mavi

Καλημέρα! Sorry αλλά τώρα είδα τι είχες γράψει... εσύ ποιο μηχάνημα χρησιμοποιείς για τις μετρήσεις σου; εμένα το wellion μου βγάζει σταθερά υψηλό νηστείας! κάνω πχ 4 μετρήσεις, οι 3 είναι ανεβασμένες! ενώ το contour μου δείχνει φυσιολογικές όσες φορές και αν μετρηθώ το πρωί!

κι εμένα η γυναικολόγος μου έδωσε από την αρχή μαγνήσιο, γιατί από τις πρώτες ημέρες είχα πονάκια σαν της περιόδου. Και έχω την εντύπωση ότι όταν καμιά μέρα ξεχνιέμαι και δεν το παίρνω αρχίζουν πάλι τα πονάκια αυτά...

@Αναστασια 29 τελικά κατάφερα και το έκανα μέσω ocr σε word οπότε στο στέλνω σε κείμενο σε pm!!! 😀 ✌️ Σε νιώθω, γιατί είχα αγχωθεί πολύ στην αρχή κι εγώ...

Προσπάθησα να το στείλω αλλά δεν μπορώ να ανεβάσω κάποιο αρχείο ως συνημμένο γμτ... Ξέρει καμία κοπέλα αν μπορώ με κάποιο άλλο τρόπο ν ανεβάσω συνημμένο αρχείο και να το στείλω;

χαχαχα όχι δεν είναι τόσο τραγικά τα πράγματα Αναστασία! Ίσα ίσα νηστική δεν μπορείς να μένεις! Εμένα μπόλικο φαγητό μου έχει βάλει, απλά κάπως συγκεκριμένα πράγματα! δεν λέω ότι δεν στερούμαι πράγματα που μου άρεσαν, αλλά παλεύεται! (και είναι η πρώτη φορά στη ζωή μου που ακολουθώ πρόγραμμα διατροφής!). Θες να σου στείλω σε pm τη διατροφή που μου έδωσε να πάρεις καμιά ιδέα να καταλάβεις τι εννοώ...; Αν και αφού έχεις κλείσει ραντεβού θα στα πει όλα!

επίσης το πρωί μου είπε όχι φρούτα, γιατί υπάρχει αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη πιο έντονη και για αυτό δεν πρέπει να ανεβάζουμε τα σάκχαρα. Κι εγώ πρωί έτρωγα τα φρούτα, για να πάρω το σίδηρο πιο εύκολα και για τη δυσκοιλιότητα, αλλά τα σταμάτησα...Φρούτο μου έβαλε στο ενδιάμεσο, μαζί με αυγό ή λίγο τυρί κ μόνο 1 φρυγανιά! Επίσης το τοστ, ακόμα και το ολικής έχει πολλούς υδατάνθρακες, έτρωγα κανένα βράδυ, πάει και αυτό! Και πάντα σαλάτα μου είπε πριν το φαγητό! Καλύτερα πάντως να επισκεφθείς ενδοκρινολόγο, να σου δώσει πρόγραμμα και να σου φύγει και το άγχος τελικά...

@Dimy3 εμένα μου είπε ούτε μέλι! ούτε μισή κουταλιά δεν έβαζα στο τσάι μου και την έκοψα και αυτή... ναι, φάρμακα, διατροφή, ύπνο όλα παρόμοια... είναι το ειδικό σχολείο που επηρεάζει...😛 χαχα

@Αναστασια 29μήπως δεν είναι πολύ "σωστό" το πρωινό που τρως; Εμένα μου είπε για γάλα με δημητριακά χωρίς ζάχαρη ή με 2 φρυγανιές σίκαλης ή 1 φέτα μαύρο ψωμί. Αλλά ό,τι δημητριακά έψαξα στο super market είναι ΟΛΑ με ζάχαρη ή μέλι ή άλλα γλυκαντικά... οπότε πήρα βρώμη ολικής και πρόσθεσα λίγους ξηρούς καρπούς...

Εγώ μετράω κάθε μέρα 4 φορές, νηστείας και μετά το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Είχα πάρει ένα της Wellion και νομίζω ότι μου έβγαζε λίγο ότι να ναι αποτελέσματα, οπότε πήγα και αγόρασα το Contour care (επειδή διάβασα καλύτερες κριτικές στο skroutz) και μετρούσα την 1 εβδομάδα και με τα 2 και τα έστειλα στον ενδοκρινολόγο. Μου είπε να συνεχίσω με το 2ο και να αφήσω τελείως το 1ο... Πολλές φορές κάνω και με τα 2 από περιέργεια, άστα να πάνε! καμία σχέση οι μετρήσεις, 20+ μονάδες διαφορά...

Κι εμένα ώρες ώρες η μικρή μου δίνει κάτι δυνατές που νομίζω φαίνονται και από έξω! άλλες πάλι κάτι πιο απαλά... εγώ είμαι σήμερα 28+2 , πήγα τη Δευτέρα στη γιατρό (λόγω αναρρωτικής που ήθελα) και ήταν ήδη 1252γρ., "ολόκληρο παιδάκι" 🥰🥰 όπως μου είπε και η γιατρός! Αλλά για να μετράω κινήσεις κτλ δεν μου είπε κάτι...

Η γυναικολόγος μου έλεγε ότι έχει διαφορά η μέτρηση που σου παίρνουν από το μπράτσο στο μικροβιολογικό με την μέτρηση που κάνουμε μόνοι μας με το μηχάνημα, όπου παίρνουμε αίμα από το δάχτυλο, δεν μπορείς να τις συγκρίνεις! Θα ΄έπρεπε να τους πεις εκεί να βάλεις κι εσύ λίγο αίμα από το μπράτσο στο μηχάνημα για να δεις αν θα σου βγάλει το ίδιο αποτέλεσμα.

κι εγώ είχα φάει κανονικά και μάλιστα όπως κι εσύ, γύρω στις 12 τη νύχτα! αλλά ο ενδοκρινολόγος μου είπε ότι δεν παίζει πολύ ρόλο γιατί το "νηστείας" (και σε εσένα) δεν είναι πολύ αυξημένο, είναι κυρίως το 60' (όπως και σε εμένα). Και δεν είναι θέμα κιλών, όπως έχει πει και η @Sofia33, είναι θέμα "τύχης"... Θέλει λιγότερους υδατάνθρακες και μάλιστα κυρίως ολικής (είτε ψωμί, είτε ζυμαρικά) όχι πολλά φρούτα μαζί, όχι πολλά τυριά... και περπάτημα μετά το φαγητό. εμένα με τη διατροφή που μου έδωσε, σε συνδυασμό με το περπάτημα μετά το γεύμα, μένει σε φυσιολογικά επίπεδα. Αύριο-μεθαύριο θα του στείλω τα αποτελέσματα και θα μιλήσω ξανά μαζί του. Και όχι άγχος! (το λέω εγώ που είχα φρικάρει τελείως, έκλαιγα κτλ...μέχρι που πήρα κ το 2ο μηχάνημα, και ακολούθησα πιο πιστά τις οδηγίες και ηρέμησα...)

Κι εμένα κυρίως τη μέρα κλωτσάει η μικρή! Αν και κάποιες φορές μπορεί να νιώσω και τη νύχτα αργά, αν είμαι ακόμα ξύπνια... Πάντως έχει βελτιωθεί (ελαφρά) ο ύπνος μου, κοιμάμαι λίγες ώρες μεν (5-6), αλλά αυτές συνήθως σερί! (φτου φτου μη με ματιάσω... 😛😛)

Καλημέρα! Στην περιοχή μου έχουν σίγουρα κάποια μαθήματα οι μαίες στο ΙΚΑ, για τα οποία έχω ακούσει πολύ καλά λόγια από φίλες! Τις έχω πάρει τηλ και είπαν να πάρω στην 30η εβδομάδα για να μου κλείσουν ραντεβού (τότε ξεκινάνε) και ότι μπορεί να παραβρεθεί και ο σύζυγος μου. Ρώτησε κι εσύ μην έχουν στο ΙΚΑ της περιοχής σου! Επίσης έχω την εντύπωση ότι κάνουν και στην κλινική που θα γεννήσω αλλά δεν έχω ρωτήσει ακόμα...

Εμένα το τυρί μου λείπει κυρίως (αν και σήμεραέκανα λίγο ατασθαλία)! Και κάτι άκυρα κολλήματα που είχα φάει τελευταία, πχ γραβιέρα και ντομάτες λιαστές μαζί με τα αυγά που τρώω αναγκαστικά...και τα γλυκά φυσικά! Αχ υπομονή...για τα μικράκια μας! σχεδόν 2,5 μήνες είναι για εμένα!

Εσένα αν είναι τόσο χαμηλά χωρίς διατροφή και χωρίς περπάτημα μετά το φαγητό κτλ τότε προφανώς κάτι δεν κολλάει! Και εγώ στη θέση σου θα σκεφτόμουν να την κάνω ξανά! Ωραία που σου χάρισαν και κάποια πράγματα! Εμένα αυτή η φίλη μου έστειλε κάποια ρουχαλάκια (όχι όλα πολύ μικρά) κουβερτούλες και πάνες αγκαλιάς κτλ...

Ένας φαρμακοποιός χθες μου είπε ότι μέχρι 10 μονάδες δεν είναι μεγάλη απόκλιση...βέβαια το ερώτημα είναι αν είσαι στο 125 με 135 πχ, το ένα είναι κάτω του ορίου το άλλο πάνω, εκεί τι γίνεται...; ή όπως εμένα το πρωί που το ένα έβγαζε 85-91 και το άλλο 102-106 την ίδια ώρα! Πάντως βοηθάει πολύ το περπάτημα μετά το φαγητό μου είπε ο ενδοκρινολογος οπότε γενικά έχω λιώσει στο περπάτημα! Κάτι η διατροφή, κάτι το περπάτημα έχω χάσει 1,5 κιλό τις τελευταίες 10 μέρες, από τα 7 που είχα πάρει! Fit θα γίνω! 😜

@Dimy3 με ενδοκρινολογο-σάκχαρο τι έκανες; Με τι μετράς το σάκχαρο; έχεις βρει ταινίες χωρίς μηχάνημα; Μου έδωσε έναν μετρητή στο φαρμακείο που διάβασα κακές κριτικές στο ίντερνετ, αγχώθηκα και πήγα και πήρα και άλλον, άλλη μάρκα, που διάβασα καλύτερες κριτικές. Τελικά μια συμφωνούν μεταξύ τους μια έχουν διαφορά 20+ μονάδες...! Και δεν ξέρω τι να κάνω...

Καλημέρα! Εγώ δεν έχω αγοράσει ακόμα τίποτα!!! Μόνο με έχει "συμβουλευσει" μια φίλη για το τι ακριβώς να πάρω, τα minimum, μου τα έστειλε σε λίστα και μου λέει μην αγχώνεσαι, ψώνισε τον Μάιο που θα έχει και εκπτώσεις! 😀 Δεν νομίζω να τα αφήσω όλα μέχρι τον Μάιο, αλλά λίγο χαλαρά θα το πάω...

Εννοείς σε κανονικές μετρήσεις ή στην καμπύλη γλυκόζης; Στην καμπύλη είναι νηστείας < 92, στα 60'< 180 και στα 120'< 153. Σε καθημερινές μετρήσεις εμένα ο ενδοκρινολόγος είπε ότι πρέπει το νηστείας να είναι κάτω από 95 και στα 60' κάτω από 130.

Εγώ κατάφερα να ρυθμίσω σε μεγάλο βαθμό τη δυσκοιλιοτητα (ξεκίνησε με τον 2ο σίδηρο, με το 1 χάπι δεν είχα πρόβλημα) με δαμάσκηνα, ακτινίδια και πορτοκάλια! Η γιατρός μου είπε ότι θα βοηθούσε πολύ να πιω πολύ νερό μαζεμένο, γύρω στο 1-1,5 λίτρο, αλλά δεν το έχω δοκιμάσει...

Καλησπέρα! Εγώ παίρνω το tardyferon, 2 χάπια την ημέρα λόγω χαμηλου΄ αιματοκρίτη (έχω στίγμα). Παίρνεις σωστά το σίδηρο; Δηλ σε "απόσταση" 2 ωρών από γαλακτοκομικά, αυγά, προϊόντα ολικής άλεσης και καφέ! Και κατά προτίμηση μαζί με βιταμίνη C. Μου δημιούργησε δυσκοιλιότητα το 2ο χάπι την οποία την αντιμετώπισα σε καλό βαθμό με αποξηραμένα δαμάσκηνα, ακτινίδια και πορτοκάλια (βοηθούν και τα 3 αυτά- εγώ τα συνδύασα κιόλας! χαχα). Η γυναικολόγος μου είπε επίσης ότι βοηθάει το να πιεις με τη μια πολύ νερό, αν μπορείς δηλαδή πιες σε σχετικά μικρό χρονικό διάστημα 1-1,5 λίτρο (δεν το έχω δοκιμάσει...).

Επισκέφθηκα σήμερα τον ενδοκρινολόγο. Εννοείται αν έχεις θέμα με σάκχαρο κομμένα τα γλυκά, αλλά δεν είναι το μόνο που πρέπει να προσέχεις! Θέλει προσοχή στους υδατάνθρακες, αλλά είναι και απαραίτητοι σε κάθε γεύμα, σε μικρή ποσότητα, ολικής άλεσης ζυμαρικά, δημητριακά και ψωμί ή καστανό ρύζι. Σχεδόν "υποχρεωτικά" πρωτεΐνη. Και οπωσδήποτε πάντα σαλάτα! Και τέλος πολλά γεύματα: πρωί - ενδιάμεσα - μεσημέρι - απόγευμα - βράδυ - προ ύπνου (προαιρετικά). Εμένα μου έδωσε πρόγραμμα διατροφής, το οποίο δεν ξέρω πώς θα τηρήσω αφενός λόγω σιδήρου που πρέπει να παίρνω 2 φορές (με τους περιορισμούς του) και αφετέρου λόγω προγράμματος (ακατάστατο πρόγραμμα κτλ)... Αν θέλετε σχετικά με το πρόγραμμα διατροφής κάτι παραπάνω πείτε! 😉 Πάντως τώρα που μετρήθηκα στη 1 ώρα μετά το φαγητό μου έδειξε 108! Και το πρωί στη 1,5 ώρα που με μέτρησε ο γιατρός ήταν 87! Με προβλημάτισαν μήπως έγινε κάποιο λάθος στη μέτρησή μου στην καμπύλη... θα δείξει με τις μετρήσεις μου στην πορεία.

Αχ @Sofia33 μη μας προκαλείς με τα γλυκά με αυτά που τραβάμε...😛😛 έχω κόψει ακόμα και το ελάχιστο μέλι που έβαζα στο τσάι μου, με κερνάνε μπισκοτάκι χωρίς ζάχαρη, με λίγη μαρμελάδα και λέω όχι... 😢 (πριν πάω στο γιατρό αυτά, από τον φόβο μου...)

@Dimy3τα ίδια τραβάμε σε γενικές γραμμές... (θυμάμαι ότι παίρνεις κι εσύ τα ίδια χάπια με εμένα 😛). Τώρα και οι 2 ανεβασμένο σάκχαρο... υπομονή... Μεθαύριο πρωί έχω ραντεβού με τον ενδοκρινολόγο, να δω τι θα μου πει...