Μετάβαση σε περιεχόμενο

afro24

Μέλη
  • Δημοσιεύσεις

    1268
  • Έγινε μέλος

  • Τελευταία επίσκεψη

Όλες οι δημοσιεύσεις του/της afro24

  1. κι εγω θηλαζω οταν ειμαι εξω... εννοειται και τωρα στη μυτιληνη που θα παμε στο χωριο του αντρα μου απλα καλο ειναι να θηλαζω διακριτικα γιατι ειναι πολυ κλειστη κοινωνια και εμεις χεστηκαμε αλλα δε θελω να στεναχωρηθουν οι παππουδες του... κατα τ αλλα στην αθηνα ειαι πολυ ξεδιαντροπη και το χαιρομαι
  2. σου ευχομαι ενα υγιες μωρο και μια ευκολη γεννα! Κοιτα εγω ειχα λιγο τα ψυχολογικα μου κ λιγο η κουραση 4ο μερεα θηλαζε οοοοολη μερα αλλα απο τις 25 μερες κ μετα εχουμε επαφες... ενταξει οχι τοσο συχνα οσο πριν γιατι νυσταζωωωω...
  3. ειρηνακι κι εμεις γκρινιτσα αλλα η κουτσομπολα δε συγκεντρωνεται να θηλαασει ολο κατι κοιταει, γελαει κ μετα πειναει και παμε παλι! αντρια καλη επιτυχια
  4. παιδια αυτες τις εβδομαδες απο 13 μεχρι 17 ειναι ενα απο τα πιο βαρβατα αλματα αναπτυξης μετα τοσο βαρβατο εχει στον 6ο γκρινια τρελληηη... Και εμαθε να στριγγλιζει κ πολυ χαιρεται επισης ολο σφιγγεται κ νομιζα οτι ειναι για κακα αλλα εν τελει ετσι κανει οταν εκνευριζεται... ΖΟΥΜΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ Κ Σημερα 3 με 5 τα αχαραγα ειχε ενα τρελλο στοκ ενεργειας να σφιγγεται να μουγγριζει κ να θελει να την περπαταω στον ωμο η μαρσιππο, καυτη λεπτομερεια : γυρισα κ το ποδι μου κι εχω εναν αστραγαλο σκατα, με πηρε ο γυναικολογος και μ εβρισε δεν εχω παει ακομα απο τη γεννα http://www.mamasandpapas.com/product-ba ... 04/type-i/ αυτο ειναι το γυμναστηριο μας ελενακι το βρισκεις στο καταστημα της εταιρειας στα β.προαστεια αλλα και σε ολα τα υποκαταστηματα της lapin... πρεπει να αρχισουμε να διεξαγουμε ερευνα για καθισματακι φαγητου εγω στον εκτο θα το παρω αλλα πρεπει να εχουμε ερευνησει οι αλλες κοντευετε ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑ ΓΙΩΡΓΟ!
  5. λοιπον τωρα μπηκα... γιωργιαννα τα καλυτερα ευχομαι στο νεοφωτιστο διονυσακη!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ειρηνακι εγω θα την επαιρνα μαζι απλα θα καθομουν μακρια απο τη σκηνη για να μην ειναι κοντα στα ηχεια, εγω θα την επαιρνα βεβαια εξαρταται απο τη συναυλια, δηλαδη στους πυξ λαξ θα την επαιρνα στις μπάντες που πηγαιναμε με το γιαννη στην εγκυμοσυνη, τυπου πανκ και ντουπα ντουπα ... επισης μη στεναχωριεσαι για το μπαμπα σου ( ο μπαμπας σου η ο αντρας σου) ειχαν ενημερωσει ολα τα πλοια απλα εχουν κοπει οι επικοινωνιες. εμεις το σαββατο βγηκαμε για μπυριτσα οι δυο μας! εγω πρωτη φορα εφυγα χωρις το μωρο 10 με 12.30 την κρατησε η μαμα μου, βασικα χαλαρωσα βεβαια ειμασταν πορτο ραφτη πολυ κοντα σε ενα μπαρ στο σπιτι 5 λεπτα με τα αμαξι ειχα αφησει και 70 μλ ισα ισα για να την ξεγελασω , ασε που δεν τα πινει παντα απο μπιμπερο.
  6. http://www.mazimagazine.gr/?p=4955 http://pediatros-thes.gr/ δυο ακομη χρησιμα λινκ το πρωτο ειναι απο περιοδικο αλλα αυτα που γραφει ειναι του παπαβεντση του οποιου η σελιδα ειναι απο κατω
  7. τα μαιευτηρια τους σαμποταρουν κιολας
  8. http://www.mitrikosthilasmos.com/2009/0 ... _6833.html η πρωτη λιστα ειναι εθελοντριες δωρεαν ενημερωση, συμβουλευτικη κ υποστηριξη εγω π.χ συμβουλευομαι την κυρια μουζακη, θα σου πουν κ κυκλους συναντησεων η δευτερη λιστα IBCLC ειναι πιστοποιημενοι συμβουλοι επαγγελματιες υγειας, ερχονται σπιτι σου αναλαμβανουν κ πολυ δυσκολες περιπτωσεις εχουν ιατρικες γνωσεις ακομα κ περπτωσεις επαναγαλακτισμου εγω π.χ εχω συμβουλευτικη την κυρια μιχαηλιδου κ η παροχη υπηρεσιων ειναι επι πληρωμει και οπως προειπαν μην μπλεξεις με ψευδοθηλες αδικα
  9. εγω εχω σχετικα επιπεδες θηλες καταφερα να θηλασω και μου το ειπε η συμβουλος μετα τις 40 μερες. Αυτο που εχω ειναι οτι η θηλη φαινεται μεν αναγλυφα αλλα δεν προεξεχει παρα μονο αμα την τριψω αρκετα η αμα κρυωνω. Η συμβουλος δεν ειναι υπερ των ψευδοθηλων εγω που δεν το ηξερα μολις επιανε το μωρο σωστα , τοτε πεταγπταν εξω. Εγω δεν ειχα ιδεα οτι ηταν προβλημα.! Αυτο ομως που εκανα ειναι οτι απο την εγκυμοσυνη παρακολουθησα κυκλο σεμιναριων της la leche league και μια απο τις εθελοντριες με βοηθησε και μετεπειτα πολυ αν και συνεργαστηκα IBCLC με πιστοποιημενη συμβουλο που γενικα τη συμβουλευομαι και που αρρωστησα και για την παλινδρομηση και για τα παντα ακομα και στον 6 θα με καθοδηγησει για εισαγωγη στερεων
  10. melitenia το co-bedding ειναι διαδεδομενο και ΑΣΦΑΛΕΣΤΑΤΟ απλα γκουγκλαρε το και θα δεις μονο αν εχει γινει χρηση αλκοολ η ουσιων μπορει να προκυψει κατι, μην το φοβασαι καθολου!!!!!!!!!!!!! γι αυτο σου ειπα ξεκινα να αντλεις να συνηθιζει το μωρο το μπιμπερο...!!!!! αν δε δεις αποτελεσμα με απλο θηλαστρο νοικιασε νοσοκομειακο αν απο τωρα ξεκινας να αντλεις κ να μαθαινει οτι πινει απο κει η μεταβαση θα γινει ομαλοτατο κ μη φιβασαι στο τριμηνο θα περνα πιο λιγες ωρες στο στηθος . Τα μωρα προσαρμοζονται αν ξεκινας απο τωρα να αντλεις θα καταλαβει οτι θα σε πιπιλα καποιες ωρες π.χ οταν γυρνας απο τη δουλεια κ ολα θα πανε καλα ακομα κ νσ σποφασισεις να αποθηλασεις η μεταβαση στο μπιμπερο θα γινει χωρις δραματα
  11. και δειτε και κατι αναφορικα με το ελεγχομενο κλαμα... http://pediatros-thes.gr/?page_id=585
  12. εμενα ο γυναικολογος αλλα και το βιβλιο που εχουμε στο φαρμακειο μας , ελεγε οτι ειναι ακινδυνη και συμβατη!
  13. αυτα τα υποστηριζει ο παγκοσμιος οργανισμος υγειας και η αμερικανικη παιδιατρικη εταιρεια, η χρηση ζαχαρονερου ειναι τουλαχιστον απαραδεκτο να συστηνεται απο παιδιατρο. Εγω θα αλλαζα γιατρο συγγνωμη που το λεω Η θα δε θα τον συμβουλευομουν σε θεμα θηλασμου τις πρωτες 40-50 μερες τα νεογεννητα μπορει να ειναι κ 17 ωρες στο στηθος http://www.perithilasmou.gr/articles/br ... --40-.html δες κι αυτο το σαιτ. Λοιπον σε ενα μιση μηνα θα ΘΗΛΑΖΕΙ ΠΟΛΥ ΛΙΓΟΤΕΡΟ! στο εγγυωμαι πραγματικα! αν θες να την προετοιμασεις ξεκινα απο τωρα να αντλεις και να τις δινει καποια γευματα σε μπιμπερο η μεντελα εχει ειδικο μπιμπερο που δεν προκαλει συγχυση θηλων και οταν στην κρατα η πεθερα σου θα της πεις να την εχει συνεχεια αγκαλια τοτε αν της λειπει το στηθος μπορει κ ενστικτωδως να παρει πιπιλα
  14. Η κυρίαρχη κουλτούρα του μπιμπερό μας έχει μάθει να σκεφτόμαστε τη φροντίδα του μωρού ως απλή θρέψη – τάισμα. Όταν μια μητέρα θηλάζει το δεκαοκτώ μηνών αγόρι της, οι φίλες της την αποδοκιμάζουν λέγοντας: «το γάλα σου δεν προσφέρει πια τίποτα στο παιδί» ή ότι «είναι πολύ μεγάλος για να θηλάζει» ή «πάλι θα φάει;». Πίσω από αυτές τις τοποθετήσεις κρύβεται η λανθασμένη εντύπωση ότι ο θηλασμός αφορά μόνο το γάλα και από εκείνο μόνο τα θρεπτικά του συστατικά. Το να μικραίνει κανείς το θηλασμό στις πρωτείνες και το λίπος του μητρικού γάλακτος είναι σα να μικραίνει τον έρωτα στη συνουσία και τα σπερματοζωάρια. Η γαλουχία δεν είναι μόνο φαγητό όπως θέλουν να μας κάνουν να πιστεύουμε οι εχθροί της και υπέρμαχοι των μπιμπερό. Το στήθος της μαμάς για ένα μωρό είναι το πρώτο και ιδανικότερο αντικείμενο εισαγωγής του στην εξωτερική πραγματικότητα. Το βρέφος σχηματίζει τον κόσμο και τον εαυτό του μέσα από αυτό. Εδώ πρόκειται για την ψυχική και συναισθηματική ωρίμανση του καινούργιου ανθρώπου, όχι απλώς για την περιεκτικότητα σε προβιοτικά. Ο θηλασμός παίζει τουλάχιστον έξι, εξίσου σημαντικούς ρόλους: Το ρόλο της ενυδάτωσης. Το μητρικό γάλα είναι το νερό για το βρέφος, κυρίαρχα για τους πρώτους έξι μήνες αλλά και αργότερα. Περιέχει 90% νερό, επαρκεί πλήρως για την ενυδάτωση του μωρού, ακόμα και σε συνθήκες καύσωνα. Είναι η βρύση όπου το μωρό θα ξεδιψάσει όταν ιδρώσει αφού παίξει, όταν ζεσταθεί ένα μεσημέρι καλοκαιριού. Όποτε ζεσταίνεται ζητά το στήθος της μάνας συχνότερα κι εκείνη, λόγω της αυξημένης συχνότητας, προσφέρει το αραιό, γεμάτο νερό και σάκχαρα (σαν καρπούζι!) πρώτο γάλα της! Το ρόλο της θρέψης. Προσφέρει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία για τους πρώτους έξι μήνες. Διατηρεί σημαντικό ρόλο στη θρέψη του παιδιού κι έπειτα, όταν καλύπτει το 30-40% των θερμιδικών αναγκών του μωρού έως ενός έτους, το 20-30% των θερμιδικών αναγκών του νηπίου ενός με δύο ετών. Αποτελεί φαγητό ανώτερης ποιότητας από οποιοδήποτε επεξεργασμένο γάλα αγελάδας για βρέφη (ΕΓΑΒ), γιατί όλα τα συστατικά του είναι εύπεπτα, χρήσιμα και σε ισορροπία μεταξύ τους, σε αντίθεση με ό,τι συμβαίνει στο ΕΓΑΒ. Το ρόλο της άμυνας. Θωρακίζει το μωρό με αντισώματα, κύτταρα, αντιφλεγμονώδεις παράγοντες, ένζυμα όπως η λυσοζύμη καθόλη τη διάρκεια της γαλουχίας και όχι μόνο για τους πρώτους μήνες της. Όποτε στη δυάδα μητέρας-βρέφους περνάει ένας ιός, όποτε υπάρχουν σημάδια κρυολογήματος, το μωράκι ζητά το στήθος περισσότερο, δεν ενδιαφέρεται για άλλο φαγητό. Αυτό είναι φυσιολογικό και εντελώς επιθυμητό, για τι η φύση προνοεί ώστε το μικρό να παραμείνει ενυδατωμένο για το διάστημα της αρρώστιας του, λαμβάνοντας παράλληλα βοήθεια για να την καταπολεμήσει. Το ρόλο της προαγωγής της ανάπτυξης του παιδιού. Το γάλα της μητέρας είναι γεμάτο από αυξητικούς παράγοντες και ορμόνες που συμπληρώνουν με φυσιολογικό τρόπο τα ανώριμα συστήματα του βρέφους και τα ωθούν σε μια ταχύτερη και πληρέστερη ανάπτυξη. Το μωρό που θηλάζει ωριμάζει σε όλους τους τομείς (γαστρεντερικό, νευρικό σύστημα, κινητικό, ομιλία κλπ) με τρόπο εντυπωσιακό, σε σύγκριση με εκείνο που πίνει ΕΓΑΒ. Πουθενά δε φαίνεται η διαφορά πιο έντονα από τη διανοητική ανάπτυξη όπου, ήδη από την ηλικία των έξι μηνών, τα βρέφη που πίνουν μπουκάλι έχουν πιθανότητα για χαμηλότερο δείκτη νοημοσύνης κατά πέντε μονάδες σε μέσο όρο. Το ρόλο της συναισθηματικής κάλυψης, της παρηγοριάς. Η πράξη του θηλασμού έχει ίση σημασία με το μητρικό γάλα αυτό καθ’ εαυτό. Η φύση προέβλεψε το ανθρώπινο μικρό να παρηγορείται στο στήθος της μάνας του όταν χτυπήσει, όταν φοβηθεί, όταν νοσηλευθεί στο νοσοκομείο και αρρωστήσει, ή και όταν βαριέται. Μητέρα και βρέφος φτιάχνουν μια δυάδα δεμένη, αρμονική, σε συνδιαλλαγή και συνεχή αλληλεπίδραση. Το πιπίλισμα στο στήθος, ο μη θρεπτικός θηλασμός, έχει μεγάλη σημασία και δεν είναι κάτι αχρείαστο. Ίσα-ίσα είναι κάτι πολύ επιθυμητό. Αρχικά, όσο εγκαθίσταται η γαλουχία, βοηθά τη μητέρα να κατεβάζει περισσότερο γάλα. Καλύπτει τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού κάθε στιγμή, προσφέρει ασφάλεια και δίνει το καλύτερο στοματικό ερέθισμα κατά την περίοδο της έντονης ενασχόλησης του βρέφους με την περιοχή του στόματος. Αντίθετα, αχρείαστη και επιβλαβής για την υγεία είναι η τεχνητή συνήθεια της πιπίλας με την οποία οι γονείς στο δυτικό κόσμο προσπαθούν να υποκαταστήσουν μια από τις φυσιολογικές λειτουργίες του μητρικού θηλασμού. Καμία πιπίλα δε θα προσφέρει ποτέ τη μητρότητα και την αγάπη της θηλής της μαμάς. Το ρόλο του παιχνιδιού. Το μωρό παίζει με χαρά στο στήθος της μητέρας του! Στους τρεις μήνες της ζωής του, σταματάει το πιπίλισμα για να χαμογελάσει στη μαμά του. Στους έξι μήνες, παίζει παίρνοντας και αφήνοντας κάθε τόσο τη ρόγα από τον έλεγχό του. Στους εννιά μήνες, χρησιμοποιεί τα χεράκια του για να παίξει με τις θηλές. Στους δώδεκα μήνες, βάζει τα πόδια του στο στέρνο της μαμάς, κάνει κυριολεκτικά ακροβατικά με τη ρόγα στο στόμα. Στους δεκαοκτώ μήνες, πιπιλίζει ταίζοντας ταυτόχρονα με τα δάχτυλά του το στόμα της μαμάς ή βάζοντας το παιχνίδι- γατούλα από την άλλη μεριά για να θηλάσει και εκείνο! Πρόκειται για παιχνίδι πολύ καλύτερο και ωφελιμότερο από το πιο ακριβό παιχνίδι της αγοράς, παιχνίδι ευτυχίας με το βρέφος να ελέγχει τις κινήσεις των χεριών του, να επικοινωνεί θαυμαστά, να συντονίζει τα θέλω του και την έκφρασή τους. Έχετε παρατηρήσει ένα νήπιο που θηλάζει τη μητέρα του; Παίρνει τη ρόγα στο στόμα τραγουδώντας ταυτόχρονα. Βγαίνει έξω, τη χαιδεύει με το χεράκι του απαλά. Κοιτάζει τη μαμά ρίχνοντάς της ένα χαμόγελο. Ξαναρχίζει το πιπίλισμα με το μάτι στραμμένο στην τηλεόραση. Αλλάζει στάση στριφογυρίζοντας. Ένα ατέλειωτο παιχνίδι πάνω στο στήθος με συνεχή αλληλεπίδραση, βαθιά συναισθηματική κάλυψη, επικοινωνία και κατάλληλα ερεθίσματα. Από όλους αυτούς τους ρόλους, η συζήτηση για τη βρεφική διατροφή υποβιβάζεται εσκεμμένα σε έναν: αυτόν της θρέψης. Είναι η μόνη λειτουργία που προσφέρει και το ξένο γάλα, πάντα όμως υποδεέστερα, μη επαρκώς. Τα ΕΓΑΒ δεν προσφέρουν – παρά τις όποιες προσπάθειες – άμυνα, δεν προσφέρουν στο παιδί ανάπτυξη , δεν προσφέρουν τόσο ιδανική συναισθηματική κάλυψη, δεν προσφέρουν ερέθισμα για παιχνίδι. Συχνά οδηγούν σε καταναγκαστική ενασχόληση του παιδιού με το φαγητό, σε μονότονο άδειασμα των μπιμπερό. Δεν υπάρχει κανένα σοβαρό υποκατάστατο για τις περισσότερες από τις ισότιμες λειτουργίες του μητρικού θηλασμού. Όποτε το βρέφος ζητάει στήθος δεν το κάνει μόνο για να τραφεί. Δεν υπάρχει τίποτε εσφαλμένο στο μη θρεπτικό θηλασμό. Αντίθετα, κανένας επιβαλλόμενος περιορισμός στην συχνότητα θηλασμού, σε οποιαδήποτε ηλικία, δεν έχει βάση σε επιστημονικά και φυσιολογικά δεδομένα. Δυστυχώς είναι πολλές οι μητέρες που, λόγω της κουλτούρας του μπιμπερό, προβληματίζονται και αισθάνονται ένοχες με το θηλασμό – πιπίλισμα. «Μα γιατί θέλει πάλι, δεν είναι ώρα του να φάει», «με χρησιμοποιεί ως πιπίλα, τι να κάνω;», «όταν πονάνε τα δοντάκια του δεν τρώει τίποτα και θέλει μόνο στήθος, τι να κάνω;» και τόσα άλλα.. Η αλήθεια είναι ότι οι μητέρες που θηλάζουν δε θα έπρεπε να νιώθουν ενοχές για το γεγονός ότι καλύπτουν πλήρως τις φυσιολογικές ανάγκες του παιδιού τους, αλλά υπερηφάνεια για όσα ανεκτίμητα του προσφέρουν κάθε στιγμή.
  15. πολυ ομορφες οι μπομπονιερες δαναη!! εμας μας επεσε αντε να δουμε σημερα ... βεβαια ηθελε αγκαλιτσα να κοιμηθουμε το καλο μου και κουρνιασε πλαι μου
  16. εχει πυρετουλη παλι..... 38 ... τα κωλοεμβολια εμεις καναμε πνευμονιοκοκκο και το ποσιμο της γαστρεντεριτιδας την καημενουλα μου ...
  17. αντρια μου δεν εκανα τιποτα αυτο το εκανε γιατι ειχες αντλησει πριν κ ενω ΠΑΝΤΑ εχεις γαλα ερεε πιο αργα το απογευμα βραδυ για να μην εκνευριζεται δινε πρωτα λγο στηθος....εν τω μεταξυ προσεξε μην παθεις υπερπαραγωγη απ το πολυ θηλαστρο γιατι τοτε δε φτανουν στο λιπαρο γαλα κ δεν παιρνουν βαρος
  18. τα 60 μλ ειναι τελεια..... και σκεψου οτι θα ενεργοποιησει το στηθος και θα πιει αλλα τοσα κ παραπανω αν δεις οτι βαριεται κανε συχνες εναλλαγες μαστου
  19. αντρια αυτο που σου ειπε ειναι σχεδον ανεφικτο αυτα τα νουμερα τα βγαζουν γυναικες που δε δινουν καθολου στηθος και δουλευουν το θηλαστρο ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ καποιο καιρο. Ρωτα και τη συμβουλη εσυ θα δινεις οσο βγαζεις και στηθος και θα δεις διαφορα....
  20. αντρια μια χαρα ειναι αλλες κοπελες θηλαζουν κ με το θηλαστρο βγαζουν μονο σταγονες!
  21. σουλακι στο λικνο στο δωματιο μας, και καποιες ωρες κ αλλοτε μερες αγκαλιτσα μ εμας!
  22. επίσης κατι εχει παθει η φτερνα μου και ποναω τρελλα και παω σαν το κουτσαβλο εμενα κοιμαται μπρουμυτα κυριως με το κεφαλι πλαγια και το βαζει μια δεξια μια αριστερα και καμια φορα πιανεται και γυρνα ανασκελα...
  23. αντρια τα γραμμαρια ειναι τελεια!!!!!!!| αφηστε τα κοριτσια καναμε εψες το εμβολιο το δευτερο και ξυπναει η φουκαριαρα στις 3 το βραδυ με δυσφρια και κλαμα ουρλιαχτο ουτε να φαει ουτε τιποτα, σημειωτεον οτι μεχρι τωρα ΠΟΤΕ δεν ειχε κλαψει ετσι ουτε καν την ωρα του εμβολιου την εβαλα εν τελει στο μαρσιππο και δεν ηθελε να φυγει απο την αγκαλια στις 5 πια το εβαλα στο κρεββατακι του και απο το πρωι δεκατα.... Εκανε κακα μετα απο 4 μερες αλλα ειναι νορμαλ αφου θηλαζει... Ειρηνακι ειναι ζορικη η κατασταση... Αλλα εχεις χιλια δικια , δεν τα μπορω αυτα τα κουλα τα παιρνω στο κρανιο ... Δεν καταλαβα δηλαδη μωρο γεννησες οχι ονοματεπωνυμο και δεν καταλαβα τι το παιζει ληξιαρχος και θα καθορισει το ονομα; Και σκεψου οτι και ταμμενη να μην ηταν θα θελατε να δωσετε το ονομο ενος ανθρωπου εφόσον σας φέρετε καλά. Απ'ότι κατάλαβα ο αντρας σου τηρει καλη σταση, πολυ σωστο αυτο. Αναφορικά με τη βαφτιση εγω θα το επαιζα X-LARGE(Ειμαι αλλωστε ) και θα την επαιρνα και θα της ελεγα οτι εγω εχω υπολογισει εσας και τους καλεσμενους σας και φανταζομαι οτι η εγγονη σας θα χαρει αν αργοτερα μαθει οτι η γιαγια της ηταν στη βαφτιση... Και αυτο ειναι αληθεια εγω που εμαθα οτι η μανα του πατερα μου εκανε φασαρια στη βαφτιση και εφυγε ε δεν τη νιωθω οπως την αλλη μου γιαγιακα που ηταν παντα διπλα μου... Μπροστα της θα τα βρει
  24. καλη εγκυμοσυνη ! καλοστερεωμενο το σπορακι σου ! φιλια
×
×
  • Προσθήκη...