Όλες οι δημοσιεύσεις του/της DIOSA
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
ναι μπορώ στείλε...
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
VASOMITS έγραψε: θα σου κάνουμε εμείς παρέα μέχρι να γυρίσει ο αντρούλης σου!!
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
kuo28 έγραψε: Κατερινάκι μου γλυκό!! εγώ μέσα είμαι μόνο να μη το μάθει ο άντρας μου :woohoo: δεν ξέρω γιατί, αλλά για κάποιο λόγο ταυτίζεται με τον γάτο του... αφού να φανταστείς εγώ επέμενα να τον στειρώσουμε και αυτός ήταν κάθετα αντίθετος γιατί θα του στερούσαμε λέει τον ΑΝΤΡΙΣΜΟ του!!! :woohoo: :silly: :woohoo: ούτε τον ίδιο να ήθελα να στειρώσω!! 2 εβδομάδες διαφωνούσαμε μέχρι που γύρισε ο δικός μας δαρμένος και με σκισμένο μάτι απο γκομενοκαβγά (τις είχε φάει, ο χαλβάς, κανονικότατα) μόνο τότε συμφώνησε για την στείρωση!!!
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
an-n έγραψε: Στη διάθεση σας κουκλίτσες μου, μαθαίνω και εγώ ενδιαφέροντα πραγματάκια έτσι... Αναστασία μου δεν νομίζω να μπορεί να πάθει ζημία το μωράκι σου απο το σεξ... το μόνο που μπορεί να γίνει είναι να ξεκινήσει ο τοκετός!! (και στην περίπτωση σας αυτό είναι το ζητούμενο) άρα όρμα!!! Δες και εδώ http://www.gynmed.gr/content.php?id=33
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
kuo28 έγραψε: Κοριτσάκι μου καλό είναι πολύ φυσιολογικά όλα αυτά που νιώθεις... δεν νομίζω να υπάρχει γυναίκα που να μην σκέφτεται το ίδιο σε αυτήν την φάση της ζωής της... Καμιά δεν γεννιέται έτοιμη να γίνει μάνα...εγώ πιστεύω ότι απο την στιγμή που γεννιέται το μωρό της η γυναίκα αρχίζει και μαθαίνει πως να είναι μάνα... πάνω στην πράξη. Διάβασε αυτό.... Υπάρχουν γονείς που δε νιώθουν παρά μόνο ατελείωτη χαρά για τον ερχομό ενός μωρού, αλλά σας βεβαιώνω πως αυτοί είναι λίγοι και αποτελούν εξαίρεση. Οι περισσότεροι θα ομολογήσουν ότι, μόλις καταλαγιάσει η πρώτη χαρά για την προοπτική απόκτησης μωρού, τα συναισθήματά τους είναι ανάμεικτα. Αυτό που ίσως αγχώνει τους περισσότερους είναι απλώς ο φόβος του γονεϊκού ρόλου- το αν θα είναι καλοί γονείς, αν θα τα βγάλουν πέρα με το μεγάλωμα ενός παιδιού και, κυρίως, αν τυχόν αποτυχία τους θα έχει επίπτωση στην ευτυχία του παιδιού τους. Ένας άλλος λόγος άγχους θα είναι, αναμφίβολα, η απώλεια της ελευθερίας. Θα πρέπει να ξεχάσετε τις απρογραμμάτιστες βόλτες με το αυτοκίνητο, τα πάρτι της τελευταίας στιγμής, τα ξενύχτια ή την παράταση των διακοπών ανάλογα με τη διάθεσή σας. Όλοι αυτοί οι φόβοι είναι φυσιολογικοί, αλλά υπάρχουν λύσεις. Είναι φυσιολογικό να ανησυχείτε αν θα τα καταφέρετε ως γονείς. Ίσως σας είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας αν κατανοήσετε ότι τόσο εσείς όσο και το παιδί σας θα αλλάζετε διαρκώς. Η μονάδα της οικογένειάς σας και τα συναισθήματα που δημιουργεί εξελίσσονται κατά τρόπο δυναμικό, δεν είναι κάτι στατικό και αμετάβλητο. Άλλοτε τα πράγματα θα είναι καλά και θα υπάρχει αρμονία και άλλοτε θα σας καταθλίβει η δυσαρμονία που θα μοιάζει να κυριαρχεί το σπιτικό σας. Όμως, αυτός είναι ο φυσικός ρυθμός των ανθρώπινων σχέσεων, και ιδιαίτερα των σχέσεων στο σπίτι. Δες και αυτό Όλες οι μελλοντικές μαμάδες βιώνουν αυτή την αμφιθυμία (αντικρουόμενα συναισθήματα ευφορίας και άγχους), η οποία αν και φυσιολογική και απαραίτητη τους εκπλήσσει και τους απογοητεύει. Η αποδοχή όμως και η επεξεργασία όλων αυτών των συναισθημάτων συμβάλλει καθοριστικά στο να μπορέσει η μητέρα να προετοιμαστεί σωστά για τον νέο της ρόλο. http://www.childmentalhealth.gr/Wcd76a217d9c60.htm Εγώ πάντως σε κόβω για άτομο που μπορεί να ανταπεξέλθει μια χαρά σε όλα!!!
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
Κοριτσάκια μου γειά σας σας διάβασα και χαίρομαι που είστε όοολες καλά!! Kuo μου πλάκα πλάκα... δεν είναι κακή ιδέα!!! (θέε μου τι λέμε?? θα ζευγαρώσουμε τους γκέι γάτους μας!!! :woohoo: :woohoo: ) Αναστασίαμου μη φοβάσαι βρέ όταν με το καλό έρθει εκείνη η ώρα δεν θα θυμάσαι να φοβηθείς!! θα θές απλά να δείς την καραμελίτσα σου!! Όσες βλέπατε τα Φιλαράκια θα θυμάστε την Rachel που αργούσε να γεννήσει και τι είχε δοκιμάσει για να ξεκινήσει ο τοκετός... 1)Πικάντικα φαγητά και 2) Sex (είχε πολύ γέλιο εκείνο το επεισόδιο) Δες και αυτό για να παίρνεις ιδέες Natural Ways to Induce Labor http://pregnancy.lovetoknow.com/wiki/Na ... duce_Labor εμένα μου άρεσε αυτό που λέει εδώ What Gets the Baby In, Gets the Baby Out Sex is the most well-known trick to begin labor
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Μαράκι μου είναι πάρα πολύ όμορφο.. θα το παραγγείλεις? εγώ θα έλεγα ναι!! Νίνα μου όχι η φωτό!!! Εσυυυυυυ εσύυυυυυ
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
Πόσες φορές είπα κούκλα-κούκλος στο προηγούμενο? Όλες οι κούκλες και οι κούκλοι εδώ μαζεύτηκαν!! Τι να κάνω η γυναίκα!!!! Κοριτσάκια μου όμορφα (δηλ. κούκλες μου) σας αφήνω προς το παρών πάω να κάνω κηπουρική, σήμερα δεν έχει ήλιο και μπορώ να κάνω δουλίτσες έξω.. τα λέμε το βραδάκι φιλάκια σε όλες!!!
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
Αγγελικούλα για τον γιατρό τι να σου πώ τώρα? Απαράδεκτος!!! κάνε ότι σε κάνει να νιώθεις καλά... και προπάντων ότι σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια... Κατρίνα μου τέλειο τα δωμάτιο σας... άξιζε τον κόπο τελικά!!! και η κοιλίτσα Super φτου φτου!! Μάγδα μου κούκλα η Κούλα!!! Άτυχη όμως βρε παιδί μου γιατί εδώ μέσα οι γαμπροί μας βγήκαν νύφες!!! Ρόζι μου μια χαρά τα κιλάκια σας μπράβο!! Soupitsa μου κουράγιο με τα πεθερικά!! Λαμπρινή μου κούκλος ο γιός φτού φτού (αλλά έτσι είναι... απο κούκλα μαμά τι θα έβγαινε?) να σου ζήσει και να τον χαίρεσαι κούκλα μου...
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Τις μίκρινα 150ΚΒ έκανα την κάθεμια και πάλι τίποτα....τέλοσπάντων... κοριτσάκια μου πάω να κάνω λίγη κηπουρική τώρα που δεν έχει ήλιο, να φροντίσω λίγο τα λουλουδάκια μου... τα λέμε το βραδάκι φιλάκια!!
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
nikulina έγραψε:
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Χρύσα82 έγραψε: ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΜΟΥ!!!!! Ελπίζω τώρα να μπούν!!!! (πήρα και τηλ στο συνεργείο του ΟΤΕ και τους ξέχεσα!!!! αν είχαν έρθει μέχρι τώρα θα είχα κανονικό internet και δεν θα προσπαθούσα να βάλω μια φωτο 5 ώρες!!! )
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Δήμητρα μου δεν χρειάζεται να ευχαριστείς κανέναν, γιαυτό είμαστε εμείς εδώ... για να συμπαρασταθούμε η μιά στην άλλη στα δύσκολα και να μοιραστούμε τη χαρά μας στα ευχάριστα... (που δεν θα αργήσουν να έρθουν και αυτά!!!) Δύο φορές έγραψα και με πέταξε ελπίζω η τρίτη φορά να μην έχει την ίδια τύχη... Σας βάζω και την φωτό Εδώ είμαστε το περασμένο καλοκαίρι εκεί που δουλεύει ο αντρούλης μου και φέτος
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Δήμητρα μου δεν χρειάζεται να ευχαριστείς κανέναν... Άνθρωποι είμαστε και ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να πάθουμε... (μακριά απο μας!!!) και τότε όλοι χρειαζόμαστε την θετική ενέργεια απο τους ανθρώπους γύρω μας... Και εδώ μέσα είμαστε για να στηρίζουμε η μία την άλλη στα δύσκολα και να μοιραστούμε την χαρά μας στα ευχάριστα... αυτό είναι το θεμέλιο (πιστεύω) στις ανθρώπινες σχέσης!!! Και τώρα οι φωτό μας η μιά είναι πριν 2 χρόνια στο γάμο του 1ου μου ξαδέρφου (είμαι με πιο πολλά κιλά εκεί) και είμαστε και οι 2 έτοιμοι να κοιμηθούμε λόγω κούρασης... χιχιχι Και η άλλη είναι απο το περασμένο καλοκαίρι που δούλευε πάλι στο ίδιο μέρος με φέτος ο αντρούλης μου...
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Νίνα μου να πάρεις το βιβλίο και να μας κάνεις και ιδιαίτερα online... :woohoo: :woohoo: να τελειοποιήσουμε και τις πρακτικές μας... καλή η προσπάθεια για σύλληψη αλλά να χρειάζεται και η απόλαυση... να χαρεί λίγο και η μανούλα!!! Δήμητρα μου καλά έκανες και το κράτησες γιατί όπως λες σε μερικούς μήνες θα συγκρίνουμε αποτελέσματα... Αχ κορίτισια είναι πολύ αργή η συνδεσή μου 2 ώρες κάνει να ανοίξει τις σελίδες γιαυτό αργώ να απαντήσω ενδιάμεσα κάνω και δουλειές Νίνα μου πολύ ωραία η φωτό πολύ ταιριάζετε με τον αντρούλη σου... κάτσε να βρω και εγώ μια που είμαστε μαζί να σας βάλω...ζήλεψα!!!
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
VASOMITS παρακαλώ κούκλα μου magykal έγραψε: magykal εκεί που γράφεις το μήνυμα κάτω απο τα smilies (τις φατσούλες) έχει μια επιλογή που λέει Αποστολή εικόνας πατάς Αναζήτηση βρίσκεις την εικόνα την επιλέγεις και πατάς άνοιγμα και αυτό ήταν η εικόνα μπήκε!!
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Όσο για τις στάσεις... λοιπόοον Υπάρχει η μέθοδος του Shettles που λέει(εγώ πάντως την δοκίμασα και πέτυχε...) Η μέθοδος του Shettles βασίζεται στην εξής παρατήρηση: Τα αρσενικά σπερματοζωάρια είναι ταχύτερα ενώ τα θηλυκά επιβιώνουν περισσότερο. Αυτό σημαίνει: Τα σπερματοζωάρια ζουν συνήθως μέχρι και 3 μέρες σε γόνιμα κολπικά υγρά (σπάνια μέχρι 5). Επαφή μέχρι 2-3 μέρες πριν την ωορρηξία (όσο περισσότερες οι μέρες τόσο μεγαλύτερες οι πιθανότητες με την προϋπόθεση βέβαια πως ζούνε τα σπερματοζωάρια), αυξάνει της πιθανότητες για κορίτσι γιατί τα σπερματοζωάρια είναι ήδη στη μήτρα και περιμένουν το ωάριο και όταν αυτό απελευθερωθεί 2-3 μέρες μετά, τα περισσότερα από τα σπερματοζωάρια που θα έχουν επιβιώσει θα είναι θηλυκά (κλασικές γυναίκες ), το οποίο σημαίνει θα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να γονιμοποιήσουν εκείνα το ωάριο. Ολα αυτά βέβαια εξαρτώνται και από το πόσο ζει ένα σπέρμα, μια που υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα σπερματοζωάρια δε ζουν πάνω από 24 ώρες, εκεί φυσικά δεν μπορεί να εφαρμοστεί η μέθοδος αυτή γιατί αν το ζευγάρι επιδιώκει επαφές 2-3 μέρες πριν την ωορρηξία, δε θα συλλάβει ποτέ. Αν τώρα η επαφή γίνει μόνο τη μέρα της ωορρηξίας και αφού το ωάριο είναι ήδη απελευθερωμένο (το ωάριο μπορεί να γονιμοποιηθεί μέσα σε 12 ώρες περίπου), τότε τα αρσενικά επειδή είναι καλύτεροι κολυμβητές κολυμπούν πιο γρήγορα και ο νικητής κερδίζει! Γι αυτό υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να γονιμοποιήσουν αυτά το ήδη απελευθερωμένο ωάριο. ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΛΛΑΒΕΤΕ ΚΟΡΙΤΣΙ - Συχνότητα και προγραμματισμός των επαφών Ο Shettles αναφέρει πως για ν αυξήσει κανείς τις πιθανότητες για κορίτσι, πρέπει να έχει επαφές κάθε μέρα από το τέλος της περιόδου μέχρι 2 1/2 με 3 μέρες πριν την ωορρηξία. Από αυτό το σημείο πρέπει να σταματάνε οι ελεύθερες επαφές μέχρι και μερικές μέρες μετά την ωορρηξία. Επαφές όσο γίνεται πιο πριν από την ωορρηξία (πάντα σε γόνιμες μέρες όμως), ευνοούν τα πιο μεγαλόσωμα και αργά κινούμενα Χ (θηλυκά) σπερματοζωάρια. Από την άλλη, τα πιο αδύναμα Υ (αρσενικά) σπερματοζωάρια επιβιώνουν λιγότερο και πεθαίνουν νωρίτερα στα οξειδωτικά προωορρηκτικά υγρά του τραχήλου και κόλπου, με αποτέλεσμα τη στιγμή της ωορρηξίας να υπάρχει μεγαλύτερη συγκέντρωση από Χ (θηλυκά) σπερματοζωάρια για να γονιμοποιήσουν το ωάριο. - Σεξουαλική στάση: Ο Shettles συμβουλεύει πως αν προσπαθεί κανείς για κορίτσι, η μη βαθειά εισχώρηση στον κόλπο, κατά προτίμηση με την ιεραποστολική στάση, θα τοποθετήσει το σπέρμα πιο κοντά στην είσοδο του κόλπου. Η περιοχή αυτή έχει περισσότερα οξέα απ' ό,τι η περιοχή κοντά στον τράχηλο, και η οξύτητα δρα κατά των αδύναμων αρσενικών σπερματοζωαρίων, αφήνοντας έτσι περισσότερα θηλυκά ζωντανά και ικανά να γονιμοποιήσουν το ωάριο. - Σεξ και οργασμός Ο Shettles προτείνει όχι οργασμό κατά την προσπάθεια σύλληψης κοριτσιού γιατί με τον οργασμό το σώμα εκκρίνει ουσίες που κάνουν το περιβάλλον του κόλπου πιο αλακαλικό και κατά συνέπεια πιο φιλικό στα αρσενικά σπερματοζωάρια. Οι συσπάσεις που ακολουθούν έναν οργασμό, επιτρέπουν στα σπερματοζωάρια να κινηθούν προς τον τράχηλο, δίνοντας στα αρσενικά σπερματοζωάρια τη δυνατότητα να είναι διαθέσιμα όταν απελευθερωθεί το ωάριο για γονιμοποίηση. ΠΩΣ ΝΑ ΣΥΛΛΑΒΕΤΕ ΑΓΟΡΙ - Συχνότητα και προγραμματισμός των επαφών Ο Shettles αναφέρει πως για ν αυξήσει κανείς τις πιθανότητες για αγόρι, πρέπει να έχει επαφές όχι νωρίτερα από 24 ώρες πριν την ωορρηξία και για 12 ώρες μετά την ωορρηξία. Επαφή όσο γίνεται πιο κοντά στην ωορρηξία ευνοεί τα ταχύτερα αλλά πιο ασθενικά αρσενικά σπερματοζωάρια τραχηλική βλέννα που υπάρχει κατά την ωορρηξία είναι λιγότερο οξειδωτική και περισσότερη γλιστερή, ώστε να επιτρέπει στα αρσενικά σπερματοζωάρια να φτάσουν ταχύτερα στο ωάριο. - Σεξουαλική στάση: Ο Shettles συμβουλεύει πως αν προσπαθεί κανείς για αγόρι, η βαθειά εισχώρηση στον κόλπο, κατά προτίμηση με την στάση στα τέσσερα, θα τοποθετήσει το σπέρμα πιο κοντά στον τράχηλο, δίνοντας την ευκαιρία στα πιο κινητικά αρσενικά σπερματοζωάρια να γονιμοποιήσουν πρώτα το ωάριο. - Σεξ και οργασμός Ο Shettles πιστεύει πως κατά την προσπάθεια σύλληψης αγοριού, βοηθάει ο οργασμός, γιατί οι ουσίες που εκκρίνονται μετά τον οργασμό κάνουν την περιοχή του κόλπου πιο αλκαλική, το οποίο ευνοεί τα αρσενικά σπερματοζωάρια. Για τον σύντροφο: Να πιει ένα φλιτζάνι καφέ ακριβώς πριν την επαφή, αυτό βοηθάει τα αρσενικά σπερματοζωάρια να είναι ακόμα πιο κινητικά. Η μέθοδος Shettles όταν εφαρμόζεται σωστά, θεωρείται να έχει ποσοστά επιτυχίας κατά 75%, ενώ κάποιοι άλλοι ερευνητές αναφέρουν και 90%.
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Καλημέρα κοριτσάρες μου... Πως είμαστε σήμερα? Χρύσα μου καλά να περάσεις στην Χαλκιδική, και που έχεις περιόδο δεν πειράζει, τουλάχιστον θα ξεκουραστείς..κάτι είναι και αυτό... για τραγούδια δοκίμασε να κατεβάσεις το προγραμματάκι αυτό www.limewire.com και απο εκεί βρίσκεις ότι τραγούδι θες και είναι και πολύ γρήγορο.. PIPITSAZOUZOUNA εύχομαι καλά αποτελέσματα με το Proficiency... κάνεις και εσύ πειράματα με το πλυντήριο ε?... όλες τα περάσαμε...ελπίζω να στρώσει το πλυντήριο και να μην πάθει τίποτα... Νίνα μου πολύ γέλασα με τους αφρούς...όταν είμαστε μικρές και άπειρες συμβαίνουν αυτά...τώρα όμως είμαστε πιο έμπειρες.. και όσο ζούμε μαθαίνουμε..όσο για το ταξιδάκι αν κερδίσεις το τζόκερ εγώ είμαι μέσα!! Μαράκι μου με το καλό να αγοράσετε το σπιτάκι σας και καλορίζικο να είναι...Αχ αυτό το τζόκερ όλοι θέλουμε να το κερδίσουμε αλλά πούυυ? Δεν μας κάθεται!!
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
Καλημέρα κούκλες... Τι κάνετε όλες σήμερα? Κατρίνα μου με γειά τα δωμάτια...Ξεπατώθηκες αλλά τουλάχιστον άξιζε τον κόπο... τώρα έμεινε το ωραίο κομμάτι της δουλειάς... αλλά μην το παρακάνεις... Kuo μου δεν θα τον ζευγαρώσω βρέ (αυτός για γαμπρό είναι όχι για νύφη) απλά όποια υποψήφια συμπεθέρα τον βλέπει μου προσφέρει την κόρη της και εγώ δεν λέω όχι, χιχι, κουβέντα να γίνεται...(αυτός και πριν τον στειρώσουμε δεν ζευγάρωνε (τέτοιος χαλβάς είναι!!) Τα κοριτσάκια με τις κράμπες διαβάστε αυτό Τι κάνω για την κράμπα Ανεξάρτητα από την αιτιολογία η αντιμετώπιση της κράμπας είναι η ίδια. Για άμεση ανακούφιση κάνε ήπια διάταση του μυός όσο καλύτερα μπορείς, παρόλο που ο πόνος σου περιορίζει αυτή τη δυνατότητα. Όταν διατείνεις έναν μυ που συσπάται, αυξάνεται η τάση στους τένοντες και τα οστά στα οποία προσφύονται οι τένοντες δίνοντας ένα μήνυμα κινδύνου ότι οι τένοντες θα καταστραφούν. Έτσι ο εγκέφαλος στέλνει ένα νευρικό ερέθισμα στους μύες να χαλαρώσουν ώστε να προστατευτεί το μυοσκελετικό. Πίεση στους μύες, μασάζ και παγοθεραπεία για λίγα λεπτά κατά τη διάταση, φαίνεται να βοηθούν το μυ να χαλαρώσει και να σταματήσουν οι κράμπες. Τι πρέπει να κάνω για να μην παθαίνω κράμπες; Καλή ενυδάτωση. Θυμήσου πως η δίψα φεύγει πολύ πιο γρήγορα από την πραγματική ανάγκη του οργανισμού για υγρά. Δεν πρέπει λοιπόν να περιμένεις να διψάσεις για να ικανοποιήσεις τις ανάγκες του οργανισμού σου σε υγρά. Ικανοποιητική πρόσληψη καλίου και νατρίου. Κατανάλωσε τρόφιμα πλούσια σε κάλιο όπως μπανάνες και πορτοκάλια. Μαγνήσιο και Ασβέστιο. Εξασφάλισε επαρκείς πρόσληψη ασβεστίου και μαγνησίου. Καλές πηγές ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών και οι σαρδέλες. Η καλύτερη πηγή μαγνησίου είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Αν η διατροφή σου είναι πλούσια σε οτιδήποτε που περιέχει χλωροφύλλη τότε δεν χρειάζεται να παίρνεις συμπλήρωμα μαγνησίου. Επίσης καλή πηγή μαγνησίου είναι τα αμύγδαλα, ολικής αλέσεως δημητριακά και η σόγια. Αυτάααα... φιλάκια σε όλες....
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
an-n έγραψε: παρακαλώ Αναστασία μου, κάνει 13 euro τα 100ml αλλά κρατάει πάρα πολύ... Αγγελική μου περαστικά κουκλίτσα μου... ελπίζω να είσαι καλά τώρα, περιμένουμε νέα σου αύριο...κοιμήσου να ξεκουραστείς και χαλάρωσε... Κούκλες μου και εγώ την κάνω σιγά σιγά γιατί με πετάει συνέχεια και μετά κάνει 3 ώρες να ξαναμπεί και μου την έσπασε... Καληνύχτα και καλή ξεκούραση Φιλάκια!!!
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
Δες και εδώ http://www.vita.gr/html/ent/458/ent.1458.asp
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
Το Καστορέλαιο, Ρητινέλαιο, Κικινέλαιο ή Ρετσινόλαδο είναι είδος φυτικού ελαίου που παράγεται από το τροπικό φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis) της οικογένειας των Ευφορβιδών (Euphorbiacae). Η απόχρωσή του είναι υποκίτρινη και είναι σχεδόν άοσμο. Το καστορέλαιο και τα παράγωγά του έχουν εφαρμογές στην κατασκευή σαπουνιών, λιπαντικών, υδραυλικών και υγρών φρένων, χρωστικών ουσιών, βαφών, βερνικιών, μελανιών, ανθεκτικών στο ψύχος πλαστικών, στιλβωτικών και στιλπνοτικών, νάιλον, φαρμακευτικών ειδών και αρωμάτων. Είναι ένα από τα σημαντικότερα βιομηχανικά έλαια και υπήρξε από τα πρώτα εξαγώγιμα διεθνή εμπορικά προϊόντα. Αμυγδαλέλαιο (prunus dulcis) Λαμβάνεται από τους καρπούς του αμύγδαλου. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, Ε, Β1, Β2, Β6 και ιχνοστοιχεία, είναι ένα από τα παλαιότερα καλλυντικά που χρησιμοποιήθηκαν ποτέ. Ιδανικός φορέας αιθερίων ελαίων στο μασάζ και το καλύτερο ενυδατικό σώματος μετά το μπάνιο, ειδικά για τα ξηρά και ευαίσθητα δέρματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κάτω από την ενυδατική σας κρέμα για μεγαλύτερη ενυδάτωση ή σαν ντεμακιγιάζ ματιών για την τόνωση και θρέψη των βλεφαρίδων.
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
an-n έγραψε: Α οκ τότε.. τζάμπα ανησύχησα.. ευχαριστώ!! Το αμυγδαλέλαιο εγώ το παίρνω απο ενα μαγαζί με βιολογικά... είναι και άοσμο... πολύ καλό. Επίσης για τις ήδη σχηματισμένες ραγάδες πολύ καλό είναι το μανταρινέλαιο... τις "σβήνει" αρκετά αποτελεσματικά...ανανεώνει λέει τα κύτταρα...και τα ξαναζωντανεύει.
-
ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2010 Νο 12
WENDY έγραψε:
-
ΠΑΜΕ ΠΑΛΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ!!!
Καλή όρεξη Νίνα μου...πάω και εγώ να ξαπλώσω λίγο γιατί νύσταξα... τα λέμε το βραδάκι φιλάκια!!!