ΒΙΚΥ

ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΕΙ Η ΜΠΕΜΠΟΥΛΑ ΣΟΥ!!ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΓΕΡΗ ΚΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΔΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ ΟΠΩΣ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ!!!ΕΤΟΙΜΑΣΟΥ ΝΑ ΖΗΣΕΙΣ ΜΑΓΙΚΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ!!ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ!!

ΕΥΧΟΜΑΙ ΟΛΟΨΥΧΑ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΙΑ ΤΕΛΕΙΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΣΕ ΛΙΓΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΝΑ ΚΡΑΤΑΣ ΣΤΗΝ ΑΓΚΑΛΙΤΣΑ ΣΟΥ ΕΝΑ ΥΓΙΕΣΑΤΟ ΜΩΡΑΚΙ!!ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ!!ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ!!!

ΚΑΙ ΣΤΙΣ 2 ΓΕΝΝΕΣ ΕΚΑΝΑ ΕΠΙΣΚΛΗΡΙΔΙΟ ...ΔΕΝ ΜΟΥ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΤΗΚΕ ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΝΕΣΗ!!!ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΤΟ ΜΩΡΑΚΙ ΣΟΥ!!

ΝΑ ΣΑΣ ΖΗΣΕΙ ΤΟ ΑΝΤΡΑΚΙ ΣΑΣ!!ΝΑ ΤΟ ΔΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΝΕΙ ΟΠΩΣ ΕΠΙΘΥΜΕΙΤΕ!!

Οι παρακάτω προτάσεις για υγιεινές διατροφικές επιλογές αφορούν παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών και βασίζονται στις συστάσεις του Αμερικάνικου Συλλόγου Διατροφής. Ψωμί, δημητριακά, ρύζι και ζυμαρικά (τουλάχιστον 4-5 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: 1 φέτα ψωμί σικάλεως ή ολικής αλέσεως ¾ κούπας δημητριακά πρωινού χωρίς προσθήκη ζάχαρης 1/3 κούπας μαγειρεμένο ρύζι ή μακαρόνια 3 κράκερς σικάλεως ή ολικής αλέσεως Άλλες καλές επιλογές: καλαμποκόψωμο, κουλούρι Θεσσαλονίκης, μπισκότα με φυτικές ίνες (τύπου Digestive), ριζογκοφρέτες, κριτσίνια ολικής αλέσεως Λαχανικά (τουλάχιστον 2 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: ½ κούπα βρασμένα λαχανικά 1 κούπα ωμά λαχανικά Καλές επιλογές: μαρούλι, λάχανο, σπαρράγια, μπρόκολο, καρότο, καλαμπόκι, κουνουπίδι, πιπεριές, πράσινα φασολάκια, ντομάτα, κολοκύθι Φρούτα (τουλάχιστον 2 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: 1 φρούτο ½ ψημένο φρούτο ½ κούπα φρέσκος φυσικός χυμός φρούτων Καλές επιλογές: μήλο, ροδάκινο, μπανάνα, ακτινίδιο, grapefruit, νεκταρίνι, πορτοκάλι, μανταρίνι, φράουλες, καρπούζι Γαλακτοκομικά (3-4 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: 3/4 κούπας γάλα 25 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά ¾ κούπας γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά Κρέας, ψάρι, πουλερικά και όσπρια (2-3 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: 45 γρ. κρέας ή πουλερικά ή ψάρια χαμηλά σε λιπαρά 1 αυγό ¼ κούπας φασόλια μαγειρεμένα 1/3 κούπας φακές Άλλες καλές επιλογές: αρακάς, ρεβίθια, βραστή γαλοπούλα, οστρακοειδή Διαιτητικό Λίπος Παιδιά ηλικίας κάτω από 2 ετών χρειάζονται καθημερινή πρόσληψη λίπους της τάξεως του 50% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων, προκειμένου να επιτευχθεί σωστή σωματική και εγκεφαλική ανάπτυξη. Μόλις τα παιδιά κλείσουν τα 2 έτη ηλικίας η καθημερινή πρόσληψη πρέπει να περιορίζεται στο 30% της συνολικής καθημερινής ενεργειακής πρόσληψης. Πώς επιτυγχάνεται ορθώς αυτή η μείωση της πρόσληψης διαιτητικού λίπους; Αντικαταστήστε το πλήρες γάλα με γάλα χαμηλό σε λιπαρά Μείωση της κατανάλωσης του κόκκινου κρέατος και αύξηση της κατανάλωσης πουλερικών και ψαριών Αφαίρεση της πέτσας από τα πουλερικά και του ορατού λίπους από τα κρεατικά Μείωση χρήσης βουτύρου και μαργαρίνης Παρασκευή φαγητών με μεθόδους που μειώνουν την πρόσληψη λίπους. Βράσιμο, τηγάνισμα σε αντικολλητικό σκεύος χωρίς λάδι, ψήσιμο στο γκριλ ή στη σχάρα Αύξηση της πρόσληψης τροφίμων υψηλών σε φυτικές ίνες όπως αμυλούχα ολικής αλέσεως ή σικάλεως, δημητριακά, όσπρια, φρούτα και λαχανικά Φυτικές Ίνες Μετά την ηλικία των 3 ετών, οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή των παιδιών. Είναι εξέχουσας σημασίας, σε αυτές τις ευαίσθητες ηλικίες τα παιδιά να μάθουν να καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά στις συνιστώμενες μερίδες σε καθημερινή βάση, καθώς έχει αποδειχθεί από μελέτες ότι παιδιά που προσλαμβάνουν σωστές ποσότητες φυτικών ινών τείνουν να παρουσιάζουν μειωμένο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιαγγειακών και άλλων χρόνιων παθήσεων αργότερα στην ενήλικη ζωή. Προσθέστε φυτικές ίνες στα γεύματα των παιδιών με σαλάτες σε καθημερινή βάση και ψωμί και φρυγανιές σικάλεως στα πρωινά και στα ενδιάμεσα γεύματα. Απαραιτήτως να μαγειρεύονται όσπρια 1-2 φορές την εβδομάδα. Προσοχή χρειάζεται καθώς η υπερβολική ποσότητα φυτικών ινών μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές και αέρια, ενώ μπορεί και να εμποδίζει την απορρόφηση άλλων πολύτιμων βιταμινών και μετάλλων. Πρόσληψη Ασβεστίου Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπικά συστατικά σε παιδιά ηλικίας 2-5 ετών. Η επίτευξη της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου εξασφαλίζει τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού. Παιδιά ηλικίας 1-3 ετών χρειάζονται 500 mg ασβεστίου την ημέρα, ενώ παιδιά ηλικίας 4-8 ετών χρειάζονται 800 mg ασβεστίου την ημέρα. Καλές πηγές ασβεστίου είναι τα παρακάτω τρόφιμα: Γάλα χαμηλό σε λιπαρά Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά Τυριά χαμηλά σε λιπαρά Σολομός Χυμοί φρούτων εμπλουτισμένοι με ασβέστιο Παγωτό σε μικρές ποσότητες

Οι παρακάτω προτάσεις για υγιεινές διατροφικές επιλογές αφορούν παιδιά ηλικίας 2 έως 5 ετών και βασίζονται στις συστάσεις του Αμερικάνικου Συλλόγου Διατροφής. Ψωμί, δημητριακά, ρύζι και ζυμαρικά (τουλάχιστον 4-5 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: 1 φέτα ψωμί σικάλεως ή ολικής αλέσεως ¾ κούπας δημητριακά πρωινού χωρίς προσθήκη ζάχαρης 1/3 κούπας μαγειρεμένο ρύζι ή μακαρόνια 3 κράκερς σικάλεως ή ολικής αλέσεως Άλλες καλές επιλογές: καλαμποκόψωμο, κουλούρι Θεσσαλονίκης, μπισκότα με φυτικές ίνες (τύπου Digestive), ριζογκοφρέτες, κριτσίνια ολικής αλέσεως Λαχανικά (τουλάχιστον 2 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: ½ κούπα βρασμένα λαχανικά 1 κούπα ωμά λαχανικά Καλές επιλογές: μαρούλι, λάχανο, σπαρράγια, μπρόκολο, καρότο, καλαμπόκι, κουνουπίδι, πιπεριές, πράσινα φασολάκια, ντομάτα, κολοκύθι Φρούτα (τουλάχιστον 2 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: 1 φρούτο ½ ψημένο φρούτο ½ κούπα φρέσκος φυσικός χυμός φρούτων Καλές επιλογές: μήλο, ροδάκινο, μπανάνα, ακτινίδιο, grapefruit, νεκταρίνι, πορτοκάλι, μανταρίνι, φράουλες, καρπούζι Γαλακτοκομικά (3-4 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: 3/4 κούπας γάλα 25 γρ. τυρί χαμηλό σε λιπαρά ¾ κούπας γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά Κρέας, ψάρι, πουλερικά και όσπρια (2-3 μερίδες/ ημέρα) Ισοδυναμίες για 1 μερίδα: 45 γρ. κρέας ή πουλερικά ή ψάρια χαμηλά σε λιπαρά 1 αυγό ¼ κούπας φασόλια μαγειρεμένα 1/3 κούπας φακές Άλλες καλές επιλογές: αρακάς, ρεβίθια, βραστή γαλοπούλα, οστρακοειδή Διαιτητικό Λίπος Παιδιά ηλικίας κάτω από 2 ετών χρειάζονται καθημερινή πρόσληψη λίπους της τάξεως του 50% της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων, προκειμένου να επιτευχθεί σωστή σωματική και εγκεφαλική ανάπτυξη. Μόλις τα παιδιά κλείσουν τα 2 έτη ηλικίας η καθημερινή πρόσληψη πρέπει να περιορίζεται στο 30% της συνολικής καθημερινής ενεργειακής πρόσληψης. Πώς επιτυγχάνεται ορθώς αυτή η μείωση της πρόσληψης διαιτητικού λίπους; Αντικαταστήστε το πλήρες γάλα με γάλα χαμηλό σε λιπαρά Μείωση της κατανάλωσης του κόκκινου κρέατος και αύξηση της κατανάλωσης πουλερικών και ψαριών Αφαίρεση της πέτσας από τα πουλερικά και του ορατού λίπους από τα κρεατικά Μείωση χρήσης βουτύρου και μαργαρίνης Παρασκευή φαγητών με μεθόδους που μειώνουν την πρόσληψη λίπους. Βράσιμο, τηγάνισμα σε αντικολλητικό σκεύος χωρίς λάδι, ψήσιμο στο γκριλ ή στη σχάρα Αύξηση της πρόσληψης τροφίμων υψηλών σε φυτικές ίνες όπως αμυλούχα ολικής αλέσεως ή σικάλεως, δημητριακά, όσπρια, φρούτα και λαχανικά Φυτικές Ίνες Μετά την ηλικία των 3 ετών, οι φυτικές ίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή των παιδιών. Είναι εξέχουσας σημασίας, σε αυτές τις ευαίσθητες ηλικίες τα παιδιά να μάθουν να καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά στις συνιστώμενες μερίδες σε καθημερινή βάση, καθώς έχει αποδειχθεί από μελέτες ότι παιδιά που προσλαμβάνουν σωστές ποσότητες φυτικών ινών τείνουν να παρουσιάζουν μειωμένο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιαγγειακών και άλλων χρόνιων παθήσεων αργότερα στην ενήλικη ζωή. Προσθέστε φυτικές ίνες στα γεύματα των παιδιών με σαλάτες σε καθημερινή βάση και ψωμί και φρυγανιές σικάλεως στα πρωινά και στα ενδιάμεσα γεύματα. Απαραιτήτως να μαγειρεύονται όσπρια 1-2 φορές την εβδομάδα. Προσοχή χρειάζεται καθώς η υπερβολική ποσότητα φυτικών ινών μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές και αέρια, ενώ μπορεί και να εμποδίζει την απορρόφηση άλλων πολύτιμων βιταμινών και μετάλλων. Πρόσληψη Ασβεστίου Το ασβέστιο αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά θρεπικά συστατικά σε παιδιά ηλικίας 2-5 ετών. Η επίτευξη της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου εξασφαλίζει τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού. Παιδιά ηλικίας 1-3 ετών χρειάζονται 500 mg ασβεστίου την ημέρα, ενώ παιδιά ηλικίας 4-8 ετών χρειάζονται 800 mg ασβεστίου την ημέρα. Καλές πηγές ασβεστίου είναι τα παρακάτω τρόφιμα: Γάλα χαμηλό σε λιπαρά Γιαούρτι χαμηλό σε λιπαρά Τυριά χαμηλά σε λιπαρά Σολομός Χυμοί φρούτων εμπλουτισμένοι με ασβέστιο Παγωτό σε μικρές ποσότητες

Ένας από τους αξιοσημείωτους τομείς ανάπτυξης κατά τον τρίτο χρόνο, είναι αυτός της ομιλίας. Γύρω στα τρία θα προσέξετε ότι ο τρόπος ομιλίας του μικρού σας μοιάζει όλο και περισσότερο με αυτόν των μεγάλων. Θα αρχίσει να μιμείται όλο και περισσότερο τον τρόπο που μιλάτε χρησιμοποιώντας λέξεις και εκφράσεις που συνηθίζετε να επαναλαμβάνετε. Παρόλο που η εξέλιξη του λόγου διαφέρει από παιδί σε παιδί, στην πλειοψηφία τους γίνονται περισσότερο ομιλητικά όσο μεγαλώνουν. Δεν είναι όμως μόνο ότι διευρύνεται το λεξιλόγιο και βελτιώνεται το συντακτικό ή μιλούν κάνοντας όλο και λιγότερα λάθη. Συγχρόνως το μυαλό του φαίνεται πως δουλεύει προς όλες τις κατευθύνσεις, με αποτέλεσμα τα πάντα γύρω να προκαλούν πλέον το ενδιαφέρον του παιδιού. Μια από τις πιο αγαπημένες λέξεις του παιδιού σε αυτή τη φάση είναι το «γιατί;» με ερωτηματικό! Αυτή την ερώτηση κατά τον τρίτο χρόνο είναι πολύ πιθανόν να την ακούτε από το πρωί ως το βράδυ. Πολύ συχνά μάλιστα θ’ ακούτε ένα «γιατί;», ακόμα κι αν μόλις δώσατε απάντηση και ακόμα ένα μετά. Πολύ συχνά η λίστα με τα «γιατί;» θα μοιάζει να μην έχει τέλος, φέρνοντάς σας αντιμέτωπους μ’ ένα προσωρινό αδιέξοδο, καθώς το μικρό σας θα σας βομβαρδίζει με τις πιο απίθανες απορίες. Τις περισσότερες φορές το παιδί δεν γυρεύει για απαντήσεις στις απορίες του αλλά αποζητά την επικοινωνία μαζί σας. Το παιδί έχει αναπτύξει το λεξιλόγιό του και του αρέσει να το χρησιμοποιεί, εξετάζοντας καινούργιες έννοιες. Επίσης, απολαμβάνει την προσοχή που του δείχνετε, κάθε φορά που απαντάτε στις ερωτήσεις του. Το «γιατί;» δίνει μια νέα διάσταση στην περιέργεια του παιδιού. Ταυτόχρονα όμως ικανοποιεί και τη λαχτάρα του για ουσιαστική επικοινωνία με τους ενηλίκους, ιδιαίτερα τους γονείς του. Το παιδί σάς βλέπει σαν πηγή γνώσης και θέλει να μάθει όλα όσα ξέρετε. Εσείς δεν έχετε παρά να εκμεταλλευτείτε σωστά αυτή τη φάση, όχι μόνο για να λύσετε τις απορίες του, αλλά για να το εκπαιδεύσετε πώς να χρησιμοποιεί τη λογική και να κάνει λογικούς συνειρμούς απολαμβάνοντας ταυτόχρονα τη χαρά της επικοινωνίας. Γι’ αυτό: ·Απαντάτε στις ερωτήσεις του παιδιού με όσο το δυνατόν πιο απλά λόγια χρησιμοποιώντας απλές λέξεις, φράσεις και δεδομένα που μπορεί να καταλάβει. ·Αποφύγετε τις εγκυκλοπαιδικές γνώσεις και τις πολλές λεπτομέρειες, όταν προσπαθείτε να του εξηγήσετε κάτι. Μείνετε στη βασική ανάλυση. Λίγα και ουσιώδη αρκούν ·Μην του κόβετε τη φόρα, ακόμα κι αν επαναλαμβάνει τις ίδιες ή κάνει τις πιο απίθανες ερωτήσεις ·Αντιστρέψτε τα παιχνίδι κάνοντας κι εσείς ερωτήσεις στο παιδί, ενθαρρύνοντας τη μεταξύ σας αλληλεπίδραση ·Όταν το παιδί σάς κάνει μια ερώτηση, ανταπαντήστε ρωτώντας το «εσύ τι πιστεύεις γι’ αυτό το θέμα;». Θα εκπλαγείτε από το βάθος και τον πλούτο της σκέψης του παιδιού και πιθανότατα θα διαπιστώσετε ότι το παιδί ήθελε να μάθει κάτι διαφορετικό από αυτό που εσείς υποθέτατε ότι ρωτούσε ·Αγοράστε βιβλία με θέματα που ενδιαφέρουν το παιδί και δείξτε του από μικρή ηλικία ότι μπορεί κανείς ν’ ανατρέξει σε διάφορες πηγές, για ν’ απαντήσει στις απορίες του και να βρει πληροφορίες

Τα νήπια που λένε ψέματα από νωρίς είναι πιθανότερο να τα καταφέρουν καλύτερα από τα άλλα αργότερα στη ζωή τους, υποστηρίζουν επιστήμονες. Διότι, εξηγούν, οι περίπλοκες εγκεφαλικές διεργασίες που πρέπει να γίνουν για να διατυπωθεί ένα ψέμα αποτελούν δείκτη πρώιμης ευφυΐας του παιδιού. Μια καναδική μελέτη 1.200 παιδιών ηλικίας από 2 έως 17 ετών έδειξε πως όσα μπορούσαν να πουν ψέματα είχαν ήδη φτάσει σε σημαντικό στάδιο της ανάπτυξής τους. Μόνο το ένα πέμπτο των δίχρονων που εξετάστηκαν στο πλαίσιο της μελέτης ήταν ικανά να πουν ψέματα. Όμως στην ηλικία των τεσσάρων ετών, 90% ήταν ικανά να λένε ψέματα, όπως τουλάχιστον διαπιστώθηκε από τη μελέτη. Το ποσοστό αυξάνεται με την ηλικία και κορυφώνεται στα 12, όταν σχεδόν όλα τα παιδιά λένε ψέματα. Αυτό σημαίνει πως είναι ικανά για περίπλοκες εγκεφαλικές διαδικασίες, όπως η αφομοίωση πληροφοριών και η χρησιμοποίηση των δεδομένων προς όφελός τους. Συνδέεται με την ανάπτυξη περιοχών του εγκεφάλου που επιτρέπουν την «εκτελεστική λειτουργία» και προϋποθέτει υψηλότερης τάξης σκέψη και συλλογισμό. Ο διευθυντής του Ινστιτούτου Μελέτης του Παιδιού στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο δρ Κανγκ Λι δήλωσε: «Οι γονείς δεν θα πρέπει να ανησυχούν αν το παιδί τους πει ένα αθώο ψέμα. Δεν θα γίνει γι΄ αυτό τον λόγο παθολογικός ψεύτης. Σχεδόν όλα τα παιδιά λένε ψέματα. Αποτελεί ένδειξη ότι έφτασαν σ΄ ένα νέο ορόσημο στην ανάπτυξή τους. Αυτά που έχουν καλύτερη γνωστική ανάπτυξη λένε ψέματα επειδή μπορούν να καλύπτουν τα ίχνη τους». Και αυτό συμβαίνει επειδή έχουν αναπτύξει την ικανότητα να κάνουν περίπλοκες εγκεφαλικές διεργασίες, κατά τις οποίες κρατούν την αλήθεια στο πίσω μέρος του κεφαλιού τους. Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ

ΜΙΑΣ ΠΟΥ ΛΕΜΕ ΓΙΑ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΔΙΑΒΑΣΑ: Η αναπληρώτρια καθηγήτρια Υγιεινής και Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Αθηνά Λινού απαντά ότι όλες οι ηλεκτρικές συσκευές, ακόμα και οι πρίζες, εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, που στις περισσότερες όμως περιπτώσεις δεν είναι μεγάλη. Περισσότερη ακτινοβολία εκπέμπουν η ηλεκτρική σκούπα και το πιστολάκι για το στέγνωμα των μαλλιών. Ο καλύτερος τρόπος προστασίας είναι να κρατά κανείς απόσταση από αυτές τις συσκευές (περίπου ένα μέτρο από τον εγκέφαλο), έχοντας ενδιάμεσα ένα μακρύ καλώδιο ή χερούλι. Δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις στη διεθνή βιβλιογραφία για προστασία από την ακτινοβολία με τα μέσα που αναφέρετε. Όσον αφορά τα κινητά τηλέφωνα, υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στα μοντέλα όσον αφορά την ποσότητα της ακτινοβολίας που εκπέμπουν και συνιστάται στους καταναλωτές να μαθαίνουν πριν αγοράσουν μια συσκευή το ποσό της ακτινοβολίας που εκπέμπει. Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Η αναπληρώτρια καθηγήτρια Υγιεινής και Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών κ. Αθηνά Λινού απαντά ότι όλες οι ηλεκτρικές συσκευές, ακόμα και οι πρίζες, εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, που στις περισσότερες όμως περιπτώσεις δεν είναι μεγάλη. Περισσότερη ακτινοβολία εκπέμπουν η ηλεκτρική σκούπα και το πιστολάκι για το στέγνωμα των μαλλιών. Ο καλύτερος τρόπος προστασίας είναι να κρατά κανείς απόσταση από αυτές τις συσκευές (περίπου ένα μέτρο από τον εγκέφαλο), έχοντας ενδιάμεσα ένα μακρύ καλώδιο ή χερούλι. Δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις στη διεθνή βιβλιογραφία για προστασία από την ακτινοβολία με τα μέσα που αναφέρετε. Όσον αφορά τα κινητά τηλέφωνα, υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στα μοντέλα όσον αφορά την ποσότητα της ακτινοβολίας που εκπέμπουν και συνιστάται στους καταναλωτές να μαθαίνουν πριν αγοράσουν μια συσκευή το ποσό της ακτινοβολίας που εκπέμπει. Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Ένθετο Υγεία

Πλήθος νέων συσκευών που εκπέμπουν ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία χρησιμοποιούνται πλέον ευρύτατα από όλες τις ομάδες του πληθυσμού, ακόμη και από ανήλικους. Ενδεικτικά τέτοιες συσκευές είναι: - Kινητά τηλέφωνα (GSM, GPRS κ.τ.λ.) - Ασύρματα τηλέφωνα και βάσεις (DECT) - Συσκευές ασύρματης δικτύωσης (WiFi routers, bluetooth κ.τ.λ.) - Συσκευές που χρησιμοποιούν μικροκύματα (π.χ. φούρνοι) - Ασύρματες κάμερες, μικρόφωνα, ηχεία, κ.τ.λ. - Συσκευές ενδοσυνεννόησης

Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΣΚΕΦΤΕΤΑΙ ΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΣΤΟ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ Ν'ΑΡΧΙΣΕΙ Ο ΜΙΚΡΟΣ ΝΑ ΚΑΘΕΤΑΙ ΣΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΤΟΥ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΤΟΥ Η ΜΕ ΟΤΙ ΑΛΛΟ ΑΣΧΟΛΕΙΤΑΙ!!ΕΝ ΤΕΛΕΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ..ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ CD PLAYER..DVD..ΡΑΔΙΟΦΩΝΟ!!ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΝΑ ΒΡΕΙ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟΝ ΑΠΟΣΠΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΟΥ.

ΕΙΧΑ ΚΑΝΕΙ ΚΙ ΕΓΩ ΣΠΙΝΘΗΡΟΓΡΑΦΗΜΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ!!ΘΥΜΑΜΑΙ ΟΤΑΝ ΤΕΛΕΙΩΣΕ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΑΚΡΥΑ ΑΠΟ ΚΟΣΜΟ ΚΑΙ ΕΙΔΙΚΟΤΕΡΑ ΜΙΚΡΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΑΤΟΜΑ!!ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΑΠΟ ΑΤΟΜΑ ΠΟΥ ΕΧΟΥΝ ΚΑΝΕΙ ΣΠΙΝΘΗΡΟΓΡΑΦΗΜΑ!!ΦΑΝΤΑΖΟΜΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΕΙΠΕ ΚΑΙ Η SISIΚΑΝΕ ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!!

ΚΟΥΚΛΙΤΣΑ ΜΟΥ ΝΑ ΣΟΥ ΖΗΣΕΙ Ο ΜΠΕΜΠΟΥΛΗΣ ΣΟΥ!!ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΓΕΡΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝ ΔΕΙΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΝΕ ΟΠΩΣ ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ!!! ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΩ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΣΑΝ ΒΟΥΡΚΩΝΟΥΝ ΤΑ ΜΑΤΙΑ ΜΟΥ!!ΕΡΧΟΝΑΤΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΟΥ ΟΙ ΓΕΝΝΗΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΟΥ!!!ΕΙΝΑΙ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΝΑ ΞΕΧΑΣΩ ΠΟΤΕ!!ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΥΝΑΤΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ!!!ΑΧ ΘΕΛΩ ΝΑ ΤΑ ΞΑΝΑΖΗΣΩ!!!

Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 2 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΣΥΓΚΑΕΙ ΠΟΤΕ!!ΜΕΧΡΙ 1 ΕΤΟΥΣ ΤΟΥ ΕΒΖΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΤΗΝ SUDOCREAM ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΟΤΑΝ ΒΛΕΠΩ ΛΙΓΟ ΝΑ ΕΡΕΘΙΖΕΤΑΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑΤΑΚΙ ΤΟΥ ΒΑΖΩ ΜΠΟΛΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΜΙΑ ΜΕΡΟΥΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ!!ΠΑΝΤΩΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΛΛΗΤΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΕΧΕΟΥ ΣΥΓΚΑΕΙ ΑΡΚΕΤΕΣ ΦΟΡΕΣ ΚΑΙ Η ΜΟΝΗ ΤΟΥΣ ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΕΛΑΝΙ!!

Ο ΔΙΚΟΣ ΜΟΥ ΔΕΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΘΕΛΕΙ ΜΟΝΟ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙ ΤΑ ΖΟΥΖΟΥΝΙΑ ΤΟ ΣΑΒ/ΚΟ ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΜΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ!!Ο ΛΟΓΟΣ ΠΟΥ ΑΝΑΦΕΡΕΙ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΤΗΝ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΕΙ ΣΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΒΛΕΠΕΙ ΕΚΕΙ ΤΑ DVD ΤΟΥ!!Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΤΗΝ ΕΞΗΣ ΙΔΙΟΤΡΟΠΟΙΑ..ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΟΥ ΒΑΛΩ ΝΑ ΔΕΙ DVD ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΓΙΑ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΩΡΑ ΘΕΛΕΙ ΑΠΛΑ ΝΑ ΠΑΙΖΕΙ ΤΟ DVD..ΓΙΑΤΙ ΟΤΑΝ ΚΑΠΟΙΑ ΣΤΙΓΜΗ ΘΑ ΓΥΡΙΣΕΙ ΝΑ ΚΟΙΤΑΞΕΙΤΗ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΠΑΙΖΕΙ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΚΟΙΤΑΓΕ ΠΡΙΝ!!

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ!!ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ Η ΒΙΚΥ ΚΙ ΕΧΩ 2 ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΕΝΑ ΑΓΟΡΑΚΙ 2 ΕΤΩΝ ΚΙ ΕΝΑ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ 3 ΜΗΝΩΝ!!ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΤΑ ΛΕΜΕ ΣΥΧΝΑ!!ΦΙΛΑΚΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!ΤΙ ΜΟΥ ΚΑΝΕΤΕ??ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΕΣ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΑΚΙΑ ΣΑΣ!! ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ ΕΧΩ..ΕΧΕΤΕ Η ΘΑ ΒΑΖΑΤΕ ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΣΤΟ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΣΑΣ?? ΔΕΝ ΤΟ ΘΕΛΩ ΚΑΘΟΛΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΠΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ ΑΛΛΑ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΤΟ ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΣΥΝΕΧΩΣ!!ΠΙΣΤΕΥΕΤΕ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΥΠΑΡΧΕΙ Η ΟΧΙ??ΟΣΕΣ ΕΧΕΤΕ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ??

ΑΧ ΤΙ ΜΟΥ ΘΥΜΗΣΕ ΤΩΡΑ!!ΟΤΑΝ ΕΚΟΨΑ ΚΙ ΕΓΩ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ,ΕΙΧΑ ΜΕΙΝΕΙ ΕΓΚΥΟΣ ΚΑΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕ ΝΑ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ,ΕΙΧΕ ΠΕΣΕΙ ΠΟΛΥ ΚΛΑΜΑ!!ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΗΜΟΥΝ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙΡΟ ΧΑΛΙΑ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΤΑ ΒΡΑΔΥΑ ΠΟΥ Ο ΜΙΚΡΟΣ ΜΟΥ ΕΨΑΨΕ ΜΕΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΗΕΙ!!ΕΓΩ ΘΗΛΑΖΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΜΕΧΡΙ ΤΕΛΗ ΕΒΔΟΜΟΥ ΚΑΙ ΠΡΩΙ ΒΡΑΔΥ ΜΕΧΡΙ 15 ΜΗΝΩΝ!!ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΗΤΑΝ ΕΝΑ ΔΡΑΜΑ!!!ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ ΟΜΩΣ ΘΑ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ!! ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΒΙΩΣΗ ΟΤΑΝ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΤΕΘΗΚΕ ΘΕΜΑ ΝΑ ΠΑΡΩ ΚΙ ΕΓΩ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΠΕΙ Ο ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ ΟΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΝΤΙΒΙΩΣΕΙΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΝΟΧΛΟΥΝ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ!!ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΕΚΑΝΕΣ ΜΙΑ ΕΡΩΤΗΣΗ ΕΑΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΕΤΟΙΑ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ?? ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΤΟ ΧΑΠΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΕΓΩ ΔΕΝ ΤΟ ΠΗΡΑ!!ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ ΑΠΟ ΜΟΝΗ ΜΟΥ ΣΙΓΑ ΣΙΓΑ!!!ΝΟΜΙΖΩ ΠΩΣ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΑ ΘΑ ΔΕΧΟΜΟΥΝ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΩ!! ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΤΗ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΚΦΕΡΩ ΓΝΩΜΗ!!ΜΗΠΩΣ ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ Ν'ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΟ ΓΑΛΑ??

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΜΕΧΡΙ ΠΟΤΕ ΜΠΟΥΣΟΥΛΑΝΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ..Ο ΔΙΚΟΣ ΜΟΥ ΜΠΟΥΣΟΥΛΙΣΕ ΜΕΤΡΗΜΕΝΕΣ ΦΟΡΕΣ!!ΝΟΜΙΖΩ ΓΙΑ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΕΡΠΑΤΗΣΕ ΚΑΝΟΝΙΚΑ!!ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙ??

ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΜΗΝ ΤΟΥ ΦΟΝΑΖΩ ΠΟΛΥ ΚΑΙ ΝΑ ΣΥΓΚΡΑΤΩ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΜΟΥ!ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΕΞΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΠΟΛΗΡΟΣ ΠΟΥ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΕΙ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΦΤΑΣΕΙ ΣΤΑ ΟΡΙΑ ΜΟΥ!!ΤΕΛΟΣΠΑΝΤΩΝ ΜΟΥ ΦΑΙΝΕΤΑΙ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΣΤΑ ΣΟΒΑΡΑ ΚΙ ΕΓΩ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΜΕ ΤΗΝ ΤΙΜΩΡΙΑ!ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ!

ΕΥΤΥΧΩΣ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΕΙΜΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΤΥΧΕΡΗ!!ΦΤΟΥ ΦΤΟΥ ΜΗΝ ΜΕ ΜΑΤΙΑΣΩ!!!ΚΑΙ Ο ΔΗΜΗΤΡΑΚΗΣ ΜΟΥ ΚΑΙ Η ΜΠΕΜΠΟΥΛΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΣΧΕΔΟΝ 2 ΜΗΝΩΝ ΚΟΙΜΟΥΝΤΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ!!Η ΜΠΕΜΠΑ ΜΟΥ ΙΣΩΣ ΚΑΙ ΑΠΟ ΠΙΟ ΝΩΡΙΣ!!ΚΑΙ ΤΟ ΔΗΜΗΤΡΑΚΗ ΜΟΥ ΤΟΤΕ ΤΟΝ ΘΗΛΑΖΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΗ ΜΠΕΜΠΑ ΤΩΡΑ ΘΗΛΑΖΟΥΜΕ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ!!!ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΜΠΕΙΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ ΣΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ!!

ΑΧ ΚΟΡΙΤΣΙΑ Ο ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΑΓΕΙΑ!!ΘΗΛΑΖΑ ΤΟ ΔΗΜΗΤΡΑΚΗ ΜΟΥ ΜΕΧΡΙ 15 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΟΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΗΜΟΥΝ ΕΓΚΥΟΣ!!ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΕΙΤΕ ΠΟΣΟ ΨΥΧΟΦΘΟΡΟ ΗΤΑΝ ΓΙΑ ΜΕΝΑ..ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΕΔΟΜΑΔΑ!!ΞΑΠΛΩΝΑΜΕ ΑΓΚΑΛΙΤΣΑ ΚΑΙ ΟΜΙΚΡΟΣ ΜΟΥ ΤΟ ΕΨΑΧΝΕ..ΕΙΧΕ ΣΥΝΗΘΙΣΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΘΗΛΑΖΟΝΤΑΣ!!ΗΤΑΝ ΕΝΑ ΜΑΡΤΥΡΙΟ ΓΙΑ ΜΕΝΑ!!!ΔΕΝ ΘΥΜΑΜΑΙ ΚΑΝ ΠΟΣΑ ΒΡΑΔΥΑ ΕΚΛΑΙΓΑ..ΕΝΟΙΩΘΑ ΤΟΣΟ ΚΕΝΗ!!!ΕΛΠΙΖΩ ΤΗΝ ΜΠΕΜΠΟΥΛΑ ΜΟΥ ΝΑ ΤΗΝ ΘΗΛΑΣΩ ΤΟΣΟ ΚΑΙ ΑΚΟΜΗ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΚΑΙΡΟ!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ!!ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΠΕΡΙΟΔΟ ΙΣΩΣ Ν'ΑΛΛΑΖΕΙ ΛΙΓΟ Η ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ Η ΠΟΣΟΣΤΗΤΑ!!ΙΣΩΣ ΝΑ ΖΗΤΑ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ν'ΑΝΑΠΛΗΡΩΝΕΙ ΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΓΑΛΑΚΟΣ!!ΘΑ ΣΥΜΦΩΝΗΣΩ ΜΕ ΤΑ ΥΠΟΛΟΙΠΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΟΤΙ Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ ΙΣΩΣ ΜΙΩΘΕΙ ΛΟΓΟ ΤΟΥ ΣΥΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ!!!ΟΣΟ ΥΠΑΡΧΕΙ ΖΗΤΗΣΗ ΠΑΡΑΓΕΤΑΙ ΓΑΛΑ ΟΣΟ ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ..ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΓΑΛΑ!!!

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ!!!ΚΙ ΕΓΩ ΘΑ ΣΕ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΑ ΣΥΝΕΧΩΣ ΟΡΟ ΣΤΗ ΜΥΤΟΥΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΤΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΤΡΑΒΑΕΙ ΤΙΣ ΜΥΞΟΥΛΕΣ..ΕΦΟΣΟΝ ΠΡΩΤΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΣ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΟΥ!!!ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΚΑΙΡΟ ΤΟ ΠΕΡΑΣΕΙΚΙ ΕΜΕΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΣΤΑΔΙΟ ΜΕ ΤΗΝ ΜΠΕΜΠΟΥΛΑ ΜΟΥ!!ΟΣΟ ΠΑΡΑΞΕΝΟ ΚΑΙ ΑΝ ΑΚΟΥΣΤΕΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΕΛΕΙΩΣΑ 4 ΚΟΥΤΙΑ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΣΚΕΥΗ ΠΟΥ ΤΡΑΒΑΕΙ ΤΙΣ ΜΥΞΟΥΛΕΣ!!ΟΛΟ ΑΥΤΟ ΚΡΑΤΗΣΕ 8 ΜΕΡΕΣ!!ΕΥΧΟΜΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΛΑ!!ΦΙΛΑΚΙΑ ΣΤΟ ΜΙΚΡΟΥΛΗ!!!