
afro24
Μέλη-
Δημοσιεύσεις
1268 -
Έγινε μέλος
-
Τελευταία επίσκεψη
Τύπος Περιεχομένου
Προφίλ
Άρθρα
Φόρουμ
Ημερολόγιο
Όλες οι δημοσιεύσεις του/της afro24
-
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
γιωργο κουκλος ο μικρος!!!! γιωργιαννα μακαρονια με κιμα εχει η διαιτα σημερα αυτο μαγειρεψα... -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
γεια σας ! κι εμενα μου ηρθε κατι σαν περιοδος, ο γιατρος ειπε οτι μπορει να ειναι κ ψευδοπεριοδος, γεμισε σπυρια η μουρη μου... κ εχω καθαρο αιμα σε δοσεις οχι συνεχεια αλλα εχω κ πονακια, βεβαια καμια σχεση με τους συνηθεις πονους περιοδου, εγω σφααααδαζα. λεει μπορει να μην επαναλειφθει τον αλλο μηνα κι εχω σχετικα μικρη ροη, τεσπα. Δεν ειδα καμια διαφορα στο θηλασμο παντως και η μαια μου ειπε οτι δεν παιζει ρολο μονο ισως να ειναι λιγο πιο ανησυχη η μπουμπου αν εχω κι εγω νευρακια. Αυριο που θα δω τη συμβουλο θηλασμου θα τη ρωτησω κ θα ενημερωσω. Ειρηνη θα τη ρωτησω και για το τατουαζ που ελεγες. Εχει κι εμενα σπυρακια πολλα το μωρο μου στο σωματακι τα μισα ειναι το νεογνικο ερυθημα που θα φυγει μονο του και τα αλλα νεογνικη ακμη. Γενικα εχει πολυυυυ ευαισθητο δερματακι εμενα η weleda της εκανε αλλεργια , υποψιαζομαι οτι εχει δυσανεξια στην καλεντουλα και το δερμα της ανεχεται frezyderm kai a derma , ειναι σαν κι εμενα ευαισθητουλα...Παντως η παιδιατρος ειπε οτι τα αλλα τα σπυρακια που ειναι νεογνικη ακμη ειναι ορμονικα. Σημερα κοιμηθηκαμε καλα αλλα ηταν εξαντλημενη ειχαμε παει πορτο ραφτη το σ.κ και μετα πηγαμε και απο τους γονεις του γιαννη και ολη την παιζανε ηρθαμε εφαγε και μια η ωρα ταβλιαστηκε η μανταμ μεχρι τις 5 το πρωι.. Και μετα εφαγε ως τις 6 και ξανακοιμηθηκε ενα διωρο ξαναφαγε και μετα παλι ενα διωρο. Τα τελευταια δυο διωρα κοιμηθηκαμε αγκαλιτσα στο κρεββατι... χιχι. Εμενα μου κανει τη χαρη και το τετραωρο το κοιμαται στο κουνακι της αλλα μετα αγκαλιτσα.. βεβαια παιζει ρολο οτι βαριεμαι και να τη μεταφερω γιατι γενικα ετσι κανουμε κοιμαται βαρια διπλα μου η στα χερια κ μετα τη μεταφερουμε, αλλα δαφνη μην εχεις αγχος για το μαζι στο κρεββατι αρκει που κοιμομαστε!! χχαχα δοκιμασε μολις κοιμηθει βαρια να τον μεταφερεις κ να κοιμηθεις με τον αντρα σου με ενδοεπικοινωνια, εμεις οταν κοιμαται στο κρεββατι μας κοιμομαστε κ οι τρεις μαζι αλλα αυτο συμβαινει τα ξημερωματα . Εμεις ειμαστε 37 ημερων και 4035! ειμαστε ψηλολιγνες! Το καθε παιδακι ειναι διαφορετικο ας ελπισουμε οτι δε θα μειωθουν παλι τα γραμμαρια αυτη την εβδομαδα πηραμε λιγο λιγοτερα απο την προηγουμενη! δεν αντεχω θελω να πεταξω τη ζυγαρια -
ακριβως αυτο που ειπε η γιωργιαννα μας!! ειναι σαν επιβεβαιωση της αυχενικης δειχνει πιθανοτητες
-
Εχουμε γενέθλια!!!!!!!!!!!!!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της juliet topic στο Σχέσεις, Δραστηριότητες, Ελεύθερος Χρόνος
να σου ζησει η μπουμπουκα η ομορφη! παντα ευτυχισμενες! -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
Ηλιοδωρα μου ευχαριστω πολυ.. ωστε σημαδια αποσυρσης η κοκονα μου... κι εγω δεν το μπορω το θηλαστρο ομως ενα γευμα καποια στιγμη θελω να το βγαλω, απλα ελπιζω οτι αμα εδραιωθει η γαλουχια θα βγαζω πιο ευκολα αλλα και παλι δεν ξερω αμα θα τα καταφερω . Απλα με φοβιζει αν συμβει κατι κακο και πρεπει να λειψω κατι σοβαρο ας πουμε , τωρα θα μου πεις κι ενα γευμα ξενο σε τετοια περιπτωση δεν εχεις αλλη εκλογη αλλα θα ηθελα να ειναι δικο μου... ας ελπισω ομως οτι δε θα παθουμε τιποτα!!! ΛΟΙΠΟΝ ΕΙΜΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ!!!!! Η μπεμπα μου ειναι 3960 που σημαινει οτι ειναι στα φυσιολογικα και ολα μια χαρα απλα δεν ειναι το εξτρα φαγανο μωρο! Η κυρια τα παιρνει ομως σε μποι μου ειπε η παιδιατρος οτι εχει παρει 6,5 ποντους εκει που αλλα εχουν παρει δυο τρεις !!! ειναι δηλαδη 57,5! Και χαμογελαμε και συνειδητα κ αλλαζουμε κ πλευρο κ ειπε η γιατρος οτι θα γινουμε ζωηρες. Και χαρηκα ρε κοριτσια γιατι νομιζα οτι δεν παιρνει βαρος το μωρο αλλα ολα μια χαρα ειπε , πλεον βαζουμε οσα πρεπει καθε εβδομαδα στις αρχες βαζαμε λιγο λιγοτερα τωρα μια χαρα \:D/ \:D/ χιχιχχιχιχι απλα ειναι κομψη! -
πειραιωτισσες μανουλες
afro24 απάντησε στο θέμα του/της mpempakos85 topic στο Μαμάδες από την ίδια περιοχή
το φαρμακειο μας ειναι στην ελλησποντου! αννα κοκαλα λεγεται, τι νεα πειραιωτισσες; -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
εμενα μου ειπε οτι αμα το αντεχω το πιπιλισμα και δεδομενου οτι τρωει κανονικα γευματα να την αφηνω γιατι δινει ερεθισμα, κ η συμβουλος θηλασμου μου ειπε αυτο συν το οτι η θηλαστικη κινηση τους καλυπτει και αυναισθηματικες αναγκες ηλιοδωρα κι εγω δεν το αντεχω το θηλαστρο με ριχνει ψυχολογικα απλα λεω να εχω καταψυξει 2 γευματα μηπως κατι παθω αλλα δεν τα εχω καταφερει... -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
οταν δεν εχει εδραιωθει ο θηλασμος δε δινουμε πιπιλα γιατι μπερδευονται κ συνηθως χανουν και γευματα τα μωρα που τη δεχονται γιατι υπαρχουν κ αλλα που δεν τη δεχονται... αλλα εμενα και η παιδιατρος μου ειπε οτι να της το δινει το στηθος για πιπιλα γιατι ειναι καλο... Παρηγορια αναζητουσε βρε το στηθος δεν τους χρειαζεται μονο για το φαι... τους υποκαθιστα πολλα πραγματα ειναι τελειως φυσιολογικο. Και παλι τη γνωμη μου λεω για την πιπιλα -
μικροτερη υπερηχογραφικη ηλικια- πρωτος υπέρηχος
afro24 απάντησε σε μία συζήτηση στις Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
καλε μια χαρα ειναι το νινακι σου!!!!!!!!!!!!!!!! μη στεναχωριεσαι αυτα ειναι σχετικα στα υπερηχογραφηματα! εμενα με ειχαν τρελλανει τζαμπα στη β επιπεδου για αλλους λογους και τελικα δεν ηταν τιποτα! -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
δαναη μου εγω δεν κραταω ρολοι γιατι η δικια μου τρωει πολυ αργα μπορει να ειναι κ μια ωρα στο στηθος με παυσεις εγω δινω το ενα αλλα επειδη το αριστερο δεν το θελει καθολου το στηθος σε καθε θηλασμο προσπαθω να της το δινω συχνα γιατι κ αυτο εχει γαλα ομως το δεξι ειναι μονιμα ετοιμο να εκραγει... εσας τα μωρα σας εχει προτιμηση για καποιο στηθος; με ανησυχει λιγο αυτη η ανιση παραγωγη. δαναη, επισης η συμβουλος μου ειχε πει οταν βαριεται να κανω συχνες εναλλαγες στηθους -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
κοριτσακια καλημερα... η μικρη κατι εχει μαζευει τα χερια στο προσωπο.. και το βραδυ που σηκωθηκε για φαι εφαγε ελαχιστα στο πλαι την ειχα που της αρεσει και παρα πολυ σα σταση και ολο σφιγγεται και αερια .. παντως η κινηση που κανει συνεχει ειναι σα να παιζει σε αρχαιο δραμα σφιγγει τις γροθιες και σα να παιζει σε αρχαιο δραμα τις φερνει στο προσωπο... δαφνη μια χαρα ελπιζω να συνεχισατε ετσι... εν τω μεταξυ εχει κ δυσφορια... λετε να εχει δυσκοιλιοτητα που σφιγγεται; επειδη εφαγε λιγο το στηθος μου εχει σχεδον πετρωσει, τωρα εχει αποκοιμηθει στο στερνο μου κ φοβαμαι να κουνηθω μην την ξυπνησω -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
ευχαριστωωω πολυ αντρια ! ναι τη ειδα! ευχαριστω δαφνη! -
O θηλασμός απο αλλη οπτική γωνια...
afro24 απάντησε στο θέμα του/της touristria topic στο Θηλασμός και Διατροφή του Μωρού
αφροδιτη οπως τα λες ειναι, κι εγω τωρα ακομα ειμαι στα δυσκολα και απελπιζομαι καμια φορα κι αλλες φορες γεμιζω δυναμη κι ελπιδα... το κακο ειναι οτι τη νευρικοτητα οντως τη μεταδιδουμε στο παιδι -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
ευχαριστω αντρια μου , δηλαδη κ 100 μλ να μη βγαλω με τη μια στο μπιμπερο και ψυγειο και το βραδυ ολα μαζι στο σακουλι καταψυξη, και στην κατψυξη ποσο καιρο διατηρουνται; και αμα γινει διακοπη ρευματος καταστρεφομαστε; -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
ρε παιδακια μπορει καποιος να μου πει πως αποθηκευω μητρικο γαλα; τι εννοω: αμα αντλησω τωρα 50 μλ, μετα 30μλ, το βραδυ 20 μλ, πως θα τα φυαλξω οοολα μαζι για να διατηρηθουν σωστα; και ποσα μλ θεωρουνται γευμα; και πως να αντλησω αλλα να εχω και αρκετο γαλα για το παιδι μου που κανει μαραθωνιους θηλασμους; -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
κι εγω δεν εχω παει ακομα γυναικολογο... αφου δεν τρωει σταθερες ωρες μονο το βραδυ ειναι πιο σταθερη... -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
εμενα ο τατουατζης που μου ειχε κανει τα δικα μου στη λιστα που μου ειχε δωσει που ελεγε σε ποιες περιπτωσεις δεν κανει τατουαζ ειχε κ το θηλασμο... εμενα παιδια στριφογυρναει πολυ ζωηρα τι θα κανω με το μπρουμυτα; -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
ελενακι τελειο ωραριο..συνεχιστε! -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
η δικια μου πλεον τη μερα κοιμαται σπανιοτατα... χθες κοιμηθηκε 12-4.45 το πρωι, μετα θηλαζαμε κουτσα κουτσα ως τις 8, στο λικνο μονη της καθολου δεν ηθελε κ εφυγε ο μπαμπας για δουλεια κ αποκοιμηθηκαμε κ οι δυο στο μεγαααλο κρεββατι μεχρι τις 11 παρα, πολυ ωραια ηταν, ομως ρε κοριτσια... γυρναει μονη της μπρουμυτα κ την καταβρισκει.. κ μπρουμυτα κ ανασκελα το βραδυ κι αγχωνομαι τι να κανω; -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
ΣΟΥΛΙΤΣΑ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΑΑΑ!!!! -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΜΕ!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
γιουλη μου παντως αν μπορεις να μην το εκθετεις 11-5 στον ηλιο απεφυγε το αντηλιακο αυτο το καλοκαιρι ακομα και αυτο που ανεφερες... -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
γιωργιαννα εχεις απολυτο δικιο αναφορικα με το συζυγο ισως ζωντας λιγο πιο πολυ το μωρο να αντιληφθει τη βοηθεια που χρειαζεσαι!!!ελπιζω... -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
αντρια τα χαπια της μαγιας της μπυρας παρτα, τα αλλα οχι , η προλακτινη δεν ειναι ορμονη με την οποια πρεπει να παιζουμε... ειδικα στην περιπτωση σου εγω θεωρω μαζι με τη μαγια που ειναι βοηθητικη, η αννα η πατσουρου δινει στο βιβλιο της δοσολογια 40 χαπια τη μερα, 10 χαπια το πρωι το μεσημερι το βραδυ... τη διαφορα θα τη δεις αν αυξησεις τα γευματα σε 5 και πινεις τουλαχιστον 2-3 λιτρα νερο.. Κοριτσια εγω χθες ξεκινησα διατροφη σε διατροφολογο γιατι με ειχε παρει απο κατω και ειναι ενας που αναλαμβανει κατεξοχην θηλαζουσες. Το εκανα επειδη πριν μεινω εγκυος ειχα παχυνει πολυ ηδη ηρθε και η εγκυμοσυνη και πηρα και 23 κιλα και ενταξει το εχω αναγκη να φυγουν για μενα , θυμαμαι την ψυχολογια μου πιο παλια και ηταν καλυτερη. Και μου εχει βαλει πολυ ωραιο προγραμμα . και χορταστικοτατο και δε με νοιαζει ας τα χασω αργα οσο θηλαζω και φορτσαρω μετα θα σας πω την επομενη εβδομαδα αμα εχασα ευχηθειτε καλη επιτυχια!!! Και ντραπηκα λιγο θα παμε σημερα θα παμε στη μαμα του γιαννη και της ζητησα να μου φτιαξει λιγο ρυζι που εχω... γιατι σκεφτηκα ντροπη να το παω σε ταπερ. Και αρχισα να παραλογιζομαι οτι θα σκεφτονται οτι δε θα τα καταφερω επειδη εχω ξανακανει διαιτες παλια, αλλα θελω να ειμαι αισιοδοξη -
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΦΑΤΣΟΥΛΕΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ-ΜΑΪΟΥ 2011!!!!
afro24 απάντησε στο θέμα του/της Elenakos topic στο Γονείς με παιδιά στην ίδια ηλικία με τα δικά μας
ειρηνακι τι θεματακι ωραιο ειναι αυτο που ανοιξες και φλυαρω επικινδυνως; σουλιτσα επεσε ο πυρετος της μπουμπους; κοριτσια σημερα υπνος 12 με 4.15, ωραια δηλαδη μετα ως τις εξι παρα τρωγαμε αλλα μετα θελαμε υπνο μονο πανω τη μανουλα η οποια σκεβρωσε... και τωρα πονα παντου... γιωργιαννα χρονια πολλα και για το μπεμπη και για τη μανουλα σου! α ειναι κακομαθημενος οντως... αχ βρε γιωργιαννα θεωρω οτι ειναι λιγο στον κοσμο τους οι περισσοτεροι και αδυνατουν να βιωσουν ακομα τις αλλαγες που εφερε το παιδι ωστε να προσφερουν την καταλληλη βοηθεια αλλα αυτο ειναι πολυ σκληρο για καθε γυναικα. Αν τον επιανες καποια στιγμη που θα ειστε καλα να του τα πεις ηρεμα; Μηπως εκεινη την ωρα του βγαινει αντιδραση -
O θηλασμός απο αλλη οπτική γωνια...
afro24 απάντησε στο θέμα του/της touristria topic στο Θηλασμός και Διατροφή του Μωρού
ηλιοδωρα μου κι εμενα με βοηθησε στην ψυχολογια ο θηλασμος ... γιατι με κανει να νιωθω οτι προσφερω, βεβαια εχω κουραστει κι εχω κλαααψει επισης, ομως ολες οι μανουλες δεν ειναι ιδιες και το σημαντικο ειναι να ειναι καλα!!!!!! επισης εχω να κρινω κατι που αναφερθηκε, καποιους παιδιατρους που πιστεψτε με δεν εχει σημασια αν εχουν διαφημισεις γαλατων ( ετσι λειτουργει ο χωρος της υγειας ) , οι οποιοι πανικοβαλλουν τις μανουλες και πιεζουν για συμπληρωμα καποιοι απο συμφερον αλλα καποιοι πιο επικινδυνοι απο αγνοια. Γιατι στην ελλαδα λιγοι ενημερωνονται για τις εξελιξεις, για τις διαφορετικες καμπυλες αναπτυξης κλπ Αυτο εχει σαν αποτελεσμα οι μανουλες να απογοητευονται νωρις και να μην τα καταφερνουν στο θηλασμο βιωνοντας ενα αισθημα ματαιωσης! Κριμα που η ελλαδα σε ολους τους τομεις εχει τον δικο της μικροκοσμο που επιδρα μονο επιλεκτικα με τα διεθνη δεδομενα