Καλημέρα!Κι εγώ δεν περίμενα τόσα λίγα να σου πω.Ειχα βαλει ταβάνι τα 60!
Θα σου πω,από πάντα ήμουν εγκρατής με πρόγραμμα στο φαγητό κ υπέρ των δραστηριοτήτων κ της γυμναστικής, χωρίς υπερβολές.Δεν ειμαι λιχουδω με τα γλυκά κλπ...έπειτα ο γιατρός μου είναι από αυτούς που φωνάζουν να μην πάρεις κιλα κ με συμβούλεψε μικρά κ συχνα γεύματα κ όχι αραγμα καναπεδαρα!😁Ως τον 4-5 έκανα εμετούς οπότε ετρωγα μικρές ποσότητες και μπορεί κ 8-10 φορές την ημέρα.Αλλα τι έτρωγα?Όλα ολικης ζυμαρικά ψωμιά ή ζέα,τηγανιτά καθόλου,χοιρινό σπάνια,όχι αλάτια όχι τσιγαριστα,ξηρούς καρπούς, φρούτα, λαχανικά,μοσχάρι κοτόπουλο αλλά πάλι μικρές ποσότητες κ συχνά .μπορεί το μεσημέριανο να το έτρωγα μισό μισό με διάλειμμα μιας ώρας!Δεν μπορούσα να το χωνέψω όλο μαζί!ζάχαρη γιοκ..ο άντρας μου κι αυτός τρώει υγιεινά οπότε βοήθησε κ αυτό να μην παρασύρομαι..αλλά αλήθεια δεν πείνασα ούτε μια στιγμη!!!Ααα κ σημειώνα καθεβραδυ τι τρώω!😊Σίδηρο δεν χρειάστηκε να πάρω οπότε δεν είχα δυσκοιλιότητα..όλα παίζουν ρόλο μάλλον.Τωρα βέβαια τις τελευταίες μέρες θέλω να πάρω ένα 3κιλο παγωτό να το τσακισω!!!!!Μάλλον επειδή φτάνω στο τέλος ,δεν ξέρω ή από την αγωνία μου!!Αυτά !Σόρρυ αν κουρασα με το κατεβατο...