filos`ifigen

θα ρωτησω τον μπαμπα μου και θα σου πω για μεσιτες..το μανιακι ειναι καλα ειναι χωριο ειναι ησυχα αλλα αν ειχα επιλογη θα διαλεγα το αργος απο το μανιακη.οσο για το αεροδρομιο οχι εγω μενω πολυ κοντα στο αεροδρομιο και δεν εχει καθολου φασαρια εξξαλου τα δρομολογια που κανει ειναι 2-3 τη βδομαδα τωρα η χλοη ειναι στην ουσια συκοικισμος ας πουμε μολις τελειωνουν τα λυκεια της καστοριας ξεκιναει η χλοη απλα πλεον εχει μεγαλη ανακοδομοιση και σχεδον εχει ενωθει με την καστορια πατε κα βλεπετε

σες στο γιατρο πηγες?τι σου ειπε?

κατερινα να χαιρεσαι τον παναγιωτη να τα εκατοστησει να ειναι γερος δυνατος και εσυ με το καλο να γεννησεις και ολα καλα να πανε... σες μου δεν θα σχολιασω πως ειμαιβλεπομαι απλα στα κοριτσια εεις καθαρη επιδερμιδα στον κωνσταντινο ηταν διαφορετικα δε στο περπατημα χαλια παω αλλα υπομονη γιατι δεν μπορεις να σχολιασεις?μια φιλη μου χθες μου εγραψε απο κατω απο τη φωτο

στη καστορια εχει διαφορες τιμες ωραια ειναι προς τα λυκεια και προς τη χλοη εκει μενει η γιαγια μου αλλα ειναι λιγο ακριβα μπορει να φτασει και το ενοικιο στα 500 ευρω...αλλα ειναι ολοκαινουργια...αλλα αλλου εχει φθηνα γενικα ειναι ησυχη πολη μετα ειναι και το αργος ορεστικο γυρω στα 10χιλ απο καστορια εκει ειναι πιο φθηνα ακομα και πιο πολλες πιθανοτητες να βρεις μονοκατοικια.πχ φιλη μου νοικιασε μονοκατοικια που την εφτιαξε με πυλωτη και παει λεγοντας 350 ευρω στο αργος

σας ευχαριστω κοριτσια για τις ευχες να στε καλα και εσεις οτι καλυτερο για τα παιδακια σας.... μολις εκατσα ευτυχως ειχα και τη μαμα μου γιατι δεν ξερω πως θα την εβγαζα καθαρη... περιμενα γυρω στα 20 ατομα με παιδακια μαζι αλλα τελικα μαζευτηκαμε σαν περισυ 12-14 ατομα ηταν καλα ουτε πολλα ουτε λιγα καταευχαριστηθηκαν τα παιδια παιξαν ξεσαλωσαν πηραν και τα μικροδωρακια που τους ιεχ ολα καλα..ευτυχως περασε και αυτο και εγω ακομα αντεχω...εχω κατι μικροενοχλησεις αλλα υπομονη λιγες μερες θα βαλω φωτο σταο φαις και απο τουρτα και απο γενεθλεια και απο την κοιλουμπα μου...φιλια...αυριο γιορταζει ο παναγιωτης μας...

καλησπερα να σχολιασω καταρχην οτι θυμαμαι..μαρακι ωραια τα νεα απο τον γιατρο μια χαρα με τον μικρο τελεια... τωρα για τις αιμορραιδες εγω ρωτησα τον γιατρο μου και μου ειπε προκτοσιναλακ 2-3 φορες την ημερα αυτη εβαζα και πριν μεινω εγκυος τις εβγαλα τις ατιμες γιατι εσπρωχνα 2 ωρες... τωρα για υπερχηο και στη πρωτη εγκυμοσυνη και τωρα απο τη στιγμη που μπηκα στο μηνα μου αθε βδομαδα κανω κορδελα υπερχηο και ντοπλερ εκτος Απροοπτου... πιπιτσα θα σε συμβουλευα να εχεις 3 μπουνουζοπετσετες 2 στο νοσοκομειο αν πεσει κατω αυτη η μια αν λερωθει τι θα κανεις?και στο σπιτι συνολικα 3 σκεψου οτι σε καθε αλλαγμα που κανει κακα θα πλενεις το μωρο δεν γινεται ολο πλυνε βαλε...οσο για τη προικα στο γιο μου πηρα σετ προικας απο τ ατζαμπο τοτε εβγαινε σε μπλε και ροζ μετο γοιυνι και πηρα παντα σεντονακια παπλωμα και κουνουπιερα αν εδωσα 60 ευρω ολα...και τωρα παλι αυτα χρησιμοποιω απλα αγορασα ενα παντα για ολο το κρεββατι που πιανει και οχι μονο πανω απο την ικεα... τωρα για το επιδομα του ικα αν ειναι ολα τα χαρτια οκ πχ εκανες σημερα τα χρτια θα στα βαλουν στις 1 του μηνος οποτε απο 2-3 θα μπορεις να τα παρεις...αν πχ δεν προλαβεις την προθεσμια αυτη παει στις 15 γιατι τα κανουν καταθεση καθε πρωτη και 15.το ιδιο ισχυει και για ολα τα επιδοματα.τωρα για τα συμπληρωματικα χαρτια που κανεις στον οαεδ σε λιγες μερς μπαινουν αφου κανεις την αιτηση και στο 6μηνο καθε μηνα... τα νεα μας σημερα πηγα στο γιατρο καναμε κορδελα και υπερηχο δοξα το θεο πολυ καλη κορδελα και τα ευχαριστα η μικρη ειναι 3150 και εχει εμπεδωθει(με λιγα λογια ναι μενα εδω και μηνες ειχε παρει θεση αλλα εμπεδωθηκε και πιο κατω δεν παει αυτο σημαινει πιο γρηγορη γεννα στο γιο μου δεν ειχε εμπεδωθει καλα κι τον κατεβασα κατα τη διαρκεια της γεννας)και επισης μου ειπε μεταξυ 38 με 39 εβδομαδες γενναω δεν με βλεπει για παραπανω..λογο οτι ειναι πολυ χαμηλα η μικρη καλα το καταλαβα εγω πριν μερες γιατι πριν κανα 15μερο δεν ειχε εμπεδωθει που τον ειχα ρωτησει...αν μαλακωσει και ο τραχηλος θα γεννησω πολυ γρηγορα σε διαρκεια(μακαρι)

φανη μου εννοειεται πως εσυ ξερεις τι ειναι καλυτερο απλα να επειδη μας εχεις πει τοσες φορες γι αυτο το θεμα γι αυτο το ειπαμε οκ... τα νεα μας σημερα πηγα εκανα κορδελα και ολα καλα καναμε και υπερηχο 3150 ειναι πλεον η μικρη εχει εμεπδωθει πιο χαμηλα δεν παει και μου ειπε σε καμια βδομαδα το πολυ 2 θα εχω γεννησει χαρηκα που ολα ειναι καλα ευχομαι και γρηγορα να γεννησω να φυγει και αυτο το αγχος... φωτο εχω στοα φαις ζαιρα θα βαλω και καμια ακομα

φανη μου περαΣΑ μια φαση με τον μικρο οπου εκει που ηταν φυσιολογικα τα κακα του μου εκανε μερα παρα μερα και παραπολυ σφιχτα ηταν απο τις τροφες που ετρωγε δεν ειχα αλλαξει κατι απλα ο οργανισμος αντεδρασε ετσι...επειτα περασε μονο του.καταρχην θα περιμενεις μετα απο 4 μερες αν δεν κανει κακα να κανεις κατι δεν υπαρχει με το παραμικρο να την πειραζεις.γιατι της εκανες κλυσμα?υπαρχουν ωραιαοτατα ανωδυνα υποθετα γλυκερινης εγω αυτα εβαζα στον κωνσταντινο μωρο οταν δεν μου εκανε για πολλες μερες παρε τα και εχετα στο σπιτι...και αν σε περιπτωση ειναι ψυχολογικο πιστεψε με πιστευω ειναι επειδη την ψιλοπιεσες να βγαλει το παμπερς γιατι εδω και ποσο καιρο εχεις σκασει να της βγαλεις το παμπερς σορυ κιολας αλλα ετσι το βλεπω το καθε παιδι εχει το ρυθμο του σε ολα τα θεματα...

κανονικα κορδελα κανεις μολις μπεισ στο μηνα και σε καθε επισκεψη απο εκει και περα δηλπεριπου μια φορα τη βδομαδα εγω εκανα την πεμπτη και πιστευα οτι κατι θα δειξει γιατι κατι ενιωθα αλλα τιποτα τωρα μαλλον αυριο θα παω παλι να δουμε. παλι για κορδελα....για τη γενικη αναλογα το σπιτι και τις δουλειες παντως τα 30 ευρω μου φαινονται λιγα για γυναικα που θα κανει γενικη.. σημερα μου ηρθε και η μικρη τηλεοραση για την κρεβατοκαμαρα.στον κωνσταντινο μου επεσε ξενυχτι και σκουντηγμα τρελλο ποτε ο αντρας μου ποτε και εγω και ειπαστο επομενο παιδακι οπωσδηποτε θα εχω μια μεσα για να μην νυσταζω.οσο για τις πανες που λετε ειναι απαραιτητες ειδικα για εμας που γενναμε καλοκαιρι γιατι ιδρωνουμε ευκολα ολοι οι ανθρωπποι οχι μονο στα χερια ενω με την πανα το μωρο δεν ερχεται σε επαφη με τους υπολοιπους για ερεθισμους

αυτα τα παιδακια μας εμειναν για γενεθλεια ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 29/06/2009 filos `ifigen ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 30/6/2009 ninina ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 02/07/2009 ANNA-ALEXANDROS ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ 03/07/2009 ΦΑΝΗ26 ΟΛΙΝΑ 08/07/2009 mummydi ΜΠΕΜΠΑ 08/07/2009 little angel ΓΙΩΡΓΟΣ 14/07/2009 ΜOLLY

καλημερα τι μου κανετε?εγω καλα εχω κανα 4-5 μερες με εχει πιασει ο γοφος μου και ποναω και παω σαν την κουτση αφηστε δραμα...εχω βαρυνει κιολας αποτομα γενικα ειμαι καπως...θελω να γεννησω με πιανει αγχος και φοβος ταυτοχρονα δεν ξερω.... οσο για τις ενοχλησεις εχω λιγο καιρο που νιωθω χαμηλα ειδκα οταν ειμαι αρκετη ωρα ορθια η περαπατω σαν να με πειραζει καποιος απο κατω κατω στο π....ρωτησα βεβαια τον γιατρο και μου ειπε ειναι φυσιολογικο αλλα ενοχλητικο για μενα...παντως και εγω ειχα παρει λιγα παργματα στην αρχη αλλα τα 4-5 σελτεδακια δεν με εφταναν σαν αγορακι κατουριοταν πολυ και ολο μουσκεμα ειχαν κανα 10 επειτα επειδη εβγαζε πολυ γαλα και μετα μου εκναε και πολυ εμετο χριεαστηκα πολλα πανακια και σαλιαρες(μετα και λογο σαλιων) τα ειχα μετρησει και μπορει να εχω και 25 πανακια και 40 σαλιαρες αλλα σε διαφορα μεγεθη γιατι ενα χρονο δεν αποχωριζομασταν την σαλιαρα 4 την ημερα του αλλαζα χαλαρα

καλημερα καλημερα καταρχην να πω για χθες χρονια πολλα ντινα να τα εκατοστησει ο γιοκας σου να στε παντα γεροι δυνατοι...σαραντησες ντινα ?πολυ ωραιες οι φωτο και χαρας στο κουραγιο σου με τοσο κοσμο.. εγω δεν ειμαι στα πολυ χαι μου εχω 4-5 μερες με εχει πιασει πονος στο δεξιο γοφο και παω σαν την κουτση...εχω βαρυνει και αποτομα και ειμαι καπως....αυριο ερχεται και η μαμα μου επιτελους...αχ κοριτσια χαιρομαι και λεω αντε 15 μερες το πολυ ακομα και γενναω να ξαλαφρωσω να εχω την μπεμπα μου αλλα ταυτοχρονα με πιανει και ενα αγχος το κατι αλλο. χαρουλα περαστικα για τον πεθερο...

εγω εχω μπιμπερο και της νουκ και τις κικο και τις φισερ πραις και σε ολα εμεινα ευχαριστημεν επισης τα πλαστικα δεν παθαινουν τιποτα στην αποστειρωση πλεον ειναι και καλυτερα απο τα γυαλινα δεν τα κανουν οπως παλια...εχω ξαναναφερει οτι υπηρχαν μερες που 15-16 δεν μου εφταναν γιατι καθε 2-3 ωρες το παιδι τρωει και οταν βαλεις 8 να αποστειρωθουν θελουν καποια ωρα για χρηση οποτε πρεπει να εχεις μερικα για εκεινη την ωρα το ιδιο ειπε και η σες και οι δυο θηλασαμε απ ενα χρονο

κοιταξε δεν ξερεω λεπτομερειες τι και πως αλλα το μονο που μου ειπαν ειναι οτι οτι ωρα θελεις κανεις την διαγραφη.επισης εδω στην ορεστιαδα επειδη δεν υπάρχει ικα οι γιατροι που ειναι του δημοσιου ειναι και του ικα και πας στο ιατρειο τους καμια σχεση με αλλου δηλ

στο ιντερνετ εχει πολλα σαιτ που μπορεις να βρεις οτι θελεις.ειχα κανει παλια εδω στο μαμυ αν πατησεις αρθρα που ολους μας αφορουν εχει χιλια δυο πραγματα μεσα για διαφορα θεματα.. μπεμπουλινο δικαιουσαι 5οκατι μερες πριν τον τοκετο και 63 μερες μετα απο χρηματα παιρνεις περιπου συνολικα 4 μισθους συμφωνα με τους μισθους του τελευταιου6μηνου και 1000 ευρω για τη γεννα αν εινια φυσιολγικα για καισαρικηνομιζω κατι παραπανω .μετα τις 63 μερες του τοκετου μεσα σε 2 μηνες κανεις τα χαρια σου στον οαεδ για το 6μηνο μητροτητας.ακομα οταν θα παρεις τα χρηματα για τα επιδοματα τοκετου θα πας και στον οαεδ να κανεις συμπληρωματικα χαρτια για να παρεις και απο εκει καποια υπολοιπα...

Ο φυσιολογικός τοκετός είναι μια απόλυτα φυσιολογική και υγιής διαδικασία που συμβαίνει στη ζωή μιας γυναίκας και δεν πρέπει να προκαλεί άγχος. Με τον όρο "φυσιολογικός τοκετός" εννοείται η φυσιολογική διαδικασία κατά την οποία γίνεται έξοδος του εμβρύου από τη μήτρα μέσω του κόλπου μετά από διαστολή του τραχηλικού στομίου (ή αλλιώς μέσω του πυελογεννητικού σωλήνα). Στις μέρες μας ο φυσιολογικός τοκετός είναι υποβοηθούμενος από το γιατρό και το εξειδικευμένο προσωπικό του μαιευτηρίου και με τα μέσα που προσφέρει η σύγχρονη μαιευτική γίνεται ακόμα πιο ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο. Ο φυσιολογικός τοκετός δεν είναι προσωπική υπόθεση μόνο της μητέρας. Και το έμβρυο καταβάλλει εξίσου μεγάλη προσπάθεια κατά την έξοδό του. Είναι μια μεγαλειώδης προσπάθεια και των δύο μέχρι το τελικό αποτέλεσμα και δεν παύει να είναι από τα πιο δυνατά συναισθήματα στη ζωή μιας μητέρας. Ο φυσιολογικός τοκετός ολοκληρώνεται σε τρία στάδια: Στάδιο διαστολής Κατά το στάδιο της διαστολής πραγματοποιείται το προοδευτικό άνοιγμα (διαστολή) του τραχήλου. Αυτό γίνεται με τη βοήθεια των συστολών της μήτρας. Αρχικά οι συσπάσεις είναι ασθενείς, μικρής διάρκειας και επαναλαμβάνονται σε αραιά διαστήματα προετοιμάζοντας το βαθμιαίο άνοιγμα του τραχήλου. Στη συνέχεια, όσο πλησιάζει το στάδιο της εξώθησης, οι συσπάσεις γίνονται πιο έντονες, με μεγαλύτερη διάρκεια και επαναλαμβάνονται πλέον τακτικά (ανά 1,5-3 λεπτά περίπου). Το στόμιο του τραχήλου, το οποίο ήταν αρχικά κλειστό και όλους αυτούς τους μήνες αποτελούσε το προστατευτικό φραγμό μεταξύ του εμβρύου και του εξωτερικού περιβάλλοντος, λόγω των συστολών της μήτρας αλλά και της πίεσης που δέχεται από την κάθοδο του εμβρύου, αρχίζει να ανοίγει. Η διαστολή του τραχήλου δεν είναι μια διαδικασία που γίνεται αυτόματα, χρειάζεται χρόνο και υπομονή μέχρι να επιτευχθεί το μέγιστο δυνατό άνοιγμά του, που φτάνει τα 10-11 εκ. (τελεία διαστολή), όσο δηλαδή είναι και η περίμετρος του κεφαλιού του εμβρύου. Η διάρκεια αυτού του σταδίου ποικίλει για κάθε γυναίκα και εξαρτάται από μια σειρά παραγόντων, όπως π.χ. η διάρκεια και ένταση των συστολών, η ωρίμανση του τραχήλου (πόσο έτοιμος είναι ο τράχηλος για να διασταλεί), η εμπέδωση του κεφαλιού του εμβρύου (αν έχει πάρει το κεφαλάκι την τελική του θέση στη μικρή πύελο), αν η γυναίκα γεννάει για πρώτη φορά ή είναι πολύτοκη, κ.ά. Συνήθως οι πολύτοκες γυναίκες γεννούν πιο εύκολα και πιο γρήγορα. Ο τρόπος για να μετρηθεί το εύρος της διαστολής του τραχήλου είναι με κολπική εξέταση από το μαιευτήρα ή τη μαία του νοσοκομείου. Η πρώτη κολπική εξέταση γίνεται αμέσως μετά την παραλαβή της εγκύου στο μαιευτήριο και επαναλαμβάνεται περίπου κάθε 2 ώρες στις πρωτότοκες και κάθε 1 ώρα περίπου στις πολύτοκες γυναίκες, έτσι ώστε να ελέγχεται κατά διαστήματα η πορεία του τοκετού. Όταν η διαστολή κοντεύει να πάρει τη μέγιστη τιμή της (τελεία διαστολή), τότε είναι θέμα λίγων λεπτών να ξεκινήσει το δεύτερο στάδιο (στάδιο εξώθησης). Η καλά σφραγισμένη πύλη της μήτρας (τράχηλος) έχει ήδη ανοίξει ικανοποιητικά και το έμβρυο τώρα πια είναι έτοιμο να βγει στον έξω κόσμο!

ενα διαστολη σημαινει αλλα δενειναι απολυτο οτι γεννας πχ αυτο το ενα μπορει να σε παει και 15 μερες μπορει και 2 μερες ανλογα με τη διαθεση του μωρου παντως αν βιαζεσαι να γεννησεις εφοσον ξεκινησε η διαστολη περπατημα κανει καλο επιταχυνει τη διαδικασια αν προκειτα παλι να προχωρησει απο μονη της.δηλ η νυφη μου ειχε 1 και την ειπε πηγαινε περπατα και ξαναελα για να δουν αν προχωρησε και γεννησε μετα απο μια εβδομαδα...εγω πηγα με 2 χωρις πονους και μου ειπαν παλι περπατημα και σε 2 ωρες πισω πηγα και τιποτα ηταν στο 2 χωρις πονους την αλλη μερα που πηγα το πρωι ειχε παει 3 απο μονη της και γεννησα εκεινη την ημερα παντως πλησιαζεις αυτο ειναι καλο

κανονικα δεν γινεται ταυτοχρονα να εισαι και στα δυο απλα εγω θα γραψω το παιδι οπως ειπα για λιγο για να παρω παραπανω χρηματα και μετα κανω διαγραφη και θα κανω και τα χαρτια για το αλλο βιβλιαριο απλα το σκεφτομουνα και εγω μηπως τα κανω ταυτοχρονα που θα το καταλαβουν mariamg γραφεις και στο αλλο θεματακι καλοκαιρινα μωρα ε?εμεις ηταν κανονικα να φυγουμε φετος αλλα οπως λες λογο γεννας την διωξαμε μια που ειμαστε 7 χρ ορεστιαδα οποτε του χρονου πρωτα ο θεος φευγουμε με το καλο και για τα δυο

μακαρι να ισχυε και για τους στρατιωτικους αυτο.. τωρα για την ασφαλεια ειναι πολυ καλη και να προτιμησεις του δημοσιου για το παιδι, συνηθως κανουν 1 μηνα το βιβλιαριο βαρια 2 στη δικη μου περιπτωση εκανε 6 μηνες και 6 μηνες τα πληρωνα ολα..αυτη τη φορα θα το ασφαλισω για ενα μηνα σε εμενα να παρω τα παραπανω χρηματα και μετα παλι στου συζηγου μου

ΣΤΑΥΡΟΣ 07/05/2009 barbie ΑΡΓΥΡΗΣ 09/05/2009 Αναστασία!!! ΖΕΤΑ 16/05/2009 twinky ΙΑΣΩΝΑΣ 22/05/2009 Aggeliki 30 ΕΒΕΛΙΝΑ 26/05/2009 evelini ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ 26/05/2009 Cesilia XΡΥΣΑ 03/06/2009 Popitsa ΛΥΔΙΑ 06/06/2009 karolinaki1 ΜΠΕΜΠΑ 06/6/2009 littlestar ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 06/06/2009 to agoraki mou ................19/06/2009 χαρουλα ΣΤΡΑΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 26/06/2009 ZAIRA ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 29/06/2009 filos `ifigen ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 30/6/2009 ninina ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 02/07/2009 ANNA-ALEXANDROS ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ 03/07/2009 ΦΑΝΗ26 ΟΛΙΝΑ 08/07/2009 mummydi ΜΠΕΜΠΑ 08/07/2009 little angel ΓΙΩΡΓΟΣ 14/07/2009 ΜOLLY για να μην ξεχνιομαστε πιο παιδακι εχει γενεθλεια

καλησπερα και απο εμενα... καταρχην να πω αμαν κοπελα μου δοξα το θεο που η μικρη σου ειναι μια χαρα και δεν επαθε τιποτα αυτο εχει σημασια...τωρα για τα συρταρια εγω εβαλα σε ολα ασφαλειες και ετδι δεν τα πειραζει σε ολες τις συρταριερες δεν κρεμιοταν αλλα μου τα εβγαζε ολα αφηστε... σες μου μεγαλωσε ο μπεμπουλης τελεις κοντευεις και ευ φανταζεσαι να γεννησουμε μαζι? ηρεμα με τις δουλειες γιατι δυσκολα και εγω τα εχω δει ολα και τωρα ειδκια που βαρυνα χαλια σαν γρια νιωθω.σημερα πηγα στο γιατρο εκανα κορδελα μου ειπε ολα καλα δεν εχω συσπασεις την αλλη πεμπτη δεν εκανα υπερηχο λογο μεγαλης βιασυνης του γιατρου ειχε γεννα και 10 εγκυες να δει...τον ρωτησα και για τις ενοχλησεις που εχω καποιες φορες χαμηλα σχεδον στον κολπο οταν περπαταω καποιες φορες μου ειπε ειναι φυσιολογικο μην αγχωνεσαι,αχ κοριτσια λεω να γεννησω να ξαλαφρωσω αλλα απο την αλλη εχω ενα φοβο για τη γεννα αφου σημερα ξαπλωσα για κορδελα και θυμηθηκα τη γεννα μου και με εποιασε καπως τι να πω βεβαια λεω υπαρχει και η επισκληριδιος αν δω ζορια δεν θα ζοριστω και πολυ .....μετα καναμε κατι δουλεις στην αλεξανδρουπολη περπατησα παραπολυ πηγαμε μετα και τον μικρο στη θαλασσα για ναχαρει 1,5ωρα κατσαμε την μιση ηταν ησυχοσς με τα κουβαδακια του την αλλη μιση στο νερο και την αλλη μιση να μας ακουει η παραλια ολη γιατι δεν ηθελε να φυγει απο το νερο και τι δεν εκανε ο αντρας μου αδικος κοπος εγω ισοπεδωθηκα δεν αραξα οτε ενα τεταρτο στρωσε πετσετες ρουχα βγαλε κουβαδακια βαλε πετσετες για το μικρο αλλαξε μαγιο ξαναλλαξε τον και παει λεγοντας για να παω στο αυτοκινητο αιωνας μου φανηκε...ταξιδεψαμε και μια ωρα και δεν μπορουσα ν απεραπτησω ο γοφος με πονουσε η μεση μου ειχε ισοπεδωθει δραμα δεν ειναι για εγκυο η θαλασσα απορω αλλες εγκυες πως πανε τακτικα με παιδια εννοω και μετα τον 6 μηνα..δεν το ξανακανω του χρονου και με τα 2 παιδακια μου πρωτα ο θεος...να ρθει και τριτη η μαμα μου να ηρεμησω λιγο εχω να κανω και τα γενεθλεια του μικρου πρεπει να παω να κλεισω τουρτες κτλ.

Αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος? Πράγματι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να παρατηρηθεί μία ελάχιστη αύξηση της βασικής θερμοκρασίας του ανθρωπίνου σώματος όπως μας περιγράφετε. Σε απουσία άλλων συμπτωμάτων αυτό κατά κανόνα δεν πρέπει να σας ανησυχεί, ειδικά εάν και ο κλινικο-εργαστηριακός σας έλεγχος είναι φυσιολογικός (δηλαδή η εξέταση από το γιατρό σας και οι εξετάσεις αίματος και ούρων στις οποίες υποβάλλεστε). Ταχυκαρδία (stress) της μέλλουσας μητέρας Γενικά οι καταστάσεις stress που επηρεάζουν τη μητέρα είναι επόμενο να επηρεάζουν και το κύημα, αφού σε περιπτώσεις stress μεταβάλλεται η καρδιακή συχνότητα και η αρτηριακή πίεση της εγκύου. Επειδή στην πλειονότητα των περιπτώσεων μιλάμε για παροδικές μεταβολές κατά κανόνα αυτές δεν έχουν κάποια συνέπεια για το μωρό. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι καρδιακοί παλμοί μιας γυναίκας αυξάνονται κατά 10-20%. Επομένως είναι αναμενόμενο να παρατηρείται μια ήπια ταχυκαρδία όπως μας περιγράφεις. Αιμορροΐδες Οι αιμορροΐδες είναι αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο στην εγκυμοσύνη. Θα σου πρότεινα να αλλάξεις το σκεύασμα σιδήρου που χρησιμοποιείς και να δοκιμάσεις κάτι άλλο που να μη σου επιτείνει το πρόβλημα της δυσκοιλιότητας που αντιμετωπίζεις. (Πάντα βέβαια σε συνεργασία με το μαιευτήρα σου) * Γενικότερα θα πρέπει να προσπαθείς οι κενώσεις σου να είναι τακτικές και όσο γίνεται πιο μαλακές. Σε αυτό μπορεί να σε βοηθήσει μια πιο προσεγμένη διατροφή : περισσότερα φρούτα και λαχανικά (δαμάσκηνα, ακτινίδια, μπάμιες κλπ), φυτικές ίνες ( All Bran), κρύο γάλα. * Αν όμως ούτε αυτά δεν αποδώσουν θα πρέπει κατόπιν συνεννόησης με το μαιευτήρα σου να παίρνεις κάποιο από τα φαρμακευτικά σκευάσματα που κυκλοφορούν και βοηθούν τις κενώσεις. Ακόμη υπάρχουν σκευάσματα για την ανακούφιση από τον πόνο που δρουν τοπικά και δεν επηρεάζουν το έμβρυο. Συζήτησε το πρόβλημά σου με το μαιευτήρα σου και είμαι σίγουρη ότι θα μπορέσει να σε βοηθήσει. Καλή συνέχεια Μικροενοχλήσεις Οι περισσότερες έγκυες υποφέρουν από μικροενοχλήσεις ή αδιαθεσίες σε κάποιο στάδιο της εγκυμοσύνης τους. Αν προσέχετε τη γενική κατάσταση της υγείας και τη φυσική σας κατάσταση, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις επιπτώσεις πολλών από αυτές, αν και ελάχιστες γυναίκες τις αποφεύγουν εντελώς. Σε ορισμένες περιπτώσεις, κάποιο σύμπτωμα μπορεί να αποτελεί σημάδι σοβαρότερου προβλήματος, γι αυτό πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό ή τη μαία σας αν ανησυχείτε για την υγεία σας ή αν κάποιο πρόβλημα δεν υποχωρεί με τα απλά μέτρα που παίρνετε μόνη σας. Πόνοι ποικίλης έντασης Είναι συνηθισμένοι, κυρίως λόγω της επίδρασης των ορμονών που κάνουν χαλαρότερες τις αρθρώσεις, καθώς επίσης και επειδή οι σύνδεσμοι τεντώνονται και καταπονούνται όσο μεγαλώνει το έμβρυο. Ο πόνος στα πλευρά προκαλείται από την αύξηση της μήτρας, που σπρώχνει τα πλευρά προς τα επάνω. Για να ανακουφιστείτε, τεντώστε και τα δυο χέρια σε ανάταση. Πόνοι στην πλάτη Μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε στάδιο, αλλά τις τελευταίες βδομάδες μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικοί. Αυτό, συνήθως, οφείλεται στο γεγονός ότι οι ορμόνες χαλαρώνουν τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους της πυέλου για να προετοιμάσουν το σώμα για τον τοκετό, σε συνδυασμός με την καταπόνηση των μυών της πλάτης, καθώς το μωρό που αναπτύσσεται αλλάζει της ισορροπία σας. Αν ο πόνος είναι σοβαρός, συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας. Ορισμένες φορές μπορεί να οφείλεται σε νεφρική λοίμωξη. Για να προλάβετε τους πόνους της πλάτης, σκύβετε πάντα λυγίζοντας τα γόνατα και όχι τη μέση για να μαζέψετε κάτι από κάτω και αποφεύγετε να σηκώνετε βαριά αντικείμενα. Όταν κάθεστε, στηρίζετε τη μέση σας σε μαξιλάρια και όταν είστε όρθια προσέξτε της στάση σας και μην καμπουριάζετε. Πρέπει, επίσης, να φοράτε χαμηλοτάκουνα παπούτσια. Αν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, εφαρμόζετε ζεστά ή κρύα επιθέματα στην πάσχουσα περιοχή και φροντίστε να ξεκουράζεστε αρκετά. Κάντε μασάζ ή ζητήστε από το γιατρό, τη μαία ή το φυσιοθεραπευτή σας να σας δείξουν ειδικές ασκήσεις για την πλάτη. Πολλές γυναίκες έχουν διαπιστώσει ότι η γιόγκα βοηθά στην ανακούφιση των πόνων στην πλάτη. Κιρσοί Οφείλονται στο αυξημένο βάρος και στις επιδράσεις των ορμονών και, αν και δεν αποτελούν σοβαρός πρόβλημα, μπορούν να προκαλέσουν πόνοι στα πόδια. Για να τους αποφύγετε, μην στέκεστε πολλή ώρα όρθιες και καθίστε με τα πόδια ψηλά, όποτε μπορείτε. Το ελαστικό καλσόν μπορεί να είναι, επίσης, χρήσιμο, αλλά πρέπει να το φοράτε πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί. Οι κιρσώδεις φλέβες στην περιοχή του αιδοίου δεν είναι σπάνιες. Αν εμφανίσετε το πρόβλημα αυτό, ανασηκώστε ελαφρά το κάτω μέρος του κρεβατιού για να μετατοπιστεί η πίεση από την περιοχή των γεννητικών σας οργάνων. Πρησμένα πόδια και αστράγαλοι Το οίδημα, ή πρήξιμο των ποδιών και των αστραγάλων, μπορεί να συμβεί επειδή στην εγκυμοσύνη είναι ευκολότερη η κατακράτηση υγρών, ιδιαίτερα στο τέλος της ημέρας και όταν κάνει ζέστη. Για να μετριαστεί το πρήξιμο, δοκιμάστε να κάνετε κύκλους με το κάτω μέρος των ποδιών, αποφύγετε να στέκεστε όρθια ή να μένετε καθιστή για πολλή ώρα, φοράτε ελαστικά καλσόν και άνετα παπούτσια και φροντίστε να ξεκουράζεστε με τα πόδια ψηλά όποτε μπορείτε. Να αναφέρετε πάντα στο γιατρό σας οποιοδήποτε πρήξιμο στα χέρια ή στο πρόσωπο, επειδή θα μπορούσε να αποτελεί σημάδι προεκλαμψίας. Φαγούρα Η φαγούρα που προκαλείται από το τέντωμα του δέρματος της κοιλιάς είναι συνηθισμένη στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης. Απλώνετε στο δέρμα κρέμα για ξηρό δέρμα ή λοσιόν καλαμίνης και αποφύγετε να χρησιμοποιείτε σαπούνι. Φοράτε ελαφριά ρούχα από φυσικά υλικά (όταν κάνει κρύο, μπορείτε να φοράτε αρκετές στρώσεις ρούχων) και αποφύγετε να έρχεται η κοιλιά σε επαφή με υλικά τύπου λίκρας. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ή φαγούρα είναι δυνατόν να οφείλεται σε προβλήματα του ήπατος, γι αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν έχετε υπερβολική φαγούρα ή αν το δέρμα σας δείχνει κιτρινωπό. Άλλες ενοχλήσεις Καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας, μπορεί να σας ταλαιπωρήσουν και αρκετές άλλες ενοχλήσεις. Πολλές από αυτές εξηγούνται εύκολα και ανακουφίζονται γρήγορα, αν όμως κάποιο πρόβλημα επιμένει, δείτε το γιατρό σας. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Μπορεί να νιώσετε τάση λιποθυμίας αν η πίεσή σας πέσει ξαφνικά λόγω απότομης αλλαγής στάσης ή πτώσης του σακχάρου στο αίμα. Τάση λιποθυμίας μπορεί να νιώσετε, επίσης, προς το τέλος της εγκυμοσύνης, όταν είστε ξαπλωμένης ανάσκελα. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Σηκωθείτε αργά από την καθιστή ή ύπτια στάση, χαλαρώστε όποια ρούχα σας σφίγγουν και βάλτε ένα δροσερό υγρό πανί στο μέτωπό σας. • Αποφεύγετε να ξαπλώσετε ανάσκελα προς το τέλος της εγκυμοσύνης. • Μη μένετε πολλή ώρα χωρίς να βάλετε κάτι στο στόμα σας, γιατί μπορεί να πέσει το σάκχαρο στο αίμα. • Αποφεύγετε τις τροφές με ζάχαρη. Τρώτε υγιεινά σνακ, όπως ένα σάντουιτς ή μια μπανάνα. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Η ρινορραγία συμβαίνει λόγω της αυξημένης παροχής αίματος στη μύτη κατά την εγκυμοσύνης. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Συμπιέστε απαλά τα ρουθούνια σας, ακριβώς κάτω από το οστό της μύτης, τουλάχιστον για 5-10 λεπτά. • Αν τα ρουθούνια σας είναι ξερά, απλώστε απαλά βαζελίνη με το άκρο μιας μπατονέτας για τα αυτιά. • Αν η αιμορραγία συνεχίζεται, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Οι ρινικοί κόλποι είναι πιο ευαίσθητοι και μπορούν να πρηστούν, προκαλώντας πονοκεφάλους και μπούκωμα. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Δοκιμάστε την εισπνοή υδρατμών για αποσυμφόρηση, προσθέτοντας μια-δυο σταγόνες ευκαλυπτέλαιου ή ελαίου μέντας. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Η δυσπεψία και οι καούρες οφείλονται κυρίως στις ορμόνες που χαλαρώνουν τους στομαχικούς μυς. Συχνά χειροτερεύουν το βράδυ ή όταν ξαπλώνετε. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Προσπαθήστε να εντοπίσετε ποιες τροφές προκαλούν το πρόβλημα, για να τις αποφύγετε. • Τρώτε μικρά αλλά συχνά γεύματα. • Αποφεύγετε τα πολλά καρυκεύματα, τις πολύ κρύες ή τις τηγανητές τροφές. • Φροντίστε να κάθεστε με ίσια πλάτη όταν τρώτε και να κοιμάστε ανασηκωμένη σε μαξιλάρια. • Ρωτήστε το γιατρό σας για αντιόξινα. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Η μυρμηκίαση και το μούδιασμα στα χέρια συνήθως οφείλονται στην αναπτυσσόμενη μήτρα που πιέζει τα νεύρα. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Αλλάξτε θέση ή σηκώστε τα χέρια ψηλά επάνω από το κεφάλι. • Δοκιμάστε να κρεμάσετε το μουδιασμένο χέρι στο πλάι του κρεβατιού ή να το κουνήσετε δυνατά. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι συχνότεροι απ’ ό, τι συνήθως στην εγκυμοσύνη, πιθανώς λόγω ορμονικών παραγόντων. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Κάντε έναν περίπατο. • Δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης. • Αν είναι απαραίτητο, ζητήστε από το γιατρό να σας γράψει ένα παυσίπονο. Αν οι πονοκέφαλοι είναι σοβαροί ή συνοδεύονται από εμετούς ή οίδημα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Η ελαφρά ακράτεια είναι διαρροή ούρων όταν γελάτε, βήχετε ή φτερνίζεστε. Οφείλεται στους αδύναμους μυς του εδάφους της πυέλου (βυθοί της λεκάνης). Μπορεί να συμβεί κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Κάντε ασκήσεις για να δυναμώσει το έδαφος της πυέλου. • Φοράτε σερβιετάκι ή κανονική σερβιέτα, αν είναι απαραίτητο. • Ουρείτε αμέσως μόλις νιώσετε την ανάγκη. • Προσπαθείτε να αδειάζετε εντελώς την κύστη σας, σκύβοντας προς τα εμπρός όταν κάθεστε στην τουαλέτα. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Οι μυϊκές κράμπες είναι πιθανό να οφείλονται στις χημικές και ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Αποφεύγετε να τεντώνεστε στις μύτες των ποδιών, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει κράμπα. • Ένα απαλό μασάζ στις γάμπες την ‘ώρα του μπάνιου, πριν κοιμηθείτε, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις νυχτερινές κράμπες. • Σε περίπτωση σπασμού (κράμπας), πιάστε τα πόδια σας από τα δάχτυλα και τραβήξτε τα προς το μέρος σας χωρίς να λυγίζετε τα γόνατα. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Ο πόνος στην περιοχή της λεκάνης οφείλεται στη χαλάρωση και το τέντωμα των συνδέσμων. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Ξαπλώστε. • Κάντε ένα ζεστό μπάνιο. • Ζητήστε από το σύντροφό σας να σας κάνει μασάζ στην περιοχή. • Δοκιμάστε μερικές ήπιες ασκήσεις. • Συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας για τους σοβαρούς πόνους στη λεκάνη ή στην κοιλιά. Αν οι πόνοι στην περιοχή της λεκάνης είναι σοβαροί, μπορεί να χρειαστείτε απόλυτη ανάπαυση. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Η δυσκοιλιότητα είναι συνηθισμένη και πιθανώς οφείλεται στην επίδραση της ορμόνης προγεστερόνη. Κατά τους τελευταίους μήνες, η πίεση που ασκεί η διογκωμένη μήτρα στο έντερο μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Φροντίστε το διαιτολόγιό σας να περιέχει άφθονες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες. • Πίνετε άφθονα υγρά (ιδιαίτερα νερό και χυμούς φρούτων). • Φροντίστε να ασκείστε καθημερινά: το ζωηρό περπάτημα και οι ασκήσεις για την περιοχή της λεκάνης και άλλες ασφαλείς ασκήσεις για την εγκυμοσύνη θα βοηθήσουν. • Αν το πρόβλημα επιμένει, ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει ένα ήπιο υπακτικό. ΕΝΟΧΛΗΣΗ: Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες μέσα και γύρω από την άκρη του ορθού απ’ όπου βγαίνουν τα κόπρανα και είναι συνηθισμένες στην εγκυμοσύνη. Τα συμπτώματα είναι τσούξιμο, φαγούρα, πόνος κατά την κένωση του εντέρου και αιμορραγία. Επιδεινώνονται με τη δυσκοιλιότητα. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ • Αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. • Σταματήστε το κάπνισμα. • Φροντίστε να ασκείστε τακτικά και εξασκηθείτε στη χαλάρωση. • Χρησιμοποιείτε χλιαρό νερό ή υγρά μαντιλάκια αντί για χαρτί, όταν σκουπίζεστε. • Βάλτε στην περιοχή μια μαλακιά κρύα κομπρέσα από το φυτό αμαμηλίδα η βιργινιανή, άλας θειικού μαγνησίου ή επίθεμα πάγου. • Δοκιμάστε κρέμα ή υπόθετο για αιμορροΐδες. • Η αιμορραγία από το ορθό πρέπει πάντα να ελέγχεται από το γιατρό. Αλλαγές στις διαστάσεις του σώματος Καθώς οι διαστάσεις του σώματός σας συνεχίζουν να μεγαλώνουν, μπορεί να μη νιώθετε πια άνετα. Μερικά από τα ρούχα και τα παπούτσια σας θα αρχίσουν να σας στενεύουν και μπορεί να αναρωτιέστε τι να φορέσετε. Η κοιλιά σας, που μεγαλώνει, σας δυσκολεύει, επίσης, να βρείτε μια βολική στάση ύπνου. Υπάρχουν, όμως, μερικά μέτρα που μπορούν να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε να νιώθετε άνετα και να φαίνεστε καλά σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τι να φοράτε • Μέχρι τον πέμπτο μήνα περίπου, πιθανότατα δε θα χρειαστεί να αγοράσετε ειδικά ρούχα εγκυμοσύνης. Θα μπορείτε να φοράτε πολλά από τα ρούχα που ήδη έχετε, αν είναι άνετα ή έχουν ελαστική μέση. • Αγοράστε άνετες βαμβακερές μπλούζες, όπως ριχτά μακό και πλεκτά, φούστες με ελαστική μέση και φαρδιά φορέματα, ή δανειστείτε πουκάμισα, πουλόβερ και σορτς του συντρόφου σας, αν είναι μεγαλύτερου μεγέθους. • Τα στενά ρούχα δεν κάνουν κακό στο μωρό, αλλά, αν σας σφίγγουν στη μέση, δε θα νιώθετε άνετα και, όσο μεγαλώνει το σώμα σας, μπορεί να περιορίζουν την αναπνοή σας και να σας φέρνουν τάση λιποθυμίας. Αποφεύγετε, επίσης, τα ρούχα που περιορίζουν την κυκλοφορία του αίματος προς τα πόδια, όπως κάλτσες μέχρι το γόνατο ή πολύ εφαρμοστά εσώρουχα. • Θα έχετε τάση να νιώθετε τη ζέστη περισσότερο απ’ ό, τι συνήθως, γι αυτό καλύτερα να φοράτε άνετα ρούχα από βαμβάκι ή άλλα φυσικά υλικά. Αν κάνει κρύο, φοράτε περισσότερες από μια στρώσεις ρούχων. • Τα χαμηλοτάκουνα παπούτσια είναι καλύτερα για την πλάτη και τη στάση του σώματός σας, γενικά, από τα τελείως επίπεδα ή ψηλοτάκουνα παπούτσια, που μπορεί να είναι επικίνδυνα. Ύστερα από πέντε η έξι μήνες, μπορεί να ανακαλύψετε ότι χρειάζεστε παπούτσια με φαρδύτερη φόρμα ή μισό νούμερο μεγαλύτερα. Τα παπούτσια από φυσικό υλικό, όπως τα δερμάτινα η πάνινα, επιτρέπουν στα πόδια σας να αναπνέουν. • Στις φόρμες και στις φούστες σας, αντικαταστήστε το λάστιχο στη μέση με ένα κορδόνι που θα μπορείτε να ξεσφίγγετε όσο μεγαλώνει η περίμετρός της μέσης σας. • Αξίζει τον κόπο να ρωτήσετε τις φίλες σας που απέκτησαν μωρό αν έχουν κάποια ρούχα που δε χρησιμοποιούν (κομμάτια που φοριούνται σπάνια, όπως μια καλή ζακέτα, ένα κομψό φόρεμα για πάρτι ή ένα μαγιό). Τι να αγοράσετε • 2-3 σουτιέν απλά/θηλασμού, που εφαρμόζουν καλά και κρατούν το στήθος, αν πρόκειται να θηλάσετε. Ζητήστε να σας μετρήσουν για να αγοράσετε το κατάλληλο μέγεθος- είναι πολύ δύσκολο να κρίνετε μόνη σας πόσος θα μεγαλώσει το στήθος σας όταν έρθει το γάλα. • 1-2 ζευγάρια παπούτσια ½ νούμερο μεγαλύτερα ή φαρδύτερα (ιδιαίτερα αν οι τελευταίοι μήνες της εγκυμοσύνης σας πέφτουν καλοκαίρι). • 2-3 νυχτικά ή πιτζάμες με άνοιγμα μπροστά, αν σκοπεύετε να θηλάσετε (θα τα χρειαστείτε στο μαιευτήριο). • Αγοράστε ένα καλσόν extra-large ή ένα ελαστικό καλσόν αντί για τα ειδικά ακριβά καλσόν εγκυμοσύνης. Φυσικές αλλαγές Θα αρχίσετε να παρατηρήσετε αλλαγές στο σώμα σας σχεδόν αμέσως μόλις διαπιστώσετε ότι είστε έγκυος. Η ορμονική δραστηριότητα αυξάνεται, καθώς το σώμα σας προετοιμάζετε φυσικά για να θρέψει και εσάς και το μωρό σας τους επόμενους εννέα μήνες. Αλλαγές στο στήθος Οι αλλαγές στο στήθος αρχίζουν νωρίς στην εγκυμοσύνη και έως την 6η-8η εβδομάδα οι μαστοί θα είναι αισθητά μεγαλύτεροι. Οι θηλές και οι άλως (ο κύκλος σκουρότερου χρώματος γύρω από τις θηλές) θα σκουρύνουν και οι φλέβες κοντά στην επιφάνεια του δέρματος μπορεί να διασταλούν. Η αυξημένη προγεστερόνη θα κάνει το στήθος σας σκληρό και ευαίσθητο στην αφή και μπορεί να έχετε κάποια αίσθηση μυρμηκίασης. Μέχρι τη 12η-14η εβδομάδα, μπορεί να αρχίσει να παράγεται πρωτόγαλα, η γαλακτοειδής ουσία με την οποία θα τραφεί το μωρό σας τις πρώτες ημέρες της ζωής του. Καθώς μεγαλώνει το στήθος σας, φοράτε σουτιέν με φαρδιές τιράντες που παρέχει καλή στήριξη. Καλύτερα να αγοράσετε το κατάλληλο μέγεθος τους τελευταίους μήνες. Χρησιμοποιείτε επιθέματα στήθους για τυχόν διαρροές. Λαχάνιασμα Όσο το μωρό μεγαλώνει και καταλαμβάνει περισσότερο χώρο, μπορεί να λαχανιάζετε, επειδή οι πνεύμονές σας δεν έχουν πια αρκετό χώρο για να διασταλούν. Όταν το κεφάλι του μωρού εμπεδωθεί, θα νιώθετε πιο άνετα και πάλι. Για να ανακουφιστείτε από το πρόβλημα αυτό, να κάθεστε και στέκεστε όσο πιο ίσια μπορείτε και να κοιμάστε σε ελαφρώς ανασηκωμένη θέση χρησιμοποιώντας μαξιλάρια. Αλλαγές στο δέρμα Οι διαφορετικές ποσότητες ορμονών μπορεί να προκαλέσουν κάποιες δερματικές αλλαγές, όπως ανομοιόμορφες καφέ κηλίδες στο πρόσωπο (χλόασμα), ραβδώσεις ή ρωγμές στους μαστούς, στην κοιλιά και στους πηρούς (ραγάδες) και μια σκούρα γραμμή που διατρέχει κάθετα την κοιλιά. Η γραμμή αυτή, όπως και τα σημάδια του χλοάσματος, χειροτερεύει με τον ήλιο, αλλά μετά την εγκυμοσύνη εξαφανίζεται. Οι ραγάδες σβήνουν αφήνοντας ανοιχτόχρωμες ραβδώσεις, αλλά δεν εξαφανίζονται εντελώς. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι δεν προλαμβάνονται με κρέμες, αλλά μπορείτε να απολαύσετε το μασάζ με μια καλή ενυδατική κρέμα ή λάδι. Αύξηση βάρους Το βάρος που παίρνουν οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη ποικίλει, αλλά οι περισσότερες παίρνουν 10-16,5κιλά. Παρότι θα αρχίσετε να παίρνετε βάρος από την αρχή, το περισσότερο το παίρνετε στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Στόχος σας πρέπει να είναι μια μέτρια, σταθερή αύξηση- το υπερβολικό χαμηλό ή μεγάλο βάρος είναι δυνατόν να οδηγήσει σε επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη ή τον τοκετό. Συνηθισμένες αλλαγές Οι κολπικές εκκρίσεις είναι πιθανό να αυξηθούν. Επισκεφτείτε το γιατρό αν έχουν δυσάρεστη οσμή, συνοδεύονται από φαγούρα ή ερεθισμό. • Φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και σερβιέτες καθημερινής χρήσης. Τα νύχια μπορεί να μεγαλώνουν γρηγορότερα από ό, τι συνήθως και να είναι εύθραυστα. • Χρησιμοποιείτε μια καλή κρέμα για τα νύχια • Προσφέρετε στον εαυτό σας την πολυτέλεια ενός επαγγελματικού μανικιούρ Η ποιότητα και η υφή των μαλλιών συχνά βελτιώνονται κατά την εγκυμοσύνη, αλλά η αλλαγή αυτή δεν είναι προβλέψιμη. • Αποφεύγετε τις περμανάντ και τις χημικές βαφές Η κόπωση είναι συνηθισμένη στην εγκυμοσύνη, ιδιαίτερα κατά το πρώτο και το τελευταίο τρίμηνο. • Ην παρακουράζεστε. Ξεκουραστείτε όποτε μπορείτε, αλλά κάντε επίσης και ήπιες ασκήσεις. • Ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή • Δεχτείτε κάθε προσφορά για βοήθεια • Αν νιώθετε υπερβολικά κουρασμένη, επισκεφτείτε το γιατρό ή τη μαία σας για να αποκλείσετε την πιθανότητα αναιμίας. Η απέχθεια και η επιθυμία για ασυνήθιστε ή συγκεκριμένες τροφές είναι συνηθισμένες στην εγκυμοσύνη. • Μην ανησυχείτε εφόσον η διατροφή σας, συνολικά, παραμένει υγιεινή- καμία μεμονωμένη τροφή δεν είναι ζωτική για την υγεία. • Αν αισθάνεστε αποστροφή για κάποια τροφή μιας ομάδας τροφών, αντικαταστήστε τη με κάποια άλλη. • Αν σας έρχεται επιθυμία να φάτε κάτι που δεν αποτελεί τροφή, όπως χώμα, δείτε το γιατρό σας. Οι επιθυμίες αυτές, που είναι γνωστές ως «pica» (παράλογη όρεξη των εγκύων), μπορεί να υποδηλώνουν έλλειψη κάποιου θρεπτικού συστατικού, όπως σιδήρου. Η συχνοουρία είναι συνηθισμένη στις αρχές της εγκυμοσύνης, καθώς και αργότερα, όταν η διογκωμένη μήτρα ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη. • Αποφεύγετε το τσάι και τον καφέ, επειδή είναι διουρητικά • Προσπαθήστε να αδειάζετε την κύστη σας αμέσως μόλις νιώθετε την ανάγκη • Αν νιώθετε πόνο ή τσούξιμο κατά την ούρηση, επισκεφτείτε το γιατρό σας για να ελέγξει μήπως έχετε πάθει λοίμωξη • Τα σλιπ τύπου μπικίνι που φτάνουν μέχρι κάτω από την κοιλιά ή τα μεγάλα ελαστικά που την καλύπτουν είναι πιο άνετα από τα συνηθισμένα. Καλύτερα είναι τα βαμβακερά σλιπ ή τουλάχιστον αυτά που έχουν βαμβακερή ενίσχυση. • Αγοράστε ρούχα, όπως φορέματα και σουτιέν με άνοιγμα μπροστά για το θηλασμό για να τα φορέσετε για κάποιο διάστημα και μετά τον τοκετό. • Αρκετές εταιρίες ταχυδρομικών παραγγελιών ειδικεύονται σε ρούχα εγκυμοσύνης και προσφέρουν καλές ευκαιρίες επειδή όλα τα είδη τους συνδυάζονται: ένα παντελόνι ή κολάν, μια φούστα, ένα φόρεμα και δυο μπλουζάκια, για παράδειγμα, προσφέρονται για πολλούς συνδυασμούς. Φροντίστε να ξεκουράζεστε Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, ίσως έχετε προβλήματα με τον ύπνο επειδή μπορεί να σας είναι δύσκολο να βρείτε μια άνετη στάση. Επίσης, το επιπλέον βάρος που κουβαλάτε μπορεί να σας φέρει κούραση. Για να καταπολεμήσετε την αϋπνία και την κούραση: • Πριν κοιμηθείτε, δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ρίχνοντας στο νερό μερικές σταγόνες λάδι λεβάντας για να χαλαρώσετε. • Μπορείτε να παίρνετε κανένα υπνάκο ή να ξεκουράζεστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. • Εξασκηθείτε στις τεχνικές χαλάρωσης. • Δοκιμάστε να κοιμάστε στο πλάι, με το ένα πόδι λυγισμένο και ένα μαξιλάρι κάτω από το γόνατο. Μπορείτε, επίσης, να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας, αν έτσι είστε πιο άνετα. Ρινορραγίες * Ένα από τα συνήθη συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι και οι ρινορραγίες. Θα πρέπει να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση, η οποία εάν είναι φυσιολογική δεν υπάρχει ιδιαίτερος λόγος ανησυχίας. Θα συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή κάποιο ωτορινολαρυγγολόγο στην περίπτωση που οι ρινορραγίες είναι πολύ συχνές ή δε σταματούν εύκολα. Με την ευκαιρία να αναφέρουμε ότι ένα άλλο σύμπτωμα της κύησης παρόμοιας αιτιολογίας είναι και οι ουλορραγίες (μάτωμα των ούλων κατά το πλύσιμο των δοντιών). Σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης * Τα σύγχρονα τεστ εγκυμοσύνης μπορούν να ανιχνεύσουν μια εγκυμοσύνη μέχρι και 2-3 ημέρες πριν από την αναμενόμενη περίοδο. Πάντως είναι σίγουρα πιο αξιόπιστο να ελέγξετε εάν είστε έγκυος αφού διαπιστώσετε κάποια καθυστέρηση στην περίοδό σας. Συνήθως δεν υπάρχουν συμπτώματα που να υποδηλώνουν εγκυμοσύνη τόσο νωρίς, όπως η ευαισθησία στο στήθος, ή η πρωινή ναυτία. Σημεία και συμπτώματα που επιβεβαιώνουν ότι είστε έγκυος 1. Ευαισθησία στις μυρωδιές, πολλές εκ των οποίων μπορεί να σας προκαλούν ναυτία (ιδιαίτερα οι έντονες μυρωδιές μαγειρικής) και να συμβάλλουν σε εμετούς. 2. Κόπωση, που οφείλετε στην αύξηση του πλακούντα και κατόπιν την ραγδαία εξέλιξη του εμβρύου. 3. Πρωινή αδιαθεσία, που οφείλετε στην αύξηση της ορμόνης χοριακής γοναδοτροπίνης και των στομαχικών οξέων (ιδιαίτερα αν υποφέρετε από ναυτία και εμετούς) 4. Αλλαγές στο στήθος (που οφείλονται στα υψηλά επίπεδα προγεστερόνης) στις θηλές σας και στην άλως (το σκούρο δέρμα γύρω από την θηλή σας) που ενδεχομένως σκουρύνουν ελαφρώς. 5. Καθυστέρηση περιόδου, ένδειξη γονιμοποίησης. Η μήτρα δεν χρειάζεται το επιπλέον ενδοθήλιο που έχει προετοιμάσει για να δεχτεί το γονιμοποιημένο ωάριο και έτσι υπάρχει η καθυστέρηση στην περίοδο σας. 6. Αύξηση στην έκκριση κολπικών υγρών 7. Συχνοουρία, που οφείλετε στα αυξημένα υγρά σώματος και την αύξηση στην παραγωγή ούρων. Κατόπιν, καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας, η διογκωμένη μήτρα θα ασκεί επιπλέον πίεση στην ουροδόχο κύστη, με αποτέλεσμα η συχνοουρία να αυξηθεί. http://www.babybaby.gr/showarticle.jsp? ... 0111&extLa

Διαφορές πραγματικού και ψευδούς τοκετού: Πραγματικός τοκετός - Ψευδής τοκετός Διάρκεια συστολών προοδευτικά αυξανόμενη - Ακανόνιστη ένταση συστολών Σταδιακή αύξηση της έντασης - Ασθενής ένταση χωρίς αύξηση Θέση συστολών: Γίνονται αισθητές στη μέση και μετακινούνται προς τα εμπρός - Γίνονται αισθητές στη μέση και μετακινούνται προς τα εμπρός Αλλαγή ανάλογα με την κίνηση: Οι συστολές συνεχίζονται, παρά την κίνηση - Οι συστολές σταματούν όταν η έγκυος αλλάξει θέση ή μετακινηθεί. Η αιματηρή βλένη: 
Ένα άλλο σημάδι που δηλώνει ότι η ώρα του τοκετού είναι κοντά είναι η εμφάνιση βλένης που περιέχει και ίχνη αίματος. Πρόκειται για ένα βλεννώδες κάλυμμα που φράζει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το στόμιο του τραχήλου σαν πώμα για να προστατεύσει τη μήτρα και το έμβρυο από μόλυνση. Με την έναρξη της διαστολής του τραχήλου, αφού ο τράχηλος θα αρχίσει να ανοίγει και να διαστέλλεται η παχύρρευστη βλένη ξεκολλά. Η βλένη αυτή είναι αιματηρή γιατί σπάνε στο σημείο αυτό του τραχήλου κάποια τριχοειδή αγγεία και αιμορραγούν. Θα πρέπει βέβαια να σημειώσουμε ότι εάν έχει προηγηθεί κολπική εξέταση από το γιατρό ή τη μαία 1-2 24ωρα πριν την εμφάνιση της αιματηρής βλένης τότε πιθανόν αυτή να οφείλεται στην εξέταση και όχι στο γεγονός ότι ο τοκετός πλησιάζει. Όπως και να έχουν τα πράγματα να ενημερώσετε το γιατρό ή τη μαία σας. Η ρήξη του θυλακίου:
Θυλάκιο ονομάζουμε τα υγρά του αμνιακού σάκου που βρίσκονται μεταξύ της κεφαλής του εμβρύου και του τραχηλικού στομίου. Το θυλάκιο πιέζει τι τραχηλικό στόμιο μαλακά και το βοηθάει να ανοίξει γλυκά και ομοιόμορφα και όχι σκληρά και οδυνηρά. Επίσης, το θυλάκιο προστατεύει το έμβρυο από τον κίνδυνο της μόλυνσης. Η ρήξη μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ακόμη και στον ύπνο και χωρίς να έχει προηγηθεί κάποιο άλλο σύμπτωμα. Η γυναίκα θα νιώσει να ρέει από τον κόλπο της είτε συνεχώς είτε λίγο λίγο ένα υγρό αραιό χωρίς ίχνη αίματος. Αυτό είναι το αμνιακό υγρό που υπάρχει μέσα στο σάκο όπου βρίσκεται το παιδί. Όταν η γυναίκα αντιληφθεί τη ρήξη του θυλακίου θα πρέπει να ελέγξει τη μυρωδιά και το χρώμα των υγρών γιατί αυτό αποτελεί σημαντική πληροφορία για την κατάσταση του εμβρύου μέσα στη μήτρα της. Πολλές έγκυες μπερδεύουν το αμνιακό υγρό με τα ούρα. Αυτό συμβαίνει γιατί στο τέλος της εγκυμοσύνης το κεφάλι του μωρού πιέζει την ουροδόχο κύστη της γυναίκας με αποτέλεσμα να αισθάνεται μία σχετική ακράτεια ούρων. Δεν είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσουν. Ενώ το αμνιακό υγρό τρέχει ασταμάτητα, τα ούρα κάποια στιγμή σταματούν. Επίσης, το χρώμα του αμνιακού υγρού είναι λευκό ενώ των ούρων είναι κιτρινωπό και έχει τη χαρακτηριστική οσμή. Ένα τεστ που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τη διαφορά είναι η χρήση λεπτής σερβιέτας. Όταν πρόκειται για ρήξη θυλακίου κάθε φορά που θα αλλάζετε σερβιέτα θα είναι συνεχώς βρεγμένη ενώ όταν πρόκειται για ούρα θα είναι στεγνή. Σε κάθε περίπτωση ειδοποιείτε τον γιατρό σας ή τη μαία σας. Όταν η γυναίκα διανύει το πρώτο στάδιο του τοκετού και δεν έχει γίνει ρήξη του θυλακίου τότε κάνουμε εμείς τεχνητή ρήξη θυλακίου για να βοηθήσουμε και να συντομεύσουμε το χρόνο του τοκετού. Τα σημάδια έναρξης τοκετού μπορεί να εμφανιστούν είτε ξεχωριστά είτε σε συνδυασμό. Θάνος Παράσχος Μαιευτήρας-Γυναικολόγος www.ivf-embryo.gr

Αν παρατηρείτε τώρα περισσότερα κολπικά υγρά είναι απολύτως φυσιολογικό. Θα πρέπει να είναι λευκά σχεδόν άοσμα και οφείλονται στα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων και στην αύξηση της αιμάτωσης του κόλπου.

οσο για τα υγρα απο την πρωτη στιγμη που εμεινα εγκυος αυξηθηκαν κατα πολυ αλλα τωρα εχεικανα 10μερο αρκετα παραπανω ειδικα τις τελευταιες μερες και λογο ζεστης νιωθω ακομα πιο πολυ....αλλα πιστευω ειναι φυσιολγικο βοηθαει νομιζω για να μαλακωσει ο τραχηλος...θα το κοιταξω και θα ασς πω