυτό το πράγμα αλλά κάποια στιγμή σταμάτησε από μόνο του. Στη συνέχεια άρχισαν να πέφτουν τα μαλλιά μου...τούφες ολόκληρες... σταμάτησε όμως κι αυτό μετά από μερικές εβδομάδες πάλι από μόνο του! Το ορμονικό σύστημα είναι μια άβυσσος!!!!

Γεια κι από μένα...διδυμα κι εγώ...μερικών μηνών... Τα δικά μου είναι πολύ εύκολα μωρά οπότε δεν χρειάστηκα ιδιαίτερη βοήθεια για να μπούμε σε πρόγραμμα. Στην αρχή είχα τη μαμά μου για κανένα μήνα και κάτι για τις δουλειές του σπιτιόύ και μετά μόνη με το σύζυγο αλλά όταν ξανάρχισα τη δουλειά αναγκαστικά έπρεπε να είναι κάποιος στο σπίτι οπότε έρχονται άλλοτε οι γονείς μου κι άλλοτε τα πεθερικά μου (ευτυχώς είναι μικροί σε ηλικία και πολύ πρόθυμοι να βοηθήσουν σε όλα).Το θέμα είναι οτι επειδή δεν μένουμε κοντά (ούτε καν στην ίδια πόλη ούτε με τους μεν ούτε με τους δε) έρχονται εναλλάξ και μένουν για μεγάλα διαστήματα. Ενίοτε έρχονται και συγχρόνως για κάποιες μέρες... οπότε το σπίτι μας έχει μετατραπεί σε κέντρο διερχομένων! Παράπονο δεν έχω βέβαια... έχω πολύ χρόνο να κάνω τις δουλειές μου αλλά έχω κουραστεί με όλη αυτή την κατάσταση. Αισθάνομαι οτι από εκεί που ήμασταν 2 άτομα στο σπίτι τώρα γίναμε μια "πολύ μεγάλη οικογένεια"...σαν να είμαι πολύτεκνη νιώθω. Θα προτιμούσα να τα είχα μόνη μου με τον άντρα μου μιας κι αυτός βοηθάει πάρα πολύ αλλά δεν γίνεται λόγω δουλειάς. Από τότε που γεννησα είναι ελάχιστα τα ΣΚ που περάσαμε μόνοι μας με σύζυγο και παιδιά μόνο! Ας μην είμαι όμως αχάριστη. Όλα καλά. Γνώμη μου... αν δεν δουλεύεις είναι εύκολο να τα καταφέρεις και μόνος σου (με τη βοήθεια του συζύγου πάντα). Μπαίνεις σε μια σειρά κι εσύ και τα παιδιά. Χρειάζεσαι βέβαια και κάποιες μέρες (κάποιες ώρες για την ακρίβεια) βοήθεια έτσι για να ξεσκάσεις και να κάνεις τις εξωτερικές δουλειές (είναι οι απαραίτητες τονοτικές ενέσεις) αλλά 1000 φορές μόνος-μόνη...