Καλημέρα σας ! Σε σχέση με τη διατροφή για τις πολυκυστικές, εγώ έχω αντίσταση στην ινσουλίνη σύμφωνα με τις εξετάσεις μου, οπότε ο γυναικολόγος μου είπε: τα γαλακτοκομικά επιβαρύνουν τις πολυκυστικές, και να επιλέγω ας πούμε γάλα καρύδας ή αμυγδάλου, τυριά με χαμηλά λιπαρά κλπ, Σε σχέση με αλεύρι και ψωμί, να επιλέγω ολικής, πολύσπορο, και μου είπε να καταναλώνω πολλά λαχανικά, και φρούτα όχι όμως σε υπερβολικό βαθμό γιατί έχουν φρουκτόζη, βοηθούν στο ΣΠΩ οι φράουλες, βατόμουρα, μύρτιλα κ.α. Επίσης μου είπε να συμπεριλάβω στη διατροφή μου τη βρώμη . Και να προσέχω το βάρος μου.
Πα΄ντως ακόμα δεν έχω αδιαθετήσει. Φοβάμαι ότι θα πρέπει να πάρω το glucophage !😭