vicky86

Σύμφωνα με τη διαδεδομένη άποψη, η αγάπη μιας μητέρας για το παιδί της εμφανίζεται άμεσα, αυθόρμητα και σχεδόν μαγικά τη στιγμή της γέννησης. Θεωρείται κάτι φυσικό, αναπόφευκτο και ίδιο για όλες τις γυναίκες. Όμως η επιστήμη δείχνει ότι η πραγματικότητα είναι πολύ πιο σύνθετη από αυτόν τον μύθο . Η μητρική αγάπη δεν φαίνεται να είναι ένα απλό «ένστικτο», αλλά μια διαδικασία που συνδυάζει βιολογία, ορμόνες, εμπειρία και χρόνο. Τι Είναι Πραγματικά Το «Μητρικό Ένστικτο» 💭Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει τη φυσική τάση μιας μητέρας να προστατεύει, να φροντίζει και να συνδέεται με το παιδί της. Στην κοινωνική αντίληψη παρουσιάζεται ως κάτι: Έμφυτο Αυτόματο Άμεσο Ίδιο σε όλες τις γυναίκες Αλλά η επιστημονική προσέγγιση δείχνει ότι αυτό δεν είναι τόσο απλό. Η μητρική συμπεριφορά δεν εμφανίζεται με τον ίδιο τρόπο ή στον ίδιο χρόνο σε όλες τις γυναίκες. Συναίσθημα Ή Ένστικτο; ⚖️Το βασικό ερώτημα είναι αν η μητρική αγάπη είναι ένστικτο ή συναίσθημα. Το ένστικτο είναι μια βιολογική, αυτόματη αντίδραση. Το συναίσθημα όμως είναι πιο σύνθετο, επηρεάζεται από: εμπειρίες ψυχολογία περιβάλλον σχέσεις Η μητρική αγάπη φαίνεται να είναι συνδυασμός και των δύο. Υπάρχει βιολογική βάση, αλλά και έντονη ψυχολογική και συναισθηματική εξέλιξη . Πότε Αναπτύσσεται Η Μητρική Σύνδεση 🤱Σε αντίθεση με τον μύθο της άμεσης σύνδεσης, η πραγματικότητα δείχνει ότι: σε κάποιες γυναίκες ξεκινά στην εγκυμοσύνη σε άλλες ενισχύεται μετά τη γέννα σε πολλές αναπτύσσεται σταδιακά μέσα στους πρώτους μήνες Δεν υπάρχει «σωστός χρόνος» ή «σωστός τρόπος». Κάθε μητέρα έχει τη δική της πορεία σύνδεσης με το μωρό της . Ο Ρόλος Του Εγκεφάλου 🧠Μετά τη γέννα, ο εγκέφαλος της γυναίκας δεν παραμένει ίδιος. Έρευνες δείχνουν ότι παρατηρούνται αλλαγές σε περιοχές που σχετίζονται με: τη λήψη αποφάσεων την κοινωνική αντίληψη την ανταμοιβή την επεξεργασία συναισθημάτων Ο εγκέφαλος «προσαρμόζεται» ώστε να ανταποκριθεί στις ανάγκες του μωρού . Ορμόνες Και Μητρική Συμπεριφορά 🧬Οι ορμονικές αλλαγές μετά τον τοκετό παίζουν καθοριστικό ρόλο: Οξυτοκίνη → ενισχύει τη σύνδεση και το δέσιμο Προλακτίνη → σχετίζεται με τη φροντίδα και τον θηλασμό Οιστρογόνα → επηρεάζουν τη συναισθηματική ευαισθησία Αυτές οι ορμόνες βοηθούν τον εγκέφαλο να «εκπαιδευτεί» στη μητρότητα. Αλλάζει Πραγματικά Ο Εγκέφαλος; 📈Ναι — σε πολλές περιπτώσεις παρατηρούνται ακόμη και δομικές αλλαγές. Οι αλλαγές αυτές αφορούν περιοχές που σχετίζονται με: συναισθήματα κίνητρα ανταμοιβή κοινωνική συμπεριφορά Όσο περισσότερη αλληλεπίδραση έχει η μητέρα με το μωρό, τόσο περισσότερο ενισχύονται αυτές οι προσαρμογές . Είναι Ίδιο Για Όλες; 🤔Η μητρότητα δεν βιώνεται με τον ίδιο τρόπο από όλες τις γυναίκες. Παράγοντες όπως: κούραση ψυχολογία υποστήριξη από το περιβάλλον εμπειρία τοκετού στρες επηρεάζουν σημαντικά τη διαδικασία σύνδεσης. Ο Ρόλος Της Εμπειρίας 👶Η μητρική σύνδεση δεν είναι μόνο βιολογία — είναι και εμπειρία. Κάθε μέρα που η μητέρα: φροντίζει αγκαλιάζει ταΐζει ανταποκρίνεται δημιουργείται πιο ισχυρός δεσμός . Ο Μύθος Του «Άμεσου Ένστικτου» 🧩Η ιδέα ότι κάθε γυναίκα νιώθει άμεσα και τέλεια μητρική αγάπη δεν ισχύει πάντα. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Για πολλές γυναίκες η σύνδεση: χρειάζεται χρόνο εξελίσσεται σταδιακά ενισχύεται μέσα στην καθημερινότητα Η απουσία άμεσου «έντονου συναισθήματος» δεν σημαίνει έλλειψη αγάπης 🤍. 💡 Ήξερες ότι...Το «μητρικό ένστικτο» συνδέεται με ορμονικές αλλαγές όπως η ωκυτοκίνη και η προλακτίνη, που επηρεάζουν τη σύνδεση μητέρας–βρέφους. Ο εγκέφαλος της μητέρας μπορεί να εμφανίσει νευροπλαστικές αλλαγές κατά την εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό. Δεν βιώνουν όλες οι γυναίκες το μητρικό ένστικτο με τον ίδιο τρόπο ή στον ίδιο χρόνο. Η σύνδεση με το μωρό μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά, όχι απαραίτητα άμεσα μετά τη γέννηση. 📌 Tips And TricksΔώστε χρόνο στον εαυτό σας να αναπτύξει σύνδεση με το μωρό χωρίς πίεση. Η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθά στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης. Ο θηλασμός (όταν είναι εφικτός) ενισχύει την έκκριση ωκυτοκίνης. Μιλήστε ανοιχτά με ειδικούς αν δεν νιώθετε άμεσα το «ένστικτο» που περιμένατε. Η ξεκούραση και η ψυχολογική υποστήριξη παίζουν σημαντικό ρόλο στην προσαρμογή μετά τον τοκετό. 📍 Τί Πρέπει Να ΘυμάστεΤο μητρικό ένστικτο δεν είναι πάντα άμεσο ή ίδιο για όλες τις γυναίκες. Επηρεάζεται από βιολογικούς, ψυχολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η απουσία άμεσου συναισθηματικού δεσμού δεν σημαίνει έλλειψη αγάπης ή ικανότητας. Η μητρότητα είναι μια διαδικασία προσαρμογής, όχι ένα στιγμιαίο συναίσθημα. Η υποστήριξη από το περιβάλλον είναι καθοριστική για την ομαλή μετάβαση στη μητρότητα. Extra Tips 💡✨✔ Η μητρότητα είναι διαδικασία, όχι στιγμιαίο γεγονός ✔ Κάθε γυναίκα έχει τον δικό της ρυθμό προσαρμογής ✔ Η κούραση μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική σύνδεση ✔ Η υποστήριξη από το περιβάλλον είναι καθοριστική ✔ Δεν υπάρχει «σωστό συναίσθημα» στη μητρότητα ✔ Η σχέση με το μωρό χτίζεται καθημερινά 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)👉 Το μητρικό ένστικτο υπάρχει από τη γέννηση; Σε πολλές γυναίκες παρατηρείται μια άμεση συναισθηματική σύνδεση, όμως δεν είναι πάντα κάτι στιγμιαίο ή αυτόματο. 👉 Αν δεν νιώθω έντονα το “ένστικτο”, σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα; Όχι. Το μητρικό ένστικτο μπορεί να αναπτύσσεται σταδιακά μέσα από την επαφή, τη φροντίδα και τον χρόνο. 👉 Είναι το μητρικό ένστικτο ίδιο για όλες τις γυναίκες; Όχι, διαφέρει σημαντικά. Κάθε γυναίκα βιώνει τη μητρότητα με τον δικό της τρόπο και ρυθμό. 👉 Μπορεί η βιολογία να επηρεάζει το μητρικό ένστικτο; Ναι, ορμόνες όπως η ωκυτοκίνη παίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνδεση μητέρας–μωρού. 👉 Η ψυχολογία επηρεάζει το μητρικό ένστικτο; Απόλυτα. Το άγχος, η κούραση και οι εμπειρίες ζωής μπορούν να επηρεάσουν το πώς εκφράζεται αυτό το συναίσθημα. 🧠 Μύθοι Και Αλήθειες✔ Μύθος: Το μητρικό ένστικτο εμφανίζεται πάντα αμέσως μετά τη γέννηση. ✔ Αλήθεια: Για πολλές γυναίκες αναπτύσσεται σταδιακά μέσα από τη σχέση με το μωρό. ✔ Μύθος: Αν μια μητέρα δεν νιώσει έντονη σύνδεση, δεν είναι “καλή μητέρα”. ✔ Αλήθεια: Η μητρότητα δεν μετριέται από ένταση συναισθημάτων αλλά από φροντίδα, παρουσία και συνέπεια. ✔ Μύθος: Το μητρικό ένστικτο είναι μόνο βιολογικό και δεν επηρεάζεται από τίποτα άλλο. ✔ Αλήθεια: Είναι συνδυασμός βιολογίας, ψυχολογίας και εμπειριών ζωής. ✔ Μύθος: Όλες οι γυναίκες βιώνουν το μητρικό ένστικτο με τον ίδιο τρόπο και την ίδια ένταση. ✔ Αλήθεια: Κάθε εμπειρία μητρότητας είναι μοναδική και διαφορετική. ✔ Μύθος: Αν δεν υπάρξει άμεση “σύνδεση” με το μωρό, τότε αυτή δεν θα υπάρξει ποτέ. ✔ Αλήθεια: Η σύνδεση μπορεί να χτιστεί σταδιακά με τον χρόνο, την επαφή και τη φροντίδα. Τελικό Συμπέρασμα ✨Το μητρικό ένστικτο δεν είναι μια απλή, στιγμιαία και απόλυτα έμφυτη αντίδραση. Είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που περιλαμβάνει βιολογικές αλλαγές, ορμονικές επιδράσεις και σταδιακή συναισθηματική ανάπτυξη. Ο εγκέφαλος της γυναίκας προσαρμόζεται στη μητρότητα, δημιουργώντας νέες νευρωνικές συνδέσεις που ενισχύουν τη φροντίδα και τη σύνδεση με το παιδί . Παράλληλα, η εμπειρία της καθημερινής φροντίδας είναι αυτή που «χτίζει» πραγματικά τον δεσμό μητέρας–παιδιού. Κάθε γυναίκα βιώνει αυτή τη διαδικασία με τον δικό της ρυθμό, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό 🌿. Η μητρότητα δεν είναι τεστ συναισθημάτων, αλλά μια ζωντανή σχέση που αναπτύσσεται καθημερινά με αγάπη, χρόνο και παρουσία . 💬 Μοιραστείτε Τις Εμπειρίες Σας👉 Νιώσατε άμεσα το «μητρικό ένστικτο» ή χρειάστηκε χρόνος για να αναπτυχθεί η σύνδεση; 👉 Τι σας βοήθησε περισσότερο να προσαρμοστείτε στη νέα πραγματικότητα της μητρότητας; Οι εμπειρίες σας μπορούν να δώσουν δύναμη και κατανόηση σε άλλες μητέρες ⚖️ Ιατρική ΕιδοποίησηΤο παρόν περιεχόμενο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Για ζητήματα που αφορούν τη μητρότητα και την ψυχική υγεία μετά τον τοκετό, απευθυνθείτε σε επαγγελματία υγείας.

Η ανάπτυξη του εμβρύου δεν επηρεάζεται μόνο από τη διατροφή και τη σωματική υγεία της μητέρας, αλλά και από ένα πιο “αόρατο” αλλά πολύ σημαντικό κομμάτι: το συναισθηματικό και ψυχολογικό περιβάλλον της εγκυμοσύνης. 🌿 Τα τελευταία χρόνια, η επιστήμη δείχνει ότι τα συναισθήματα, το άγχος, αλλά και οι σκέψεις των γονέων μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα την ανάπτυξη του εμβρύου μέσω βιολογικών μηχανισμών, όπως οι ορμόνες του στρες. Παράλληλα, η γενετική κληρονομικότητα δίνει το “βιολογικό πλαίσιο”, ενώ το περιβάλλον της κύησης διαμορφώνει τον τρόπο που αυτό εκφράζεται. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε πώς συνδέονται όλα αυτά και τι σημαίνουν πρακτικά για την εγκυμοσύνη. 🔹 Συνειδητότητα του εμβρύου από τη σύλληψηΜελέτες δείχνουν ότι αμέσως μετά τη σύλληψη, υπάρχει ένα επίπεδο συνειδητότητας στο έμβρυο. Το υποσυνείδητό του αρχίζει να αποθηκεύει πληροφορίες για το περιβάλλον της μητέρας. Η συναισθηματική κατάσταση της μητέρας μπορεί να επηρεάσει γονιδιακά το έμβρυο, τροποποιώντας τη γενετική του έκφραση. 💡 Tip: Η μητέρα μπορεί να υποστηρίξει αυτή τη διαδικασία με θετικές σκέψεις, ήρεμες δραστηριότητες και χαλαρωτικές πρακτικές, όπως βαθιές αναπνοές, διαλογισμό ή χαλαρωτική μουσική. 🔹 Ο ρόλος του πατέραΗ συναισθηματική κατάσταση της μητέρας επηρεάζει το έμβρυο, αλλά η σχέση των γονέων μεταξύ τους είναι εξίσου σημαντική. Ένα αρμονικό και ήρεμο περιβάλλον μειώνει το στρες της μητέρας και δημιουργεί θετικά ερεθίσματα για το παιδί. Συχνές διαφωνίες, φωνές ή αρνητικά συναισθήματα μεταξύ γονέων προκαλούν συσπάσεις στο έμβρυο και επηρεάζουν την ψυχολογική του ανάπτυξη. 💡 Tip: Οι γονείς μπορούν να εξασκηθούν σε ήρεμη επικοινωνία, εκφράζοντας τις διαφωνίες χωρίς θυμό, ώστε να προστατεύσουν το παιδί από την αρνητική συναισθηματική ενέργεια. 🔹 Αισθητηριακή αντίληψη του εμβρύουΑπό τον έκτο μήνα κύησης, το έμβρυο μπορεί να ακούσει και να αλληλεπιδράσει με τον ρυθμό της φωνής της μητέρας. Η μητέρα που τραγουδά ή μιλά χαρούμενα δημιουργεί θετική διέγερση. Αντίθετα, η φωνή γεμάτη θυμό ή άγχος προκαλεί συσπάσεις του σώματος του εμβρύου. 📌 Tip: Εντάξετε καθημερινά θετικά ακουστικά ερεθίσματα, όπως ήρεμη μουσική, παραμύθια και απαλές συζητήσεις. 🔹 Γονιδιακή ρύθμιση και περιβαλλοντική επίδρασηΤα γονίδια δεν λειτουργούν ανεξάρτητα: απαντούν σε σήματα από το περιβάλλον. Οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις των γονέων επηρεάζουν το DNA και τη γενετική έκφραση του παιδιού. Ζωντανοί οργανισμοί θεωρούνται δυναμικά συστήματα, ικανά να προσαρμοστούν σε περιβαλλοντικές προκλήσεις. 💡 Tip: Δημιουργήστε ένα θετικό συναισθηματικό περιβάλλον στο σπίτι, με αγάπη, επαίνους και σωματική εγγύτητα. 🔹 Θετικές και αρνητικές ορμόνεςΟι σκέψεις και τα συναισθήματα της μητέρας παράγουν ορμόνες που επηρεάζουν το έμβρυο: Θετικά συναισθήματα: αγάπη, χαρά, ευγνωμοσύνη → αυξάνουν την οξυτοκίνη, ενισχύοντας τη σύνδεση και την ηρεμία του παιδιού. Αρνητικά συναισθήματα: φόβος, θυμός, άγχος → επηρεάζουν την κορτιζόλη, οδηγώντας σε στρες για το έμβρυο. 💡 Tip: Η τακτική χαλάρωση, διαλογισμός, ήπια γυμναστική και γέλιο μειώνουν τις αρνητικές ορμόνες και προάγουν τις θετικές. 🔹 Μελέτη DNA πλακούντα: Τα συναισθήματα επηρεάζουν τα γονίδιαΤο Ινστιτούτο HeartMath διεξήγαγε μια εντυπωσιακή μελέτη: Χρησιμοποιήθηκε DNA πλακούντα από 28 ερευνητές. Οι ερευνητές εκπαιδεύτηκαν να παράγουν έντονα συναισθήματα κατά παραγγελία. Αποτελέσματα: Θετικά συναισθήματα → το DNA χαλάρωσε, ξετυλίχθηκε και επιμηκύνθηκε. Αρνητικά συναισθήματα → το DNA συρρικνώθηκε και «έσβησε» κάποιους γενετικούς κωδικούς. Επαναφορά θετικών συναισθημάτων → οι κώδικες επανήλθαν σε λειτουργία. 💡Ήξερες Ότι...💡 Η γενετική κληρονομικότητα από τη μητέρα και τον πατέρα παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου 💡 Η υγεία και ο τρόπος ζωής και των δύο γονέων πριν και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να επηρεάσουν την πορεία της κύησης 💡 Η δημιουργία συναισθηματικού δεσμού με το μωρό μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την εγκυμοσύνη 💡 Το περιστασιακό άγχος και οι καθημερινές συναισθηματικές μεταβολές είναι φυσιολογικές και δεν σημαίνουν ότι θα επηρεαστεί αρνητικά το έμβρυο 💡 Η επιστήμη της επιγενετικής μελετά πώς περιβαλλοντικοί παράγοντες και συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την έκφραση των γονιδίων ❓Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)👉 Επηρεάζουν τα συναισθήματα των γονέων το έμβρυο; ✔ Η ψυχική ευεξία και το υποστηρικτικό περιβάλλον συμβάλλουν στη συνολική υγεία της εγκυμοσύνης. 👉 Τι είναι η επιγενετική; ✔ Είναι ο επιστημονικός κλάδος που μελετά πώς διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την έκφραση των γονιδίων. 👉 Έχει ρόλο ο πατέρας στην ανάπτυξη του μωρού; ✔ Ναι, τόσο μέσω της γενετικής όσο και μέσω της συναισθηματικής υποστήριξης προς τη μητέρα. 👉 Μπορεί το άγχος μιας δύσκολης ημέρας να επηρεάσει το μωρό; ✔ Το περιστασιακό άγχος είναι φυσιολογικό και δεν αποτελεί λόγο ανησυχίας. 👉 Πότε αρχίζει ο δεσμός των γονέων με το μωρό; ✔ Ο συναισθηματικός δεσμός μπορεί να αρχίσει ήδη από την περίοδο της εγκυμοσύνης. 🌷 Tips & Tricks✔ Δημιουργήστε ένα ήρεμο και υποστηρικτικό περιβάλλον στο σπίτι ✔ Μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με τον σύντροφό σας ✔ Φροντίστε τη σωματική και ψυχική σας υγεία ✔️ Δώστε προτεραιότητα στον ύπνο και την ξεκούραση. ✔ Συμμετέχετε και οι δύο γονείς στην προετοιμασία για τον ερχομό του μωρού ✔ Αφιερώστε χρόνο για στιγμές χαλάρωσης και επικοινωνίας και συζητήστε τα συναισθήματά σας χωρίς ενοχές. ✔ Να θυμάστε ότι η τελειότητα δεν είναι απαραίτητη για να είστε καλοί γονείς ⚖️ Μύθοι και Αλήθειες❌ Μύθος: Μόνο η μητέρα επηρεάζει την ανάπτυξη του εμβρύου. ✔ Αλήθεια: Και οι δύο γονείς συμβάλλουν μέσω της γενετικής και του οικογενειακού περιβάλλοντος. ❌ Μύθος: Μια στενάχωρη ημέρα μπορεί να βλάψει το μωρό. ✔ Αλήθεια: Οι περιστασιακές συναισθηματικές μεταβολές είναι φυσιολογικές. ❌ Μύθος: Οι σκέψεις των γονέων καθορίζουν άμεσα τον χαρακτήρα του παιδιού. ✔ Αλήθεια: Η ανάπτυξη του παιδιού επηρεάζεται από πολλούς βιολογικούς, περιβαλλοντικούς και κοινωνικούς παράγοντες. ❌ Μύθος: Η γενετική καθορίζει απόλυτα τη ζωή του παιδιού. ✔ Αλήθεια: Τα γονίδια είναι σημαντικά, αλλά σημαντικό ρόλο παίζουν και οι περιβαλλοντικοί παράγοντες. ❌ Μύθος: Ο πατέρας δεν έχει ουσιαστικό ρόλο κατά την εγκυμοσύνη. ✔ Αλήθεια: Η συναισθηματική υποστήριξη και η συμμετοχή του πατέρα μπορούν να συμβάλουν θετικά στην ευεξία της μητέρας και του μωρού. 📌 Όσα Αξίζει να Θυμάστε✔ Η γενετική και το περιβάλλον συνεργάζονται στην ανάπτυξη του παιδιού ✔ Η συμμετοχή και των δύο γονέων είναι σημαντική ✔ Οι καθημερινές συναισθηματικές μεταβολές είναι φυσιολογικές ✔ Η ψυχική ευεξία και η υποστήριξη μέσα στην οικογένεια έχουν μεγάλη αξία ✔ Ο δεσμός με το μωρό αρχίζει πολύ πριν από τη γέννησή του 👉 Τελικές ΣκέψειςΗ εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος όπου η ζωή ξεκινά να διαμορφώνεται μέσα σε ένα πολύπλοκο αλλά όμορφο σύνολο παραγόντων. Τα συναισθήματα των γονέων, το περιβάλλον και η γενετική συνεργάζονται για την ανάπτυξη του εμβρύου. Η ηρεμία, η αγάπη και η υποστήριξη δημιουργούν το καλύτερο δυνατό ξεκίνημα για το μωρό. 💬 Μοιραστείτε την Εμπειρία σας✨ Πώς βιώσατε εσείς και ο σύντροφός σας την περίοδο της εγκυμοσύνης; ... Υπήρχαν στιγμές ή συνήθειες που σας βοήθησαν να νιώσετε πιο κοντά στο μωρό σας πριν ακόμη γεννηθεί; ... Η εμπειρία σας μπορεί να εμπνεύσει και άλλους μελλοντικούς γονείς. ⚕️ Ιατρική ΕιδοποίησηΤο παρόν περιεχόμενο έχει αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Για απορίες σχετικά με τη γενετική, την ψυχική υγεία κατά την εγκυμοσύνη ή παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την ανάπτυξη του εμβρύου, συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο, τον γενετιστή ή τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί. 🤍

Πρόκειται για μια ασθένεια κατά την οποία οι μύες ατροφούν και σταδιακά σταματούν να λειτουργούν. Όλα ξεκινούν από τον νωτιαίο μυελό. Εμφανίζεται σε 8 παιδιά κάθε 100.000 γεννήσεις. Και σήμερα είναι η πιο κοινή γενετική αιτία του βρεφικού θανάτου. Στο βίντεο εμφανίζεται η μικρούλα Λίνσει συνειδητοποιημένη να μιλά για την ασθένεια της, επάνω από το αναπηρικό της καροτσάκι. «Η ασθένεια εντοπίσθηκε όταν ήμουν 2 ετών», θα πει και θα συνεχίσει: «μόνη μου δεν μπορώ να κάνω το παραμικρό. Δεν μπορώ να περπατήσω, δεν μπορώ να αυτοεξυπηρετηθώ». Η Λίνσει όμως έχει έναν φύλακα άγγελο. Τον μεγαλύτερο της αδερφό. Και όταν λέμε μεγαλύτερο μην φανταστείτε μεγάλο. Η ηλικία του δεν ξεπερνάει τα 11 χρόνια. «Η αδερφή μου είναι ένα φυσιολογικό άτομο» λέει ο ίδιος και η μικρούλα συμπληρώνει: «ο αδερφούλης μου με βοηθάει σε όλα. Δεν ξέρω τι θα γινόταν εάν δεν τον είχα αδερφό». Τα δυο αδέρφια είναι στενά δεμένα. Ο μεγάλος παίζει ακόμη και μπάσκετ μαζί με την μικρούλα λατρεμένη του αδερφή. Στο 1.50 του βίντεο καθώς μιλάνε τα αδέρφια, ο 11χρονος δεν αντέχει. Ξεσπάει και με λυγμούς, αλλά και μια αξιοπρέπεια, λέει: «είναι η αδερφή μου. Τι και εάν είναι άρρωστη, είναι η αδερφή μου. Είναι ο καλύτερος μου φίλος. Θα κάνω για πάντα, τα πάντα για εκείνη.» Σήμερα η επιστήμη δεν έχει βρει κάποια θεραπευτική αγωγή για την καταπολέμηση αυτής της πάθησης. Δεν υπάρχει θεραπεία. Υπάρχει μόνο η παρηγορητική αγωγή, η οποία κάνει λίγο πιο εύκολη τη ζωή των ασθενών. πηγή:InVitro

Οι ερευνητές θέλησαν να ανακαλύψουν τις επιπτώσεις που έχει ο μεσημεριανός ύπνος στην ποιότητα του βραδινού ύπνου, αλλά και στη συμπεριφορά, τη γνωστική και τη σωματική υγεία των παιδιών, επανεξετάζοντας τα ήδη διαθέσιμα στοιχεία για τις συνήθειες ύπνου σε παιδιά ηλικίας μέχρι 5 ετών. Αφού συγκέντρωσαν στοιχεία από 26 μελέτες, ανέλυσαν τα ευρήματα και τα δημοσίευσαν στο διαδικτυακό περιοδικό Archives of Disease in Childhood. Η μελέτη διαπίστωσε ότι ο μεσημεριανός ύπνος σας παιδιά άνω των δύο ετών μπορεί τελικά να μειώσει τη συνολική ποιότητα του ύπνου στη μετέπειτα ζωή τους. Τα παιδιά ηλικίας μεταξύ 1 και 2 ετών χρειάζονται περίπου 11 – 14 ώρες ύπνου σε ένα 24ωρό, σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου ενώ μέχρι τους 18 μήνες, συνιστάται ένα παιδί να παίρνει ένα υπνάκο μιας ώρας μόνο μια φορά την ημέρα. Ωστόσο αυτό που διαπίστωσαν οι ερευνητές που εργάστηκαν για την μελέτη είναι ότι ο μεσημεριανός ύπνος πέρα από την ηλικία των δύο ετών αυξάνει τον χρόνο που χρειάζεται ένα παιδί για να κοιμηθεί και μειώνει τη συνολική διάρκεια του ύπνου τη νύχτα. Αλλά οι γονείς φαίνεται ότι το ενθαρρύνουν αντί να το αποθαρρύνουν, καταλήγουν! Ο Αντριου Εϊντσμαν, επικεφαλής του Τμήματος Ανάπτυξης και Συμπεριφοράς στο Παιδικό Ιατρικό Κέντρο Cohen της Νέας Υόρκης, εκτιμά με τη σειρά του πως: «Μετά από μία εξαντλητική ανάλυση της επιστημονικής βιβλιογραφίας, είναι πια φανερό ότι ο μεσημεριανός ύπνος σε παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν είναι και τόσο σημαντικός όσο πιστεύαμε και επίσης μπορεί να προκαλέσει και ορισμένες αρνητικές συνέπειες». Ποιες είναι αυτές; Προβλήματα συμπεριφοράς και δυσκολία συγκέντρωσης, επισημαίνουν οι ειδικοί. Τέλος καταλήγουν οι ειδικοί ότι η ποιότητα των μέχρι τώρα ερευνών υποδεικνύει την ανάγκη για μεγαλύτερη συζήτηση, αφού δεν υπάρχουν επαρκή αποδεικτικά στοιχεία που να αναδεικνύουν την αξία της παράτασης του μεσημεριανού ύπνου από την ηλικία των 2 ετών κι έπειτα, ενώ αναφέρουν ότι για τα παιδιά προσχολικής ηλικίας με προβλήματα ύπνου ίσως αξίζει να εξετάσουμε πόσες ώρες κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πηγή: www.ksl.com-baby.gr

Μπορεί να προκαλέσει πόνο, ευαισθησία, πρήξιμο και ερυθρότητα στο στήθος, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις συνοδεύεται από πυρετό και έντονη αδιαθεσία. Το σημαντικό είναι ότι η μαστίτιδα δεν εμφανίζεται επειδή η μητέρα έκανε κάτι λάθος. Η σωστή ενημέρωση και η έγκαιρη αντιμετώπιση μπορούν όμως να βοηθήσουν σημαντικά. Ας δούμε τι μπορεί να κάνει μια νέα μαμά για να μειώσει τον κίνδυνο και πότε χρειάζεται να ζητήσει βοήθεια. 🩷 Τι Είναι Η Μαστίτιδα;Η μαστίτιδα είναι μια φλεγμονή του μαστού που εμφανίζεται συχνά κατά την περίοδο της γαλουχίας. Σήμερα γνωρίζουμε ότι η φλεγμονή δεν οφείλεται απαραίτητα σε βακτηριακή λοίμωξη. Συχνά ξεκινά από οίδημα και φλεγμονή των ιστών του μαστού, που μπορεί να σχετίζονται με υπερβολική παραγωγή γάλακτος ή έντονη πίεση και φλεγμονή στην περιοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προστεθεί και βακτηριακή λοίμωξη. Γι' αυτό η μαστίτιδα δεν αντιμετωπίζεται πάντα με τον ίδιο τρόπο. 🔍 Ποια Συμπτώματα Πρέπει Να Προσέξει Η Μαμά;Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σχετικά ξαφνικά. Συχνά περιλαμβάνουν: πόνο ή έντονη ευαισθησία σε ένα σημείο του μαστού, πρήξιμο, ερυθρότητα ή θερμότητα στην περιοχή, αίσθημα πίεσης ή βάρους, σκληρό ή ευαίσθητο σημείο, πυρετό, ρίγη, έντονη κόπωση ή αίσθημα ότι «έρχεται γρίπη». Δεν είναι απαραίτητο να υπάρχουν όλα τα συμπτώματα μαζί. Αν μια γυναίκα αισθάνεται ξαφνικά πολύ άρρωστη ή τα συμπτώματα επιδεινώνονται, καλό είναι να επικοινωνήσει με τον γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας που την παρακολουθεί. 🥛 Μην Προσπαθείτε Να «Αδειάσετε» Με Το Ζόρι Το ΣτήθοςΈνα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορεί να κάνει μια μητέρα είναι να αποφεύγει την υπερβολική άντληση ή την προσπάθεια να αδειάζει συνεχώς το στήθος. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, ειδικά όταν υπάρχει αίσθημα πληρότητας. Όμως η υπερβολική άντληση μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή γάλακτος και να δημιουργήσει έναν φαύλο κύκλο υπερπαραγωγής, οιδήματος και φλεγμονής. Ο στόχος είναι η αφαίρεση γάλακτος ανάλογα με τις ανάγκες του μωρού, όχι η συνεχής προσπάθεια να παραμένει το στήθος εντελώς άδειο. 🤱 Αφήστε Το Μωρό Να Θηλάζει Με Τον Δικό Του ΡυθμόΟ θηλασμός κατά απαίτηση, όταν το μωρό δείχνει σημάδια πείνας, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας πιο φυσιολογικής ισορροπίας μεταξύ παραγωγής και ανάγκης. Δεν χρειάζεται να επιβάλλετε αυστηρό πρόγραμμα εάν αυτό δεν είναι απαραίτητο. Παράλληλα, δεν χρειάζεται να αλλάζετε συνεχώς στάσεις ή να πιέζετε το στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αν ο θηλασμός πονάει ή το μωρό δυσκολεύεται να προσκολληθεί, ζητήστε βοήθεια από σύμβουλο γαλουχίας ή άλλο κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας. 👄 Η Σωστή Προσκόλληση Έχει ΣημασίαΗ θέση του μωρού στο στήθος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμπειρία του θηλασμού. Μια καλή προσκόλληση βοηθά το μωρό να παίρνει αποτελεσματικά γάλα και μπορεί να μειώσει τον τραυματισμό της θηλής. Σημάδια ότι χρειάζεται έλεγχος της προσκόλλησης είναι: έντονος πόνος σε κάθε γεύμα, πληγωμένες ή αιμορραγικές θηλές, συχνό «γλίστρημα» του μωρού από το στήθος, ή δυσκολία του μωρού να πάρει αρκετό γάλα. Η σωστή καθοδήγηση μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. 👐 Αποφύγετε Το Έντονο ΜασάζΠαλαιότερα ήταν συνηθισμένο να προτείνεται δυνατό μασάζ στο στήθος για να «ξεβουλώσει» ένας γαλακτοφόρος πόρος. Σήμερα γνωρίζουμε ότι το έντονο και βαθύ μασάζ μπορεί να προκαλέσει περισσότερο τραυματισμό και φλεγμονή στους ιστούς. Αν υπάρχει πρήξιμο ή ευαισθησία, προτιμάται ήπια αντιμετώπιση και αποφυγή έντονης πίεσης. Μην προσπαθείτε να «σπάσετε» ένα σκληρό σημείο πιέζοντας το δυνατά. ❄️ Το Κρύο Μπορεί Να ΑνακουφίσειΌταν υπάρχει φλεγμονή και πρήξιμο, οι κρύες κομπρέσες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο και το οίδημα. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα για μικρά χρονικά διαστήματα, προστατεύοντας το δέρμα. Η έντονη θερμότητα για πολλή ώρα δεν είναι απαραίτητα καλύτερη επιλογή, καθώς μπορεί να αυξήσει το οίδημα σε έναν ήδη φλεγμονώδη μαστό. 👙 Προσοχή Στα Πολύ Στενά ΡούχαΈνα πολύ στενό σουτιέν ή ρούχο που πιέζει συνεχώς το στήθος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να συμβάλει στην πίεση των ιστών. Προτιμήστε ένα άνετο, υποστηρικτικό σουτιέν που δεν πιέζει το στήθος. Ιδιαίτερα κατά τις πρώτες εβδομάδες, όταν το στήθος μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο, η άνεση έχει μεγάλη σημασία. 🍼 Αν Χρησιμοποιείτε ΘήλαστροΤο θήλαστρο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο, αλλά χρειάζεται σωστή χρήση. Η πολύ υψηλή ένταση μπορεί να τραυματίσει τη θηλή και τον ιστό του μαστού. Επίσης, η άντληση πολύ μεγαλύτερης ποσότητας γάλακτος από αυτή που χρειάζεται το μωρό μπορεί να οδηγήσει σε υπερπαραγωγή. Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη χοάνη και ρυθμίστε την ένταση σε επίπεδο που είναι άνετο. Αν η άντληση προκαλεί πόνο, χρειάζεται έλεγχος της τεχνικής και του εξοπλισμού. 💤 Ξεκούραση Και ΕνυδάτωσηΗ περίοδος μετά τον τοκετό είναι απαιτητική. Η μητέρα μπορεί να περνά πολλές ώρες θηλάζοντας, να κοιμάται λίγο και να δυσκολεύεται να βρει χρόνο ακόμη και για τα βασικά. Η επαρκής ξεκούραση, η σωστή διατροφή και η πρόσληψη υγρών ανάλογα με τη δίψα είναι σημαντικά για τη γενικότερη υγεία. Δεν υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο «μαγικό» ρόφημα που προλαμβάνει τη μαστίτιδα. Η φροντίδα του εαυτού όμως παραμένει σημαντική. 🚫 Μην Κόψετε Απότομα Τον ΘηλασμόΑν εμφανιστούν συμπτώματα μαστίτιδας, η απότομη διακοπή του θηλασμού συνήθως δεν είναι απαραίτητη. Η συνέχιση του θηλασμού, σύμφωνα με τις ανάγκες του μωρού, είναι συνήθως ασφαλής ακόμη και όταν υπάρχει φλεγμονή ή βακτηριακή μαστίτιδα. Αντίθετα, η απότομη διακοπή μπορεί να αυξήσει τη συμφόρηση και να κάνει την κατάσταση πιο δύσκολη. Φυσικά, αν υπάρχει συγκεκριμένος ιατρικός λόγος για προσωρινή διακοπή, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. 🩺 Πότε Χρειάζεται Γιατρός;Δεν χρειάζεται κάθε περίπτωση φλεγμονής να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά. Ωστόσο, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση όταν: τα συμπτώματα είναι έντονα, υπάρχει υψηλός πυρετός ή έντονη κακουχία, η κατάσταση επιδεινώνεται, δεν υπάρχει βελτίωση μέσα σε περίπου 24–48 ώρες με τα κατάλληλα μέτρα, ή εμφανίζεται ένα επίμονο, επώδυνο εξόγκωμα. Ο γιατρός μπορεί να κρίνει αν χρειάζεται φαρμακευτική αγωγή ή περαιτέρω έλεγχος. Σε περίπτωση δημιουργίας αποστήματος, μπορεί να χρειαστεί παροχέτευση. 💊 Αν Χρειαστούν Αντιβιοτικά;Όταν υπάρχει υποψία βακτηριακής μαστίτιδας και κρίνεται απαραίτητη η αντιβίωση, αυτή πρέπει να χορηγείται με ιατρική οδηγία. Μην ξεκινάτε μόνη σας αντιβιοτικά που έχουν περισσέψει από παλαιότερη θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάλληλη θεραπεία επιτρέπει στη μητέρα να συνεχίσει τον θηλασμό. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Η μαστίτιδα δεν είναι πάντα βακτηριακή λοίμωξη. Συχνά ξεκινά ως φλεγμονή του μαστού. 🔦 Το έντονο μασάζ δεν βοηθά απαραίτητα και μπορεί να τραυματίσει περισσότερο τον φλεγμονώδη ιστό. 🔦 Η συνεχής άντληση για να «αδειάζει» το στήθος μπορεί να ενισχύσει την υπερπαραγωγή γάλακτος. 🔦 Η μαστίτιδα δεν σημαίνει ότι η μητέρα έκανε κάτι λάθος. 🔦 Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί με ασφάλεια όταν υπάρχει μαστίτιδα. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: «Η μαστίτιδα προκαλείται επειδή το γάλα έμεινε μέσα στο στήθος». ✔ Αλήθεια: Η σύγχρονη αντίληψη είναι πιο σύνθετη. Η φλεγμονή και το οίδημα των ιστών παίζουν σημαντικό ρόλο. ❌ Μύθος: «Πρέπει να κάνω δυνατό μασάζ για να ξεβουλώσει ο πόρος». ✔ Αλήθεια: Το βαθύ μασάζ μπορεί να αυξήσει τον τραυματισμό και τη φλεγμονή. ❌ Μύθος: «Πρέπει να αδειάζω εντελώς το στήθος μετά από κάθε θηλασμό». ✔ Αλήθεια: Η υπερβολική άντληση μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή γάλακτος και να επιδεινώσει την υπερπαραγωγή. ❌ Μύθος: «Αν έχω μαστίτιδα, πρέπει να σταματήσω αμέσως τον θηλασμό». ✔ Αλήθεια: Συνήθως ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί, εκτός αν υπάρχει συγκεκριμένη ιατρική οδηγία για διακοπή. ❌ Μύθος: «Η μαστίτιδα σημαίνει ότι χρειάζομαι οπωσδήποτε αντιβίωση». ✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζονται όλες οι περιπτώσεις αντιβιοτικά. Η θεραπεία εξαρτάται από την εικόνα και την πορεία της φλεγμονής. ❌ Μύθος: «Αν πάθω μαστίτιδα, σημαίνει ότι δεν θηλάζω σωστά». ✔ Αλήθεια: Η μαστίτιδα μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους και δεν αποτελεί αποτυχία της μητέρας. ❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Μπορώ να θηλάσω αν έχω μαστίτιδα; Συνήθως ναι. Η συνέχιση του θηλασμού είναι γενικά ασφαλής και μπορεί να βοηθήσει στη φυσιολογική απομάκρυνση του γάλακτος. ❓ Πρέπει να κάνω μασάζ στο στήθος; Αποφύγετε το δυνατό και βαθύ μασάζ. Αν χρειάζεται χειρισμός της περιοχής, προτιμάται πολύ ήπια τεχνική. ❓ Πότε χρειάζομαι αντιβιοτικά; Όταν ο γιατρός κρίνει ότι υπάρχει βακτηριακή λοίμωξη ή ότι η φλεγμονή δεν υποχωρεί με τα αρχικά μέτρα. ❓ Μπορεί η μαστίτιδα να γίνει απόστημα; Ναι, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να δημιουργηθεί απόστημα. Ένα επίμονο ή αυξανόμενο επώδυνο εξόγκωμα χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. ❓ Πώς μπορώ να προλάβω τη μαστίτιδα; Αποφύγετε την υπερβολική άντληση, τη μεγάλη πίεση στο στήθος και το έντονο μασάζ. Φροντίστε για άνετη προσκόλληση και ζητήστε βοήθεια νωρίς αν ο θηλασμός προκαλεί πόνο ή δυσκολία. 📝 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε✔️ Η μαστίτιδα είναι κυρίως μια φλεγμονώδης κατάσταση και δεν είναι πάντα λοίμωξη. ✔️ Δεν σημαίνει ότι η μητέρα έκανε κάτι λάθος. ✔️ Αποφύγετε το έντονο μασάζ και την υπερβολική άντληση. ✔️ Μην προσπαθείτε να «αδειάζετε» συνεχώς το στήθος. ✔️ Ο θηλασμός συνήθως μπορεί να συνεχιστεί. ✔️ Οι κρύες κομπρέσες μπορούν να ανακουφίσουν από το πρήξιμο και τον πόνο. ✔️ Αν τα συμπτώματα είναι έντονα ή δεν βελτιώνονται, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. 📌 Φροντίδα Χωρίς ΕνοχέςΗ μαστίτιδα μπορεί να τρομάξει μια νέα μητέρα, ιδιαίτερα όταν εμφανίζεται ξαφνικά μαζί με πόνο, πυρετό και έντονη αδιαθεσία. Όμως δεν σημαίνει ότι έκανε κάτι λάθος. Η πρόληψη δεν βασίζεται σε περίπλοκους κανόνες. Βασίζεται κυρίως στο να ακούει το σώμα της, να αποφεύγει πρακτικές που προκαλούν υπερβολικό ερεθισμό του μαστού και να ζητά βοήθεια όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά. Και ίσως το σημαντικότερο: δεν χρειάζεται να περιμένει μέχρι να δυσκολευτεί πολύ. Η έγκαιρη υποστήριξη από έναν επαγγελματία υγείας με γνώση στη γαλουχία μπορεί να βοηθήσει τη μητέρα να συνεχίσει τον θηλασμό με περισσότερη άνεση και ασφάλεια. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Έχετε αντιμετωπίσει ποτέ μαστίτιδα κατά τον θηλασμό; Μοιραστείτε τι σας βοήθησε. Η εμπειρία μιας μαμάς μπορεί να δώσει θάρρος και χρήσιμες πληροφορίες σε μια άλλη. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΤο άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή γιατρού, μαίας ή συμβούλου γαλουχίας. Σε περίπτωση έντονου πόνου, υψηλού πυρετού, επιδείνωσης των συμπτωμάτων ή επίμονου εξογκώματος, ζητήστε ιατρική αξιολόγηση.

Το πρώτο φάρμακο που περιέχει βλαστοκύτταρα στον κόσμο ενέκρινε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, κάνοντας ένα τεράστιο βήμα προόδου στην αντιμετώπιση των σπάνιων παθήσεων. Το φάρμακο λέγεται Holoclar και εγκρίθηκε για την αντιμετώπιση της μέτριας έως σοβαρής ανεπάρκειας των επιχείλιων βλαστικών κυττάρων (LSCD), που οφείλεται σε φυσικά ή χημικά εγκαύματα στα μάτια. Είναι το πρώτο φάρμακο που συνιστάται για την αντιμετώπιση της νόσου, η οποία είναι σπάνια και μπορεί να κοστίσει την όραση. Όπως είχε εξηγήσει ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΜΑ) τον περασμένο Δεκέμβριο, όταν και εισηγήθηκε να εγκριθεί το Holoclar, τα βλαστικά κύτταρα δρουν ως το σύστημα επιδιόρθωσης του οργανισμού. Τα επιχείλια βλαστικά κύτταρα βρίσκονται στο όριο ανάμεσα στον κερατοειδή και τον σκληρό χιτώνα του ματιού (ο σκληρός χιτώνας είναι το «άσπρο» του ματιού, ενώ ο κερατοειδής είναι διαφανής και βρίσκεται μπροστά από την κόρη και την ίριδα). Τα κύτταρα αυτά είναι σημαντικά για την αναγέννηση και την επούλωση των πληγών στην εξωτερική στοιβάδα του κερατοειδούς (επιθήλιο). Ωστόσο τα εγκαύματα στα μάτια μπορεί να τα καταστρέψουν, με συνέπεια την LSCD, η οποία υπολογίζεται ότι προσβάλλει 33 ανθρώπους ανά εκατομμύριο πληθυσμού στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Στα συμπτώματα της LSCD συμπεριλαμβάνονται πόνος, φωτοφοβία (επώδυνη ευαισθησία στο φως), φλεγμονή, υπερβολική ανάπτυξη νέων αγγείων στον κερατοειδή (κερατοειδική νεοαγγείωση), απώλεια της διαύγειας του κερατοειδούς και, τελικά, τύφλωση. Το Holoclarείναι ένα ανάλογο ζωντανού ιστού, που προορίζεται για μεταμόσχευση στο προσβεβλημένο μάτι έπειτα από την αφαίρεση του αλλοιωμένου επιθηλίου του κερατοειδούς. Το φάρμακο παρασκευάζεται με τη λήψη δείγματος από το υγιές τμήμα του κερατοειδούς του ασθενούς (το ελάχιστο που λαμβάνεται είναι 1-2 χιλιοστά), για να γίνει καλλιέργεια των κυττάρων στο εργαστήριο και μετά να τοποθετηθούν στο άρρωστο τμήμα του ματιού. Σύμφωνα με τον ΕΜΑ, μελέτες έδειξαν ότι το φάρμακο μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική λύση στη μεταμόσχευση κερατοειδούς, αλλά και να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας μίας μεταμόσχευσης όταν το έγκαυμα έχει προκαλέσει εκτεταμένη βλάβη. Με το φάρμακο μειώνεται επίσης ο κίνδυνος απόρριψης του μοσχεύματος, ενώ δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση, αφού λαμβάνεται μόνο δείγμα του κερατοειδούς και δεν αφαιρείται εξ ολοκλήρου, οπότε διαφυλάσσεται και το υγιές τμήμα του. Γι’ αυτό τον λόγο είναι κατάλληλο και στις περιπτώσεις στις οποίες και τα δύο μάτια είναι προσβεβλημένα από την LSCD. Πηγή: tanea.gr

Οι γονείς που πλένουν τα πιάτα στον νεροχύτη με τα χέρια τους, αντί να τα βάζουν σε πλυντήριο πιάτων, προστατεύουν τα παιδιά τους από την εκδήλωση αλλεργιών, σύμφωνα με μια νέα σουηδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι, αν κανείς υιοθετήσει τον παραδοσιακό -και πιο κουραστικό- τρόπο για το πλύσιμο των πιάτων, μπορεί τα πιάτα να μην πλένονται τόσο καλά, αλλά -ακριβώς γι” αυτό- ο κίνδυνος παιδικής αλλεργίας μειώνεται κατά περίπου 40%. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου και του Νοσοκομείου Παίδων του Γκέτεμποργκ, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή Μπιλ Χέσελμαρ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Pediatrics» της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής, σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης» και τους «Λος Άντζελες Τάιμς», μελέτησαν 1.029 παιδιά ηλικίας επτά και οκτώ ετών, καθώς και τους γονείς τους. Η μελέτη εξέτασε κατά πόσο ισχύει η λεγόμενη «υπόθεση υγιεινής», σύμφωνα με την οποία αν τα παιδιά εκτεθούν από νωρίς σε μικρόβια, θα πάθουν πιο δύσκολα αλλεργίες αργότερα στη ζωή τους. Αν, αντίθετα, μεγαλώνουν σε πλήρως αποστειρωμένα περιβάλλοντα, τότε δεν αναπτύσσεται σωστά το ανοσοποιητικό σύστημά τους. Οι ερευνητές μελέτησαν τις συνήθειες κάθε οικογένειας, όπως αν αγόραζε προϊόντα απευθείας από φάρμες (αυγά, απαστερίωτο γάλα, κρέας) ή αν τα πιάτα του σπιτιού πλένονταν στο χέρι ή από μηχάνημα. Τα παιδιά εξετάστηκαν σε ποιο βαθμό είχαν εμφανίσει άσθμα, έκζεμα, αλλεργική ρινίτιδα και άλλες αλλεργικές παθήσεις. Η ανάλυση έδειξε ότι όσα παιδιά είχαν μεγαλώσει σε νοικοκυριά όπου τα πιάτα πλένονταν πάντα στο χέρι, είχαν σχεδόν τις μισές αλλεργίες (23%) από ό,τι τα άλλα παιδιά, των οποίων οι γονείς χρησιμοποιούσαν πλυντήριο πιάτων (38%). Άσθμα είχε εκδηλωθεί στο 1,7% των παιδιών που ζούσαν σε οικογένειες χωρίς πλυντήριο πιάτων, έναντι ποσοστού 7,3% μεταξύ των οικογενειών που έκαναν μηχανική πλύση. Αν μάλιστα μια οικογένεια αγόραζε συστηματικά τρόφιμα απευθείας από φάρμες ή κατανάλωνε τρόφιμα που είχαν υποστεί ζύμωση, τότε οι παιδικές αλλεργίες ήσαν ακόμη λιγότερες (στο 19% των παιδιών, έναντι 48% των παιδιών σε όσα νοικοκυριά δεν ακολουθούσαν τις παραδοσιακές και πιο «βρώμικες» λύσεις). Οι Σουηδοί επιστήμονες επεσήμαναν πάντως πως τα ευρήματά τους δείχνουν απλώς μια συσχέτιση και όχι μια σχέση αιτίας – αποτελέσματος, συνεπώς δεν είναι σίγουροι κατά πόσο τέτοιες συνήθειες (πλύσιμο πιάτων στο χέρι, αγορές από φάρμες κ.α.) όντως συντελούν άμεσα στο να μειώσουν τις αλλεργίες των παιδιών. Όμως, όπως εκτιμούν, τέτοιες συμπεριφορές εκθέτουν τα παιδιά σε περισσότερα βακτήρια και άλλα μικρόβια, πράγμα που φαίνεται να δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημά τους και να απομακρύνει έτσι την πιθανότητα αλλεργίας. Ειδικά για το πλύσιμο των πιάτων, καθώς επίσης των ποτηριών, πιρουνιών, κουταλιών, μαχαιριών κλπ., όπως είπε ο Μπιλ Χέσελμαρ, όταν αυτά πλένονται στο χέρι, είναι πιο εύκολο να μείνουν πάνω τους κάποια βακτήρια, πράγμα που τελικά θα αποβεί σε όφελος των παιδιών, τα οποία μετά θα φάνε ή θα πιούν από αυτά. Τόνισε, όμως, ότι αυτή η εκτίμηση θα πρέπει να επιβεβαιωθεί από άλλες μελέτες, προτού οι επιστήμονες συστήσουν την εγκατάλειψη του πλυντηρίου πιάτων ως μια εναλλακτική μέθοδο πρόληψης των αλλεργιών. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε αγροκτήματα και στη φύση ή σε χειρότερες συνθήκες στέγασης στις πόλεις (π.χ. μετανάστες ή πολύ φτωχές οικογένειες), έχουν λιγότερες αλλεργίες. Επειδή κάτι τέτοιο, όμως, δεν είναι εφικτό ή επιθυμητό για την πλειονότητα των παιδιών, μια εναλλακτική λύση, κατά τους σουηδούς επιστήμονες, θα ήταν ίσως να τολμήσει κανείς να αφήνει πιο βρώμικο το νοικοκυριό του (και βέβαια να μην βαριέται να πλένει τα πιάτα στο χέρι…).

- Να πειράζουν, καταστρέφουν τα πράγματα του πχ.τετράδια, βιβλία, μολύβια κτλ. - Να ανοίγουν την τσάντα και να του αφαιρούν πράγματα. - Να στέλνουν κοροϊδευτικά σημειώματα την ώρα της παράδοσης στην τάξη ή κατά την μετακίνηση τους στο σχολικό λεωφορείο. - Να διοργανώνουν φάρσες εναντίον του με διάφορους τρόπους. - Να γράφουν υποτιμητικά σχόλια, σχέδια στο θρανίο του, στην καρέκλα του, στον πίνακα της τάξης μέχρι την άφιξη του εκπαιδευτικού. - Να γράφουν περιφρονητικά σχόλια στους τοίχους του σχολείου ή σε άλλους δημόσιους χώρους πχ. παιδική χαρά. - Να αναγκάζουν το παιδί να δίνει το χαρτζιλίκι του ή να αγοράζει πράγματα για λογαριασμό τους. - Να κλέβουν το κινητό του. - Να στέλνουν υποτιμητικά μηνύματα στο κινητό. - Να “τραβάνε” το κοροϊδευτικό περιστατικό με κινητό και να το προβάλουν στους υπόλοιπους ή να το αναρτούν σε σελίδες πχ. youtube. - Να στέλνουν υποτιμητικά σχόλια στο fb, twitter και όλα τα social networks. - Να μιλάνε υποτιμητικά για αυτό στο fb και χωρίς την παρουσία του με σκοπό τον διασυρμό του παιδιού. - Να ασκούν σωματική βία πχ. χτυπήματα, κλωτσιές, στριμώγματα, ξυλοδαρμό μπροστά σε άλλους ή και μόνοι τους. - Να το αναγκάζουν εκβιάζοντας το να κάνει πράξεις, ενέργειες παρά την θέληση του πχ. να συμμετέχει σε παραβατικές δραστηριότητες. - Να αναγκάζουν τα άλλα παιδιά να περιφρονούν το συγκεκριμένο παιδί. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να εξετάσουμε αν και τα υπόλοιπα παιδιά έχουν πέσει θύματα εκβιασμού. Τέλος να σημειώσουμε ότι υπάρχουν περιπτώσεις ακραίας βίας σε παιδιά όπως: σεξουαλική κακοποίηση και ξυλοδαρμοί που στέλνουν το θύμα στο νοσοκομείο. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2011/10/2.html

Όταν μάλιστα πρόκειται για το μωρό μας, είναι πολύ χρήσιμο να γνωρίζουμε την ψυχολογία του, τα ταλέντα του, τις ευαισθησίες του και τις αδυναμίες του, ώστε να αποφύγουμε μια τακτική που μπορεί να αποδειχθεί λανθασμένη και να ακολουθήσουμε αυτό που θα βοηθήσει το παιδί μας να καλλιεργήσει έναν ακέραιο χαρακτήρα. Κριός Το μικρό σας Κριαράκι είναι πολύ ζωηρό, χαρούμενο, αλλά και τρυφερό. Από πολύ νωρίς επιδιώκει να τραβήξει την προσοχή σας είτε με το κλάμα είτε με την δυνατή φωνή του. Όταν μάλιστα θέλει κάτι, κάνει τα πάντα προκειμένου να το αποκτήσει. Είναι πολύ εύρωστο και δυνατό και αυτό φαίνεται νωρίς, αφού μπορεί να μετακινήσει βαριά αντικείμενα χωρίς δυσκολία ή να βρει τρόπους να κάνει ότι του έχετε απαγορεύσει. Αυτή η συνήθειά του όμως μπορεί να του προκαλέσει ατυχήματα, καθώς δεν έχει ανεπτυγμένη την αίσθηση του κινδύνου. Πρόκειται για ένα ανήσυχο πνεύμα που θέλει να μάθει τα πάντα, γι’ αυτό θα πρέπει να είστε πολύ υπομονετικοί μαζί του, και παράλληλα να του δείχνετε τον θαυμασμό και την αγάπη σας. Σαν πρώτο ζώδιο του ζωδιακού κύκλου, ευαίσθητο σημείο είναι το κεφάλι του, όπου συνήθως υποφέρει από πυρετούς, τραυματισμούς και ατυχήματα. Ειδικά την περίοδο που βγάζει δοντάκια υπάρχει αυξημένη τάση για πυρετό, ενώ προσοχή χρειάζονται και τα αυτάκια του, αφού μπορεί να παρουσιάζει συχνές ωτίτιδες. Ωστόσο, ο κυβερνήτης του Άρης τον βοηθάει να ξεπεράσει πολύ γρήγορα οποιαδήποτε ασθένεια και να αποκτήσει ξανά τη ζωτικότητά του. Φέτος, ο Ουρανός που βρίσκεται στο δικό του ζώδιο, θα επηρεάσει περισσότερο τα παιδιά που έχουν γεννηθεί από 26/3 μέχρι 1/4 τα οποία ακόμα και σ’ αυτή την ηλικία θα δείξουν έντονο ενδιαφέρον για μια δραστηριότητα που μπορεί να είναι αθλητική, καλλιτεχνική ή και τεχνολογική (ηλεκτρονικά παιγνίδια, κομπιούτερ). Ταύρος Σαν γονείς του Ταύρου, θα πρέπει να είστε πολύ ευχαριστημένοι με την τρυφερότητα και τη γλύκα του μικρού σας. Είναι εξαιρετικά καλόβολο παιδάκι και εκφράζει την αγάπη του με χάδια και αγκαλιές, ενώ έχει μια ιδιαίτερη σχέση με την μητέρα του. Δεν αντιμετωπίζει πρόβλημα στο φαγητό και μπορεί να φάει τα πάντα, γι’ αυτό καλό θα είναι να διδαχτεί τις καλές διατροφικές συνήθειες από την παιδική του ηλικία, καθώς υπάρχει μια προτίμηση στα γλυκά που μπορεί να του προσθέσει βάρος, ή να του δημιουργήσει προβλήματα υγείας σε μεγάλη ηλικία. Το ταυράκι σας είναι πολύ επίμονο και διαθέτει τέτοιο πείσμα που όταν βάλει κάτι στο μυαλό του, τίποτα δεν μπορεί να του αλλάξει γνώμη. Έχει ιδιαίτερο ταλέντο στη μουσική, το τραγούδι, τη ζωγραφική και του αρέσει να συλλέγει όμορφα αντικείμενα. Δεδομένου ότι ο Ταύρος είναι ζώδιο της γης, γρήγορα θα δείξει ενδιαφέρον για το χρήμα, ενώ αγαπημένη του δραστηριότητα θα είναι η ενασχόληση με τη γη, την κηπουρική ή και τη διακόσμηση. Αγαπά επίσης πολύ τα ζώα, τα οποία φροντίζει με μεγάλη χαρά. Το ευαίσθητο σημείο του είναι ο λαιμός και έχει προδιάθεση σε ασθένειες που συνδέονται με αυτόν, όπως πονόλαιμο, λαρυγγίτιδα κ.λπ. Φέτος, η επιρροή του Κρόνου, είναι πιθανό να του δημιουργήσει μια τάση τεμπελιάς, γι’ αυτό μην ανησυχείτε αν κοιμάται περισσότερο ή παρουσιάζει μια υποτονική διάθεση. Δίδυμοι Η περιέργεια αποτελεί το σήμα κατατεθέν του μικρού σας Διδύμου, αφού έχει ίσως τις περισσότερες απορίες από όλα τα άλλα παιδιά. Ο Ερμής -κυβερνήτης του ζωδίου του- το προικίζει με ευστροφία αλλά και αυξημένη κινητική ικανότητα που το κάνει να περπατήσει και να μιλήσει πολύ γρήγορα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μπορεί να ξεφύγει γρήγορα από την φροντίδα σας και να απομακρυνθεί από το οπτικό σας πεδίο, καθώς χρειάζεται μεγάλη ελευθερία δράσης. Επειδή μάλιστα βαριέται πολύ εύκολα, θα πρέπει να έχει κοντά του πολλά παιχνίδια, βιβλία ή και τηλεόραση ώστε να έχει εναλλακτικές επιλογές. Οι γρήγορες κινήσεις του πολλές φορές θα σας δημιουργήσουν πρόβλημα αφού αν δεν καταφέρετε να το περιορίσετε, θα είναι ευάλωτο σε ατυχήματα. Το διδυμάκι σας διαθέτει πλούσια φαντασία, μεγάλη εκφραστικότητα και αγαπάει πολύ τα παραμύθια. Είναι επίσης κοινωνικό, αποκτά εύκολα φίλους και του αρέσει η περιπέτεια και οι εκδρομές που του δίνουν την ευκαιρία να ανακαλύψει νέους τόπους. Κάποιες φορές μπορεί να γίνει νευρικό και ευερέθιστο και πιθανότατα φοβάται στο σκοτάδι. Μην πείτε ψέματα σ’ αυτό το παιδί γιατί είναι αρκετά έξυπνο ώστε να το καταλάβει αμέσως και επιπλέον θα το εκπαιδεύσετε στο να μάθει κι αυτό να λέει ψέματα. Οι πνεύμονες είναι το ευαίσθητο σημείο του και γι\' αυτό του κάνει καλό ο καθαρός αέρας. Μέχρι και τις 5 Ιουνίου ο Δίας βρίσκεται στο ζώδιό του γεγονός που του δημιουργεί τη διάθεση να μάθει ακόμα περισσότερα πράγματα. Το δεύτερο εξάμηνο, θα είναι πιο ήσυχο και θα διαπιστώσετε μια ωριμότητα. Καρκίνος Το μικρό σας Καρκινάκι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και κυκλοθυμικό και ίσως –αν βρίσκεται στην κατάλληλη ηλικία– έχετε ήδη διαπιστώσει ότι εκεί που είναι χαρούμενο, εκεί μπορεί να αρχίσει τα κλάματα. Πρόκειται για ένα πολύ έξυπνο παιδί που αντιλαμβάνεται αμέσως τι γίνεται γύρω του και επηρεάζεται ανάλογα. Τα γεγονότα μάλιστα που συμβαίνουν, καταγράφονται στη μνήμη του για πάντα. Έχει μεγάλη ανάγκη από την αγάπη τόσο των οικείων του όσο και των γύρω του και θέλει να νιώθει ότι κάποιος το προστατεύει. Οι επιρροές που δέχεται από το σπίτι του και κυρίως η επιρροή της μητέρας του, μπορεί να διαμορφώσει το χαρακτήρα του. Γενικότερα είναι πολύ εξαρτημένο από το οικογενειακό του περιβάλλον και τα αδέλφια του και πολλές φορές αρνείται να δημιουργήσει σχέσεις με πιο μακρινούς ανθρώπους. Αν πρόκειται για κορίτσι, αισθάνεται όμορφα όταν έχει αρκουδάκια και κούκλες να φροντίζει, ενώ αν είναι αγόρι χρησιμοποιεί την φαντασία του για να εφεύρει παιγνίδια. Όσον αφορά στην υγεία του έχει ευαισθησία στο στομάχι και θα πρέπει να προσέχετε τα τρόφιμα που καταναλώνει και να ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή, ώστε να αποφύγει στομαχικά και εντερικά προβλήματα. Προσπαθήστε να το περιβάλλετε με αγάπη και να μην το μαλώνετε γιατί επιβαρύνετε την ψυχολογία του, και αυτό δεν θα το ξεχάσει ποτέ. Φέτος, ο Κρόνος προστατεύει το μικρό σας ενώ από το δεύτερο εξάμηνο η είσοδος του Δία στο ζώδιό του θα το κάνει περισσότερο κοινωνικό και εξωστρεφή. Αν ασχοληθεί με οποιαδήποτε δραστηριότητα θα καταγράψει σημαντική πρόοδο. Λέων Το μικρό σας λιονταράκι είναι πολύ χαρούμενο και παιχνιδιάρικο και ό,τι κι αν κάνει, ξέρει να το κάνει με έναν ξεχωριστό τρόπο, που τραβάει την προσοχή όλων. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται την επιβράβευση και το χειροκρότημα, ώστε να νιώσει ότι οι πράξεις του είναι αρεστές. Σε αντίθετη περίπτωση, ο πληγωμένος του εγωισμός μπορεί να του δημιουργήσει μια επιθετική συμπεριφορά, πείσμα και ανυπακοή. Αν πρόκειται να του κάνετε μια παρατήρηση, καλό θα είναι να μην το κάνετε δημόσια, ώστε να μην πληγώσετε την αξιοπρέπειά του και του προκαλέσετε αμηχανία. Το λιονταράκι σας αγαπά κάθε τι πολύτιμο και πολυτελές, όπως επίσης και τις διασκεδάσεις, τους γρίφους και τα αινίγματα, προτιμά όμως να είναι πάντα ο νικητής, γι\' αυτό θα πρέπει να του μάθετε ότι η νίκη δεν είναι το παν, ώστε να μην γίνει υπερβολικά εγωκεντρικό. Θα πρέπει επίσης να προσέχετε το δέρμα του και να μην το αφήνετε εκτεθειμένο στον ήλιο, που μπορεί να το κάψει. Στην τρυφερή ηλικία που βρίσκεται, υπάρχει τάση για τραυματισμούς στην πλάτη και τα γόνατα, ενώ καλό θα είναι να επισκεφτείτε και έναν οφθαλμίατρο, ώστε να θεραπεύσετε ένα πιθανό στραβισμό. Επειδή δεν αγαπά το νερό, θα πρέπει να βρείτε τρόπους που να κάνουν ευχάριστη τη διαδικασία του μπάνιου, ρίχνοντας μέσα στο νερό σαπουνόφουσκες, χρώματα και παιγνίδια, που να του αποσπούν την προσοχή. Το τετράγωνο που δέχεται φέτος από τον Κρόνο μπορεί να το κάνει πιο ιδιότροπο από ό,τι συνήθως και θα πρέπει να είστε περισσότερο υπομονετικοί και τρυφεροί μαζί του. Παρθένος Έχετε ένα παιδάκι ήσυχο, ντροπαλό και ήρεμο που αγαπάει τη γαλήνη και ακολουθεί το πρόγραμμα που του βάζετε χωρίς δυσφορία και διαμαρτυρία. Είναι συνεπές και υπάκουο, τρώει ό,τι του δώσετε και δεν σας ταλαιπωρεί σχεδόν καθόλου. Έχει αυξημένη νοημοσύνη και μπορεί να “συλλάβει” τις επιθυμίες σας και να προσαρμοστεί γρήγορα σε αυτό που πρέπει να κάνει. Πολλές φορές μπορεί να σας εκπλήξει το γεγονός ότι ακολουθεί ακόμα και τις παραμικρές λεπτομέρειες και είναι τακτικό με τα παιγνίδια του, τα βιβλία του και τις υποχρεώσεις του. Ωστόσο, ίσως είναι ντροπαλό όταν υπάρχουν άγνωστοι στο σπίτι, αφού κατά κάποιο τρόπο νιώθει να χάνει τη “βολή” του. Παρόλο που η ανατροφή του θεωρείται σχετικά εύκολη, ο συναισθηματικός του κόσμος είναι αρκετά περίπλοκος και θα είναι πολύ δύσκολο να καταλάβετε τι σκέφτεται. Ωστόσο, ακόμα και αν δεν θέλει να σας εκμυστηρευτεί τις σκέψεις του, θα πρέπει να κατανοήσετε την επιθυμία του και να μην το μαλώσετε. Εξάλλου, έχετε διαπιστώσει ότι πρόκειται για ένα ώριμο παιδί που μπορεί να καταλάβει με τα λόγια, αρκεί να είστε συγκεκριμένοι και σαφείς σε ότι του λέτε. Μια σταθερή καθημερινή ρουτίνα είναι αυτό που χρειάζεται το μικρό σας για να είναι ευτυχισμένο. Η διατροφή του πρέπει να είναι προσεκτικά επιλεγμένη και καλό θα είναι να αποφεύγετε τα φάρμακα όταν μπορείτε. Ο Κρόνος φέτος στηρίζει το παιδί σας, με αποτέλεσμα να γίνει ακόμα περισσότερο υπεύθυνο, να αναπτύξει εξαιρετική κρίση και να μπορέσει να “ανοιχτεί” περισσότερο στα άτομα που το περιτριγυρίζουν. Ζυγός Ο Ζυγός θεωρείται το πιο όμορφο και ισορροπημένο ζώδιο του ζωδιακού κύκλου και όχι άδικα. Πρόκειται για ένα άτομο που από την βρεφική του κιόλας ηλικία, έχει ένα αφοπλιστικό χαμόγελο για όλους, γεγονός που το κάνει ιδιαίτερα αγαπητό. Επιπλέον είναι τόσο κοινωνικό που κατακτά όλο τον κόσμο με την αγάπη του και το ενδιαφέρον του. Ανάλογη αγάπη βέβαια ζητά και από εσάς, ώστε να νιώθει την ασφάλεια που έχει ανάγκη. Αγαπά την αρμονία και γι\' αυτό, θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί, να μην τσακώνεστε μπροστά του ώστε να μην διαταράξετε το περιβάλλον του και κατ\' επέκταση την ψυχοσύνθεσή του. Ένα δωμάτιο με ζεστά χρώματα, απαλή μουσική και σωστή θερμοκρασία το κάνει ευτυχισμένο και το γαληνεύει. Το πρόβλημα του μικρού σας θα αρχίσει όταν έρθει η ώρα να πάρει μια απόφαση, κάτι που του είναι εξαιρετικά δύσκολο, καθώς δεν μπορεί να επιλέξει κάτι, αλλά ακόμα και αν το κάνει θα αναρωτιέται πάντα αν έκανε σωστή επιλογή. Γι\' αυτό συνήθως είναι προτιμότερο να επιλέγουν άλλοι γι\' αυτό. Το ταλέντο του στη μουσική και το χορό γίνεται αντιληπτό ήδη από πολύ νωρίς. Το ευαίσθητο σημείο του είναι τα νεφρά γι\' αυτό θα πρέπει να πίνει αρκετό νερό, ενώ καλό θα είναι να αποφεύγει και τα γλυκά. Φέτος, το μικρό σας χρειάζεται ακόμα περισσότερη αρμονία και ισορροπία, ενώ η ενασχόληση με την τέχνη θα λειτουργήσει πολύ θετικά. Αν είναι πολύ μικρό, ακόμα και ένα μολύβι σε χτυπητό χρώμα για να “μουτζουρώνει” ή μια απαλή μουσική, θα έχει ευεργετική επιρροή. Σκορπιός Ένα παιδί Σκορπιός όσο μικρό και να είναι ... δεν είναι εύκολη υπόθεση! Διαθέτει τόσο έντονα και ισχυρά συναισθήματα που είναι αρκετά για να κυριαρχήσει στην οικογένειά του! Είναι σίγουρο ότι ο ισχυρός του χαρακτήρας γίνεται εμφανής από πολύ νωρίς. Όταν θέλει κάτι, πεισμώνει τόσο πολύ και δεν εγκαταλείπει τα όπλα μέχρι την τελική πτώση. Έξυπνο και ταλαντούχο με αναπτυγμένο το χάρισμα της διαίσθησης μπορεί να “διαβάζει” τους άλλους και να τους “χειρίζεται” ανάλογα. Διαθέτει τόση ενέργεια και ζωντάνια αλλά και αποφασιστικότητα που το κάνει ακούραστο σε ότι κάνει. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε προβλήματα στη διατροφή του, και στην ανατροφή του γενικότερα, αλλά αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι δεν θα πρέπει να προσπαθήσετε να το πιέσετε. Αντίθετα, αν το αφήσετε ελεύθερο να φάει όποτε θέλει, και να κάνει τα πάντα όποτε επιθυμεί, όλα θα γίνουν πιο εύκολα. Αν αντί να προσπαθήσετε να του επιβληθείτε, το περιβάλλετε με αγάπη και στοργή, σύντομα θα ακολουθήσει τους κανόνες σας χωρίς διαμαρτυρία. Άλλωστε ξέρει να εκτιμά αυτό που του προσφέρετε και δεν καταφεύγει σε νάζια και κόλπα. Αγαπάει την αλήθεια και προτιμά να αποκρύψει κάτι παρά να καταφεύγει σε ψευτιές και ανακρίβειες. Ευαίσθητο σημείο του Σκορπιού είναι τα γεννητικά όργανα, γι\' αυτό θα πρέπει να φροντίζετε να είναι πάντα καθαρή η πάνα του και να παίρνετε προφυλάξεις για αποφυγή συγκαμάτων. Φέτος, ο Κρόνος στο ζώδιό του, το βοηθά να ωριμάσει και να κάνει τις επιλογές του. Αν είναι πολύ μικρό μπορεί να απορρίψει κάποια φαγητά από τη διατροφή του ή να εντάξει κάποια άλλα. Αν διαπιστώσετε μια μεγαλύτερη σοβαρότητα δεν θα πρέπει να ανησυχήσετε. Τοξότης Η ζωή μ' ένα μικρό Τοξοτάκι μοιάζει με περιπέτεια. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα ζωηρό παιδί, έντονα αισιόδοξο, που αγαπά την διασκέδαση και έχει ανεπτυγμένη την αίσθηση του χιούμορ που γίνεται εμφανής από τη βρεφική του κιόλας ηλικία. Γελάει με το παραμικρό και παρασύρει και τους άλλους με την χαρούμενη διάθεσή του. Ανήσυχο πνεύμα καθώς είναι, μπορεί να περιστρέφεται γύρω – γύρω όλη τη μέρα, να ερευνά, να ανακαλύπτει και φυσικά να καταγράφει όσα βλέπει. Η περιέργειά του δεν σταματά πουθενά και μπορεί να εξαντλήσει όλη του την ενέργεια, μέχρι να βρει τις απαντήσεις που ψάχνει. Έχει έφεση στις ξένες γλώσσες τις οποίες μαθαίνει εύκολα και αυτό είναι κάτι που θα πρέπει να έχετε υπόψη σας ώστε να του δώσετε την ευκαιρία για γνώση. Του αρέσουν επίσης τα ταξίδια σε ξένες χώρες ακόμα και όταν είναι πολύ μικρό. Εσείς θα πρέπει να του μεταδώσετε την αγάπη σας για την τάξη και την καθαριότητα, καθώς από τη φύση του αδιαφορεί γι\' αυτήν. Ευαίσθητο σημείο του Τοξότη είναι οι μηροί και τα πόδια πάνω από το γόνατο και θα πρέπει να προσέχετε τα ατυχήματα σε αυτά τα σημεία. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να του δίνετε πολλά γλυκά που μπορεί να βλάψουν το συκώτι του. Φέτος, ο Ουρανός δίνει την ευκαιρία στο μικρό σας να αυξήσει τις δραστηριότητές του και να ασχοληθεί με μια αθλητική δραστηριότητα που θα βελτιώσει την φυσική του κατάσταση ενώ παράλληλα θα του δώσει την ευκαιρία να αποκτήσει νέους φίλους. Αιγόκερως Σίγουρα θα έχετε εκπλαγεί με την ωριμότητα του μικρού σας Αιγόκερου! Είναι ένα τόσο σοβαρό και ήσυχο παιδάκι που δεν σας ταλαιπωρεί καθόλου. Είτε έχει αρχίσει ήδη να μιλάει είτε όχι, μπορεί να σας κάνει να καταλάβετε τις επιθυμίες του που είναι συγκεκριμένες και σαφείς. Ξέρει τι θέλει και σπάνια δυσκολεύεται να αποφασίσει. Στο μικρό του μυαλουδάκι, τα πάντα είναι σε τάξη και αυτό θα το διαπιστώνετε μέρα με την ημέρα όσο μεγαλώνει. Αυτή την τάξη θέλει να υπάρχει σε όλες του τις δραστηριότητες, στο χώρο του, στα παιγνίδια του ακόμα και στη διατροφή του. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να ακολουθείτε πιστά ένα πρόγραμμα ώστε να είναι το αγγελούδι σας ευτυχισμένο. Η ωριμότητά του δεν αναιρεί την ευαισθησία του και έχει μεγάλη ανάγκη από την στοργή σας. Αγαπάει την οικογένεια και το σπίτι και σπάνια βρίσκει τη χαρά μακριά από αυτό. Ξέρει να κρύβει τα συναισθήματά του ειδικά όταν θέλει να εκμαιεύσει κάτι από σας και σύντομα θα διαπιστώσετε ότι προτιμά να το αντιμετωπίζετε ως ενήλικα και να μην του κρατάτε μυστικά. Καλό θα είναι να μην το επιπλήττετε σοβαρά και κυρίως να μην το συγκρίνετε με άλλα παιδιά της ηλικίας του. Το ευαίσθητο σημείο του είναι τα κόκαλά του γι’ αυτό θα πρέπει να τα προσέχετε ώστε να αποφευχθούν ατυχήματα κυρίως στα γόνατα. Φέτος, ο κυβερνήτης του Κρόνος σχηματίζει θετική γωνία με τον Ήλιο του, γεγονός που θα το βοηθήσει να κοινωνικοποιηθεί και να συμμετάσχει σε ομαδικές δραστηριότητες με άλλα παιδάκια της ηλικίας του. Υδροχόος Πρόκειται για ένα παιδί αρκετά ανεξάρτητο, επαναστατικό και διαφορετικό από όλα τα υπόλοιπα. Η μοναδικότητά του μάλιστα, καθιστά εξαιρετικά δύσκολη μια πρόβλεψη γι’ αυτά τα παιδιά, που διαθέτουν μια πολύπλευρη προσωπικότητα. Από πολύ μικρά ενδιαφέρονται για οτιδήποτε πρωτοποριακό και αρνούνται να υποκύψουν σε κάθε πίεση και κανόνα. Είναι πολύ ευφυή και μπορούν να αφομοιώσουν γνώσεις και πληροφορίες από οπουδήποτε. Κάθε ηλεκτρονική συσκευή που υπάρχει στο σπίτι, τα ιντριγκάρει και τα προκαλεί να την «επεξεργαστούν». Αυτό μπορεί να αποτελέσει ένα πρόβλημα όταν αρχίσουν να μπουσουλάνε ή να περπατούν, γι’ αυτό θα πρέπει να προνοήσετε να καλύψετε πρίζες, ή συσκευές που μπορούν να προκαλέσουν ατυχήματα. Ίσως καταφέρετε να αποσπάσετε την προσοχή του, χαρίζοντάς του παιγνίδια με έντονα χρώματα που θα μοιάζουν με τις ηλεκτρικές συσκευές του σπιτιού (τηλεόραση, ράδιο, κομπιούτερ κ.λπ.). Ωστόσο, αργά ή γρήγορα θα πρέπει να το μάθετε να χειρίζεται τις πραγματικές συσκευές, αφού θα τα καταφέρει πολύ καλά. Θα πρέπει επίσης να ξέρετε ότι βαριέται πολύ εύκολα τη ρουτίνα και αναζητά καινούργια ενδιαφέροντα. Εκείνο που θα πρέπει να αποφύγετε είναι ένα δυσαρμονικό περιβάλλον με συγκρούσεις και καβγάδες, που θα κλονίσει την ισορροπία του. Επίσης, μην τσακωθείτε μαζί του και προσπαθήστε να μην αντιδράτε βίαια στις αταξίες του. Καλό θα είναι ακόμα να εντάξετε περισσότερο σίδηρο και βιταμίνες στη διατροφή του (αφού φυσικά συμβουλευτείτε και το γιατρό). Η φετινή χρονιά είναι λίγο προκλητική για το μικρό σας, που θα αναγκαστεί να ωριμάσει περισσότερο και να αναλάβει περισσότερες ευθύνες. Ιχθείς Εξαιρετικά ευαίσθητο και ονειροπόλο το μικρό ψαράκι σας, προτιμά να ζει σε ένα φανταστικό κόσμο και αρνείται να ακολουθήσει μια καθημερινή ρουτίνα. Θα φάει όταν πεινάσει, θα κοιμηθεί όταν νυστάξει και θα παίξει όταν θα θελήσει. Μην προσπαθήσετε να του επιβάλλετε κάτι άλλο, γιατί μάλλον δεν θα τα καταφέρετε. Η πειθαρχία και οι κανόνες δεν του ταιριάζουν, ωστόσο αν διαπιστώσει ότι υποφέρετε με τη συμπεριφορά του, το πιθανότερο είναι ότι θα συνετιστεί, αφού το μόνο που δεν θέλει είναι να πληγώνει τους γύρω του και ιδιαίτερα τους γονείς του. Προικισμένο με το χάρισμα της διαίσθησης μπορεί να «μαντεύει» τα συναισθήματά σας και τη διάθεσή σας, χωρίς καν να του πείτε τίποτα. Ξέρει επίσης μέχρι ποιο σημείο να είναι απαιτητικό και πότε πρέπει να σταματήσει. Οι τέχνες και ιδιαίτερα η μουσική επηρεάζει πολύ τη ψυχοσύνθεση του μικρού σας, γι’ αυτό είναι προτιμότερο να ακούει μια ευχάριστη μελωδία και να αποφεύγει να βλέπει δραματικές ταινίες, ακόμα και αν βρίσκεται σε πολύ μικρή ηλικία που δεν πολυκαταλαβαίνει. Λόγω του ότι το ευαίσθητο σημείο των Ιχθύων είναι τα πόδια και ειδικά η πατούσα, καλό θα είναι να του αγοράζετε ειδικά σ’ αυτή την τρυφερή ηλικία τα κατάλληλα παπούτσια, ώστε να μην αντιμετωπίσει προβλήματα αργότερα. Η φετινή χρονιά είναι πολύ ευνοϊκή για το μικρό σας ψαράκι, αφού ο Κρόνος θα το βοηθήσει να αναπτύξει τις δεξιότητές του, ενώ από τον Ιούνιο ο Δίας θα το κάνει πιο κοινωνικό και θα το βοηθήσει να δημιουργήσει φιλίες ή να ενταχθεί σε μια ομάδα. Πηγή: http://www.tlife.gr/

Τα επίπεδα κάποιων ορμονών, μάλιστα, φαίνεται να σχετίζονται με αυτά των εγκύων συζύγων τους. Πιο συγκεκριμένα, βρέθηκε ότι οι άνδρες που περίμεναν να γίνουν πατέρες είχαν πτώση στα επίπεδα της τεστοστερόνης και της εστραδιόλης, αλλά δεν επηρεάστηκαν καθόλου τα επίπεδα της κορτιζόλης και της προγεστερόνης, δυο ορμονών που εμπλέκονται στην απάντηση του οργανισμού στο στρες. Προηγούμενες μελέτες είχαν επίσης δείξει ότι η τεστοστερόνη μειώνεται στους πατέρες, αλλά δεν είχε διευκρινιστεί πότε ξεκινά η πτώση των επιπέδων της. Επίσης, σύμφωνα με προηγούμενα ευρήματα, οι άνδρες που έχουν παιδιά έχουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης από αυτούς που δεν έχουν. Η παρούσα μελέτη, όμως, είναι η πρώτη που αναδεικνύει ότι οι ορμονικές αλλαγές λαμβάνουν χώρα ήδη από την αρχή της εγκυμοσύνης. Αυτό έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον, γιατί σημαίνει ότι η διαδικασία της αλλαγής αρχίζει να λαμβάνει χώρα απλά, επειδή ο άνδρας σκέπτεται ότι θα γίνει πατέρας, χωρίς να υπάρχει η φυσική παρουσία του απογόνου του. Στη μελέτη συμμετείχαν 29 ζευγάρια τα οποία θα γίνονταν για πρώτη φορά γονείς. Το κριτήριο της πρώτης εγκυμοσύνης επιλέχτηκε από τους ερευνητές με το σκεπτικό ότι οι πρώτες εμπειρίες εγκυμοσύνης των ζευγαριών είναι συνήθως αρκετά διαφορετικές από αυτές των ζευγαριών που έχουν ξαναζήσει εγκυμοσύνη στο παρελθόν. Τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη έδωσαν δείγμα σιέλου από δυο έως 4 φορές κατά τη διάρκεια της κύησης. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν τα δείγματα αυτά για να μετρήσουν τα επίπεδα της τεστοστερόνης της εστραδιόλης, της κορτιζόλης και της προγεστερόνης. Όπως ήταν αναμενόμενο οι μέλλουσες μητέρες είχαν μεγάλη αύξηση και στις 4 υπό εξέταση ορμόνες, την ίδια στιγμή που οι μέλλοντες πατέρες παρουσίασαν μείωση στα επίπεδα της τεστοστερόνης και της εστραδιόλης. Αν και δε βρέθηκαν αλλαγές στα επίπεδα της προγεστερόνης και της κορτιζόλης στους άνδρες, οι ερευνητές εντόπισαν πως μέσα στα ζευγάρια τα επίπεδα αυτών των ορμονών ήταν σε γενικές γραμμές είτα χαμηλά είτε υψηλά και στους δύο συντρόφους. Οι ερευνητές επίσης συνέλεξαν δεδομένα από κάποιους πατέρες μετά τη γέννηση του παιδιού τους και παρατήρησαν ότι οι άνδρες που είχαν μεγαλύτερη μείωση στη τεστοστερόνη ανέφεραν περισσότερο ενεργή συμμετοχή στην ανατροφή του παιδιού, καθώς και πιο υποστηρικτική συμπεριφορά προς τις συζύγους τους. Ίσως, δηλαδή, η πτώση των επιπέδων της τεστοστερόνης να εξυπηρετεί τελικά κάποιο σκοπό. Αν και το δείγμα της μελέτης ήταν μικρό ο ερευνητικός της σχεδιασμός της προσδίδει αρκετά δυνατά σημεία, ένα εκ των οποίων είναι ότι συμπεριέλαβε και τους δύο γονείς. Επίσης πολύ σημαντικό ήταν ότι οι ερευνητές παρακολούθησαν τα ζευγάρια κατά τη διάρκεια της κύησης και σε κάποιες περιπτώσεις και μετά από αυτή, παρά τις δυσκολίες που συνάντησαν στο να τα κρατήσουν στη μελέτη. Οι συγγραφείς της μελέτης υποστηρίζουν ότι οι αλλαγές στην τεστοστερόνη μπορεί να συνδέονται με παράγοντες που έχουν να κάνουν με τη σχέση των δυο συντρόφων , τις αλλαγές της δυναμικής και της αλληλεπίδρασης που επιφέρει η κύηση. Όλα τα ζευγάρια που συμμετείχαν στη μελέτη έμεναν κάτω από την ίδια στέγη, με αποτέλεσμα πολλές καθημερινές αλλαγές στη δυναμική να έχουν αντίκτυπο στην κοινωνική υποστήριξη, την οικειότητα, το ψυχοκοινωνικό στρες και την ποιότητα της σχέσης και να επηρεάζουν και τους δυο συντρόφους. Σε προηγούμενη μελέτη τους οι ερευνητές είχαν βρει ότι οι άνδρες που ήταν παντρεμένοι ή περίμεναν παιδί, είχαν σημαντικά μεγαλύτερες μειώσεις στα επίπεδα τεστοστερόνης, σε σύγκριση με τους άνδρες που παρέμεναν ανύπαντροι και χωρίς παιδιά. Σε μια μελέτη του 2011 η ίδια ερευνητική ομάδα βρήκε ότι στους νέους πατέρες η τεστοστερόνη μειωνόταν κατά 40% μετά τον πρώτο μήνα της γέννησης του παιδιού τους. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι σύμφωνα με εργαστηριακά πειράματα, οι άνδρες με χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης είναι πιο ευαίσθητοι στις ανάγκες των μωρών τους, έχουν καλύτερη επαφή μαζί τους και είναι πιο τρυφεροί. Πηγή: reuters Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ.Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr

Η αξιοποίηση περισσότερων αισθήσεων μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο ενεργή και να δώσει στο παιδί διαφορετικούς τρόπους για να επεξεργαστεί και να θυμηθεί μια πληροφορία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό στη δυσλεξία, όπου η κατάλληλα οργανωμένη, πολυαισθητηριακή διδασκαλία αποτελεί μια από τις προσεγγίσεις που χρησιμοποιούνται για την υποστήριξη της μάθησης. Όμως υπάρχει μια σημαντική διευκρίνιση: δεν σημαίνει ότι κάθε παιδί με δυσλεξία «μαθαίνει καλύτερα» απλώς επειδή χρησιμοποιεί όλες τις αισθήσεις του. Η αποτελεσματικότητα βρίσκεται κυρίως στο πώς συνδυάζονται οι αισθητηριακές δραστηριότητες με τη συστηματική διδασκαλία της γλώσσας. Ας δούμε λοιπόν πώς μπορούν να αξιοποιηθούν η ακοή, η όραση, η αφή, η γεύση και η όσφρηση με απλούς και δημιουργικούς τρόπους. 👂 Άκου! Η Δύναμη Της ΑκοήςΗ γλώσσα ξεκινά από τον ήχο και τα παιδιά χρειάζεται να μπορούν να ακούν και να ξεχωρίζουν τους ήχους μέσα στις λέξεις. Για ένα παιδί με δυσλεξία, η εργασία πάνω στη φωνολογική επίγνωση μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι της υποστήριξής του. Δοκιμάστε παιχνίδια με ήχους και λέξεις. ✓ Πείτε μια λέξη και ζητήστε από το παιδί να εντοπίσει τον πρώτο ήχο. ✓ Πείτε δύο λέξεις και ρωτήστε αν ξεκινούν με τον ίδιο ήχο. ✓ Χτυπήστε παλαμάκια για κάθε συλλαβή μιας λέξης. ✓ Πείτε μια λέξη αργά και ζητήστε από το παιδί να ενώσει τους ήχους. ✓ Παίξτε με ομοιοκαταληξίες και ζητήστε του να βρει μια λέξη που «ταιριάζει» στον ήχο. Η δραστηριότητα δεν χρειάζεται να μοιάζει με μάθημα. Μπορεί να γίνει παιχνίδι μέσα στο αυτοκίνητο, στην κουζίνα ή ακόμη και στη βόλτα. 👀 Δες! Κάνε Τη Λέξη Να ΞεχωρίζειΗ όραση μπορεί να βοηθήσει το παιδί να παρατηρεί γράμματα, καταλήξεις και μοτίβα μέσα στις λέξεις. Δεν χρειάζεται όμως να γεμίσετε τη σελίδα με χρώματα και εικόνες. Η υπερβολική οπτική πληροφορία μπορεί να αποσπάσει την προσοχή. Χρησιμοποιήστε τα οπτικά στοιχεία με συγκεκριμένο σκοπό. ✓ Κυκλώστε το γράμμα ή το σημείο της λέξης που δυσκολεύει το παιδί. ✓ Χρησιμοποιήστε ένα σταθερό χρώμα για μια συγκεκριμένη κατάληξη. ✓ Φτιάξτε μικρές καρτέλες με λέξεις. ✓ Δημιουργήστε έναν απλό πίνακα με λέξεις που ακολουθούν τον ίδιο κανόνα. ✓ Ζητήστε από το παιδί να βρει μέσα σε ένα κείμενο λέξεις που έχουν ένα συγκεκριμένο ορθογραφικό μοτίβο. Η οπτική πληροφορία λειτουργεί καλύτερα όταν οργανώνει τη μάθηση και όχι όταν την κάνει πιο φορτωμένη. ✋ Πιάσε! Μάθε Με Τα ΧέριαΗ αφή και η κίνηση μπορούν να κάνουν τη μάθηση πιο ενεργή. Αντί το παιδί να γράφει συνεχώς την ίδια λέξη στο χαρτί, μπορεί να τη σχηματίσει με διαφορετικούς τρόπους. ✓ Σχηματίστε γράμματα με πλαστελίνη. ✓ Γράψτε μια λέξη με το δάχτυλο πάνω σε άμμο ή αλεύρι. ✓ Φτιάξτε γράμματα με ξυλάκια ή άλλα ασφαλή υλικά. ✓ Χρησιμοποιήστε καρτέλες γραμμάτων για να σχηματίσετε λέξεις. ✓ Ζητήστε από το παιδί να μετακινεί τα γράμματα μέχρι να δημιουργήσει τη σωστή λέξη. Η κίνηση δεν αντικαθιστά τη γραφή. Μπορεί όμως να λειτουργήσει ως ένα επιπλέον βήμα επεξεργασίας, ιδιαίτερα όταν το παιδί δυσκολεύεται να συγκρατήσει μια ορθογραφία. 👅 Φάε! Η Γεύση Μπορεί Να Γίνει ΠαιχνίδιΗ γεύση δεν αποτελεί βασική μέθοδο διδασκαλίας της δυσλεξίας, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί δημιουργικά σε παιχνίδια γλώσσας και λεξιλογίου. Για παράδειγμα, αν κάνετε μια δραστηριότητα με φρούτα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταυτόχρονα τις λέξεις που τα περιγράφουν. ✓ Μήλο: χρώμα, σχήμα, γεύση. ✓ Λεμόνι: ξινό, κίτρινο, μυρωδάτο. ✓ Πορτοκάλι: γλυκό, πορτοκαλί, στρογγυλό. Το παιδί μπορεί να ακούσει τη λέξη, να τη δει γραμμένη, να την αγγίξει, να τη μυρίσει και, εφόσον είναι ασφαλές και κατάλληλο, να τη γευτεί. Έτσι δημιουργείται μια πλούσια εμπειρία γύρω από τη λέξη. Το σημαντικό είναι να μην παρουσιάζεται η γεύση ως «θεραπεία» ή ειδική τεχνική για τη δυσλεξία. Είναι απλώς ένας ευχάριστος τρόπος να συνδεθεί η γλώσσα με μια πραγματική εμπειρία. 👃 Μύρισε! Κάνε Τη Μάθηση ΕμπειρίαΟι μυρωδιές μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε δραστηριότητες λεξιλογίου και περιγραφής. Μπορείτε να βάλετε σε μικρά δοχεία ασφαλή αντικείμενα ή τρόφιμα με διαφορετικές μυρωδιές και να ζητήσετε από το παιδί να τα αναγνωρίσει και να τα περιγράψει. ✓ «Μυρίζει γλυκά ή έντονα;» ✓ «Με τι σου θυμίζει αυτή η μυρωδιά;» ✓ «Ποια λέξη θα χρησιμοποιούσες για να την περιγράψεις;» ✓ «Μπορείς να γράψεις μια πρόταση με αυτή τη λέξη;» Με αυτόν τον τρόπο η αισθητηριακή εμπειρία γίνεται αφορμή για προφορικό λόγο, λεξιλόγιο και γραπτή έκφραση. 🧠 Όταν Οι Αισθήσεις ΣυνεργάζονταιΤο ενδιαφέρον δεν βρίσκεται απαραίτητα σε μία συγκεκριμένη αίσθηση. Βρίσκεται στον συνδυασμό. Ας πάρουμε για παράδειγμα τη λέξη «θάλασσα». Το παιδί μπορεί: ✓ 👂 να ακούσει τη λέξη. ✓ 👀 να τη δει γραμμένη. ✓ ✋ να σχηματίσει τα γράμματα με το δάχτυλο. ✓ 👃 να μυρίσει κάτι που του θυμίζει θάλασσα, όπως ένα κοχύλι ή ένα αντηλιακό. ✓ 👅 να συνδέσει τη λέξη με μια γεύση ή μια καλοκαιρινή εμπειρία, εφόσον αυτό ταιριάζει στη δραστηριότητα. Στη συνέχεια μπορεί να γράψει: «Το καλοκαίρι κολυμπάω στη θάλασσα.» Έτσι η λέξη δεν παρουσιάζεται απλώς ως μια σειρά γραμμάτων. Συνδέεται με ήχο, εικόνα, κίνηση, εμπειρία και νόημα. 🔄 Από Την Εμπειρία Στη ΓραφήΈνα σημαντικό βήμα είναι να μην τελειώνει η δραστηριότητα μόνο στην αισθητηριακή εμπειρία. Μετά το παιχνίδι, περάστε σταδιακά στη γλώσσα. Για παράδειγμα: 1. Ζω: Το παιδί αγγίζει, ακούει, βλέπει ή μυρίζει κάτι. 2. Περιγράφω: Λέει τι παρατηρεί. 3. Ονομάζω: Μαθαίνει τη σχετική λέξη. 4. Αναλύω: Ακούει τους ήχους και τις συλλαβές. 5. Γράφω: Προσπαθεί να γράψει τη λέξη. 6. Χρησιμοποιώ: Βάζει τη λέξη σε μια πρόταση. Αυτή η ακολουθία βοηθά ώστε η δραστηριότητα να μην είναι απλώς «διασκεδαστική», αλλά να οδηγεί σε συγκεκριμένο μαθησιακό στόχο. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Η πολυαισθητηριακή διδασκαλία δεν σημαίνει απλώς ότι χρησιμοποιούμε πολλά υλικά ή παιχνίδια, αλλά ότι οι αισθητηριακές δραστηριότητες συνδέονται με συγκεκριμένες δεξιότητες μάθησης. 🔦 Η φωνολογική επίγνωση, δηλαδή η ικανότητα του παιδιού να αναγνωρίζει και να χειρίζεται τους ήχους της γλώσσας, αποτελεί σημαντικό μέρος της ανάπτυξης της ανάγνωσης. 🔦 Το να αγγίζει ή να σχηματίζει ένα γράμμα μπορεί να κάνει την εξάσκηση πιο ενεργή, αλλά δεν αντικαθιστά τη συστηματική εξάσκηση στην ανάγνωση και τη γραφή. 🔦 Περισσότερα ερεθίσματα δεν σημαίνουν πάντα καλύτερη μάθηση. Η δραστηριότητα χρειάζεται να είναι απλή, οργανωμένη και απαλλαγμένη από περιττούς περισπασμούς. 🔦 Δεν υπάρχει μία αισθητηριακή μέθοδος που να ταιριάζει σε όλα τα παιδιά με δυσλεξία. Αυτό που βοηθά είναι η εξατομικευμένη και συστηματική προσέγγιση. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: «Ένα παιδί με δυσλεξία πρέπει να χρησιμοποιεί όλες τις αισθήσεις του για να μάθει.» ✔ Αλήθεια: Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται όλες οι αισθήσεις σε κάθε δραστηριότητα. Σημασία έχει να επιλέγονται οι κατάλληλες στρατηγικές ανάλογα με τον στόχο και τις ανάγκες του παιδιού. ❌ Μύθος: «Αν το παιδί αγγίζει γράμματα ή τα γράφει στην άμμο, η δυσλεξία θα διορθωθεί.» ✔ Αλήθεια: Οι αισθητηριακές δραστηριότητες μπορούν να υποστηρίξουν την εξάσκηση, αλλά δεν αποτελούν από μόνες τους θεραπεία για τη δυσλεξία. ❌ Μύθος: «Όσο περισσότερα χρώματα, υλικά και ερεθίσματα χρησιμοποιούμε, τόσο καλύτερα.» ✔ Αλήθεια: Η υπερβολική πληροφορία μπορεί να αποσπάσει την προσοχή. Η οργάνωση και η σαφήνεια είναι πιο σημαντικές από την ποσότητα των ερεθισμάτων. ❌ Μύθος: «Όλα τα παιδιά με δυσλεξία μαθαίνουν με τον ίδιο τρόπο.» ✔ Αλήθεια: Η δυσλεξία δεν εκδηλώνεται με τον ίδιο τρόπο σε κάθε παιδί. Οι δραστηριότητες χρειάζεται να προσαρμόζονται στις συγκεκριμένες δυσκολίες και δυνατότητές του. ❌ Μύθος: «Η πολυαισθητηριακή μάθηση σημαίνει ότι αφήνουμε το παιδί να παίζει αντί να διαβάζει.» ✔ Αλήθεια: Μια σωστά σχεδιασμένη δραστηριότητα μπορεί να είναι παιχνιδιάρικη, αλλά ταυτόχρονα να δουλεύει συγκεκριμένες δεξιότητες, όπως ήχους, γράμματα, συλλαβές και ορθογραφικά μοτίβα. ❌ Μύθος: «Αν ένα παιδί δεν θυμάται μια λέξη, σημαίνει ότι δεν πρόσεξε.» ✔ Αλήθεια: Οι δυσκολίες στην ανάγνωση και την ορθογραφία δεν εξηγούνται απλώς από την έλλειψη προσοχής ή προσπάθειας. Χρειάζεται κατάλληλη διδασκαλία και στρατηγικές που βοηθούν το παιδί να επεξεργάζεται τη γλώσσα. 💡 Χρήσιμες Ιδέες Για Το Σπίτι✓ Επιλέξτε μία μικρή μαθησιακή δεξιότητα κάθε φορά. ✓ Μην προσπαθείτε να χρησιμοποιήσετε και τις πέντε αισθήσεις σε κάθε άσκηση. ✓ Κρατήστε το περιβάλλον ήρεμο και χωρίς πολλά οπτικά ερεθίσματα. ✓ Συνδέστε τις λέξεις με πραγματικά αντικείμενα και καθημερινές εμπειρίες. ✓ Χρησιμοποιήστε την κίνηση και την αφή ως συμπληρωματικά εργαλεία. ✓ Μετά από κάθε παιχνίδι, περάστε στη λέξη, στον ήχο και στη γραφή. ✓ Επαναλάβετε τις ίδιες δεξιότητες με διαφορετικές δραστηριότητες. ✓ Μην αξιολογείτε την επιτυχία μιας δραστηριότητας μόνο από το αν το παιδί διασκέδασε. Ρωτήστε αν πέτυχε τον συγκεκριμένο μαθησιακό στόχο. ✓ Δώστε χρόνο στο παιδί και επιβραβεύστε την προσπάθειά του. 📌 Ηλικιακή Προσαρμογή Δραστηριοτήτων*Νηπιαγωγείο – Α΄ Δημοτικού: Παίξτε με ήχους, συλλαβές, ρίμες και γράμματα. Χρησιμοποιήστε πλαστελίνη, άμμο, εικόνες και απλές κινήσεις για να γνωρίσει το παιδί τους ήχους και τα γράμματα. *Β΄ – Γ΄ Δημοτικού: Περάστε από τους ήχους στις λέξεις. Χρησιμοποιήστε καρτέλες, σχηματισμό λέξεων, χρωματική επισήμανση και παιχνίδια με συλλαβές και ορθογραφικά μοτίβα. *Δ΄ – ΣΤ΄ Δημοτικού: Δώστε μεγαλύτερη έμφαση στη στρατηγική. Το παιδί μπορεί να εντοπίζει μόνο του το δύσκολο σημείο μιας λέξης, να εξηγεί τον κανόνα και να επιλέγει τον τρόπο με τον οποίο θα την εξασκήσει. *Γυμνάσιο: Οι δραστηριότητες χρειάζεται να γίνονται περισσότερο λειτουργικές. Η χρήση ακουστικού υλικού, οργανωμένων σημειώσεων, χρωματικής κωδικοποίησης και ψηφιακών εργαλείων μπορεί να ενταχθεί ως υποστήριξη, με στόχο την αυτονομία του μαθητή. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Είναι οι πολυαισθητηριακές δραστηριότητες κατάλληλες για όλα τα παιδιά με δυσλεξία; Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μέρος της υποστήριξης, αλλά δεν ταιριάζει κάθε δραστηριότητα σε κάθε παιδί. Η επιλογή χρειάζεται να γίνεται με βάση τις συγκεκριμένες ανάγκες και τον μαθησιακό στόχο. ❓ Πρέπει να χρησιμοποιώ και τις πέντε αισθήσεις ταυτόχρονα; Όχι. Μερικές φορές ένας συνδυασμός δύο ή τριών αισθήσεων είναι αρκετός. Η υπερβολή μπορεί να κάνει τη δραστηριότητα πιο δύσκολη αντί πιο βοηθητική. ❓ Μπορώ να βοηθήσω το παιδί μόνο με παιχνίδια στο σπίτι; Τα παιχνίδια μπορούν να συμπληρώσουν την εξάσκηση, αλλά δεν αντικαθιστούν την οργανωμένη εκπαιδευτική υποστήριξη. Ειδικά όταν υπάρχουν σημαντικές δυσκολίες στην ανάγνωση ή την ορθογραφία, χρειάζεται κατάλληλος σχεδιασμός της παρέμβασης. ❓ Είναι καλύτερο να χρησιμοποιώ πολλά χρώματα και εικόνες; Όχι απαραίτητα. Τα οπτικά βοηθήματα είναι χρήσιμα όταν έχουν συγκεκριμένο σκοπό. Ένα υπερβολικά φορτωμένο φύλλο εργασίας μπορεί να δυσκολέψει τη συγκέντρωση. ❓ Πώς καταλαβαίνω αν μια δραστηριότητα πραγματικά βοηθά; Παρατηρήστε αν το παιδί μπορεί σταδιακά να αναγνωρίζει, να διαβάζει, να γράφει ή να χρησιμοποιεί καλύτερα την πληροφορία που εξασκείτε. Η διασκέδαση είναι θετική, αλλά ο βασικός στόχος παραμένει η ανάπτυξη της συγκεκριμένης δεξιότητας. 🌱 Η Μάθηση Μπορεί Να Έχει Πολλούς ΔρόμουςΈνα παιδί με δυσλεξία δεν χρειάζεται περισσότερη πίεση. Χρειάζεται κατάλληλους τρόπους διδασκαλίας, χρόνο και ενθάρρυνση. Το «Άκου, Δες, Πιάσε, Φάε, Μύρισε!» μπορεί να γίνει μια όμορφη υπενθύμιση ότι η μάθηση δεν περιορίζεται μόνο σε μια σελίδα βιβλίου. Μια λέξη μπορεί να ακουστεί, να φανεί, να σχηματιστεί με τα χέρια, να συνδεθεί με μια εμπειρία και τελικά να γραφτεί. Και κάπου εκεί βρίσκεται η πραγματική αξία της πολυαισθητηριακής προσέγγισης: όχι στο να κάνουμε τη μάθηση πιο εντυπωσιακή, αλλά στο να την κάνουμε πιο ουσιαστική, οργανωμένη και προσβάσιμη για το συγκεκριμένο παιδί. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Κάθε παιδί μπορεί να ανταποκρίνεται διαφορετικά σε μια δραστηριότητα. Ίσως ένα απλό παιχνίδι με ήχους, γράμματα, πλαστελίνη ή αντικείμενα της καθημερινότητας να έκανε την εξάσκηση πιο εύκολη και πιο ευχάριστη. Η ανταλλαγή τέτοιων μικρών εμπειριών μπορεί να δώσει νέες ιδέες και σε άλλους γονείς και εκπαιδευτικούς. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΤο άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την αξιολόγηση ή την εξατομικευμένη εκπαιδευτική παρέμβαση από ειδικό. Η δυσλεξία χρειάζεται να αντιμετωπίζεται με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε παιδιού. Οι πολυαισθητηριακές δραστηριότητες μπορούν να λειτουργήσουν υποστηρικτικά, αλλά δεν αποτελούν από μόνες τους θεραπεία για τη δυσλεξία.

Επίσης, περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, ενώσεις που πιστεύεται ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (απώλεια όρασης) και της γνωστικής διαταραχής στους ηλικιωμένους. Ο Ralf Schweiggert, ένας από τους συντάκτες της μελέτης που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Journal of Agricultural and Food Chemistry» δηλώνει τα εξής: «Οι καταναλωτές θεωρούν τον χυμό πορτοκαλιού ως μια υγιεινή και φυσική πηγή βιταμινών και άλλων θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν την υγεία με αποτέλεσμα την αυξανόμενη παγκόσμια ζήτηση και παραγωγή. Επιπλέον, η βολική συσκευασία και η μακρά διάρκεια ζωής των χυμών είναι πλεονεκτικά σε σύγκριση με τα φρέσκα φρούτα. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν οφέλη για την υγεία ύστερα από μακροχρόνια κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού, όπως αυξημένο επίπεδο αντιοξειδωτικών, μείωση των συνολικών επιπέδων χοληστερίνης και μείωση των ενδοτοξινών μετά από γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και υδατάνθρακες. Ωστόσο, η συχνή κατανάλωση χυμού πορτοκαλιού έχει επίσης επικριθεί λόγω των υψηλών επιπέδων σακχάρων που συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών νοσημάτων». Πρέπει να προτιμάμε τους χυμούς; Τα πολλά φυσικά σάκχαρα από φρούτα χωρίς ίνες προκαλούν απότομη άνοδο της γλυκόζης στο αίμα και το πάγκρεας εκκρίνει ινσουλίνη για να ωθήσει τη γλυκόζη στα κύτταρα. Όταν λοιπόν το πάγκρεας κάνει υπερβολική προσπάθεια για να αντισταθμίσει αυτή την απότομη άνοδο, το σάκχαρο στο αίμα μειώνεται. Με το πέρασμα του χρόνου, αν το πάγκρεας εκκρίνει μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης συχνά, τα κύτταρα θα σταματήσουν να ανταποκρίνονται και ο οργανισμός οδηγείται σε μια κατάσταση γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη. Οι χυμοί φρούτων από μόνοι τους δεν προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη. Λαμβάνοντας όμως υπόψη ότι οι περισσότεροι Αμερικανοί καταναλώνουν περισσότερη ζάχαρη και επεξεργασμένους υδατάνθρακες απ’ ό,τι θα έπρεπε και όχι αρκετές φυτικές ίνες, εκείνοι που πίνουν χυμούς και τρώνε επεξεργασμένα τρόφιμα πρέπει να εξασφαλίζουν ότι καταναλώνουν όσο το δυνατόν περισσότερες ίνες μπορούν. Στη μελέτη αναλύθηκαν 5 διαφορετικοί τύποι προϊόντων πορτοκαλιού: φρέσκα μη επεξεργασμένα τμήματα πορτοκαλιού, ομογενοποιημένα τμήματα (πουρές), φρεσκοστυμμένος χυμός, παστεριωμένος χυμός και στιγμιαία παστεριωμένος χυμός. Ο χυμός πορτοκαλιού (φρέσκος και παστεριωμένος) περιείχε «ελαφρώς μειωμένα» επίπεδα καροτενοειδών και βιταμίνης C κατά 3-18%. Τα επίπεδα φλαβονοειδών και ινών μειώθηκαν περίπου κατά ένα δέκατο. Ωστόσο, η βιοπροσπελασιμότητα των καροτενοειδών, δηλαδή το πόσο εύκολα το σώμα μπορεί να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά, ενισχύθηκε από 10,8% στα πορτοκάλια στο 28,3% στον φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού. Η βιοπροσπελασιμότητα των φλαβονοειδών ενισχύθηκε σχεδόν 5 φορές φτάνοντας το 96,5%. Η εσπεριδίνη παρέμεινε παρόμοια σε όλες τις μορφές πορτοκαλιού που εξετάστηκαν. «Τα χαμηλότερα επίπεδα φλαβονοειδών στον χυμό πορτοκαλιού συγκριτικά με τα επίπεδα στα τμήματα του πορτοκαλιού μπορεί να μην έχουν ιδιαίτερο αντίκτυπο στην εντερική απορρόφησή τους επειδή η χαμηλή διαλυτότητα των φλαβονοειδών στα πεπτικά υγρά θεωρείται περιοριστικός παράγοντας». Ο χυμός πορτοκαλιού αποτελεί ένα καλό παράδειγμα της διαφοράς στα οφέλη για την υγεία όταν εστιάζουμε στο θέμα της εσωτερικής λευκής σάρκας του πορτοκαλιού. Το μέρος αυτό αποτελεί την κύρια πηγή φλαβονοειδών. Το πορτοκαλί ζουμερό τμήμα περιέχει το μεγαλύτερο ποσοστό βιταμίνης C. Μέσα στο σώμα, τα φλαβονοειδή και η βιταμίνη C συχνά αλληλεπιδρούν και ενισχύουν την υγεία μέσω αυτής της αλληλεπίδρασης. Όταν το λευκό μέρος του πορτοκαλιού απομακρύνεται κατά την επεξεργασία του χυμού, χάνονται τα φλαβονοειδή. Αυτή η απώλεια των φλαβονοειδών είναι ένας από τους πολλούς λόγους που πρέπει να τρώτε το πορτοκάλι ολόκληρο, ακόμα κι αν τελικά καταλήξετε να φάτε λίγο μόνο από το λευκό τμήμα του. Παρά το γεγονός ότι πολλά προϊόντα του εμπορίου αναγράφουν στις ετικέτες τους ότι το προσθέτουν, ίσως να μην πρόκειται για το αρχικό τμήμα που βρίσκεται σε ολόκληρο το φρούτο, ενώ είναι εξαιρετικά απίθανο να προστίθεται εκ νέου αφού έχει ήδη αφαιρεθεί. Οι ερευνητές προσθέτουν ότι τα πολτοποιημένα τμήματα του πορτοκαλιού δεν παρουσίασαν μεταβολή στη βιοπροσπελασιμότητα των καροτενοειδών, γεγονός που υποδηλώνει ότι η επεξεργασία των φυτικών ινών είναι πιο σημαντική. «Σε αντίθεση με τον χυμό, η ομογενοποίηση των τμημάτων του πορτοκαλιού σε πουρέ δεν ενισχύει την βιοπροσπελασιμότητα των καροτενοειδών. Αυτό υποδηλώνει ότι η διάσπαση σε μικρότερα τμήματα δεν έχει τόση σημασία όσο η αφαίρεση των ινών στα προϊόντα πορτοκαλιού» enallaktikidrasi.com

«Πίσω από κάθε αριθμό, κρύβεται ένα παιδί. Η Ελλάδα περνάει ανθρωπιστική κρίση, οι συνάνθρωποί μας είναι αντιμέτωποι με την αβεβαιότητα και την ανασφάλεια, οι οικογένειες ανησυχούν για τα αυτονόητα και τα παιδιά έχουν γίνει αποδέκτες όλων των προβλημάτων αυτής της κρίσης. Μέσω των δράσεών μας υποστηρίχθηκαν 82.802 παιδιά σε όλη τη χώρα τον περασμένο χρόνο, ενώ συνολικά στα 20 χρόνια ύπαρξης του Χαμόγελου έχουν βοηθηθεί 975.307 παιδιά και οι οικογένειές τους» ανέφερε κατά τον ετήσιο απολογισμό του Οργανισμού ο πρόεδρος κ. Κώστας Γιαννόπουλος. Ειδικότερα, και σύμφωνα με τα στοιχεία που παρέθεσε: ● Η «Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS 1056» δέχτηκε 283.369 τηλεφωνικές κλήσεις (777 κλήσεις ανά ημέρα) ● Η «Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS 1056» δέχτηκε 719 καταγγελίες σοβαρών περιστατικών κακοποίησης παιδιών και αφορούσαν στο σύνολό τους 1.439 παιδιά. ● Η «Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα Εξαφανισμένα Παιδιά 116000» δέχτηκε 7.151 τηλεφωνικές κλήσεις. ● Η «Ευρωπαϊκή Γραμμή για τα Εξαφανισμένα Παιδιά 116000» δέχτηκε 111 αιτήματα για υποστήριξη ερευνών αναζήτησης εξαφανισμένων παιδιών. Από τα 91 περιστατικά στα οποία παρασχέθηκαν εξειδικευμένες υπηρεσίες με στόχο την εύρεση του παιδιού βρέθηκαν τα 82 παιδιά. ● Αντιμετώπισε 107 περιστατικά επιτόπιας παρέμβασης που αφορούσαν 176 παιδιά που διέτρεχαν άμεσο κίνδυνο. Καταγράφηκαν 719 καταγγελίες σοβαρών περιστατικών κακοποίησης και αφορούσαν σε 1.439 παιδιά. ● Δέχτηκε 125 αιτήματα για φιλοξενία παιδιών σε κίνδυνο που αφορούσαν 209 παιδιά. 335 παιδιά έμειναν στα Σπίτια του Οργανισμού. ● Στα 3 σπίτια Ημερήσιας Φροντίδας στην Ηλεία, στο Αγρίνιο και στον Μύτικα έμειναν 57 παιδιά. Το 84% των παιδιών συμμετείχαν στη δράση λόγω κοινωνικών αιτιών. ● Συνεχίζει να βρίσκεται δίπλα σε 21 ενήλικα παιδιά παρέχοντας τη στήριξη που χρειάζονται ● Για υπηρεσίες συμβουλευτικής σε θέματα ανηλίκων απευθύνθηκαν στον Οργανισμό 2.966 άτομα. Τα 182 πραγματοποίησαν συνεδρίες και τα 2.784 δέχτηκαν τηλεφωνική συμβουλευτική. ● Υποστηρίχτηκαν 820 παιδιά με προβλήματα υγείας και ο Οργανισμός ανταποκρίθηκε σε 2.291 αιτήματα. ● Στήριξε πανελλαδικά 10.555 παιδιά και τις οικογένειές τους με προβλήματα διαβίωσης. Από το σύνολο των παιδιών, τα 2.828 (26,79%) υποστηρίχθηκαν για πρώτη φορά. Σε ποσοστό 84,1 % οι οικογένειες ήταν άνεργων γονέων ή απασχόλησης σε επισφαλή εργασία. ● Πραγματοποίησε διακομιδές 1.114 νεογνών και παιδιών, ανταποκρινόμενο σε 2.830 σήματα και διανύοντας 231.017 χιλιόμετρα! ● Με τις 3 κινητές μονάδες προληπτικής ιατρικής (πολυϊατρείο «Ιπποκράτης», Ακουλογική/Οφθαλμολογική μονάδα και Οδοντιατρική μονάδα) εξέτασε 15.698 παιδιά σε 11 περιφέρειες. ● 5.370 παιδιά απασχολήθηκαν δημιουργικά στον παιδότοπο του οργανισμού στο Διεθνή Αερολιμένα Αθηνών – Ελευθέριος Βενιζέλος. ● 8.882 παιδιά απασχολήθηκαν δημιουργικά σε 6 νοσοκομεία στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη και την Πάτρα. ● Πραγματοποιήθηκαν διαδραστικές παρεμβάσεις πρόληψης σε 35.279 μαθητές, 5.636 γονείς και 1.415 εκπαιδευτικούς στο πλαίσιο 614 επισκέψεων σε σχολεία όλης της Ελλάδας. Πηγή: www.protothema.gr

Δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε πανεύκολα έναν χαρταετό για μικρά παιδάκια. Τι θα χρειαστούμε: - Ένα τετράγωνο λεπτό φύλλο χαρτί για χειροτεχνίες στο χρώμα της αρεσκείας σας και στο μέγεθος που θέλετε να έχει ο χαρταετός. - Μια χάρτινη κορδέλα. Το μήκος της πρέπει να είναι τέσσερις φορές το μήκος της μιας πλευράς του χαρτιού. - 2 λεπτά και ελαστικά ξυλαράκια σε μήκος δύο φορές της πλευράς του χαρτιού - κόλλα - Ψαλίδι Το παρακάτω βίντεο μας δείχνει βήμα προς βήμα πως θα φτιάξουμε τον χαρταετό μας: Διακοσμήστε τον χαρταετό με ζωγραφιές ή κολλώντας διάφορα αυτοκόλλητα και glitter! Καλή επιτυχία!

Από το απόγευμα του Σαββάτου (21/2) όμως οι άνεμοι θα ενισχυθούν με βροχές και καταιγίδες να σημειώνονται αργότερα το βράδυ σε αρκετές περιοχές της χώρας. Χιονοπτώσεις αναμένεται να σημειωθούν την Κυριακή (22/2) και πιθανώς και την Καθαρά Δευτέρα (23/2) με τα καιρικά φαινόμενα να εξασθενούν στα βόρεια και τα δυτικά από το βράδυ. Ο καιρός το Σάββατο (21/2) Λίγες νεφώσεις οι οποίες στα δυτικά βαθμιαία θα αυξηθούν και τη νύχτα θα εκδηλωθούν τοπικές βροχές στο Ιόνιο. Άνεμοι: στα δυτικά από νότιες διευθύνσεις 3 με 5 μποφόρ με βαθμιαία ενίσχυση από το απόγευμα. Στα ανατολικά από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 πρόσκαιρα στα νότια 6 και από το βράδυ σταδιακά νότιοι 3 με 4 μποφόρ. Θερμοκρασία: σε άνοδο κυρίως στα ανατολικά. Ο καιρός την Κυριακή (22/2) Αρχικά στα δυτικά και βαθμιαία και στις υπόλοιπες περιοχές νεφώσεις με βροχές και κυρίως στα θαλάσσια-παραθαλασσια τμήματα καταιγίδες οι οποίες πιθανώς πρόσκαιρα να είναι ισχυρές. Χιόνια στα κεντρικά και βόρεια ορεινά καθώς και σε ημιορεινές περιοχές της δυτικής Μακεδονίας και της Ηπείρου. Άνεμοι: νότιοι νοτιοανατολικοί 5 με 6 και στα πελάγη 7 τοπικά 8 μποφόρ. Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή. Ο καιρός την Καθαρά Δευτέρα (23/2) Νεφώσεις τοπικά αυξημένες με βροχές και κυρίως στα θαλάσσια-παραθαλασσια τμήματα καταιγίδες πιθανώς κατά τόπους ισχυρές. Χιόνια στα βόρεια και πιθανώς στα κεντρικά ορεινά. Εξασθένηση των φαινομένων το βράδυ στα δυτικά και τα βόρεια. Άνεμοι: από νότιες διευθύνσεις 4 με 6 και στο Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ. Το βράδυ στα δυτικά και τα βόρεια θα στραφούν σε βόρειους και θα εξασθενήσουν. Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή. http://www.newsbomb.gr/

Αν ο χαρταετός σας μπλεχτεί στα καλώδια, τότε για την ασφάλειά σας: 1. Μην επιχειρήσετε να τον απελευθερώσετε τραβώντας τον σπάγκο ή χρησιμοποιώντας άλλα αντικείμενα, ακόμη και ξύλινα. 2. Μην προσπαθήσετε να αναρριχηθείτε πάνω σε ικριώματα ή στύλους διανομής ηλεκτρικού ρεύματος ή ηλεκτροφωτισμού, ούτε και σε σημεία που βρίσκονται κοντά σε ηλεκτροφόρα καλώδια. Σε κάθε περίπτωση που θα χρειαστείτε βοήθεια: 3. Ειδοποιήστε τις βλάβες του ΔΕΔΔΗΕ ή 4. Επικοινωνήστε με το Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής. Για την ταχεία αποκατάσταση τυχόν βλαβών από το πέταγμα των χαρταετών, ο ΔΕΔΔΗΕ θα έχει αυξημένα συνεργεία σε όλες τις Υπηρεσίες του ανά τη χώρα.

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως οι εξάψεις και οι νυχτερινοί ιδρώτες, κρατάνε τουλάχιστον επτά χρόνια στις περισσότερες γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα και όχι λιγότερο, όπως επικρατεί η εντύπωση. Τα χρόνια αυτά συμπτώματα μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στην ποιότητα ζωής των γυναικών. Έως το 80% των γυναικών (αλλά όχι όλες) βιώνουν τέτοιου είδους συμπτώματα κατά την μεταβατική φάση της εμμηνόπαυσης, αλλά μέχρι σήμερα δεν υπήρχε σαφής εικόνα πόσο διαρκούν. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Νάνσι Έιβις της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Γουέικ Φόρεστ της Β. Καρολίνα, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Internal Medicine», σύμφωνα με τους «Τάιμς της Νέας Υόρκης», ανέλυσαν στοιχεία για 1.450 γυναίκες, οι οποίες είχαν τέτοια συμπτώματα τουλάχιστον έξι ημέρες κατά τις τελευταίες δύο εβδομάδες (δηλαδή περίπου μέρα παρά μέρα). Η μελέτη – η μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα- δείχνει ότι η μέση διάρκεια των συμπτωμάτων είναι 7,4 χρόνια και μπορεί να κυμαίνεται από τρία έως 14 χρόνια. Οι αφροαμερικανίδες εμφανίζουν την μεγαλύτερη διάρκεια συμπτωμάτων, ενώ οι ασιατικής καταγωγής γυναίκες (από Κίνα, Ιαπωνία κ.α.) την μικρότερη. Οι φυλετικές αυτές διαφορές δεν έχουν ακόμη εξηγηθεί και μπορεί να οφείλονται στα διαφορετικά γονίδια, στη διαφορετική διατροφή κ.α. Γενικά, μεγαλύτερη διάρκεια εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων εμφανίζουν οι γυναίκες μικρότερης ηλικίας (όσο νωρίτερα εμφανίζονται τα συμπτώματα, τόσο περισσότερο διαρκούν), καθώς επίσης αυτές με μικρότερο μορφωτικό επίπεδο, μεγαλύτερο άγχος και κατάθλιψη. Είναι ασαφές, σύμφωνα με τους επιστήμονες, σε ποιό βαθμό το άγχος και η κατάθλιψη αυξάνουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ή συμβαίνει το αντίστροφο, δηλαδή προκαλούνται εξαιτίας τους. Αν τα συμπτώματα εμφανίζονται πριν καν σταματήσει η περίοδος μιας γυναίκας, τότε διαρκούν περισσότερο, σε σχέση με τις γυναίκες στις οποίες τα συμπτώματα κάνουν την εμφάνισή τους μετά την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Περίπου μία στις οκτώ γυναίκες αρχίζουν να έχουν εξάψεις, ενώ ακόμη έχουν κανονική περίοδο. Στα δύο τρίτα των γυναικών τα συμπτώματα εμφανίζονται, όταν η περίοδός τους γίνει ακανόνιστη, αλλά δεν έχει ακόμη εξαφανιστεί. Όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται αφ’ ότου η περίοδος έχει σταματήσει τελείως, τότε αυτά διαρκούν 3,3 χρόνια κατά μέσο όρο. Οι εξάψεις, που μπορεί να εμφανίζονται πολλές φορές μέσα στη μέρα και τη νύχτα, οφείλονται στην πτώση του επιπέδου των ορμονών (οιστρογόνων) και φαίνεται να ρυθμίζονται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου. Οι γυναίκες με έντονα τέτοια συμπτώματα, σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες, κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιαγγειακά προβλήματα και οστεοπόρωση. Υπενθυμίζεται, ότι μια πρόσφατη επιστημονική έρευνα συσχέτισε την ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (στην οποία καταφεύγουν αρκετές γυναίκες σε φάση εμμηνόπαυσης) με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών. Τα αντισυλληπτικά, επίσης περιορίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως και τα ήπια αντικαταθλιπτικά. Αντίθετα, τα καυτερά φαγητά, ο καφές και το αλκοόλ εντείνουν τα συμπτώματα. http://www.protothema.gr/

Ο νόμος θα ισχύσει από την 1η Οκτωβρίου 2015 και θα ακολουθήσει ανάλογη απαγόρευση στην Ουαλία, ενώ σύντομα αναμένεται να ψηφιστεί και στην Σκωτία. Στόχος της απαγόρευσης είναι να προστατευθούν οι ανήλικοι από το παθητικό κάπνισμα. Όποιος συλλαμβάνεται να παραβαίνει το νόμο στην Αγγλία, θα πληρώνει πρόστιμο 50 λιρών (δηλαδή περίπου 68 ευρώ), ενώ το σχέδιο νόμου που ψηφίστηκε προβλέπει ότι θα το πληρώνει κάθε ενήλικας που καπνίζει στο αυτοκίνητο ή όποιος δεν εμποδίζει τους συνεπιβάτες του να καπνίσουν. Την σχετική απόφαση έλαβε η Βουλή των Κοινοτήτων με 342 ψήφους υπέρ και 74 κατά. Το Βρετανικό Ίδρυμα Πνευμόνων (BLF) χαιρέτησε την απόφαση, αναφέροντας ότι περισσότερα από 430.000 παιδιά εκτίθενται κάθε εβδομάδα στο παθητικό κάπνισμα μέσα σε κάθε είδους οχήματα. Το παθητικό κάπνισμα στην παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο για άσμα, μηνιγγίτιδα και - στην περίπτωση των βρεφών - αιφνίδιο θάνατο, λένε οι ειδικοί. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο καπνός των τσιγάρων μπορεί να παραμείνει στον αέρα του αυτοκινήτου έως 2,5 ώρες, ακόμα και όταν ένα παράθυρο είναι ανοιχτό, ενώ στον περιορισμένο χώρο ενός οχήματος, οι συγκεντρώσεις των τοξινών του τσιγάρου είναι πολλαπλάσιες (έως και 11 φορές υψηλότερες) απ’ ό,τι σε ένα μπαρ. http://www.star.gr/

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου «Erasmus» του Ρότερνταμ, με επικεφαλής τη Δρ Μαάρτζι Λούιτζκ, μελέτησαν 6.160 μητέρες και τα παιδιά τους, συλλέγοντας πληροφορίες για τις συνήθειές τους σε σχέση με τον ύπνο και τις συσχέτισαν την πιθανότητα εμφάνισης άσθματος. Από την ανάλυση των στοιχείων διαπιστώθηκε ότι, τα παιδιά που μοιράζονταν το ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους στην ηλικία των δύο μηνών, δεν διατρεχουν αυξημένο κίνδυνο άσθματος μέχρι την ηλικία των έξι ετών. Όμως, τα παιδιά που στην ηλικία των δύο ετών κοιμούνταν στο ίδιο κρεβάτι με τους γονείς τους, έχουν αυξημένη πιθανότητα να εκδηλώσουν άσθμα στην ηλικία των έξι ετών. Οι ερευνητές μελετούν ήδη σε βάθος το ζήτημα προκειμένου να αποσαφηνιστούν τα αίτια του συσχετισμού. Πηγή: http://health.in.gr/

Η ιδέα «Η Κατάληξη Που Γυαλίζει!» βασίζεται σε ένα απλό παιχνίδι. Το παιδί κινείται, εντοπίζει την κατάληξη μιας λέξης και τη «φωτίζει» με έναν τρόπο που του επιτρέπει να τη δει, να την πει, να την αγγίξει και να τη γράψει. Ο στόχος δεν είναι απλώς να θυμάται μια κατάληξη για λίγα λεπτά. Είναι να αρχίσει να αναγνωρίζει τα ορθογραφικά μοτίβα και να χρησιμοποιεί σταδιακά μια στρατηγική όταν γράφει. 🎯 Τι Στόχο Έχει Η Δραστηριότητα;Η άσκηση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εξάσκηση συγκεκριμένων καταλήξεων που έχουν ήδη διδαχθεί στο παιδί. Μπορεί να βοηθήσει το παιδί να: ✓ εντοπίζει την κατάληξη μιας λέξης, ✓ ξεχωρίζει το θέμα από την κατάληξη, ✓ συνδέει τον ήχο με τη γραφή, ✓ παρατηρεί κοινά ορθογραφικά μοτίβα, ✓ χρησιμοποιεί την κίνηση ως μέρος της εξάσκησης, ✓ μεταφέρει σταδιακά τη γνώση από το παιχνίδι στη γραπτή έκφραση. Το σημαντικό είναι να δουλεύετε μία μικρή ομάδα λέξεων κάθε φορά. Δεν χρειάζεται να παρουσιαστούν πολλές καταλήξεις μαζί. ✨ Τι Θα Χρειαστείτε;Η δραστηριότητα μπορεί να γίνει πολύ απλά. ✓ Μερικά χαρτιά ή καρτέλες. ✓ Έναν μαρκαδόρο. ✓ Μολύβι. ✓ Αυτοκόλλητα αστεράκια ή μικρά χάρτινα «διαμαντάκια». ✓ Λίγες λέξεις που έχουν την ίδια κατάληξη. ✓ Έναν ελεύθερο χώρο όπου το παιδί μπορεί να κινηθεί με ασφάλεια. Δεν χρειάζονται ειδικά εκπαιδευτικά υλικά. Η αξία της δραστηριότητας βρίσκεται στον τρόπο με τον οποίο χρησιμοποιούνται τα απλά υλικά. 🧩 Βήμα 1: Φτιάξτε Τις «Λέξεις Που Γυαλίζουν»Γράψτε σε ξεχωριστές καρτέλες λέξεις που περιέχουν την κατάληξη που θέλετε να εξασκήσετε. Για παράδειγμα, αν εργάζεστε με συγκεκριμένο ορθογραφικό μοτίβο, επιλέξτε λέξεις που το επαναλαμβάνουν. Μην ξεκινήσετε με είκοσι λέξεις. Πέντε έως οκτώ λέξεις είναι αρκετές για μια πρώτη δραστηριότητα. Στη συνέχεια γράψτε την κατάληξη ξεχωριστά σε μια μεγαλύτερη καρτέλα. Αυτή είναι η «κατάληξη που γυαλίζει». 👀 Βήμα 2: Βρες Την ΚατάληξηΑπλώστε τις καρτέλες στο πάτωμα ή πάνω σε ένα τραπέζι. Δώστε στο παιδί μία λέξη. Ζητήστε του να την κοιτάξει προσεκτικά και να βρει πού τελειώνει το βασικό μέρος της λέξης και πού αρχίζει η κατάληξη. Μπορεί να την αγγίξει με το δάχτυλό του. Στη συνέχεια λέει δυνατά: «Η κατάληξη είναι…» και την επισημαίνει με το αυτοκόλλητο ή το χάρτινο «διαμαντάκι». Έτσι η κατάληξη δεν παραμένει μια αφηρημένη έννοια. Γίνεται κάτι που το παιδί βλέπει και εντοπίζει ενεργά. 🏃 Βήμα 3: Πήγαινε Στην Κατάληξη!Τώρα μπαίνει η κίνηση. Τοποθετήστε τις καρτέλες σε διαφορετικά σημεία του χώρου. Δώστε στο παιδί μια λέξη και ζητήστε του να βρει την αντίστοιχη κατάληξη. Μπορεί να: ✓ περπατήσει μέχρι την καρτέλα, ✓ κάνει ένα μικρό άλμα, ✓ αγγίξει την κατάληξη, ✓ επιστρέψει στη θέση του, ✓ πει δυνατά τη λέξη ολόκληρη. Η κίνηση πρέπει να είναι απλή και ασφαλής. Δεν χρειάζεται ταχύτητα ή ανταγωνισμός. Ο στόχος είναι να ενεργοποιηθεί το σώμα ενώ το παιδί επεξεργάζεται τη γλωσσική πληροφορία. ✋ Βήμα 4: Σχημάτισε Την ΚατάληξηΑφού βρει την κατάληξη, ζητήστε του να τη σχηματίσει με το σώμα ή με τα χέρια του. Μπορεί να σχηματίσει ένα γράμμα με τα χέρια του ή να «γράψει» την κατάληξη στον αέρα με το δάχτυλο. Στη συνέχεια μπορεί να τη γράψει: ✓ στον αέρα, ✓ στην παλάμη του, ✓ πάνω σε ένα χαρτί, ✓ με το δάχτυλο σε λίγο αλεύρι ή άμμο. Αυτό προσθέτει αφή και κίνηση στην ορθογραφική εξάσκηση. 🔊 Βήμα 5: Πες Το Και Γράψ' ΤοΤώρα συνδέστε τον ήχο με τη γραφή. Το παιδί: Ακούει → λέει → εντοπίζει → γράφει. Πείτε τη λέξη καθαρά. Ζητήστε του να την επαναλάβει. Μετά ρωτήστε: «Ποια είναι η κατάληξή της;» Αφού την εντοπίσει, γράφει ολόκληρη τη λέξη. Αν κάνει λάθος, μην του δώσετε αμέσως τη σωστή απάντηση. Ρωτήστε: «Ποιο σημείο της λέξης θέλεις να ξανακοιτάξεις;» Έτσι το παιδί μαθαίνει να ελέγχει μόνο του τη γραφή του. 🌟 Το «Γυάλισμα» Της ΚατάληξηςΕδώ βρίσκεται το πιο διασκεδαστικό κομμάτι. Κάθε φορά που το παιδί εντοπίζει σωστά την κατάληξη και εξηγεί γιατί τη χρησιμοποιεί, μπορεί να κολλά ένα λαμπερό αστεράκι δίπλα στη λέξη. Μπορείτε να πείτε: «Η κατάληξη γυάλισε!» Όταν συγκεντρώσει πέντε αστεράκια, μπορεί να γίνει ένας μικρός «έλεγχος» των λέξεων. Όχι ως τεστ. Αλλά ως παιχνίδι ανάκλησης. Κρύψτε τις καρτέλες και ζητήστε του να θυμηθεί όσες περισσότερες μπορεί. 🧠 Από Το Παιχνίδι Στον ΚανόναΤο παιχνίδι δεν χρειάζεται να σταματά στην αναγνώριση της κατάληξης. Αφού ολοκληρωθεί η δραστηριότητα, κάντε μια μικρή συζήτηση. Ρωτήστε: «Τι κοινό είχαν αυτές οι λέξεις;» «Τι παρατήρησες στις καταλήξεις τους;» «Πώς θα θυμάσαι αυτή την κατάληξη την επόμενη φορά;» Αυτό είναι σημαντικό γιατί το παιδί αρχίζει να περνά από το «κάνω μια άσκηση» στο «ανακαλύπτω ένα μοτίβο». Ο στόχος είναι τελικά να μπορεί να σταματά μόνο του όταν γράφει και να σκέφτεται: «Αυτή η λέξη μου θυμίζει την ομάδα που μάθαμε.» 🎲 Κάντε Το Παιχνίδι Πιο ΕνδιαφέρονΌταν το παιδί έχει εξοικειωθεί με τη δραστηριότητα, μπορείτε να προσθέσετε μικρές παραλλαγές. ✓ Κρύψτε τις καρτέλες και κάντε «κυνήγι καταλήξεων». ✓ Δώστε μια λέξη και ζητήστε από το παιδί να βρει άλλες δύο με την ίδια κατάληξη. ✓ Πείτε μια λέξη και αφήστε το παιδί να σας διορθώσει αν γράψετε εσκεμμένα λάθος την κατάληξή της. ✓ Γράψτε δύο παρόμοιες λέξεις και ζητήστε του να εντοπίσει τη διαφορά. ✓ Δημιουργήστε έναν «τοίχο λέξεων» με τις καταλήξεις που έχει ήδη κατακτήσει. ✓ Αφήστε το παιδί να φτιάξει μόνο του τις επόμενες καρτέλες. Όσο περισσότερο συμμετέχει στη δημιουργία του παιχνιδιού, τόσο περισσότερο παίρνει ενεργό ρόλο στη μάθησή του. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Η κιναισθητική δραστηριότητα δεν σημαίνει απλώς «βάζουμε το παιδί να κινείται». Η κίνηση χρειάζεται να συνδέεται με έναν συγκεκριμένο μαθησιακό στόχο. 🔦 Η πολυαισθητηριακή εξάσκηση μπορεί να συνδυάζει ακοή, όραση, αφή και κίνηση, ώστε το παιδί να επεξεργάζεται την πληροφορία με περισσότερους τρόπους. 🔦 Η ορθογραφία γίνεται πιο ουσιαστική όταν το παιδί αναγνωρίζει μοτίβα και κανόνες, αντί να προσπαθεί να απομνημονεύσει κάθε λέξη ως ξεχωριστή περίπτωση. 🔦 Το παιχνίδι δεν χρειάζεται να είναι μεγάλο σε διάρκεια. Μια σύντομη δραστηριότητα με σαφή στόχο μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από μια πολύωρη εξάσκηση που κουράζει το παιδί. 🔦 Η ενθάρρυνση έχει ιδιαίτερη σημασία όταν το παιδί δυσκολεύεται. Το λάθος μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αφορμή για σκέψη και επανεξέταση, όχι ως λόγος απογοήτευσης. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: «Αν το παιδί κινείται την ώρα που μαθαίνει, δεν συγκεντρώνεται.» ✔ Αλήθεια: Μια οργανωμένη κίνηση που συνδέεται άμεσα με τον μαθησιακό στόχο μπορεί να κάνει το παιδί πιο ενεργό στη διαδικασία. Το ζητούμενο δεν είναι η κίνηση από μόνη της, αλλά η σωστή αξιοποίησή της. ❌ Μύθος: «Η κιναισθητική άσκηση αντικαθιστά την κανονική ορθογραφία.» ✔ Αλήθεια: Η δραστηριότητα λειτουργεί συμπληρωματικά. Το παιδί χρειάζεται τελικά να μεταφέρει τη γνώση στην ανάγνωση, στη γραφή και στην αυθόρμητη χρήση των λέξεων. ❌ Μύθος: «Όσο πιο διασκεδαστικό είναι ένα παιχνίδι, τόσο περισσότερα μαθαίνει το παιδί.» ✔ Αλήθεια: Η διασκέδαση βοηθά τη συμμετοχή, αλλά η δραστηριότητα χρειάζεται να έχει σαφή και κατάλληλο μαθησιακό στόχο. ❌ Μύθος: «Όλα τα παιδιά με δυσλεξία χρειάζονται τις ίδιες κιναισθητικές δραστηριότητες.» ✔ Αλήθεια: Κάθε παιδί έχει διαφορετικές ανάγκες. Μια δραστηριότητα που βοηθά ένα παιδί μπορεί να χρειάζεται τροποποίηση για ένα άλλο. ❌ Μύθος: «Αν το παιδί μάθει μια κατάληξη μέσα από το παιχνίδι, δεν χρειάζεται άλλη εξάσκηση.» ✔ Αλήθεια: Η γνώση χρειάζεται επανάληψη και εφαρμογή σε διαφορετικές λέξεις και πραγματικές συνθήκες γραφής. ❌ Μύθος: «Τα πολλά υλικά κάνουν μια πολυαισθητηριακή δραστηριότητα καλύτερη.» ✔ Αλήθεια: Δεν χρειάζονται πολλά υλικά. Μερικές καρτέλες, ένας μαρκαδόρος και ένας ελεύθερος χώρος μπορούν να είναι αρκετά. 💡 Χρήσιμες Ιδέες Για Να Λειτουργήσει Καλύτερα✓ Ξεκινήστε με μία μόνο κατάληξη. ✓ Επιλέξτε λέξεις που το παιδί γνωρίζει ήδη. ✓ Χρησιμοποιήστε λίγες καρτέλες και αυξήστε τες σταδιακά. ✓ Κρατήστε τη δραστηριότητα σύντομη, περίπου 10–15 λεπτά. ✓ Μην διορθώνετε κάθε λάθος αμέσως. Δώστε στο παιδί χρόνο να εντοπίσει μόνο του τι χρειάζεται να ξανασκεφτεί. ✓ Επαναλάβετε την ίδια κατάληξη σε διαφορετικές ημέρες. ✓ Συνδέστε το παιχνίδι με πραγματικές προτάσεις και μικρά κείμενα. ✓ Αφήστε το παιδί να δημιουργήσει δικές του λέξεις και παραδείγματα, όπου αυτό είναι κατάλληλο. ✓ Σταδιακά μειώστε τα βοηθήματα, ώστε το παιδί να μπορεί να χρησιμοποιεί τη στρατηγική χωρίς να χρειάζεται το παιχνίδι. 📌 Ηλικιακή Προσαρμογή Δραστηριοτήτων*Νηπιαγωγείο – Α΄ Δημοτικού: Δώστε έμφαση στους ήχους, στις συλλαβές και στην αναγνώριση απλών μοτίβων. Η κίνηση μπορεί να είναι μεγαλύτερη και το παιχνίδι πιο ελεύθερο. *Β΄ – Γ΄ Δημοτικού: Χρησιμοποιήστε συγκεκριμένες ομάδες λέξεων και απλές καταλήξεις. Το παιδί μπορεί να εντοπίζει την κατάληξη, να τη σχηματίζει και στη συνέχεια να γράφει τη λέξη. *Δ΄ – ΣΤ΄ Δημοτικού: Περάστε από το παιχνίδι στην εξήγηση. Ζητήστε από το παιδί να εντοπίζει το ορθογραφικό μοτίβο, να εξηγεί τον κανόνα και να βρίσκει καινούργια παραδείγματα. *Γυμνάσιο: Η δραστηριότητα μπορεί να γίνει πιο σύντομη και περισσότερο στρατηγική. Το παιδί μπορεί να χρησιμοποιεί καρτέλες ή μικρές κιναισθητικές υπενθυμίσεις ως τρόπο να ενεργοποιεί έναν κανόνα πριν περάσει στη γραφή. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Για ποια παιδιά είναι κατάλληλη η συγκεκριμένη δραστηριότητα; Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με παιδιά που δυσκολεύονται στην ορθογραφία και ιδιαίτερα στην αναγνώριση ή την εφαρμογή συγκεκριμένων καταλήξεων. Χρειάζεται όμως να προσαρμόζεται στην ηλικία, στο επίπεδο και στις πραγματικές δυσκολίες του παιδιού. ❓ Πόση ώρα πρέπει να διαρκεί; Δεν χρειάζεται να διαρκεί πολύ. Μια σύντομη δραστηριότητα περίπου 10–15 λεπτών είναι αρκετή, ιδιαίτερα αν το παιδί συμμετέχει ενεργά και παραμένει συγκεντρωμένο. ❓ Μπορώ να χρησιμοποιήσω τη δραστηριότητα για όλες τις ορθογραφικές δυσκολίες; Η συγκεκριμένη άσκηση είναι κυρίως κατάλληλη για την εξάσκηση καταλήξεων και επαναλαμβανόμενων ορθογραφικών μοτίβων. Για άλλες δυσκολίες μπορεί να χρειάζονται διαφορετικές δραστηριότητες. ❓ Τι κάνω αν το παιδί συνεχίζει να κάνει τα ίδια λάθη; Μην αυξήσετε απλώς την ποσότητα της εξάσκησης. Ελέγξτε αν έχει κατανοήσει το μοτίβο, αν μπορεί να το αναγνωρίσει σε διαφορετικές λέξεις και αν χρειάζεται διαφορετικό τρόπο διδασκαλίας. ❓ Η κιναισθητική άσκηση μπορεί να αντικαταστήσει την ειδική εκπαιδευτική υποστήριξη; Όχι. Μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο συμπληρωματικό εργαλείο, αλλά όταν οι δυσκολίες είναι επίμονες και επηρεάζουν σημαντικά τη σχολική επίδοση, χρειάζεται κατάλληλη αξιολόγηση και εξατομικευμένη υποστήριξη. 🌟 Από Το Παιχνίδι Στην ΑυτοπεποίθησηΜια ορθογραφική δυσκολία μπορεί εύκολα να κάνει ένα παιδί να αισθανθεί ότι «δεν είμαι καλός στην ορθογραφία». Η κιναισθητική δραστηριότητα δεν έρχεται για να εξαφανίσει τα λάθη. Έρχεται για να αλλάξει λίγο τον τρόπο με τον οποίο το παιδί προσεγγίζει τη λέξη. -Να την ακούσει. -Να τη δει. -Να την αγγίξει. -Να κινηθεί. -Να σκεφτεί. -Να τη γράψει. Και κάθε φορά που αναγνωρίζει μόνο του την κατάληξη, η μικρή αυτή επιτυχία μπορεί να γίνει ένα ακόμη βήμα προς την αυτοπεποίθηση και την αυτονομία στη γραφή. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Μερικές φορές μια απλή ιδέα μπορεί να κάνει την εξάσκηση πολύ πιο ευχάριστη. Ίσως η «κατάληξη που γυαλίζει» να γίνει ένα μικρό παιχνίδι που θα θυμάται το παιδί και θα το βοηθά να προσεγγίζει την ορθογραφία με λιγότερη πίεση και περισσότερη διάθεση για προσπάθεια. Οι μικρές καθημερινές εμπειρίες μάθησης αξίζει να μοιράζονται, γιατί μπορεί να δώσουν μια χρήσιμη ιδέα και σε μια άλλη οικογένεια. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΤο άρθρο έχει ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την αξιολόγηση ή την εξατομικευμένη παρέμβαση από ειδικό. Η δυσλεξία και οι ορθογραφικές δυσκολίες μπορεί να διαφέρουν σημαντικά από παιδί σε παιδί. Οι κιναισθητικές δραστηριότητες μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμπληρωματικά, μέσα σε ένα οργανωμένο πρόγραμμα υποστήριξης που ανταποκρίνεται στις ανάγκες του παιδιού.

Η ώρα του ύπνου, των γευμάτων, του σχολείου, του παιχνιδιού και της ξεκούρασης δημιουργεί ένα πλαίσιο μέσα στο οποίο το παιδί μπορεί να οργανώνει καλύτερα την ημέρα του. Το πρόγραμμα όμως δεν σημαίνει ότι κάθε λεπτό πρέπει να είναι προγραμματισμένο. Αντίθετα, ένα καλό πρόγραμμα αφήνει χώρο και για ελεύθερο παιχνίδι, αυθορμητισμό και οικογενειακό χρόνο. 🕰️ Γιατί Το Πρόγραμμα Κάνει Το Παιδί Να Νιώθει Ασφάλεια;Τα παιδιά αισθάνονται μεγαλύτερη ασφάλεια όταν γνωρίζουν τι πρόκειται να συμβεί. Όταν η καθημερινότητα έχει μια βασική προβλεψιμότητα, το παιδί δεν χρειάζεται να αναρωτιέται συνεχώς τι θα ακολουθήσει. Αυτό μπορεί να μειώσει την ένταση και τις καθημερινές συγκρούσεις. Για παράδειγμα, όταν το παιδί γνωρίζει ότι μετά το παιχνίδι ακολουθεί μπάνιο, φαγητό και ύπνος, η μετάβαση από τη μία δραστηριότητα στην άλλη γίνεται συχνά πιο εύκολη. Η προβλεψιμότητα λειτουργεί σαν ένα σταθερό πλαίσιο μέσα στην ημέρα. 😴 Ο Ύπνος Χρειάζεται ΣταθερότηταΟ ύπνος αποτελεί σημαντικό κομμάτι της ανάπτυξης του παιδιού. Η σταθερή ώρα ύπνου και μια ήρεμη βραδινή ρουτίνα μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να προετοιμαστεί σωματικά και ψυχολογικά για τη νύχτα. Δεν χρειάζεται η ώρα να είναι απαράλλακτη κάθε μέρα. Χρειάζεται όμως να υπάρχει μια σταθερή γενική ρουτίνα, ιδιαίτερα τις σχολικές ημέρες. Ένα ήρεμο μπάνιο, ένα παραμύθι, λίγη συζήτηση και στη συνέχεια ύπνος μπορούν να λειτουργήσουν ως σήματα ότι η ημέρα τελειώνει. 🍎 Τα Γεύματα Είναι Μέρος Του ΠρογράμματοςΗ σταθερότητα στα γεύματα βοηθά το παιδί να αποκτήσει μια πιο οργανωμένη σχέση με το φαγητό. Το πρωινό, το μεσημεριανό, το βραδινό και τα ενδιάμεσα σνακ μπορούν να έχουν περίπου συγκεκριμένες ώρες. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κοιτάμε συνεχώς το ρολόι. Η ευελιξία είναι απαραίτητη, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν εκδρομές, διακοπές ή διαφορετικές οικογενειακές υποχρεώσεις. Ο στόχος είναι να υπάρχει ένας ρυθμός, όχι ένα αυστηρό στρατιωτικό πρόγραμμα. 🎒 Το Πρόγραμμα Βοηθά Και Στη Σχολική ΖωήΓια τα παιδιά σχολικής ηλικίας, η καθημερινή οργάνωση γίνεται ακόμη πιο σημαντική. Η ώρα που θα επιστρέψουν από το σχολείο, θα φάνε, θα ξεκουραστούν, θα διαβάσουν και θα παίξουν μπορεί να έχει μια βασική σειρά. Έτσι το παιδί αρχίζει να κατανοεί καλύτερα πώς οργανώνεται ο χρόνος του. Σταδιακά μπορεί να συμμετέχει και το ίδιο στον σχεδιασμό της ημέρας. Αυτό ενισχύει την υπευθυνότητα και την αυτονομία του. 🎮 Μην Ξεχνάτε Το Ελεύθερο ΠαιχνίδιΈνα πρόγραμμα δεν πρέπει να αποτελείται μόνο από υποχρεώσεις. Το παιδί χρειάζεται χρόνο για να παίξει όπως θέλει, χωρίς κάθε δραστηριότητα να έχει εκπαιδευτικό στόχο. Το ελεύθερο παιχνίδι επιτρέπει στο παιδί να δημιουργεί, να εξερευνά, να φαντάζεται και να αποφασίζει. Μερικές φορές οι γονείς προσπαθούν να γεμίσουν κάθε κενό της ημέρας με δραστηριότητες. Όμως και η ελεύθερη ώρα είναι πολύτιμη. 📱 Και Οι Οθόνες Χρειάζονται ΌριαΗ χρήση οθονών είναι πιο εύκολο να ελεγχθεί όταν υπάρχει μια ξεκάθαρη θέση της μέσα στην καθημερινότητα. Το παιδί μπορεί να γνωρίζει πότε επιτρέπεται η χρήση και πότε ακολουθούν άλλες δραστηριότητες. Ιδιαίτερα πριν από τον ύπνο, μια ήρεμη περίοδος χωρίς οθόνες μπορεί να βοηθήσει τη βραδινή ρουτίνα. Το σημαντικό είναι να μην καταλήξει η οθόνη να γίνεται η μοναδική δραστηριότητα ελεύθερου χρόνου. 🧠 Το Πρόγραμμα Καλλιεργεί ΑυτονομίαΌσο μεγαλώνει το παιδί, δεν χρειάζεται ο γονιός να του υπενθυμίζει τα πάντα. Ένα σταθερό πρόγραμμα μπορεί να βοηθήσει το παιδί να αρχίσει να αναγνωρίζει μόνο του τι πρέπει να κάνει. Να ετοιμάσει την τσάντα του. Να τακτοποιήσει τα πράγματά του. Να οργανώσει τον χρόνο της μελέτης του. Να προετοιμαστεί για τον ύπνο. Με αυτόν τον τρόπο, το πρόγραμμα μετατρέπεται σταδιακά από γονεϊκό έλεγχο σε προσωπική οργάνωση. 🌿 Το Πρόγραμμα Δεν Πρέπει Να Είναι ΆκαμπτοΜια από τις μεγαλύτερες παγίδες είναι να πιστέψουμε ότι ένα σωστό πρόγραμμα σημαίνει απόλυτη ακρίβεια. Η πραγματική ζωή δεν λειτουργεί έτσι. Μια οικογενειακή έξοδος μπορεί να καθυστερήσει το φαγητό. Ένα ταξίδι μπορεί να αλλάξει την ώρα του ύπνου. Μια γιορτή ή μια ιδιαίτερη περίσταση μπορεί να ανατρέψει ολόκληρη τη ρουτίνα. Αυτό δεν καταστρέφει το πρόγραμμα. Η ευελιξία είναι μέρος ενός υγιούς προγράμματος. 👨‍👩‍👧 Το Οικογενειακό Πρόγραμμα Πρέπει Να Ταιριάζει Στην ΟικογένειαΔεν υπάρχει ένα πρόγραμμα που να ταιριάζει σε όλα τα παιδιά. Άλλη οικογένεια έχει δύο εργαζόμενους γονείς. Άλλη έχει διαφορετικά ωράρια. Άλλο παιδί χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση και άλλο προσαρμόζεται ευκολότερα στις αλλαγές. Γι' αυτό δεν χρειάζεται να αντιγράψουμε το πρόγραμμα μιας άλλης οικογένειας. Χρειάζεται να δημιουργήσουμε ένα ρεαλιστικό καθημερινό πλαίσιο που να μπορεί πραγματικά να εφαρμοστεί. 💡 Πώς Να Δημιουργήσετε Ένα Καλύτερο Καθημερινό Πρόγραμμα✔ Κρατήστε σταθερές κυρίως τις σημαντικές ώρες, όπως ύπνος και γεύματα. ✔ Ενημερώνετε το παιδί λίγο πριν αλλάξει μια δραστηριότητα. ✔ Δώστε του μικρές επιλογές μέσα στο πρόγραμμα. ✔ Αφήστε καθημερινά χρόνο για ελεύθερο παιχνίδι. ✔ Μην γεμίζετε κάθε ώρα με δραστηριότητες. ✔ Δημιουργήστε μια ήρεμη και επαναλαμβανόμενη βραδινή ρουτίνα. ✔ Προσαρμόστε το πρόγραμμα στην ηλικία και στις ανάγκες του παιδιού. ✔ Δείξτε υπομονή όταν μια νέα συνήθεια χρειάζεται χρόνο για να καθιερωθεί. ✔ Αφήστε χώρο για απρόβλεπτες στιγμές και αλλαγές. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Τα παιδιά συχνά ανταποκρίνονται καλύτερα στις αλλαγές όταν γνωρίζουν από πριν τι πρόκειται να ακολουθήσει. 🔦 Μια σταθερή ρουτίνα μπορεί να βοηθήσει το παιδί να αποκτήσει μεγαλύτερη αίσθηση ασφάλειας και οργάνωσης. 🔦 Το πρόγραμμα δεν χρειάζεται να είναι ίδιο κάθε μέρα για να είναι αποτελεσματικό. 🔦 Το ελεύθερο παιχνίδι αποτελεί σημαντικό κομμάτι της καθημερινότητας και δεν χρειάζεται να αντικατασταθεί από οργανωμένες δραστηριότητες. 🔦 Όσο μεγαλώνει το παιδί, η καθημερινή ρουτίνα μπορεί να γίνει εργαλείο για την ανάπτυξη αυτονομίας και υπευθυνότητας. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Ένα καλό πρόγραμμα πρέπει να τηρείται κάθε μέρα με απόλυτη ακρίβεια. ✔ Αλήθεια: Η σταθερότητα είναι χρήσιμη, αλλά η ευελιξία είναι εξίσου σημαντική. Το παιδί χρειάζεται να μάθει ότι μπορούν να υπάρχουν αλλαγές χωρίς να καταρρέει η καθημερινότητά του. ❌ Μύθος: Όσο περισσότερες δραστηριότητες έχει το παιδί στο πρόγραμμά του, τόσο καλύτερα αναπτύσσεται. ✔ Αλήθεια: Τα παιδιά χρειάζονται χρόνο για ξεκούραση, παιχνίδι και αυθόρμητη εξερεύνηση. Ένα υπερβολικά γεμάτο πρόγραμμα μπορεί να αφήνει ελάχιστο χώρο για ελεύθερο χρόνο. ❌ Μύθος: Αν χαλάσει μία μέρα η ρουτίνα, θα χαλάσει όλο το πρόγραμμα του παιδιού. ✔ Αλήθεια: Μία διαφορετική ημέρα δεν ακυρώνει μια σταθερή καθημερινή συνήθεια. Αυτό που έχει σημασία είναι η γενική συνέπεια στον χρόνο. ❌ Μύθος: Το πρόγραμμα είναι απαραίτητο μόνο για μικρά παιδιά. ✔ Αλήθεια: Και τα μεγαλύτερα παιδιά χρειάζονται οργάνωση και προβλεψιμότητα. Μεγαλώνοντας, όμως, πρέπει να συμμετέχουν περισσότερο στη διαμόρφωση του δικού τους προγράμματος. ❌ Μύθος: Το παιδί πρέπει να ακολουθεί το πρόγραμμα χωρίς να έχει λόγο σε αυτό. ✔ Αλήθεια: Η συμμετοχή του παιδιού σε μικρές αποφάσεις μπορεί να ενισχύσει την αυτονομία του. Μπορεί να επιλέξει, για παράδειγμα, ποια δραστηριότητα θα κάνει πρώτα ή πότε θα οργανώσει κάποια προσωπική του υποχρέωση. ❌ Μύθος: Ένα αυστηρό πρόγραμμα κάνει πάντα το παιδί πιο υπεύθυνο. ✔ Αλήθεια: Η υπευθυνότητα δεν δημιουργείται μόνο με κανόνες. Χτίζεται όταν το παιδί αποκτά σταδιακά ευκαιρίες να οργανώνει και να αναλαμβάνει μόνο του πράγματα. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Από ποια ηλικία χρειάζεται ένα παιδί πρόγραμμα; Από πολύ μικρή ηλικία τα παιδιά ωφελούνται από επαναλαμβανόμενες ρουτίνες. Όσο μεγαλώνουν, το πρόγραμμα μπορεί να γίνεται πιο σύνθετο και να περιλαμβάνει περισσότερη αυτονομία. ❓ Πρέπει η ώρα του ύπνου να είναι ακριβώς η ίδια κάθε μέρα; Δεν χρειάζεται απόλυτη ακρίβεια κάθε βράδυ. Είναι όμως χρήσιμο να υπάρχει μια σταθερή γενική ώρα και μια επαναλαμβανόμενη βραδινή ρουτίνα. ❓ Τι γίνεται όταν το παιδί δεν θέλει να ακολουθήσει το πρόγραμμα; Προσπαθήστε να του εξηγείτε τι πρόκειται να ακολουθήσει και δώστε του μικρές επιλογές όπου είναι δυνατόν. Η σταθερότητα και η ήρεμη επανάληψη συνήθως είναι πιο αποτελεσματικές από τις συνεχείς συγκρούσεις. ❓ Χρειάζεται να προγραμματίζουμε και την ώρα του παιχνιδιού; Δεν είναι απαραίτητο κάθε λεπτό παιχνιδιού να είναι προγραμματισμένο. Είναι σημαντικό όμως να υπάρχει καθημερινά αρκετός χρόνος για ελεύθερο παιχνίδι και ξεκούραση. ❓ Τι κάνουμε όταν μια αλλαγή χαλάσει την καθημερινή ρουτίνα; Δεν χρειάζεται να ανησυχήσετε. Εξηγήστε στο παιδί την αλλαγή και επιστρέψτε στη συνηθισμένη ρουτίνα όταν αυτό είναι εφικτό. 📌 Η Σταθερότητα Είναι Οδηγός, Όχι ΠεριορισμόςΈνα καλό πρόγραμμα δεν φυλακίζει το παιδί μέσα σε ένα αυστηρό ωράριο. Του προσφέρει ένα σταθερό πλαίσιο μέσα στο οποίο μπορεί να νιώθει ασφάλεια, να οργανώνεται και σταδιακά να γίνεται πιο ανεξάρτητο. Το ζητούμενο δεν είναι η τελειότητα. Είναι να υπάρχει μια καθημερινότητα που το παιδί μπορεί να κατανοεί και να ακολουθεί χωρίς συνεχή πίεση. Και καθώς μεγαλώνει, το καλύτερο πρόγραμμα είναι εκείνο που σταδιακά δεν χρειάζεται να το οργανώνει πάντα ο γονιός. Γιατί τελικά ο στόχος δεν είναι να μάθει το παιδί να υπακούει σε ένα πρόγραμμα. Είναι να μάθει να οργανώνει τη ζωή του. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Κάθε οικογένεια έχει τις δικές της συνήθειες και ένα πρόγραμμα που λειτουργεί για ένα παιδί μπορεί να μην ταιριάζει σε ένα άλλο. Μερικές φορές, οι πιο απλές καθημερινές συνήθειες είναι αυτές που κάνουν τη μεγαλύτερη διαφορά. Ποια συνήθεια δεν λείπει ποτέ από τη δική σας καθημερινότητα; Μοιραστείτε την εμπειρία σας και ίσως δώσετε μια χρήσιμη ιδέα και σε άλλους γονείς. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΗ δημιουργία μιας σταθερής καθημερινής ρουτίνας μπορεί να βοηθήσει πολλά παιδιά, όμως οι ανάγκες κάθε παιδιού είναι διαφορετικές. Αν ένα παιδί παρουσιάζει επίμονες δυσκολίες στον ύπνο, στο φαγητό, στη συμπεριφορά ή στην καθημερινή λειτουργικότητα, είναι καλό να συζητήσετε την κατάσταση με τον παιδίατρο. Ιδιαίτερα όταν μια δυσκολία επιμένει ή επηρεάζει σημαντικά το παιδί και την οικογένεια, η εξατομικευμένη αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει να εντοπιστεί η κατάλληλη υποστήριξη. Το πρόγραμμα δεν αντικαθιστά την ανάγκη για ιατρική αξιολόγηση όταν υπάρχει κάποια ανησυχία για την ανάπτυξη ή την υγεία του παιδιού. Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή από παιδίατρο ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Το οικογενειακό τραπέζι είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια ευκαιρία για να φάμε. Είναι ένας χώρος όπου τα παιδιά μαθαίνουν, επικοινωνούν, παρατηρούν τους γονείς τους και αισθάνονται ότι ανήκουν σε μια οικογένεια. Ακόμη και ένα απλό καθημερινό γεύμα μπορεί να γίνει μια σημαντική στιγμή σύνδεσης. Δεν χρειάζεται να είναι ένα τέλειο τραπέζι, ούτε να μαζεύεται πάντα όλη η οικογένεια. Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να δημιουργούνται τακτικές ευκαιρίες για κοινό φαγητό, χωρίς βιασύνη και χωρίς οθόνες. 👨‍👩‍👧‍👦 Γιατί Είναι Σημαντικό Να Τρώμε Μαζί;Όταν η οικογένεια τρώει μαζί, τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να παρατηρούν τις διατροφικές συνήθειες των μεγάλων. Βλέπουν τους γονείς να τρώνε διαφορετικές τροφές, να δοκιμάζουν νέες γεύσεις και να απολαμβάνουν το φαγητό. Το παράδειγμα είναι συχνά πιο αποτελεσματικό από τις συνεχείς συμβουλές. Ένα παιδί που βλέπει τους γονείς του να τρώνε λαχανικά είναι πιθανότερο να τα αντιμετωπίσει ως φυσιολογικό μέρος του γεύματος. 🥦 Βοηθά Στις Καλύτερες Διατροφικές ΣυνήθειεςΤα οικογενειακά γεύματα έχουν συνδεθεί με μεγαλύτερη ποικιλία τροφών στη διατροφή των παιδιών. Όταν το παιδί τρώει μαζί με την οικογένεια, είναι πιο εύκολο να γνωρίσει τροφές που ίσως δεν θα επέλεγε μόνο του. Φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψάρια και άλλα τρόφιμα μπορούν να εμφανίζονται φυσικά στο οικογενειακό τραπέζι. Δεν χρειάζεται να πιέσουμε το παιδί να τα φάει. Η επαναλαμβανόμενη παρουσία τους και το παράδειγμα των γονιών μπορούν να βοηθήσουν στην εξοικείωση. 🗣️ Το Τραπέζι Είναι Και Ευκαιρία Για ΣυζήτησηΜέσα στην ημέρα όλοι τρέχουν. Σχολείο, δουλειά, δραστηριότητες, υποχρεώσεις και μετακινήσεις αφήνουν ελάχιστο χρόνο για πραγματική επικοινωνία. Το κοινό γεύμα δημιουργεί μια φυσική ευκαιρία να μιλήσουμε. «Πώς ήταν η μέρα σου;» «Τι έγινε σήμερα στο σχολείο;» «Ποιο ήταν το πιο ωραίο πράγμα που συνέβη;» Μερικές απλές ερωτήσεις μπορούν να ανοίξουν μια όμορφη συζήτηση. ❤️ Ενισχύει Τη Σύνδεση Της ΟικογένειαςΤα παιδιά χρειάζονται καθημερινές στιγμές όπου αισθάνονται ότι οι γονείς τους είναι πραγματικά διαθέσιμοι. Το οικογενειακό γεύμα μπορεί να γίνει μία από αυτές. Δεν χρειάζεται να συζητούνται σημαντικά θέματα. Ακόμη και μια ιστορία από τη μέρα του καθενός μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα οικειότητας και ασφάλειας. Με τον καιρό, αυτές οι μικρές στιγμές γίνονται οικογενειακές αναμνήσεις. 🧠 Τα Παιδιά Μαθαίνουν Μέσα Από Το ΠαράδειγμαΤα παιδιά παρατηρούν περισσότερα από όσα νομίζουμε. Βλέπουν πώς καθόμαστε στο τραπέζι, πώς μιλάμε για το φαγητό και πώς αντιδρούμε σε μια τροφή που δεν μας αρέσει. Αν ένας γονιός λέει συνεχώς «αυτό παχαίνει» ή «αυτό απαγορεύεται», το παιδί μπορεί να αρχίσει να βλέπει ορισμένες τροφές με φόβο. Αντίθετα, μια ήρεμη και ισορροπημένη στάση βοηθά να δημιουργηθεί πιο υγιής σχέση με το φαγητό. 📵 Χωρίς Κινητά Και ΤηλεόρασηΤο οικογενειακό γεύμα χάνει μεγάλο μέρος της αξίας του όταν όλοι κοιτούν μια οθόνη. Η τηλεόραση μπορεί να αποσπά την προσοχή από το φαγητό και την επικοινωνία. Το ίδιο ισχύει για τα κινητά και τα tablets. Δεν χρειάζεται να γίνει κανόνας με ένταση. Μπορεί απλώς να συμφωνηθεί ότι την ώρα του φαγητού οι οθόνες μένουν στην άκρη. ⏰ Δεν Χρειάζεται Να Γίνεται Κάθε ΜέραΗ πραγματικότητα μιας οικογένειας δεν είναι πάντα ίδια. Μερικές ημέρες οι γονείς εργάζονται μέχρι αργά, τα παιδιά έχουν δραστηριότητες ή κάποιος μπορεί να λείπει. Δεν χρειάζεται να αισθανθεί κανείς ενοχές. Ακόμη και μερικά κοινά γεύματα μέσα στην εβδομάδα μπορούν να αποτελέσουν σημαντικές ευκαιρίες για οικογενειακή σύνδεση. Η ποιότητα της στιγμής έχει σημασία, όχι η τελειότητα. 🍽️ Αφήστε Το Παιδί Να ΣυμμετέχειΤα παιδιά μπορούν να συμμετέχουν στην προετοιμασία του οικογενειακού γεύματος ανάλογα με την ηλικία τους. Μπορούν να πλύνουν ένα φρούτο, να ανακατέψουν μια σαλάτα, να στρώσουν το τραπέζι ή να επιλέξουν ανάμεσα σε δύο υγιεινές επιλογές. Η συμμετοχή μπορεί να κάνει το φαγητό πιο ενδιαφέρον. Παράλληλα, το παιδί αποκτά δεξιότητες και μεγαλύτερη αυτονομία. 👶 Και Τα Μικρότερα Παιδιά Στο ΤραπέζιΑκόμη και τα πολύ μικρά παιδιά μπορούν να συμμετέχουν στην οικογενειακή ρουτίνα των γευμάτων, με τρόπο κατάλληλο για την ηλικία τους. Καθώς μεγαλώνουν και αρχίζουν να τρώνε στερεές τροφές, μπορούν σταδιακά να συμμετέχουν περισσότερο στα οικογενειακά γεύματα. Είναι σημαντικό οι τροφές να είναι κατάλληλα προετοιμασμένες και ασφαλείς για την ηλικία του παιδιού. Το οικογενειακό τραπέζι μπορεί να γίνει από νωρίς μέρος της καθημερινής ρουτίνας. 🍎 Δεν Χρειάζεται Να Τρώτε Όλοι Ακριβώς Το ΊδιοΤο παιδί δεν χρειάζεται να έχει ένα εντελώς διαφορετικό γεύμα από την υπόλοιπη οικογένεια κάθε μέρα. Μπορεί να τρώει τροφές από το οικογενειακό γεύμα, προσαρμοσμένες φυσικά στην ηλικία και στις ανάγκες του. Έτσι γνωρίζει διαφορετικές γεύσεις και υφές χωρίς να δημιουργείται η αντίληψη ότι υπάρχει «φαγητό για μεγάλους» και «φαγητό για παιδιά». 🚫 Μην Κάνετε Το Τραπέζι Πεδίο ΜάχηςΤο οικογενειακό γεύμα δεν πρέπει να μετατρέπεται σε διαγωνισμό για το ποιος θα φάει περισσότερο. Αποφύγετε φράσεις όπως: «Φάε όλο το φαγητό σου.» «Μην αφήσεις τίποτα στο πιάτο.» «Αν δεν φας, δεν έχει γλυκό.» Η υπερβολική πίεση μπορεί να δημιουργήσει αρνητικά συναισθήματα γύρω από το φαγητό. Προσφέρετε το γεύμα και αφήστε το παιδί να ακούσει τα σημάδια πείνας και κορεσμού του. 😊 Κάντε Το Τραπέζι ΕυχάριστοΔεν χρειάζεται κάθε γεύμα να είναι απόλυτα ήσυχο. Τα παιδιά μπορεί να γελούν, να μιλούν, να διηγούνται ιστορίες και να κάνουν ερωτήσεις. Μπορείτε να δημιουργήσετε μικρές οικογενειακές συνήθειες. Για παράδειγμα, κάθε μέλος της οικογένειας μπορεί να λέει κάτι καλό που συνέβη μέσα στην ημέρα. Έτσι το φαγητό συνδέεται με θετικές εμπειρίες και επικοινωνία. 💡 Μικρές Ιδέες Για Καλύτερα Οικογενειακά ΓεύματαΚρατήστε όσο μπορείτε μια σταθερή ώρα για τα βασικά γεύματα. Καθίστε όλοι μαζί στο τραπέζι όταν είναι εφικτό. Απομακρύνετε κινητά, tablets και τηλεόραση. Αφήστε τα παιδιά να βοηθούν στην προετοιμασία. Προσφέρετε ποικιλία τροφών χωρίς πίεση. Μιλήστε για τη μέρα σας. Μην σχολιάζετε συνεχώς πόσο έφαγε το παιδί. Αποφύγετε τις συγκρίσεις μεταξύ αδελφών. Δώστε το καλό παράδειγμα. Μην απογοητεύεστε όταν ένα γεύμα δεν πάει όπως το είχατε σχεδιάσει. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Τα παιδιά μαθαίνουν πολλές διατροφικές συμπεριφορές παρατηρώντας τους γονείς τους. 🔦 Τα οικογενειακά γεύματα μπορούν να προσφέρουν στα παιδιά περισσότερες ευκαιρίες να δοκιμάσουν διαφορετικές τροφές. 🔦 Η συζήτηση στο τραπέζι μπορεί να ενισχύσει την επικοινωνία μεταξύ γονέων και παιδιών. 🔦 Η απουσία οθονών βοηθά την οικογένεια να επικεντρώνεται περισσότερο στο φαγητό και στην επικοινωνία. 🔦 Δεν χρειάζεται να πραγματοποιούνται όλα τα γεύματα μαζί για να έχει αξία η οικογενειακή συνήθεια. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Για να είναι χρήσιμο το οικογενειακό γεύμα, πρέπει όλοι να τρώνε μαζί κάθε μέρα. ✔ Αλήθεια: Τα κοινά γεύματα είναι ωφέλιμα, αλλά δεν χρειάζεται να υπάρχει τελειότητα. Ακόμη και μερικά κοινά γεύματα μέσα στην εβδομάδα μπορούν να προσφέρουν σημαντικές ευκαιρίες επικοινωνίας. ❌ Μύθος: Το παιδί πρέπει να τρώει ακριβώς ό,τι τρώνε οι γονείς. ✔ Αλήθεια: Μπορεί να συμμετέχει στο ίδιο οικογενειακό γεύμα, αλλά οι τροφές και η προετοιμασία τους πρέπει να προσαρμόζονται στην ηλικία και τις ανάγκες του. ❌ Μύθος: Αν το παιδί δεν τελειώνει το φαγητό του, το οικογενειακό γεύμα απέτυχε. ✔ Αλήθεια: Στόχος δεν είναι ένα άδειο πιάτο. Σημασία έχει να δημιουργείται μια ήρεμη σχέση με το φαγητό και την οικογένεια. ❌ Μύθος: Η τηλεόραση βοηθά τα παιδιά να τρώνε καλύτερα. ✔ Αλήθεια: Η οθόνη μπορεί να αποσπάσει την προσοχή του παιδιού από το γεύμα και να περιορίσει την οικογενειακή επικοινωνία. Το τραπέζι είναι καλύτερο να παραμένει χώρος χωρίς οθόνες. ❌ Μύθος: Τα παιδιά δεν χρειάζεται να συμμετέχουν στην προετοιμασία του φαγητού. ✔ Αλήθεια: Η συμμετοχή σε απλές εργασίες ανάλογες με την ηλικία μπορεί να τα βοηθήσει να εξοικειωθούν με τις τροφές και να αναπτύξουν αυτονομία. ❌ Μύθος: Στο οικογενειακό τραπέζι πρέπει να μιλάμε μόνο για σοβαρά θέματα. ✔ Αλήθεια: Το χιούμορ, οι ιστορίες και οι καθημερινές συζητήσεις είναι εξίσου σημαντικά. Το τραπέζι μπορεί να είναι ένας χώρος χαράς και σύνδεσης. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να τρώει όλη η οικογένεια μαζί; Δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός που να είναι απαραίτητος για κάθε οικογένεια. Στόχος είναι να δημιουργούνται όσο συχνότερα γίνεται κοινές και ήρεμες στιγμές στο τραπέζι. ❓ Είναι κακό αν το παιδί τρώει μπροστά στην τηλεόραση; Η περιστασιακή χρήση οθόνης δεν σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα. Ωστόσο, είναι προτιμότερο τα οικογενειακά γεύματα να γίνονται χωρίς οθόνες, ώστε να υπάρχει περισσότερη προσοχή στο φαγητό και στην επικοινωνία. ❓ Πρέπει να πιέζω το παιδί να φάει επειδή όλοι τρώνε μαζί; Όχι, το κοινό γεύμα δεν σημαίνει ότι πρέπει να πιέζουμε το παιδί να φάει. Προσφέρουμε κατάλληλες τροφές και αφήνουμε το παιδί να αποφασίσει πόσο θα φάει. ❓ Τι μπορώ να κάνω αν το παιδί αρνείται το οικογενειακό φαγητό; Μείνετε ήρεμοι και συνεχίστε να προσφέρετε ποικιλία χωρίς πίεση. Βοηθά επίσης να υπάρχει στο γεύμα τουλάχιστον μία τροφή που το παιδί γνωρίζει και συνήθως αποδέχεται. ❓ Είναι σημαντικό να τρώμε όλοι το ίδιο φαγητό; Δεν χρειάζεται να είναι απολύτως ίδιο το γεύμα για όλους. Το παιδί μπορεί να τρώει από το οικογενειακό φαγητό, με τις απαραίτητες προσαρμογές για την ηλικία και την ασφάλειά του. 📌 Περισσότερο Από Ένα ΓεύμαΤο οικογενειακό τραπέζι δεν αφορά μόνο το τι υπάρχει στο πιάτο. Αφορά τη σύνδεση, την επικοινωνία, το παράδειγμα και τις μικρές καθημερινές συνήθειες που διαμορφώνουν τα παιδιά. Δεν χρειάζεται να οργανώσετε ένα τέλειο οικογενειακό δείπνο κάθε βράδυ. Αρκεί να δημιουργείτε όσο μπορείτε πραγματικές στιγμές όπου όλοι αφήνουν για λίγο στην άκρη τις υποχρεώσεις και κάθονται μαζί. Γιατί μερικές φορές, αυτό που θυμάται περισσότερο ένα παιδί από ένα οικογενειακό γεύμα δεν είναι τι έφαγε. Είναι ποιοι κάθονταν δίπλα του. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Τρώτε συνήθως όλοι μαζί στο σπίτι; Μοιραστείτε τη δική σας μικρή οικογενειακή συνήθεια που κάνει το τραπέζι πιο όμορφο. Μερικές φορές, οι πιο απλές στιγμές γύρω από το τραπέζι είναι αυτές που μένουν περισσότερο στη μνήμη των παιδιών. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΚάθε παιδί έχει διαφορετικές διατροφικές ανάγκες και συνήθειες. Αν υπάρχει ανησυχία για την πρόσληψη τροφής, την ανάπτυξη ή τη συμπεριφορά του παιδιού στο φαγητό, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο. Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Παρ'όλα αυτά έδειξε πως τα επίπεδα φυσικής άσκησης πολλών μητέρων ήταν αρκετά κάτω από τα συνιστώμενα. Ερευνητές των πανεπιστημίων Cambridge και Southampton χρησιμοποίησαν καρδιογράφους για να μετρήσουν τα επίπεδα δραστηριότητας σε διάστημα επτά ημερών. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο Pediatrics, αποκαλύπτει πως οι τακτικές για να βελτιωθεί η υγεία των παιδιών θα έπρεπε να απευθύνονται στις μητέρες. Συμπεραίνει πως τα παιδιά δεν είναι απλά «δραστήρια από φυσικού τους» και πως οι γονείς παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών άσκησης αρκετά νωρίς. Κατά τη διάρκεια της έρευνας, 554 παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών κι οι μητέρες τους από το Southampton φόρεσαν έναν ελαφρύ καρδιογράφο κι ένα επιταχυνσιόμετρο στο στήθος για επτά ημέρες. Οι συμμετέχοντες το φορούσαν συνεχώς, συμπεριλαμβανομένων των ωρών του ύπνου αλλά και κατά το μπάνιο. H Kathryn Hesketh, ερευνήτρια στο Ινστιτούτο Παιδικής Υγείας στο Κολλέγιο του Λονδίνου, ήταν συνεπικεφαλής της έρευνας κι είπε πως τα ευρήματα από τις μητέρες και τα παιδιά, έδειξαν μια άμεση θετική σχέση της φυσικής δραστηριότητας των παιδιών με εκείνη των μητέρων. «Όσο πιο πολύ γυμναζόταν η μητέρα, τόσο πιο δραστήριο ήταν το παιδί της. Παρά το γεγονός πως είναι αδύνατο μόνο από την έρευνα να πει κανείς αν τα δραστήρια παιδιά έκαναν τις μητέρες τους να τρέχουν από πίσω τους, είναι πολύ πιθανό η δραστηριότητα ενός εκ των δύο να επηρέαζε εκείνη του άλλου.» Είπε επίσης πως για κάθε λεπτό μέσης έως έντονης δραστηριότητας μιας μητέρας, το παιδί της ήταν πιο πιθανό να ενασχοληθεί κατά 10% περισσότερο από αυτό το επίπεδο δραστηριότητας. Επομένως αν μία μητέρα ξοδεύει μία ώρα περισσότερης εξάσκησης τη μέρα, το παιδί της μπορεί να ξοδέψει δέκα λεπτά παραπάνω. Αυτές οι μικρές διαφορές μπορεί να φαίνονται ασήμαντες, αλλά μετά την πάροδο ενός μήνα ή ενός χρόνου θα μπορούσαν να είναι σημαντικές, πρόσθεσε. Παράγοντες που επηρέασαν τα επίπεδα δραστηριότητας μίας μητέρας ήταν επίσης αν η μητέρα εργαζόταν κι αν το παιδί έχει αδέρφια. Η έρευνα αναγνωρίζει το γεγονός πως μόλις μία γυναίκα γίνει μητέρα, τα επίπεδα της φυσικής άσκησης μειώνονται και συχνά είναι δύσκολο να επιστρέψουν στα αρχικά επίπεδα. Επομένως, σύμφωνα με την έρευνα, αυτή η απουσία εξάσκησης θα μπορούσε να επηρεάσει τα μικρά παιδιά. Η κα Hesketh δήλωσε: «Υπάρχουν πολλές προτεραιότητες για τους νέους γονείς και το να βρίσκουν χρόνο για να γυμνάζονται ίσως να μην είναι ψηλά στη λίστα αυτών των προτεραιοτήτων. Παρ' όλα αυτά, μικρές αυξήσεις στα επίπεδα της μητρικής δραστηριότητας μπορεί να επιφέρει οφέλη τόσο για τις μητέρες όσο και για τα παιδιά. Ακόμη κι ένας περίπατος κι η άυξηση της κίνησης λίγο λίγο σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεται για να δημιουργηθούν αυτά τα οφέλη.» Η Dr. Ann Hoskins, διευθύντρια του τμήματος Παίδων, Εφήβων κι Οικογένειας του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας της Αγγλίας, είπε πως είναι βασικό να αυξηθούν τα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας των οικογενειών και των παιδιών ώστε να βελτιωθεί η υγεία όλων. Τέλος η καμπάνια του Ινστιτούτου Change4Life ενθαρρύνει τις οικογένειες να αποκτήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες, να ασκούνται περισσότερο ώστε να εξασφαλίσουν μακροζωία. Για τα παιδιά, αυτό σημαίνει πως είναι καλό να γυμνάζονται για μία ώρα την ημέρα κι οι γονείς περίπου δυόμιση ώρες τη βδομάδα.

Ο βήχας είναι πολύ συχνός στα παιδιά, ιδιαίτερα όταν έχουν ένα κρυολόγημα ή κάποια λοίμωξη του αναπνευστικού. Μπορεί να είναι ενοχλητικός, ειδικά τη νύχτα, όμως δεν χρειάζεται πάντα να προσπαθούμε να τον σταματήσουμε εντελώς. Υπάρχουν απλοί τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν το παιδί να αισθανθεί καλύτερα, ανάλογα πάντα με την ηλικία και την αιτία του βήχα. 🌿 Γιατί Βήχει Το Παιδί;Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας του οργανισμού. Βοηθά να απομακρύνονται βλέννες και ερεθιστικές ουσίες από τους αεραγωγούς. Στα παιδιά ο συχνότερος λόγος είναι μια ιογενής λοίμωξη του αναπνευστικού, όπως ένα κοινό κρυολόγημα. Ο βήχας όμως μπορεί επίσης να εμφανιστεί με αλλεργίες, άσθμα, ερεθισμό από καπνό ή άλλους παράγοντες. Γι' αυτό η σωστή αντιμετώπιση εξαρτάται από το τι προκαλεί τον βήχα. Στόχος στο σπίτι δεν είναι απαραίτητα να εξαφανίσουμε τον βήχα, αλλά να βοηθήσουμε το παιδί να αναπνέει και να ξεκουράζεται πιο άνετα. 💧 Δώστε Αρκετά ΥγράΗ καλή ενυδάτωση είναι ένα από τα πιο απλά μέτρα που μπορούμε να εφαρμόσουμε. Προσφέρετε στο παιδί συχνά υγρά κατάλληλα για την ηλικία του, όπως νερό ή άλλα υγρά που συνηθίζει να καταναλώνει. Τα υγρά βοηθούν το παιδί να παραμένει ενυδατωμένο και μπορούν να κάνουν τις εκκρίσεις λιγότερο παχιές. Δεν χρειάζεται να το πιέζετε να πιει μεγάλη ποσότητα μονομιάς. Μικρές και συχνές ποσότητες μπορεί να είναι πιο εύκολες, ιδιαίτερα όταν ο λαιμός είναι ερεθισμένος. Για βρέφη, ακολουθούμε τις συνήθεις οδηγίες σίτισης και ενυδάτωσης που έχουν δοθεί από τον παιδίατρο. 🍯 Μέλι Για Παιδιά Άνω Του Ενός ΈτουςΓια παιδιά άνω των 12 μηνών, μια μικρή ποσότητα μελιού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα, ιδιαίτερα τη νύχτα. Μπορεί να δοθεί σκέτο ή μέσα σε ένα χλιαρό ρόφημα. Το μέλι δεν είναι κατάλληλο για βρέφη κάτω των 12 μηνών, λόγω του κινδύνου βρεφικής αλλαντίασης. Δεν χρειάζεται να δίνουμε μεγάλες ποσότητες. Το σημαντικό είναι να χρησιμοποιείται με ασφάλεια και να μην αντιμετωπίζεται ως «φυσικό φάρμακο» που θεραπεύει την αιτία του βήχα. 🛏️ Βοηθήστε Το Παιδί Να Κοιμηθεί ΆνεταΟ βήχας μπορεί να γίνεται πιο ενοχλητικός όταν το παιδί ξαπλώνει. Πριν από τον ύπνο μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα ήρεμο περιβάλλον και να φροντίσουμε ώστε το παιδί να έχει καθαρή μύτη, όταν υπάρχει συμφόρηση. Για τα μικρότερα παιδιά, η ασφαλής θέση ύπνου είναι ιδιαίτερα σημαντική. Δεν τοποθετούμε μαξιλάρια, σφήνες ή άλλα αντικείμενα μέσα στην κούνια ενός βρέφους για να «σηκώσουμε» το κεφάλι του. Αν πρόκειται για βρέφος, ακολουθούμε τις οδηγίες ασφαλούς ύπνου και δεν χρησιμοποιούμε αυτοσχέδιες λύσεις. 👃 Καθαρίστε Τη Μύτη Όταν Είναι ΜπουκωμένηΠολλές φορές ο βήχας επιδεινώνεται επειδή οι εκκρίσεις από τη μύτη κατεβαίνουν προς τον λαιμό. Η χρήση φυσιολογικού ορού μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση της βλέννας και να κάνει την αναπνοή πιο άνετη. Στα μικρότερα παιδιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί φυσιολογικός ορός σύμφωνα με τις κατάλληλες οδηγίες. Η ρινική υγιεινή είναι ιδιαίτερα χρήσιμη πριν από τον ύπνο ή πριν από το φαγητό, όταν η βουλωμένη μύτη δυσκολεύει το παιδί. 🚿 Ένα Άνετο Και Όχι Πολύ Ξηρό ΠεριβάλλονΟ πολύ ξηρός αέρας μπορεί να ερεθίζει τον λαιμό και να κάνει τον βήχα πιο ενοχλητικό. Αν ο αέρας στο σπίτι είναι ξηρός, μπορεί να βοηθήσει ένας καθαρός υγραντήρας ψυχρού ατμού, εφόσον χρησιμοποιείται και καθαρίζεται σωστά σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Δεν χρειάζεται όμως να δημιουργούμε υπερβολική υγρασία. Ένα δωμάτιο που είναι πολύ υγρό μπορεί επίσης να ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας. Αποφύγετε τις συσκευές που παράγουν πολύ ζεστό ατμό κοντά στο παιδί, καθώς υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος. 🚭 Μακριά Από Καπνό Και Έντονες ΜυρωδιέςΟ καπνός του τσιγάρου μπορεί να ερεθίσει τους αεραγωγούς και να επιδεινώσει τον βήχα. Το ίδιο μπορεί να συμβεί με ορισμένα έντονα αρώματα, σπρέι καθαρισμού ή άλλους ερεθιστικούς παράγοντες. Γι' αυτό: ✓ Μην καπνίζετε μέσα στο σπίτι ή στο αυτοκίνητο. ✓ Αποφύγετε το άτμισμα κοντά στο παιδί. ✓ Περιορίστε τα έντονα αρώματα και τα σπρέι όταν το παιδί έχει βήχα. ✓ Αερίζετε τον χώρο χωρίς να εκθέτετε το παιδί σε πολύ κρύο αέρα. Ένα καθαρό περιβάλλον μπορεί να κάνει την αναπνοή πιο άνετη. 🍵 Χλιαρά Υγρά Για Τον Ερεθισμένο ΛαιμόΣε μεγαλύτερα παιδιά, ένα χλιαρό ρόφημα μπορεί να καταπραΰνει προσωρινά έναν ερεθισμένο λαιμό. Μπορεί να είναι νερό ή κάποιο κατάλληλο ρόφημα που ήδη καταναλώνει το παιδί. Το ρόφημα δεν χρειάζεται να περιέχει πολλά συστατικά. Αποφύγετε τα πολύ ζεστά υγρά, επειδή υπάρχει κίνδυνος εγκαύματος. Για βρέφη δεν χρησιμοποιούμε διάφορα αφεψήματα ή φυτικά προϊόντα χωρίς προηγούμενη καθοδήγηση από παιδίατρο. 🌙 Τι Μπορούμε Να Κάνουμε Όταν Ο Βήχας Είναι Χειρότερος Τη Νύχτα;Ο νυχτερινός βήχας μπορεί να είναι ιδιαίτερα κουραστικός για το παιδί και τους γονείς. Πριν από τον ύπνο μπορούμε να: ✓ καθαρίσουμε τη μύτη με φυσιολογικό ορό, όταν χρειάζεται, ✓ προσφέρουμε υγρά, ✓ δώσουμε μέλι σε παιδί άνω του ενός έτους, ✓ φροντίσουμε το δωμάτιο να είναι άνετο και χωρίς καπνό, ✓ περιορίσουμε έντονες μυρωδιές και ερεθιστικούς παράγοντες. Αν ο βήχας επιμένει κάθε βράδυ, ξυπνά συστηματικά το παιδί ή συνοδεύεται από συριγμό ή δυσκολία στην αναπνοή, χρειάζεται αξιολόγηση από παιδίατρο. 🧅 Και Τι Γίνεται Με Τα «Γιατροσόφια»;Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλές φυσικές συνταγές για τον βήχα. Δεν είναι όμως όλα τα «σπιτικά» μέσα ασφαλή ή αποτελεσματικά. Δεν χρειάζεται να βάζουμε κρεμμύδι δίπλα στο κρεβάτι, αιθέρια έλαια στο δωμάτιο ή διάφορα μείγματα χωρίς να γνωρίζουμε αν είναι κατάλληλα για το παιδί. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στα αιθέρια έλαια, επειδή ορισμένα μπορεί να ερεθίσουν το αναπνευστικό ή να προκαλέσουν προβλήματα αν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα. Επίσης, δεν βάζουμε αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα του παιδιού ή κοντά στη μύτη και το στόμα χωρίς κατάλληλη καθοδήγηση. Το «φυσικό» δεν σημαίνει αυτόματα ασφαλές για κάθε ηλικία. 🚫 Μην Χρησιμοποιείτε Φάρμακα Για Τον Βήχα Χωρίς ΚαθοδήγησηΠολλά σιρόπια για τον βήχα και το κρυολόγημα δεν είναι κατάλληλα για μικρά παιδιά και η χρήση τους χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Μην δίνετε στο παιδί φάρμακα που έχουν περισσέψει από προηγούμενη ασθένεια ή προϊόντα που προορίζονται για μεγαλύτερη ηλικία. Ακόμη και όταν ένα προϊόν διαφημίζεται ως «φυσικό», χρειάζεται να ελέγχεται η καταλληλότητά του. Αν το παιδί είναι μικρό, έχει άλλα προβλήματα υγείας ή λαμβάνει άλλα φάρμακα, είναι σημαντικό να ζητήσετε οδηγίες από τον παιδίατρο ή τον φαρμακοποιό. 🩺 Πότε Ο Βήχας Χρειάζεται Παιδίατρο;Ο βήχας συχνά περνά σταδιακά, όμως υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. Επικοινωνήστε με τον παιδίατρο όταν: ✓ ο βήχας επιμένει ή επιδεινώνεται αντί να βελτιώνεται, ✓ το παιδί έχει πυρετό που επιμένει ή επανεμφανίζεται, ✓ ο βήχας επανέρχεται συχνά χωρίς εμφανή αιτία, ✓ το παιδί δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να φάει λόγω του βήχα, ✓ υπάρχει συριγμός ή άλλος ασυνήθιστος ήχος στην αναπνοή, ✓ το παιδί έχει ιστορικό άσθματος ή άλλου αναπνευστικού προβλήματος, ✓ ο βήχας εμφανίζεται κυρίως κατά την άσκηση ή τη νύχτα. Η διάρκεια από μόνη της δεν αρκεί για να αποφασίσουμε αν ο βήχας είναι σοβαρός. Σημασία έχει η ηλικία του παιδιού, η γενική του κατάσταση και τα συμπτώματα που τον συνοδεύουν. 🚨 Πότε Χρειάζεται Άμεση Βοήθεια;Υπάρχουν συμπτώματα που δεν πρέπει να περιμένουν. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια αν το παιδί: 🔴 δυσκολεύεται να αναπνεύσει, 🔴 αναπνέει πολύ γρήγορα ή φαίνεται να καταβάλλει μεγάλη προσπάθεια για να αναπνεύσει, 🔴 έχει μπλε ή γκρι χρώμα στα χείλη ή στο πρόσωπο, 🔴 δεν μπορεί να μιλήσει, να κλάψει ή να πιει εξαιτίας της δύσπνοιας, 🔴 παρουσιάζει έντονη υπνηλία, σύγχυση ή δυσκολία να ξυπνήσει, 🔴 έχει ξαφνικό έντονο βήχα μετά από πιθανό πνιγμό ή εισρόφηση αντικειμένου. Σε σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή καλέστε 112 ή το τοπικό επείγον. 👶 Ηλικιακή Προσαρμογή Των ΣυμβουλώνΒρέφη κάτω του 1 έτους Χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Δεν δίνουμε μέλι πριν από τους 12 μήνες. Δεν χρησιμοποιούμε σιρόπια για τον βήχα ή διάφορα φυτικά σκευάσματα χωρίς οδηγία παιδιάτρου. Για βρέφος με βήχα, ιδιαίτερα όταν είναι πολύ μικρό ή παρουσιάζει δυσκολία στη σίτιση ή στην αναπνοή, χρειάζεται επικοινωνία με παιδίατρο. 1–2 ετών Μπορούν να χρησιμοποιηθούν υγρά και φυσιολογικός ορός, ανάλογα με την κατάσταση. Μετά τους 12 μήνες μπορεί να χρησιμοποιηθεί και μικρή ποσότητα μελιού. Προσχολική ηλικία 3–5 ετών Το παιδί μπορεί να συνεργαστεί περισσότερο με τη ρινική υγιεινή και την κατανάλωση υγρών. Εξηγούμε απλά ότι ο βήχας είναι ένας τρόπος με τον οποίο το σώμα προσπαθεί να καθαρίσει τους αεραγωγούς. Δημοτικό Μπορούμε να βοηθήσουμε το παιδί να αναγνωρίζει τι το ενοχλεί και να μας ενημερώνει αν δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή αν ο βήχας αλλάζει. Έφηβοι Μπορούν να συμμετέχουν περισσότερο στη φροντίδα τους, αλλά χρειάζεται να γνωρίζουν ότι επίμονος ή ασυνήθιστος βήχας δεν πρέπει να αγνοείται. 💡 Χρήσιμες Ιδέες Για Τους Γονείς✓ Προσφέρετε συχνά υγρά, ανάλογα με την ηλικία. ✓ Χρησιμοποιήστε φυσιολογικό ορό όταν η μύτη είναι βουλωμένη. ✓ Δώστε λίγο μέλι σε παιδιά άνω του ενός έτους, όταν είναι κατάλληλο. ✓ Κρατήστε το περιβάλλον χωρίς καπνό και έντονες μυρωδιές. ✓ Προσφέρετε ξεκούραση και μην πιέζετε το παιδί για έντονη δραστηριότητα όταν δεν αισθάνεται καλά. ✓ Κρατήστε το δωμάτιο άνετο, χωρίς υπερβολική ζέστη ή ξηρότητα. ✓ Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια ή «γιατροσόφια» χωρίς να γνωρίζετε αν είναι ασφαλή για την ηλικία του παιδιού. ✓ Μην δίνετε φάρμακα για τον βήχα χωρίς κατάλληλη καθοδήγηση. ✓ Παρατηρήστε την αναπνοή του παιδιού, όχι μόνο τον ήχο του βήχα. ✓ Ζητήστε ιατρική συμβουλή όταν ο βήχας είναι επίμονος, επιδεινώνεται ή συνοδεύεται από ανησυχητικά συμπτώματα. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Ο βήχας είναι συχνά μηχανισμός άμυνας που βοηθά να απομακρύνονται βλέννες και ερεθιστικές ουσίες από τους αεραγωγούς. 🔦 Το μέλι μπορεί να ανακουφίσει τον βήχα σε παιδιά άνω των 12 μηνών, αλλά δεν πρέπει να δίνεται σε βρέφη κάτω του ενός έτους. 🔦 Η δυσκολία στην αναπνοή είναι πιο σημαντικό προειδοποιητικό σημάδι από το αν ο βήχας ακούγεται «δυνατός». 🔦 Ο βήχας μπορεί να επιμείνει για κάποιο διάστημα μετά από μια λοίμωξη του αναπνευστικού, χωρίς αυτό να σημαίνει απαραίτητα ότι το παιδί έχει σοβαρό πρόβλημα. 🔦 Το «φυσικό» δεν σημαίνει πάντα ασφαλές: αιθέρια έλαια και διάφορα φυτικά προϊόντα χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: «Πρέπει να σταματήσουμε εντελώς τον βήχα.» ✔ Αλήθεια: Ο βήχας είναι ένας φυσικός μηχανισμός άμυνας και ο στόχος είναι κυρίως να ανακουφίσουμε το παιδί και να αντιμετωπίσουμε την αιτία όταν χρειάζεται. ❌ Μύθος: «Το μέλι κάνει για όλα τα παιδιά.» ✔ Αλήθεια: Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε παιδιά άνω των 12 μηνών, αλλά δεν πρέπει να δίνεται σε βρέφη κάτω του ενός έτους. ❌ Μύθος: «Τα αιθέρια έλαια είναι φυσικά, άρα είναι ασφαλή.» ✔ Αλήθεια: Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορεί να ερεθίσουν ή να προκαλέσουν προβλήματα όταν χρησιμοποιούνται λανθασμένα, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά. ❌ Μύθος: «Αν το παιδί βήχει, χρειάζεται αντιβίωση.» ✔ Αλήθεια: Οι περισσότερες κοινές λοιμώξεις που προκαλούν βήχα στα παιδιά είναι ιογενείς και δεν αντιμετωπίζονται με αντιβιοτικά. ❌ Μύθος: «Ένα σιρόπι για τον βήχα είναι πάντα ασφαλές επειδή πωλείται χωρίς συνταγή.» ✔ Αλήθεια: Τα φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα δεν είναι κατάλληλα για όλες τις ηλικίες και δεν πρέπει να δίνονται χωρίς κατάλληλη καθοδήγηση. ❌ Μύθος: «Αν το παιδί βήχει δυνατά, σημαίνει ότι η κατάσταση είναι σοβαρή.» ✔ Αλήθεια: Η ένταση του ήχου δεν αρκεί για να κρίνουμε τη σοβαρότητα. Πιο σημαντικό είναι πώς αναπνέει και πώς είναι η γενική του κατάσταση. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Τι μπορώ να δώσω φυσικά για τον βήχα του παιδιού; Ανάλογα με την ηλικία, μπορείτε να προσφέρετε υγρά, να χρησιμοποιήσετε φυσιολογικό ορό για τη βουλωμένη μύτη και, σε παιδιά άνω του ενός έτους, μικρή ποσότητα μελιού. ❓ Μπορώ να δώσω μέλι σε μωρό; Όχι. Το μέλι δεν πρέπει να δίνεται σε παιδιά κάτω των 12 μηνών. ❓ Τι μπορώ να κάνω όταν ο βήχας είναι χειρότερος τη νύχτα; Βοηθήστε το παιδί να έχει καθαρή μύτη, προσφέρετε υγρά και, αν είναι άνω του ενός έτους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λίγο μέλι. Αν ο νυχτερινός βήχας είναι συχνός ή συνοδεύεται από συριγμό ή δυσκολία στην αναπνοή, χρειάζεται αξιολόγηση. ❓ Πότε ο βήχας χρειάζεται παιδίατρο; Όταν επιμένει, επιδεινώνεται, επηρεάζει σημαντικά τον ύπνο ή τη σίτιση ή συνοδεύεται από πυρετό, συριγμό ή άλλα συμπτώματα που ανησυχούν. ❓ Πότε ο βήχας είναι επείγον περιστατικό; Όταν υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, μπλε ή γκρι χρώμα στα χείλη ή στο πρόσωπο, έντονη υπνηλία ή ξαφνικός βήχας μετά από πιθανό πνιγμό ή εισρόφηση αντικειμένου, χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια. 🌱 Από Την «Καταστολή» Στην ΑνακούφισηΟ βήχας μπορεί να είναι κουραστικός για το παιδί και αγχωτικός για τους γονείς. Όμως δεν χρειάζεται κάθε βήχας να αντιμετωπίζεται με πολλά προϊόντα ή φάρμακα. Μερικές φορές τα πιο απλά μέτρα είναι αρκετά για να βοηθήσουν το παιδί να ενυδατωθεί, να αναπνεύσει πιο άνετα και να κοιμηθεί καλύτερα. Το σημαντικό είναι να κοιτάμε ολόκληρη την εικόνα και όχι μόνο τον ήχο του βήχα. Ένα παιδί που βήχει αλλά αναπνέει άνετα, πίνει υγρά και έχει καλή γενική κατάσταση είναι διαφορετική περίπτωση από ένα παιδί που δυσκολεύεται να αναπνεύσει. Και όταν υπάρχει αμφιβολία, ιδιαίτερα σε ένα μικρό παιδί, η συμβουλή του παιδιάτρου είναι ο ασφαλέστερος τρόπος να αποφασίσουμε τι χρειάζεται. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Ποια απλή συνήθεια φαίνεται να ανακουφίζει περισσότερο το παιδί σας όταν έχει βήχα; Υπάρχει κάποια στιγμή της ημέρας, όπως η νύχτα, κατά την οποία ο βήχας γίνεται πιο έντονος; Οι εμπειρίες των γονιών μπορούν να δώσουν χρήσιμες ιδέες και σε άλλες οικογένειες που αντιμετωπίζουν τον βήχα και αναζητούν ασφαλείς τρόπους ανακούφισης. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΟ βήχας στα παιδιά μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές αιτίες και η κατάλληλη αντιμετώπιση εξαρτάται από την ηλικία, την αιτία και τη γενική κατάσταση του παιδιού. Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή από παιδίατρο. Αν το παιδί παρουσιάζει δυσκολία στην αναπνοή, μπλε ή γκρι χρώμα στα χείλη, έντονη υπνηλία, ξαφνικό βήχα μετά από πιθανό πνιγμό ή άλλα σοβαρά συμπτώματα, χρειάζεται άμεση ιατρική βοήθεια.

Θέλετε όμως να δώσετε κάποιες ιδιαίτερες πινελιές που θα κάνουν τον χώρο του παιδιού σας ξεχωριστό! Το μόνο που χρειάζεται είναι φαντασία, διάθεση και υπομονή να ασχοληθείτε. Παρουσιάζουμε τους 5 πιο αγαπημένους μας πίνακες για το παιδικό δωμάτιο των οποίων δημιουργός θα είστε ασφαλώς εσείς! Πίνακας από αυτοκινητάκια http://i.imgur.com/tht6Kmd.jpg Γιατί μας αρέσει: Αν είστε κουραστεί να γλιστράτε πάνω στα αυτοκινητάκια και να τα ανακαλύπτεται κάτω από το μαξιλάρι του καναπέ, εδώ είναι ένας πολύ καλός τρόπος να τα «ξεφορτωθείτε» και να ησυχάσετε ενώ ο γιος σας θα είναι ευχαριστημένος αφού θα τα καμαρώνει (και) στον τοίχο (ας είμαστε ειλικρινείς δεν θα σταματήσετε ποτέ να αγοράζετε αυτοκινητάκια αφού όσα και να έχει ποτέ δεν είναι αρκετά). Τι θα χρειαστείτε: Πολλά αυτοκίνητα σε διαφορετικά χρώματα, ένα κουτί, χαρτόνι, μαύρο μαρκαδόρο, κόλλα και αν χρειαστεί να ζωγραφίσετε πάνω σε ένα αυτοκινητάκι τότε έχετε κοντά σας ένα βερνίκι νυχιών. Πώς το κάνουμε: Βάλτε τα αυτοκίνητα σε σειρά στο πλαίσιο του κουτιού. Αν σας φαίνονται μονότονα τα χρώματα και σας λείπει κάποιο ζωηρό όπως π.χ κανένα κόκκινο ή μοβ, ζωγραφίστε μερικά αυτοκίνητα με ένα από τα βερνίκια των νυχιών σας. Βάψτε το πίσω μέρος του κουτιού με τον μαύρο μαρκαδόρο ή με τέμπερα και αφήστε το να στεγνώσει. Στη συνέχεια κολλήστε τα αυτοκίνητα πάνω στο χαρτόνι, με έμφαση στους τροχούς. Αφήστε να στεγνώσει για μια νύχτα και κρεμάστε το στον τοίχο! Μαγικά ζωάκια http://i.imgur.com/xW8TaKf.jpg Γιατί μας αρέσει: Στα παιδιά αρέσουν αυτά τα μικρά λαστιχένια είδωλα και οι γονείς τα μισούν! Τώρα το καθένα θα βρει την θέση του στον τοίχο και τα παιδιά σας θα σας λατρέψουν για αυτήν σας τη λαμπρή ιδέα οπότε θα είναι όλοι ευχαριστημένοι! Τι θα χρειαστείτε: Ακρυλικό φωτεινό χρώμα, μικρούς καμβάδες σε διαφορετικό βάθος και πλάτος, τα είδωλα από τα ζωάκια, glitter, σπρέι μαλλιών και κόλλα. Πώς το κάνουμε: Χρωματίστε κάθε καμβά από ένα διαφορετικό χρώμα. Στη συνέχεια βουτήξτε τα ζωάκια στο glitter και κολλήστε τα. Περιμένετε τουλάχιστον μια ώρα για να στεγνώσουν και επιδιορθώστε τυχόν ατέλειες με το glitter. Στη συνέχεια, ψεκάστε με το σπρέι μαλλιών για λάμψουν όλα τα είδωλα. Κατόπιν, ο καμβάς επικολλάται στον τοίχο. Τρισδιάστατες πεταλούδες http://i.imgur.com/ZU0yOEV.jpg Γιατί μας αρέσει: Μιλάμε για την απόλυτη φαντασία! Το θέαμα αυτών των πεταλούδων στον τοίχο του παιδιού σας θα είναι μαγικό. Σίγουρα θα το αγαπήσει! Τι θα χρειαστείτε: Τουλάχιστον 25 χρωματιστά φύλλα χαρτόνι, ένα σχέδιο-πατρόν για πεταλούδα και πινέζες. Πώς το κάνουμε: Διπλώστε τα χρωματιστά φύλλα σας σε πεταλούδες, χρησιμοποιώντας το σχέδιο – πατρόν της πεταλούδας. Κάντε αρκετές έτσι ώστε ο χώρος να φαίνεται εντυπωσιακός. Προτείνουμε το λιγότερο από 25 πεταλούδες έως 50 ή αν θέλετε και περισσότερες! Στερεώστε τες στον τοίχο με πινέζες σε μια ενδιαφέρουσα πορεία. (Δεδομένου ότι οι πινέζες είναι επικίνδυνες για ένα μωρό, το έργο αυτό είναι ότι καλύτερο για το δωμάτιο ενός κοριτσιού που πηγαίνει σχολείο). Σούπερ – ήρωας! http://i.imgur.com/nnvoXF3.jpg Γιατί μας αρέσει: Είτε φτιάξετε ολόκληρο το όνομα του γιου σας είτε το μονόγραμμα θα αισθανθεί ένας μικρός ήρωας όταν δει αυτά τα απίθανα κόμικς σε γράμματα στο δωμάτιο του. Περιττό να πούμε ότι εσείς θα είστε μια σούπερ – μαμά και με τη βούλα πλέον! Τι θα χρειαστείτε: Χάρτινο μονόγραμμα στο μέγεθος που επιθυμείτε (ζητήστε να σας εκτυπώσουν σε ένα τυπογραφείο, βιβλιοπωλείο, κατάστημα με είδη χαρτικών), κόμικς, ψαλίδι, κόλλα και πινέλο. Πώς το κάνουμε: Κόψτε σε λωρίδες τις σελίδες από τα κόμικς που επιλέξατε, φροντίζοντας να περιλαμβάνουν κάποιες ενδιαφέρουσες λεπτομέρειες (όπως πλάνα δράσης). Κολλήστε τις λωρίδες στο μονόγραμμα, χρησιμοποιώντας το πινέλο και μια υγρή κόλλα. Για λείο φινίρισμα, καλύψτε εκ νέου το μονόγραμμα με περισσότερα κόμικς. Μικρό μου πόνυ http://i.imgur.com/HwlY2GT.jpg Γιατί μας αρέσει: Γιατί μας έχει μείνει απωθημένο απ’ όταν ήμασταν παιδιά και θέλαμε ένα αληθινό πόνυ! Το να καλπάζουν όμως 7 χρυσά άλογα κατά μήκος του τοίχους της κρεβατοκάμαρας είναι ένα αίτημα το οποίο κανένας γονιός δεν μπορεί να αρνηθεί! Τι θα χρειαστείτε: 7 πλαστικά άλογα, χρυσό χρώμα ψεκασμού και βίδες για την ανάρτηση. Πώς το κάνουμε: Ψεκάστε τα άλογα με το χρώμα δυο φορές για καλύτερο αποτέλεσμα και κρεμάστε τα στον τοίχο. Tromaktiko