Διατροφή
18 άρθρα σε αυτή την κατηγορία
-
θεωρούνται τρόφιμα υψηλού κινδύνου ή και απαγορευμένα σε περίπτωση που γίνεται προσπάθεια μείωσης ή διατήρησης του σωματικού βάρους σύμφωνα με το neadiatrofis.gr. Στην πραγματικότητα, μια ισορροπημένη διατροφή, τόσο στην περίπτωση των ενηλίκων, όσο και των παιδιών, θα πρέπει να έχει χώρο για όλα τα τρόφιμα, αρκεί να τηρείται ο κανόνας του μέτρου. Υπάρχουν ορισμένοι χειρισμοί και τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς να ελέγξουν τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών ως προς τα γλυκά, απ
- Η κατανάλωση γλυκών αποτελεί συχνά «ένοχο μυστικό» για τους ενήλικες και «πεδίο μάχης» μεταξύ γονέων και παιδιών, καθώς...
- Η κατανάλωση γλυκών αποτελεί συχνά «ένοχο μυστικό» για τους ενήλικες και «πεδίο μάχης» μεταξύ γονέων και παιδιών, καθώς...
-
Το παιδάκι σας είναι ένας αναπτυσσόμενος οργανισμός που χρειάζεται μια σωστή διατροφή. Απαγορεύονται λοιπόν οι πολλές στερήσεις και αρχίστε να ελέγχετε την ποιότητα των τροφών του. Τα ναι - Περισσότερα και μικρά γεύματα - Καλό πρωινό. Φροντίστε το μικρούλι σας να τρώει καθημερινά ένα σωστό και ισορροπημένο πρωινό γιατί η καλή μέρα... από το πρωινό φαίνεται. Γάλα, φρούτα και δημητριακά είναι οι κατάλληλες επιλογές. - Μεγάλη κατανάλωση λαχανικών και φρούτων. - Λαδάκι που θα προσθέτετε στο φα
- Η σωστή διατροφή του παιδιού αποτελεί την βάση για την ομαλή ανάπτυξη του.
- Η σωστή διατροφή του παιδιού αποτελεί την βάση για την ομαλή ανάπτυξη του.
-
Τι σημαίνει αυτό; Ο Δρ. Μαζάνης σού εξηγεί! Όλοι γνωρίζουμε ότι το μέλι είναι μία από τις πιο πολύτιμες τροφές. Πόσοι όμως ξέρουν ότι το μέλι για το παιδί είναι και τρόφιμο αλλά και φάρμακο για πολλές νοσηρές καταστάσεις; Με το δίκιο τους πολλές μητέρες ρωτούν από πότε μπορούν να δίνουν μέλι στο παιδί τους και με ποιο τρόπο. Από πότε δίνουμε μέλι; Πριν την ηλικία των 12 μηνών απαγορεύεται αυστηρά η χορήγηση μελιού με οποιονδήποτε τρόπο και αυτό διότι ένα επικίνδυνο βακτηρίδιο, που ονομάζεται
- Το μέλι, το "χρυσό" αυτό υλικό που μας χάρισε η φύση, δεν είναι μόνο ένα απλό τρόφιμο και ειδικά για τα παιδιά. Είναι και φάρμακο!
- Το μέλι, το "χρυσό" αυτό υλικό που μας χάρισε η φύση, δεν είναι μόνο ένα απλό τρόφιμο και ειδικά για τα παιδιά. Είναι και φάρμακο!
-
Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια, ορισμένοι γονείς δείχνουν να έχουν προτίμηση σε μη-γαλακτοκομικές εναλλακτικές λύσεις, όπως το γάλα αμυγδάλου και γάλα καρύδας αντί για το αγελαδινό. Ενώ ορισμένοι ειδικοί συμφωνούν πως αυτό είναι μια σοφή επιλογή, άλλοι υποστηρίζουν ότι αυτές οι εναλλακτικές λύσεις κοστίζουν σε βασικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα παιδιά για να αναπτυχθούν σωστά. Τα οφέλη του αγελαδινού γάλακτος Έχει τη σωστή ποσότητα του λίπο
- Το αγελαδινό γάλα είναι γνωστό ως ένα από τα υγιέστερα τρόφιμα που μπορείτε να δώσετε το μωρό ή το μικρό παιδί που βρίσκεται στην ανάπτυξη.
- Το αγελαδινό γάλα είναι γνωστό ως ένα από τα υγιέστερα τρόφιμα που μπορείτε να δώσετε το μωρό ή το μικρό παιδί που βρίσκεται στην ανάπτυξη.
-
Τα Χριστούγεννα είναι συνδεδεμένα με δύο πολύ δημοφιλή γλυκά: τα μελομακάρονα και τους κουραμπιέδες. Από πότε ένα παιδί θα μπορούσε να τα γευτεί;..... Πόσα κομμάτια επιτρέπεται να φάει; ....... Να προτιμήσουμε τα μελομακάρονα ή τους κουραμπιέδες; ....... Είναι μερικές από τις απορίες των γονιών που θέλουν και την απάντησή τους! Καταρχήν θα πρέπει να υπολογίζετε ότι και τα δύο είναι γλυκά. Αυτό σημαίνει ότι η υπερβολική κατανάλωση θα προκαλέσει προβλήματα στην υγεία του παιδιού. Αντίθετα, η λ
- Ο παιδίατρος-νεογνολόγος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σε συμβουλεύει και σου εξηγεί!
- Ο παιδίατρος-νεογνολόγος Δρ. Σπύρος Μαζάνης σε συμβουλεύει και σου εξηγεί!
-
Είναι λάθος όμως να αγχώνεστε, να στεναχωριέστε και να το πιέζετε να φάει συνεχώς. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα φάει όταν πεινάσει! Καλύτερα να ηρεμήσετε και να κρατήσετε μια πιο χαλαρή στάση, γιατί δεν υπάρχει κάτι χειρότερο για το παιδάκι να σας βλέπει να μετράτε αγχωμένη τις μπουκιές του και να παρακαλάτε να τελειώσει όλο του το φαγητό. Μην το πιέζετε να φάει περισσότερο όταν σας δείχνει ότι χόρτασε και αφήστε το να σας ζητήσει μόνο του να φάει όταν πεινάσει. Μαγικοί τρόποι για να πείσουμ
- Οι γονείς δεν είναι ποτέ ευχαριστημένοι με τη διατροφή του παιδιού τους. Το παιδάκι μπορεί να τρώει λίγο, να μη βάζει μπουκιά στο στόμα του και να τρώει διαρκώς τροφές που δεν έχουν καμία θρεπτική αξία.
- Οι γονείς δεν είναι ποτέ ευχαριστημένοι με τη διατροφή του παιδιού τους. Το παιδάκι μπορεί να τρώει λίγο, να μη βάζει μπουκιά στο στόμα του και να τρώει διαρκώς τροφές που δεν έχουν καμία θρεπτική αξία.
