Luna777

Μη το λές! Εμείς με τις Sermatrop είδαμε θεαματική διαφορά στις εξετάσεις του άντρα μου μεσα σε 1.5 μήνα μόνο (και με προσπάθεια απο την πλευρά του βέβαια). Από ολιγοασθενοτερατοσπερμια με οξειδωτικό στρες φουλ, ξαφνικά όλα στα φυσιολογικα πλαίσια. Μακάρι να τις ξεραμε νωρίτερα.

Δεν έχουμε φτάσει σε αυτό το στάδιο ακόμα, οπότε δεν γνωρίζω. Όμως νομίζω οι 6 εβδομάδες ειναι το σύνηθες, ώστε να μπορεί να φανεί το έμβρυο στον υπέρηχο. Έκανα ετ και η πρώτη μου χοριακή είναι την Παρασκευή. Ναι, για το πλύσιμο το λένε. Επειδή το τοξόπλασμα βρίσκεται στο χώμα. Και στο σπίτι θελει καλό πλύσιμο με λευκό ξύδι. Και για όποιες τρώνε κρέας/ψάρι/αυγό πολύ καλό ψήσιμο. Έκανα ετ και είμαι εν αναμονή εμφύτευσης. Γι'αυτό ανησύχησα. Μήπως εμποδίσει η αυξημένη TSH την εμφύτευση. Μου είπαν πως δεν σχετίζεται, αλλά εγώ εχω διαβάσει και κάποιες μελέτες που δεν το αποκλείουν εντελώς. Τωρα δεν μπορώ να κανω και κάτι άλλο βέβαια. Υπομονή μεχρι την Παρασκευή που θα μάθουμε αν πέτυχε η προσπάθεια μας.

Συγγνώμη, αλλά αυτές οι τιμές που αναφέρετε τα περιλαμβάνουν όλα σχετικά με την ωοληψία;; Εμείς πληρώσαμε πολύ πολύ περισότερο! Εκτός αν στο κάθε κέντρο χωρίζουν και τιμολογουν διαφορετικά ολη τη διαδικασία. Εμείς πληρώναμε σε καθε επίσκεψη τον υπέρηχο και την εξέταση αίματος, μια φορά την ωοληψία και μια φορά την εμβρυομεταφορά. And that's it! Μέσα σε αυτά συμπεριλαμβανόταν το κόστος για όλα τα υπόλοιπα πχ μικρογονιμοποίηση.

Ναι, εννοείται, έχεις απόλυτο δίκιο με το φαγητό απέξω. Πρέπει να είμαστε όλες πάρα πολύ προσεκτικές και ας μας πουν περίεργες. Τόση προσπάθεια κάνουμε να αποκτήσουμε ένα μωρό!! @Lucia79 Καλά, αυτά που λένε σχετικά με τον πόνο είναι εντελώς υποκειμενικά και ο καθένας έχει διαφορετική αντοχή. Στη σαλπιγγογραφια πχ άλλες δεν καταλαβαίνουν τίποτα και άλλες λιποθυμούν. Εσύ θα κρίνεις καλύτερα τι αντέχεις κορίτσι μου και όχι οι γιατροί. Και ο ψυχολογικός παράγοντας επίσης παόζει ρόλο.

Κορίτσια μου, χάθηκα αυτες τις μέρες γιατί έχω ενα θέμα με το laptop και από το κινητό δεν μπορούσα να κανω login. Έχω χαρεί πάρα πολύ με αυτά που διαβάζω για όλες σας, συνεχίζουμε δυνατά ❤ @Massa @BlackCat @kk88 Εγώ πέρασα μια αναμπουμπούλα χθες. Ενώ ρώτησα ξανά και ξανά για τον αν χρειάζεται να παρακολουθώ την TSH και μου ελεγαν οχι ακόμα, ε δεν άντεξα και λέω ας πάω μόνη μου να κανω μια εξέτασω να ησυχάσω πια! Και το αποτελεσμα; Από 1.13 πήγε 7.4. Φρίκαρα!!! Πήρα όλους τους γιατρούς τηλέφωνο...είπαν να μην ανησυχώ, δεν επηρρεάζει εμφύτευση. Εγώ πάντως τον έπαθα ενα πανικό, στεναχωρήθηκα, εκνευρίστηκα, απογοητεύτηκα. Άλλαξα δόση τώρα και μου είπε η ενδοκρινολόγος επανεξέταση σε 20 μέρες. Ναι σιγά μην αντεξω! Έχω χοριακή την Παρασκευή και θα ξανακάνω μαζί και TSH. Τη Δευτέρα ευτυχώς πάω πάλι για βελονισμό να επανελθω σε ηρεμία και ισορροπία! Εντωμεταξύ, εννοείται είπαν να αποφεύγω ωμές σαλάτες απέξω. Όμως αύριο θα πάω στο vegan festival και θέλω να τσακίσω σουβλάκια, burgers, tacos κτλ. Σκέτα θα τα πάρω;; Με βλέπω με ταπεράκι με κομμένη σαλάτα από το σπίτι να τα γεμίζω μόνη μου και ας γίνω ρόμπα χαχαχα

Ναι, ξεκίνα το. Και εγώ Filicine παίρνω, 1 την ημέρα. Μην το φοβάσαι, δεν μπορεί να σε βλάψει σε κάτι. Και εφόσον προσπαθείς για εγκυμοσύνη είναι σημαντικό να έχεις καλά αποθέματα.

Κορίτσια, σας ευχαριστώ όλες πάρα πολύ!!! Είναι συγκινητικό πόσο κουράγιο και αισιοδοξία δίνει αυτό το γκρουπάκι! 💖 @Eva29 Την άλλη Παρασκευή έχω χοριακή 😃 . Έχω αποφασίσει πως δεν θα κάνω τεστάκια για να μην καεί η γούνα μου χαχαχα @Katerinaki83 Ναι, είναι η πρώτη μου προσπάθεια. Ελπίζουμε στην τύχη του πρωτάρη!

Κοπέλα μου, χαμηλές μου φαίνονται οι τιμές Β12 και φυλλικού οξέος και υψηλή της ομοκυστεΐνης. Τουλάχιστον σύμφωνα με τις τιμές αναφοράς του εργαστηρίου που πηγαίνω εγώ. Θα σου πω κάποια πράγματα που γνωρίζω και ελπίζω να μη σε κουράσω. Η Β12 και γενικότερα το σύμπλεγμα βιταμινών Β είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Γενικά αργεί πολύ να φανεί η πτώση στις εξετάσεις και οι τιμές της συνήθως είναι πλασματικές. Όταν πέσει πάρα πολύ χαμηλά χρειάζεται να την πάρουμε άμεσα ενέσιμη. Στη δική σου περίπτωση είναι λίγο χαμηλότερη από το ιδανικό που μελέτες υποστηρίζουν πως είναι πάνω από 500. Παράγεται από βακτήρια στο χώμα και σε μολυσμένα νερά. Όμως στην εποχή μας, πλένουμε καλά τα λαχανικά και έχουμε πρόσβαση σε καθαρό νέρο, επομένως έχει μειωθεί σημαντικά η πρόσληψή της. Το ίδιο, αλλά σε μικρότερο βαθμό, συμβαίνει και με τα παραγωγικά ζώα, τα οποία πλεον παίρνουν και αυτά συμπληρώματα, συνήθως ενέσιμα. Με τη Β12 κοιτάμε πάντα μαζί και την ομοκυστεΐνη. Χαμηλή Β12, Β6 και φυλλικό οξύ ανεβάζουν την ομοκυστεΐνη, η οποία είναι ένας από πολλούς προγνωστικούς παράγοντες κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων στο μέλλον. Άρα τη θέλουμε χαμηλή. Εσένα είναι ένα τσικ υψηλότερη. Το φυλλικό οξύ από την άλλη (Β9), είναι απολύτως απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του DNA και RNA. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η πρόσληψή του συμβάλλει στη σωστή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του εμβρύου. Χρειαζόμαστε τουλάχιστον 400mcg ημερησίως. Το ιδανικό είναι να έχουμε αρχίσει το συμπλήρωμα 3 μήνες πριν την επίτευξη εγκυμοσύνης, αν είναι κάτι που το έχουμε προγραμματίσει. Αυτά που σου λέω είναι όλα πληροφορίες από έγκριτες επιστημονικές μελέτες, και όχι προσωπικές μου απόψεις. Θα σου πρότεινα λοιπόν να επισκεφτείς έναν γιατρό που εμπιστεύεσαι για να σε καθοδηγήσει σωστά σχετικά με τη δοσολογία και να αρχίσεις συμπληρώματα Β12 και φυλλικό οξύ. Εγώ πχ με Β12 800 και ομοκυστεΐνη 5.9 παίρνω συμπλήρωμα Β12 1000μg 2 φορές την εβδομάδα (αυτή είναι δόση διατήρησης). Φυλλικό οξύ έχω πάνω από 20 και παίρνω καθημερινά Filicine. Μου το είπαν και από το κέντρο εξωσωματικής. Τονίζω πως δεν είμαι ειδικός! Ένας καλός γιατρός θα σε συμβουλέψει σωστά. Πολύ πολύ πολύ καλή επιτυχία εύχομαι στην προσπάθειά σου!!! 💖

Καλησπέρα κορίτσια! Σήμερα κάναμε την εμβρυομεταφορά...γυρίσαμε σπίτι με 2 σποράκια βλαστοκύστες!!!! ❤️ ❤️ Η μία είχε αρχίσει ήδη την εκκόλαψη. Είμαστε πολύ ενθουσιασμένοι, χαρούμενοι και αισιόδοξοι! Πήγα και για βελονισμό αμέσως πριν την εμβρυομεταφορά και νιώθω φουλ χαλαρή και με θετική ενέργεια! @twinkletwinlkle Σχετικά με το ρευματολόγο που λες, έχω πάει και εγώ για αυτοάνοσα θεματάκια, άσχετα από τη γονιμότητα. Σίγουρα υπάρχουν πάρα πολλοί παράγοντες και πολύ σωστά έκανες που το ψάχνεις με πολλές ειδικότητες ιατρών. Μου είχε γράψει και εμένα Plaquenil μαζί με κορτιζόνη, αλλά τελικά δεν χρειάστηκε να τα πάρω. Να προσέξεις μόνο με το συγκεκριμένο φάρμακο το βυθό του ματιού σου. Δεν ξέρω αν στο είπε, αλλά προτού αρχίσεις την αγωγή πρε΄πει να κάνεις βυθοσκόπηση. Έχω και εγώ πάρα πολύ καλό ρευματολόγο, καθηγητή πανεπιστημίου, αν κάποια ενδιαφέρεται για τα στοιχεία του μου λέει. Σχετικά με τις εξετάσεις αυτές που έκανες για τη θρομβοφιλία, μου κάνει εντύπωση που δεν στις είχαν πει προηγουμένως. Είναι οι πιο συνηθισμένες που ζητάνε. Εγώ τις είχα κάνει παλιότερα, για άσχετο λόγο πάλι. Μου τις έγραψε αιματολόγος, η οποία μου έκανε πάρα πολύ διεξοδικό έλεγχο και πολύ καλή επίσης αν κάποια ψάχνει. Αυτή μου πρότεινε να δω και ρευματολόγο, γιατί και εγώ δεν είχα σκεφτεί καν να επισκεφτώ αυτή την ειδικότητα και ούτε ποτέ κάποιος άλλος γιατρός μου το είχε πει. Ομοκυστεΐνη και B12 πάνε πακετάκι. Καλό είναι να ελέγχονται ετησίως. Και το φυλλικό οξύ. Αυτά τα κοιτάω κάθε 6 μήνες τουλάχιστον λόγω χορτοφαγίας. Όμως πλεον, να ξέρετε πως παρατηρείται γενικότερα έλλειψη Β12 στον πληθυσμό (όπως και D), ακόμα και σε όσους καταναλώνουν κρέας. Επομένως, με το ετήσιο check up όλοι πρέπει να ελέγχονται. Με την @Katerinaki83 έχουμε τον ίδιο εξωσωματιστή. Όμως εμένα δεν μου έδωσε αντιπηκτικές. Μόνο Salospir 1 φορά ημερησίως. Δεν είναι όλες οι περιπτώσεις ίδιες, επομένως μην αγχώνεστε ότι σώνει και καλά πρέπει να πάρετε ενέσεις.

Κάνε μια ερώτηση για καλό και για κακό. Εμένα μου είχαν πει πρέπει οπωσδήποτε να είναι κάτω από 2.5 και πως το ιδανικό είναι κοντά στο 1. Έχω 1.13 και μου είπαν δεν χρειάζεται να ασχοληθώ με αυτό τώρα. Μετά τη χοριακή και την επιβεβαίωση εγκυμοσύνης χρεια΄ζεται στενή παρακολούθηση από ενδοκρινολόγο καθόλη τη διάρκεια της κύησης. Πήρα και ρώτησα πάλι σήμερα και αυτή ήταν η απάντηση που έλαβα.

@Eva29 @Massa @Katerinaki83 Μα τι καταπληκτικές χοριακές είναι αυτές!!! Συγχαρητήρια! Να έχετε μια υπέροχη εγκυμοσύνη μανούλες! Στείλτε πολλή μπεμπεδόσκονη και σε εμάς που ακολουθούμε! 😍

@kk88 Μπράβο!!! 4 στα 4 λοιπόν να είναι και για σένα ο μαγικός αριθμός! 🍀

@ΠαρασκευαιδουΚορίτσι μου, λυπάμαι πάρα πολύ ειλικρινά...κουράγιο, δύναμη και μακάρι αυτή να είναι η τελευταία σου στεναχώρια.

@kk88Πολύ πολύ καλή επιτυχία σήμερα κορίτσι μου!!! 💖 @BlackCat Μπράβο 4 στα 4!!! Ο τυχερός σου αριθμός που τα σου φέρει το πολυπόθητο! 🍀 Τετάρτη 29/9 προχωράω με εμβρυομεταφορά 2 βλαστοκύστεων (ελπίζουμε!) και βουρ για χοριακή στις 8/10. Μεγάλη αγωνία! Μάτι δεν κλείνω! @Vasilique Πολύ χαίρομαι που προχωράω και εγώ σταθερά στο τυχερό πινακάκι! Ανυπομονώ να ακούσω τις σούπερ χοριακές σας σήμερα κορίτσια 😘

Η TSH μου είναι 1.13. Δεν γνωρίζω πότε ακριβώς πρέπει να επισκεφτείς ενδοκρινολόγο, γιατί δυστυχώς ως τώρα δεν έχω πετύχει εγκυμοσύνη. Πάντως μου είπαν πως χρειάζεται παρακολούθηση καθόλη τη διάρκεια της κύησης. Μόλις επιβεβαιώσεις τα αποτελέσματα και με τη χοριακή, νομίζω καλύτερα να πάρεις τηλέφωνο να ενημερώσεις τον ενδοκρινολόγο σου να σε καθοδηγήσει.

@MassaΚοριτσάκι μου είναι θετικότατο!!!! Συγχαρητήρια! Πέτυχες αυτό που όλες ευχόμασταν πριν τη δι΄έγερση! Δεν σας προλαβαίνουμε κορίτσια! Πάρα πολύ έχω χαρεί με όλα τα ευχάριστα! Ανυπομονώ να ακούσω νέα και από τις χοριακές σας @Eva29! Να παίρνουμε κουράγιο και οι υπόλοιπες γιατί αυτή η αναμονή μας έχει τσακίσει. @ΠαρασκευαιδουΓλυκιά μου μάλλον για διδυμομανούλα σε βλέπω εσένα! Δεν έχω καρδούλες να σας βάλω, οπότε τις στέλνω εδώ. Για όλα τα κορίτσια που προσπαθούν! 💖 💖 💖

Μπράβο!!! Να πάνε κατ'ευχήν και τα 4!!! 🍀 🍀 🍀 🍀 Και εγώ έχω Hashimoto και παίρνω T4, αλλά δεν μου είπαν να κοιτάξω την TSH πριν την ΕΤ. Προληπτικά το έκανες; Ή είχες συμπτώματα; Τους πήρα να τους ρωτήσω, αλλά μου είπαν πως δεν χρειάζεται τώρα, και πως θα πρέπει να την κοιτάξω πάλι όταν με το καλό πετύχουμε εγκυμοσύνη. Γενικά είναι καλά ρυθμισμένος ο θυρεοειδής μου και τον είχα τσεκάρει πριν αρχίσω διέγερση. Αγχώθηκα τώρα λίγο...μήπως να πάω να το κοιτάξω από μόνη μου; 😕

Ευχαριστώ πολύ κορίτσια! 💕 @ΔιόνηΠόσο συγκινητική στιγμή να βλέπεις το μωράκι σου και όλα να προχωρούν καλά!!! Το εύχομαι για όλες μας εδώ! @Lucia79 Και τι δεν μου έδωσαν. Το άδειασα το φαρμακείο χαχαχα Utrogestan, Cyclacur, Vasclor, Salospir, Filicine, Solumag, Vibramycin και παυσίπονα αν χρειαστώ. Ναι, ετοιμάζομαι για ετ. Δευτέρα ή Τετάρτη αναλόγως τι θα πει το εμβρυολογικό.

Λοιπόν, ρώτησα παλι για να το επιβεβαιώσω και μου είπαν πάλι το ίδιο. 14 μέρες από την ωοληψία. Το γράφει και στις οδηγίες που μου έδωσαν. Χοριακή 8/10. Επειδή είναι στον ίδιο κύκλο. 15 αυγουλάκια πήραμε σήμερα 😊 Περιμένουμε με αγωνία την αυριανή ενημέρωση! Η μέθη με πείραξε πάντως, έκανα εμετό μόλις γύρισα σπίτι και ακόμα νιώθω λίγο αλλού. Και πόσα φάρμακα πρέπει να παίρνω! Έφτιαξα πινακάκι για να μη τα μπερδέψω. @BlackCat @kk88 Συναγωνίστριες, περιμένω και τα δικά σας ευχάριστα νέα σύντομα 🍀 @blueocean Λυπάμαι πραγματικά για το αρνητικό αποτέλεσμα γλυκιά μου. Πάρε όσο χρόνο χρειάζεσαι και μετά μάζεψε δυνάμεις να ξαναπροσπαθήσεις. Ίσως θα ήταν καλή ιδέα να δεις και κάποιον άλλο γιατρό ή να κάνεις περαιτέρω εξετάσεις... @Katerinaki83Προσωπική μου γνώμη, να αδιαφορήσεις πλήρως για τυχόν σχόλια. Αν είναι δυνατόν να ακούγονται τέτοια λόγια από τη γιαγιά για το μελλοντικό της εγγονάκι. Προτεραιότητα έχεις εσύ και το μωράκι σου! Πολύ θετικό ότι σταμάτησαν τα καφέ.

Ναι κορίτσι μου, φυσικά και δεν είναι καθόλου αστείο! Γι'αυτό το λόγο χρειάζεται πάρα μα πάρα πολύ καλό πλύσιμο των λαχανικών γιατί το τοξόπλασμα βρίσκεται στο χώμα. Προσοχή επίσης και με το ψήσιμο του κρέατος. Όσον αφορά τη μετάδοση από τις γάτες είναι εξαιρετικά δύσκολο να συμβεί. Πρέπει καταρχάς να έχει μολυνθεί πρώτα η γάτα, να το αποβάλει με τα κόπρανα, να μείνουν τα κόπρανα κάποιες μέρες, να είναι οι συγκεκριμένες μέρες στη ζωή του τοξοπλάσματος που μπορεί να μεταδοθεί και μετά να μπουν τα κόπρανα στο στόμα σου. Δεν είναι απίθανο βεβαίως, γι'αυτό πλένουμε πολύ καλά τα χέρια μας μετά από επαφή με αδέσποτες γάτες και φυσικά καθαρίζουμε καθημερινά τις ακαθαρσίες από την άμμο των δικών μας και πάλι πλένουμε τα χέρια πάρα πολύ καλά. Σου τα γράφω και ως επιστήμονας σε παρεμφερή κλάδο. Την εξέταση στη ζητούν διότι αν έχεις ήδη αντισώματα δεν κινδυνεύεις. Είναι κρίμα από άγνοια ή αδιαφορία γιατρών να ενοχοποιούνται τα κατοικίδια.

Τέλεια!!! Υπάρχουν γιατροί και γιατροί εννοείται. Καλά σε όποιον πάω και μου αρχίζει τα της ιατρικής του '70 ρίχνω τεράστιο Χ ! Μην πω για τα άκυρα για γάτες και τοξόπλασμα και στειρότητα που λένε οι γιαγιάδες και δυστυχώς υπάρχουν και κάποιοι "γιατροί" που τα υποστηρίζουν. Ευτυχώς δεν μου έχει τύχει κανένας τέτοιος γιατί είμαι εντελώς γατόπληκτη και θα τα άκουγε χαχα 🐱 🐾 🐱 Πλησιάζει και για σένα ο Νοέμβρης!!! Όλα καλά να πάνε! 🍀

Αχαχαχα βρε κορίτσια!!! Μη τα κράζετε τα καημένα τα τεστ 😜 Αφου το γράφουν στις οδηγίες, μετά την καθυστέρηση της περιόδου το κάνουμε, όχι πιο πριν. Λογικό να μη δείξουν τόσο νωρίς. Και εγώ αυτά τα φτηνά έχω πάρει (hometest), αλλά δεν περιμένω να δω προκοπή. Χοριακή μόνο!!! Ή έστω τα ακριβά από το φαρμακείο, για τις ανυπόμονες 😄

@kk88 @BlackCat Ναι, όσο πιο πολύ το σκέφτομαι έχετε δίκιο. Με καθησύχασε και η βελονίστριά μου σήμερα. Και ο άντρας μου επίσης. Ενώ αρχικά φοβόταν και αυτός τώρα μου λέει θα είναι ωραία και τα δίδυμα χαχα Τέλοσπαντων, δεν θέλω να προτρέχω. Να δούμε πρώτα τι θα γονιμοποιηθεί με το καλό και αν είναι να προκύψουν 2 καλοδεχούμενα! Καλή επιτυχία και σε εσάς εύχομαι 🍀 Θα τα καταφέρουμε!!! @Eva29 Μπράβο καλή μου!!! Συγχαρητήρια! Με μια τεράστια χοριακή εύχομαι! 💖 @blueocean Όπως είπαν και τα υπόλοιπα κορίτσια, μη σε παίρνει από κάτω! Με αυτά τα τεστ ποτέ δεν ξέρεις, ναι λέει 99%, αλλά αν είσαι αυτό το 1%. Μόνο τη χοριακή να εμπιστεύεσαι. Καμιά φορά αργεί λίγο να διπλασιαστεί. 🍀 💞 @Katerinaki83 Παίζει να είναι από τη εμφύτευση! Μακάρι να είναι η τυχερή σου φορά αυτή! 🍀 💞

Χαχαχαχα καλά παίζει να το έχω κάψει και εγώ με όλα αυτά!!! Μου είπαν από το κέντρο πως χοριακή θα κάνω 14 μέρες μετά την ωοληψία. Ετ κάνω στον ίδιο κύκλο.

Α τέλεια! Πολύ χαίρομαι που υπάρχει κι άλλη χορτοφάγος εδώ 😄 Για το τυρί που λες είχα και εγώ τις αμφιβολίες μου αρχικά αν θα τα καταφέρω. Περιέχει καζείνη που είναι πολύ εθιστική, γι'αυτό στους περισσότερους είναι λίγο δύσκολο στην αρχή. Πλέον μου είναι εντελώς αδιάφορο και μη σου πω με αηδιάζει και λίγο (ιδίως το λιπαρό λιωμένο χαχα).Να φανταστείς ούτε καν υποκατάστατα τυριού δεν τρώω! Βρήκα λυσεις που με ικανοποιούν πλήρως πχ. στα ζυμαρικά διατροφική μαγιά, στην πιτσα μπόλικη σάλτσα ντομάτα, στα τοστ/σάντουιτς κλπ βάζω αβοκάντο, χούμους, πάστα ελιάς ή λιαστή ντομάτα και όλο και κάτι νέο βρίσκω. Μπράβο σου πάντως για την προσπάθεια! Σχετικά με την διατροφη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το έχω συζητήσει με τους γιατρούς μου και είναι όλοι θετικοί. Θα ακολουθώ βέβαια και οδηγίες ειδικού διατροφολόγου για να νιώθω πιο σίγουρη. Αν ποτέ χρειαστείς βοήθεια μου λες ελεύθερα! Πολύ πολύ καλή επιτυχία σου εύχομαι από καρδιάς! Με ένα μωράκι σύντομα στην αγκαλιά σου! 💓 💓 💓