natural

Mango την βαζελινη την απλωνεις με τα χερια οπως θα εβαζες μια κρεμα απλα θελει λιγοτερη ποσοτητα και πολυ τριψημο!! (σε στεγνο δερμα)Φυσικα και κολλας μετα και εσυ και τα ρουχα σου Εγω πρωσοπικα δεν αντεχω αυτη τη γλιτσα πανω μου αλλα επειδη ειναι πολυ οικονοκιμη λυση δεν εχεις να χασεις κατι, να δοκιμασεις. Συνηθως της τζονσον παιρνουν, τη βρισκεις σε ολα τα σουπερ μαρκετ

Mango την βαζελινη την απλωνεις με τα χερια οπως θα εβαζες μια κρεμα απλα θελει λιγοτερη ποσοτητα και πολυ τριψημο!! (σε στεγνο δερμα)Φυσικα και κολλας μετα και εσυ και τα ρουχα σου Εγω πρωσοπικα δεν αντεχω αυτη τη γλιτσα πανω μου αλλα επειδη ειναι πολυ οικονοκιμη λυση δεν εχεις να χασεις κατι, να δοκιμασεις. Συνηθως της τζονσον παιρνουν, τη βρισκεις σε ολα τα σουπερ μαρκετ

Mango την βαζελινη την απλωνεις με τα χερια οπως θα εβαζες μια κρεμα απλα θελει λιγοτερη ποσοτητα και πολυ τριψημο!! (σε στεγνο δερμα)Φυσικα και κολλας μετα και εσυ και τα ρουχα σου Εγω πρωσοπικα δεν αντεχω αυτη τη γλιτσα πανω μου αλλα επειδη ειναι πολυ οικονοκιμη λυση δεν εχεις να χασεις κατι, να δοκιμασεις. Συνηθως της τζονσον παιρνουν, τη βρισκεις σε ολα τα σουπερ μαρκετ

Γεια κοριτσια! Εμενα στις ιδιες αποριες που ειχα μου ειπαν οτι το μωρακι απλα αισθανεται μεγαλυτερη ασφαλεια οταν κοιμαται σε ενα πιο μικρο χορο σε σχεση με το κρεβατακι που του φαινεται αχανες!Το λικνο πρωσοπικα το αποριπτω γιατι το θεωρω πεταμενα λεφτα μιας και ειναι για μικρο χρονικο διαστημα και μετα τελειως αχρηστο. Εγω πηρα πολυκαροτσι το οποιο εχει καλαθουνα και θα την χρησιμοποιησω για να βγαλουμε το παιδακι μας απο το μαιευτηριο και ισως για να κοιμαται εκει μεσα τον πρωτο καιρο. Παντως Λενα οχι πανω απο 3 μηνες, δεν χωραει μετα...

Γεια κοριτσια! Εμενα στις ιδιες αποριες που ειχα μου ειπαν οτι το μωρακι απλα αισθανεται μεγαλυτερη ασφαλεια οταν κοιμαται σε ενα πιο μικρο χορο σε σχεση με το κρεβατακι που του φαινεται αχανες!Το λικνο πρωσοπικα το αποριπτω γιατι το θεωρω πεταμενα λεφτα μιας και ειναι για μικρο χρονικο διαστημα και μετα τελειως αχρηστο. Εγω πηρα πολυκαροτσι το οποιο εχει καλαθουνα και θα την χρησιμοποιησω για να βγαλουμε το παιδακι μας απο το μαιευτηριο και ισως για να κοιμαται εκει μεσα τον πρωτο καιρο. Παντως Λενα οχι πανω απο 3 μηνες, δεν χωραει μετα...

Γεια κοριτσια! Εμενα στις ιδιες αποριες που ειχα μου ειπαν οτι το μωρακι απλα αισθανεται μεγαλυτερη ασφαλεια οταν κοιμαται σε ενα πιο μικρο χορο σε σχεση με το κρεβατακι που του φαινεται αχανες!Το λικνο πρωσοπικα το αποριπτω γιατι το θεωρω πεταμενα λεφτα μιας και ειναι για μικρο χρονικο διαστημα και μετα τελειως αχρηστο. Εγω πηρα πολυκαροτσι το οποιο εχει καλαθουνα και θα την χρησιμοποιησω για να βγαλουμε το παιδακι μας απο το μαιευτηριο και ισως για να κοιμαται εκει μεσα τον πρωτο καιρο. Παντως Λενα οχι πανω απο 3 μηνες, δεν χωραει μετα...

Και πολυ καλα εκανες!!! εγω ειμαι στον 8 και εχω παρει 7 κιλα μεχρι στιγμης και απο σουβλακια... δεν τα εχω στερηθει! τα γλυκα ειναι ππου κανουν τη ζημια και δεν σου προσφερουν τιποτα Καλη συνεχεια!

Και πολυ καλα εκανες!!! εγω ειμαι στον 8 και εχω παρει 7 κιλα μεχρι στιγμης και απο σουβλακια... δεν τα εχω στερηθει! τα γλυκα ειναι ππου κανουν τη ζημια και δεν σου προσφερουν τιποτα Καλη συνεχεια!

Και πολυ καλα εκανες!!! εγω ειμαι στον 8 και εχω παρει 7 κιλα μεχρι στιγμης και απο σουβλακια... δεν τα εχω στερηθει! τα γλυκα ειναι ππου κανουν τη ζημια και δεν σου προσφερουν τιποτα Καλη συνεχεια!

vicky καλημερα,ειμαι η Αννα, ειμαι στον 8ο μηνα και ειμαι γυμναστρια.Εχω "διδαξει" παλαιοτερα Υοga και pilates σε αλλες εγκυες και τωρα τα εκανα και εγω στη δικη μου εγκυμοσυνη. Εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι οντως ειναι ευεργετικα προγραμματα αλλα δυστυχως δεν θα σε βοηθησουν στο θεμα των κιλων... .Αν δεν μπορεις να περιορισεις τη διατροφη σου δεν υπαρχει ουτε μια περιπτωση να περιορισεις τα κιλα σου με yoga.. απλα θα νιωθεις πιο χαλαρη και ευκινητη. Ισως σε βοηθηει το περπατημα αλλα και παλι οι θερμιδες που θα καψεις (μιας και δεν μπορεις πια να ασκησαι σε εντονους ρυθμους) ειναι απειροελαχιστες μπροστα σε αυτες που προσλαμβανεις για να εχεις παρει ηδη 8 κιλα. Στην ουσια η γυμναστικη βοηθα για να εχουμε μια πιο "ευκολη" εγκυμοσυνη αλλα το θεμα των εξαρταται απο τη διατροφη. Δεν θελω να σε απογοητευσω απλα σου λεω πως ειναι στην πραγματικοτητα γιατι εισαι στις αρχες και ακομη μπορεις να προλαβεις πολλα!!!!! και στο κατω κατω...υγεια να υπαρχει και ολα διορθωνονται

vicky καλημερα,ειμαι η Αννα, ειμαι στον 8ο μηνα και ειμαι γυμναστρια.Εχω "διδαξει" παλαιοτερα Υοga και pilates σε αλλες εγκυες και τωρα τα εκανα και εγω στη δικη μου εγκυμοσυνη. Εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι οντως ειναι ευεργετικα προγραμματα αλλα δυστυχως δεν θα σε βοηθησουν στο θεμα των κιλων... .Αν δεν μπορεις να περιορισεις τη διατροφη σου δεν υπαρχει ουτε μια περιπτωση να περιορισεις τα κιλα σου με yoga.. απλα θα νιωθεις πιο χαλαρη και ευκινητη. Ισως σε βοηθηει το περπατημα αλλα και παλι οι θερμιδες που θα καψεις (μιας και δεν μπορεις πια να ασκησαι σε εντονους ρυθμους) ειναι απειροελαχιστες μπροστα σε αυτες που προσλαμβανεις για να εχεις παρει ηδη 8 κιλα. Στην ουσια η γυμναστικη βοηθα για να εχουμε μια πιο "ευκολη" εγκυμοσυνη αλλα το θεμα των εξαρταται απο τη διατροφη. Δεν θελω να σε απογοητευσω απλα σου λεω πως ειναι στην πραγματικοτητα γιατι εισαι στις αρχες και ακομη μπορεις να προλαβεις πολλα!!!!! και στο κατω κατω...υγεια να υπαρχει και ολα διορθωνονται

vicky καλημερα,ειμαι η Αννα, ειμαι στον 8ο μηνα και ειμαι γυμναστρια.Εχω "διδαξει" παλαιοτερα Υοga και pilates σε αλλες εγκυες και τωρα τα εκανα και εγω στη δικη μου εγκυμοσυνη. Εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι οντως ειναι ευεργετικα προγραμματα αλλα δυστυχως δεν θα σε βοηθησουν στο θεμα των κιλων... .Αν δεν μπορεις να περιορισεις τη διατροφη σου δεν υπαρχει ουτε μια περιπτωση να περιορισεις τα κιλα σου με yoga.. απλα θα νιωθεις πιο χαλαρη και ευκινητη. Ισως σε βοηθηει το περπατημα αλλα και παλι οι θερμιδες που θα καψεις (μιας και δεν μπορεις πια να ασκησαι σε εντονους ρυθμους) ειναι απειροελαχιστες μπροστα σε αυτες που προσλαμβανεις για να εχεις παρει ηδη 8 κιλα. Στην ουσια η γυμναστικη βοηθα για να εχουμε μια πιο "ευκολη" εγκυμοσυνη αλλα το θεμα των εξαρταται απο τη διατροφη. Δεν θελω να σε απογοητευσω απλα σου λεω πως ειναι στην πραγματικοτητα γιατι εισαι στις αρχες και ακομη μπορεις να προλαβεις πολλα!!!!! και στο κατω κατω...υγεια να υπαρχει και ολα διορθωνονται

thouli καλημερα! Το ιδιο αγχος ειχα και εγω στις αρχες της εγκυμοσυνης και εψαχνα σαν τρελη τι θα ειναι αυτο που θα αποτρεψει τις ραγαδες Τελικα θα ακουσεις διαφορες αποψεις, αλλες κοπελες απο μια κρεμα θα ειναι απολυτα ευχαριστημενες και αλλες απο την ιδια θα εχουν ραγαδες!!! στην ουσια ισχυει αυτο που κατα βαθος δεν θελουμε να παραδεχτουμε... ειναι στο δερμα αν θα κανει η οχι . Προσωπικη μου αποψη φροντισε απλα να μην παρεις πολλα κιλα ειναι ο μονος τροπος να μειωσεις τις πιθανοτητες. Σου ευχομαι να μην κανεις ουτε μια και να εχεις μια υπεροχη εγκυμοσυνη:laugh:

thouli καλημερα! Το ιδιο αγχος ειχα και εγω στις αρχες της εγκυμοσυνης και εψαχνα σαν τρελη τι θα ειναι αυτο που θα αποτρεψει τις ραγαδες Τελικα θα ακουσεις διαφορες αποψεις, αλλες κοπελες απο μια κρεμα θα ειναι απολυτα ευχαριστημενες και αλλες απο την ιδια θα εχουν ραγαδες!!! στην ουσια ισχυει αυτο που κατα βαθος δεν θελουμε να παραδεχτουμε... ειναι στο δερμα αν θα κανει η οχι . Προσωπικη μου αποψη φροντισε απλα να μην παρεις πολλα κιλα ειναι ο μονος τροπος να μειωσεις τις πιθανοτητες. Σου ευχομαι να μην κανεις ουτε μια και να εχεις μια υπεροχη εγκυμοσυνη:laugh:

thouli καλημερα! Το ιδιο αγχος ειχα και εγω στις αρχες της εγκυμοσυνης και εψαχνα σαν τρελη τι θα ειναι αυτο που θα αποτρεψει τις ραγαδες Τελικα θα ακουσεις διαφορες αποψεις, αλλες κοπελες απο μια κρεμα θα ειναι απολυτα ευχαριστημενες και αλλες απο την ιδια θα εχουν ραγαδες!!! στην ουσια ισχυει αυτο που κατα βαθος δεν θελουμε να παραδεχτουμε... ειναι στο δερμα αν θα κανει η οχι . Προσωπικη μου αποψη φροντισε απλα να μην παρεις πολλα κιλα ειναι ο μονος τροπος να μειωσεις τις πιθανοτητες. Σου ευχομαι να μην κανεις ουτε μια και να εχεις μια υπεροχη εγκυμοσυνη:laugh:

ωραιο αρθρο simone! Γενικα κοριτσια πιστευω οτι η διατροφη μπορει να κανει θαυματα (οχι μονο στην περιπτωση γονιμοτητας)και λεγοντας διατροφη δεν ενοουμε φυσικα διαιτα αλλα το να δινουμε στον οργανισμο μας μαζι με ολα αυτα που μας αρεσουν και καποια συστατικα απαραιτητα!!Οσο κλισε και αν ακουγεται πολλα προβληματα ξεκινουν συχνα απο ελλειψεις που εχουμε σε αυτα τα συστατικα. Ταπεινη μου αποψη... η spiroulina αναπληρωνει τα παντα!

ωραιο αρθρο simone! Γενικα κοριτσια πιστευω οτι η διατροφη μπορει να κανει θαυματα (οχι μονο στην περιπτωση γονιμοτητας)και λεγοντας διατροφη δεν ενοουμε φυσικα διαιτα αλλα το να δινουμε στον οργανισμο μας μαζι με ολα αυτα που μας αρεσουν και καποια συστατικα απαραιτητα!!Οσο κλισε και αν ακουγεται πολλα προβληματα ξεκινουν συχνα απο ελλειψεις που εχουμε σε αυτα τα συστατικα. Ταπεινη μου αποψη... η spiroulina αναπληρωνει τα παντα!

ωραιο αρθρο simone! Γενικα κοριτσια πιστευω οτι η διατροφη μπορει να κανει θαυματα (οχι μονο στην περιπτωση γονιμοτητας)και λεγοντας διατροφη δεν ενοουμε φυσικα διαιτα αλλα το να δινουμε στον οργανισμο μας μαζι με ολα αυτα που μας αρεσουν και καποια συστατικα απαραιτητα!!Οσο κλισε και αν ακουγεται πολλα προβληματα ξεκινουν συχνα απο ελλειψεις που εχουμε σε αυτα τα συστατικα. Ταπεινη μου αποψη... η spiroulina αναπληρωνει τα παντα!

marilou, oι αντρες καλο ειναι να εμπλουτιζουν τη διατροφη τους με τροφες που το περιεχουν, δεν εχω ακουσει κανεναν να το παιρνει υπο μορφη συμπληρωματος.Οι γυναικολογοι το δινουν χωρις εξεταση αιματος, ετσι προληπτικα που λεμε μιας και μονο καλο μπορει να κανει. Και παλι ομως μπορεις πολυ ευκολα να το βαλεις στη διατροφη σου υπο τη φυσικη του μορφη

marilou, oι αντρες καλο ειναι να εμπλουτιζουν τη διατροφη τους με τροφες που το περιεχουν, δεν εχω ακουσει κανεναν να το παιρνει υπο μορφη συμπληρωματος.Οι γυναικολογοι το δινουν χωρις εξεταση αιματος, ετσι προληπτικα που λεμε μιας και μονο καλο μπορει να κανει. Και παλι ομως μπορεις πολυ ευκολα να το βαλεις στη διατροφη σου υπο τη φυσικη του μορφη

marilou, oι αντρες καλο ειναι να εμπλουτιζουν τη διατροφη τους με τροφες που το περιεχουν, δεν εχω ακουσει κανεναν να το παιρνει υπο μορφη συμπληρωματος.Οι γυναικολογοι το δινουν χωρις εξεταση αιματος, ετσι προληπτικα που λεμε μιας και μονο καλο μπορει να κανει. Και παλι ομως μπορεις πολυ ευκολα να το βαλεις στη διατροφη σου υπο τη φυσικη του μορφη

marga αν και εζησα live τη στιγμη που εμαθες τα ευχαριστα (ειμαι μια απο τις γουρλουδες:laugh: ), σου ευχομαι και παλι τα συγχαρητηρια μου! Να εχεις μια ηρεμη εγκυμοσυνη και με το καλο να ερθει το πλασματακι που τοσο επιθυμεις!!!!

marga αν και εζησα live τη στιγμη που εμαθες τα ευχαριστα (ειμαι μια απο τις γουρλουδες:laugh: ), σου ευχομαι και παλι τα συγχαρητηρια μου! Να εχεις μια ηρεμη εγκυμοσυνη και με το καλο να ερθει το πλασματακι που τοσο επιθυμεις!!!!

marga αν και εζησα live τη στιγμη που εμαθες τα ευχαριστα (ειμαι μια απο τις γουρλουδες:laugh: ), σου ευχομαι και παλι τα συγχαρητηρια μου! Να εχεις μια ηρεμη εγκυμοσυνη και με το καλο να ερθει το πλασματακι που τοσο επιθυμεις!!!!

κοριτσια το φολικό οξύ είναι μια βιταμινηβ καιειναι απαραίτητο για τη φυσιολογική ανάπτυξη των κυττάρων και για το αίμα. Στην εγκυμοσύνη, εάν τα επίπεδα φολικού οξέως είναι χαμηλά την περίοδο της σύλληψης και στη διάρκεια των τριών πρώτων μηνών, πιθανόν να οδηγήσει σε σύνδρομο νευρικού σωλήνα στο έμβρυο.Γιαυτο και συστηνεται σε οσες κανουν προσπαθειες να το παιρνουν ακομη και πριν τη συλληψη. Οσον αφορα τη γονιμοτητα βοηθα τους αντρες κυριως να παραγουν "ποιοτικοτερο" σπερμα