Παίρνεις θερμοκρασία από το στόμα από την 1η ημέρα περιόδου σου... Όταν πέφτει είναι η ωορρηξια μετά φυσιολογικά αυξάνεται για τις επόμενες 12 ημέρες περίπου.... Κ όταν ξανά κατέβει θα έρθει περίοδος για τις επόμενες 24 ώρες... Πχ εγώ υπολογίζω 35,8 ότι είχα ωορρηξια. Κ τώρα είμαι στο 36,6 7ημερες μετά..