Καλημέρα κι από εμένα,
εμένα ο γιατρός μου, με το που μπήκα στον τέταρτο, μου έδωσε σίδηρο δύο φορές την ημέρα, ασβέστιο μία φορά, φυλλικό δύο φορές και μαγνήσιο δύο φορές. όταν τον ρώτησα αν όλα αυτά είναι απαραίτητα και αν καλύπτουν τα κενά της διατροφής (γιατί στη ζωή μου ας πούμε έχω φάει ελάχιστο ψάρι και ρώτησα μήπως μπορούσα να πάρω κάτι να το αναπληρώσω) μου είπε ότι είναι καθαρά συμπληρώματα, όπως λέει και το όνομα, τίποτα δεν υποκαθιστά τη σωστή διατροφή και δίνονται κυρίως για την έγκυο και όχι για το ίδιο το έμβρυο, που έχει την προτεραιότητα στα θρεπτικά συστατικά που κυκλοφορούν στο αίμα μας. και γενικά μου είπε να μην ανησυχώ, ακόμη κι αν δεν παίρνω μια θρεπτική ουσία από συγκεκριμένη τροφή, μπορώ να την πάρω από πολλές άλλες.
Πρόσφατα διάβασα ότι νέες έρευνες συστήνουν τη διακοπή του φυλλικού από κάποιο μήνα και μετά, αλλά θα δω τι θα μου πει κι ο γιατρός μου σχετικά.