nurse

ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΡΧΙΖΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΚΕΤΟΣ: Είναι η διαδικασία και ο χρόνος που χρειάζεται για την έξοδο του εμβρύου και του πλακούντα από τα γεννητικά όργανα της γυναίκας στο τέλος της εγκυμοσύνης. ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ: Η διάρκεια του τοκετού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Στις πρωτότοκες γυναίκες διαρκεί περισσότερες ώρες ,κατά μέσο όρο 6-8 ώρες ενώ στις πολύτοκες λιγότερο. Συνήθως οι γυμνασμένες γυναίκες γεννούν πιο σύντομα. Επίσης παράγοντες που αφορούν το έμβρυο και τις σχέσεις του με τη λεκάνη της μητέρας αυξάνουν ή ελαττώνουν τη διάρκεια του τοκετού. Τέτοιοι παράγοντες είναι το μέγεθος του εμβρύου σε σύγκριση με τις διαστάσεις της λεκάνης. Ένα μεγάλο κεφάλι θέλει περισσότερο χρόνο για να γεννηθεί φυσιολογικά. Επίσης σημαντικός παράγοντας στην εξέλιξη του τοκετού είναι η ποιότητα του τραχήλου εάν δηλαδή ο τράχηλος είναι σκληρός ή μαλακός και το πόσο συχνά έρχονται και το πόσο διαρκούν οι ωδίνες της μήτρας. ΠΟΤΕ ΑΡΧΙΖΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ: Είναι βέβαιο ότι μία συγκεκριμένη απάντηση δεν μπορεί να δοθεί. Με το πέρασμα των ημερών και ενώ η ημερομηνία για τη γέννηση του παιδιού θα πλησιάζει θα υπάρξουν κάποια σημάδια προειδοποίησης για το ξεκίνημα του τοκετού. Τα σημάδια αυτά είναι τα εξής: 1)Οι ωδίνες της μήτρας 2)Η αιματηρή βλένη 3)Η ρήξη του θυλακίου Ο τοκετός χωρίζεται στον ψευδή τοκετό και στον πραγματικό τοκετό. ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: Προηγείται του πραγματικού τοκετού. Δεν καταλήγει στη γέννηση του παιδιού. Χαρακτηριστικό σημείο του ψευδή τοκετού είναι οι ωδίνες της μήτρας που δεν είναι τακτικές δεν διαρκούν πολύ και γίνονται αισθητές στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κοντά στις βουβωνικές χώρες. Εάν λοιπόν αυτές οι μικροωδίνες που θα αισθανθεί η γυναίκα παραμένουν ακανόνιστες δεν αυξηθούν και δεν ρυθμιστούν ούτε σε ένταση αλλά και ούτε σε διάρκεια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σταματήσουν και να εξαφανιστούν έτσι όπως ήρθαν. Αυτό σημαίνει ότι ο τοκετός θα ξεκινήσει μετά από μερικές ημέρες ή και μερικές εβδομάδες. Πάντως, η κάθε μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να ξέρει ότι η εμφάνιση αυτών των ωδινών στο τέλος της εγκυμοσύνης που λανθασμένα θα την κάνουν να πιστέψει ότι ο τοκετός έχει ξεκινήσει έχουν κάποια ιδιαίτερη σκοπιμότητα που συμβάλλει αναμφίβολα στην εξέλιξη του πραγματικού τοκετού. Αυτές οι ενοχλήσεις είναι εκείνες που θα προετοιμάσουν τη διαστολή του εσωτερικού στομίου της μήτρας, θα κατευθύνουν τη θέση ,τη στάση και την προβολή του εμβρύου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για το λόγο αυτό αυτές οι ωδίνες της μήτρας ονομάζονται προπαρασκευαστικές. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: 1)Οι ωδίνες της μήτρας: Χαρακτηριστικό σημείο του πραγματικού τοκετού είναι οι ωδίνες της μήτρας που γίνονται ρυθμικές με αυξανόμενη ένταση και διάρκεια, που εμφανίζονται σε σταθερά χρονικά μεσοδιαστήματα τα οποία γίνονται όλο και μικρότερα ενώ η ένταση που έχουν οι ωδίνες όλο και αυξάνονται. Η γυναίκα αισθάνεται τον πόνο αρχικά στο πίσω μέρος του σώματος δηλαδή στη μέση και τείνει να μεταφέρεται προς τα εμπρός δηλαδή στη κοιλιά της. Όταν οι ωδίνες αυτές φτάσουν στο σημείο να έρχονται κάθε 10 λεπτά για αρκετή ώρα τότε ενημερώσετε το γιατρό σας ή τη μαία σας. Τα στοιχεία του πίνακα που ακολουθεί μας βοηθούν να καταλάβουμε πότε έχουμε πραγματικό και πότε ψευδή τοκετό. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ Διάρκεια συστολών Προοδευτικά αυξανόμενη Ακανόνιστη Ένταση συστολών Σταδιακή αύξηση της έντασης Ασθενής ένταση χωρίς αύξηση Θέση συστολών Γίνονται αισθητές στη μέση και μετακινούνται προς τα εμπρός Γίνονται αισθητές στη μέση και μετακινούνται προς τα εμπρός Αλλαγή ανάλογα με την κίνηση Οι συστολές συνεχίζονται, παρά την κίνηση Οι συστολές σταματούν όταν η έγκυος αλλάξει θέση ή μετακινηθεί. 2)Η αιματηρή βλένη : Ένα άλλο σημάδι που δηλώνει ότι η ώρα του τοκετού είναι κοντά είναι η εμφάνιση βλένης που περιέχει και ίχνη αίματος .Πρόκειται για ένα βλεννώδες κάλυμμα που φράζει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το στόμιο του τραχήλου σαν πώμα για να προστατεύσει τη μήτρα και το έμβρυο από μόλυνση. Με την έναρξη της διαστολής του τραχήλου ,αφού ο τράχηλος θα αρχίσει να ανοίγει και να διαστέλλεται η παχύρρευστη βλένη ξεκολλά. Η βλένη αυτή είναι αιματηρή γιατί σπάνε στο σημείο αυτό του τραχήλου κάποια τριχοειδή αγγεία και αιμορραγούν .Θα πρέπει βέβαια να σημειώσουμε ότι εάν έχει προηγηθεί κολπική εξέταση από το γιατρό ή τη μαία 1-2 24ωρα πριν την εμφάνιση της αιματηρής βλένης τότε πιθανόν αυτή να οφείλεται στην εξέταση και όχι στο γεγονός ότι ο τοκετός πλησιάζει. Όπως και να έχουν τα πράγματα να ενημερώσετε το γιατρό ή τη μαία σας. 3)Η ρήξη του θυλακίου: Θυλάκιο ονομάζουμε τα υγρά του αμνιακού σάκου που βρίσκονται μεταξύ της κεφαλής του εμβρύου και του τραχηλικού στομίου. Το θυλάκιο πιέζει τι τραχηλικό στόμιο μαλακά και το βοηθάει να ανοίξει γλυκά και ομοιόμορφα και όχι σκληρά και οδυνηρά. Επίσης το θυλάκιο προστατεύει το έμβρυο από τον κίνδυνο της μόλυνσης. Η ρήξη μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ακόμη και στον ύπνο και χωρίς να έχει προηγηθεί κάποιο άλλο σύμπτωμα. Η γυναίκα θα νιώσει να ρέει από τον κόλπο της είτε συνεχώς είτε λίγο λίγο ένα υγρό αραιό χωρίς ίχνη αίματος. Αυτό είναι το αμνιακό υγρό που υπάρχει μέσα στο σάκο όπου βρίσκεται το παιδί. Όταν η γυναίκα αντιληφθεί τη ρήξη του θυλακίου θα πρέπει να ελέγξει τη μυρωδιά και το χρώμα των υγρών γιατί αυτό αποτελεί σημαντική πληροφορία για την κατάσταση του εμβρύου μέσα στη μήτρα της. Πολλές έγκυες μπερδεύουν το αμνιακό υγρό με τα ούρα. Αυτό συμβαίνει γιατί στο τέλος της εγκυμοσύνης το κεφάλι του μωρού πιέζει την ουροδόχο κύστη της γυναίκας με αποτέλεσμα να αισθάνεται μία σχετική ακράτεια ούρων. Δεν είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσουν. Ενώ το αμνιακό υγρό τρέχει ασταμάτητα, τα ούρα κάποια στιγμή σταματούν. Επίσης το χρώμα του αμνιακού υγρού είναι λευκό ενώ των ούρων είναι κιτρινωπό και έχει τη χαρακτηριστική οσμή. Ένα τεστ που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τη διαφορά είναι η χρήση λεπτής σερβιέτας. Όταν πρόκειται για ρήξη θυλακίου κάθε φορά που θα αλλάζετε σερβιέτα θα είναι συνεχώς βρεγμένη ενώ όταν πρόκειται για ούρα θα είναι στεγνή. Σε κάθε περίπτωση ειδοποιείτε τον γιατρό σας ή τη μαία σας. Όταν η γυναίκα διανύει το πρώτο στάδιο του τοκετού και δεν έχει γίνει ρήξη του θυλακίου τότε κάνουμε εμείς τεχνητή ρήξη θυλακίου για να βοηθήσουμε και να συντομεύσουμε το χρόνο του τοκετού. Τα σημάδια έναρξης τοκετού μπορεί να εμφα

ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΡΧΙΖΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΚΕΤΟΣ: Είναι η διαδικασία και ο χρόνος που χρειάζεται για την έξοδο του εμβρύου και του πλακούντα από τα γεννητικά όργανα της γυναίκας στο τέλος της εγκυμοσύνης. ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ: Η διάρκεια του τοκετού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Στις πρωτότοκες γυναίκες διαρκεί περισσότερες ώρες ,κατά μέσο όρο 6-8 ώρες ενώ στις πολύτοκες λιγότερο. Συνήθως οι γυμνασμένες γυναίκες γεννούν πιο σύντομα. Επίσης παράγοντες που αφορούν το έμβρυο και τις σχέσεις του με τη λεκάνη της μητέρας αυξάνουν ή ελαττώνουν τη διάρκεια του τοκετού. Τέτοιοι παράγοντες είναι το μέγεθος του εμβρύου σε σύγκριση με τις διαστάσεις της λεκάνης. Ένα μεγάλο κεφάλι θέλει περισσότερο χρόνο για να γεννηθεί φυσιολογικά. Επίσης σημαντικός παράγοντας στην εξέλιξη του τοκετού είναι η ποιότητα του τραχήλου εάν δηλαδή ο τράχηλος είναι σκληρός ή μαλακός και το πόσο συχνά έρχονται και το πόσο διαρκούν οι ωδίνες της μήτρας. ΠΟΤΕ ΑΡΧΙΖΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ: Είναι βέβαιο ότι μία συγκεκριμένη απάντηση δεν μπορεί να δοθεί. Με το πέρασμα των ημερών και ενώ η ημερομηνία για τη γέννηση του παιδιού θα πλησιάζει θα υπάρξουν κάποια σημάδια προειδοποίησης για το ξεκίνημα του τοκετού. Τα σημάδια αυτά είναι τα εξής: 1)Οι ωδίνες της μήτρας 2)Η αιματηρή βλένη 3)Η ρήξη του θυλακίου Ο τοκετός χωρίζεται στον ψευδή τοκετό και στον πραγματικό τοκετό. ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: Προηγείται του πραγματικού τοκετού. Δεν καταλήγει στη γέννηση του παιδιού. Χαρακτηριστικό σημείο του ψευδή τοκετού είναι οι ωδίνες της μήτρας που δεν είναι τακτικές δεν διαρκούν πολύ και γίνονται αισθητές στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κοντά στις βουβωνικές χώρες. Εάν λοιπόν αυτές οι μικροωδίνες που θα αισθανθεί η γυναίκα παραμένουν ακανόνιστες δεν αυξηθούν και δεν ρυθμιστούν ούτε σε ένταση αλλά και ούτε σε διάρκεια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σταματήσουν και να εξαφανιστούν έτσι όπως ήρθαν. Αυτό σημαίνει ότι ο τοκετός θα ξεκινήσει μετά από μερικές ημέρες ή και μερικές εβδομάδες. Πάντως, η κάθε μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να ξέρει ότι η εμφάνιση αυτών των ωδινών στο τέλος της εγκυμοσύνης που λανθασμένα θα την κάνουν να πιστέψει ότι ο τοκετός έχει ξεκινήσει έχουν κάποια ιδιαίτερη σκοπιμότητα που συμβάλλει αναμφίβολα στην εξέλιξη του πραγματικού τοκετού. Αυτές οι ενοχλήσεις είναι εκείνες που θα προετοιμάσουν τη διαστολή του εσωτερικού στομίου της μήτρας, θα κατευθύνουν τη θέση ,τη στάση και την προβολή του εμβρύου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για το λόγο αυτό αυτές οι ωδίνες της μήτρας ονομάζονται προπαρασκευαστικές. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: 1)Οι ωδίνες της μήτρας: Χαρακτηριστικό σημείο του πραγματικού τοκετού είναι οι ωδίνες της μήτρας που γίνονται ρυθμικές με αυξανόμενη ένταση και διάρκεια, που εμφανίζονται σε σταθερά χρονικά μεσοδιαστήματα τα οποία γίνονται όλο και μικρότερα ενώ η ένταση που έχουν οι ωδίνες όλο και αυξάνονται. Η γυναίκα αισθάνεται τον πόνο αρχικά στο πίσω μέρος του σώματος δηλαδή στη μέση και τείνει να μεταφέρεται προς τα εμπρός δηλαδή στη κοιλιά της. Όταν οι ωδίνες αυτές φτάσουν στο σημείο να έρχονται κάθε 10 λεπτά για αρκετή ώρα τότε ενημερώσετε το γιατρό σας ή τη μαία σας. Τα στοιχεία του πίνακα που ακολουθεί μας βοηθούν να καταλάβουμε πότε έχουμε πραγματικό και πότε ψευδή τοκετό. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ Διάρκεια συστολών Προοδευτικά αυξανόμενη Ακανόνιστη Ένταση συστολών Σταδιακή αύξηση της έντασης Ασθενής ένταση χωρίς αύξηση Θέση συστολών Γίνονται αισθητές στη μέση και μετακινούνται προς τα εμπρός Γίνονται αισθητές στη μέση και μετακινούνται προς τα εμπρός Αλλαγή ανάλογα με την κίνηση Οι συστολές συνεχίζονται, παρά την κίνηση Οι συστολές σταματούν όταν η έγκυος αλλάξει θέση ή μετακινηθεί. 2)Η αιματηρή βλένη : Ένα άλλο σημάδι που δηλώνει ότι η ώρα του τοκετού είναι κοντά είναι η εμφάνιση βλένης που περιέχει και ίχνη αίματος .Πρόκειται για ένα βλεννώδες κάλυμμα που φράζει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το στόμιο του τραχήλου σαν πώμα για να προστατεύσει τη μήτρα και το έμβρυο από μόλυνση. Με την έναρξη της διαστολής του τραχήλου ,αφού ο τράχηλος θα αρχίσει να ανοίγει και να διαστέλλεται η παχύρρευστη βλένη ξεκολλά. Η βλένη αυτή είναι αιματηρή γιατί σπάνε στο σημείο αυτό του τραχήλου κάποια τριχοειδή αγγεία και αιμορραγούν .Θα πρέπει βέβαια να σημειώσουμε ότι εάν έχει προηγηθεί κολπική εξέταση από το γιατρό ή τη μαία 1-2 24ωρα πριν την εμφάνιση της αιματηρής βλένης τότε πιθανόν αυτή να οφείλεται στην εξέταση και όχι στο γεγονός ότι ο τοκετός πλησιάζει. Όπως και να έχουν τα πράγματα να ενημερώσετε το γιατρό ή τη μαία σας. 3)Η ρήξη του θυλακίου: Θυλάκιο ονομάζουμε τα υγρά του αμνιακού σάκου που βρίσκονται μεταξύ της κεφαλής του εμβρύου και του τραχηλικού στομίου. Το θυλάκιο πιέζει τι τραχηλικό στόμιο μαλακά και το βοηθάει να ανοίξει γλυκά και ομοιόμορφα και όχι σκληρά και οδυνηρά. Επίσης το θυλάκιο προστατεύει το έμβρυο από τον κίνδυνο της μόλυνσης. Η ρήξη μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ακόμη και στον ύπνο και χωρίς να έχει προηγηθεί κάποιο άλλο σύμπτωμα. Η γυναίκα θα νιώσει να ρέει από τον κόλπο της είτε συνεχώς είτε λίγο λίγο ένα υγρό αραιό χωρίς ίχνη αίματος. Αυτό είναι το αμνιακό υγρό που υπάρχει μέσα στο σάκο όπου βρίσκεται το παιδί. Όταν η γυναίκα αντιληφθεί τη ρήξη του θυλακίου θα πρέπει να ελέγξει τη μυρωδιά και το χρώμα των υγρών γιατί αυτό αποτελεί σημαντική πληροφορία για την κατάσταση του εμβρύου μέσα στη μήτρα της. Πολλές έγκυες μπερδεύουν το αμνιακό υγρό με τα ούρα. Αυτό συμβαίνει γιατί στο τέλος της εγκυμοσύνης το κεφάλι του μωρού πιέζει την ουροδόχο κύστη της γυναίκας με αποτέλεσμα να αισθάνεται μία σχετική ακράτεια ούρων. Δεν είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσουν. Ενώ το αμνιακό υγρό τρέχει ασταμάτητα, τα ούρα κάποια στιγμή σταματούν. Επίσης το χρώμα του αμνιακού υγρού είναι λευκό ενώ των ούρων είναι κιτρινωπό και έχει τη χαρακτηριστική οσμή. Ένα τεστ που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τη διαφορά είναι η χρήση λεπτής σερβιέτας. Όταν πρόκειται για ρήξη θυλακίου κάθε φορά που θα αλλάζετε σερβιέτα θα είναι συνεχώς βρεγμένη ενώ όταν πρόκειται για ούρα θα είναι στεγνή. Σε κάθε περίπτωση ειδοποιείτε τον γιατρό σας ή τη μαία σας. Όταν η γυναίκα διανύει το πρώτο στάδιο του τοκετού και δεν έχει γίνει ρήξη του θυλακίου τότε κάνουμε εμείς τεχνητή ρήξη θυλακίου για να βοηθήσουμε και να συντομεύσουμε το χρόνο του τοκετού. Τα σημάδια έναρξης τοκετού μπορεί να εμφα

ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΠΩΣ ΑΡΧΙΖΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΚΕΤΟΣ: Είναι η διαδικασία και ο χρόνος που χρειάζεται για την έξοδο του εμβρύου και του πλακούντα από τα γεννητικά όργανα της γυναίκας στο τέλος της εγκυμοσύνης. ΠΟΣΟ ΔΙΑΡΚΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ: Η διάρκεια του τοκετού εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Στις πρωτότοκες γυναίκες διαρκεί περισσότερες ώρες ,κατά μέσο όρο 6-8 ώρες ενώ στις πολύτοκες λιγότερο. Συνήθως οι γυμνασμένες γυναίκες γεννούν πιο σύντομα. Επίσης παράγοντες που αφορούν το έμβρυο και τις σχέσεις του με τη λεκάνη της μητέρας αυξάνουν ή ελαττώνουν τη διάρκεια του τοκετού. Τέτοιοι παράγοντες είναι το μέγεθος του εμβρύου σε σύγκριση με τις διαστάσεις της λεκάνης. Ένα μεγάλο κεφάλι θέλει περισσότερο χρόνο για να γεννηθεί φυσιολογικά. Επίσης σημαντικός παράγοντας στην εξέλιξη του τοκετού είναι η ποιότητα του τραχήλου εάν δηλαδή ο τράχηλος είναι σκληρός ή μαλακός και το πόσο συχνά έρχονται και το πόσο διαρκούν οι ωδίνες της μήτρας. ΠΟΤΕ ΑΡΧΙΖΕΙ Ο ΤΟΚΕΤΟΣ: Είναι βέβαιο ότι μία συγκεκριμένη απάντηση δεν μπορεί να δοθεί. Με το πέρασμα των ημερών και ενώ η ημερομηνία για τη γέννηση του παιδιού θα πλησιάζει θα υπάρξουν κάποια σημάδια προειδοποίησης για το ξεκίνημα του τοκετού. Τα σημάδια αυτά είναι τα εξής: 1)Οι ωδίνες της μήτρας 2)Η αιματηρή βλένη 3)Η ρήξη του θυλακίου Ο τοκετός χωρίζεται στον ψευδή τοκετό και στον πραγματικό τοκετό. ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: Προηγείται του πραγματικού τοκετού. Δεν καταλήγει στη γέννηση του παιδιού. Χαρακτηριστικό σημείο του ψευδή τοκετού είναι οι ωδίνες της μήτρας που δεν είναι τακτικές δεν διαρκούν πολύ και γίνονται αισθητές στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κοντά στις βουβωνικές χώρες. Εάν λοιπόν αυτές οι μικροωδίνες που θα αισθανθεί η γυναίκα παραμένουν ακανόνιστες δεν αυξηθούν και δεν ρυθμιστούν ούτε σε ένταση αλλά και ούτε σε διάρκεια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να σταματήσουν και να εξαφανιστούν έτσι όπως ήρθαν. Αυτό σημαίνει ότι ο τοκετός θα ξεκινήσει μετά από μερικές ημέρες ή και μερικές εβδομάδες. Πάντως, η κάθε μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να ξέρει ότι η εμφάνιση αυτών των ωδινών στο τέλος της εγκυμοσύνης που λανθασμένα θα την κάνουν να πιστέψει ότι ο τοκετός έχει ξεκινήσει έχουν κάποια ιδιαίτερη σκοπιμότητα που συμβάλλει αναμφίβολα στην εξέλιξη του πραγματικού τοκετού. Αυτές οι ενοχλήσεις είναι εκείνες που θα προετοιμάσουν τη διαστολή του εσωτερικού στομίου της μήτρας, θα κατευθύνουν τη θέση ,τη στάση και την προβολή του εμβρύου στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για το λόγο αυτό αυτές οι ωδίνες της μήτρας ονομάζονται προπαρασκευαστικές. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ: 1)Οι ωδίνες της μήτρας: Χαρακτηριστικό σημείο του πραγματικού τοκετού είναι οι ωδίνες της μήτρας που γίνονται ρυθμικές με αυξανόμενη ένταση και διάρκεια, που εμφανίζονται σε σταθερά χρονικά μεσοδιαστήματα τα οποία γίνονται όλο και μικρότερα ενώ η ένταση που έχουν οι ωδίνες όλο και αυξάνονται. Η γυναίκα αισθάνεται τον πόνο αρχικά στο πίσω μέρος του σώματος δηλαδή στη μέση και τείνει να μεταφέρεται προς τα εμπρός δηλαδή στη κοιλιά της. Όταν οι ωδίνες αυτές φτάσουν στο σημείο να έρχονται κάθε 10 λεπτά για αρκετή ώρα τότε ενημερώσετε το γιατρό σας ή τη μαία σας. Τα στοιχεία του πίνακα που ακολουθεί μας βοηθούν να καταλάβουμε πότε έχουμε πραγματικό και πότε ψευδή τοκετό. ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΚΑΙ ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ ΨΕΥΔΗΣ ΤΟΚΕΤΟΣ Διάρκεια συστολών Προοδευτικά αυξανόμενη Ακανόνιστη Ένταση συστολών Σταδιακή αύξηση της έντασης Ασθενής ένταση χωρίς αύξηση Θέση συστολών Γίνονται αισθητές στη μέση και μετακινούνται προς τα εμπρός Γίνονται αισθητές στη μέση και μετακινούνται προς τα εμπρός Αλλαγή ανάλογα με την κίνηση Οι συστολές συνεχίζονται, παρά την κίνηση Οι συστολές σταματούν όταν η έγκυος αλλάξει θέση ή μετακινηθεί. 2)Η αιματηρή βλένη : Ένα άλλο σημάδι που δηλώνει ότι η ώρα του τοκετού είναι κοντά είναι η εμφάνιση βλένης που περιέχει και ίχνη αίματος .Πρόκειται για ένα βλεννώδες κάλυμμα που φράζει σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το στόμιο του τραχήλου σαν πώμα για να προστατεύσει τη μήτρα και το έμβρυο από μόλυνση. Με την έναρξη της διαστολής του τραχήλου ,αφού ο τράχηλος θα αρχίσει να ανοίγει και να διαστέλλεται η παχύρρευστη βλένη ξεκολλά. Η βλένη αυτή είναι αιματηρή γιατί σπάνε στο σημείο αυτό του τραχήλου κάποια τριχοειδή αγγεία και αιμορραγούν .Θα πρέπει βέβαια να σημειώσουμε ότι εάν έχει προηγηθεί κολπική εξέταση από το γιατρό ή τη μαία 1-2 24ωρα πριν την εμφάνιση της αιματηρής βλένης τότε πιθανόν αυτή να οφείλεται στην εξέταση και όχι στο γεγονός ότι ο τοκετός πλησιάζει. Όπως και να έχουν τα πράγματα να ενημερώσετε το γιατρό ή τη μαία σας. 3)Η ρήξη του θυλακίου: Θυλάκιο ονομάζουμε τα υγρά του αμνιακού σάκου που βρίσκονται μεταξύ της κεφαλής του εμβρύου και του τραχηλικού στομίου. Το θυλάκιο πιέζει τι τραχηλικό στόμιο μαλακά και το βοηθάει να ανοίξει γλυκά και ομοιόμορφα και όχι σκληρά και οδυνηρά. Επίσης το θυλάκιο προστατεύει το έμβρυο από τον κίνδυνο της μόλυνσης. Η ρήξη μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ακόμη και στον ύπνο και χωρίς να έχει προηγηθεί κάποιο άλλο σύμπτωμα. Η γυναίκα θα νιώσει να ρέει από τον κόλπο της είτε συνεχώς είτε λίγο λίγο ένα υγρό αραιό χωρίς ίχνη αίματος. Αυτό είναι το αμνιακό υγρό που υπάρχει μέσα στο σάκο όπου βρίσκεται το παιδί. Όταν η γυναίκα αντιληφθεί τη ρήξη του θυλακίου θα πρέπει να ελέγξει τη μυρωδιά και το χρώμα των υγρών γιατί αυτό αποτελεί σημαντική πληροφορία για την κατάσταση του εμβρύου μέσα στη μήτρα της. Πολλές έγκυες μπερδεύουν το αμνιακό υγρό με τα ούρα. Αυτό συμβαίνει γιατί στο τέλος της εγκυμοσύνης το κεφάλι του μωρού πιέζει την ουροδόχο κύστη της γυναίκας με αποτέλεσμα να αισθάνεται μία σχετική ακράτεια ούρων. Δεν είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσουν. Ενώ το αμνιακό υγρό τρέχει ασταμάτητα, τα ούρα κάποια στιγμή σταματούν. Επίσης το χρώμα του αμνιακού υγρού είναι λευκό ενώ των ούρων είναι κιτρινωπό και έχει τη χαρακτηριστική οσμή. Ένα τεστ που θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τη διαφορά είναι η χρήση λεπτής σερβιέτας. Όταν πρόκειται για ρήξη θυλακίου κάθε φορά που θα αλλάζετε σερβιέτα θα είναι συνεχώς βρεγμένη ενώ όταν πρόκειται για ούρα θα είναι στεγνή. Σε κάθε περίπτωση ειδοποιείτε τον γιατρό σας ή τη μαία σας. Όταν η γυναίκα διανύει το πρώτο στάδιο του τοκετού και δεν έχει γίνει ρήξη του θυλακίου τότε κάνουμε εμείς τεχνητή ρήξη θυλακίου για να βοηθήσουμε και να συντομεύσουμε το χρόνο του τοκετού. Τα σημάδια έναρξης τοκετού μπορεί να εμφα

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις κατά στην εγκυμοσύνη οι οποίες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως απλές ενοχλήσεις και εσείς οφείλετε να μας τις αναφέρετε αμέσως. 1. ΚΟΛΠΙΚΗ ΑΙΜΟΡΡΟΙΑ. Το 10% των γυναικών στην αρχή της εγκυμοσύνης παρουσιάζουν κολπική αιμόρροια. Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα δείγματα του τοκετού, το οποίο έχει την μορφή βλέννης σε ροζ χρώμα και το καταλαβαίνετε όταν σκουπίζεστε με το χαρτί υγείας. Ίσως παρατηρήσετε πως μετά από σεξουαλική επαφή ή μετά από εξέταση υπάρχουν μικρές κηλίδες με αίμα. Αν δείτε όμως πως το αίμα αυτό έχει τη μορφή αιμορραγίας και πως πρέπει να χρησιμοποιήσετε σερβιέτα, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας. 2. ΤΑ ΝΕΡΑ ΣΠΑΝΕ. Το έμβρυο βρίσκεται μέσα σε ένα σάκο με υγρό, ο οποίος πρέπει να παραμένει ανέπαφος μέχρι την στιγμή του τοκετού. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα νερά σπάνε πριν από την έναρξη του τοκετού. Τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας διότι θα πρέπει να γίνει έλεγχος στο Μαιευτήριο. 3. ΣΥΣΠΑΣΕΙΣ. Είναι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή σε ολόκληρη την κοιλιά. Στην αρχή της εγκυμοσύνης μικρής εντάσεως και διάρκειας συσπάσεις είναι κάτι φυσιολογικό. Εάν όμως οι συσπάσεις αυτές γίνουν πολύ έντονες και δεν σταματούν, ίσως είναι ένδειξη προβλήματος. Στο τέλος της εγκυμοσύνης οι αραιές συσπάσεις είναι φυσιολογικές και προετοιμάζουν την μήτρα για τον τοκετό. Εάν όμως δεν σταματούν και η συχνότητα τους αυξάνει αυτό σημαίνει ότι ξεκίνησε ο τοκετός. Να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις άσχετα από τον μήνα κύησης στον οποίο βρίσκεστε. 4. ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ. Είναι επικίνδυνοι όταν εμφανίζονται και δεν περνάνε με απλούς τρόπους, όπως όταν ξαπλώνετε σε ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο ή όταν πάρετε κάποιο παυσίπονο. 5. ΕΧΕΤΕ ΖΑΛΑΔΕΣ, ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΙΓΜΑΤΑ, Η ΟΡΑΣΗ ΣΑΣ ΘΟΛΩΝΕΙ, ΟΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΟΝΟΙ ΚΑΙ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ, ΕΧΕΤΕ ΠΑΡΕΙ ΑΠΟΤΟΜΑ ΒΑΡΟΣ Ή ΕΙΣΤΕ ΥΠΕΡΒΑΡΗ, ΕΧΕΤΕ ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ, ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ, ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΟ. Εάν παρουσιαστούν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις. 6. Να μας αναφέρετε αμέσως οποιαδήποτε συμπτώματα έχουν να κάνουν με ΠΥΡΕΤΟ, ΡIΓΗ ΚΑΙ ΕΜΕΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ. 7. Αν ΠΟΝΑΤΕ ή ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΚΑΨΙΜΟ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΟΥΡΗΣΗΣ ή η ποσότητα των ούρων σας έχει μειωθεί σημαντικά, τότε ίσως πρόκειται για συμπτώματα ουρολοίμωξης ,γι αυτό πρέπει να μας τα αναφέρετε. 8. Από τον 7ο μήνα και μετά θα ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΝΑ ΚΙΝΕΙΤΑΙ (να κλωτσά, να αλλάζει θέση κλπ.) περίπου 10-12 φορές ανά 12 ώρες. Αν περάσει τουλάχιστον μία ημέρα και δεν αισθανθείτε καμία κίνηση του μωρού, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας.

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις κατά στην εγκυμοσύνη οι οποίες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως απλές ενοχλήσεις και εσείς οφείλετε να μας τις αναφέρετε αμέσως. 1. ΚΟΛΠΙΚΗ ΑΙΜΟΡΡΟΙΑ. Το 10% των γυναικών στην αρχή της εγκυμοσύνης παρουσιάζουν κολπική αιμόρροια. Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα δείγματα του τοκετού, το οποίο έχει την μορφή βλέννης σε ροζ χρώμα και το καταλαβαίνετε όταν σκουπίζεστε με το χαρτί υγείας. Ίσως παρατηρήσετε πως μετά από σεξουαλική επαφή ή μετά από εξέταση υπάρχουν μικρές κηλίδες με αίμα. Αν δείτε όμως πως το αίμα αυτό έχει τη μορφή αιμορραγίας και πως πρέπει να χρησιμοποιήσετε σερβιέτα, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας. 2. ΤΑ ΝΕΡΑ ΣΠΑΝΕ. Το έμβρυο βρίσκεται μέσα σε ένα σάκο με υγρό, ο οποίος πρέπει να παραμένει ανέπαφος μέχρι την στιγμή του τοκετού. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα νερά σπάνε πριν από την έναρξη του τοκετού. Τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας διότι θα πρέπει να γίνει έλεγχος στο Μαιευτήριο. 3. ΣΥΣΠΑΣΕΙΣ. Είναι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή σε ολόκληρη την κοιλιά. Στην αρχή της εγκυμοσύνης μικρής εντάσεως και διάρκειας συσπάσεις είναι κάτι φυσιολογικό. Εάν όμως οι συσπάσεις αυτές γίνουν πολύ έντονες και δεν σταματούν, ίσως είναι ένδειξη προβλήματος. Στο τέλος της εγκυμοσύνης οι αραιές συσπάσεις είναι φυσιολογικές και προετοιμάζουν την μήτρα για τον τοκετό. Εάν όμως δεν σταματούν και η συχνότητα τους αυξάνει αυτό σημαίνει ότι ξεκίνησε ο τοκετός. Να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις άσχετα από τον μήνα κύησης στον οποίο βρίσκεστε. 4. ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ. Είναι επικίνδυνοι όταν εμφανίζονται και δεν περνάνε με απλούς τρόπους, όπως όταν ξαπλώνετε σε ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο ή όταν πάρετε κάποιο παυσίπονο. 5. ΕΧΕΤΕ ΖΑΛΑΔΕΣ, ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΙΓΜΑΤΑ, Η ΟΡΑΣΗ ΣΑΣ ΘΟΛΩΝΕΙ, ΟΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΟΝΟΙ ΚΑΙ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ, ΕΧΕΤΕ ΠΑΡΕΙ ΑΠΟΤΟΜΑ ΒΑΡΟΣ Ή ΕΙΣΤΕ ΥΠΕΡΒΑΡΗ, ΕΧΕΤΕ ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ, ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ, ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΟ. Εάν παρουσιαστούν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις. 6. Να μας αναφέρετε αμέσως οποιαδήποτε συμπτώματα έχουν να κάνουν με ΠΥΡΕΤΟ, ΡIΓΗ ΚΑΙ ΕΜΕΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ. 7. Αν ΠΟΝΑΤΕ ή ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΚΑΨΙΜΟ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΟΥΡΗΣΗΣ ή η ποσότητα των ούρων σας έχει μειωθεί σημαντικά, τότε ίσως πρόκειται για συμπτώματα ουρολοίμωξης ,γι αυτό πρέπει να μας τα αναφέρετε. 8. Από τον 7ο μήνα και μετά θα ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΝΑ ΚΙΝΕΙΤΑΙ (να κλωτσά, να αλλάζει θέση κλπ.) περίπου 10-12 φορές ανά 12 ώρες. Αν περάσει τουλάχιστον μία ημέρα και δεν αισθανθείτε καμία κίνηση του μωρού, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας.

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις κατά στην εγκυμοσύνη οι οποίες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως απλές ενοχλήσεις και εσείς οφείλετε να μας τις αναφέρετε αμέσως. 1. ΚΟΛΠΙΚΗ ΑΙΜΟΡΡΟΙΑ. Το 10% των γυναικών στην αρχή της εγκυμοσύνης παρουσιάζουν κολπική αιμόρροια. Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα δείγματα του τοκετού, το οποίο έχει την μορφή βλέννης σε ροζ χρώμα και το καταλαβαίνετε όταν σκουπίζεστε με το χαρτί υγείας. Ίσως παρατηρήσετε πως μετά από σεξουαλική επαφή ή μετά από εξέταση υπάρχουν μικρές κηλίδες με αίμα. Αν δείτε όμως πως το αίμα αυτό έχει τη μορφή αιμορραγίας και πως πρέπει να χρησιμοποιήσετε σερβιέτα, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας. 2. ΤΑ ΝΕΡΑ ΣΠΑΝΕ. Το έμβρυο βρίσκεται μέσα σε ένα σάκο με υγρό, ο οποίος πρέπει να παραμένει ανέπαφος μέχρι την στιγμή του τοκετού. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα νερά σπάνε πριν από την έναρξη του τοκετού. Τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας διότι θα πρέπει να γίνει έλεγχος στο Μαιευτήριο. 3. ΣΥΣΠΑΣΕΙΣ. Είναι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή σε ολόκληρη την κοιλιά. Στην αρχή της εγκυμοσύνης μικρής εντάσεως και διάρκειας συσπάσεις είναι κάτι φυσιολογικό. Εάν όμως οι συσπάσεις αυτές γίνουν πολύ έντονες και δεν σταματούν, ίσως είναι ένδειξη προβλήματος. Στο τέλος της εγκυμοσύνης οι αραιές συσπάσεις είναι φυσιολογικές και προετοιμάζουν την μήτρα για τον τοκετό. Εάν όμως δεν σταματούν και η συχνότητα τους αυξάνει αυτό σημαίνει ότι ξεκίνησε ο τοκετός. Να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις άσχετα από τον μήνα κύησης στον οποίο βρίσκεστε. 4. ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ. Είναι επικίνδυνοι όταν εμφανίζονται και δεν περνάνε με απλούς τρόπους, όπως όταν ξαπλώνετε σε ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο ή όταν πάρετε κάποιο παυσίπονο. 5. ΕΧΕΤΕ ΖΑΛΑΔΕΣ, ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΙΓΜΑΤΑ, Η ΟΡΑΣΗ ΣΑΣ ΘΟΛΩΝΕΙ, ΟΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΟΝΟΙ ΚΑΙ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ, ΕΧΕΤΕ ΠΑΡΕΙ ΑΠΟΤΟΜΑ ΒΑΡΟΣ Ή ΕΙΣΤΕ ΥΠΕΡΒΑΡΗ, ΕΧΕΤΕ ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ, ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ, ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΟ. Εάν παρουσιαστούν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις. 6. Να μας αναφέρετε αμέσως οποιαδήποτε συμπτώματα έχουν να κάνουν με ΠΥΡΕΤΟ, ΡIΓΗ ΚΑΙ ΕΜΕΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ. 7. Αν ΠΟΝΑΤΕ ή ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΚΑΨΙΜΟ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΟΥΡΗΣΗΣ ή η ποσότητα των ούρων σας έχει μειωθεί σημαντικά, τότε ίσως πρόκειται για συμπτώματα ουρολοίμωξης ,γι αυτό πρέπει να μας τα αναφέρετε. 8. Από τον 7ο μήνα και μετά θα ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΝΑ ΚΙΝΕΙΤΑΙ (να κλωτσά, να αλλάζει θέση κλπ.) περίπου 10-12 φορές ανά 12 ώρες. Αν περάσει τουλάχιστον μία ημέρα και δεν αισθανθείτε καμία κίνηση του μωρού, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας.

ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις κατά στην εγκυμοσύνη οι οποίες δεν μπορούν να χαρακτηριστούν ως απλές ενοχλήσεις και εσείς οφείλετε να μας τις αναφέρετε αμέσως. 1. ΚΟΛΠΙΚΗ ΑΙΜΟΡΡΟΙΑ. Το 10% των γυναικών στην αρχή της εγκυμοσύνης παρουσιάζουν κολπική αιμόρροια. Σε προχωρημένη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα δείγματα του τοκετού, το οποίο έχει την μορφή βλέννης σε ροζ χρώμα και το καταλαβαίνετε όταν σκουπίζεστε με το χαρτί υγείας. Ίσως παρατηρήσετε πως μετά από σεξουαλική επαφή ή μετά από εξέταση υπάρχουν μικρές κηλίδες με αίμα. Αν δείτε όμως πως το αίμα αυτό έχει τη μορφή αιμορραγίας και πως πρέπει να χρησιμοποιήσετε σερβιέτα, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας. 2. ΤΑ ΝΕΡΑ ΣΠΑΝΕ. Το έμβρυο βρίσκεται μέσα σε ένα σάκο με υγρό, ο οποίος πρέπει να παραμένει ανέπαφος μέχρι την στιγμή του τοκετού. Υπάρχουν περιπτώσεις που τα νερά σπάνε πριν από την έναρξη του τοκετού. Τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας διότι θα πρέπει να γίνει έλεγχος στο Μαιευτήριο. 3. ΣΥΣΠΑΣΕΙΣ. Είναι πόνοι στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή σε ολόκληρη την κοιλιά. Στην αρχή της εγκυμοσύνης μικρής εντάσεως και διάρκειας συσπάσεις είναι κάτι φυσιολογικό. Εάν όμως οι συσπάσεις αυτές γίνουν πολύ έντονες και δεν σταματούν, ίσως είναι ένδειξη προβλήματος. Στο τέλος της εγκυμοσύνης οι αραιές συσπάσεις είναι φυσιολογικές και προετοιμάζουν την μήτρα για τον τοκετό. Εάν όμως δεν σταματούν και η συχνότητα τους αυξάνει αυτό σημαίνει ότι ξεκίνησε ο τοκετός. Να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις άσχετα από τον μήνα κύησης στον οποίο βρίσκεστε. 4. ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ. Είναι επικίνδυνοι όταν εμφανίζονται και δεν περνάνε με απλούς τρόπους, όπως όταν ξαπλώνετε σε ήσυχο και σκοτεινό δωμάτιο ή όταν πάρετε κάποιο παυσίπονο. 5. ΕΧΕΤΕ ΖΑΛΑΔΕΣ, ΒΛΕΠΕΤΕ ΣΤΙΓΜΑΤΑ, Η ΟΡΑΣΗ ΣΑΣ ΘΟΛΩΝΕΙ, ΟΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΟΝΟΙ ΚΑΙ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ, ΕΧΕΤΕ ΠΑΡΕΙ ΑΠΟΤΟΜΑ ΒΑΡΟΣ Ή ΕΙΣΤΕ ΥΠΕΡΒΑΡΗ, ΕΧΕΤΕ ΠΡΗΣΜΕΝΑ ΠΟΔΙΑ, ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΥΣ, ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΩΠΟ. Εάν παρουσιαστούν κάποια από τα παραπάνω συμπτώματα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας σε όλες τις περιπτώσεις. 6. Να μας αναφέρετε αμέσως οποιαδήποτε συμπτώματα έχουν να κάνουν με ΠΥΡΕΤΟ, ΡIΓΗ ΚΑΙ ΕΜΕΤΟΥΣ ΠΟΥ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ. 7. Αν ΠΟΝΑΤΕ ή ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΚΑΨΙΜΟ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΟΥΡΗΣΗΣ ή η ποσότητα των ούρων σας έχει μειωθεί σημαντικά, τότε ίσως πρόκειται για συμπτώματα ουρολοίμωξης ,γι αυτό πρέπει να μας τα αναφέρετε. 8. Από τον 7ο μήνα και μετά θα ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΝΑ ΚΙΝΕΙΤΑΙ (να κλωτσά, να αλλάζει θέση κλπ.) περίπου 10-12 φορές ανά 12 ώρες. Αν περάσει τουλάχιστον μία ημέρα και δεν αισθανθείτε καμία κίνηση του μωρού, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί μας.

Οδηγός για το Τάισμα Τα πάντα για το τάισμα με μπιμπερό Το τάισμα του μωρού είναι μία πολύ ευχάριστη εμπειρία, είτε το θηλάζετε είτε το ταΐζεται με το μπιμπερό. Είναι πολύ ιδιαίτερη η στιγμή που το κρατάτε και έρχεστε τόσο κοντά με το μωρό σας, το οποίο ηρεμεί με την αμέριστη προσοχή σας. Παρόλο που το γάλα σε σκόνη δεν προσφέρει τα αντισώματα που προσφέρει το μητρικό γάλα, περιέχει όμως βασικά συστατικά για τη ανάπτυξη του μωρού. Ένα πλεονέκτημα αυτής σας της επιλογής είναι ότι ο μπαμπάς ή άλλα μέλη της οικογένειας θα μπορούν να σας βοηθούν στο τάισμα. Αν αποφασίσετε να μην θηλάσετε να θυμάστε: • Ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα ή γάλα σε σκόνη • Το αγελαδινό είναι ακατάλληλο για μωρά κάτω από 12 μηνών. • Αν χρησιμοποιείτε γάλα σε σκόνη ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή • Να αποστειρώνετε όλα τα μπιμπερό και τα αξεσουάρ τους • Αν έχετε οποιαδήποτε απορία σχετικά με το τάισμα του μωρού σας συμβουλευτείτε τη μαία ή τον/την γυναικολόγο σας. Διαλέξτε την αποστείρωση που σας εξυπηρετεί καλύτερα: Το γάλα είναι πολύ εύκολο να προσβληθεί από βακτήρια που μπορούν να βάλουν σε κίνδυνο το μωρό σας. Για το λόγο αυτό η αποστείρωση όλων των σκευών που χρησιμοποιούνται για το τάισμα του μωρού είναι πολύ σημαντική. Το πολύ καλό ξέβγαλμα και η αποστείρωση θα μειώσουν την πιθανότητα για στομαχικές διαταραχές και μολύνσεις. Για να επιλέξετε συμβουλευτείτε τον οδηγό μας εδώ.

Οδηγός για το Τάισμα Τα πάντα για το τάισμα με μπιμπερό Το τάισμα του μωρού είναι μία πολύ ευχάριστη εμπειρία, είτε το θηλάζετε είτε το ταΐζεται με το μπιμπερό. Είναι πολύ ιδιαίτερη η στιγμή που το κρατάτε και έρχεστε τόσο κοντά με το μωρό σας, το οποίο ηρεμεί με την αμέριστη προσοχή σας. Παρόλο που το γάλα σε σκόνη δεν προσφέρει τα αντισώματα που προσφέρει το μητρικό γάλα, περιέχει όμως βασικά συστατικά για τη ανάπτυξη του μωρού. Ένα πλεονέκτημα αυτής σας της επιλογής είναι ότι ο μπαμπάς ή άλλα μέλη της οικογένειας θα μπορούν να σας βοηθούν στο τάισμα. Αν αποφασίσετε να μην θηλάσετε να θυμάστε: • Ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα ή γάλα σε σκόνη • Το αγελαδινό είναι ακατάλληλο για μωρά κάτω από 12 μηνών. • Αν χρησιμοποιείτε γάλα σε σκόνη ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή • Να αποστειρώνετε όλα τα μπιμπερό και τα αξεσουάρ τους • Αν έχετε οποιαδήποτε απορία σχετικά με το τάισμα του μωρού σας συμβουλευτείτε τη μαία ή τον/την γυναικολόγο σας. Διαλέξτε την αποστείρωση που σας εξυπηρετεί καλύτερα: Το γάλα είναι πολύ εύκολο να προσβληθεί από βακτήρια που μπορούν να βάλουν σε κίνδυνο το μωρό σας. Για το λόγο αυτό η αποστείρωση όλων των σκευών που χρησιμοποιούνται για το τάισμα του μωρού είναι πολύ σημαντική. Το πολύ καλό ξέβγαλμα και η αποστείρωση θα μειώσουν την πιθανότητα για στομαχικές διαταραχές και μολύνσεις. Για να επιλέξετε συμβουλευτείτε τον οδηγό μας εδώ.

Οδηγός για το Τάισμα Τα πάντα για το τάισμα με μπιμπερό Το τάισμα του μωρού είναι μία πολύ ευχάριστη εμπειρία, είτε το θηλάζετε είτε το ταΐζεται με το μπιμπερό. Είναι πολύ ιδιαίτερη η στιγμή που το κρατάτε και έρχεστε τόσο κοντά με το μωρό σας, το οποίο ηρεμεί με την αμέριστη προσοχή σας. Παρόλο που το γάλα σε σκόνη δεν προσφέρει τα αντισώματα που προσφέρει το μητρικό γάλα, περιέχει όμως βασικά συστατικά για τη ανάπτυξη του μωρού. Ένα πλεονέκτημα αυτής σας της επιλογής είναι ότι ο μπαμπάς ή άλλα μέλη της οικογένειας θα μπορούν να σας βοηθούν στο τάισμα. Αν αποφασίσετε να μην θηλάσετε να θυμάστε: • Ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα ή γάλα σε σκόνη • Το αγελαδινό είναι ακατάλληλο για μωρά κάτω από 12 μηνών. • Αν χρησιμοποιείτε γάλα σε σκόνη ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή • Να αποστειρώνετε όλα τα μπιμπερό και τα αξεσουάρ τους • Αν έχετε οποιαδήποτε απορία σχετικά με το τάισμα του μωρού σας συμβουλευτείτε τη μαία ή τον/την γυναικολόγο σας. Διαλέξτε την αποστείρωση που σας εξυπηρετεί καλύτερα: Το γάλα είναι πολύ εύκολο να προσβληθεί από βακτήρια που μπορούν να βάλουν σε κίνδυνο το μωρό σας. Για το λόγο αυτό η αποστείρωση όλων των σκευών που χρησιμοποιούνται για το τάισμα του μωρού είναι πολύ σημαντική. Το πολύ καλό ξέβγαλμα και η αποστείρωση θα μειώσουν την πιθανότητα για στομαχικές διαταραχές και μολύνσεις. Για να επιλέξετε συμβουλευτείτε τον οδηγό μας εδώ.

Οδηγός για το Τάισμα Τα πάντα για το τάισμα με μπιμπερό Το τάισμα του μωρού είναι μία πολύ ευχάριστη εμπειρία, είτε το θηλάζετε είτε το ταΐζεται με το μπιμπερό. Είναι πολύ ιδιαίτερη η στιγμή που το κρατάτε και έρχεστε τόσο κοντά με το μωρό σας, το οποίο ηρεμεί με την αμέριστη προσοχή σας. Παρόλο που το γάλα σε σκόνη δεν προσφέρει τα αντισώματα που προσφέρει το μητρικό γάλα, περιέχει όμως βασικά συστατικά για τη ανάπτυξη του μωρού. Ένα πλεονέκτημα αυτής σας της επιλογής είναι ότι ο μπαμπάς ή άλλα μέλη της οικογένειας θα μπορούν να σας βοηθούν στο τάισμα. Αν αποφασίσετε να μην θηλάσετε να θυμάστε: • Ότι θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μητρικό γάλα ή γάλα σε σκόνη • Το αγελαδινό είναι ακατάλληλο για μωρά κάτω από 12 μηνών. • Αν χρησιμοποιείτε γάλα σε σκόνη ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή • Να αποστειρώνετε όλα τα μπιμπερό και τα αξεσουάρ τους • Αν έχετε οποιαδήποτε απορία σχετικά με το τάισμα του μωρού σας συμβουλευτείτε τη μαία ή τον/την γυναικολόγο σας. Διαλέξτε την αποστείρωση που σας εξυπηρετεί καλύτερα: Το γάλα είναι πολύ εύκολο να προσβληθεί από βακτήρια που μπορούν να βάλουν σε κίνδυνο το μωρό σας. Για το λόγο αυτό η αποστείρωση όλων των σκευών που χρησιμοποιούνται για το τάισμα του μωρού είναι πολύ σημαντική. Το πολύ καλό ξέβγαλμα και η αποστείρωση θα μειώσουν την πιθανότητα για στομαχικές διαταραχές και μολύνσεις. Για να επιλέξετε συμβουλευτείτε τον οδηγό μας εδώ.

Οδηγός για τον Θηλασμό Το τάισμα του μωρού σας πρέπει να είναι μία υγιεινή και χαρούμενη εμπειρία γι αυτό, η απόφαση για τον τρόπο με τον οποίο θα ταΐζετε το μωρό σας είναι αποκλειστικά δική σας. Γνωρίζοντας όσο περισσότερα μπορείτε για το θηλασμό και το μπιμπερό, θα μπορέσετε αν αποφασίσετε πιο εύκολα πως θα ταΐζετε το μωρό σας. Πλεονεκτήματα του θηλασμού Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη βρεφική τροφή. Τα τελειότερα θρεπτικά συστατικά στις σωστότερες ποσότητες παράγονται από τον οργανισμό σας για όσο καιρό χρειάζεται το μωρό σας. Υπάρχουν όμως ανεκτίμητα οφέλη και για την δική σας υγεία. Λόγοι για να θηλάζετε το μωρο: • Το μωρό σας παίρνει όλα τα συστατικά που χρειάζεται • Το μητρικό γάλα χωνεύετε εύκολα • Δίνει στο μωρό σας όλα τα αντισώματα που χρειάζεται για να πολεμήσει τις λοιμώξεις, και βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα. • Σας βοηθά να χάσετε το επιπλέον βάρος που θα έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη. Ξεκινήστε με μητρικό γάλα Βάζοντας το μωρό στο στήθος όσο πιο νωρίς γίνεται μετά την γέννα, ο οργανισμός σας παίρνει την εντολή να παράγει γάλα. Το πρωτόγαλα παράγεται πριν κατέβει το γάλα και αποτελεί το φαγητό του μωρού σας για τις πρώτες 3 με 4 ημέρες της ζωής του. Περιέχει πρωτεΐνες και φυσικά αντισώματα που προστατεύουν από τις μολύνσεις - ότι ακριβώς χρειάζεται το μωρό σας. Το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε γάλα 4 με 5 ημέρες μετά την γέννα. ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ : Όταν το στήθος σας αρχίσει να παράγει γάλα ίσως το αισθάνεστε ευαίσθητο και πρησμένο. Δεν θα πρέπει να ανησυχείτε γιατί σε λίγες μέρες θα επανέλθει στην αρχική του κατάσταση. Καλό είναι να φοράτε σουτιέν θηλασμού για να αισθάνεστε λιγότερο άβολα και πολύ προσεκτικά να βγάζετε λίγο γάλα πριν ταΐσετε το μωρό για να ανακουφιστείτε. Μάθετε να χρησιμοποιείτε το θήλαστρο Αν θέλετε να επιστρέψετε στην δουλειά σας ή σκοπεύετε να βρεθείτε μακριά από το μωρό σας, το θήλαστρο είναι ένας τρόπος να συνεχίσει το μωρό σας να τρέφεται με γάλα. Ακολουθείστε τις συμβουλές μας: • Αν στην αρχή δυσκολευτείτε με το θήλαστρο θα πρέπει να επιμείνετε. Γίνεται πιο εύκολο με το χρόνο. • Μπορείτε να το κάνετε με το χέρι, χρησιμοποιώντας όμως ένα θήλαστρο όσο γίνεται ευκολότερο. • Καλό είναι να μην προσπαθήσετε να βγάλετε μόνη σας το γάλα τις πρώτες εβδομάδες, γιατί καμιά από τις παραπάνω μεθόδους δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο αυτή όπου το μωρό ρουφάει μόνο του το γάλα. • Αν το μωρό σας είναι πολύ μικρό τότε είναι δύσκολο να βγάλετε αρκετή ποσότητα γάλακτος με μία φορά. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο περισσότερες από μία φορά προκειμένου να έχετε αρκετή ποσότητα για να το καταψύξετε. • Μόλις βγάλετε το γάλα θα πρέπει να το καταψύξετε αμέσως. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 48 ώρες. Μπορείτε να το καταψύξετε σε αποστειρωμένο σκεύος για 3 μήνες - να θυμάστε να τοποθετήσετε στο σκεύος ετικέτα με ημερομηνία. Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες κάντε πιο εύκολη τη ροή του γάλακτος με τις παρακάτω συμβουλές: • Μπορείτε να κάνετε ένα ντους ή ζεστό μπάνιο • Να αναπαυτείτε και να ηρεμήσετε • Να έχετε το μωράκι σας δίπλα σας και να το σκέφτεστε ή να ξεφυλλίζετε άλμπουμ με φωτογραφίες του μωρού σας • Να προσπαθήσετε να βγάλετε το γάλα αμέσως μετά το φαγητό – νωρίς το πρωί είναι συνήθως καλύτερα καθώς το στήθος είναι γεμάτο.

Οδηγός για τον Θηλασμό Το τάισμα του μωρού σας πρέπει να είναι μία υγιεινή και χαρούμενη εμπειρία γι αυτό, η απόφαση για τον τρόπο με τον οποίο θα ταΐζετε το μωρό σας είναι αποκλειστικά δική σας. Γνωρίζοντας όσο περισσότερα μπορείτε για το θηλασμό και το μπιμπερό, θα μπορέσετε αν αποφασίσετε πιο εύκολα πως θα ταΐζετε το μωρό σας. Πλεονεκτήματα του θηλασμού Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη βρεφική τροφή. Τα τελειότερα θρεπτικά συστατικά στις σωστότερες ποσότητες παράγονται από τον οργανισμό σας για όσο καιρό χρειάζεται το μωρό σας. Υπάρχουν όμως ανεκτίμητα οφέλη και για την δική σας υγεία. Λόγοι για να θηλάζετε το μωρο: • Το μωρό σας παίρνει όλα τα συστατικά που χρειάζεται • Το μητρικό γάλα χωνεύετε εύκολα • Δίνει στο μωρό σας όλα τα αντισώματα που χρειάζεται για να πολεμήσει τις λοιμώξεις, και βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα. • Σας βοηθά να χάσετε το επιπλέον βάρος που θα έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη. Ξεκινήστε με μητρικό γάλα Βάζοντας το μωρό στο στήθος όσο πιο νωρίς γίνεται μετά την γέννα, ο οργανισμός σας παίρνει την εντολή να παράγει γάλα. Το πρωτόγαλα παράγεται πριν κατέβει το γάλα και αποτελεί το φαγητό του μωρού σας για τις πρώτες 3 με 4 ημέρες της ζωής του. Περιέχει πρωτεΐνες και φυσικά αντισώματα που προστατεύουν από τις μολύνσεις - ότι ακριβώς χρειάζεται το μωρό σας. Το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε γάλα 4 με 5 ημέρες μετά την γέννα. ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ : Όταν το στήθος σας αρχίσει να παράγει γάλα ίσως το αισθάνεστε ευαίσθητο και πρησμένο. Δεν θα πρέπει να ανησυχείτε γιατί σε λίγες μέρες θα επανέλθει στην αρχική του κατάσταση. Καλό είναι να φοράτε σουτιέν θηλασμού για να αισθάνεστε λιγότερο άβολα και πολύ προσεκτικά να βγάζετε λίγο γάλα πριν ταΐσετε το μωρό για να ανακουφιστείτε. Μάθετε να χρησιμοποιείτε το θήλαστρο Αν θέλετε να επιστρέψετε στην δουλειά σας ή σκοπεύετε να βρεθείτε μακριά από το μωρό σας, το θήλαστρο είναι ένας τρόπος να συνεχίσει το μωρό σας να τρέφεται με γάλα. Ακολουθείστε τις συμβουλές μας: • Αν στην αρχή δυσκολευτείτε με το θήλαστρο θα πρέπει να επιμείνετε. Γίνεται πιο εύκολο με το χρόνο. • Μπορείτε να το κάνετε με το χέρι, χρησιμοποιώντας όμως ένα θήλαστρο όσο γίνεται ευκολότερο. • Καλό είναι να μην προσπαθήσετε να βγάλετε μόνη σας το γάλα τις πρώτες εβδομάδες, γιατί καμιά από τις παραπάνω μεθόδους δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο αυτή όπου το μωρό ρουφάει μόνο του το γάλα. • Αν το μωρό σας είναι πολύ μικρό τότε είναι δύσκολο να βγάλετε αρκετή ποσότητα γάλακτος με μία φορά. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο περισσότερες από μία φορά προκειμένου να έχετε αρκετή ποσότητα για να το καταψύξετε. • Μόλις βγάλετε το γάλα θα πρέπει να το καταψύξετε αμέσως. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 48 ώρες. Μπορείτε να το καταψύξετε σε αποστειρωμένο σκεύος για 3 μήνες - να θυμάστε να τοποθετήσετε στο σκεύος ετικέτα με ημερομηνία. Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες κάντε πιο εύκολη τη ροή του γάλακτος με τις παρακάτω συμβουλές: • Μπορείτε να κάνετε ένα ντους ή ζεστό μπάνιο • Να αναπαυτείτε και να ηρεμήσετε • Να έχετε το μωράκι σας δίπλα σας και να το σκέφτεστε ή να ξεφυλλίζετε άλμπουμ με φωτογραφίες του μωρού σας • Να προσπαθήσετε να βγάλετε το γάλα αμέσως μετά το φαγητό – νωρίς το πρωί είναι συνήθως καλύτερα καθώς το στήθος είναι γεμάτο.

Οδηγός για τον Θηλασμό Το τάισμα του μωρού σας πρέπει να είναι μία υγιεινή και χαρούμενη εμπειρία γι αυτό, η απόφαση για τον τρόπο με τον οποίο θα ταΐζετε το μωρό σας είναι αποκλειστικά δική σας. Γνωρίζοντας όσο περισσότερα μπορείτε για το θηλασμό και το μπιμπερό, θα μπορέσετε αν αποφασίσετε πιο εύκολα πως θα ταΐζετε το μωρό σας. Πλεονεκτήματα του θηλασμού Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη βρεφική τροφή. Τα τελειότερα θρεπτικά συστατικά στις σωστότερες ποσότητες παράγονται από τον οργανισμό σας για όσο καιρό χρειάζεται το μωρό σας. Υπάρχουν όμως ανεκτίμητα οφέλη και για την δική σας υγεία. Λόγοι για να θηλάζετε το μωρο: • Το μωρό σας παίρνει όλα τα συστατικά που χρειάζεται • Το μητρικό γάλα χωνεύετε εύκολα • Δίνει στο μωρό σας όλα τα αντισώματα που χρειάζεται για να πολεμήσει τις λοιμώξεις, και βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα. • Σας βοηθά να χάσετε το επιπλέον βάρος που θα έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη. Ξεκινήστε με μητρικό γάλα Βάζοντας το μωρό στο στήθος όσο πιο νωρίς γίνεται μετά την γέννα, ο οργανισμός σας παίρνει την εντολή να παράγει γάλα. Το πρωτόγαλα παράγεται πριν κατέβει το γάλα και αποτελεί το φαγητό του μωρού σας για τις πρώτες 3 με 4 ημέρες της ζωής του. Περιέχει πρωτεΐνες και φυσικά αντισώματα που προστατεύουν από τις μολύνσεις - ότι ακριβώς χρειάζεται το μωρό σας. Το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε γάλα 4 με 5 ημέρες μετά την γέννα. ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ : Όταν το στήθος σας αρχίσει να παράγει γάλα ίσως το αισθάνεστε ευαίσθητο και πρησμένο. Δεν θα πρέπει να ανησυχείτε γιατί σε λίγες μέρες θα επανέλθει στην αρχική του κατάσταση. Καλό είναι να φοράτε σουτιέν θηλασμού για να αισθάνεστε λιγότερο άβολα και πολύ προσεκτικά να βγάζετε λίγο γάλα πριν ταΐσετε το μωρό για να ανακουφιστείτε. Μάθετε να χρησιμοποιείτε το θήλαστρο Αν θέλετε να επιστρέψετε στην δουλειά σας ή σκοπεύετε να βρεθείτε μακριά από το μωρό σας, το θήλαστρο είναι ένας τρόπος να συνεχίσει το μωρό σας να τρέφεται με γάλα. Ακολουθείστε τις συμβουλές μας: • Αν στην αρχή δυσκολευτείτε με το θήλαστρο θα πρέπει να επιμείνετε. Γίνεται πιο εύκολο με το χρόνο. • Μπορείτε να το κάνετε με το χέρι, χρησιμοποιώντας όμως ένα θήλαστρο όσο γίνεται ευκολότερο. • Καλό είναι να μην προσπαθήσετε να βγάλετε μόνη σας το γάλα τις πρώτες εβδομάδες, γιατί καμιά από τις παραπάνω μεθόδους δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο αυτή όπου το μωρό ρουφάει μόνο του το γάλα. • Αν το μωρό σας είναι πολύ μικρό τότε είναι δύσκολο να βγάλετε αρκετή ποσότητα γάλακτος με μία φορά. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο περισσότερες από μία φορά προκειμένου να έχετε αρκετή ποσότητα για να το καταψύξετε. • Μόλις βγάλετε το γάλα θα πρέπει να το καταψύξετε αμέσως. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 48 ώρες. Μπορείτε να το καταψύξετε σε αποστειρωμένο σκεύος για 3 μήνες - να θυμάστε να τοποθετήσετε στο σκεύος ετικέτα με ημερομηνία. Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες κάντε πιο εύκολη τη ροή του γάλακτος με τις παρακάτω συμβουλές: • Μπορείτε να κάνετε ένα ντους ή ζεστό μπάνιο • Να αναπαυτείτε και να ηρεμήσετε • Να έχετε το μωράκι σας δίπλα σας και να το σκέφτεστε ή να ξεφυλλίζετε άλμπουμ με φωτογραφίες του μωρού σας • Να προσπαθήσετε να βγάλετε το γάλα αμέσως μετά το φαγητό – νωρίς το πρωί είναι συνήθως καλύτερα καθώς το στήθος είναι γεμάτο.

Οδηγός για τον Θηλασμό Το τάισμα του μωρού σας πρέπει να είναι μία υγιεινή και χαρούμενη εμπειρία γι αυτό, η απόφαση για τον τρόπο με τον οποίο θα ταΐζετε το μωρό σας είναι αποκλειστικά δική σας. Γνωρίζοντας όσο περισσότερα μπορείτε για το θηλασμό και το μπιμπερό, θα μπορέσετε αν αποφασίσετε πιο εύκολα πως θα ταΐζετε το μωρό σας. Πλεονεκτήματα του θηλασμού Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη βρεφική τροφή. Τα τελειότερα θρεπτικά συστατικά στις σωστότερες ποσότητες παράγονται από τον οργανισμό σας για όσο καιρό χρειάζεται το μωρό σας. Υπάρχουν όμως ανεκτίμητα οφέλη και για την δική σας υγεία. Λόγοι για να θηλάζετε το μωρο: • Το μωρό σας παίρνει όλα τα συστατικά που χρειάζεται • Το μητρικό γάλα χωνεύετε εύκολα • Δίνει στο μωρό σας όλα τα αντισώματα που χρειάζεται για να πολεμήσει τις λοιμώξεις, και βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα. • Σας βοηθά να χάσετε το επιπλέον βάρος που θα έχετε πάρει στην εγκυμοσύνη. Ξεκινήστε με μητρικό γάλα Βάζοντας το μωρό στο στήθος όσο πιο νωρίς γίνεται μετά την γέννα, ο οργανισμός σας παίρνει την εντολή να παράγει γάλα. Το πρωτόγαλα παράγεται πριν κατέβει το γάλα και αποτελεί το φαγητό του μωρού σας για τις πρώτες 3 με 4 ημέρες της ζωής του. Περιέχει πρωτεΐνες και φυσικά αντισώματα που προστατεύουν από τις μολύνσεις - ότι ακριβώς χρειάζεται το μωρό σας. Το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε γάλα 4 με 5 ημέρες μετά την γέννα. ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΕΙΤΕ : Όταν το στήθος σας αρχίσει να παράγει γάλα ίσως το αισθάνεστε ευαίσθητο και πρησμένο. Δεν θα πρέπει να ανησυχείτε γιατί σε λίγες μέρες θα επανέλθει στην αρχική του κατάσταση. Καλό είναι να φοράτε σουτιέν θηλασμού για να αισθάνεστε λιγότερο άβολα και πολύ προσεκτικά να βγάζετε λίγο γάλα πριν ταΐσετε το μωρό για να ανακουφιστείτε. Μάθετε να χρησιμοποιείτε το θήλαστρο Αν θέλετε να επιστρέψετε στην δουλειά σας ή σκοπεύετε να βρεθείτε μακριά από το μωρό σας, το θήλαστρο είναι ένας τρόπος να συνεχίσει το μωρό σας να τρέφεται με γάλα. Ακολουθείστε τις συμβουλές μας: • Αν στην αρχή δυσκολευτείτε με το θήλαστρο θα πρέπει να επιμείνετε. Γίνεται πιο εύκολο με το χρόνο. • Μπορείτε να το κάνετε με το χέρι, χρησιμοποιώντας όμως ένα θήλαστρο όσο γίνεται ευκολότερο. • Καλό είναι να μην προσπαθήσετε να βγάλετε μόνη σας το γάλα τις πρώτες εβδομάδες, γιατί καμιά από τις παραπάνω μεθόδους δεν είναι τόσο αποτελεσματική όσο αυτή όπου το μωρό ρουφάει μόνο του το γάλα. • Αν το μωρό σας είναι πολύ μικρό τότε είναι δύσκολο να βγάλετε αρκετή ποσότητα γάλακτος με μία φορά. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το θήλαστρο περισσότερες από μία φορά προκειμένου να έχετε αρκετή ποσότητα για να το καταψύξετε. • Μόλις βγάλετε το γάλα θα πρέπει να το καταψύξετε αμέσως. Το μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για 48 ώρες. Μπορείτε να το καταψύξετε σε αποστειρωμένο σκεύος για 3 μήνες - να θυμάστε να τοποθετήσετε στο σκεύος ετικέτα με ημερομηνία. Αν αντιμετωπίζετε δυσκολίες κάντε πιο εύκολη τη ροή του γάλακτος με τις παρακάτω συμβουλές: • Μπορείτε να κάνετε ένα ντους ή ζεστό μπάνιο • Να αναπαυτείτε και να ηρεμήσετε • Να έχετε το μωράκι σας δίπλα σας και να το σκέφτεστε ή να ξεφυλλίζετε άλμπουμ με φωτογραφίες του μωρού σας • Να προσπαθήσετε να βγάλετε το γάλα αμέσως μετά το φαγητό – νωρίς το πρωί είναι συνήθως καλύτερα καθώς το στήθος είναι γεμάτο.

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΙΔΗ ΒΡΕΦΙΚΟ ΔΩΜΑΤΙΟ :  ΚΟΥΝΙΑ ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΡΕΒΑΤΑΚΙ  ΠΡΟΙΚΑ / ΣΕΤ ΔΩΜΑΤΙΟΥ : ΚΟΥΡΤΙΝΑ- ΧΑΛΑΚΙ- ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ  ΣΤΡΩΜΑ  ΚΑΛΑΘΟΥΝΑ ΜΕ ΒΑΣΗ  ΚΛΙΝΟΣΚΕΠΑΣΜΑΤΑ ΣΕΝΤΟΝΙΑ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΛΕΣ  ΕΝΔΟΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΡΙΛΑΞ ΜΕ ΔΟΝΗΣΗ  ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΔΩΜΑΤΙΟΥ / ΜΠΑΝΙΟΥ / ΚΑΙ ΑΤΟΜΙΚΟ ΑΥΤΙΟΥ  ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΛΤΑ ΤΟΥ :  ΚΑΡΟΤΣΙ  ΚΑΘΙΣΜΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ  ΜΑΡΣΙΠΟ  ΤΣΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΒΡΕΦΙΚΑ ΡΟΥΧΑ:  6-8 ΜΙΚΡΑ ΖΙΠΟΥΝΑΚΙΑ  6-8 ΦΟΡΜΑΚΙΑ  10-15 ΚΟΡΜΑΚΙΑ ΦΑΝΕΛΑΚΙΑ  2-3 ΣΚΟΥΦΑΚΙΑ  4 ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΚΑΛΤΣΕΣ  2-3 ΓΑΝΤΑΚΙΑ  1 ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟΥ :  6-8 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΤΩΝ 250 ml  3 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΤΩΝ 150 ml  ΒΟΥΡΤΣΑΚΙ  6 ΣΑΛΙΑΡΕΣ  ΠΙΠΙΛΕΣ ΜΕ ΘΗΚΗ ΚΑΙ ΠΙΑΣΤΡΑΚΙ  2-3 ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΘΗΛΗΣ  ΑΠΟΣΤΕΙΡΩΤΗΣ ΚΑΙ ΛΑΒΗ  ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΣΤΗΘΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ :  ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΜΠΑΝΙΟΥ  ΜΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑΞΙΕΡΑ  ΣΤΡΩΜΑΤΑΚΙ ΑΛΛΑΓΜΑΤΟΣ  ΜΠΟΥΡΝΟΥΖΟΠΕΤΣΕΤΕΣ  ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΩΡΑ  ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΛΑΓΜΑ :  ΠΑΝΕΣ  ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ  ΥΦΑΣΜΑΤΙΝΑ ΠΑΝΑΚΙΑ  ΚΑΛΑΘΙ ΓΙΑ ΛΕΡΩΜΕΝΕΣ ΠΑΝΕΣ  ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ  ΣΤΡΩΜΑΤΑΚΙ ΑΛΛΑΓΜΑΤΟΣ  ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΜΠΑΤΟΝΕΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΦΑΛΟ ΤΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΟΥ :  ΕΝΔΟΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΦΩΣ ΝΥΚΤΟΣ  ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΠΡΙΖΑΣ

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΙΔΗ ΒΡΕΦΙΚΟ ΔΩΜΑΤΙΟ :  ΚΟΥΝΙΑ ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΡΕΒΑΤΑΚΙ  ΠΡΟΙΚΑ / ΣΕΤ ΔΩΜΑΤΙΟΥ : ΚΟΥΡΤΙΝΑ- ΧΑΛΑΚΙ- ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ  ΣΤΡΩΜΑ  ΚΑΛΑΘΟΥΝΑ ΜΕ ΒΑΣΗ  ΚΛΙΝΟΣΚΕΠΑΣΜΑΤΑ ΣΕΝΤΟΝΙΑ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΛΕΣ  ΕΝΔΟΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΡΙΛΑΞ ΜΕ ΔΟΝΗΣΗ  ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΔΩΜΑΤΙΟΥ / ΜΠΑΝΙΟΥ / ΚΑΙ ΑΤΟΜΙΚΟ ΑΥΤΙΟΥ  ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΛΤΑ ΤΟΥ :  ΚΑΡΟΤΣΙ  ΚΑΘΙΣΜΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ  ΜΑΡΣΙΠΟ  ΤΣΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΒΡΕΦΙΚΑ ΡΟΥΧΑ:  6-8 ΜΙΚΡΑ ΖΙΠΟΥΝΑΚΙΑ  6-8 ΦΟΡΜΑΚΙΑ  10-15 ΚΟΡΜΑΚΙΑ ΦΑΝΕΛΑΚΙΑ  2-3 ΣΚΟΥΦΑΚΙΑ  4 ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΚΑΛΤΣΕΣ  2-3 ΓΑΝΤΑΚΙΑ  1 ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟΥ :  6-8 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΤΩΝ 250 ml  3 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΤΩΝ 150 ml  ΒΟΥΡΤΣΑΚΙ  6 ΣΑΛΙΑΡΕΣ  ΠΙΠΙΛΕΣ ΜΕ ΘΗΚΗ ΚΑΙ ΠΙΑΣΤΡΑΚΙ  2-3 ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΘΗΛΗΣ  ΑΠΟΣΤΕΙΡΩΤΗΣ ΚΑΙ ΛΑΒΗ  ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΣΤΗΘΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ :  ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΜΠΑΝΙΟΥ  ΜΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑΞΙΕΡΑ  ΣΤΡΩΜΑΤΑΚΙ ΑΛΛΑΓΜΑΤΟΣ  ΜΠΟΥΡΝΟΥΖΟΠΕΤΣΕΤΕΣ  ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΩΡΑ  ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΛΑΓΜΑ :  ΠΑΝΕΣ  ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ  ΥΦΑΣΜΑΤΙΝΑ ΠΑΝΑΚΙΑ  ΚΑΛΑΘΙ ΓΙΑ ΛΕΡΩΜΕΝΕΣ ΠΑΝΕΣ  ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ  ΣΤΡΩΜΑΤΑΚΙ ΑΛΛΑΓΜΑΤΟΣ  ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΜΠΑΤΟΝΕΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΦΑΛΟ ΤΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΟΥ :  ΕΝΔΟΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΦΩΣ ΝΥΚΤΟΣ  ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΠΡΙΖΑΣ

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΙΔΗ ΒΡΕΦΙΚΟ ΔΩΜΑΤΙΟ :  ΚΟΥΝΙΑ ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΡΕΒΑΤΑΚΙ  ΠΡΟΙΚΑ / ΣΕΤ ΔΩΜΑΤΙΟΥ : ΚΟΥΡΤΙΝΑ- ΧΑΛΑΚΙ- ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ  ΣΤΡΩΜΑ  ΚΑΛΑΘΟΥΝΑ ΜΕ ΒΑΣΗ  ΚΛΙΝΟΣΚΕΠΑΣΜΑΤΑ ΣΕΝΤΟΝΙΑ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΛΕΣ  ΕΝΔΟΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΡΙΛΑΞ ΜΕ ΔΟΝΗΣΗ  ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΔΩΜΑΤΙΟΥ / ΜΠΑΝΙΟΥ / ΚΑΙ ΑΤΟΜΙΚΟ ΑΥΤΙΟΥ  ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΛΤΑ ΤΟΥ :  ΚΑΡΟΤΣΙ  ΚΑΘΙΣΜΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ  ΜΑΡΣΙΠΟ  ΤΣΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΒΡΕΦΙΚΑ ΡΟΥΧΑ:  6-8 ΜΙΚΡΑ ΖΙΠΟΥΝΑΚΙΑ  6-8 ΦΟΡΜΑΚΙΑ  10-15 ΚΟΡΜΑΚΙΑ ΦΑΝΕΛΑΚΙΑ  2-3 ΣΚΟΥΦΑΚΙΑ  4 ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΚΑΛΤΣΕΣ  2-3 ΓΑΝΤΑΚΙΑ  1 ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟΥ :  6-8 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΤΩΝ 250 ml  3 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΤΩΝ 150 ml  ΒΟΥΡΤΣΑΚΙ  6 ΣΑΛΙΑΡΕΣ  ΠΙΠΙΛΕΣ ΜΕ ΘΗΚΗ ΚΑΙ ΠΙΑΣΤΡΑΚΙ  2-3 ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΘΗΛΗΣ  ΑΠΟΣΤΕΙΡΩΤΗΣ ΚΑΙ ΛΑΒΗ  ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΣΤΗΘΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ :  ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΜΠΑΝΙΟΥ  ΜΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑΞΙΕΡΑ  ΣΤΡΩΜΑΤΑΚΙ ΑΛΛΑΓΜΑΤΟΣ  ΜΠΟΥΡΝΟΥΖΟΠΕΤΣΕΤΕΣ  ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΩΡΑ  ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΛΑΓΜΑ :  ΠΑΝΕΣ  ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ  ΥΦΑΣΜΑΤΙΝΑ ΠΑΝΑΚΙΑ  ΚΑΛΑΘΙ ΓΙΑ ΛΕΡΩΜΕΝΕΣ ΠΑΝΕΣ  ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ  ΣΤΡΩΜΑΤΑΚΙ ΑΛΛΑΓΜΑΤΟΣ  ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΜΠΑΤΟΝΕΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΦΑΛΟ ΤΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΟΥ :  ΕΝΔΟΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΦΩΣ ΝΥΚΤΟΣ  ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΠΡΙΖΑΣ

ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΒΡΕΦΙΚΑ ΕΙΔΗ ΒΡΕΦΙΚΟ ΔΩΜΑΤΙΟ :  ΚΟΥΝΙΑ ΒΡΕΦΙΚΟ ΚΡΕΒΑΤΑΚΙ  ΠΡΟΙΚΑ / ΣΕΤ ΔΩΜΑΤΙΟΥ : ΚΟΥΡΤΙΝΑ- ΧΑΛΑΚΙ- ΦΩΤΙΣΤΙΚΟ  ΣΤΡΩΜΑ  ΚΑΛΑΘΟΥΝΑ ΜΕ ΒΑΣΗ  ΚΛΙΝΟΣΚΕΠΑΣΜΑΤΑ ΣΕΝΤΟΝΙΑ ΚΟΥΒΕΡΤΟΥΛΕΣ  ΕΝΔΟΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΡΙΛΑΞ ΜΕ ΔΟΝΗΣΗ  ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΔΩΜΑΤΙΟΥ / ΜΠΑΝΙΟΥ / ΚΑΙ ΑΤΟΜΙΚΟ ΑΥΤΙΟΥ  ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΟΛΤΑ ΤΟΥ :  ΚΑΡΟΤΣΙ  ΚΑΘΙΣΜΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟΥ  ΜΑΡΣΙΠΟ  ΤΣΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΒΡΕΦΙΚΑ ΡΟΥΧΑ:  6-8 ΜΙΚΡΑ ΖΙΠΟΥΝΑΚΙΑ  6-8 ΦΟΡΜΑΚΙΑ  10-15 ΚΟΡΜΑΚΙΑ ΦΑΝΕΛΑΚΙΑ  2-3 ΣΚΟΥΦΑΚΙΑ  4 ΖΕΥΓΑΡΙΑ ΚΑΛΤΣΕΣ  2-3 ΓΑΝΤΑΚΙΑ  1 ΜΠΟΥΦΑΝ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟΥ :  6-8 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΤΩΝ 250 ml  3 ΜΠΟΥΚΑΛΙΑ ΤΩΝ 150 ml  ΒΟΥΡΤΣΑΚΙ  6 ΣΑΛΙΑΡΕΣ  ΠΙΠΙΛΕΣ ΜΕ ΘΗΚΗ ΚΑΙ ΠΙΑΣΤΡΑΚΙ  2-3 ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΑ ΘΗΛΗΣ  ΑΠΟΣΤΕΙΡΩΤΗΣ ΚΑΙ ΛΑΒΗ  ΕΠΙΘΕΜΑΤΑ ΣΤΗΘΟΥΣ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΤΟΥ :  ΘΕΡΜΟΜΕΤΡΟ ΜΠΑΝΙΟΥ  ΜΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑΞΙΕΡΑ  ΣΤΡΩΜΑΤΑΚΙ ΑΛΛΑΓΜΑΤΟΣ  ΜΠΟΥΡΝΟΥΖΟΠΕΤΣΕΤΕΣ  ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΓΙΑ ΜΩΡΑ  ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΛΑΓΜΑ :  ΠΑΝΕΣ  ΜΩΡΟΜΑΝΤΗΛΑ  ΥΦΑΣΜΑΤΙΝΑ ΠΑΝΑΚΙΑ  ΚΑΛΑΘΙ ΓΙΑ ΛΕΡΩΜΕΝΕΣ ΠΑΝΕΣ  ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ  ΣΤΡΩΜΑΤΑΚΙ ΑΛΛΑΓΜΑΤΟΣ  ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΚΑΙ ΜΠΑΤΟΝΕΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΦΑΛΟ ΤΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΟΥ :  ΕΝΔΟΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ  ΦΩΣ ΝΥΚΤΟΣ  ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ ΠΡΙΖΑΣ

Η ΒΑΛΙΤΣΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ Ένα μήνα πριν από την Π.Η.Τ., ετοιμάστε όλα όσα θα χρειαστείτε τις μέρες που θα μείνετε στο μαιευτήριο, καθώς και όλα τα απαραίτητα για να μεταφέρετε το μωρό στο σπίτι. Η λίστα της μαμάς • 4 καλοκαιρινά νυχτικά (στο μαιευτήριο κάνει ζέστη) με άνοιγμα μπροστά ως τη μέση ή 4 πυτζάμες αν σας αρέσει καλύτερα • 2-3 στηθόδεσμους θηλασμού • Εσώρουχα • 1 ελαφριά ρόμπα για να φοράτε όταν βγαίνετε από το δωμάτιό σας • Παντόφλες (καλύτερα να μην είναι υφασμάτινες στο κάτω μέρος - στο μπάνιο θα έχει διαρκώς νερά) • Σεσουάρ και ότι άλλο χρειάζεστε για να φτιάχνετε ή να πιάνετε τα μαλλιά σας • Νεσεσέρ με τα καλλυντικά σας, σαμπουάν, σαπούνι, αφρόλουτρο, σφουγγάρι, οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα • Επιθέματα στήθους • Μια κρέμα για την προστασία των θηλών από 100% αγνή λανολίνη (όπως η LANSINOH) • Ρούχα και παπούτσια για τη μέρα που θα βγείτε Η λίστα του μωρού • Κορμάκι (εσώρουχο) • Φορμάκι • Ζακετάκι • Καλτσάκια • Σκουφάκι • Γαντάκια (για να μην γδέρνει το πρόσωπό του) • Κουβερτούλα (ανάλογα με την εποχή) • Κάθισμα αυτοκινήτου (Καλαθούνες ή πορτ-μπεμπέ δεν ενδείκνυνται. Καλό θα είναι να έχετε εξασκηθεί από πριν στην τοποθέτησή του) Αν το ταξίδι της επιστροφής είναι μεγάλο θα πρέπει να πάρετε ακόμη μερικές πάνες, μωρομάντηλα και σελτεδάκι για πιθανή αλλαγή. Σ' αυτή τη περίπτωση και αν δεν θηλάζετε πιθανά να χρειαστείτε ακόμη ένα μπιμπερό που θα το δώσετε για αποστείρωση στο θάλαμο νεογνών λίγο πριν φύγετε, ένα μικρό θερμός που επίσης θα το δώσετε να σας το γεμίσουν νερό και ένα κουτί γάλα σκόνη. Αν βέβαια θηλάζετε τότε δεν θα χρειαστείτε τίποτε από αυτά και το ταξίδι σας θα είναι πολύ πιο εύκολο! Aλλα προαιρετικά και χρήσιμα • Φωτογραφική μηχανή και φιλμ • Βιντεοκάμερα • Γουόκμαν και μπαταρίες • Κινητό, φορτιστής • Σημειωματάριο και στυλό για να σημειώνετε τις σκέψεις σας ή τις απορίες σας που θέλετε να ρωτήσετε τους γιατρούς • Επίσης την ταυτότητα τη δική σας και του συζύγου σας καθώς και την ληξιαρχική πράξη γάμου (και φωτοτυπίες όλων αυτών) για να δηλώσετε τη γέννηση του μωρού στο ληξιαρχείο πριν φύγετε • Και φυσικά αν αυτό δεν είναι το πρώτο σας μωρό, το δώρο που θα φέρει το μωρό στο μεγαλύτερο αδερφάκι (ή τα αδερφάκια) Στα ιδιωτικά μαιευτήρια δίνονται σερβιέτες, σλιπ μιας χρήσης, πετσέτες. Στα δημόσια πρέπει να τα φέρετε μαζί σας καθώς και ρούχα για το μωρό για όσες μέρες παραμείνετε εκεί. Μια καλή ιδέα είναι να επικοινωνήσετε και να ρωτήσετε τι από όλα αυτά παρέχει το μαιευτήριο και τι θα πρέπει να φέρετε εσείς ώστε να είστε σίγουρες ότι δεν θα

Η ΒΑΛΙΤΣΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ Ένα μήνα πριν από την Π.Η.Τ., ετοιμάστε όλα όσα θα χρειαστείτε τις μέρες που θα μείνετε στο μαιευτήριο, καθώς και όλα τα απαραίτητα για να μεταφέρετε το μωρό στο σπίτι. Η λίστα της μαμάς • 4 καλοκαιρινά νυχτικά (στο μαιευτήριο κάνει ζέστη) με άνοιγμα μπροστά ως τη μέση ή 4 πυτζάμες αν σας αρέσει καλύτερα • 2-3 στηθόδεσμους θηλασμού • Εσώρουχα • 1 ελαφριά ρόμπα για να φοράτε όταν βγαίνετε από το δωμάτιό σας • Παντόφλες (καλύτερα να μην είναι υφασμάτινες στο κάτω μέρος - στο μπάνιο θα έχει διαρκώς νερά) • Σεσουάρ και ότι άλλο χρειάζεστε για να φτιάχνετε ή να πιάνετε τα μαλλιά σας • Νεσεσέρ με τα καλλυντικά σας, σαμπουάν, σαπούνι, αφρόλουτρο, σφουγγάρι, οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα • Επιθέματα στήθους • Μια κρέμα για την προστασία των θηλών από 100% αγνή λανολίνη (όπως η LANSINOH) • Ρούχα και παπούτσια για τη μέρα που θα βγείτε Η λίστα του μωρού • Κορμάκι (εσώρουχο) • Φορμάκι • Ζακετάκι • Καλτσάκια • Σκουφάκι • Γαντάκια (για να μην γδέρνει το πρόσωπό του) • Κουβερτούλα (ανάλογα με την εποχή) • Κάθισμα αυτοκινήτου (Καλαθούνες ή πορτ-μπεμπέ δεν ενδείκνυνται. Καλό θα είναι να έχετε εξασκηθεί από πριν στην τοποθέτησή του) Αν το ταξίδι της επιστροφής είναι μεγάλο θα πρέπει να πάρετε ακόμη μερικές πάνες, μωρομάντηλα και σελτεδάκι για πιθανή αλλαγή. Σ' αυτή τη περίπτωση και αν δεν θηλάζετε πιθανά να χρειαστείτε ακόμη ένα μπιμπερό που θα το δώσετε για αποστείρωση στο θάλαμο νεογνών λίγο πριν φύγετε, ένα μικρό θερμός που επίσης θα το δώσετε να σας το γεμίσουν νερό και ένα κουτί γάλα σκόνη. Αν βέβαια θηλάζετε τότε δεν θα χρειαστείτε τίποτε από αυτά και το ταξίδι σας θα είναι πολύ πιο εύκολο! Aλλα προαιρετικά και χρήσιμα • Φωτογραφική μηχανή και φιλμ • Βιντεοκάμερα • Γουόκμαν και μπαταρίες • Κινητό, φορτιστής • Σημειωματάριο και στυλό για να σημειώνετε τις σκέψεις σας ή τις απορίες σας που θέλετε να ρωτήσετε τους γιατρούς • Επίσης την ταυτότητα τη δική σας και του συζύγου σας καθώς και την ληξιαρχική πράξη γάμου (και φωτοτυπίες όλων αυτών) για να δηλώσετε τη γέννηση του μωρού στο ληξιαρχείο πριν φύγετε • Και φυσικά αν αυτό δεν είναι το πρώτο σας μωρό, το δώρο που θα φέρει το μωρό στο μεγαλύτερο αδερφάκι (ή τα αδερφάκια) Στα ιδιωτικά μαιευτήρια δίνονται σερβιέτες, σλιπ μιας χρήσης, πετσέτες. Στα δημόσια πρέπει να τα φέρετε μαζί σας καθώς και ρούχα για το μωρό για όσες μέρες παραμείνετε εκεί. Μια καλή ιδέα είναι να επικοινωνήσετε και να ρωτήσετε τι από όλα αυτά παρέχει το μαιευτήριο και τι θα πρέπει να φέρετε εσείς ώστε να είστε σίγουρες ότι δεν θα

Η ΒΑΛΙΤΣΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ Ένα μήνα πριν από την Π.Η.Τ., ετοιμάστε όλα όσα θα χρειαστείτε τις μέρες που θα μείνετε στο μαιευτήριο, καθώς και όλα τα απαραίτητα για να μεταφέρετε το μωρό στο σπίτι. Η λίστα της μαμάς • 4 καλοκαιρινά νυχτικά (στο μαιευτήριο κάνει ζέστη) με άνοιγμα μπροστά ως τη μέση ή 4 πυτζάμες αν σας αρέσει καλύτερα • 2-3 στηθόδεσμους θηλασμού • Εσώρουχα • 1 ελαφριά ρόμπα για να φοράτε όταν βγαίνετε από το δωμάτιό σας • Παντόφλες (καλύτερα να μην είναι υφασμάτινες στο κάτω μέρος - στο μπάνιο θα έχει διαρκώς νερά) • Σεσουάρ και ότι άλλο χρειάζεστε για να φτιάχνετε ή να πιάνετε τα μαλλιά σας • Νεσεσέρ με τα καλλυντικά σας, σαμπουάν, σαπούνι, αφρόλουτρο, σφουγγάρι, οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα • Επιθέματα στήθους • Μια κρέμα για την προστασία των θηλών από 100% αγνή λανολίνη (όπως η LANSINOH) • Ρούχα και παπούτσια για τη μέρα που θα βγείτε Η λίστα του μωρού • Κορμάκι (εσώρουχο) • Φορμάκι • Ζακετάκι • Καλτσάκια • Σκουφάκι • Γαντάκια (για να μην γδέρνει το πρόσωπό του) • Κουβερτούλα (ανάλογα με την εποχή) • Κάθισμα αυτοκινήτου (Καλαθούνες ή πορτ-μπεμπέ δεν ενδείκνυνται. Καλό θα είναι να έχετε εξασκηθεί από πριν στην τοποθέτησή του) Αν το ταξίδι της επιστροφής είναι μεγάλο θα πρέπει να πάρετε ακόμη μερικές πάνες, μωρομάντηλα και σελτεδάκι για πιθανή αλλαγή. Σ' αυτή τη περίπτωση και αν δεν θηλάζετε πιθανά να χρειαστείτε ακόμη ένα μπιμπερό που θα το δώσετε για αποστείρωση στο θάλαμο νεογνών λίγο πριν φύγετε, ένα μικρό θερμός που επίσης θα το δώσετε να σας το γεμίσουν νερό και ένα κουτί γάλα σκόνη. Αν βέβαια θηλάζετε τότε δεν θα χρειαστείτε τίποτε από αυτά και το ταξίδι σας θα είναι πολύ πιο εύκολο! Aλλα προαιρετικά και χρήσιμα • Φωτογραφική μηχανή και φιλμ • Βιντεοκάμερα • Γουόκμαν και μπαταρίες • Κινητό, φορτιστής • Σημειωματάριο και στυλό για να σημειώνετε τις σκέψεις σας ή τις απορίες σας που θέλετε να ρωτήσετε τους γιατρούς • Επίσης την ταυτότητα τη δική σας και του συζύγου σας καθώς και την ληξιαρχική πράξη γάμου (και φωτοτυπίες όλων αυτών) για να δηλώσετε τη γέννηση του μωρού στο ληξιαρχείο πριν φύγετε • Και φυσικά αν αυτό δεν είναι το πρώτο σας μωρό, το δώρο που θα φέρει το μωρό στο μεγαλύτερο αδερφάκι (ή τα αδερφάκια) Στα ιδιωτικά μαιευτήρια δίνονται σερβιέτες, σλιπ μιας χρήσης, πετσέτες. Στα δημόσια πρέπει να τα φέρετε μαζί σας καθώς και ρούχα για το μωρό για όσες μέρες παραμείνετε εκεί. Μια καλή ιδέα είναι να επικοινωνήσετε και να ρωτήσετε τι από όλα αυτά παρέχει το μαιευτήριο και τι θα πρέπει να φέρετε εσείς ώστε να είστε σίγουρες ότι δεν θα

Η ΒΑΛΙΤΣΑ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΙΕΥΤΗΡΙΟ Ένα μήνα πριν από την Π.Η.Τ., ετοιμάστε όλα όσα θα χρειαστείτε τις μέρες που θα μείνετε στο μαιευτήριο, καθώς και όλα τα απαραίτητα για να μεταφέρετε το μωρό στο σπίτι. Η λίστα της μαμάς • 4 καλοκαιρινά νυχτικά (στο μαιευτήριο κάνει ζέστη) με άνοιγμα μπροστά ως τη μέση ή 4 πυτζάμες αν σας αρέσει καλύτερα • 2-3 στηθόδεσμους θηλασμού • Εσώρουχα • 1 ελαφριά ρόμπα για να φοράτε όταν βγαίνετε από το δωμάτιό σας • Παντόφλες (καλύτερα να μην είναι υφασμάτινες στο κάτω μέρος - στο μπάνιο θα έχει διαρκώς νερά) • Σεσουάρ και ότι άλλο χρειάζεστε για να φτιάχνετε ή να πιάνετε τα μαλλιά σας • Νεσεσέρ με τα καλλυντικά σας, σαμπουάν, σαπούνι, αφρόλουτρο, σφουγγάρι, οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα • Επιθέματα στήθους • Μια κρέμα για την προστασία των θηλών από 100% αγνή λανολίνη (όπως η LANSINOH) • Ρούχα και παπούτσια για τη μέρα που θα βγείτε Η λίστα του μωρού • Κορμάκι (εσώρουχο) • Φορμάκι • Ζακετάκι • Καλτσάκια • Σκουφάκι • Γαντάκια (για να μην γδέρνει το πρόσωπό του) • Κουβερτούλα (ανάλογα με την εποχή) • Κάθισμα αυτοκινήτου (Καλαθούνες ή πορτ-μπεμπέ δεν ενδείκνυνται. Καλό θα είναι να έχετε εξασκηθεί από πριν στην τοποθέτησή του) Αν το ταξίδι της επιστροφής είναι μεγάλο θα πρέπει να πάρετε ακόμη μερικές πάνες, μωρομάντηλα και σελτεδάκι για πιθανή αλλαγή. Σ' αυτή τη περίπτωση και αν δεν θηλάζετε πιθανά να χρειαστείτε ακόμη ένα μπιμπερό που θα το δώσετε για αποστείρωση στο θάλαμο νεογνών λίγο πριν φύγετε, ένα μικρό θερμός που επίσης θα το δώσετε να σας το γεμίσουν νερό και ένα κουτί γάλα σκόνη. Αν βέβαια θηλάζετε τότε δεν θα χρειαστείτε τίποτε από αυτά και το ταξίδι σας θα είναι πολύ πιο εύκολο! Aλλα προαιρετικά και χρήσιμα • Φωτογραφική μηχανή και φιλμ • Βιντεοκάμερα • Γουόκμαν και μπαταρίες • Κινητό, φορτιστής • Σημειωματάριο και στυλό για να σημειώνετε τις σκέψεις σας ή τις απορίες σας που θέλετε να ρωτήσετε τους γιατρούς • Επίσης την ταυτότητα τη δική σας και του συζύγου σας καθώς και την ληξιαρχική πράξη γάμου (και φωτοτυπίες όλων αυτών) για να δηλώσετε τη γέννηση του μωρού στο ληξιαρχείο πριν φύγετε • Και φυσικά αν αυτό δεν είναι το πρώτο σας μωρό, το δώρο που θα φέρει το μωρό στο μεγαλύτερο αδερφάκι (ή τα αδερφάκια) Στα ιδιωτικά μαιευτήρια δίνονται σερβιέτες, σλιπ μιας χρήσης, πετσέτες. Στα δημόσια πρέπει να τα φέρετε μαζί σας καθώς και ρούχα για το μωρό για όσες μέρες παραμείνετε εκεί. Μια καλή ιδέα είναι να επικοινωνήσετε και να ρωτήσετε τι από όλα αυτά παρέχει το μαιευτήριο και τι θα πρέπει να φέρετε εσείς ώστε να είστε σίγουρες ότι δεν θα

ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ 24 ΩΡΕΣ Ο ΥΠΝΟΣ : ΤΑ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΑ ΣΥΧΝΑ ΜΕΝΟΥΝ ΞΥΠΝΙΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 1 ΩΡΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΕΦΤΟΥΝ ΣΕ ΒΑΘΥ ΥΠΝΟ ΤΟ ΤΑΙΣΜΑ : ΕΑΝ ΕΙΣΤΕ ΘΕΤΙΚΟΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΕΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΚΑΛΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΟΣΟ ΠΙΟ ΝΩΡΙΣ ΓΙΝΕΤΕ ΕΝΣΤΙΚΤΩΔΩΣ ΘΑ ΣΚΑΡΦΑΛΩΣΕΙ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΑΣ ΚΑΛΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΦΗΝΕΤΕ 3 ΩΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΑΣ ΝΥΣΤΑΖΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ : ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΜΑΥΡΗ ΚΟΛΛΩΔΗ ΥΦΗ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΜΗΚΩΝΙΟ – ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΤΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΣΩΣΤΑ ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ Ο ΥΠΝΟΣ : ΜΠΟΡΕΙ ΠΛΕΩΝ ΝΑ ΕΧΕΙ ΣΥΝΗΘΙΣΕΙ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ Η ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΤΑΪΣΜΑΤΟΣ ΤΟ ΤΑΙΣΜΑ : ΓΥΡΩ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΤΟ ΓΑΛΑ ΣΑΣ ΘΑ ΕΧΕΙ ΑΥΞΗΘΕΙ ΣΕ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΘΑ ΤΟ ΘΗΛΑΖΕΤΕ ΚΑΘΕ 2-3 ΩΡΕΣ ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ : ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΟΥΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΞΥ ΚΙΤΡΙΝΟΥ ΚΑΙ ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΕΝΩ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟ ΤΑΪΖΕΤΑΙ ΘΑ ΑΛΛΑΖΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΤΑ ΜΩΡΑ ΠΟΥ ΘΗΛΑΖΟΥΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΕΝΑ ΕΝΤΟΝΟ ΚΙΤΡΙΝΟ ΣΧΕΔΟΝ ΠΡΑΣΙΝΟ ΕΝΩ ΕΚΕΙΝΑ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΜΠΟΥΚΑΛΙ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΕΝΑ ΑΝΟΙΧΤΟ ΚΑΦΕ ΧΡΩΜΑ ΤΟ ΚΛΑΜΑ : ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΑΖΙ ΣΑΣ – ΕΤΣΙ ΟΤΑΝ ΘΑ ΠΕΙΝΑΕΙ –ΠΟΝΑΕΙ- ΕΝΟΧΛΕΙΤΕ Η ΚΟΥΡΑΖΕΤΕ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΣΑΣ ΦΩΝΑΖΕΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ : ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΜΩΡΑ ΧΑΝΟΥΝ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΕ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΝ ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΣΟΣΤΟ 5 ΜΕ 10% ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ-ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΥΓΡΩΝ ΚΑΙ ΟΤΙ ΤΡΩΝΕ ΠΙΟ ΛΙΓΟ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ – ΑΥΤΗ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΛΛΑΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ 10η ΜΕΡΑ Ο ΑΦΑΛΟΣ ΤΟΥ : ΤΟ ΚΑΦΕ ΚΑΚΑΔΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΧΗΜΑΤΙΣΤΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΦΑΛΟ ΘΑ ΠΕΣΕΙ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ 10 ΗΜΕΡΕΣ ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΜΥΡΙΣΕΙ ΚΑΠΩΣ ΑΣΧΗΜΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΘΑΡΙΖΕΤΕ ΜΕ ΑΣΠΡΟ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΜΕ ΧΡΗΣΗ ΜΙΑΣ ΜΠΑΤΟΝΕΤΑΣ

ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ 24 ΩΡΕΣ Ο ΥΠΝΟΣ : ΤΑ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΑ ΣΥΧΝΑ ΜΕΝΟΥΝ ΞΥΠΝΙΑ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 1 ΩΡΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΕΦΤΟΥΝ ΣΕ ΒΑΘΥ ΥΠΝΟ ΤΟ ΤΑΙΣΜΑ : ΕΑΝ ΕΙΣΤΕ ΘΕΤΙΚΟΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΕΤΕ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΚΑΛΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΟΣΟ ΠΙΟ ΝΩΡΙΣ ΓΙΝΕΤΕ ΕΝΣΤΙΚΤΩΔΩΣ ΘΑ ΣΚΑΡΦΑΛΩΣΕΙ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΑΣ ΚΑΛΟ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΑΦΗΝΕΤΕ 3 ΩΡΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΑΣ ΝΥΣΤΑΖΕΙ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ : ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ ΜΩΡΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΜΙΑ ΜΑΥΡΗ ΚΟΛΛΩΔΗ ΥΦΗ ΠΟΥ ΟΝΟΜΑΖΕΤΑΙ ΜΗΚΩΝΙΟ – ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ ΤΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΣΩΣΤΑ ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ Ο ΥΠΝΟΣ : ΜΠΟΡΕΙ ΠΛΕΩΝ ΝΑ ΕΧΕΙ ΣΥΝΗΘΙΣΕΙ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΚΑΙ ΚΟΙΜΑΤΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ Η ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΤΑΪΣΜΑΤΟΣ ΤΟ ΤΑΙΣΜΑ : ΓΥΡΩ ΣΤΗΝ ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΤΟ ΓΑΛΑ ΣΑΣ ΘΑ ΕΧΕΙ ΑΥΞΗΘΕΙ ΣΕ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΘΑ ΤΟ ΘΗΛΑΖΕΤΕ ΚΑΘΕ 2-3 ΩΡΕΣ ΤΑ ΠΕΡΙΤΤΩΜΑΤΑ ΤΟΥ : ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΟΥΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΜΕΤΑΞΥ ΚΙΤΡΙΝΟΥ ΚΑΙ ΠΡΑΣΙΝΟΥ ΕΝΩ ΑΝΑΛΟΓΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟ ΤΑΪΖΕΤΑΙ ΘΑ ΑΛΛΑΖΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΤΑ ΜΩΡΑ ΠΟΥ ΘΗΛΑΖΟΥΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΕΝΑ ΕΝΤΟΝΟ ΚΙΤΡΙΝΟ ΣΧΕΔΟΝ ΠΡΑΣΙΝΟ ΕΝΩ ΕΚΕΙΝΑ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΜΠΟΥΚΑΛΙ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΕΝΑ ΑΝΟΙΧΤΟ ΚΑΦΕ ΧΡΩΜΑ ΤΟ ΚΛΑΜΑ : ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΟΤΙ ΤΟ ΚΛΑΜΑ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΑΖΙ ΣΑΣ – ΕΤΣΙ ΟΤΑΝ ΘΑ ΠΕΙΝΑΕΙ –ΠΟΝΑΕΙ- ΕΝΟΧΛΕΙΤΕ Η ΚΟΥΡΑΖΕΤΕ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΝΑ ΣΑΣ ΦΩΝΑΖΕΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ : ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΜΩΡΑ ΧΑΝΟΥΝ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΕ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΝ ΣΕ ΕΝΑ ΠΟΣΟΣΤΟ 5 ΜΕ 10% ΚΑΤΑ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΤΟΥ-ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΕΞΑΙΤΙΑΣ ΤΗΣ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΤΩΝ ΥΓΡΩΝ ΚΑΙ ΟΤΙ ΤΡΩΝΕ ΠΙΟ ΛΙΓΟ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ – ΑΥΤΗ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΑΛΛΑΖΕΙ ΜΕΤΑ ΤΗΝ 10η ΜΕΡΑ Ο ΑΦΑΛΟΣ ΤΟΥ : ΤΟ ΚΑΦΕ ΚΑΚΑΔΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΧΗΜΑΤΙΣΤΕΙ ΠΑΝΩ ΣΤΟΝ ΑΦΑΛΟ ΘΑ ΠΕΣΕΙ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ 10 ΗΜΕΡΕΣ ΕΝΔΕΧΕΤΑΙ ΝΑ ΜΥΡΙΣΕΙ ΚΑΠΩΣ ΑΣΧΗΜΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΘΑΡΙΖΕΤΕ ΜΕ ΑΣΠΡΟ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ ΜΕ ΧΡΗΣΗ ΜΙΑΣ ΜΠΑΤΟΝΕΤΑΣ