Διατροφή

Οι περισσότερες μαμάδες αναρωτιούνται πόσο γάλα πρέπει να πίνει το μωράκι τους κάθε μέρα και ανησυχούν μήπως δεν έχει χορτάσει. Οι παιδίατροι συστήνουν ότι το νεογέννητο χρειάζεται 150 γραμμάρια γάλα την ημέρα για κάθε κιλό βάρους του. Για παράδειγμα αν το νεογνό ζυγίζει 4 κιλά θα πρέπει να πίνει 600 γραμμάρια γάλα ημερησίως. Το νεογέννητο τρέφεται με μικρά και τακτικά γεύματα. Πίνει περίπου 30-60 ml γάλακτος 8 με 10 φορές την ημέρα. Όσο μεγαλώνει η ποσότητα θα αρχίσει να αυξάνεται σταδιακά.

Και αυτός ο φορέας - όπως και η UNESCO - υποστηρίζει ότι ο αποκλειστικός θηλασμός μέχρι την ηλικία των 6 μηνών αποτελεί τον ιδανικότερο τρόπο σίτισης του βρέφους. Όπως δήλωσε ο καθηγητής Ανδρέας Κωνσταντόπουλος, Πρόεδρος της Ευρωπαϊκής Παιδιατρικής Εταιρείας, «Η ανακοίνωση θέσεων σχετικά με τη σίτιση κατά την πρώτη παιδική ηλικία παρέχει συγκεκριμένες προτάσεις προς τους γενικούς παιδίατρους, οι οποίες προέρχονται από την ανάλυση περίπλοκων ιατρικών μελετών». Το iatronet δημοσίευσε ολόκληρη τη

Το γάλα, μάλιστα, αποτελεί "πρόσφορο έδαφος" για τέτοιου είδους βλαβερούς μικροοργανισμούς που αναπτύσσονται και πολλαπλασιάζονται με ιδιαίτερη ευκολία. Γι΄αυτό, πρέπει να προσέχετε τα παρακάτω: Πλένετε πάντοτε τα χέρια σας, πριν ταϊσετε το μωρό. Πλένετε πολύ προσεκτικά τα μπιμπερό και τις θηλές που χρησιμοποιείτε, με τα ειδικά βουρτσάκια.Στη συνέχεια, πρέπει να βράζετε τα μπιμπερό για 10-15 λεπτά ή να τα αποστειρώνετε. Να βράζετε το νερό στο οποίο θα διαλύσετε το γάλα, για 15 περίπου περίπ

Όσο πιο νωρίς το κάνετε αυτό, τόσο και το καλύτερο, ώστε να μην συνδεθεί συναισθηματικά με αυτό και του είναι πιο δύσκολο να το αποχωριστεί. Βέβαια, το μωράκι από την μεριά του, θα σας δείξει και κάποια "σημάδια", ότι ήρθε η μεγάλη ώρα για να προχωρήσει παραπέρα. Όταν, λοιπόν, το δείτε να πιπιλάει τη θηλή χωρίς να ρουφάει το περιεχόμενο, όταν κοιτάζει γύρω -γύρω την ώρα που πίνει το γάλα του, όταν δυσανασχετεί και δείχνει πως δεν θέλει άλλο, είναι μερικά δείγματα που δείχνουν ότι μπορείτε να π

Είναι καλύτερα να την δίνετε το πρωί . Προμηθευτείτε με φρέσκα φρούτα, πλύνετε τα πολύ καλά, κόψτε τα σε μικρά κομματάκια, και αλέστε τα στο μίξερ ώστε να γίνουν χυλός. Την 1η μέρα θα δώσετε στο μωράκι σας 4-5 κουταλιές φρουτόκρεμα, ενώ την 2η μέρα 8-10 κουταλιές είναι αρκετές. Αυξήστε σταδιακά την ποσότητα, ενώ τις πρώτες ημέρες θα συμπληρώνετε και γάλα. Απογευματινή κρέμα Περίπου 5-6 το απόγευμα, δώστε στο μικρούλι σας την κρέμα του. Στο εμπόριο κυκλοφορούν διάφορες, με πολλές γεύσεις:ρυζάλ

Οι ανάγκες του μωρού σε γάλα είναι περίπου 500-700ml την ημέρα.Μεγαλώνοντας, θα αρχίσει να πίνει λιγότερο γάλα, και συνεπώς θα χρειάζετε περισσότερα στερεά φαγητά για να καλύψει το κενό και να παίρνει τις αναγκαίες θερμίδες, ώστε να έχει ενέργεια για ανάπτυξη και δραστηριότητα. Μέχρι τον 6ο μήνα, το μενού του παιδιού, περιείχε γάλα, φρούτα, κρέμες, κρέας, κοτόπουλο και λαχανικά. Μετά τον 9ο-10ο μήνα, μπορείτε να εισαγάγετε και το ψάρι, το αυγό (πρώτα τον κρόκο κι έπειτα το ασπράδι), την ντομάτα

Ακατάλληλες είναι και οι σκληρές τροφές, όπως οι ξηροί καρποί, γιατί μπορεί να σταθούν στο λαιμό του μωρού και να το πνίξουν. Αποφεύγετε το τσάι, την καφεΐνη τα ανθρακούχα ποτά, γιατί προκαλούν προβλήματα δυσπεψίας και επιπλέον εμποδίζουν το μωρό να κοιμηθεί. Το αλάτι, δυσκολεύει την νεφρική λειτουργία του παιδιού και η υπερβολική του χρήση μπορεί να οδηγήσει αργότερα σε υπέρταση. Ώσπου το μωρό να γίνει ενός έτους, τα νεφρά του δεν είναι ικανά να αποβάλουν κανονικά το αλάτι. Εξάλλου, όταν το

Το μωράκι θα αρχίσει να τρώει στερεές τροφές, και κάποια στιγμή θα θέλει να συμμετέχει κι αυτό ενεργά στην διαδικασία ταΐσματος του. Η διαδικασία λοιπόν αυτή, απαιτεί από εσάς υπομονή και διάθεση διαπαιδαγώγησης. Η ευχάριστη ατμόσφαιρα, το όμορφο περιβάλλον, η δική σας καλή διάθεση, κάνουν το μωρό πιο δεκτικό. Για να αποφύγετε το ...χάος, προμηθευτείτε πολλές-πολλές σαλιάρες, κι ένα πλαστικό για να βάλετε κάτω από το καρεκλάκι του μωρού. Όταν ετοιμάζετε το μενού του, πάντα να έχετε καθαρά χέρι

Το μωρό τρώει σχεδόν όλα τα φρούτα. Ιδιαίτερα η μπανάνα είναι πρώτη στη λίστα των προτιμήσεών του. Το πεπόνι πέφτει λίγο βαρύ για το στομαχάκι του, ενώ το καρπούζι πολύ σπάνια τους αρέσει. Τα φρούτα πολτοποιούνται πριν τα δώσετε στο μωρό, και αναμειγνύονται με χυμό πορτοκαλιού. Καλό είναι να δοκιμάζει ένα-ένα την γεύση τους, για να δείτε κι εσείς τις προτιμήσεις και τις τυχόν παρενέργειες του σε κάτι. Η πατάτα, αποτελεί την κύρια βάση της χορτόσουπας.Τα λαχανικά, χρειάζονται πολύ καλό πλύσιμο,

Στα είδη που χρησιμοποιούνται για τη σίτιση του βρέφους πρέπει να περιλαμβάνονται δύο μπουκάλια, δύο θήλαστρα, ένα δοχείο όπου θα γίνεται η αποστείρωση των μπουκαλιών, ειδικά βουρτσάκια για τον καθαρισμό των μπουκαλιών, ένα κουταλάκι, ένα φλιτζανάκι και ένα πιατάκι. Αυτά τα αντικείμενα πρέπει να είναι αποκλειστικά για τη χρήση του βρέφους και δεν πρέπει να ανακατεύονται με άλλα αντικείμενα του σπιτιού. Τόσο στην τεχνητή διατροφή, όσο και στην μεικτή αυτά τα αντικείμενα πλένονται με μεγάλη προσο

Η ισορροπημένη σύνθεση και οι ποικιλία τους καλλιεργούν στο παιδί σωστές διατροφικές συνήθειες. Η προσεκτική προετοιμασία και το υγιεινό μαγείρεμα του φαγητού προστατεύουν την καλή υγεία του παιδιού, συμβάλλουν στη διατήρηση των θρεπτικών ουσιών των τροφών και αποκλείουν την ανάπτυξη μικροβίων. Η τροφή του μωρού πρέπει να είναι πολτοποιημένη, εύπεπτη και σε χλιαρή θερμοκρασία γιατί το μωρό δεν έχει ακόμα τη δυνατότητα μάσησης και το κουτάλι είναι κάτι εντελώς καινούργιο για εκείνο. Οι πρώτες

Μη μπουκώνεται το στοματάκι του όταν εκείνο κλείνει πεισματικά το στοματάκι του, φτύνει το φαγητό ή γυρνάει το κεφαλάκι του από την άλλη μεριά. Όταν αντιδρά έτσι είναι η ώρα που προσπαθεί να σας πει "Αρκετά! Δεν θέλω άλλο! Όχι λοιπόν στην καταπίεση! Αν η ώρα του φαγητού μετατραπεί για το μωράκι σε μια διαδικασία που πρέπει να κάνει αναγκαστικά και καταπιεστικά θα αρχίσει ένας μακροχρόνιος πόλεμος πάνω από το πιάτο που σίγουρα θα έχει μόνο ηττημένους. Μέχρι το μωράκι σας να γίνει ενός έτους π