Ανδριανή

Γειά σας κορίτσια! Διαβάζω τα μηνύματα σας και παίρνω θάρρος μιας και ζούμε παρόμοιες καταστάσεις. Είμαι στην 12η βδομάδα και αύριο πάω για αυχενική διαφάνεια και ανυπομονώ πολύ.. Είναι και εμένα το ζάχαρο νηστείας ψηλό.. 103 και η ενδοκρινολογος μου είπε να το μετράω καθημερινά πριν και μετά τα γεύματα.. Πήγα και σε διαιτολόγο και μου εξήγησε ότι είναι σημαντικό να κρατήσω σε χαμηλά επίπεδα το ζάχαρο (<95 πριν το γεύμα και <140 μια ώρα μετά το γεύμα) Αυτό μου είπε ότι θα το πετύχω βάζοντας φυτικές ίνες σε κάθε μου γεύμα. Οι φυτικές ίνες βοηθάνε να μην ψηλώνει απότομα το ζάχαρο. Κομμένη ζάχαρη και τα γλυκά 😭Μέχρι και το μέλι μου το απαγόρευσε 🙈 Μου έβαλε στην διατροφή ολικής αλέσεως ζυμαρικά και ψωμί, αρκετά φρούτα και λαχανικά, οσπρια, λευκό κρέας, ψάρι και γάλακτοκομικα για να παίρνει ασβέστιο και το έμβρυο! Το θετικό είναι πως όλη αυτή η διατροφή θα είναι υπέρ και για εμένα και για το μωράκι Εύχομαι σε όλες μια ήρεμη εγκυμοσύνη!!