thalassa

επεστρεψα απο την μανουλα μου τι κανετε?πως παει η διατροφη?λιγα που διαβασα ειδα καποια κιλακια να κατεβαινουν μπραβο κοριτσια συνεχιστε ετσι λοιπον να σας πω τα νεα μου στη μαμα μου στην αρχη ξεφυγα λιγο καταλαβαινετε.. αλλα ξαφνικα μας πιανει ολους γαστρεντεριτιδα και σταματησαμε και το φαγητο οποτε πιστευω οσα γραμμαρια και να πηρα τις πρωτες μερες τα εχασα μετα τωρα ειμαι ακομα στην αναρρωση εχω λιγα δεκατα εχω να ζυγιστω μερες και η ζυγαρια μου σταματησε δεν εχει μπαταρια αυριο πιστευω να βαλω και να δω μου εδωσαν μια διατα αποτοξινωσης για λιγες μερες και λεω να την κανω δεν ξερω αν ξεκινησω αυριο η μεθαυριο θα δω φιλια πολλα

αντε βρε ελενη μπραβο το μικρουλι σου οντως μικρο μικρο το εβγαλε

κοριτσια μπορειτε να μας πειτε τη διαιτα που κανετε απο τον διαιτολογο? ειχα παει και εγω πριν καποια χρονια αλλα δεν τις εχω τισ διαιτες

λοιπν να σας πω τι εφαγα γιατι σε λιγο θα φυγουμε στους δικους μου που μενουν σε αλλη πολη και δεν θα ξανα μπω για καμια βδομαδα γιατι δεν θα εχω ιντερνετ πρωι : 1φετα μαρμελαδα και ενα κουλουρι θεσνικης και εναν καφε μεσημερι : 2 κοματια κοτοπουλο με πουρε και λιγη τυροσαλατα και μετα απο καμια ωρα ενα κοματι κεικ τωρα παω ναβαλω καφε ελπιζω το βραδυ να μην φαω πολυ

καλησπερα τι κανετε? καλωσηρθατε στην παρεα μας κοριτσια ολες στον αγωνα θνγμ(θελω να γινω μαμα)εν συντομια ειναι μεγαλο πως σε λενε? μπραβο για το μισο κιλο αντε και στα δικα μας μπραβο και για το τικερακι

μπραβο σου ελενη που κρατηθηκες εγω δεν ξερω αν αντεχα και εγω σημερα κοτοπουλο στον φουρνο με πουρε θα κανω παω να το βαλω να γινεται δεν μπορω να περιμενω την ωρα να φαω μεχρι τωρα εφαγα μια φετα μαρμελαδα και ενα κουλουρι θεσνικης και καφε εννοειτε

καλημερα ελενη πολυ καλα τα πηγες χθες τελεια συνεχισε ετσι και σε λιγο καιρο θαεχεις αποτελεσματα εγω τωρα που θα λειπω να δω τι θα κανω παω να βαλω καφε

δες και αυτο μηπως σε βοηθησει http://www.mammyland.com/forum/53/17144 κοτιτσια παω για νανι ποναει και η κοιλιτσα μου περιμενω σε λιγες μερες περιοδο καληνυχτα σε ολες φιλακια

πρεπει να μπεις σε αλλη σελιδα στο lillypie εκει να το δημιουργησεις και μετα να πας πινακας ελεγχου,υπογραφη και να το αντιγραψεις πρεπει να ξετσεκαρεις ολα τα κατω που εχει τσεκαρισμενα εκει στην υπογραφη

ευχαριστω πολυ ενημερωτικο υλικο εχω βρει και εγω παρομοια στο γκουκλ απλα ηθελα να μαθω στο δερμα σε τι ακριβως βοηθαει και αν ειναι για ολους τους τυπους και τις ηλικιες αν μπορω να την χρησιμοποιησω δηλ χωρις να μου κανει κακο

ναι και μενα λεω μηπως το βλεπω και συμαζευτω λιγο [smilie=dontknow.gif]

ασε φιλιτσι κεικ κεικ ηταν και μαπα αλλα εγω εκει το εφαγα καλε μου ρθε ορεξη να φτιαξω κατι ασε οτι να ναι ειμαι

κοριτσια γνωριζεται κατι για την βιταμινη α σε τι βοηθαει?μου ειπε μια κοπελα οτι αγορασε βιταμινη α απο το φαρμακειο ειναι σαν κρεμα και τη φοραει το βραδυ σε τι βοηθαει ομως? ειναι για ολα τα δερματα και τις ηλικιες?

εχετε δικιο πρεπει να κανουμε προσπαθεια τωρα θα λειψω και μια βδομαδα οποτε οταν γυρισω γυμναστηριο ελπιζω ομως με τη διατροφη τα παω καλυτερα εβαλα και τικερακι να μου το θυμιζει

εχεις απολυτο δικιο αλλα πως αντιστεκομαι στους πειρασμους ?? σε διαιτολογο δεν μπορω να παω λογω οικονομικων πιστευω αν πηγαινα ισως κατι να εκανα αααααχχχχχχ καλα κανετε και γυμναζεστε εγω ειμαι γραμμενη σε γυμναστηριο αλλα εχω 2 βδομαδες να παω γιατι ειμαι πτωμα αυτες τις μερες δεν ενιωθα καλα

KA1 τα πηγες παρα πολυ καλα μπραβο ρε συ εγω χαλια κορτισια απο ζουμερη θα γινω παχυσαρκη τελικα αντι να χανω θα βαζω λοιπον σας λεω τι εφαγα πρωι : 1 αυγο και μια φετα μαρμελαδα φραουλα και 1 καφε μεσημερι: 1 πιατο φακες 5 ελιες 1 φετα ψωμι λιγη τυροσαλατα απογευμα : 1 κουλουρακι μιση μπανανα και εναν καφε βραδυ : λιγο τραχανα(περισεψε απο τη μικρη) και ενα κομματι κεικ σκατουλες εκανα παλι,αυτο το κεικ τι το ηθελα τρομαρα μου με εποιασε η προκοπη και εφτιαξα βραδιατικα κεικ και εφαγα κιολας το εκανα και χαλια γιατι οταν το εφτιαχνα ειχα τη μικρη στη μπανιερα για μπανιο και εγω δημιουργουσα και με φωναζε συνεχεια πηγενοερχομουν και εγινε μαπα απογοητευτηκα παλι τιποτα δεν θα κανω μια ζωη ετσι

σιγουρα η μανα μου θα κανει γλυκα και τετοια αντε να δουμε αχ πολυ καλα ειστε ολες ψιλες και αδυνατες

καλησπερα σας πολυ καλα τα πηγατε ολες μπραβο το βραδυ φαγατε ελαφρια για να δουμε σημερα εγω παντως πιστευω πως η ζυγαρια ιδια θα με δειξει αυριο φευγουμε βολτα στους δικους μου και ισως και απο βδομαδα να ειμαι εκει ελπιζω να μην φαω πολυ εκει το θεμα ειναι πως δεν θα εχω ιντερνετ και δεν θα μπορω να μπαινω αλλα οταν επιστρεψω θα μπω να δω πως τα παμε αυριο θα σας χαιρετισω σημερα και μεχρι αυριο μεσημερι θα μπαινω

χαχχαχα ελα ρε και στα ονειρα διαιτα?? καληνυχτα

καλα υπαρχουν πολλες τετοιες το θεμα ειναι να καταλαβεις να μην φτανεις στα ορια και στο αδυνατο και στο χοντρο ετσι νομιζω εγω αυτες που σου λεω εγω τα κοκκαλα στο προσωπο νομιζεις πως θα σχισουν την επιδερμιδα και θα βγουν εξω και σου λεω ειναι σε διαιτα αυτον τον καιρο ασε τι θελουν να χασουν δεν ξερω αλλα πιο πολλυ τσατιζομαι που τους απασχολει τοσο πολυ αυτο. εχουμε τοσο πολλα πραγματα να σκεφτουμε και να στεναχωριομαστε και αυτο ειναι σε δευτερευουσα θεση νομιζω νυσταξα ελπιζω αυριο να τα παω καλυτερα απο οτι σημερα θα λειπω κιολας το πρωι και οταν ειμαι εξω δεν τρωω τοσο πολυ καληνυχτα

η αληθεια ειναι πως εσυ καταλαβαινεις αν εισαι οκ η οχι με τα κιλα που εχεις οπως και να μας βλεπουν οι αλλοι εμεις εχουμε το σωμα και το κουβαλαμε βεβαια μη φτασουμε και στα ακρα εχω 2 γνωστες που ειναι και οι δυο απο τα κοκκαλα βγαλμενες και ειναι συνεχεια στην στερηση για να χασουν τα 500γρ που πηραν και δεν τρωνε τιποτα και συνεχεια μιλανε για τα μαυρα μακαρονια και ρυζια και μην πιουν καφε τωρα γιατι πρεπει να πιουν πρασινο τσαι που αδυνατιζει και οχι παραπανω γουλιες γιατι θα βαλουν 30γρ ασε εκει τσατιζομαι αυτο νομιζω ειναι αρρωστια και δεν ξερω αν ειναι η ιδεα μου αλλα οταν βρισκομαστε με κοιτανε απο πανω μεχρι κατω δεν το λεω σαν δικαιολογια οτι εκανα μωρο γιατι αν ηθελα μπορουσα να τα χασω τα κιλα αλλα δεν ειχα την ψυχολγολια μεσα σε αυτα τα 2 χρονια,που δεν κοιμηθηκα σερι πανω απο 1,5 ωρα γατι ξυπνουσε η μικρη να θηλασει που συνεχως επρεπε να εχω ενα προγραμμα συμφωνα με τη μικρη να φαει να την αλλαξω νατην κοιμησω αγκαλια, να κανω και διαιτα αμαν τα ειπα και ξελαφρωσα σορι για το ολο θεμα αλλα μου ηρθε τωρα που μιλαμε για αυτα

XXAXAXAXAXAXA ναι εφαγα λιγο γιαυτο περιμενω περιοδο απο βδομαδα ομως και το απογευμα που δεν εφαγα τιποτα παλι ετσι ενιωθα φαντασου πως νιωθω τωρα εγω ρε το προβλημα το εχω οταν ταιζω τη μικρη λιγουρευομαι και τρωω και εγω μηπως να μην την ταιζω? σιγα μην χασω κιλα ψιλομελαγχολησα για το θεμα εισαι καθηγητρια?τι διδασκεις? παντως η μαθητρια πολυ ενθαρυντικη οντως της ειπες πως κανεις διαιτα?

καλα εγω να δειτε η ζυγαρια παραπανω θα με δειξει ενω τρωω λιγοτερο απο πριν (φανταστειτε τι ετρωγα) νιωθω πιο φουσκωμενη ισως επειδη σταματησα το θηλασμο λοιπον ξεκιναω να σας πω πρωι : καφε αυγο και λιγα δημητριακα μεσημερι : ενα πιατο φακες δυο φετες ψωμι και 6 ελιες απογευμα :καφε βραδυ : μισο πιατο φακες και μετα απο λιγο γαλα με ψωμι αλλα νιωθω πολυυυυυ φουσκωμενη την κοιλια δεν ξεφουσκωνει με τιποτα πριν ετρωγα οτι εβρισκα μπροστα μου και ημουν ετσι τωρα εκοψα αρκετα πιστεψτε με και παλι ετσι νιωθω αμαν

καλημερα σε ολες φωτεινη σιγουρα χρειαζεται και η καταλληλη ψυχολογια και διαθεση για να κανεις καποια διαιτα ελενη καλα τα πηγες χθες μπραβο η πιτσα ηταν λιγο παραπανω ισως να σταματουσες στο 1 κομματι εγω χαλια ξεκινησα σημερα για να δουμε πως θα καταλληξουμε

περαστικα σας θα περασει απλα τωρα περνατε δυσκολα και εγω αυτο που κανεις εσυ ξερω οτι βαζουμε φυσιολογικο ορο για να φυγουν οι μυξουλες τι να σου πω ας σου απαντησουν οι κοπελες που ισως γνωριζουν κατι παραπανω περαστικα σας και υπομονη