
nan
Μέλη-
Δημοσιεύσεις
359 -
Έγινε μέλος
-
Τελευταία επίσκεψη
Τύπος Περιεχομένου
Προφίλ
Άρθρα
Φόρουμ
Ημερολόγιο
Όλες οι δημοσιεύσεις του/της nan
-
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καλήσπέρα κορίτσια καλή εβδομαδα να εχουμε. Και εγω απο δουλειές προσπαθω να μην κουράζομαι, ιδίως το σίδερο ειναι βουνό. Βρε Κορίνα μηπως να την επαιρνες τηλ την γιατρό σου να ξεκινήσεις καμιά βιταμινούλα? Μαdi ξεκουραση και όλα καλά θα πανε Twiggy αντε να ερθει και η αυχενική σου σιγα σιγα Φλωριαννα καλως το το παιδάκι σου. Στους παππουδες ετσι? Κοριτσια ποια ξερει να φτιαξει αυτη την στηλη που λεει τα ονοματα μας, το φυλο του μωρου, που γενναμε και την πητ που εχουμε? θα ηταν ωραια να ειναι καπου ολα συγκεντρωμένα. Το δικό μου ειναι αγορακι εχω πητ 9/2 στο λητώ. Αν ξερει καποια καλώς αλλιως να το ψαξω μηπως το βρω πως γινεται. -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ελενη καλως ηρθες στην παρεα μας και με το καλό το μωρακι σου. Τπ πρωτο πόσο ετων ειναι ? ειναι κοντά κοντά ή σαν και εμενα που θα εχουν μεγάλη διαφορά? Εβιτά με το καλό οι εξετάσεις αυριο αντέ να μαθεις και τι φύλο ειναι. Εχεις αγωνία έτσι? Καλό σας βράδυ -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Τζενη μαλλον κανουν βολτες όλες αυτό το σαβ/κο για αυτό δεν γράφει καμία. Εγω παλι δεν εκανα τιποτα το ιδιεταιρο μιας και δεν ειμαι στα καλά μου και απο το μεσημερι και μετα διαλυομαι στην κυριολεξία. Ουτε ορεξη για βολτα και καφε δεν εχω αφου ο αντρας μου εχει απορησει μαζι μου. Γιατρο θα εχω το πρωτο δεκαημερο του Σεπτ και πραγματικά εχω αγωνια γιατι εχω πολυ καιρο να δω το μωρακι. Εντομεταξυ δεν το καταλαβαινω μεσα στην κοιλια μου. Το πρωτο το ειχα καταλαβει στον 5 μηνα αυτο δεν θα επρεπε πιο νωρις? τεσπα. Αυτα τα νεα μου σας φιλω. Α Τζενη πολύ γαιδουρα η γιατρος που σε ειδε! -
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΧΡΟΝΟ
nan απάντησε στο θέμα του/της katerina....!!!! topic στο Θηλασμός και Διατροφή του Μωρού
Εμεις μετα το χρονο με την συμφωνη γνωμη του γιατρου του εδινα οτι και σε εμας τις περισσοτερες φορες και του τα παταγα με το πιρουνακι. Γεμιστα μπριαμ παστιτσιο σχεδον ολα. Απλα προσεχα να μην ειναι πικαντικα αλλα αλατακι εβαζα οχι ομως πολύ. Και εμας φρεσκο γαλα μας ειπε να του δωσουμε μετα απο τους 15 μηνες περιπου. Το καθε παιδι ειναι διαφορετικό και πραττεις αναλογα. παντως επεμεινε να αρχισει να τρωει τροφη οχι πολτοποιημενη γιατι της κουμπαρας μου ο γιος του τα ελιωνε και ειχε φτασει 2 ετων και πνιγοτανε με το παραμικρό. -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Σημερα ποσο χαρηκα που ειδα οτι η παρεά μας μεγαλωνει . Φλωριαννα κορινα Μαρια με το καλο τα μωρα σας να ειμαστε καλά να τα λεμε και διαδικτυακά. Εγω ειμαι η Νανσυ ειμαι 36 ετών εχω ενα αγορακι 6 ετών και περιμενω αλλο ενα μπόμπιρα μεχρι τις 9 Φεβρ. Φλωριανα δεν μπορώ να σε συμβουλέψω για την δυσκίλιοτητα γιατί δεν μου έτυχε. Κορίνα πακέτο οι έμετοι ετσι? εσύ μαλλον τράβηξες το μεγαλύτερο απο την παρέα μας. Τwiggy αντε κοντευει και η αυχενική σου. Τζενη μην ανχωνεσαι σκεψου οτι αφου παρεις και τα αποτελεσματα της αμνιο θα νιωθεις πιο σιγουρια. Εμενα ο γιος μου συχνα πυκνα μου λεει που περιπου στην κοιλιάειναι το μωρό την φιλαει και μου λεει μαμα δίνω φιλακια στον μπεμπη μας. Εννοειται οτι του αρεσει η ιδέα οτι ειναι αγοράκι το αδελφάκι του. Κοριτσια με το φαγητο τωρα που εχουν υποχωρησει αρκετα οι ναυτιες και εμετοι εχω μια προτιμηση για φρουτα, ελαφρια γλυκα τυπου ζελε με κρεμα, παγωτά και στεγνα φαγητά. Δεν αντεχω με τιπιτα τα καλοκαιρινα λαδερα και τα κοκινιστα. και εμενα ο κιμας μου αρεσει περισσότερο απο το κρεας και τρελλαινομαι για ζυμαρικα.και στην πρωτη μου εγκυμοσυνη ειχε αυξηθει η ορεξη μου για γλυκιες γευσεις. Αυτά για την ωρα σας φιλω και τα ξαναλεμε! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Κοριτσια τι μου κανετε; που ειμαστε ολες σημερα χαθηκαμε! εγω σημερα εκανα δουλιτσες στο σπιτι χαλαρα χαλαρα εννοειται, μαγειρεψα και ολα καλα. Ο γιος μου ξεκιναει πρωτη δημοτικου και εχθες του αγορασαμε την τσαντα του και παραγγειλαμε και κουκετα μιας και μεχρι τωρα κοιμοτανε σε ενα ντιβανακι που ειχαμε, γιατι δεν ξεραμε αν θα περναμε ενα κρεβατι ή κουκετα τωρα ομως που ερχεται ο μπεμπης την παραγγειλαμε. Λογω τις εγκυμοσυνης εχω μια απαιχθεια στις κοκκινες σαλτσες ετσι σημερα εψησα στο σχαροτηγανο μπριτζολα μοσχαρισια που μου αρεσε πολυ και δεν με πειραξε. Αυτά τα ολιγα. εσεις τα νεα σας; φιλακια! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
dreams τωρα ειδα το μωρακι εχει μεγαλωσει πολύ! φιλακια! ειμαστε ακριβως στις ιδιες μερες! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
κοριτσια ολες και με καλα νεα εισαστε και χαιρομαι πολυ. twiggy οπως ειπαν και οι προλαλησαντες το μεγεθος του στηθους δεν εχει καμια σχεση με τον θηλασμό.και με τσεπη στηθος μια χαρα γαλα εχεις. τα σουτιενακια του mothercare θα τα προμηθευτω σιγουρα γιατι απο την πρωτη εγκυμοσυνη εκτος του οτι εχουν φθαρει εναι κακασχημα. Τζενη τον τροφοβλαστη τον εκανα μετα απο σκεψη λογω ηλικιας 36 ετων ειμαι και ολα καλα αν και σαν εμπειρια ηταν η χειροτερη της ζωης μου ειμαι μαλλον η εξαιρεση του κανονα. δηλ δεν εκανα αυχενικη εκανα στην 12 εβδομαδα κατευθειαν αυτη. ξερω οτι εισαι και εσυ σε διλλημα για αμνιο συζητησε το με τον γιατρο σου και αν το αποφασισεις καντην σε ενα καλο κεντρο αθηνα ή θεσσαλονικη. εγω την εκανα στο Λητω. σιγουρεψου δηλ απο θεμα ειδικου και μηχανηματων. Καλό σας απογευμα! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καλημερα σε ολες τις εγκυουλες! madi χαρηκα για τα αποτελεσματα της β επιπεδου ειναι νομιζω η πιο ωραια εξεταση σε ολη την εγκυμοσυνη εχεις πολυ ωραια εικονα του μωρου σου. πηρα σημερα τα τελικα αποτελεσματα της τροφοβλαστη που ειχα κανει πριν 20 μερες ειναι απολυτως φυσιολογικα για ενα πληθος χρωμοσομιακων ανωμαλιων που κοιτανε περα απο τις 2 3 πιο σοβαρες που βγαινουν το πρωτο 24ωρο. Να πω την αληθεια ανακουφιστηκα ειχα ενα ανχος, τεσπα. evita οντως τις τελευταιες μερες γραφουμε πολυ ειναι που φουντωνει η εγκυμοσυνη γι αυτο! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
να σας κανω να ζηλεψετε? εχει γινει το στηθος μου ενα νουμερο μεγαλύτερο φοραω εγκυμοσυνης σουτιεν γιατι τα δικα μου με μπανελες με σφιγγουν πολυ! Οσο για την παλιοιωση μην ανησυχεις ειμαι καλυτερα σημερα Τζενη! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
κοριτσια και εγω σε αυτη την εγκυμοσυνη εχω πολυ αγχος. οσο δεν φουσκωνει η κοιλια και δεν το αισθανομαι ανχωνομαι. αφου θα κλεισω ραντεβου για αρχες σεπτ. αλλα ετοιμη ειμαι να παω στην γιατρο για εναν υπερηχο στα γρηγορα ειναι και συγγενης μου και της εχω θαρρος. Στον γιο μου ημουν πολυ αισιοδοξη δεν ειχα κοθολου αγχος δεν ξερω τι μου συμβαινει τωρα!ειναι οτι ειμαι πιο μεγαλη οτι ειχα μια ατυχη εγκυμοσυνη πριν 1 1/2 χρονο ολα μαζι δεν ξερω. Παντως αγχος υπαρχει. τελικα η ατονια που ενιωθα ηταν μαλλον ψιλοιωση γιατι εχθες ουτε ο γιος μου αισθανοταν καλά και σημερα ο παππους μας που μενουμε πανω κατω ειναι με πυρετο. οποτε μαλλον μαμα και γιος την περασανε στο ποδι. αυτα τα νεα μου σας φιλω -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
second chance καλως ηρθες στην παρεα μας. Εγω προερχομαι απο οικογενεια με τρια παιδια ημουν 10 οταν γεννηθηκε ο αδελφός μου και την βοηθησαμε πολύ την μητερα μου αν και μας κουρασε ο αδελφος μου γιατι ηταν δυσκολο παιδί. Κοριτσια τις τελευταιες 2-3 μερες εχω μια τρομερη κουραση και ατονια. Τις βιταμινες μου τις παιρνω αλλα νοιωθω μονιμως κουρασμενη, δεν εχω ορεξη για τιποτα ολο κρεβάτι και καναπέ ειμαι. Αρχες του μηνα θα κανω εξετασεις να δω τι γινεται ουτε ορεξη για φαγητο εχω και εχθες ανακατευομουν παλι. Τελεκα ο μπεμπης μας βγαινει πιο ζορικος απο τον αδελφό του. Αυτα για την ωρα φιλιά -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Μαdi σου εστειλα πληροφορειες πιστευω να τις πηρες γιατι δεν εχω ξαναστειλει πμ. κοριτσια εγω τωρα αν ξαναγοραζα καροτσι θα επαιρνα chicco ή pergeperego σε λαχανι ή πορτοκαλι. Το πρωτο μου καροτσι που ενοειτται και θα κρατησω ειναι νεονατο αλλα δεν μου αρεσει πια. Καλό σας βραδυ αισθανομαι κουρασμενη και δεν θα παμε πουθενα σημερα. μαλλον θα παω σε λιγο για υπνο -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
κορίτσια γεια σας ολα καλά και απο εμενα. Βρε κοριτσια εγω ενα φουσκωμα εχω μονο δεν φαινεται η εγκυμοσύνη ακόμα ειναι που εχω περιφερεια και καλυπτεται ακόμα μετα το 5ο και στο πρωτο μου παιδί αρχισε να φαινεται. Μαdi και εγω μετα απο τρια χρόνια παραμονης στον Εβρο εμαθα οτι το μονο νοσοκομειο της προκοπης ειναι το πανεπιστημιακό της Αλεξανδρουπολης. εγκαταστασεις πολυ καλες προσωπικό ανεπαρκες γιατροι καλοί. Αν δεν εχεις βρει ακομα μπορω να σου συστησω καποιον και να σου πω την γνωμη μου για αλλον γενικά πολλες φιλες μου γεννησαν εκει και εγω ειχα μια προσωπικη γυναικολογική εμπειρία ότι θελεις μπορω να στο πω. Κατα τα αλλα ολα καλα κοριτσια εγω απο Κορινθο ειμαι και γενναω Αθηνα στο Λητω. Ευτυχως η γιατρός μου εχει γιατρειο στην Κορινθο και θα παω Αθηνα για την Β επιπεδου στο Λητώ τελος Σεπτεμβριου. Αυτά για την ωρα φιλιά! Α! οι ανακατωσουρες και εμετοι αρχίζουν να μας χαιρετάνε -
13 ebdomada.... distixos pallindromise
nan απάντησε στο θέμα του/της el81 topic στο Απώλεια και Υποστήριξη
el στενοχωριεμαι πολύ με αυτά που διαβαζω τα εχω περασει πριν 1 μιση χρονο και ξερω ποσο τραγικό ειναι. Το πρωτο καιρο θα ειναι δυσκολα αλλα σιγα σιγα θα το ξεπερασεις, βεβαια παντα θα το σκεφτεσαι αλλα και αυτο καλό ειναι.Μην ανησυχεις θα βρεις το κουραγιο να ξαναμεινεις εγκυος και τοτε ολα θα ειναι ομορφα. Παρηγορησου με την σκεψη οτι το εμβρυο δεν ήταν υγιες. Ξερω όλο τον πονο και το κλαμα το θυμαμαι σαν χθες ομως ειμαστε δυνατοι ε? σε φιλω -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καλησπερα σε όλες τις μελλουσες μαμαδες και χρονια πολλα. Πιστευω να περασατε ολες ομορφα το τριημερο., εγω μια χαρά. Καλωσορισατε στην παρέα ολες οι μαμαδες αυξανομαστε σιγα σιγα. antropaki εμενα ο γιος μου ειναι 6 ετων θα παει Α δημοτικου απο φετος οποτε θα ξαναθυμηθω καροτσια, πανες και όλα τα συναφή αλλα ειλικρινα δεν βαριεμαι καθόλου το θελω παρα πολύ να το ξαναζησω όλο αυτο εξαλλου δεν υπαρχει περιπτωση για τρίτο νομιζω ότι για εμας προσωπικά δυο παιδακια θα ειναι μια χαρα. Χαιρομαι που τα καταφερες στον θηλασμο γιατι εγω θήλασα 6 μηνες αλλα με πολύ κόπο, αν ήμουν πιο ενημερωμενη νομιζω θα τα ειχα παει καλύτερα. Στο μελλον θα χρειαστω τις συμβουλές σου. καλό απογευμα σε όλες! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
anthropaki καλως ηρθες στην παρεα μας με το καλό το μωρακι σου. Το πρώτο σου παιδακι ποσό χρονων είναι; ειμαι και εγω δευτερομαμα γι αυτό ρωτάω. Κοσταντινα καλως ηρθες πισω και συγχαρητήρια!!!. twiggy me με το καλό η αυχενική σου stefie μην ανχωνεσαι ειναι σημαντικό αυτό. Εγω τις τελευταιες δύο μερες δεν κανω εμετό και εχει υποχωρησει η ζαλάδα, νομιζω απο εδω και περα θα πηγαίνω όλο και καλύτερα. Σας φιλώ καλή σας μέρα!!! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Κυο28 οι ανακατωσουρες καλά κρατουν σημερα ειμαι απο το πρωι με γαλα και δημητριακα και 11/2 τοστ. Δεν μπορω καθολου αλλα κανω υπομονη. Καλο βράδυ! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Stefie καλώς ηρθες στην παρέα μας. με το καλό! βρες πρωτα ενα γιατρό που να ταιριαζει σε εσενα και για το μαιευτηριο μην ανχωνεσαι. παντως οντως το λητω ειναι παλιο σε συγκριση με το ιασω ας πουμε αλλα μου φανηκε πιο ησυχο και οικογενειακο. καλή εγκυμοσύνη! -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
κορίτσια καλησπερα και καλη εβδομαδα να εχουμε! el81 γεια σου και απο εμενα και με ενα γερό μωράκι και εσύ. Το σαβκο περασα καλά εκανα και μπανιο στο λουτράκι την κυριακή σε μια πολύ ωραία παραλια λιγο εξω απο το λουτρακι φαγαμε και εξω οποτε ουτε μαγειρεμα ουτε τιποτα. Σημερα το πρωι ειχαμε ραντεβου με την γιατρο και πηραμε και τον μικρό μαζι ο οποιος και ξετρελλάθηκε με τον υπερηχο. Το μωρο εχει φτασει τα 8εκ και ειναι μια χαρά δόξα ο θεος. Αρχιζω να ανακουφιζομαι σιγα σιγα οτι ολα θα πανε καλα. Αυτα τα νεα μου. Αρχιζω και βιταμίνες και βρηκα στο φαρμακειο και μια φυτική κρεμα για την κοιλιά που ειναι νουμ.1 στην Βρετανια και δεν ειναι πολύ ακριβη pregnacare λεγεται για οποια ενδιαφερεται, ειπα να την δοκιμασω. Αυτα τα νεα μου καλό σας απόγευμα! -
4ος ΜΗΝΑΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΡΕΙΕΣ!S.O.S.!!!!
nan απάντησε στο θέμα του/της maria5 topic στο Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Λοιπόν ειμαι και εγω εγκυος τωρα μπαινω στον 4ο και τα εχω περασει αλλη μια φορά ολα αυτα. Πρωτα πρωτα το ντεπον ειναι εντελως ακινδυνο αν σε ανακουφισει παρτο. Μην νομιζεις ότι ειναι και καλό για το εμβρυο να ταλαιπωριεται η μαμα του. Επισης υπαρχουν στο φαρμακειο πολλες μαρκες για σιδηρο γνωμη μου πες στον γιατρό σου να σου γραψει χαπια σιδηρου οχι υγρα. Καλη εγκυμοσύνη! -
απιστευτο κι ομως αλιθηνο
nan απάντησε στο θέμα του/της MARIA100 topic στο Μοιραστείτε μαζί μας την δική σας εμπειρία τοκετού
ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΕ ΤΟΝ ΤΟΤΟ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ? -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καήσπέρα σε όλες τις κοπέλες.dreams ευχαριστα τα νεα ετσι? ολα καλά μπραβο για τον μπέμπη. Στεφ με το καλό και εσυ το σποράκι σου πιστευω να πανε ολα καλα. Κοριτσια επιτελους μετα απο προσπαθειες εμαθα να βαζω τικερακια. Ευχαριστω για τις οδηγιες madi. κατα τα αλλα ολα καλα αν και δεν αντεχω αλλο βρε κοριτσια ανακατευομαι!! ιδιως απο το απογευμα και μετα δεν αντεχω. Μετραω τις μερες που απομενουν να μπω στον 4ο για να αρχισω να ηρεμω. Καλο απογευμα σε ολες σας. -
Μανούλες Ιανουαρίου Φεβρουαρίου 2012
nan απάντησε στο θέμα του/της annamaria.b topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Εβιτα εγω σε λιγες μερες μπαινω στον 4ο μηνα εμαθα νωρις το φύλο οχι απο τον υπερηχο αλλα γιατι μου κανανε ληψη υγρου απο τον πλακουντα.Με το καλό και εσυ το μωρακι σου αρα γεννας κάπου τελος Ιανουαρίου ετσι? εγω εχω πητ 10/2 -
1ος τοκετος καισαρικη.Ο 2ος;
nan απάντησε στο θέμα του/της Επιστημη topic στο Τοκετός και Μαιευτήριο
Γερμανία που μια καισαρική δεν σημαινει δευτερη απαραιτητα ξερω απο φίλη ότι ο γιατρος της ειπε ότι πρεπει να μεσολαβησουν 2μιση με τρια χρόνια απο την μια γεννα στην αλλη. Οποτε δεν νομιζω ειδικά στην Ελλαδα να βρεις γιατρο να σε αναλάβει.