Lavender

@evaioan @eva96 @Elk ευχαριστω κοριτσια για το κουραγιο που μου δίνετε, γιατι εχω απελπιστεί. Και εμεις αυτο κάνουμε, μασαζάκι, αγκαλίτσες, μπανάκι, θηλασμό, και μετα υπνο, αλλα παρολα αυτα κοιμάται ενα τρίωρο και μετα ξυπνάει ανα 1-2 ωρες. Το προβλημα δεν ειναι μονο οι φορες που ξυπνάει, αλλα οτι συνήθως δεν ξανάκοιμάται ευκολα, οποτε πχ ξυπνάει 4 και ξανάκοιμάται 6, με αποτελεσμα να κοιμάται πολυ λίγες ωρες συνολο, και εγω ακομα λιγότερες. Τωρα ειμαστε στους τρισήμιση μήνες, δεν ξερω ποτε θα τελειωσει αυτο το μαρτύριο, δεν εχουμε καθολου βοήθεια και τα χουμε παιξει τελειως…

σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου, χαίρομαι που τα περνάνε και άλλες και που δεν κάνω κάτι τραγικά λάθος... για την βόλτα, έχεις δοκιμάσει μάρσσιπο; και εμένα δεν το πολυγουστάρει το καρότσι, αλλά ο μάρσσιπος της αρέσει πολύ! τα ζωάκια με τον λευκό ήχο πως τα χρησιμοποιείς;

Καλησπερα! Εχω ενα μωρακι 3μισι μηνων και θηλάζω αποκλειστικα. Ενω ηταν ενα μωρο που απο νεογεννητο δεν κοιμοταν ευκολα, (δηλαδη κοιμοταν μονο στο στηθος και με το που το εβαζες κατω ξυπναγε), τουλαχιστον κοιμοταν αρκετες ωρες σερι, δηλαδη 3-4 ωρες. Ακουγα πως απο τους 3 μηνες και μετα φτιαχνει ο υπνος και κοιμουνται περισσοτερες ωρες συνεχομενα, αλλα σε εμας εγινε το αντιθετο. Απο τους δυομισι μηνες αρχισε να ξυπναει καθε 1-2 ωρες, και αυτο φυσικα σε συνδιασμο με το οτι κοιμαται μονο στο στηθος η στην αγκαλια του μπαμπα με κουνημα, ειναι σκετος εφιαλτης. Δεν ξερω πως να το διαχειριστω, γιατι διαβαζω φαινομενικα αντικρουομενα πραγματα. Δηλαδη: απο τη μια διαβαζω πως πρεπει απο την αρχη το μωρο να το βαζεις για υπνο στην κουνια μισοκοιμισμενο για να μαθει να κοιμαται μονο του, αλλα αν το εφαρμοσω αυτο θα πλανταξει στο κλαμα. Απο την αλλη διαβαζω πως δεν μπορεις να κανεις εκπαιδευση υπνου σε ενα μωρο γιατι ο μηχανισμος ο οποιος το βοηθαει να αυτοπαρηγορηθει δεν χτιζεται πριν τους 5-6 μηνες. Σου λενε να μην αφηνεις το μωρο να κανει το στηθος πιπιλα, να το χρησιμοποιει για τροφη μονο, απο την αλλη αμα κλαιει και θελει στηθος για παρηγορια τι κανεις; Στη δικη μας περιπτωση μερικες φορες θελει να πιπιλαει το στηθος ολο το βραδυ και αμα της το παρω κλαιει και ξεσηκωνει τον κοσμο. Τι πρεπει να κανω; υπομονη να μεγαλωσει λιγο, η πρεπει να βαλω οριο απο τωρα; μερικες φορες δοκιμασα να την παιρνω το στηθος και να την εχω αγκαλια η να την χαιδευω για να κοιμηθει διπλα μου αλλα κλαιει πολυ! Διαβαζω εν τω μεταξυ για μεθοδους που λενε να αφησεις το παιδι να κλαιει και θεωρουνται απο πολλους βαρβαρες, (και για εμενα) αλλα στη δικη μας περιπτωση, δεν εφαρμοζουμε τετοιες μεθοδους, αλλα κλαιει ετσι κι αλλιως. Τα βραδια την ταιζω και με το που την παιρνει για ρεψιμο ο μπαμπας, ξεκιναει το κλαμα για κανα τεταρτο... τι εμπειριες εχετε και τι λυσεις βρηκατε;

και εμενα με ανησυχουσε αυτο πολυ και εκανα τα παντα, μεχρι που μια μερα καπου αναμεσα στους 2 και 3 μηνες νομιζω και αρχισε να κοιταει κατευθειαν σταμ ματια! γινεται ξαφνικα το switch, μαλλον βλεπει θολα ακομα, κανε λιγη υπομονη!

γεια σου! μπορεις να την βγαζεις βολτα καθε μερα αφου ξυπνησει και την ταιζεις, λογικα θα κοιμηθει στη βολτα. Μετα μπορεις να κανεις διαφορα παιχνιδια μαζι της, ψαξε στο ιντερνετ η σε apps να παρεις ιδεες. Ισως εξαντληθει και καταφερεις και απογευματινο υπνο! Παντως, τοσο μικρο και να κοιμαται σερι 6-7 ωρες ΔΕΝ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ ποσο τυχερη εισαι. Εμενα ειναι 3μισι και ειμαστε σε μια φαση που αν κοιμηθει δυομισι ωρες σερι ειναι θαυμα...

Σε καταλαβαινω απολυτα, και εγω αυτο ακριβως ηθελα να κανω! Αλλα 10 λεπτα ειναι τιποτα, και πραγματικα αξιζει! Βοηθάει σε τόσα πραγματα, απο τη ρυθμιση της πίεσης, το ζάχαρο και πολλα αλλα!περπατάς προς καποια κατεύθυνση για 5 λεπτα, και μετα απλως γυρνάς! Και υπνο μετα απο αυτο χωρίς ενοχές

Kαλησπερα! Εγω ειμαι στις 31 βδομαδες, το μωράκι στον τελευταίο υπέρηχο ηταν εναμισι κιλό! Μιας και το ζάχαρο κύησης ηταν μια απο τις μεγαλύτερες παράνοιες στην εγκυμοσύνη μου, πρόσεχα πολυ απο την αρχή, και οι μετρήσεις μου μεχρι τωρα και η καμπύλη βγήκαν μια χαρα. Προσωπικα πιστευω πως αν κανεις πραγματικα προσέχει, μπορει να αποφύγει τον διαβήτη κύησης, αν δεν ειχε απο πριν θεμα δηλαδη. Θυμαμαι πριν την εγκυμοσύνη το ζάχαρο νηστείας μου ηταν γύρω στο 93 και καπου στη μέση της εγκυμοσύνης ειχε πεσει στο 75. Δεν ξερω αν μέτρησε οτι εκανα ολα τα παρακάτω, η αν ηταν ασχετο, παρολα αυτα τα μοιράζομαι μαζι σας! Μερικες συμβουλές διατροφολόγου που σε εμενα λειτούργησαν: - κόψτε εντελως τα άσπρα ΧΘΕΣ: άσπρο ψωμί, μακαρονια, ζάχαρη. Και αναψυκτικά εννοεοται. - οι υδατάνθρακες πράγματι χρειάζονται, αλλα υπάρχουν και οι καλοί υδατάνθρακες, που βρίσκονται στα προιοντα ολικής άλεσης, βρώμη, κινοα κλπ. Απο αυτα μπορείτε να τρώτε, αλλα και παλι οχι μόνα τους, να συνοδεύονται απο λαχανικα, φρούτα, η ξηρούς καρπούς. - καλούς υδατάνθρακες εχουν και τα όσπρια - εφοδιαστε τα ντουλάπια με ανάλατους άψητους ξηρούς καρπούς. Ειναι φοβερα ωφέλιμοι για εσάς και το μωρό, θρεπτικοί, κόβουν την πείνα και δεν ανεβάζουν το ζάχαρο. Το ιδιο και τα βούτυρα καρπών οπως φυστίκοβούτυρο, αμύγδαλοβούτυρο, φουντουκοβουτυρο (που ειναι το καλυτερο γιατι θυμίζει πραλίνα και σου κόβει καπως την λυση για γλυκο!). - φτιάξτε δικά σας γλυκα με στέβια, που δεν ανεβάζει το ζάχαρο - προσθέστε σπόρους στα πρωινά και στις σαλάτες, όπως σπόρους chia, λιναρόσπορο, σπόρους κάνναβης. Βοηθούν τον οργανισμό να ρυθμίζει τον μεταβολισμό και ειναι σούπερ θρεπτικοί - μην πίνετε χυμούς φρούτων. Οι χυμοί απορροφούνται αμέσως και ανεβάζουν την γλυκόζη. Ενώ αν φας ολόκληρο το φρούτο, οι φυτικές ίνες του εμποδίζουν την γλυκόζη να ανεβεί απότομα. Επισης συνδυάστε τα φρούτα με ξηρούς καρπούς, βοηθούν και αυτοι στο να μην ανεβεί η γλυκόζη. Τα φρούτα του δάσους ειναι πολυ θρεπτικά, και ειναι πολυ χαμηλά σε γλυκ. δείκτη. Εγω τα έπαιρνα κατεψυγμένα και τα ειχα μόνιμα στην κατάψυξη για να τρωω καθε μερα. - παντα μετα απο γεύμα πίνετε ενα ποτήρι νερο - μετα απο τα δυο βασικά γεύματα περπάτημα δέκα λεπτα. Ρυθμίζεται καλυτερα η γλυκόζη ετσι. Αλλα οχι παραπανω απο 10 λεπτα, γιατι μετα καθυστερεί η χώνεψη. Αυτο το δεκάλεπτο περπάτημα ακούγεται φοβερα βαρετό, αλλα πιστέψτε με, βοηθάει σε παρα πολλα! 20 λεπτα τη μερα συνολο ειναι μια καλη ήπια γυμναστική που θα ωφελήσει και εσάς και το μωρό με πολλούς τρόπους.. - αποφύγετε την γλουτένη οσο μπορείτε. (δεν την έκοψα, αλλα αν ειχα την επιλογη προτιμούσα προιοντα χωρίς!) - πολλα μικρά γεύματα - στο πιάτο σας φροντίστε παντα τα λαχανικα να ειναι περισσότερα απο το κρέας/ψάρι/αυγά η οτι αλλο εχετε, και σαφώς πολυ πολυ περισσότερα απο τους υδατάνθρακες - μια καλη ιδεα για να αντικαταστήσετε πχ τα μακαρονια ειναι τα μακαρονια οσπρίων (εχει η Μπαρίλα) που εχουν καλούς υδατάνθρακες, και δεν εχουν γλουτένη. Δεν ειναι οτι καλυτερο στη γεύση αλλα με μια ωραια σάλτσα κατι γινεται! - που και που δεν πειράζει να τρώτε και καμια σαβούρα Το θεμα ειναι να ειναι καλη η πλειοψηφία των γευμάτων. Σε βιολογικά μαγαζιά υπάρχουν τσιπς και κράκερς χωρίς ζάχαρη, απο ξηρούς καρπούς κλπ που ειναι μεν άκριβα, αλλα καπως πιο υγιεινά. Μια τετοια διατροφη παντως δεν βοηθάει μονο στην ρύθμιση γλυκόζης αλλα και στην γενικότερη υγεια εσάς και του μωρού σας! Αυτα! Σας πεθανα, συγνωμη!!

Θα μπορούσε να σημαινει εγκυμοσύνη αυτο πιστευω, σίγουρα ειναι νωρις για θετικο τεστ! Σε καθε κοπέλα ειναι διαφορετικό, εγω ας πουμε ειχα αραιό καφέ αιμα οταν επρεπε να εχω περίοδο, το οποίο κράτησε μερικες μερες. Τελικά ημουν έγκυος! Σε αλλες φίλες εγινε όπως περιγράφεις, μερικες μερες πριν την περίοδο. Κανε υπομονη και τεστ την επομενη μερα που περιμένεις περίοδο. Καλη επιτυχία, και ακομα και να μην εισαι έγκυος αυτο τον μήνα, θα μεινεις συντομα!!

Ναι, οκ ήταν η αυχενική, περιμένω και τις αιματολογικές και την nipt. Νομίζω θα το συζητήσω με την γυναικολόγο μου, μήπως τους ελατώσω σιγά σιγά τους υπερήχους. Εύχομαι αυτή η εγκυμοσύνη να πάει κατ'ευχήν! ❤️ Οι άλλες τι κάνετε με υπερήχους;

'Οχι καθόλου, έχω ρωτήσει και εγώ την γυναικολόγο μου. Μάλιστα μου είπε, πως ότι πόνο και να νιώσω, αν δεν είναι το είδους του πόνου τόσο έντονο που να θέλει παυσίπονο, όλα καλά! Το τσίμπημα είναι γιατί μεγαλώνει το μωρό και σπρώχνονται τα γύρω όργανα. Ασε και εγώ με τα φουσκώματα έχω βρει τον μπελά μου. Από εκεί που ήμουν ο άνθρωπος που χώνευα σε 5 λεπτά ακόμα και 1 η ώρα το βράδυ να ήταν, τώρα και ένα μήλο να φάω, νιώθω πως δεν χωνεύω ποτέ! Ευτυχώς δεν έχω εμετούς και ναυτίες, απλά φούσκωμα από το μεσημέρι μέχρι το βράδυ. Αντέχω, φαντάζομαι υπάρχουν και πολύ χειρότερα! Γειά και από εμένα συντρόφισσες, εγώ είμαι στην 13η βδομάδα. Ερώτηση, κάθε πότε κάνετε εσείς υπέρηχο; Εμένα η γυναικολόγος μου μου κάνει κάθε 2-3 βδομάδες περίπου. Μια φίλη σύμβουλος κύησης θεωρεί πως ο υπέρηχος ενοχλεί το μωρό, και πως καλό είναι να μην γίνονται τόσο συχνά υπέρηχοι αν δεν υπάρχει λόγος, και έχω προβληματιστεί λίγο.

Το ξερω πως ανησυχώ υπερβολικά και πως πρέπει να δουλευτεί αυτό. Τις τελευταίες μέρες με δυσκολεύει να το μανατζάρω, το αγχος μου ειναι σε έξαρση! Ισως να φταίνε και οι ορμόνες του 1ου τριμήνου, ε, ας ρίξουμε και κατι στις ορμόνες! Κατα τα αλλα εργασιοθεραπεία, ψυχοθεραπεια, και γιογκα : ) Να εχεις ενα πολυ ομορφο τριήμερο!!

Ευχαριστώ για το info! Τελικά η γυναικολόγος μου είπε να μην ανησυχώ καθόλου με το 93 γιατί η μέτρηση του τριμήνου ήταν εντελώς φυσιολογική, αλλά ο ενδοκρινολόγος μου είπε πως αν σε ένα μήνα η μέτρηση είναι πάλι τόσο να κάνω νωρίτερα καμπύλη ζαχαρου. Ουφ, όταν και οι γιατροί δεν συμφωνούν μεταξύ τους, πως να ηρεμήσεις…

Αυτο δεν καταλαβαινω, στην καμπύλη γιατι το νηστείας πρεπει να ειναι κάτω απο 92 ενώ στις καθημερινές μετρήσεις κάτω απο 95, ποια ειναι η διαφορα; Και γιατι για καποιον που δεν ειναι έγκυος φυσιολογική τιμή θεωρείται μεχρι και το 106, ενώ στις έγκυες μεχρι 92;

Καταλαβα!! Σου ευχομαι να γεννήσεις στους 9 μηνες, και να πανε ολα τελεια! Μια ερώτηση που μου προέκυψε, ειναι γιατι τα επιτρεπτά φυσιολογικά όρια γλυκόζης στις έγκυες ειναι πιο χαμηλά απο οτι στον γενικό πληθυσμό που ειναι 106;

Άντε, με το καλο, με έναν πόνο που λενε!! Ωραια, θα εχετε και καλοκαιράκι μπροστά σας!