-
Δημοσιεύσεις
2922 -
Έγινε μέλος
-
Τελευταία επίσκεψη
-
Days Won
19
Τύπος Περιεχομένου
Προφίλ
Άρθρα
Φόρουμ
Ημερολόγιο
Όλες οι δημοσιεύσεις του/της Princess28
-
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ναι το είδα ότι λέει 2 σε 1! Δες το κι από κοντά να δεις αν είναι γερό κι αποφασίζεις! Μπορεί να σε συμφέρει να τα πάρεις έτσι όπως λες!! Απλά για καθισματάκι θα σου πρότεινα στην αρχή να πάρεις το αυγό, και μετά πάρε άλλο αν θέλεις για μέχρι 36 κιλά! Συζήτα το και με τον παιδίατρό σου! Ούτως ή άλλως αν κάνετε κι άλλο παιδάκι σκέψου θα το χρειαστείτε💕😊 -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Τι ωραία που ξεκινήσατε κι εσείς τις αγορές💕💕 Καλά κάνατε και παραγγείλατε το καρότσι, η αλήθεια είναι ότι μερικά πράγματα πρέπει να τα παραγγείλεις από πριν γιατί κάνουν καιρό να έρθουν! Τι φύλο είναι το μωράκι σας δε θυμάμαι;;💞 Δε ξέρω καθόλου τι σημαίνουν οι τρανσαμινάσες. Αφού το παρακολουθείτε με το γιατρό σου όμως να μην ανησυχείς!! Εύχομαι να είναι όλα καλά!!🙏💞 -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ευχαριστώ πολύ😊😊 -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καλησπέρα! Δεν πιστεύω ότι οι βιταμίνες έχουν κάποια σχέση με το συνάχι..ίσως απλά να κρύωσες! Έχεις συνάχι ή απλά μπούκωμα; Νομίζω το μπούκωμα είναι σύμπτωμα κορονοιού, όχι το συνάχι(χωρίς να είμαι σίγουρη βέβαια). Παρολαυτα μπορείς να κάνεις ένα μοριακό τεστ αν δεν έχεις κάνει, που είναι το πιο αξιόπιστο! Αλλά αυτή την εποχή όλοι κρυωμένοι είναι οπότε δικαιολογείται κι αυτό λόγω καιρού😊 Εμένα δε μου έχει πει για κάποια βιταμίνη, ούτε είχα σκοπό να παίρνω ούτως ή άλλως. Δεν είμαι των πολλών χαπιών. Παίρνω τις βιταμίνες της εγκυμοσύνης όμως. Γενικά από φάρμακα στην εγκυμοσύνη ξέρω ότι μόνο ντεπον μπορείς να παίρνεις(αν αρρωστήσεις). Από βιταμίνες τώρα καλύτερα να ρωτήσεις το γιατρό σου! Η κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή ούτως ή άλλως😊 -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καλησπέρα αγάπη!! Πόσο είναι ο μικρούλης σου; Εμένα 14 μηνών τώρα, τον ξεκίνησα κι εγώ τον τελευταίο μήνα παιδικό, ευτυχώς πέρα από μύξες δεν έχει κάτι. Αλλά έχω ακούσει από φίλους μου το ίδιο που λες, ότι 2 μέρες πήγαινε η μικρή τους κ μια βδομάδα την κράταγαν σπίτι με πυρετό. Τους είχε κολλήσει και γαστρεντερίτιδα. Πρέπει να’ναι κουραστικό αυτό όντως! Εγώ πέρα από το σταθμό που στέλνω τον μικρούλη(την προηγούμενη εβδομάδα βρέθηκε κρούσμα στο διπλανό τμήμα, ευτυχώς δεν τον είχαμε πάει γιατί ήμασταν εκδρομή), έχω και τον ανιψιό μου, ο οποίος πάει δευτέρα δημοτικού και είμαστε κάθε μέρα μαζί, οπότε έχω κι από εκεί το άγχος. Εγώ η αλήθεια είναι δεν του λέω πολλά ακόμη, μόνο καμιά φορά του δείχνω την κοιλιά μου και του λέω τι είναι μέσα; Νινί/μπέμπα ή κάτι τέτοιο. Ωραία η ιδέα με το παραμυθάκι! Ποιο πήρατε; Έχω σκεφτεί κι εγώ να αρχίσω να τον προετοιμάζω αλλά λέω νωρίς είναι ακόμα. Σκέφτομαι μετά τα Χριστούγεννα. Επίσης μια ψυχολόγος είχε πει σε μια κοπέλα να πάρει μία κούκλα ψεύτικη και να κάνει ότι τη φροντίζει, την κοιμίζει κλπ. Ώστε να εξοικειωθεί το μωράκι. -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ευχαριστούμε πολύ για την πληροφορία αγάπη❤️❤️ Χρήσιμο να ακούμε και για άλλες εγκυούλες που εμβολιάστηκαν ότι όλα πήγαν καλά!!😊 Γρήγορα σου εύχομαι κι εσύ εγκυούλα, τώρα που όλα έχουν αρχίσει να παίρνουν το δρόμο τους!!💗 -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Αυτό το καθισματάκι κοιτάει μπροστά από τη γέννηση; Ή κοιτάει προς τα πίσω στην αρχή; Γιατί είναι πολύ σημαντικό τα καθισματάκια να κοιτάνε προς τα πίσω στην αρχή! Επίσης είναι καλύτερα για νεογέννητα να έχει πιο ξαπλωτή κλίση το καθισματάκι. Γενικά τα 0-36 δεν ενδείκνυνται. Σίγουρα είναι πιο οικονομικά. Αλλά είναι καλύτερα να παίρνεις ανάλογα την ηλικία του! -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Το καθισματάκι το χρησιμοποιείς τον πρώτο χρόνο περίπου. Είναι κι ανάλογα το μωρό φυσικά. Ουσιαστικά το σύστημα μεταφοράς έχει και το κάθισμα αυτοκινήτου, και το καρότσι και το πορτ μπεμπε. Τους πρώτους 6 μήνες χρησιμοποιείς το καρότσι με το πορτ μπεμπέ πάνω, και μετά βάζεις το κάθισμα καροτσιού που είναι για μετά τους 6 μήνες. Οπότε αν τα αγοράσεις ξεχωριστά, πρέπει να αγοράσεις άλλο καρότσι για τους πρώτους μήνες, άλλο για μετά, και καθισματάκι αυτοκινήτου. Εκτός αν πάρεις καρότσι 0+ τα οποία είναι ακριβά και δε βολεύουν τόσο. Γι’αυτό λέω ότι δε ξέρω αν συμφέρει να τα πάρεις ξεχωριστά @Dreamer1 . Εμείς ουσιαστικά αυτό που αγοράσαμε είχε το καρότσι για τους πρώτους μήνες, το καρότσι για μετά, το καθισματάκι και επίσης σταντ για να βάζεις το πορτ μπεμπε πάνω όταν είσαι σπίτι(για να το χρησιμοποιείς σαν λίκνο). Εγώ αυτό δεν το χρησιμοποίησα γιατί είχα άλλο λίκνο, αλλά τα υπόλοιπα 3 με έχουν βολέψει πολύ. Και είναι πολύ γερό σαν καρότσι(απλά είναι λίγο βαρύ). -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ικανοποιημένη είμαι ναι. Το χρησιμοποιούσα ακόμη μέχρι τώρα φαντάσου που είναι 14 μηνών. Είναι μέχρι 13 κιλά αυτό που έχουμε, και ο μικρός δεν ήταν ούτε 9μιση. Έχουμε αγοράσει από τον Ιούνιο καινούργιο πολύ καλό, απλά όσο χωράει ακόμα σε αυτό το προτιμούσα, γιατί είναι πιο ασφαλές να κοιτάνε προς τα πίσω στο αυτοκίνητο. Ουσιαστικά το κάθισμα αυτοκινήτου είναι για τον 1ο χρόνο περίπου. Μετά παίρνεις άλλο. Αλλά δε ξέρω αν θα σου βγει πιο οικονομικά να τα πάρεις ξεχωριστά. -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Αυτή μου την είχαν δώσει σε δείγμα! Λογικά θα σας δώσουν κι εσάς! Αλλά δεν την χρησιμοποίησα οπότε δεν έχω άποψη! Έχει και για τις θηλές η συγκεκριμένη εταιρεία, μας είχαν δώσει δείγμα και γι’αυτές! Για τις θηλές μπορείτε να πάρετε επίσης λανολίνη την purelan της medela, λέει ότι είναι για πληγωμένες θηλές, αλλά ουσιαστικά έχω ακούσει ότι αν βάζετε από πριν τις προστατεύει λίγο! Εμένα πάντως που την έβαλα αφού έκανα πληγές δε με βοήθησε, με βοήθησε μια άλλη κρέμα πάρα πολύ, οπότε αυτή είναι καλύτερα για πριν κάνεις πληγές πιστεύω -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καλημέρα!! Εγώ δε χρησιμοποιώ ακόμη, πέρσι χρησιμοποιούσα τ bio oil..το είχα ξεκινήσει κάπου στον 6ο μήνα αλλά δεν το έβαζα συστηματικά γιατί το ξέχναγα, δεν έκανα ούτε μία ραγάδα όμως οπότε μπορεί να κάνει δουλειά!! 😊 Βέβαια δεν είχα πάρει και κιλά και είχα μικρή κοιλιά οπότε μπορεί να βοηθάει κι αυτό! Όταν ξεκινήσω τώρα πάντως θα βάζω πάλι της bio oil γιατί μου έχουν μείνει κάτι μπουκάλια! -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Τι λες να πάρεις δηλαδή για καρότσι;; Εγώ 3 σε 1 είχα πάρει σύστημα μεταφοράς και με βόλεψε! Το Inglesina Aptica. Ευτυχώς το είχα πάρει σε silk grey(γκρι ανοιχτό) και θα το έχω και για το κοριτσάκι τώρα με ροζ κουβερτούλες και παιχνιδάκια🎀💕 -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ναι να πάρεις μακρυμάνικα! Σίγουρα μακρυμάνικα φορμάκια για να κοιμάται και το βράδυ, και πάρε και κοντομάνικα για από μέσα(ξέρεις αυτά που είναι χωρίς πόδια). Και αν έχει πάρα πολλή ζέστη του φοράς μόνο το κοντομάνικο χωρίς το μακρυμάνικο από πάνω. Πάρε και καμια ζακετούλα για από πάνω έτσι λεπτούλα! Και καλτσάκια σίγουρα!! Αγοράκι έχεις εσύ ή κοριτσάκι θύμισε μου;; Νούμερα όπως είπα κ στην άλλη κοπέλα καλύτερα να πάρετε 1-3 δηλαδή 62εκ και να είναι λίγο φαρδιά στην αρχή αλλά να τα φορέσει όλη την άνοιξη, παρά να πάρεις το 56εκ κ να τα βάλει ούτε 1 μήνα..εμένα φαντάσου γεννήθηκε 54εκ κ στο μήνα ήταν 58εκ, οπότε δεν του έκαναν σχεδόν καθόλου, παρόλο που ήταν πολύ αδύνατος. Ευτυχώς δεν είχα πάρει σχεδόν κανένα 56εκ. Τώρα αν γεννηθεί προωράκι ή μικρούλι πχ 49-50εκ εκεί μπορεί να χρειαστείς μερικά 56εκ, αλλά μην πάρεις πάρα πολλά. Γιατί τα 62εκ μπορεί να τα βάλει ούτως ή άλλως! Το 56εκ φαντάσου είναι θεωρητικά για 50-56εκ και το 62εκ για 56-62εκ. Για νεογέννητο, δηλαδή 50εκ, δεν σου προτείνω να πάρεις καν, εκτός αν κάποια κοπέλα γεννήσει πρόωρα κ είναι πολύ μικρά τα μωράκια, πχ οι κοπέλες που έχουν δίδυμα! -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ναι ο σκατούλης τα έκανε όλα νωρίς νωρίς μας είχε εκπλήξει…😃🥰 αλλά ήταν πολύ εύκολο παιδί ευτυχώς κι έχουμε καλομάθει τώρα, ελπίζω να είναι έτσι και το δεύτερο💓💓 Αχχ ναι θα τα έχουμε μαζί έστω αγκαλίτσα🥰💞💞 Φέτος κοιλίτσες όπως λες🤰🥰 -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Εγώ δεν το κόβω για 3ο τουλάχιστον στο καπάκι😇 πιο μετά βλέπουμε…😄💕💞 Εσείς πόσα θέλετε έχετε σκεφτεί; 😬😬 Εμάς μας αρέσουν τα πολλά παιδιά κι εμένα και του άντρα μου, αλλά να έχεις και λεφτά να τα μεγαλώνεις😄 Πέρσι πάντως είχα τον μικρούλη μου που είχε γεννηθεί 3 σεπτέμβρη, οπότε ήταν μικρούλης τα Χριστούγεννα και τον ντύσαμε Άγιο Βασίλη🎅❤️❤️ Αλλά βλέπω κι εγώ φέτος όλα αυτά τα χριστουγεννιάτικα και λέω τι ωραίαα που θα’ταν να είχαμε τα μωράκια μας τώρα στις γιορτές🥰🎄💞 -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ναιι μωρέ, τα βλέπω κι εγώ κ είναι τόσο γλυκούλια🥰🥰💓💓💓 Του χρόνου δε θα είναι τόσο μικρά, θα είναι 9 μηνών όπως τ υπολογίζω, εμένα 9 μηνών ο μικρός περπάταγε..ήθελα να’ναι νεογέννητο χαχα αλλά τι να κάνουμε🙈😊🌸🥰🎄 -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ευχαριστώ πολύ!!❤️ Με το καλό να το κάνεις κι εσύ!!❤️ Όλα καλά θα είναι! 🙏🤞 -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καλημέρα Ριάκι!! Ναι σήμερα είχα ραντεβού, αλλά μας πήραν τηλ και πήγαμε χθες. Είπα οκ γιατί λέω καλύτερα να μην έχω χρόνο να το σκεφτώ πολύ, οπότε πήγα αποφασισμένη, αλλά μόλις έκατσα στην καρέκλα άρχισα να φοβάμαι λίγο κ να ζαλίζομαι😅 Το έκανα πάντως! Κι εγώ προς το παρόν δεν έχω κάποια παρενέργεια, το χέρι μου πονάει μόνο, η βλακεία είναι ότι είμαι αριστερόχειρας και μου το έκαναν στο αριστερό, οπότε θυμήσου να ζητήσεις να στο κάνουν στο αντίθετο χέρι από αυτό που γράφεις.. Ρώτησα και χθες τους γιατρούς στο νοσοκομείο αν έχει ακουστεί κάποια παρενέργεια σε έγκυο και μου είπαν όχι..οπότε εμπιστεύομαι κι εγώ την επιστήμη! Για το μωράκι φοβάμαι μωρέ κι εγώ, καταλαβαίνεις..ελπίζω ότι θα είναι όλα οκ και ότι το έκανα για καλό!! Γιατί η αλήθεια είναι ότι φοβόμουν και να κολλήσω, οπότε δεν ήθελα να το ρισκάρω! Συν ότι θα έπρεπε να κάνουμε συνέχεια τεστ για να βγούμε από δω και πέρα.. Έκλεισες κι εσύ για το επόμενο Σάββατο απότι είδα; -
Ο Νοέμβρης με τις βροχούλες ας γεμίσει τις κοιλιές σας με των μωρών σας τις καρδούλες
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της paradisebird topic στο Θέλω να γίνω μαμά
Πιστεύω κι εγώ ότι δεν είναι απαγορευτική η προλακτίνη σου πάντως! Έχω ακούσει κοπέλες με 40 κ 50 προλακτίνη να μένουν έγκυες..νομίζω όσες έχουν πολύ θέμα έχουν πρόβλημα..που φτάνει 100 και παραπάνω πχ…εσένα είναι πολύ κοντά στο όριο! Αλλά αν δεν υπάρχει τίποτε άλλο τότε ίσως να φταίει αυτό…κ σίγουρα όσο πιο κάτω τόσο καλύτερα😊 Να ξέρεις όταν έχεις γεννήσει είσαι φουλ γόνιμη κ πιάνεις παιδί με τον αέρα, οι γυναίκες που θηλάζουν μάλλον είπε ο γιατρός σου ότι έχουν υψηλή προλακτίνη κ δε μένουν εύκολα έγκυες! Εγώ πάντως έμεινα έγκυος ενώ θήλαζα και το μωράκι μου ήταν 9 μηνών, και θηλάζω ακόμη και είμαι 5 μηνών έγκυος κ το μωράκι μου 14 μηνών☺️ Και η φίλη μου έτσι έμεινε έγκυος όταν το μωράκι της ήταν 4 μηνών, και μια άλλη φίλη μου γέννησε κ στον 1 μήνα έμεινε έγκυος ξανά ενώ θήλαζε! Και έχω ακούσει κι άλλες κοπέλες που μένουν ενώ θηλάζουν! Πάντως θεωρητικά λένε ότι όντως η υψηλή προλακτίνη όταν θηλάζεις αποτρέπει την εγκυμοσύνη, γιατί αποτρέπει την ωορρηξία..αλλά στην πράξη πολλές κάνουν ωορρηξία κ μένουν τελικά😊 Φαντάσου εσύ που έχεις μόνο 26! Και τη ρυθμίζεις ήδη..θα φτιάξει πολύ γρήγορα και αφού βρήκες το γιατρό που εμπιστεύεσαι κ φαίνεται να ενδιαφέρεται σε λίγο θα είσαι εγκυούλα💗💗 -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Καλησπέρα! Λόγω της εγκυμοσύνης οι κρίσεις ή είχες από πριν; Πώς είσαι τώρα; -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Ναι ναι! Ταιριάζει μια χαρά!! -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Αα τέλεια..μακάρι..θα κοιτάξω κι εγώ αν είναι έτσι, γιατί έχει πρακτικά κ ποιοτικά ρουχαλάκια!! Είναι πολύ ωραία! -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Αα κατάλαβα! Όλα καλά θα είναι, αφού τα είδατε να μεγαλώνουν όπως πρέπει❤️ Μωρέ εγώ είμαι στην 20η εβδ και έχω τη β’ επιπέδου την άλλη εβδομάδα, 17 Νοεμβρίου, αλλά δεν κρατήθηκα🙈😄 Δε θέλω να κάνω πολλά ψώνια όμως γιατί μια φίλη μου γέννησε τέλη Ιουνίου κοριτσάκι κ έχει τα πάντα από ρούχα οπότε θα μου τα δώσει όλα!! Είπα να πάρω μόνο 2-3 ρουχαλάκια που μου αρέσουν🙈🌸 -
Με το καλό τα μωράκια Μαρτίου 2022❤️
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Xrisa95 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Πολύ ωραία φαίνεται η φωλίτσα!! Ευχαριστώ θα το κοιτάξω❤️❤️🥰 Το next εννοείς; Είχα ψωνίσει πέρσι στον μικρούλη! Απλά πρόσεχε γιατί τώρα που βγήκε η Αγγλία από την ΕΕ παίζει να περνάνε τελωνείο..εκτός αν έρχονται από αλλού..το έχεις ψάξει; Πες μου κι εμένα αν βρεις, γιατί έχει ωραία πράγματα και πολύ καλή ποιότητα!!🌸 -
Μωράκια Απριλίου '22
Princess28 απάντησε στο θέμα του/της Dreamer1 topic στο Ποιές είμαστε στους ίδιους μήνες εγκυμοσύνης!
Κορίτσια κι εμένα τα Χριστούγεννα είναι η αγαπημένη μου εποχή του χρόνου 🎄🥰🎄🥰🎄 Αλλά κι εγώ δε στολίζω τόσο νωρίς! Κ ο άντρας μου δυστυχώς δεν είναι πολύ του στολίσματος😅 Αχ κορίτσια όντως θα είμαστε έγκυες τα Χριστούγεννα, αλλά εγώ θα ήθελα τόσο πολύ να έχω γεννήσει τότε κ να ντύσω το μωράκι μου με αυτά τα ωραία χριστουγεννιάτικα ρουχαλάκια που βλέπω κ να περάσουμε μαζί κ οι 4 τα Χριστούγεννα❤️❤️ Επίσης ναι, στον 8ο πας κάθε 2 εβδομάδες για υπέρηχο κ στον 9ο κάθε εβδομάδα!