vicky86

Ένα νέο animation μικρού μήκους έρχεται μέσα σε δύο λεπτά να δώσει μια συγκλονιστική εκδοχή της... Το εκπληκτικό video είναι προϊόν εργασίας του Άγγελου Ροδιτάκη, ενός νέου Έλληνα σπουδαστή στην Αθήνα, ο οποίος κατάφερε μέσα σε δύο λεπτά να αποδείξει τόσο το ταλέντο όσο και την ευαισθητοποίησή του στη μάστιγα της ενδοοικογενειακής βίας. Το άρτιο σχεδιαστικά video χρησιμοποιεί την τεχνική του 3D Animation και μάλιστα ένα από τα πιο δύσκολα μέρη αυτού, το character animation που χρησιμοποιείται σε studios της Iαπωνίας και της Γαλλίας. Στην ιστορία, ένα παιδάκι παίζει ήσυχο στο δωμάτιό του. Κάποια στιγμή ακούει την πόρτα και αντιλαμβάνεται πως έχει επιστρέψει ο πατέρας του... μεθυσμένος. Τον βλέπει να πίνει και στη συνέχεια τον ακούει να έρχεται προς το δωμάτιό του... Δείτε τι γίνεται μετά στο εξαιρετικό βίντεο: http://vimeo.com/99937581

Από τις αρχές Ιουλίου έχουμε θρηνήσει 62 θύματα λόγω πνιγμού, σύμφωνα με στοιχεία του Λιμενικού Σώματος, στη χώρα μας. Με αφορμή τη δυσάρεστη αυτή είδηση και επειδή για τους περισσότερους από μας οι διακοπές μας ξεκινούν από δω και πέρα, η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης σας δίνει μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε και να αντιμετωπίσετε μια τέτοια κατάσταση. - Δεν κολυμπάμε ποτέ μόνοι μας, γιατί αυτός που μπορεί να μας βοηθήσει άμεσα είναι μόνο αυτός που κολυμπάει μαζί μας - Εντοπίζουμε εγκαίρως τη θέση του ναυαγοσώστη, ώστε να τον ενημερώσουμε άμεσα σε περίπτωση ατυχήματος, γιατί είναι άτομο κατάλληλα εκπαιδευμένο, ώστε να βοηθήσει όποιον έχει ανάγκη. - Ενημερωνόμαστε και προσέχουμε για την ύπαρξη θαλάσσιων ρευμάτων, τα οποία μπορούν να μας παρασύρουν μακριά από την ακτή. Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη όταν υπάρχουν ισχυρά θαλάσσια ρεύματα. - Ενημερώνουμε πάντα κάποιο φιλικό μας πρόσωπο που πάμε και πότε θα γυρίσουμε - Δεν κολυμπάμε εφόσον δεν έχουν περάσει τουλάχιστον τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα, γιατί ο οργανισμός δεν μπορεί να ανταπεξέλθει ταυτόχρονα σε δύο απαιτητικές ζωτικές λειτουργίες (χώνεψη, κολύμβηση). - Δεν κάνουμε ποτέ βουτιές με το κεφάλι σε θάλασσες που δεν γνωρίζουμε το βάθος. Μπορεί να τραυματιστούμε σοβαρά. - Δεν καταναλώνουμε αλκοόλ και λιπαρά φαγητά πριν μπούμε στη θάλασσα. Προτιμάμε νερό, φρούτα και χυμούς. - Δεν απομακρυνόμαστε από τον οριοθετημένο θαλάσσιο χώρο κολύμβησης (σημαδούρες), γιατί δεν γινόμαστε εύκολα ορατοί από κινούμενα σκάφη (ταχύπλοα, jet ski, κ.λ.π.) - Εάν αισθανθούμε κούραση ενώ κολυμπάμε, μένουμε στην επιφάνεια σε οριζόντια θέση και συνεχίζουμε ήρεμα το κολύμπι όταν ξεκουραστούμε - Δεν πρέπει να κολυμπάμε όταν δεν αισθανόμαστε καλά ή είμαστε κουρασμένοι - Ελέγχουμε τις καιρικές συνθήκες την ημέρα που θα πάμε στη θάλασσα. Ενημερωνόμαστε για τον καιρό την προηγούμενη μέρα. Εφόσον προβλέπονται άσχημες καιρικές συνθήκες (άνεμοι, βροχές) αποφεύγουμε να πάμε στην θάλασσα - Εάν πάθουμε κράμπα ενώ κολυμπάμε, χαλαρώνουμε το μέρος του σώματος που πιάστηκε και με αργές κινήσεις κινούμαστε προς την ακτή - Η κολύμβηση είναι επικίνδυνη όταν φυσάει δυνατά ή έχει μεγάλα κύματα - Εάν βρεθούμε σε θαλάσσιο ρεύμα θα πρέπει να συνεργαστούμε μαζί του, διαφορετικά εάν κολυμπήσουμε κόντρα σε αυτό, τότε γρήγορα θα εξαντληθούμε. Κολυμπάμε διαγώνια προς την ροή του ρεύματος και προς την έξοδό του - Υποθερμία: Υποθερμία είναι η απώλεια θερμοκρασίας του ανθρώπινου σώματος. Πρόκειται για τον νούμερο ένα κίνδυνο για όποιον βρεθεί στο νερό υπό μη φυσιολογικές συνθήκες και είναι η βασικότερη αιτία πνιγμού. Η υποθερμία επέρχεται μετά από μεγάλη παραμονή μας στο νερό, χωρίς κατάλληλο εξοπλισμό. Τα συμπτώματα εμφάνισής της - από τα προειδοποιητικά έως τα σοβαρά - με αυξανόμενη σειρά εμφάνισης και βαρύτητας είναι: - Ρίγος ιδίως αν είναι μη ελεγχόμενο και συνεχές - Πτώση της φυσικής κατάστασης, μυϊκός αποσυντονισμός - Βραδύτητα στις αντιδράσεις, αργή σκέψη και ομιλία - Διανοητική σύγχυση, παραισθήσεις - Κώμα και ανακοπή Ας μην παίρνουμε αψήφιστα την ασφάλεια μας ακόμα και τις μέρες των διακοπών όταν όλοι χαλαρώνουμε από την κούραση της καθημερινότητας. Σε όλα τα ατυχήματα ή τα δυστυχήματα, η πρόληψη και η σωστή ενημέρωση είναι τα στοιχεία που μπορούν να αποτρέψουν στις περισσότερες περιπτώσεις μια αρνητική εξέλιξη. Καλές διακοπές σε όλους!

γνωσιακό, το συναισθηματικό και κινητικό σύστημα. Αυτή η προσέγγιση ξεκινάει από πολύ νωρίς στη ζωή μας και αποτυπώνεται σε όλες τις εκφάνσεις της προσωπικής και κοινωνικής δράσης μας όντας ακόμη μωρά. Σκεφτείτε απλά το πώς η μουσική επηρεάζει εσάς προσωπικά - πώς δηλαδή μία γρήγορη μελωδία ή ένα ισχυρό ‘beat’ σας βοηθάει να ανεβάσετε τους προσωπικούς σας παραγωγικούς ρυθμούς. Ή ακόμη και το πώς μία ήσυχη μελωδία σας βοηθάει να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε. Ένα μωρό δεν διαφέρει σε τίποτα σε σύγκριση με εσάς σε αυτό το σημείο, αφου όλοι μας από πολύ μικροί αρχίζουμε αποδεδειγμένα να έχουμε μια άμεση βιολογική και συναισθηματική σχέση με τη μουσική. Καταρχήν, θα πρέπει να αναφερθεί ότι το νανουρίσμα και κάθε είδους μουσική αλληλεπίδραση στην πρώιμη βρεφική ηλικία έχει ερευνητικά αποδειχθεί ότι συντελεί στη σαφή βιολογική ανάπτυξη των μωρών. Η μουσική χρησιμοποιείται μερικές φορές και ως θεραπεία, κυρίως σε πρόωρα νεογνά, καθώς ερευνητικά δεδομένα έχουν παρουσιάσει ότι η παθητική μουσική ακρόαση βοηθάει τα μωρά στο να αποκτήσουν και να βελτιώσουν προσωπικό τους βάρος μέσω της σωστότερης και πιο οργανωμένης πρόσληψης φαγητού. Επίσης, η πρώιμη μουσική αλληλεπίδραση βοηθάει και στην ψυχολογική σύνδεση μεταξύ γονέα και μωρού. Σκεφτείτε τη χαρά που μοιράζεστε με το μωρό σας όταν και οι δύο κινήστε και συντονίζεστε στους ρυθμούς ενός γρήγορου κομματιού. Το ίδιο ισχύει και για τις πιο απαλές μελωδίες, οι οποίες βοηθούν στην δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος και τόνωσης της ψυχολογικής ευστάθειας του μωρού. Πολλοί ρωτάνε αν τελικά η πρώιμη μουσική παρέμβαση μπορεί να κάνει ένα μωρό πιο έξυπνο. Η επιστήμη ακόμη δεν έχει αποφανθεί ξεκάθαρα για κάτι τέτοιο, αν και μερικά στοιχεία τείνουν στο να ενισχύσουν αυτήν την άποψη που προτείνει οτι μέσω της πρώιμη επαφής με τη μουσική, τα παιδιά γίνονται αργότερα στη ζωή τους πιο αποτελεσματικά στο να διαχειρίζονται μαθηματικές πληροφορίες και να αναλύουν χωροταξικά δεδομένα.Σε κάθε περίπτωση, υπάρχει ένας μεγάλος όγκος ερευνητικών αποτελεσμάτων που δείχνει ότι η μελέτη και η ενασχόληση με τη μουσική στις πρώιμες ηλικίες επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη του εγκεφαλικού φλοιού, του λιμβικού συστήματος και του εγκεφαλικού στελέχος. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ότι πρώτα από όλα, η πρώιμη αλλά και η γενικότερη μουσική ενασχόληση, θα πρέπει να ειναι ένα ευχάριστο γεγονός, που απλά θα παρουσιάζει την ακουστική περιπέτεια στις αισθήσεις του μωρού, μαθαίνοντάς του νέους ήχους, νέους ρυθμούς και νέα συναισθήματα. Η μουσική είναι ένα βασικό συστατικό της ζωής μας από την αρχή μέχρι το τέλος της, και θα πρέπει να τη διαχειριζόμαστε όπως το φαγητό και τον ύπνο. iatronet.gr

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά Χρόνος ψύξης: 8 – 10 ώρες Υλικά - 425 γραμμάρια χτυπημένη κρέμα - 250 γραμμάρια Merenda - 50 γραμμάρια άχνη ζάχαρη Εκτέλεση Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύετε καλά 6 κουταλιές από την χτυπημένη κρέμα γάλακτος μαζί με την Merenda. Σε ένα μπολ από μίξερ ανακατεύετε καλά με σύρμα την υπόλοιπη κρέμα γάλακτος μαζί με την άχνη ζάχαρη μέχρι να γίνει ελαφριά κρέμα. Προσθέτετε το μείγμα που έχετε στο άλλο μπολ με την Merenda και τις 6 κουταλιές κρέμας, και ανακατεύετε καλά. Τοποθετείτε το μείγμα σε ένα ανοξείδωτο μπολ στην κατάψυξη και το αφήνετε για 8-10 ώρες ανακατεύοντας το παγωτό κάθε 2 ώρες.

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα «Οι γονείς κάνουν τη διαφορά», «Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά», «Οι γονείς χωρίζουν» και «Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση», κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει. Το περιεχόμενο των παραμυθιών βοηθά το παιδί να προσεγγίσει φόβους ή εσωτερικές συγκρούσεις και γενικά, συναισθήματα που το απασχολούν, να παρακολουθήσει ιστορίες με αναφορές σε θέματα, όπως εγκατάλειψη από τους γονείς, αδικίες, απώλεια κάπου αγαπημένου προσώπου, ζήλια για το αδερφάκι του, απογοητεύσεις, ενοχές. Περιγράφουν καταστάσεις με αλληγορικό τρόπο. Αυτές οι ιστορίες δίνουν στα παιδιά πολλά στοιχεία για να κατανοήσουν τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό τους. Κατά έναν τρόπο τα βοηθούν να μεγαλώσουν. Τους εξηγούν ότι οι δυσκολίες είναι αναπόφευκτες, ενώ ταυτόχρονα τα βεβαιώνουν ότι μπορούν να τις υπερνικήσουν. Δηλαδή, τους δίνουν μηνύματα για την εμπιστοσύνη που πρέπει να έχουν στον εαυτό τους, για την ανάγκη να αναπτύσσουν πρωτοβουλίες… Μέσα από τα παραμύθια, τα παιδιά αντλούν πολύτιμα στοιχεία και μαθαίνουν να αναγνωρίζουν και να κατανοούν έννοιες αρκετά πολύπλοκες, όπως το καλό και το κακό. Κανείς δεν αμφισβητεί ότι τα παιδιά πρέπει να παλέψουν με μια σειρά από συναισθήματα, που πολλές φορές είναι αντικρουόμενα, για να μπορέσουν να μεγαλώσουν και το παραμύθι συντελεί σε αυτό. news.gr

1️⃣ Η σημασία της κίνησης και της διασκέδασης 🎶👣Δεν χρειάζεται να μπείτε αμέσως σε αυστηρά προγράμματα γυμναστικής. Η αποκατάσταση ξεκινά με μικρές κινήσεις και την επαφή με τη χαρά της κίνησης: Χορός στο σπίτι: Αρκεί να δυναμώσετε τη μουσική, να βγάλετε τα παπούτσια σας και να αφεθείτε στον ρυθμό. Και γιατί όχι, μπορείτε να κρατάτε το μωράκι στην αγκαλιά σας, συνδυάζοντας παιχνίδι και άσκηση! 🕺💃 Περπάτημα: Ακόμα και μικρές βόλτες με το μωρό στο καρότσι βοηθούν στην κυκλοφορία και στην καλή διάθεση. Σταδιακή ένταση: Ξεκινήστε με ελαφριές κινήσεις και αυξήστε την ένταση μόνο όταν αισθάνεστε έτοιμη. Η διασκέδαση στην άσκηση είναι σημαντική γιατί σας κρατάει συνεχή και σταθερή στη διαδικασία της επανόδου στην φυσική σας κατάσταση. 2️⃣ Ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών 🏋️‍♀️Μετά τον τοκετό, η κοιλιά χρειάζεται προσεκτική και σταδιακή αποκατάσταση. Οι μύες της κοιλιάς τείνουν να χαλαρώνουν και να χάνουν τον τόνο τους, ειδικά αν υπήρχε διαστολή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι μπορείτε να κάνετε: Εφαρμόστε σταθερά τις ασκήσεις που μάθατε κατά τα μαθήματα προετοιμασίας για τον τοκετό. Προτιμήστε ασκήσεις που ενδυναμώνουν τον κορμό, όπως μικρές γέφυρες, ήπια sit-ups και ασκήσεις αναπνοής που ενεργοποιούν το διαφραγματικό και κοιλιακό σύστημα. Επαναλάβετε τις ασκήσεις 2–3 φορές την εβδομάδα στην αρχή και αυξήστε σταδιακά τη συχνότητα και την ένταση. Η τακτική εφαρμογή των ασκήσεων θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη σιλουέτα σας και να αισθανθείτε ξανά δυνατή μέσα σε λίγες εβδομάδες. 3️⃣ Η σημασία των μυών της λεκάνης 🧘‍♀️Οι μύες της λεκάνης υποφέρουν περισσότερο κατά τον τοκετό. Αδυναμία σε αυτή την περιοχή μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως: πρόπτωση οργάνων δυσκολία ελέγχου ουροποιητικού συστήματος χαλάρωση και μειωμένη στήριξη του κορμού Άμεση αποκατάσταση: Κάντε ασκήσεις Kegel για σύσφιξη των μυών της λεκάνης. Επαναλάβετε χαλάρωση και σύσφιξη αρκετές φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να εντάξετε τις ασκήσεις σε καθημερινές δραστηριότητες, όπως όταν θηλάζετε ή κάθεστε στο γραφείο. 4️⃣ Σταδιακή επιστροφή σε αθλητικές δραστηριότητες 🏃‍♀️Μόλις νιώσετε ότι έχετε επανέλθει σε μια βασική φυσική κατάσταση, μπορείτε να επιστρέψετε στις αθλητικές δραστηριότητες που αγαπούσατε πριν την εγκυμοσύνη. Ξεκινήστε με χαμηλής έντασης προγράμματα, όπως περπάτημα, κολύμβηση ή ποδήλατο. Αυξήστε την ένταση σταδιακά για να αποφύγετε τραυματισμούς. Παρακολουθήστε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας και προσαρμόστε ανάλογα. Bullets για σταδιακή επιστροφή: ✅ Αρχικά 20–30 λεπτά ανά προπόνηση ✅ 2–3 φορές την εβδομάδα ✅ Προσθέστε ασκήσεις ενδυνάμωσης 1–2 φορές την εβδομάδα ✅ Ακούτε πάντα το σώμα σας, μην πιέζεστε 5️⃣ Γενικές συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα 🌿Για την πλήρη αποκατάσταση, η γυμναστική πρέπει να συνοδεύεται από σωστή φροντίδα του σώματος και διατροφή. Ύπνος: Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε όσο είναι δυνατό, ακόμα και με μικρά διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. 🛌 Διατροφή: Τρώτε ισορροπημένα γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά για να ενισχύσετε τη μυϊκή ανάκαμψη. 🥗 Ενυδάτωση: Η επαρκής πρόσληψη νερού είναι κρίσιμη για την αναπλήρωση ενέργειας και την αποκατάσταση. 💧 Σταδιακή πρόοδος: Μην προσπαθήσετε να επιστρέψετε αμέσως σε προηγούμενα επίπεδα δραστηριότητας. Η υπομονή είναι το κλειδί. ⏳ 6️⃣ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs) ❓1. Πότε μπορώ να ξεκινήσω γυμναστική μετά τον τοκετό; Η ήπια κίνηση και οι ασκήσεις για την κοιλιά και τη λεκάνη μπορούν να ξεκινήσουν μερικές ημέρες μετά τον τοκετό, ανάλογα με το είδος του τοκετού. Πάντα με την έγκριση του γυναικολόγου σας. 2. Τι γίνεται αν νιώσω πόνο ή κούραση; Σταματήστε αμέσως και ξεκουραστείτε. Είναι σημαντικό να ακούτε το σώμα σας και να προχωράτε σταδιακά. 3. Πόσο γρήγορα θα δω αποτελέσματα; Με σταθερή εφαρμογή των ασκήσεων, μικρές αλλαγές μπορεί να γίνουν αισθητές σε 4–6 εβδομάδες, ενώ η πλήρης επαναφορά μπορεί να χρειαστεί μερικούς μήνες. 4. Μπορώ να γυμνάζομαι ενώ θηλάζω; Ναι! Απλά βεβαιωθείτε ότι πίνετε αρκετά υγρά και ότι η ένταση των ασκήσεων είναι προσαρμοσμένη στην αντοχή σας. 5. Υπάρχουν ειδικές ασκήσεις για τη λεκάνη; Ναι, οι ασκήσεις Kegel είναι οι πιο αποτελεσματικές για την ενδυνάμωση των μυών της λεκάνης. Μπορούν να γίνουν καθιστή, ξαπλωτή ή ακόμα και κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων. Η επαναφορά της καλής φυσικής κατάστασης μετά τον τοκετό είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή, συνέπεια και αγάπη προς το σώμα σας. Με σταδιακή ενδυνάμωση της κοιλιάς και της λεκάνης, σταδιακή επιστροφή στις αγαπημένες σας αθλητικές δραστηριότητες και σωστή φροντίδα του εαυτού σας, θα δείτε το σώμα σας να επανέρχεται με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. 💖✨ Απολαύστε την κάθε στιγμή με το μωρό σας, και θυμηθείτε: η αποκατάσταση δεν είναι μόνο φυσική, αλλά και ψυχολογική — η χαρά της κίνησης και η σύνδεση με το παιδί σας είναι ανεκτίμητες! 🌸🤱

Από 3 ετών και πάνω το παιδί είναι έτοιμο να έρθει σε επαφή με την πλαστελίνη. Πάντα όμως οι γονείς έχουμε την έννοια, μήπως το παιδί τη βάλει στο στόμα του βάζοντας σε κίνδυνο την υγεία του. Ταυτόχρονα είναι ένα υλικό που ξεραίνεται γρήγορα και χρειάζεται αντικατάσταση συχνά, κάτι που κοστίζει. Αρκούν λοιπόν αυτοί οι δύο καλοί λόγοι για να δοκιμάσετε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική πλαστελίνη. Υλικά (Χωρίς μαγείρεμα) - 2 κούπες αλεύρι - 1 κούπα κρύο νερό - 1 κούπα αλάτι - 2 κ/σ λάδι φυτικό - Χρώματα ζαχαροπλαστικής Αναμίξετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Ζυμώστε το μέχρι να δημιουργηθεί η σωστή σύσταση. Προσθέστε λίγο άρωμα βανίλιας για να μυρίζουν όμορφα. Ή με μαγείρεμα - 2 κούπες αλεύρι - 2 κούπες νερό - 2 κ.γλ κρεμμόριο (cream of tartar) - 2 κ.σ. λάδι - 1 κ.γλ αλάτι - Χρώματα ζαχαροπλαστικής Εκτέλεση: Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα κατσαρολάκι σε χαμηλή φωτιά. Μαγειρέψτε το περιεχόμενο μέχρι να αρχίσει να στεγνώνει. Βγάλτε το και βάλτε το σε ένα δίσκο κοπής. Όταν έχει κρυώσει και μπορείτε να το πιάσετε, αρχίστε να το ζυμώνετε μέχρι να δημιουργηθεί η όψη πλαστελίνης. Τip: Και στις δύο περιπτώσεις, φυλάξτε τη ζύμη μέσα σε αεροστεγώς κλεισμένα κουτάκια ώστε να μην ξεραθεί. Πηγή: jenny.gr

Για να ξεκινήσετε την εκπαίδευση, ξεκινήστε από ένα ημερήσιο σχεδιασμό πρώτα και σιγουρευτείτε ότι εσείς και το παιδί σας έχετε κάποιες ελεύθερες συνεχόμενες ώρες μαζί (2-3 ώρες περίπου), ώστε να καθαρίσετε και να τακτοποιήσετε το υπνοδωμάτιό του. Για να δώσετε την προσοχή που απαιτείται σε όλη αυτήν την προσπάθεια που θα κάνετε μαζί, καλύτερα κατεβάστε το τηλέφωνο και κλείστε το κομπιούτερ, ώστε να αποφύγετε διακοπές και παρεμβολές ελέγχοντας π.χ. τα mail σας ή παρακολουθώντας πότε-πότε το facebook ή μιλώντας κάθε τόσο στο τηλέφωνο. Μετακινήστε οτιδήποτε δεν χρειάζεται μέσα στο δωμάτιο Στην αρχή πάρτε τα άπλυτα και οτιδήποτε βρώμικο υπάρχει. Αφήστε το παιδί να διαλέξει σε τι θέλει να σας βοηθήσει, π.χ. με το συμμάζεμα των άπλυτων ρούχων ή με τα πεταμένα αντικείμενα. Πράγματα που δεν ανήκουν στο χώρο, όπως οικογενειακά dvd, εργαλεία του μπαμπά ή καλλυντικά σας που έχουν εξαφανιστεί εδώ και μέρες, μπορεί ξαφνικά να βρεθούν μπροστά σας (ξέρουμε καλά ότι τα παιδιά δεν επιστρέφουν κάτι εύκολα στη θέση που πρέπει). Προχωρήστε μαζί με το παιδί στην επιλογή αντικειμένων που δεν ανήκουν στο χώρο. Προετοιμάστε την τακτοποίηση του δωματίου Τώρα που ξεκαθαρίσατε το χώρο, το επόμενο βήμα για να μάθετε στο παιδί σας τι θα πει οργάνωση, είναι να έχετε έτοιμα τα καθαριστικά σας και την ηλεκτρική ή απλή σκούπα, καθώς θα έχετε και κάποια κουτιά αποθήκευσης έτοιμα. Βάλτε ετικέτες πάνω στα κουτιά, ανάλογα με τον προορισμό ή τη χρήση του περιεχομένου, ώστε όλα να γίνουν αμέσως μετά πιο εύκολα: π.χ. αποθήκη, σκουπίδια, για πώληση, για δωρεά. Αρχίστε το ξεκαθάρισμα Ξεκινήστε πρώτα με μια μικρή γωνιά του δωματίου και σχολιάστε κάθε αντικείμενο. Το χρειάζεται πραγματικά αυτό; Οτιδήποτε δεν ανήκει στο υπνοδωμάτιο, συγκεντρώστε τα στο ίδιο σημείο (π.χ. πάνω στο κρεβάτι), ώστε να σκεφτείτε με την ησυχία σας στο τέλος που θα καταλήξει. Αυτό θα σας βοηθήσει να σκεφτείτε και τι χώρο θα χρειαστείτε ώστε να αποθηκεύσετε ό,τι αφαιρέσετε από το δωμάτιο. Σπασμένα αντικείμενα ή ελλιπή, πετάξτε τα στο κουτί για τα σκουπίδια. Εάν υπάρχουν πράγματα που το παιδί σας δεν χρησιμοποιεί πια, αλλά είναι σε καλή κατάσταση ακόμα και λειτουργούν, τοποθετήστε τα στο κουτί για δωρεές – ή μπορείτε ακόμα και να τα πουλήσετε. Σιγουρευτείτε όμως ότι δώσατε την ευκαιρία στο παιδί σας να σκεφτεί τί θα κρατήσει και τί θα πετάξει ή θα χαρίσει. Εάν θέλετε να μάθετε πώς θα αφυπνίσετε στο παιδί το θέμα της οργάνωσης, πρέπει να κάνετε αυτή την εμπειρία όσο λιγότερο επίπονη γίνεται γι'αυτό. Προχωρήστε στο καθάρισμα Εφόσον πραγματικά έχετε πλέον τακτοποιήσει το χώρο, μπορείτε να αρχίσετε να καθαρίζετε. Μια καλή ιδέα είναι να αφήσετε και σ' αυτή τη δουλειά το παιδί σας να διαλέξει, εάν για παράδειγμα προτιμά να σκουπίσει το πάτωμα ή να ξεσκονίσει τα έπιπλα. Είναι πολύ πιο εύκολο να το βάλετε αμέσως στο "παιχνίδι", εάν αισθάνεται ότι έχει τον έλεγχο. Βοηθήστε το να οργανωθεί Τώρα, που το δωμάτιο αστράφτει και είναι πλήρως τακτοποιημένο, ήρθε η ώρα για ένα επίσης σημαντικό βήμα για την οργάνωση του χώρου του παιδιού σας. Ρίξτε μια ματιά τριγύρω και δείτε τι αντικείμενα αποθήκευσης μπορεί να του χρειάζονται, έτσι ώστε να μπορεί εύκολα στο μέλλον διατηρήσει μόνο του αυτήν τη σειρά και τάξη. Έχει π.χ. καλάθι απορριμμάτων; Μήπως χρειάζεται ένα μεγάλο κουτί για τα video games και τα dvd του; Έχει αρκετά ράφια και ντουλάπια για τα βιβλία και τα παιχνίδια του; Εάν όχι, πηγαίνετε μαζί σε κάποιο κατάστημα και βοηθήστε το να διαλέξει ποιές αποθηκευτικές λύσεις του ταιριάζουν, ανάλογα με τα πράγματά του. Με αυτόν τον τρόπο, είναι πιο πιθανό να χρησιμοποιήσει αυτές τις αποθηκευτικές λύσεις πραγματικά και να παραμείνει μελλοντικά οργανωμένο. Η δύναμη της συνήθειας Όλοι γνωρίζουμε ότι οι παλιές συνήθειες που έχουμε αποκτήσει από μικροί αποβάλλονται δύσκολα, έτσι λοιπόν θα ήταν μια καλή ιδέα να τσεκάρετε το δωμάτιο του παιδιού σας κάθε τόσο για λίγο καιρό. Εάν δείτε ότι παρά τα όσα προηγήθηκαν, ξαναρχίζει να είναι ανοργάνωτο και ακατάστατο, κάνετε ήπιες υπενθυμίσεις σχετικά, όπως π.χ. το να βάζει πίσω τα πράγματα στις θέσεις που ανήκουν και όπως του έχετε δείξει. Και μη ξεχνάτε, ότι εάν τελικά καταφέρει να παραμείνει οργανωμένο, είναι πολύ σημαντικό να του το λέτε από καιρού εις καιρόν, επιβραβεύοντάς το για μια τόσο σημαντική δουλειά! Ανάμεσα σ'εμάς τους ενήλικες υπάρχουν πολλοί που ζουν συνεχώς ακατάστατα και ανοργάνωτα. Εάν εκπαιδεύσετε από νωρίς ένα παιδί στην οργάνωση και την καθαριότητα, θα αισθάνεται πολύ άνετα όταν κάποτε φύγει για το πανεπιστήμιο, στην καριέρα του, όταν μείνει σε δικό του σπίτι για πρώτη φορά, όταν αποκτήσει δικά του παιδιά. Κοιτάξτε λίγο τα παιδιά σας. Μήπως τα πάντα περνούν από εσάς; Μήπως απλά τα υπηρετείτε; Αν ναι, σκεφτείτε το ξανά και ξεκινήστε την προσπάθεια για την αυτονομία τους. Θα τους αρέσει και θα εκπλαγείτε με τις δυνατότητες τους. Πηγή: Premium.paratiritis.gr

Το νέο τεστ ανιχνεύει την παρουσία ορισμένων μορίων στα ούρα και οι ερευνητές θεωρούν ότι όταν αρχίσει να εφαρμόζεται, θα βοηθήσει στη μείωση των επιπλοκών της κύησης και του τοκετού. Παράλληλα, όμως, όσο πιο πρόωρος είναι ένας τοκετός, τόσο αυξάνεται η πιθανότητα κατοπινών μεταβολικών, καρδιαγγειακών και άλλων διαταραχών για ένα παιδί. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Λήδα Χατζή του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Κρήτης και τον Χέκτορ Κέουν της Ιατρικής Σχολής του Imperial, ανέλυσαν δείγματα ούρων από 438 εγκύους και βρήκαν ότι τα αυξημένα επίπεδα μερικών ουσιών (ιδίως του αμινοξέος λυσίνη) σχετίζονται με αυθόρμητο πρόωρο τοκετό. Επίσης, το αυξημένο επίπεδο μιας γλυκοπρωτεΐνης τείνει να εμφανίζεται σε εκείνες τις εγκύους, στις οποίες πρέπει να προκληθεί πρόωρος τοκετός. Ακόμη, τα μειωμένα επίπεδα μιας τρίτης ομάδας μορίων σχετίζονται με ανεπαρκή ανάπτυξη του εμβρύου, ενώ οι έγκυες με μειωμένα επίπεδα αυτών των ουσιών εμφανίζουν επίσης αυξημένο κίνδυνο διαβήτη. Όπως δημοσιεύεται στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό «BMC Medicine», η έγινε στο πλαίσιο της ευρύτερης έρευνας ενός μεγάλου δείγματος μητέρων και παιδιών με την ονομασία «Ρέα», που ξεκίνησε στην Κρήτη το 2007. «Αν και ξέραμε ότι ο μεταβολισμός της μητέρας αλλάζει σημαντικά για να βοηθήσει στην παροχή θρεπτικών ουσιών στο αναπτυσσόμενο έμβρυο, εκπλαγήκαμε που είδαμε, τόσο νωρίς στη διάρκεια της κύησης, να υπάρχει σχέση ανάμεσα στο χαμηλό βάρος του μωρού κατά τη γέννηση και σε μερικά προϊόντα μεταβολισμού, τα οποία είναι δυνατό να ανιχνεύσουμε εύκολα σε ένα δείγμα ούρων της μητέρας. Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι θα ήταν δυνατό να βελτιώσουμε τον εντοπισμό εκείνων των γυναικών που αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να γεννήσουν μικρότερα μωρά ή πρόωρα, χρησιμοποιώντας μια μη επεμβατική τεχνολογία ανάλυσης του μεταβολισμού ήδη από την αρχή της εγκυμοσύνης», σημειώνει ο δρ Κέουν. Πάντως, πρέπει να πραγματοποιηθούν περαιτέρω μελέτες, προτού το διαγνωστικό τεστ είναι έτοιμο για ευρεία κλινική χρήση. onmed.gr

Πολύ περισσότερο αν το παιδί αντιμετωπίζει δυσλεξία, δυσγραφία ή άλλες ειδικές μαθησιακές δυσκολίες που το εμποδίζουν να αποκτήσει άνεση και ευκολία στη γραφή. Μια πολύ ενδιαφέρουσα άσκηση-παιχνίδι που προσφέρει την ευκαιρία στο παιδί να γράψει ενισχύοντας το πολυαισθητηριακά είναι η: "Γράψε στην άμμο εύκολα"!! Υλικά: άμμο θαλάσσης (από την παραλία, καταστήματα γραφικής ύλης, φυτώριο), εργαλείο γραφής (πινέλο, μικρό ξυλάκι, ξύλινη κουτάλα, τσοπ στικ, μολύβι, χοντρό - λεπτό μαρκαδόρο, ξυλομπογιά κτλ) Δραστηριότητα: Γεμίζουμε ένα πλατύ μπολ ή ένα ταψάκι με την άμμο, η οποία μπορεί να είναι και χρωματιστή για πιο ενδιαφέρον αποτέλεσμα και προτρέπουμε το παιδί να ξεκινήσει να κάνει σχέδια με το δάχτυλο του στην άμμο. Χρησιμοποιώντας αρχικά το δάχτυλο θα βοηθήσει να ενεργοποιηθούν καλύτερα όλοι οι υποδοχείς της αφής. Μετά από λίγο μπορείτε να δώσετε ένα από τα εργαλεία γραφής το οποίο θα χρειαστεί να πιάσει το παιδί για να συνεχίσει το παιχνίδι του. Ενθαρρύνουμε, προτρέπουμε και ενισχύουμε με θετική διάθεση την όλη διαδικασία. Οι οδηγίες ανάλογα με την ηλικία του παιδιού ή τις δυσκολίες που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε μπορεί να είναι: - Να σχεδιάσει γραμμές: ίσιες, ζικ-ζακ, κάθετες, οριζόντιες, διαγώνιες, σπιράλ κτλ - Να σχεδιάσει σχήματα: τετράγωνο, κύκλο, τρίγωνο κτλ - Να συνεχίσει τα σχήματα που εσείς ξεκινήσατε να σχηματίζετε στην άμμο - Να σχεδιάσει μόνο του γράμματα - Να συνεχίσει τα γράμματα που εσείς αρχίσατε πχ. κάνετε ένα /ο/ και ζητάτε να σας το κάνει /α/ κα. - Να δουλέψετε την σωστή φορά των γραμμάτων με το δάχτυλο του στην άμμο πχ. το /ε/ κοιτάει προς τα δεξιά - Να γράψει λέξεις και προτάσεις. - Να ζωγραφίσει ότι θέλει. Με αυτό τον τρόπο το παιδί σχηματίζει γράμματα και λέξεις χρησιμοποιώντας την αφή, η μορφή των γραμμάτων είναι πιο τρισδιάστατη από ότι είναι στο χαρτί και τέλος είναι πιο ευχάριστο να γράφει στην άμμο από ότι με το μολύβι στο τετράδιο του. Απευθύνεται: Σε παιδιά που μαθαίνουν μόλις να γράφουν, που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην γραφή και χρειάζονται ένα πολυαισθητηριακό τρόπο ενίσχυσης και σε παιδιά όλων των ηλικιών ως ένα πολύ διασκεδαστικό παιχνίδι. Είναι ένα παιχνίδι που μπορούν να το προσφέρουν στα παιδιά οι γονείς, εκπαιδευτικοί και θεραπευτές. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2012/01/blog-post_31.html

Για τα παιδιά που μόλις μαθαίνουν τα γράμματα αλλά και για τα μεγαλύτερα παιδιά που αντιμετωπίζουν μαθησιακές δυσκολίες και δυσκολεύονται στον ορθό σχηματισμό των γραμμάτων ο δρόμος είναι η "εμπειρία". Εμπειρία σημαίνει ότι συμμετέχουν περισσότερες αισθήσεις και ότι "εγώ συμμετέχω πιο ενεργά σε αυτό που φτιάχνω". Αυτό σημαίνει ότι η διαδικασία αποτυπώνεται καλύτερα και η πρόσληψη πληροφοριών είναι πιο ολοκληρωμένη. Μια άσκηση-παιχνίδι που μπορεί να γίνει με πέτρες και βότσαλα από τη παραλία είναι: "Να χτίσουμε τα γράμματα"! Υλικά: βότσαλα παραλίας Άσκηση-Παιχνίδι: Με τις πετρούλες που έχουμε μαζέψει προτρέπουμε το παιδί να σχηματίσει γράμματα που γνωρίζει. Προσπαθούμε η φορά σχηματισμού να είναι ορθή πχ. για το /ο/ να είναι αριστερόστροφη και να φτιάξει μόνο του όσα γράμματα μπορεί. Διάφορες παραλλαγές που θα κάνουν το παιχνίδι πιο ενδιαφέρον αλλά και παιδαγωγικά πιο αποτελεσματικό είναι: - Να σχηματίσετε το μισό γράμμα, να του πείτε πιο είναι και να ζητήσετε να το ολοκληρώσει. - Να σχηματίσετε το μισό γράμμα, να ρωτήσετε πιο θα μπορούσε να είναι και να το ολοκληρώσει. - Να σχηματίσετε έναν κύκλο και να ζητήσετε να συνεχίσει το παιδί με τις πέτρες για να φτιάξει το /α/, το /δ/, το /ρ/, το /σ/. Κάνοντας αυτό επισημάνετε τις διαφορές μεταξύ τους δηλ. "Είδες, το /σ/ θέλει μια γραμμούλα προς τα δεξιά και το /ρ/ μια γραμμούλα προς τα κάτω"! ή "Το /δ/ είναι πιο ψηλό από όλα! Βασικά tips: Πρόκειται για ένα παιχνίδι που σκοπό έχει να εσωτερικευτεί αποτελεσματικότερα ο σχηματισμός των γραμμάτων. Αυτοσχεδιάστε και βάλτε όσο το δυνατόν περισσότερες παραλλαγές θέλετε. Η διάρκεια θα είναι όσο το παιδί ανταποκρίνεται. Ειδικά για παιδιά που δυσκολεύονται μπορεί να είναι και μόνο ένα γράμμα κάθε φορά. Απευθύνεται: Σε παιδιά Νηπιαγωγείου που μαθαίνουν τα γράμματα, στις πρώτες τάξεις του δημοτικού και ιδιαίτερα σε παιδιά σχολικής ηλικίας με μαθησιακές δυσκολίες για ενίσχυση στη δημιουργία των γραμμάτων. Γίνεται από γονείς, εκπαιδευτικούς και θεραπευτές. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολίων/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2012/07/blog-post_17.html

Οι αιτήσεις υποβάλλονται σταδιακά ανάλογα με τον αριθμό των παιδιών των δικαιούχων. Συγκεκριμένα: - την 14η Ιουλίου 2014, για δικαιούχους με τρία παιδιά και άνω - την 1η Σεπτεμβρίου 2014, για τους δικαιούχους με δύο παιδιά και - την 1η Οκτωβρίου 2014, για τους δικαιούχους με ένα παιδί. Προϋποθέσεις για τη λήψη του οικογενειακού επιδόματος είναι: - η πραγματοποίηση από τον/την δικαιούχο τουλάχιστον 50 ημερών εργασίας κατά το προηγούμενο της επιδότησης ημερολογιακό έτος, για τις οποίες να έχουν καταβληθεί οι αναλογούσες εισφορές υπέρ του Δ.Λ.Ο.Ε.Μ. ή - τουλάχιστον δίμηνη τακτική επιδότηση λόγω ανεργίας ή - τουλάχιστον δίμηνη συνεχής ανικανότητα για εργασία ή - τουλάχιστον δίμηνη αποχή από την εργασία λόγω άδειας κυοφορίας- λοχείας. Το επίδομα που χορηγεί ο ΟΑΕΔ σε πάνω από 300.000 οικογένειες, αναφέρει το Αθηναϊκό Πρακτορείο, θα είναι φέτος μειωμένο κατά 50% λόγω της μείωσης των εργοδοτικών εισφορών κατά 3,9 ποσοστιαίες μονάδες.

Ωστόσο πριν από εσάς στο ίδιο δωμάτιο υπήρχαν άλλοι άνθρωποι και πριν από εκείνους άλλοι, και άλλοι και άλλοι… Έτσι εκτός από τα ύποπτα μέρη που λατρεύουν να κάνουν τις φωλιές τους κάθε λογής μικρόβια υπάρχουν και άλλα που ούτε καν τα υποψιάζεστε. Μάθετε ποια είναι αυτά και πάρτε τα μέτρα σας από τη στιγμή που θα μπείτε ακόμη και στο πιο καθαρό ξενοδοχείο. Εκτός από τις λεκάνες στις τουαλέτες και τους νιπτήρες, τα μικρόβια αγαπούν περισσότερο τα τηλεκοντρόλ, τους διακόπτες του φωτός (πορτατίφ ή άλλοι) δίπλα στα κρεβάτια, ενώ δεν πάνε πίσω και τα πλήκτρα των τηλεφώνων. Οι ερευνητές των πανεπιστημίου του Χιούστον, της Ν. Καρολίνα και του Πέρντιου, που παρουσίασαν τα ευρήματά τους σε συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρίας Μικροβιολογίας, στο Σαν Φρανσίσκο, ερεύνησαν ξενοδοχεία και βρήκαν επίσης υψηλά επίπεδα βακτηριακής μόλυνσης στα σφουγγάρια, τα γάντια, τα σφουγγαρόπανα και στα άλλα είδη που χρησιμοποιούνται από το προσωπικό για την καθαριότητα των δωματίων, γεγονός που διευκολύνει την μετάδοση των μολύνσεων από το ένα δωμάτιο στο άλλο. Τα χαμηλότερα επίπεδα μικροβίων εντοπίσθηκαν στα κεφαλάρια των κρεβατιών, στις κουρτινόβεργες και στα χερούλια στις πόρτες των μπάνιων. Οι ερευνητές δεν προχώρησαν περαιτέρω για να μελετήσουν σε ποιο βαθμό ήσαν παθογόνοι οι μικροοργανισμοί που ανιχνεύθηκαν στα δωμάτια των ξενοδοχείων, αν και, όπως επεσήμαναν, η ποσότητα των μικροβίων είναι ένας αξιόπιστος γενικός δείκτης της καθαριότητας σε ένα χώρο. . Τα πιο ακάθαρτα δωμάτια αποτελούν παράγοντα κινδύνου ιδίως για τα άτομα με πεσμένο ανοσοποιητικό σύστημα, γι’ αυτό, όπως τόνισαν οι ερευνητές, οι ξενοδόχοι οφείλουν να διασφαλίζουν στους πελάτες τους την μεγαλύτερη δυνατή καθαριότητα των χώρων διαμονής στα ξενοδοχεία τους. Στα αμερικανικά τουλάχιστον ξενοδοχεία, υπολογίζεται ότι σε μία οκτάωρη βάρδια του προσωπικού καθαριότητας, καθαρίζονται 14 έως 16 δωμάτια, δηλαδή σε κάθε δωμάτιο αφιερώνεται για την καθαριότητά του περίπου μισή ώρα. . Η επισήμανση από τη νέα μελέτη των σημείων εκείνων όπου συγκεντρώνονται διαχρονικά περισσότερα μικρόβια, ελπίζεται ότι θα βοηθήσει στον αποτελεσματικότερο καθαρισμό των χώρων. Λάβετε τα μέτρα σας λοιπόν και έχετε πάντα μαζί σας ένα μικροβιοκτόνο καθαριστικό. περάστε όλες τις επιφάνειες, ειδικά εάν έχετε βρέφη ή μικρά παιδιά μαζί σας. iatropedia.gr

ΥΛΙΚΑ: 400 γρ. ζάχαρη 120 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα 110 γρ. βούτυρο ανάλατο & εξτρά για το βουτύρωμα της φόρμας 260 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις & εξτρά για το πασπάλισμα της φόρμας σόδα 2 κ.γ. 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ Αλάτι 1 κ.γ. 230 ml. γάλα 2 αυγά 1 βανίλια 280 γρ. σταγόνες σοκολάτας 360 ml. κρέμα γάλακτος ΔΙΑΔΙΚΑΣΊΑ: Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς και τοποθετούμε μέσα το ταψί του φούρνου και από πάνω τη σχάρα που θα τοποθετήσουμε το κέικ μας. Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγουμε να στάξει ζύμη από το κέικ και να λερώσει το φούρνο κατά τη διάρκεια του ψησίματος. Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε τη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη, το βούτυρο και 1 φλιτζάνι νερό (200 γρ.) και το τοποθετούμε σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας κατά διαστήματα μέχρι να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά μας. Το αποσύρουμε από τη φωτιά και το αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς. Στο μεσοδιάστημα σε ένα μπολ κοσκινίζουμε το αλεύρι, τη σόδα, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Σε ένα άλλο μπολ χτυπάμε ελαφρώς τα αυγά μαζί με το γάλα και τα ενσωματώνουμε στο μίγμα του αλευριού. Όταν η σοκολάτα έχει κρυώσει λίγο την προσθέτουμε στο μίγμα και αναμιγνύουμε ελαφρά. Όταν το μίγμα έχει γίνει λείο προσθέτουμε τη βανίλια, ανακατεύουμε μια – δύο φορές ακόμη και είναι έτοιμο για να το ρίξουμε στη φόρμα μας. Προετοιμάζουμε τη φόρμα μας που την αλείφουμε με βούτυρο και την πασπαλίζουμε με αλεύρι, ώστε να μην κολλήσει το κέικ μας κατά τη διάρκεια του ψησίματος και στη συνέχεια τοποθετούμε μέσα τη ζύμη που έχουμε ετοιμάσει. Βάζουμε τη φόρμα στο φούρνο να ψηθεί το κέικ μας. Θα χρειαστεί περίπου 30 – 40 λεπτά ή μέχρι όταν τοποθετήσετε μέσα μια οδοντογλυφίδα να βγαίνει καθαρή. Αφού το κέικ μας έχει ψηθεί το αφήνουμε στην άκρη για 15 λεπτά να κρυώσει λίγο και στη συνέχεια με πολύ προσοχή ώστε να μην σπάσει το βγάζουμε από τη φόρμα πάνω σε μια σχάρα για να μπορέσουμε να το καλύψουμε με τη σοκολάτα. Όσο κρυώνει το κέικ λιώνουμε τις σταγόνες σοκολάτας σε μπεν μαρί και την αφήνουμε να κρυώσει και να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου. Είναι πολύ σημαντικό η λιωμένη σοκολάτα και η κρέμα γάλακτος να έχουν την ίδια θερμοκρασία. Στη συνέχεια ανακατεύουμε λίγη λίγη την κρέμα γάλακτος μέσα στη σοκολάτα μέχρι να έχουμε ένα λείο αποτέλεσμα και ομοιόμορφο γλάσο σοκολάτας. Στρώνουμε το γλάσο σοκολάτας με μια σπάτουλα σε όλο το κέικ και το τοποθετούμε στο ψυγείο να παγώσει. Είναι έτοιμο για να το απολαύσουμε. cookbox.gr

Αυτό σημαίνει τη δυνατότητα να μπορούν να χωρίζουν τις λέξεις στους ξεχωριστούς της ήχους (φωνήματα) αλλά και να τους συνδυάζουν για να συνθέτουν λέξεις. Σε παιδιά με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες αυτή η δεξιότητα πολλές φορές εμφανίζεται ανώριμη και αυτό εμποδίζει σε μεγάλο βαθμό την ικανότητα της ανάγνωσης. Για αυτό και οι ασκήσεις φωνολογικής ενημερότητας είναι απαραίτητες σε ένα πρόγραμμα ειδικής παρέμβασης. Μια από αυτές τις ασκήσεις είναι και η: Εμφάνισε τις λέξεις! η οποία ενέχει το στοιχείο της έκπληξης κάτι που αποδεικνύεται εξαιρετικά αποτελεσματικό κατά τη διαδικασία της μάθησης. Το αυξημένο κίνητρο είναι πάντα στόχος στην ειδική αγωγή. Υλικά: χαρτί Α4, νερομπογιές, πινέλο, ποτήρι με νερό, άσπρη κηρομπογιά Άσκηση: Αρχικά συγκεντρώνετε όλα τα υλικά. http://i.imgur.com/vPmb7Sh.jpg Τα υλικά! Έπειτα γράφετε εσείς στο άσπρο χαρτί με την άσπρη κηρομπογιά αυτά στα οποία θέλετε να εξασκηθεί το παιδί κατά την ανάγνωση. Κατόπιν ζητάτε από το παιδί να βουτήξει το πινέλο στην μαύρη νερομπογιά και να περάσει με το πινέλο από πάνω αυτά που έχετε γράψει. Με αυτό το τρόπο αποκαλύπτονται σιγά, σιγά τα φωνήματα και το παιδί παίρνει το χρόνο του για να συνθέσει τα γραφόμενα και να τα αναγνώσει. Έτσι μπορείτε ανάλογα με την ηλικία και τις δυσκολίες να γράψετε γράμματα. http://i.imgur.com/s4Oi15A.jpg Γράμματα! Να γράψετε συλλαβές. http://i.imgur.com/dHOap2N.jpg Συλλαβές! Να εξασκηθείτε στις λέξεις. http://i.imgur.com/WgKkvV0.jpg Λέξεις. Οι λέξεις μπορεί να είναι πολλών μορφών ανάλογα με το στόχο μάθησης κάθε φορά. Η συγκεκριμένη άσκηση εφαρμόστηκε για ένα παιδί Γ' Δημοτικού που "μάντευε" τις λέξεις κατά την ανάγνωση του, καθώς είχε έλλειμμα στη φωνολογία και δυσκολία συγκέντρωσης. Με αυτή την άσκηση κερδίσαμε αρκετό χρόνο για να μπορεί να διαβάζει πιο συγκεντρωμένα και να συνθέτει τους ήχους περισσότερο αποτελεσματικά. Tip: Το πινέλο πρέπει να έχει περισσότερο μαύρο χρώμα παρά νερό για να εμφανίζονται ευκολότερα οι λέξεις! Απευθύνεται: Σε παιδιά με Δυσλεξία/μαθησιακές δυσκολίες για εξάσκηση στην φωνημική ενημερότητα και βελτίωση της ανάγνωσης. Επίσης μπορεί να γίνει και στα πρώτα στάδια ανάγνωσης όλων των παιδιών. Μια εύκολη άσκηση για θεραπευτές, εκπαιδευτικούς, γονείς. Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/06/blog-post_30.html

Οι καυγάδες, η έλλειψη αμοιβαίου σεβασμού και εμπιστοσύνης που μπορεί να διέπει τις σχέσεις του πρώην ζευγαριού δημιουργούν προβλήματα στα παιδιά, όπως και ενδεχόμενες αποτυχημένες προσπάθειες εξομάλυνσης της σχέσης από τον έναν σύζυγο. Ο χειρισμός της απουσίας του ενός γονιού από την οικογενειακή στέγη είναι η δυσκολότερη κατάσταση που καλείται να αντιμετωπίσει το παιδί. Η αρνητική συμπεριφορά των παιδιών και η επιδίωξή τους να συμφιλιώσουν τους γονείς είναι θέματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν. «Το κλίμα αυτό προκαλεί διάφορα συναισθήματα. Το άγχος αποχωρισμού και εγκατάλειψης, ο φόβος, η θλίψη, ή ο θυμός και η επιθετικότητα, η κατάθλιψη, είναι μερικά απ’ αυτά. Επίσης τα παιδιά μπορεί να νοιώθουν ενοχές, πιστεύοντας ότι είναι υπεύθυνα για το χωρισμό των γονιών τους», εξηγεί η Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, Δρ. Ίλια Θεοτοκά. Η ένταση και το είδος των παιδικών συναισθημάτων αλλά και ο χειρισμός που απαιτείται από τους γονείς εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την ψυχοσυναισθηματική ωριμότητα των παιδιών και την ποιότητα των σχέσεων που έχουν αυτά με τα άτομα του οικείου περιβάλλοντός τους. Όμως, η ωριμότητα των γονέων είναι η προϋπόθεση ώστε να μπορέσουν να χειριστούν με τον σωστό τρόπο την κατάσταση. Βασικό μέλημά τους, προκειμένου να περάσουν τα παιδιά ευχάριστα τις διακοπές τους, θα πρέπει να είναι η καλή ψυχολογική κατάσταση των παιδιών. «Κάθε γονιός, από την πλευρά του, θα πρέπει για όσες ημέρες διαρκέσουν οι διακοπές να στοχεύει στη δημιουργία ενός κλίματος αγάπης και σιγουριάς, ώστε τα παιδιά να νοιώσουν ασφαλή και ήρεμα», συμβουλεύει η Δρ. Ίλια Θεοτοκά. Καλό είναι δε να αποσπά τα παιδιά σε ευχάριστες και εποικοδομητικές ασχολίες. Σε κάθε περίπτωση οι γονείς μπορούν να αποταθούν σε κάποιον ψυχολόγο προκειμένου να λάβουν στήριξη και καθοδήγηση. Ο ειδικός μπορεί να τους βοηθήσει να καταλάβουν ποιες είναι τόσο οι ανάγκες οι δικές τους όσο και των παιδιών τους, ώστε η επικοινωνία γονιών και παιδιών να είναι ποιοτικότερη και αποτελεσματικότερη. Αυτό θα βοηθήσει όλες πλευρές να νοιώσουν πιο ήρεμα, και κυρίως τα παιδιά να “διώξουν” τα άγχη και τις ενοχές τους. Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν ότι παρά το διαζύγιο θα πρέπει να συνεχίσουν να συνεργάζονται για το καλό των παιδιών τους, μέχρι αυτά να ενηλικιωθούν.

Η μάθηση είναι μια διαδικασία που δεν σταματά ποτέ αλλά αντίθετα παραμένει ενεργής μόνιμα. Αυτό λοιπόν σημαίνει ότι το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες. όπως και κάθε παιδί, μαθαίνει μέσα από αμέτρητες αφορμές αρκεί να του δοθούν οι κατάλληλες ευκαιρίες. Συνήθως το παιδί με Δυσλεξία, Διάσπαση προσοχής και άλλες Μαθησιακές δυσκολίες χρειάζεται ένα δυνατό κίνητρο για να εμπλακεί. Εδώ αυτό το κίνητρο θα το δώσει η δημιουργικότητα της μαγειρικής. Υλικά: ζύμη για κουλουράκια, μαρκαδόρος, λαδόκολλα Παιχνίδι-άσκηση: Αρχικά φτιάχνουμε σύμφωνα με τις οδηγίες μια βασική ζύμη για κουλουράκια. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας αφήνουμε το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες να περάσει από όλα τα στάδια παρασκευής. Ο λόγος είναι ότι το κάθε στάδιο έχει συγκεκριμένα οφέλη. Αυτά είναι: - Να μετρήσει μόνο του και να ρίξει στο μπολ τα υλικά. Βοηθά στην μαθηματική έννοια της μέτρησης μεγεθών. - Να κόψει με ψαλίδι κάποια συσκευασία. Βοηθά εξαιρετικά στη λεπτή κίνηση. - Να ρίξει τα υγρά στοιχεία όπως νερό και λάδι. Εξασκεί το συντονισμό χεριού-ματιού. - Να ζυμώσει το μείγμα για 5 λεπτά και να πλάσει μακριές λωρίδες ζύμης. Ενδυναμώνει τα δάχτυλα και τους μικρούς μύες της παλάμης για καλύτερη λαβή του μολυβιού. - Να σχηματίσει τα γράμματα. Ενίσχυση λεπτής κίνησης, οπτικής διάκρισης και μορφολογίας γραμμάτων. Αφού έχει πλάσει τις λωρίδες της ζύμης, εμείς με ένα μαρκαδόρο γράφουμε τα γράμματα πάνω σε λαδόκολλα. Για να μην ακουμπήσει το μείγμα μας πάνω στο μαρκαδόρο θα τα σχηματίσουμε από την αντίθετη πλευρά και με αντίθετη κατεύθυνση! http://i.imgur.com/MoNENZk.jpg Γράφουμε τα γράμματα από την αντίθετη πλευρά και με αντίθετη κατεύθυνση! Όταν γυρίσουμε το χαρτί θα φαίνονται κανονικά και πάνω εκεί θα σχηματίσει το παιδί τα γράμματα! http://i.imgur.com/B4EP7Lg.jpg Εδώ πάνω θα σχηματίσει το παιδί τα γράμματα! Τα κουλουράκια-γράμματα αφού ψηθούν και είναι έτοιμα μπορούν να αποτελέσουν θαυμάσια βάση για να παίξετε και να δημιουργήσετε. Μπορείτε για ενίσχυση της λεπτής κίνησης να στολίσετε τα κουλουράκια με διάφορα υλικά πχ. με χρώματα ζαχαροπλαστικής. http://i.imgur.com/3Xf83FT.jpg Δημιουργήστε ακόμα περισσότερο! Tip: Αφήστε το παιδί με μαθησιακές δυσκολίες να πάρει πρωτοβουλίες και προσπαθήστε να μη μετατρέψετε το παιχνίδι σε αγχωτική γλωσσική άσκηση! Άσπα Μητρακάκη Ειδική Παιδαγωγός - Κοινωνική Ανθρωπολόγος ειδικευμένη στην αντιμετώπιση μαθησιακών δυσκολιών/δυσλεξίας email: amitrakaki@gmail.com http://dyslexiaathome.blogspot.gr/2014/06/blog-post_23.html

Ο πρώτος που προσπάθησε να απαντήσει στο ερώτημα αυτό ήταν ο Sigmund Freud. Ο Freud μέσα από πολύπλοκες διαδικασίες επεξήγησης κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν θυμόμαστε τα πρώτα χρόνια της ζωής μας επειδή εκείνες οι εμπειρίες είναι τρομακτικές για ένα πλασματάκι που μόλις έχει γεννηθεί και ο εγκέφαλος του αν και τις καταγράφει, τις καταχωνιάζει και δεν τις ανασύρει ποτέ. Αργότερα και όταν η ιατρική προχώρησε οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ανατομικός είναι ο λόγος που δεν θυμόμαστε την πρώιμη παιδική μας ηλικία καθώς το νευρικό σύστημα ενός μωρού δεν είναι ακόμη πλήρως αναπτυγμένο για να μπορεί να δέχεται και να αφομοιώνει μνήμες και ερεθίσματα. Τα μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη συνειδητή μνήμη, όπως ο Ιππόκαμπος και ο Προμετωπιαίος λωβός, δεν είναι επαρκώς ανεπτυγμένα πριν το 3ο ή 4ο έτος. Η τελευταία επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Child Development έγινε πριν από 3 χρόνια. Εκατόν πενήντα παιδιά από 3 μέχρι 13 ετών έπρεπε να περιγράψουν τις 3 παλαιότερες αναμνήσεις που είχαν στο μυαλό τους. Στη συνέχεια οι γονείς επιβεβαίωσαν τα γεγονότα. Πέρασαν 2 χρόνια και τα ίδια παιδιά που είχαν μεγαλώσει κλήθηκαν πάλι να απαντήσουν στο ίδιο ερώτημα. Οι απαντήσεις τους όμως διέφεραν από τις αρχικές. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι τα μικρότερα από τα παιδιά (που τώρα είχαν γίνει 5 ετών) μπορούσαν με μεγαλύτερη ευκολία από τα μεγαλύτερα να ανακαλέσουν τις αναμνήσεις τους από την πρώιμη παιδική ηλικία. Όσο μεγαλύτερα ήταν τα παιδιά τόσο πιο δύσκολα θυμόνταν. Το συμπέρασμα ήταν ότι η μνήμη είναι κάτι το ζωντανό που αλλάζει και αυξάνεται όσο το παιδί μεγαλώνει. Οι επιστήμονες επίσης συμφώνησαν ότι αν και δεν θυμούνται την πρώιμη ηλικία τους, τα παιδιά την έχουν καταγεγραμμένη σε ασυνείδητο επίπεδο. Πηγή: news247.gr

Η χρήση αντηλιακού μειώνει τον κίνδυνο μελανώματος, τη πιο σοβαρή μορφή καρκίνου του δέρματος. Τα περισσότερα αντηλιακά αναγράφουν στη συσκευασία τους την ημερομηνία λήξης τους, πέραν της οποίας δεν προσφέρουν καμία προστασία από τον ήλιο. Όταν λήγουν οι χημικές ουσίες που περιέχουν αρχίζουν να αλλοιώνονται και να διαχωρίζονται με αποτέλεσμα να γίνονται λιγότερο αποτελεσματικά. Πρέπει πάντα να ελέγχετε την ημερομηνία λήξης πριν τα αγοράσετε, αλλά να έχετε υπόψη ότι και οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί επίσης να τα αλλοιώσουν πριν λήξουν. Τα αντηλιακά προϊόντα σχεδιάζονται με τέτοιο τρόπο, ώστε η δράση τους να διαρκεί τρία χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε φέτος να χρησιμοποιήσετε το αντηλιακό που είχατε αγοράσει πέρυσι, αρκεί να μην είχε εκτεθεί στον ήλιο και σε υψηλές θερμοκρασίες. Παρόλα αυτά αν διαπιστώσετε ότι έχει διαφορετική υφή, περίεργη μυρωδιά ή χρώμα πετάξτε το. Για να το διατηρήσετε σωστά θα πρέπει να το αποθηκεύετε με το καπάκι σφιχτά κλειστό, σε θερμοκρασία δωματίου και σε σημείο χωρίς υγρασία. Για να μεγιστοποιηθεί η προστασία από τον ήλιο χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος (δηλαδή να προστατεύει από τη UVA και UVB ακτινοβολία) με δείκτη προστασίας (SPF) τουλάχιστον 15. Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά τη χρήση ενός ευρέως φάσματος αντηλιακού με SPF 30 ή και περισσότερο. Ο δείκτης προστασίας από τον ήλιο (SPF), δείχνει πόσο καλά το αντηλιακό εκτρέπει τις ακτίνες UVB και υπολογίζει το χρόνο έκθεσης στον ήλιο που χρειάζεται το δέρμα για να κοκκινίσει. Για παράδειγμα, αν κάποιος κοκκινίζει μετά από 10 λεπτά έκθεσης στον ήλιο χωρίς αντηλιακό, με ένα αντηλιακό με SPF 15 θα μπορεί να είναι στον ήλιο για 150 λεπτά χωρίς να κοκκινίσει το δέρμα του. Θεωρητικά, το καλύτερο αντηλιακό είναι αυτό με τον υψηλότερο δείκτη SPF. Στην πράξη όμως δεν είναι τόσο απλό. Όταν εφαρμοστούν σωστά, το αντηλιακό με SPF 30 θα παρέχει μία ελαφρώς μεγαλύτερη προστασία από τις ακτίνες UVB από ό, τι ένα αντηλιακό με SPF 15. Σε αντίθεση με αυτό που πιστεύουν πολλοί το SPF 30 δεν είναι δύο φορές περισσότερο προστατευτικό σε σχέση με το SPF 15. Συγκεκριμένα, ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 15 απορροφά το 93% της UVB ενώ με δείκτη 30 απορροφά το 97%. Δείκτες προστασίας από 50 και πάνω δεν προσφέρουν σημαντικά υψηλότερη προστασία, καθώς το SPF 50 μπλοκάρει τις ακτίνες μόνο κατά 1% περισσότερο έναντι του SPF 30. Συνεπώς πιο σημαντικό είναι να διαλέξετε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος και να το εφαρμόζετε σωστά παρά να αναρωτιέστε αν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε δείκτη προστασίας 15 ή 30. Χριστίνα Ι. Μπουντούρη Γενικός – Οικογενειακός Ιατρός Email: cbountouri@gmail.com www.bountouri.gr-iatropedia.gr

Σκοπός της είναι να υπογραμμίσει την σημασία τη οδικής ασφάλειας που στην αντίθετη περίπτωση, μπορεί να κοστίσει την ζωή μικρών παιδιών. Όπως αναφέρεται στην διαφήμιση, μελέτες έχουν δείξει ότι οι οδηγοί που τρέχουν υπερβολικά ευαισθητοποιούνται και... μειώνουν ταχύτητα μόνο όταν χτυπά στο μυαλό τους το "καμπανάκι" ότι υπάρχει κίνδυνος να αφαιρέσουν παιδικές ζωές! Για την ακρίβεια, εκατοντάδες ζωές μικρών παιδιών χάνονται κάθε χρόνο στον "πολιτισμένο" δυτικό κόσμο εξαιτίας ασυνείδητων οδηγών που, λόγω υπερβολικής ταχύτητας, χάνουν τον έλεγχο του οχήματός τους και τα παρασύρουν. Το παρακάτω βίντεο πραγματικά κόβει την ανάσα:

Ωστόσο, οι επιπτώσεις του μπορεί να είναι ολέθριες. H ειδικευμένη παιδίατρος κ. Μαρία Παπαδάκη μας εξηγεί τι είναι το σύνδρομο ανατάραξης μωρού, πού οφείλεται και με ποιόν τρόπο μπορεί να προληφθεί. Τι είναι το σύνδρομο ανατάραξης μωρού Το σύνδρομο ανατάραξης μωρού (shaken baby syndrome) είναι, σύμφωνα με την κ. Παπαδάκη, μια μορφή κακοποίησης του παιδιού. Πρόκειται για σοβαρή εγκεφαλική βλάβη που συμβαίνει όταν ένας ενήλικας τινάζει βίαια μπρος-πίσω ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί. Ουσιαστικά, από το έντονο κούνημα ο εγκέφαλος χτυπά από τη μια μεριά του κρανίου στην άλλη και μπορεί να προκληθεί αιμάτωμα, αιμορραγία, μώλωπας στο εγκέφαλο ή μόνιμη εγκεφαλική βλάβη (μεταξύ άλλων). Αφορά βρέφη κάτω του ενός έτους αλλά θεωρητικά μπορεί να συμβεί και σε παιδάκια έως 4 ετών. Μπορεί το σύνδρομο αυτό να μην αποτελεί μια «συνηθισμένη κατάσταση», αλλά όπως λέει η κ. Παπαδάκη έχουν σημειωθεί αρκετές περιπτώσεις στην Ελλάδα με θύματα βρέφη. Υπολογίζεται επίσης ότι στις ΗΠΑ 3.000 παιδιά κάθε χρόνο υποφέρουν από το σύνδρομο της ανατάραξης μωρού λόγω κακοποίησης. Το 25% αυτών των μωρών θα πεθάνει, ενώ το 60% θα έχει μόνιμες αναπηρίες για την υπόλοιπη ζωή του. Ποια είναι η αιτία του συνδρόμου Συνήθως το σύνδρομο ταρακουνημένου παιδιού συμβαίνει όταν ο ενήλικας είναι θυμωμένος και προσπαθεί να κάνει το μωρό να σταματήσει να κλαίει. Ή μπορεί να συμβεί και όταν ο ενήλικας είναι εξουθενωμένος από κάποια ζημιά ή ξέσπασμα του παιδιού. Τότε πιάνει και ταρακουνάει το μωρό με πολύ έντονο και σχεδόν βίαιο τρόπο. Έρευνα στο Colorado των ΗΠΑ κατέδειξε ότι οι πιθανότεροι «δράστες» που προκαλούν το σύνδρομο της ανατάραξης του μωρού με αποτέλεσμα τον εγκεφαλικό τραυματισμό του είναι: -ο βιολογικός πατέρας (37%), -ο φίλος της μητέρας (20,5%), -οι γυναίκες μπέιμπι σίτερ (17,3%) και, τέλος, η μητέρα (12,6%). Το παρακάτω video περιγράφει γλαφυρά την αιτία και τις επιπτώσεις του συνδρόμου: Ποια είναι τα συμπτώματα του ταρακουνημένου μωρού Όταν ένα μωρό υφίσταται βίαιο ταρακούνημα τότε μπορεί να εμφανίσει τα εξής συμπτώματα: -Επιληπτικές κρίσεις -Μειωμένη ενεργητικότητα -Μεγάλη νευρικότητα -Απώλεια αισθήσεων -Απώλεια όρασης -Χλωμό ή κυανό δέρμα -Έλλειψη όρεξης -Εμετός -Θάνατος Αν το βρέφος επιβιώσει, μπορεί να εμφανίσει μακροπρόθεσμα κάποιο από τα παρακάτω: Ζημιά στα μάτια ή τύφλωση Προβλήματα στην ακοή Προβλήματα με την ομιλία Ζημιά στο λαιμό και τη σπονδυλική στήλη Μαθησιακές διαταραχές Προβλήματα συμπεριφοράς Μόνιμη φυτική κατάσταση Αναπτυξιακά προβλήματα ή νοητική υστέρηση Επιληπτικές κρίσεις Παράλυση H κ. Παπαδάκη υπογραμμίζει ότι η διάγνωση γίνεται με αποκλεισμό όλων των άλλων παραγόντων. Οι τεχνικές εγκεφαλικής απεικόνισης (MRI, CT scan), η ακτινογραφία κεφαλιού και η οφθαλμολογική εξέταση θα αποκαλύψουν αν πρόκειται για σύνδρομο ταρακουνημένου παιδιού. Η θεραπεία γίνεται συμπτωματολογικά και ανάλογα με την περίπτωση ο γιατρός προσπαθεί να θεραπεύσει τα προβλήματα υγείας που έχουν δημιουργηθεί. Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να το αποφύγουν To πιο σημαντικό, σύμφωνα με την κ. Παπαδάκη, είναι να είναι καλά ενημερωμένοι οι γονείς και όλος ο περίγυρος τους για το πώς πρέπει να πιάνουν το μωρό. Οφείλουν επίσης να γνωρίζουν πως απαγορεύεται να το πετούν στον αέρα και να το ταρακουνούν. Εξίσου σημαντικό είναι να γνωρίζουν πώς να διαχειριστούν τον θυμό και την κούρασή τους. Το κλάμα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι το μωρό θέλει φαγητό ή καθαρή πάνα, έχει πυρετό, είναι κουρασμένο, θέλει να κοιμηθεί, δέχτηκε πολλά ερεθίσματα κ.λ.π. Αντί να το κουνήσετε (κάτι που δεν θα το κάνει να σταματήσει) δώστε του μια πιπίλα, πηγαίνετε το μωρό μια βόλτα, πάρτε το αγκαλιά, καθίστε λίγα λεπτά μόνοι μέχρι να ηρεμήσετε. Η κ. Παπαδάκη συνιστά στους γονείς να βρίσκουν τρόπους για να εκτονώνουν την πίεσή τους και ΠΟΤΈ να μην την «βγάζουν», με οποιονδήποτε τρόπο, στο μωρό ή στο παιδί.

Συγκεντρώστε μερικά κοχύλια και αρχίστε να φτιάχνετε αυτές τις πανέμορφες φατσούλες από ζωάκια! Σκυλάκια, γατούλες, αρκουδάκια, γουρουνάκια και ότι άλλο μπορείτε να φανταστείτε! http://i.imgur.com/wShpzgL.jpg http://i.imgur.com/r4lKn2P.jpg http://i.imgur.com/DwCIf4d.jpg http://i.imgur.com/nP7uJYb.jpg http://i.imgur.com/5i9LAdz.jpg http://i.imgur.com/RK2AZUC.jpg http://i.imgur.com/sRahN5Z.jpg http://i.imgur.com/BgCMsxx.jpg http://i.imgur.com/uBG8PqC.jpg http://i.imgur.com/wo4sLI7.jpg http://i.imgur.com/Y3ZiedQ.jpg

Τα μωρά που μεγαλώνουν μέσα στις εκδηλώσεις αγάπης και τρυφερότητας της μητέρας τους, απολαμβάνοντας συχνές αγκαλιές, φιλιά και ζεστά λόγια, είναι λιγότερο πιθανό να έχουν άγχος και έλλειψη αυτοπεποίθησης αργότερα στην ενήλικη ζωή τους και πιο πιθανό να αναπτύξουν μια αποτελεσματική κοινωνική ζωή, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, υπό την Τζοάνα Μασέλκο, σε εργασία που παρουσίασαν στο Journal of Epidemiology and Community Health (Περιοδικό Επιδημιολογίας και Υγείας της Κοινότητας), σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο και το BBC, βασίστηκαν σε μια παλαιά έρευνά τους, στη δεκαετία του 1960, που είχε μελετήσει τη συναισθηματική αλληλεπίδραση άνω των 1.000 ζευγών μητέρων-οκτάμηνων νηπίων. Οι ίδιοι επιστήμονες, μετά από 34 χρόνια, αναζήτησαν και βρήκαν περισσότερα από τα μισά εκείνα παιδιά (περίπου 500), που πια είναι ενήλικες, και αξιολόγησαν ποια ήταν η επίδραση που είχε στην κατοπινή ζωή τους η περισσότερη ή λιγότερη μητρική αγάπη της νηπιακής ηλικίας τους. Μέχρι τώρα, οι ψυχολόγοι πίστευαν ότι οι στενοί δεσμοί αγάπης μητέρας-νηπίου κάνουν τα παιδιά -και αργότερα τους ενήλικες- πιο ανθεκτικούς στις δυσκολίες της μετέπειτα ζωής, όμως οι έρευνές τους είχαν βασιστεί κυρίως σε αναμνήσεις, καλές ή κακές, και συνεπώς ήσαν πιθανώς προκατειλημμένες σε ένα βαθμό. Αυτή τη φορά όμως, οι επιστήμονες συνέδεσαν την τότε έρευνά τους με μια νέα σύγχρονη έρευνα, αποκτώντας μια πιο αντικειμενική αξιολόγηση για τη σχέση μητέρας-παιδιού. Το κεντρικό συμπέρασμα ήταν ότι το υψηλό επίπεδο στοργής και τρυφερότητας που είχαν δείξει οι μητέρες στα οκτάμηνά νήπιά τους, σχετίζεται με λιγότερα συμπτώματα στρες στα ενήλικα πια παιδιά τους, μετά από 30 χρόνια. Η διαπίστωση αυτή ισχύει ανεξάρτητα από το κοινωνικο-οικονομικό επίπεδο των μητέρων και των παιδιών, αν είναι δηλαδή πλούσια ή φτωχά. Ακόμα και αν μεσολάβησε ενδο-οικογενειακή σύγκρουση στο μεταξύ, η προστατευτική επίδραση της μητρικής αγάπης στην ψυχική κατάσταση του παιδιού (ενήλικα πια) δεν φαίνεται να εξαφανίστηκε. Από την άλλη όμως, οι ερευνητές παραδέχτηκαν ότι δεν διαπίστωσαν κάποια σχέση ανάμεσα στο χαμηλό επίπεδο στοργής μιας μητέρας και σε αυξημένο κατοπινό στρες του παιδιού τους. Περιέργως, όσοι στερήθηκαν σε σημαντικό βαθμό την μητρική αγάπη, δεν φαίνεται να τα πηγαίνουν χειρότερα σε σχέση με όσους γνώρισαν την μητρική ζεστασιά σε μέσο βαθμό. Εξάλλου, σύμφωνα με τους ειδικούς, οι μητέρες πρέπει να ξέρουν πότε να σταματούν την έκφραση των συναισθημάτων τους για να μην το παρακάνουν και γίνουν υπερ-προστατευτικές και παρεμβατικές στη ζωή του παιδιού τους.

Για να λάβουν τα ποσά που δικαιούνται οι οικογενειάρχες οι οποίοι πληρούν τα προβλεπόμενα από το νόμο εισοδηματικά κριτήρια θα πρέπει μέχρι τις 30 Ιουνίου να έχουν υποβάλει ηλεκτρονικά, μέσω του συστήματος TAXISNET, τόσο τις φορολογικές δηλώσεις για τα εισοδήματα του 2013 όσο και τις αιτήσεις Α21. Τα ποσά του επιδόματος παιδιών που θα λάβουν οι δικαιούχοι οικογενειάρχες αντιστοιχούν στο 1/4 των ετησίων ποσών των επιδομάτων και καλύπτουν το δεύτερο τρίμηνο του 2014. Ειδικότερα, σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία: Υπολογίστε εδώ πόσο επίδομα παιδιών δικαιούστε, ανάλογα με το εισόδημα και την οικογενειακή σας κατάσταση 1) Κάθε οικογένεια με δύο γονείς και ένα παιδί: - εφόσον το ετήσιο εισόδημά της ήταν μέχρι 9.000 ευρώ το 2013, δικαιούται επίδομα 40 ευρώ το μήνα ή 480 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014 δικαιούται να λάβει το ποσό των 120 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 480 ευρώ που έχει το δικαίωμα να εισπράξει για όλο το χρόνο. - εφόσον το ετήσιο εισόδημά της ήταν από 9.001 μέχρι 18.000 ευρώ το 2013, δικαιούται επίδομα 26,7 ευρώ το μήνα ή 320 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014 έχει το δικαίωμα να λάβει το ποσό των 80 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 320 ευρώ που δικαιούται για όλο το χρόνο. - εφόσον το ετήσιο εισόδημά της ήταν από 18.001 μέχρι 27.000 ευρώ το 2013, δικαιούται επίδομα 13,3 ευρώ το μήνα ή 160 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, πρέπει να λάβει το ποσό των 40 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 160 ευρώ που δικαιούται για όλο το χρόνο. - εφόσον το ετήσιο εισόδημά της ήταν πάνω από 27.000 ευρώ το 2013 δεν δικαιούται επίδομα. 2) Κάθε οικογένεια με δύο γονείς και δύο παιδιά: - εφόσον το ετήσιο εισόδημά της ήταν μέχρι 10.000 ευρώ το 2013, δικαιούται επίδομα 80 ευρώ το μήνα ή 960 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, δικαιούται να λάβει το ποσό των 240 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 960 ευρώ που έχει δικαίωμα να εισπράξει για όλο το χρόνο. - εφόσον το ετήσιο εισόδημά της ήταν από 10.001 μέχρι 20.000 ευρώ το 2013, δικαιούται επίδομα 53,3 ευρώ το μήνα ή 640 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, πρέπει να λάβει το ποσό των 160 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 640 ευρώ που δικαιούται για όλο το χρόνο. - εφόσον το ετήσιο εισόδημά της ήταν από 20.001 μέχρι 30.000 ευρώ το 2013, δικαιούται επίδομα 26,7 ευρώ το μήνα ή 320 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, έχει το δικαίωμα να λάβει το ποσό των 80 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 320 ευρώ που δικαιούται για όλο το χρόνο. - εφόσον το ετήσιο εισόδημά της ήταν πάνω από 30.000 ευρώ το 2013 δεν δικαιούται επίδομα. 3) Για κάθε οικογένεια με δύο γονείς και τρία παιδιά: - εφόσον το συνολικό εισόδημα του έτους 2013 ήταν μέχρι 11.000 ευρώ, το συνολικό επίδομα (απλό επίδομα τέκνων + επίδομα τριτέκνου) ανέρχεται σε 245 ευρώ το μήνα ή 2.940 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, η οικογένεια δικαιούται να λάβει το ποσό των 735 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 2.940 ευρώ. - εφόσον το συνολικό εισόδημα του έτους 2013 ήταν από 11.001 έως 22.000 ευρώ, το συνολικό επίδομα (απλό επίδομα τέκνων + επίδομα τριτέκνου) ανέρχεται σε 205 ευρώ το μήνα ή 2.460 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, η οικογένεια έχει δικαίωμα να εισπράξει 615 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 2.460 ευρώ που δικαιούται για όλο το χρόνο. - εφόσον το συνολικό εισόδημα του έτους 2013 ήταν από 22.001 έως 33.000 ευρώ, το συνολικό επίδομα (απλό επίδομα τέκνων + επίδομα τριτέκνου) ανέρχεται σε 165 ευρώ το μήνα ή 1.980 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, η οικογένεια δικαιούται να εισπράξει το ποσό των 495 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 1.980 ευρώ. - εφόσον το συνολικό εισόδημα του έτους 2013 ήταν από 33.001 έως 45.000 ευρώ, το συνολικό επίδομα (απλό επίδομα τέκνων + επίδομα τριτέκνου) ανέρχεται σε 125 ευρώ το μήνα ή 1.500 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, η οικογένεια δικαιούται το ποσό των 375 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 1.500 ευρώ. Κάθε οικογένεια με 2 γονείς, 3 παιδιά και εισόδημα πάνω από 45.000 ευρώ δεν δικαιούται επίδομα. 4) Για κάθε οικογένεια με δύο γονείς και τέσσερα παιδιά: - εφόσον το συνολικό εισόδημα του έτους 2013 ήταν μέχρι 12.000 ευρώ, το συνολικό επίδομα (απλό επίδομα τέκνων + επίδομα τριτέκνου) ανέρχεται σε 327 ευρώ το μήνα ή 3.920 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, η οικογένεια έχει δικαίωμα να λάβει το ποσό των 980 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 3.920 ευρώ που δικαιούται για όλο το χρόνο. - εφόσον το συνολικό εισόδημα του έτους 2013 ήταν από 12.001 έως 24.000 ευρώ, το συνολικό επίδομα (απλό επίδομα τέκνων + επίδομα τριτέκνου) ανέρχεται σε 273 ευρώ το μήνα ή 3.276 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, η οικογένεια δικαιούται επιδόματος 819 ευρώ, που ισοδυναμεί με το ¼ των 3.276 ευρώ. - εφόσον το συνολικό εισόδημα του έτους 2013 ήταν από 24.001 έως 36.000 ευρώ, το συνολικό επίδομα (απλό επίδομα τέκνων + επίδομα τριτέκνου) ανέρχεται σε 220 ευρώ το μήνα ή 2.640 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, η οικογένεια πρέπει να λάβει το ποσό των 660 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 2.640 ευρώ που δικαιούται για όλο το χρόνο. - εφόσον το συνολικό εισόδημα του έτους 2013 ήταν από 36.001 έως 48.000 ευρώ, το συνολικό επίδομα (απλό επίδομα τέκνων + επίδομα τριτέκνου) ανέρχεται σε 167 ευρώ το μήνα ή 2.000 ευρώ το χρόνο. Για το δεύτερο τρίμηνο του 2014, η οικογένεια έχει δικαίωμα να εισπράξει το ποσό των 500 ευρώ, δηλαδή το ¼ των 2.000 ευρώ που δικαιούται για όλο το χρόνο. Κάθε οικογένεια με 2 γονείς, 4 παιδιά και εισόδημα πάνω από 48.000 ευρώ δεν δικαιούται επίδομα. money-money.gr

Πολλές από αυτές τις ουσίες "ποτίζουν" την φλούδα και το εσωτερικό των τροφών αυτών με αποτέλεσμα να φτάνουν στο στομάχι μας και από εκεί στο αίμα μας. Το αμερικανικό υπουργείο Γεωργίας έδωσε στη δημοσιότητα μια λίστα με εκείνες τις τροφές (φρούτα και λαχανικά) που έχουν αυξημένες πιθανότητες να έχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων καθώς και εκείνες που είναι κατά κανόνα καθαρές από τέτοιες επικίνδυνες για τον οργανισμό των ανθρώπων ουσίες. Είναι χαρακτηριστικό ότι για την αντιμετώπιση διαφόρων εντόμων, αγριόχορτων και άλλων παραγόντων που βλάπτουν τις καλλιέργειες χρησιμοποιούνται περίπου 400 χημικές ουσίες. Δείτε τις δύο σχετικές λίστες: Φρούτα και λαχανικά με αυξημένο κίνδυνο να έχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων: Μήλα Σέλερι Φράουλες Ροδάκινα Σπανάκι Σταφύλια Πατάτες Μούρα (μύρτιλλα) Τομάτες Πιπεριές Φρούτα και λαχανικά συνήθως ΔΕΝ έχουν υπολείμματα φυτοφαρμάκων: Αβοκάντο Μελιτζάνα Πορτοκάλια Ανανάς Κρεμμύδια Κουνουπίδι Πεπόνι Ακτινίδιο Λάχανο Καρπούζι