Karmeliet

Ναι, ναι, ευχαριστώ! Μου εγραψε και η Luna πιο πάνω πως είναι μύθος αυτό με τα μάτια, ευχαριστώ. Οπότε, μόνο τα αντηλιακά είναι πρόβλημα, good to know 🙂

Όχι, δεν έχω προσωπική εμπειρία, απλα έτυχε να διαβάσω το συγκεκριμένο άρθρο, και μου έκανε πολυ καλή εντύπωση. Εχω κι εγώ Χασιμοτο, αλλα βρίσκομαι εξωτερικό. Δε χάνεις κάτι πάντως να έρθεις σε επαφή μαζί του. Σίγουρα πρέπει να βρεις καλό ενδοκρινολόγο, πάντως, που να σου εμπνέει εμπιστοσύνη, να σε παρακολουθεί τώρα στην εγκυμοσύνη. @Nefeliap νομίζω εσύ έχεις αναφέρει πως γνωρίζεις καλο ενδοκρινολόγο;

Πολύ όμορφα νέα, μπράβο ρε καλό μου! Άξιζες τέτοια εξέλιξη μετά από την τόση ταλαιπωρία σου! Καλή ανάρρωση τώρα, ξεκούραση και καλή διατροφή, για να είσαι πανέτοιμη όταν έρθει η ώρα της ΕΤ! Εγώ ακόμα παλευω, ακόμα να ρυθμιστούν οι ορμόνες του θυροειδή, και σε 2 μήνες πρέπει να κόψω τα χάπια για το επαναληπτικό σκαν του εξαμήνου, να δούμε αν μας έχουν ξεφύγει καρκινικά στοιχεία, κι άντε πάλι απ'την αρχή..

Αλήθεια; Γιατί το είχα διαβάσει παλιότερα, και το ξαναπέτυχα πρόσφατα, θα το τσεκαρω, ευχαριστώ για την πληροφορία. Αν και όταν είχα διαβάσει την εξήγηση, μου φάνηκε πολύ λογικό. Φυσικά και είναι επικίνδυνο, αλλά νομίζω 10-15' έκθεσης στον ήλιο αρκούν, που δεν νομίζω πως αρκούν να προκαλέσουν ζημιά αν δε φοράς αντηλιακό και γυαλιά ηλίου, απλά όχι τις επικίνδυνες ωρες

Εχεχε λογικό επίσης, πού να φτιάξει ο οργανισμός ντε με το αντηλιακό και το γυαλί ηλίου; Είχα διαβάσει κάπου, πως τα μάτια λαμβάνουν μέρος στην όλη διαδικασία, κι όταν φοράς γυαλιά ηλίου δεν δίνεται σήμα στον εγκέφαλο για να ξεκινήσει η παραγωγή ντε

https://www.drtsoukalas.com/posi_bitamini_d_mporoume_na_laboume_me_asfaleia_-su-175.html?utm_source=Facebook&utm_medium=cpc&utm_campaign=[O]+BW715+ΒΙΤΑΜΙΝΗ+d+ΜΕ+ΑΣΦΑΛΕΙΑ&fbclid=IwAR3l6x7gu3BD2WXt4YGlomNUFarPBhIrDzliE8W76BIcH8X2zclCwYRHAt8

Θα ψάξω, έχω και στα ελληνικά κάπου, θα τα βρω και θα στείλω

Δες τι γράφει πιο πάνω η @twinkletwinlkle απ' ο,τι καταλαβαίνω, όπως με πολλά άλλα, ούτε εδώ υπάρχει κοινή γραμμή πφφφφ. Ψαξτο πάντως, εμένα μου φαίνεται ρίσκο να αφήνεις την ντε χαμηλά

Βιταμινη K2. Πχ διαβασε εδώ, αν το ψάξεις θα βρεις πολλά άρθρα και έρευνες σχετικά https://www.nutriadvanced.co.uk/news/ingredient-focus-vitamin-d3-and-k2/

Ιδανικά η D πρέπει να είναι γύρω στο 70. Η D βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου, αλλά αν δεν υπάρχει αρκετή K2 τότε γίνεται εναπόθεση ασβεστίου σε άκυρα σημεία. Δεν είναι λοιπόν αποτέλεσμα της υψηλής ντε η υπερασβεστιουρια αλλά η έλλειψη Κ2 κυρίως, αλλά και Mg. Γι'αυτό πλέον πολλά συμπληρώματα D συνδυάζονται με Κ2, απλά οι γιατροί δεν ξέρουν, δυστυχώς.

Δεν έχω εμπειρία σχετικά, αλλά ομολογώ πως αυτή η οδηγία μου φαίνεται περίεργη, ειδικά για το πρώτο τρίμηνο. Ίσως στην εμβρυομεταφορά να παίζει κάπου ρόλο, αλλά στο πρώτο τρίμηνο που θες το σώμα να δουλεύει σε φουλ ρυθμούς, δε θα φροντίσεις για τυχόν ανεπάρκειες; Αναρωτιέμαι αν οι κοπέλες με εμπειρία έχουν ανάλογη οδηγία.

Τότε δεν υπάρχει λόγος να κόβεις το συμπλήρωμα, απλά τους καλοκαιρινούς μήνες θα κάνεις συντήρηση, με πιο χαμηλή δόση. Είναι πολύ σημαντική βιταμίνη για να παραμένει σε χαμηλά επίπεδα μόνιμα, ειδικά στη φάση που βρίσκεσαι. Εγώ δεν είμαι βρικόλακας, αλλα έχω πολλά χρόνια εξωτερικό...βροχή συννεφιά βροχή συννεφια βροχή....kill me! 😆

Μπες στην ομάδα Θηλασμός και Αλλεργίες στο FB, αν έχεις λογαριασμό, έχει πολλές πληροφορίες σχετικά. Εμένα το ρεκόρ μου είναι 6 να σκεφτείς, πάλευα χρόνια με χαμηλή D και όπως το λες, όλοι ακολουθούν μια συνταγή, μια μεγάλη δόση , μια φορά την εβδομάδα, για 1-2 μήνες και όλα οκ...καλά αυτό για τις τοξικές τιμές πάνω από το 50 το έχουν καραμέλα. Κι εγώ πλεον αποφάσισα, με αυτά που έμαθα από την ομάδα παίρνω μόνη μου τα συμπληρώματα, το καλοκαίρι θα πάω για εξετάσεις και θα δω το γίνεται, για να κάνω μετά συντήρηση με πιο χαμηλή δόση, και από φθινόπωρο θα αυξήσω πάλι τη δοση

Τότε, μήπως να το κοιτούσες σε μοριακό επίπεδο, με πιο εξειδικευμένες εξετάσεις; Για να μην ανεβαίνει η D με τπτ, σημαίνει πως κάτι πάει λάθος με τη βιοχημεία του οργανισμού σου, και θέλει σίγουρα διερεύνηση, για να μην παρουσιαστούν και άλλα προβλήματα στο μέλλον από αυτό. Μήπως οφείλεται σε αλλεργία/ δυσανεξία κλπ, και έχεις θέμα με απορρόφηση στοιχείων; Μόνο με τη D έχεις αυτό το θέμα; Ή γενικά με τα συμπληρώματα;

Να προσθέσω πως σε υψηλές δόσεις, καλύτερα να μοιράζεται καθημερινά, και όχι πχ 25000iu μια φορά την εβδομάδα, για καλύτερη απορρόφηση. Επίσης, καλό είναι σε υψηλές δόσεις να συνοδεύεται από από K2 και Mg, για σωστή εναπόθεση του ασβεστίου, εκεί που πρέπει. Δες και για θυροειδή, αν έχεις θέμα με βιταμίνη D, και δε βλέπεις βελτίωση με φάρμακα. Σχετίζονται οι βλάβες/ αυτοάνοσα του θυροειδή με ανεπάρκεια D. Και τσέκαρε και το Mg, για να χρησιμοποιηθεί σωστά η βιταμίνη D χρειάζονται αποθέματα Mg στο σώμα, αν παίρνεις μεγάλες δόσεις, δες το με διατροφολόγος, να σου πει ανάλογα τη δόση, πόσο Mg και Κ2 πρέπει να λαμβάνεις ταυτόχρονα

Σιδερένια κοπέλα μου! Καλή και γρήγορη ανάρρωση να έχεις! Να προσέχεις τον εαυτό σου, ταλαιπωρήθηκες πολύ ❤️ Με το καλό η εμβρυομεταφορά 🤞

@condios κι εσύ νομίζω με δανεικά έχεις κάνει, ή τα έχω μπερδέψει; Αλήθεια, πώς είσαι; Έκανες την επέμβαση; Ελπίζω να πήγαν όλα ❤️

Θα συμφωνήσω με τον άντρα σου. Δεν υπάρχει λόγος να πας για μια επέμβαση, χωρίς καμία απολύτως ένδειξη για ενδομητρίωση. Μία αποτυχημένη προσπάθεια, δε λέει κάτι, μπορεί να είναι τυχαίο. Να υποθέσω εννοείς προσπάθεια εξωσωματικής, όχι; Αν έχετε τσεκάρει όλα τα υπόλοιπα (θυροειδή, ελλείψεις σε βιταμίνες-D κυρίως- , σπέρμα), πρόσεχε τη διατροφή σου για καλύτερη ποιότητα ωαρίων, και βλέπετε στην πορεία, αν θέλει άλλου είδους διερεύνηση

Καλημέρα. Αιματολογικές δεν έκανα ποτέ σχετικα με ενδομητρίωση. Είχα από την εφηβεία τρομερούς πόνους στην περίοδο, αλλά 20+ χρόνια πριν, κανείς δεν είχε αναφέρει την πιθανότητα ενδομητρίωσης, ίσως επειδή ήμουν και τόσο μικρή. Κάποια στιγμή, όμως, όταν ήμουν 20χρονών, φανηκαν υπερογραφικά 2 σοκολατοειδείς κύστες, και μετά λαπαροσκοπικά, επιβεβαιώθηκε. Ήμουν 'τυχερή' γιατί έχω σοβαρού βαθμού ενδομητρίωση, IV, και δημιουργούνται τέτοιες κύστες που είναι ένας τρόπος διάγνωσης της ενδομητρίωσης, αλλιώς πολύ πιθανό ακόμα να μην είχα ιδέα τι συμβαίνει, κι απλά να είχα αποδεχτεί πως δεν αντέχω τον πόνο, όπως με είχαν κάνει να πιστέψω στα εφηβικά μου χρόνια (όπως δηλ συμβαίνει με πάρα πολλές γυναίκες, δυστυχώς).

Καλημέρα κορίτσια! Είδα τα σχόλια για την εξεταση αίματος, και πείτε με εμμονική, αλλά νομίζω πως έχει να κάνει με τις ορμόνες. Το νερό σίγουρα χρειάζεται, αλλά δεν κανει θαύματα. Είχα μόνιμα θέμα με τις φλέβες μου, μέχρι να βρουν, κι ακόμα κι αν έβρισκαν, έπαιρναν σταγόνες, και δεν είχε τύχει 1-2 φορές, ήταν δεδομένο. Ειδικά, τα 2 τελευταία χρόνια, μέχρι και που έκανα την επέμβαση για την ενδομητρίωση, η κατάσταση ήταν δραματική. Κάνω την επέμβαση, διακόπτω μετά από λίγους μήνες τα αντισυλληπτικά, που έπαιρνα για πολλά χρόνια για έλεγχο των συμπτωμάτων της ενδομητρίωσης, και κάποιους μήνες μετά έμεινα έγκυος. Από τότε δεν ξαναείχα αυτό το θέμα με τις εξετάσεις αίματος. Και είμαι εκεί κάθε μήνα τα τελευταία 2.5 χρόνια λόγω θυροειδή. Ναι, έχει τύχει να τύχω σε πολύ άγαρμη νοσοκόμα, ναι κάποιες φορές δεν βρήκαν αμέσως την καλή φλέβα, αλλά ποτέ μα ποτέ, πλέον, δεν έχω θέμα με το πόσο αίμα τρέχει, υπάρχει ροή πάντα. Δεν μπορεί να είναι τυχαίο....

Καλημέρα Φιόνα. Για τα θέματα εξωσωματικής, δεν μπορώ να σε βοηθήσω, δεν έχω σχετική εμπειρία, αλλά γνώμη μου είναι να το ψάξεις με πρωτόκολλα με πολύ λίγα φάρμακα, ή σε καθαρά φυσικούς κύκλους. Από τη στιγμή που δεν βγάζεις πολλά ωάρια, νομίζω δεν αξίζει το ρίσκο να 'φουντώσει' πάλι η ενδομητρίωση ( είναι estrogen dependent χρόνια φλεγμονή) ίσως η προσπαθεια σε φυσικό κύκλο να είναι καλύτερη επιλογή, να μην επιβαρύνεις κι άλλο το σώμα σου με τόσες ορμόνες. Έχεις κάνει ήδη 2 χειρουργεία, όπως κι εγώ, που σημαίνει πως το σώμα σου δυσλειτουργεί ορμονικά, και δημιουργεί συμφύσεις ενδομητρίωσης, που με τη σειρά τους μπορει να φράξουν σάλπιγγες, παραμορφώσουν τη μήτρα, καταστήσουν το περιβάλλον της μήτρας τοξικό για εμφύτευση, δεν γίνεται σωστή αιμάτωση κλπ κλπ. Δεν υπάρχει λόγος για τόση απαισιοδοξία, όμως, ήταν η πρώτη σου προσπάθεια, διάβασε εδώ για όλες τις κοπέλες που τα κατάφεραν μετα από αρκετές προσπάθειες, τπτ δεν έχει χαθεί, και η ηλικία σου δεν είναι απαγορευτική. Ελπίζω ο χειρούργος να σε έχει καθαρίσει καλά και προσεχτικά, αυτό είναι η μιση δουλειά, και δεν το καθορίζουμε εμείς. Το άλλο 50% είναι ο τρόπος ζωής μας, αλλαγή διατροφής πχ, με έμφαση σε τροφές που καταπολεμούν τις φλεγμονές και δεν αυξάνουν τα οιστρογόνα, αν ψάξεις στο ίντερνετ θα βρεις πολλές πληροφορίες. Προσωπικά, έχω το βιβλίο 'The endometriosis health and diet program' του Andrew S. Cook , με πολλές πληροφορίες και διάφορες συνταγές. Σκοπός είναι, τα λίγα ωάρια που δίνεις να είναι ποιοτικά, και επίσης να εμποδίσεις, όσο αυτό είναι εφικτό, την επανεμφάνιση/εξάπλωση της ενδομητρίωσης. Πάρε πολυβιταμίνες ( με ω3 , βιταμίνη D επίσης, ιδανικά να είναι κοντά στο 70, αν και οι περισσότεροι λενε απλά πάνω από 50,) και απέφυγε οσο μπορείς χημικά καθαριστικά, απορρυπαντικά, βερνίκια, περιόρισε τη χρήση πλαστικών σκευών, μακρυά δηλ απο ο,τιδήποτε που μπορεί να προκαλέσει ορμονική ανισορροπία, που στις ασθενείς με ενδομητρίωση είναι δεδομένη.

Καλησπέρα. Ναι, έμεινα έγκυος χωρίς κάποια θεραπεία. Έκανα το χειρουργείο τέλη Φλεβάρη, άφησα αρκετους μήνες να περάσουν γιατί η ανάρρωσή μου ήταν αργή, ξεκίνησα όμως να προσέχω τη διατροφή μου, Σεπτέμβρη ξεκίνησα με βιταμίνες, ρύθμισα τον θυροειδή και Δεκέμβριο έμεινα έγκυος. Θα προσπαθήσω αύριο, κάποια στιγμή, να σου στείλω προσωπικό μήνυμα με περισσότερες λεπτομέρειες. Επί τη ευκαιρία, για όσες κοπέλες πάσχουν από ενδομητρίωση ( @Ριρίκα @condios σας αναφέρω γιατί έχουμε μιλήσει και σχετικά), μόλις είδα αυτό, για ονλαιν ημερίδα, αύριο με τίτλο Infertility and endometriosis, από την Αμερικανική Ένωση για Ενδομητρίωση. Αν προλαβαίνετε δείτε το, νομίζω θα είναι ενδιαφέρον. Αφήνω το σχετικό λινκ εδώ: https://www.endofound.org/patientday?fbclid=IwAR17qdpftwxW4DF9u13w7heyXJdTnpKZgBVPTh43u2-Fv62rmYIsMp74qwA

Μπαίνω συνήθως από το κινητό και χάνω πολλά μηνύματα. Το ποστ που σου ανέφερα ήταν σε κλειστό γκουπ στο FB, και είναι στα ολλανδικά. Αν οι πόνοι σου είναι αφόρητοι, τότε ψάξε και για αδενομύωση (πάει συχνά πακέτο με την ενδομητρίωση, επίσης όμως δύσκολη η διάγνωση), φαντάζομαι για ινομυώματα έχουν τσεκάρει. Αν είναι υποφερτοί, διαρκούν μόνο 1-2 μέρες και περνούν με ένα ντεπόν, τότε πολύ πιθανό να έχει αλλάξει ο κύκλος σου, από τη γέννα και τις επεμβάσεις, όλα αυτά επιφέρουν αλλαγές στη μήτρα, και ο οργανισμός αντιδρά ανάλογα. Μήπως να δοκίμαζες και συμπλήρωμα μαγνησίου; Έχω διαβάσει πως μπορεί να βοηθήσουν με τις κράμπες της περιόδου.

Έκανες λαπαροσκόπηση μετά την καισαρική, και δεν βρήκαν εστίες ενδομητρίωσης; Την λαπαροσκόπηση την έκανες γιατί υπήρχε κάποια ένδειξη για ενδομητρίωση; Όλα είναι πιθανά, αλλά νομίζω χλωμό να είναι ενδομητρίωση εφόσον λαπαροσκοπικά δεν είδαν κάτι. Πρόσφατα σε ένα ολλανδικό γκρουπ, πάντως, που παρακολουθώ, υπήρχε ένα σχετικό ποστ, για την αλλαγή της περιόδου μετά τη γέννα. Κάποιες έλεγαν πως είναι καλύτερα, αλλά αρκετές ανέφεραν πως είναι σαν να έχουν επιστρέψει στα εφηβικά τους χρόνια: ενώ η διάρκεια του κύκλου τους δεν έχει επηρεαστεί, έχουν αυξημένη ροή, πονάνε πολύ, και πως νιώθουν έντονα και την ωορρηξία, ενώ πριν δεν τη καταλάβαιναν (υπάρχει συγκεκριμενος όρος για τον πόνο της ωορρηξίας, δεν τον θυμάμαι τώρα, πολλές γυναίκες το έχουν, τπτ το ανησυχητικό, ίσα ίσα που βοηθάει πολύ όταν προσπαθείς να μείνεις έγκυος, ούτε υπολογισμό γόνιμων ημερών ούτε τπτ). Το πιο πιθανό είναι κάτι ανάλογο να έχει συμβεί και σε εσένα 🙂 Μπορεί να καλυτερεύσει με τον καιρό- σου εύχομαι να μην είναι από ενδομητρίωση 😉

@Παρασκευαιδου Έμεινα έγκυος φυσιολογικά, λίγο πριν κλείσω τα 40, 10 μήνες μετά το χειρουργείο που είχα κάνει για να με καθαρίσουν, γιατί ήμουν γεμάτη από συμφυσεις από την ενδομητριωση. Η εγκυμοσύνη, πάντως, δεν αποτελεί θεραπεία για την ενδομητρίωση, είναι μύθος.