Xrisa95

Έτσι είναι! Το βράδυ θηλάζουν πιο ήσυχα ή όταν είναι νυσταγμένα! δεν πονάνε τόσο κ είναι πιο χαλαρά! πριν 5 χρόνια που το είχε αυτό η κόρη μου μας είχαν δώσει ένα άλλο σιρόπι. Έχει αλλάξει γιατί κ τότε υπήρχαν αμφιλεγόμενες απόψεις σχετικά με το τότε φάρμακο! Όταν ξαπλώνεις κ θηλάζεις να την γυρνάς στο πλάι για να θηλάζει κ μετά αφού τελειώσει τη γυρνάς μπρούμυτα (αν πχ θηλάζεις το βράδυ έτσι) μαστό γενικά μπορείς να δίνεις τον ίδιο αν θηλάζει και σε σύντομο χρονικό διάστημα σου ξανα ζητάει. Αν ο ένας πχ έχει βαρύνει ή νιώθεις το ανταλλακτικό καθόδου καλό είναι να την βγάζεις να έχεις πάντα ένα πετσετακι να βγάζεις λίγο γάλα με το χέρι μέχρι να μειωθεί η ροή. Λίγο ίσα ίσα να μην πέφτει το γάλα με πολύ έντονη ροή στο μωρό κ χάνει το καλό πιάσιμο (τη σωστή και βαθειά προσκόλληση) κ καταπίνει αέρα!

Η κόρη μου είχε κρυφή ΓΟΠ Εχω περάσει από αυτό το μονοπάτι. Τεντώνεται και κάνει πίσω το σώμα της σαν τόξο; αλλά όπως και να έχει είτε έχει ΓΟΠ είτε όχι οι κολικοι είναι ένα έντονο πρόβλημα που γίνεται πιο έντονο λόγω των αερίων που καταπίνει το μωρό όταν θηλάζει (μπορεί όντως να έχεις έντονη ροή ή απλά το μωρό επειδή είναι μικρό ακόμα δν μπορεί να διαχειριστεί την ροή ) μεγαλώνοντας αυτό θα εξισορροπηθεί. τι μπορείς να κάνεις τώρα… υπάρχει το σιρόπι σε εμάς δν έπιασε ποτέ δν βοήθησε ποτέ κ γενικά επειδή δν ήθελα να της δίνω το κάναμε στην άκρη (τότε υπήρχε κ θέμα γιατί το απέσυραν μετά το ξανά κυκλοφόρησαν κ οι παιδίατροι ήταν λίγο καχύποπτοι… τώρα ίσως έχει αλλάξει κ το σκεύασμα). επίσημα δεν υπάρχει έρευνα που να λέει ότι τα γαλακτομικά φταίνε ΑΛΛΑ σε πολλές περιπτώσεις ναι έχει βοηθήσει πολύ ο περιορισμός. (Συνήθως σ αυτές τις περιπτώσεις η ΓΟΠ είναι σημάδι αλλεργίας κ όχι απλά ανώριμου γαστρεντερικού όπως στην πλειοψηφία των μωρών). Γενικά επειδή η πλήρης αποχή ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ δεν βοηθάει, γενικά καλό είναι να περιορίσεις στην αρχή τα γαλακτοκομικά σε λίγες μερίδες κ να τρως κυρίως μακράς ωρίμανσης για να δεις για ένα διάστημα πως θα ανταποκριθει το μωρό. να θηλάζεις ξαπλωμένη ή σε χαλαρή στάση με το σώμα σου προς τα πίσω γιατί αυτές οι στάσεις βοηθανε λόγω βαρύτητας στην έντονη ροή. Να το έχεις όσο πιο ανασηκωμένο γίνεται. Αν κοιμάται σε λίκνο βάλε μια κουβέρτα κάτω από το στρώμα ώστε να έχει μικρή κλίση κ το κεφάλι να είναι πιο ανασηκωμένο από το υπόλοιπο σώμα. το πιο βασικό όμως είναι να ρεύεις το μωρό συνέχεια. Να το κρατάς όρθιο αγκαλιά μετά το θηλασμό για κανένα τέταρτο τουλάχιστον. Μικρά και συχνά γεύματα. Κ να κάνεις ασκήσεις για τα αέρια! η κοκκινίλα στον οισοφάγο θέλει παρακολούθηση γιατί η ΓΟΠ οδηγεί συνήθως σε οισοφαγιτιδα (πιο έντονος ερεθισμός της περιοχής) κ κλάμα κ άρνηση για σίτιση γιατί το μωρό πονάει. τα έχω περάσει όλα αυτά οπότε έχω μια μακρόχρονη εμπειρία! θα πάνε όλα καλά όμως! Γιατί όλα αυτά κάποια στιγμή περνάνε! Σε κάποια μωρά (στα περισσότερα ) στους 6 μήνες ήδη βλέπουν βελτίωση οι μαμάδες. Υπομονη κ δύναμη 💪🏽 θα σου βάλω κ κάποιες φωτό για ασκησούλες.

Σαν συμβουλή επειδή έχω κάνει μετακομίσεις έγκυος κ με παιδιά κτλ είναι να πάρεις μια γυναίκα αν δν έχεις κάποιον άλλον να σου καθαρίσει το σπίτι που θα μπεις (μπάνιο,κουζίνα κτλ). Εμένα τα έκανε ο άντρας μου αυτά άρα δν είχα χρειαστεί κάποια κυρία αλλά αν δν έχεις κάποιον κ έχετε τη δυνατότητα πριν μπείτε στο σπίτι πλήρωσε μια καθαρίστρια για 3-4 ώρες να σου κάνει το σπίτι. Σε σάιτ τύπου δουλευταράς κτλ θα βρεις σε κάθε δωμάτιο να πακεταρεις πράγματα όσο πιο νωρίς μπορείς (ξεκινώντας από αυτά που δν χρησιμοποιείτε συχνά) κ να γράφεις με μαρκαδόρο τι έχει το κάθε κουτί. Ο,τι έχεις για πέταγμα ξεκινά από νωρίς να ξεφορτώνεσαι. αλλά το πιο σημαντικό είναι να πάρεις σακούλες που ρουφάς τον αέρα με τη σκούπα κ μικραίνουν. Θα σε σώσουν για πάντα γενικά. Εγώ εκεί φυλάω τα ρούχα μας σε κενό αέρος δλδ, παιχνίδια κτλ που βάζω στο υπόγειο. Εκεί μέσα μπορείς να βάλεις τα πάντα κ να ρουφήξεις τον αέρα με αυτόν τον τρόπο κ συντηρούνται καλύτερα κ θα έχεις τον ελάχιστο δυνατό χώρο εκεί που θα φορτώσετε τα πράγματα. με το καλό εύχομαι 🎉👶 κ καλή μετακόμιση! Μην αγχώνεσαι σιγά-σιγά θα τα τακτοποιήσεις δεν χάλασε ο κόσμος αλήθεια! ✌🏻🙏🏻😊

Μαρία συγγνώμη αν δν έχω δει μνμ σου μπαίνω από κινητό μόνο κ χάνονται δεν μπορώ να τα βρω εύκολα! Γενικά η πλοήγηση από κινητό είναι πάρα πολύ δύσκολη! πόσο μα πόσο χαίρομαι που βλέπω ότι τα καταφέρνεις τόσα υπέροχα! Γιατί υπέροχα είναι 🩷🩷🩷 απίστευτη εξέλιξη! Πόση δύναμη έχεις 💪🏽✌🏻🙏🏻 σε θαυμάζω αλήθεια! Κ το εννοώωωω! Η άντληση γενικά είναι πολυπαραγοντική! Μπορεί να δεις ότι το ένα διάστημα βγάζεις πιο πολύ το άλλο διάστημα πιο λίγο! Μην ανησυχείς! 💪🏽 θα σου βάλω κ κάποιες φωτο! Αρχεία δν ξέρω αν μπορώ να ανεβάσω από το κινητό θα το ψάξω! υπάρχουν κ οι εναλλακτικοί τρόποι σίτισης σε περίπτωση που δν θέλει μπουκάλι το μωρο μπορείς κ ν συνεχίσεις να προσπαθείς ενδιάμεσα για μπιμπερό! Γενικά θέλεις τουλάχιστον 8 θηλασμούς μέσα στη μέρα το κάθε παιδί στην ηλικια που είναι κ 5-6 καλά βρεγμένες πάνες. Βέβαια από το βάρος καταλαβαίνεις άνετα ότι πάνε πάρα πολύ καλά κ τρέφονται 🩷✌🏻💪🏽 όταν αντλείς μπορείς να βάζεις κάλτσα να μην βλέπεις πόσο βγάζεις κ σε αγχώνει κ μπλοκάρει η άντληση επίσης αντλείς πιο εύκολα όταν από τη μια πλευρά έχεις θήλαστρο κ από την άλλη το μωρό μπορεις να δοκιμάσεις διαφορετικές ώρες μέσα στη μέρα να δεις αν αντλείς πιο καλά πχ το πρωί ή το μεσημέρι ή το απόγευμα!

Να σου ζήσει 🩷 Να είναι γερή και πάντα πρόοδο να έχει στη ζωή της! καλή λοχεία κ σε σένα 🩷🩷🩷💪🏽💪🏽💪🏽 αρχικά θα τ πάρω λίγο με τη σειρά: 1. αυτό που λες για το πιάσιμο μπορεί να ισχύει κ γ αυτό να πονάς! Σε γυναίκες με μεγάλο στήθος προτείνουμε κ την λαβή «σάντουιτς» θα σου βάλω φωτό. Κ διαφορετικές στάσεις θηλασμού. 2. με το θήλαστρο δεν θα καταλάβεις πόσο γάλα έχεις γιατί το στήθος δν είναι εργοστάσιο αλλά παράγει το γάλα εκείνη τη στιγμή. Το γεγονός ότι το στήθος «φορτώνεται» με γάλα που έχει ήδη κατέβει είναι γιατί ακόμα δν έχει εδραιωθεί η παραγωγή κ δεν έχει προσαρμοστεί στις αναγκες κ το μοτίβο θηλασμού του δικού σου μωρού. Αυτό σταδιακά θα σταματήσει να συμβαίνει κ είναι φυσιολογικοτατο περίπου 40-60 μέρες μετά τη γέννα το στήθος να σταματήσει να πρήζεται κ να είναι μαλακό! Το θήλαστρο θα προσθέσει έξτρα απαιτήσεις στην παραγωγή σου που για να το κόψεις αργότερα θα θέλει ειδική μεταχείριση για να αποφύγεις ενδεχόμενο μαστίτιδας. Γενικά δεν προτείνεται το θήλαστρο μεχρι την εδραίωση. Όμως κ να αποφασίσεις ότι θέλεις να κάνεις αντλήσεις υπάρχουν τα έξεις: α. πως θα δίνεις το γάλα (υπάρχει πολύ μεγάλος κίνδυνος σύγχυσης θηλών αν δώσεις μπιμπερό/ το έχω βιώσει εγώ κ πάρα πολλές γυναίκες όταν δεν ξέραμε, και β. Δεν θα κάνει το μωρό να κοιμάται πιο πολύ ή να κάθεται κάτω σε καμιά των περιπτώσεων!!!!!!!!! Και ξένο να δώσεις τα ίδια ισχύουν με παραπάνω! 👆 πράγμα που με φέρνει στο νούμερο 3. Το μωρό σου θέλει να είναι συνέχεια πάνω σου όχι γιατί πεινάει, όχι γιατί δν έχεις γάλα, αλλά γιατί βιώνει το 4ο τρίμηνο! Από τη κοιλιά γνωρίζει την εγγύτητα, τη μυρωδιά, τον χτύπο της καρδιάς σου, την «αγκαλιά» κ ακόμα δν έχει ρυθμίσει τον κικαρδιο ρυθμό του! Αυτό θα το κάνει μέσα από εσένα! είναι πάρα πάρα πάρα πολύ φυσιολογικό το μωρό να ξυπνάει όταν το βάζεις κάτω! Μακάρι να μπορούσα να το φωνάξω σε όλες τις μαμάδες που αγχώνονται κ καταλαβαίνω ότι ζορίζονται! Αλλά δεν σημαίνει ότι κάτι πάει λάθος! ο Μαρσιπος μέσα στη μέρα θα σε βοηθήσει πολύ γιατί θα κοιμάται μέσα εκεί (εργονομικός πάντα). 4. για να καταλάβεις αν το μωρό που θηλάζει τρέφεται επαρκώς αξιολογείς τα έξεις: α. Πόσες πάνες βρέχει σε ένα 24ωρο β. Πόσους θηλασμούς κάνει και γ. Αν αναπτύσσεται καλά! θελεις 12 θηλασμούς το 24ωρο στη φάση που είστε κ από τα δύο στήθη κάθε φορά και θέλεις 6 καλά βρεγμένες πάνες το 24ωρο με τσίσα (μια καλά βρεγμένη πάνα είναι περίπου 3- 4 κουταλιές της σούπας υγρά. Πάρε μια άδεια πάνα ρίξε 3-4 κουτ. Κ πιάσε να αισθανθείς τι σημαίνει καλά βρεγμένη πάνα). αυτά τα λίγα ✌🏻 κάθε δυάδα μαμά κ μωρό είναι διαφορετική κ έχουν άλλη δυναμική. Αν εσύ αποφασίσεις ότι θέλεις να δώσεις ξένο ή να αντλήσεις ή να μην κάνεις τίποτα από αυτά είναι στο χερι σου! Εσύ ξέρεις καλύτερα τι χρειάζεσαι! Σίγουρα μια μαμα που θηλάζει αποκλειστικά κ δν έχει την ευκολία να δώσει πχ ο μπαμπάς ένα γεύμα έχει δυσκολίες κ μεγάλες απαιτήσεις αλλά σίγουρα αξίζει γιατί τα οφέλη είναι πολλά κ πολύπλευρα! Στο λέει μαμά που θηλάζει 3 παιδιά (κ ξενυχτάω 6 χρόνια γιατί κάθε παιδί έχει άλλους λόγους να ξυπνάει το βράδυ δόντια, όνειρα, αρρώστιες, 4ο τρίμηνο κ πάει λέγοντας) 💪🏽✌🏻 θα τα καταφέρεις αυτό είναι το μόνο σίγουρο 🙏🏻✌🏻💪🏽🩷

Συγχαρητήρια 🙌 εύχομαι να πάνε όλα καλά να έχεις μια τελειομηνη εγκυμοσύνη 🤰 κ μόνο μα μόνο χαρές μέχρι το τέλος 🩷

Μαριναααα με το καλό έφτασε ο καιρός 💙💙💙💙💙 πόσο μα πόσο χαίρομαι για σένα! Μέσα από την καρδιά μου εύχομαι τα καλύτερα στην οικογένειά σας κ ένα γερό μωράκι να σας ολοκληρώσει 🎉🙏🏻💙💪🏽

κάνεις ασκήσεις από το σάιτ spinning babies ? Έχει ανάλογα τη κάθε θέση (όχι απλά ισχιακή αλλά πως επακριβώς είναι πχ ισχιακή να κοιτάει εσένα; Ισχιακή με το κεφάλι προς τα δεξιά; Κτλ κτλ ) εμένα ήταν κάπως ισχιακό κ πλάγια. Βάλε φακό προς τα κάτω στο κάτω μέρος της κοιλιάς μουσικη επίσης εκεί κάτω Πολλά μωράκια που δν είναι πρωτότοκα αργούν να γυρίσουν κ είναι φυσιολογικό. (Κ εμενα το δεύτερο κ το τρίτο μωράκι γύρισαν μετά τις 34-35 εβδ) έκανα τα παραπάνω κ βαθειά καθίσματα εχει πολλές ασκήσεις που εμένα με βοήθησαν! Εύχομαι να βοηθήσουν κ εσένα! Έβαζα κ τα άλλα μου παιδιά να το κάνουμε μαζί σαν παιχνίδι πολλές φορές τη μέρα. στο εξωτερικό που μένω μου είχαν κλείσει ραντεβού για εξωτερικό μετασχηματισμό αν χρειαζόταν αλλά δεν χρειάστηκε οπότε δεν έχω εμπειρία. Με το καλό εύχομαι κ ν πάνε όλα όπως επιθυμείς ✌🏻💪🏽 εάν έχεις ανεξάρτητη μαία θα σε βοηθήσει επίσης με όλα αυτά!

Σ αυτό έχεις ένα δίκιο. Επειδή οι γιατροί είναι πιο ας το πω ευγενικά του προγράμματος συνήθως μέχρι 40 σου λένε. εγώ είχα όμως στην Αθήνα γιατρο ιδιώτη που μου είπε μέχρι 42 κ βλέπουμε. Όντως γέννησα 40+5 το κορίτσι μου με αυτόματη έναρξη κανένα άγχος καμία πίεση για το πότε θα έρθει. μετά γέννησα 40 ακριβώς το αγόρι μου στην επαρχία (με πρόκληση) κ με το ζόρι έφτασα 40 είχα μαλώματα με τον γιατρό κ κλάματα γιατί απλά δν ήθελε να με αφήσει παραπέρα κ οριακά δεν τα μάζεψα να φύγω αρων αρων από το μαιευτήριο. Μια που γέννησα μ αυτόν κ μια που δεν με ξανά είδε την επόμενη μέρα. Φυσικά είχα τύψεις που δεν τον άλλαξα έστω κ τελευταία στιγμή. Κ το τρίτο στο εξωτερικό 40+2 το αγοράκι μου. Χωρίς υποδείξεις για πρόκληση ένας απόλυτα φυσικός τοκετός χωρίς άγχος κ πίεση. Ο καλύτερος τοκετός μου! Είναι γενικά τι γιατρό θα διαλέξεις! Υπάρχουν κ αυτοί που αφήνουν μετά τις 40 αλλά είναι όντως λίγοι, παρα πολύ λίγοι. Στους ιδιώτες έχεις μια μεγαλύτερη ελευθερία γιατί τα πρωτόκολλα των νοσοκομείων είναι πάρα πολύ περιοριστικά. Λες για βιμπακ κ σε κοιτάνε σαν ούφο 🤓✌🏻

Έτσι όπως τα λες φαίνεται να είναι Fpies στο κοτόπουλο! (Ας το πούμε ένα είδος αλλεργίας) Μιλησε κ με παιδοαλλεργιολογο (εάν δεν το έχεις κάνει ήδη) για να σε κατευθύνει πότε κ πως να ξανά δώσεις κοτόπουλο! περαστικά κ να μην ανησυχείς όλα θα πάνε καλά 💐🙏🏻💪🏽

Ακριβώς αυτό έγραψα σ εμάς στη Γερμανία γίνεται πριν βγεις από το νοσοκομείο κ είναι πόσιμο για RSV. Φυσικά με τη συναίνεση του γονέα. Μπορείς όμως κ μετέπειτα να το κάνεις. Προσωπικά βρέθηκα σε έκπληκτη θέση όταν μου το είπαν στο νοσοκομείο γιατί δεν το ήξερα αφού στην Ελλάδα που είχα γεννήσει τα άλλα 2 παιδιά δν υπήρχε αυτή η διαδικασία κ έτσι δεν το έκανα στο μωρό και περίμενα να πάω στον προσωπικό μου παιδίατρο να τον συμβουλευτώ κ να κάνω κ προσωπική έρευνα. Όταν είναι κάτι καινούργιο προφανώς χρειάζεται κ χρόνος για να νιώσουμε ασφάλεια για κάτι. Είναι λογικό! (Ειδικά όταν δεν είμαστε σ αυτόν τον χώρο. Εσύ φαντάζομαι λόγω επαγγέλματος έχεις κ άλλο χρόνο αξιολόγησης αφού εχεις κ τις πηγές). Οπως όλα αυτά τα θέματα είναι καθαρά στη κρίση του γονέα όταν κάτι δεν έχει υποχρεωτικό χαρακτήρα!

Στη Γερμανία μόλις γεννηθεί το μωρό πριν βγεις από το μαιευτήριο δίνουν το πόσιμο εμβόλιο για RSV, έτοιμα δλδ αντισώματα κατά του RSV. εφόσον συναινέσει ο γονιός κ μπορείς να το κάνεις κ μετέπειτα. άρα δν είναι ένα εμβόλιο κλασικό όπως το ξέρουμε κ δεν χρειάζεται να κλείσει δίμηνο το μωρό. Στην Ελλάδα δεν ξέρω πως θα ενταχθεί στο πρόγραμμα αλλά πιστεύω θα γίνει το ίδιο είτε τώρα είτε κάποια στιγμή.

Εγώ το χρησιμοποιώ εδώ και 3 χρόνια το buggy Board κ τώρα σε αυτό φορτώνω και τα 2 μεγάλα παιδιά κ ένα μπροστά στο καρότσι το μωρό σύνολο 3. Με έχει βολέψει πάρα πάρα πολύ αλλά εξαρτάται στη κάθε μαμά. Είναι κρίμα να πάρεις 2 καρότσια πως θα τα κυκλοφορείς άλλωστε ταυτόχρονα. υπάρχουν κ buggy Boards που έχουν σαν κάγκελο περιμετρικά άρα είναι πιο ασφαλή κ είναι για πιο μικρά παιδάκια. Με το καλό 💕💕💕

Με το καλό το μωράκι σου 🩷 θα σου μιλήσω με βάση την δική μου εμπειρία που είμαι τριτότοκος. ποτέ δεν ξέρεις πότε θα έρθει ακόμα κ με κοιλιά κάτω, με διαστολή, με εξαλειμμένο τράχηλο δεν γίνεται κανένας ούτε καν ο γιατρός να σου πει με σιγουριά! ✌🏻🎈😆 όταν είσαι πρωτότοκος σαφώς επειδή είναι η πρώτη φορά που το σώμα βιώνει τη διαδικασία υπάρχει άγχος γιατί δν ξέρεις πως θα έρθει (το πρώτο μου το έκανα στα 23 κ η μαμά μου μακριά σε άλλη χώρα κ είχα το άγχος γιατί δεν ήξερα αν θα καταλάβω ότι γεννάω 😂😂😂) γελάω τώρα γιατί ξέρω, ενώ πριν είχα ακριβώς τα ίδια άγχη με εσένα. Όλα μου τα παιδάκια τα γέννησα μετά τις 40 εβδομάδες αν κ έλεγα δεν γίνεται δεύτερο τρίτο παιδί θα έρθει πιο νωρίς.. σε κάθε μα κάθε παιδί είχα άλλα συμπτώματα άρα μπορώ να σου πω με σιγουριά ότι καμία γέννα δεν είναι η ίδια. 3 παιδιά 3 διαφορετικές γέννες. Όμως είναι φυσιολογικό και μάλιστα πάρα πολύ καλό το σώμα σου να σου δίνει σημάδια κ εσύ να βοηθάς το σώμα σου να προχωρήσει. Έτσι θα γλιτώσεις αναίτιες επεμβάσεις από γιατρούς κ προσωπικό. Εσύ να προετοιμάζεσαι να κάνεις ασκήσεις, περπάτημα κτλ κτλ κ να έχεις εμπιστοσύνη στο σώμα σου γιατί το σίγουρο είναι ένα. Όλα τα μωρά κάποτε (είτε στις 37-38-39-40-41-42 εβδ) γεννούνται. 🩷 Σε όσες γέννησαν να σας ζήσουν (μια τόσο κοινότυπη ευχή αλλά πραγματικά τόσο ουσιαστική) και σε όσες αναμένετε με το καλοοο Κ γερά μωρά ✌🏻🥰

Εγώ την έκανα στο τρίτο παιδί μου καθαρά και μόνο γιατί στο εξωτερικό που μένω καλύπτεται από το ταμείο ✌🏻 ο γιατρός δν θεωρούσε ότι χρειάζεται αλλά επειδή δεν πληρώνεται από εμάς μου είπε να την κάνω Το harmony θυμάμαι ήταν τώρα πόσα σύνδρομα κτλ δν ξέρω από τη μια ευτυχώς το έκανα γιατί μετά στην β επιπέδου ανιχνεύτηκε το μωρό με κάποια καρδιολογικά προβλήματα και με απώλεια ακοής που συνεχίστηκε μέχρι και αφού γεννήθηκε. Άρα το γεγονός ότι είχα κάνει ντιπτ κ ήταν όλα οκ μας έδωσε λίγο μια ανάσα ότι μάλλον τα προβλήματα δεν αφορούσαν κάποιο σύνδρομο. Εν τέλη όντως ήταν άσχετα μεταξύ τους κ το μωρό δεν έχει κάποιο σύνδρομο. Επειδή από το μυαλό μου περνούσαν πολλά όταν έσκαγαν τα προβλήματα ενα ένα ,εμένα προσωπικά με ξεαγχωσε αλλά όπως είπα δεν θα σκεφτόμασταν καν να την κάνουμε αν δν ήταν το ταμείο καθώς ήταν τρίτο παιδί όλα υγιέστατα τα προηγούμενα και εγώ 29 χρόνων. Έτυχε στο τρίτο να περάσουμε λαχτάρες! 🙏🏻💪🏽