Sonia12

Καλησπέρα Ελιζα μου, καλή αλλαγή χρονιάς να έχουμε! Συνήθως αυτό που κάνω είναι, αφού τον πάρει ο ύπνος στο στήθος, να τον βάλω στο κρεβατάκι του δίπλα μου. Δε ξυπνάει αμέσως, θα ξυπνήσει είτε μετά από 10 λεπτά είτε μετά από λίγες ώρες. Τότε προσπαθώ να του δώσω πιπίλα, αλλά δεν την παίρνει δυστυχώς! Θέλει απλά να είναι στο κρεβάτι μαζί μου. Και τελικά τον παίρνω και κοιμόμαστε μαζί. Και το θέμα είναι ότι δεν κοιμάμαι καλά, λαγοκοιμαμαι για να μην τον πλακώσω με το πάπλωμα, κοιμάμαι και στο πλάι με το χέρι πάνω και στο πλάι, επομένως δε ξεκουράζεται το σώμα μου

Α πιπίλα παίρνει αλλά μόνο όταν είναι να τον πάρει λίγο ο ύπνος μες στην ημέρα. Σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά το στήθος πλέον.

Αχ μακάρι να γίνει καλύτερα το θέμα του ύπνου. Σήμερα πήγαμε στα επείγοντα γιατί η μυτούλα του είναι εδώ και μέρες τέρμα γεμάτη κι ανησύχησα μην έχει πάει και στους πνεύμονες, τα φλεγματα. Ευτυχώς όλα καλά. Χρονιά πολλά κιόλας, καλά Χριστούγεννα! Ελπίζω να είχατε μια όμορφη μέρα σήμερα.

Γεια σας κορίτσια να μαι κι εγώ, είχα απορροφηθεί κι εγώ με τον μπέμπη! Εμείς αύριο γινόμαστε 4 μηνών και είμαστε καλά. Μόλις περάσαμε έναν κορονοιο, ο άντρας μου κι εγώ τα παίξαμε, ο μπέμπης έκανε μισή μέρα πυρετό και δύο βραδιές συνεχόμενα σαν κάτι να τον πονούσε πολύ το βράδυ αλλά μετά του πέρναγε, και του έκλεισε η φωνή. Ήταν κι η πρώτη εβδομάδα δουλειάς αλλά δεν πήγα, δούλεψα οσο γινόταν από το σπίτι. Τα βράδια κοιμάται μόνο δίπλα μου πλέον, με το στήθος στο στόμα. Πάντα προσπαθώ να τον βάζω στο κρεβατάκι δίπλα μου, μερικές φορές πιάνει για λίγες ώρες άλλες ούτε για 10 λεπτά. Έχω κουραστεί σ αυτό το θέμα. Στερεές θα αρχίσουμε τώρα σιγά σιγά αλλά μόνο να δοκιμάζει να μαθαίνει, γεύμα κανονικό από τους 6 μήνες. Περίοδος δε μου έχει έρθει ακόμη, μόνο μια φορά κάτι σαν περίοδος αλλά πρέπει να ήταν υπολείμματα. Καλές γιορτές να έχετε κορίτσια!

Καλησπέρα watermelon. Πώς τα πας με το μωράκι σου? Κλαίει ακόμα πριν το θηλασμό? Εμείς έχουμε μια μέρα διαφορά, το δικό μου το μωράκι αύριο γίνεται 3 μηνών και τις 3 τελευταίες μέρες είναι πολύ πιο ανήσυχος απ ' ότι κανονικά! Στους 3 μήνες περνάνε άλλο ένα άλμα ανάπτυξης οπότε μπορεί να έχουν περίεργη συμπεριφορά!

Επίσης ίσως μπορείς να βάλεις στο YouTube βιντεακια ειδικά για μετά την κύηση, postnatal, postpartum κτλ. Και μετά ειδικά για καισαρική. Εγώ πάντα έτσι ξεκιναγα μετά τις εγκυμοσύνες μου!

Καλησπέρα Μαρίκα μου. Μπράβο κορίτσι μου, πολύ μου άρεσε το τελευταίο που έγραψες και πολύ χαίρομαι που νιώθεις και σκέφτεσαι έτσι! Ο μπεμπούλης μου είναι τώρα 2 μηνών και 12 ημερών περίπου. Είμαστε 1 μήνα μικρότεροι απο εσάς! Θες να αρχίσεις ρυζαλευρα γιατί είσαι περίεργη πώς θα πάει και πώς θα αντιδράσει η μπέμπα?? Απο πρόγραμμα και ύπνο μια χαρά σας βρίσκω! Κι από κιλά εγκυμοσύνης σούπερ!!!! Αλλά αυτό το θυμόμουν ότι δεν είχες πάρει πολλά! Τώρα όσον αφορά τις ασκήσεις που λες, εφόσον σ ενοχλεί η κοιλιά μπορείς να κάνεις πόδια με ή χωρίς βάρη? Και χέρια, πλάτη το ίδιο. Νομίζω με τα βάρη βοηθάει να φεύγει το λίπος, επόμενως θα φύγει και αυτό της κοιλιάς. Όσον αφορά τη δουλειά που θα επιστρέψω, δε θέλω να αποχωριστώ το μικρούλη μου, ξέρω θα μου λείψει πολύ, είμαστε όλη μέρα κολληταρια. Αλλά τέλος πάνω, τι να κάνω. Όσον αφορά το άδειο στομάχι δε με ενοχλεί πλέον, στην αρχή τις πρώτες δύο μέρες ένιωθα άσχημα, και πονοκέφαλος λόγω εξάρτησης από τον καφέ, αλλά μετά συνήθισα! Τέλεια και οι βόλτες με τον άντρα σου. Εμείς λεμε να πάμε κάπου οι δύο μας όταν θα ξεκινήσει ο μικρός βρεφονηπιακό που δε θα έχω γυρίσει ακόμα δουλειά για λίγες μέρες. Και μετά αν έρθει η μητέρα μου για Χριστούγεννα, αν είναι σε κάποιο πρόγραμμα ο μικρός, να μας τα κρατήσει για βράδυ για 3 με 4 ωρίτσες να βγούμε για φαγητό!

Γεια σας κορίτσια τι κάνετε? Για πείτε πώς τα περνάτε? Κοιμούνται τα μικρούλια σας? Από κιλα εγκυμοσυνης πώς τα πάτε? Από ορμόνες, εξόδους, γυμναστική όσες ασχολείστε? Εμένα ο μικρούλης ξυπνάει κάθε τρεις ώρες με το ρολόι τη νύχτα, σταθερός ο κύριος στο ραντεβού του, περιμένω πως και πως να αρχίσει τα 5ωρα - 6ωρα. Από κιλά είμαι πλέον στα +7 με 8. Έχασα γύρω στα 3 με 4 τον προηγούμενο μήνα. Έχω αρχίσει πλέον και δεν τρώω πρωινό το πρωί ούτε καφέ πίνω. Ο λόγος είναι κυρίως για να χάσω κιλα αλλα με βοηθάει κιόλας να κάνω και πράγματα στο σπίτι . Όταν είναι και τα 3 σπίτι τρέχω αλλά όταν έχω και το μικρό μόνο και πάλι πιάνομαι με δουλειές και γυμναστική, μισάωρα μη φανταστείτε και πάει πίσω αυτό. Συνήθισα γενικά απλά ελπίζω να μην είναι κακό για το θηλασμό που χάνω ένα γεύμα. Γενικά ολα τα site λένε για ισορροπημένη διατροφή. Εξόδους έχω αρχίσει δειλά δειλά, αλλά δυστυχώς όχι με τον άντρα μου γιατί δεν έχουμε κανέναν να μας τα κρατήσει. Εχω πάει μια φορά για ποτό και σήμερα θα βγω για φαγητό. Α και μια φορά σε αισθητικό για φρύδια - βλεφαριδες. Γυμναστική ξεκίνησα από τις 6 βδομάδες στο σπίτι και αυτήν την εβδομάδα γυμναστήριο. Απο ορμόνες αρκετά καλύτερα, δεν έχω τα τρελά σκαμπανεβασματα και τα κλάματα με το παραμικρό. Α! Και τον άλλο μήνα ξεκινάω δουλειά, ανάμικτα συναισθήματα γι αυτό. Ποτε ξεκινάτε δουλειά όσες ξεκινάτε? Για πείτε κι εσείς τα δικά σας οσες θέλετε!

Τέλεια, φυσικά κάνεις το κορόιδο και προχωράς! 😄

Μαρίκα μου πόσο είναι η μπεμπούλα σου ακριβώς? Γιατί κι εμένα έχει μειωθεί ο χρόνος θηλασμού δραματικά αλλά θηλάζουμε κάθε 2 με 3 ώρες, ακόμα και τη νύχτα! Ο μπέμπης μου είναι 6 εβδομάδων και 3 ημερών!

Καλημέρα κορίτσια κι εμείς εδώ τα ίδια. Το βράδυ ευτυχώς κοιμάται στο κρεβατάκι του αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας θέλει να είναι πάνω μας. Εμείς χρησιμοποιουμε πολύ το μάρσιπο γιατί μας απελευθερωνει κάπως τα χέρια, δεν είναι ιδανικό το ξέρω αλλά είναι μια λύση. Το ίδιο κι εδώ, έχω έντονη ροή και πνίγεται, βγάζει πάρα πολλές γουλιες κι εμετούς καμία φορά οπότε πρεπει να τον κρατάω πολύ ώρα όρθιο μετά το φαγητό.

Ολες οι μαμάδες ξενυχτάνε... Α αχ χαχα

Συμφωνώ με Μαρίκα. Ο πρώτος είχε πάρα πολλούς κολικούς, κάθε απόγευμα πολύ κλάμα το μανάρι μου. Σ' εμάς βοηθούσε ο μάρσιπος, ένιωθε ασφάλεια και κρατιοταν ζέστη η κοιλίτσα του. Ο δεύτερος καθόλου κολικούς. Ίδια μάνα, ίδια διατροφή και στους δύο. Αμα είναι να έχει κολικούς, θα έχει.

Τέλεια κορίτσι μου κι εσύ! 9 κιλακια τίποτα! Κορμαρες μια βδομάδα μετά την εγκυμοσύνη!

Ναι είναι τα καλά της φυσιολογικής γέννας αυτά... 2 χρόνια??? Πολυυυυ. Ναι αυτές τις ασκήσεις πρέπει να μαζευτώ να μη βαριέμαι και να τις κάνω! Το body attack είναι το αγαπημένο μου! Τρομερή ένταση αλλά είμαι σίγουρη ότι θα αργήσω να το ξεκινήσω αυτό!

Απο ομαδικά προγράμματα, τι κάνεις εσύ??

Υπομονή Ελιζα μου θα περάσουν αυτοί οι μήνες νεράκι! Με τη λεκάνη έχω δύο θέματα που θέλω να κοιτάξω. Ένα είναι η ακράτεια. Είχα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και λίγες μέρες μετά αλλά είχα και ανάμεσα στη δεύτερη και την τρίτη εγκυμοσύνη όταν έκανα πολύ έντονη άσκηση, όταν χοροπηδαγα έντονα ας πούμε και μάλιστα με μια συγκεκριμένη κίνηση των ποδιών. Το άλλο είναι ενα περιστατικό κατά τη διάρκεια αυτής της εγκυμοσύνης, όταν είχα πάει στο μπάνιο και με το σφίξιμο ένιωσα κάτι να προεξέχει μπροστά. Η μαία μου είπε ότι συμβαίνει συχνά, αλλά θέλω να πάω να το κοιτάξω. Φαντάζομαι όλα αυτά έχουν να κάνουν με το γεγονός ότι έχουν χαλαρώσει η μυς εκεί. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για την περιοχή και στη γιόγκα εγκυμοσύνης μας είχαν πει μετ τη γέννα να κάνουμε. Αλλα θέλω να πάω σε ειδικό φυσιοθεραπευτη για να με δει και να με συμβουλέψει, για να μην τα κάνω χειρότερα τα προβλήματα αυτά με την άσκηση.

Αυτό με τα - 2 κιλά μετά τη γέννα το με κάνει και ταυτίζομαι! Το είχα στη δεύτερη εγκυμοσύνη που ζύγιστηκα και είχα χάσει πιο λίγα από τα κιλά του μωρού! Τώρα σ αυτή την εγκυμοσύνη ζυγιστηκα πολύ πιο μετά, ενα μήνα μετά τη γέννα γιατί ήξερα ότι είχα πάρει πολύ στην εγκυμοσύνη και δεν ήθελα να πέσω ψυχολογικά! Εγώ κορίτσι μου κάνω ομαδικά προγράμματα στο γυμναστήριο. Κάνω body pump που είναι βάρη και body attack που είναι πολύ έντονη cardio και λίγο διάλειμματικη κι έχει και λίγο ασκήσεις ενδυνάμωσης. Το body pump φάνταζομαι θα μπορώ να το ξεκινήσω πιο σύντομα σε σχέση με το body attack. Λέω όμως στην αρχή να ξεκινήσω με postnatal βιντεακια στο YouTube, μισάωρα. Ούτως ή άλλως τη συνδρομή στο γυμναστήριο την έχω σταματήσει προσωρινά μέχρι την 1η Νοέμβρη, λόγω εγκυμοσύνης. Αλλα κάτσε να δούμε τι θα μου πει ο φυσιοθεραπευτης γιατί δεν είμαι χωρίς κουσούρια! Αχαχαχα

Α κι εγώ αγάπη κάνω μόνο ομαδικά προγράμματα αλλιώς βαριέμαι πολύ κι εγώ! Όσο για την καμπύλη υπομονή, θα το πιεις δε θα το καταλάβεις, ίσως όπως λένε πολλές κοπέλες εδω να βάλεις λίγο λεμοακι αν επιτρέπεται?

Ανυπομονώ πώς και πώς ν αρχισω και γυμναστική! Ποια θέλει κι αυτή?? Αχ κορίτσια, βάλσαμο για τη ψυχή μου ήταν η γυμναστική μετά τις γέννες. Κάτι κάνει στον εγκέφαλο η γυμναστική και εξισορροπει το ορμονικο χάος που δημιουργείται μετά την εγκυμοσύνη. Θέλω όμως πρώτα να πάω σε ένα φυσιοθεραπευτη να με κοιτάξει να δει τι γίνεται στη λεκάνη κι εκεί γύρω.

Ελιζα μου τέλεια είσαι κι εσύ! Μπράβο σας βρε κορίτσια! Εγώ έτρωγα, και μετά τη γέννα σαβούρωνα. Ελιζα μου δε ξέρω ακριβώς να σου πω γιατί μετά τα 12 με 13 που ήμουν κάνα μήνα πριν γεννήσω αν δεν κάνω λάθος, σταμάτησα να ζυγιζομαι για να μην τσατιζομαι! Χαχαχα Πιστεύω πρέπει να πήρα γύρω στα 13 με 16,17, εκεί υπολογίζω. Στις προηγούμενες είχα πάρει 12 και 14 και τα έχασα στους 4 μήνες με διατροφή καλή και άσκηση.

Αχ Μαρίκα Μαρίκα μαχαίρι στην καρδιά! Όχι κοπέλα μου, τ αξίζεις, απ ότι κατάλαβα ζορίστηκες και στερήθηκες αρκετά στην εγκυμοσύνη. Πολύ ωραίο πρέπει να είναι αυτό, να τα χάνεις αμέσως πάντως! Ενα άγχος, μια σκέψη λιγότερη! 😄

Μπααα... Ειδικά αν θηλάζεις όχι, τουλάχιστον έτσι λειτουργεί το σώμα μου. Εγώ πάντα στους 4 μήνες τα έχανα με κόπο όμως, δεν έφευγαν από μόνα τους. Τώρα παίζει ρόλο φυσικά η ηλικία, ο μεταβολισμος, αν θηλάζεις ή όχι, αν κινείσαι πολύ μες στην ημέρα, χίλια δυο...

Κορίτσι εσείς ποσα κιλά είστε τώρα εξτρα? Εγώ είμαι στα +11....

Κι εσενα Μαρίκα μου θρεφταρακι η μπεμπούλα! Να τη χαίρεστε!